Salad salamu > Meaʻai mo le maʻisuka

E faʻafefea ona kuka le salatisi squid?

Squid - 400 g (4 pi.)

Maʻa - 1 mafai

Mayonnaise ia tofo

Laʻau - 1 pulou

Pepa e tofo ai

179
O mea aoga

Lisi vaʻai - e tusa ma le 250 g

Laʻau moa - pe a ma le 250 g

Kukama - 150-200 g

Fagalaina fatula - pe tusa ma le 100 g

Chives - 1 paipu

Mayonnaise - mai le 2 tbsp

134
O mea aoga

Onion - 2 pi.

Laʻau o le suauʻu - 3 tbsp.

Faamasima ma le pepa - ia tofo

Mo pancakes:

Chicken Egg - 4 pcs.

205
O mea aoga

Squids fou-frozen - 3 pcs.

Tino malolo - 100 g

Aluga - 100 g

Fusi fou fou - 300 g

Laʻau o le suauʻu - 3 tbsp. l

Lanu uliuli ma le pepa - ia tofo

Walnuts - 80 g

Mayonnaise ia tofo

238
O mea aoga

Pamu cucumber - 1-2 pcs.

Onions - 1 pc.

Chicken Egg - 2 pi.

Mayonnaise (kulimi suamalie) - 2 tbsp.

Uma - ia tofo

Titi, pepa - ia tofo

145
O mea aoga

Canned Corn - 200 g

Nofoaga fao - 150 g

Ice Salamu - 150 g

Pasili - 20 g

Meaʻai e tofo ai

106
O mea aoga

Squid - 550 g

Toa moa - 2 pi.

Black olives - mo teuteuga

Aluga (garlic) - ia tofo

Mayonnaise ia tofo

Taʻu faʻafefiloi e tofo

Laʻau fou - mo teuteuga

135
O mea aoga

Fusi squid - 3 pcs.

Pepa tipi - 3-6 punetini

Mayonnaise - mo laei

Taʻale - 1 filifili le filifiliga

139
O mea aoga

Squid Frozen - 400 g

Fugama fou - 200 g

Chicken Egg - 2 pi.

Pepa o le lau - 1 pc.

Laʻau mumu - 1/2 pcs.

Pepa lanu uliuli - ia tofo

Laʻau fou - o ni nai lala

125
O mea aoga

Squid - 500 g

Laʻau - 200 g

Tino malolo - 150 g

Faletala Canned - 150 g

Laʻau oona - 120 g

Penisini fatu e tofo ai

155
O mea aoga

Smoked Squid - 100 g

Potato - 3 pcs.

Lāpisi o le 'aniani - 0.5 pcs.

Green onions - 2-3 pcs.

Laʻau fou - 0.5 lepu

Sela uala - 4 tbsp.

Mayonnaise ia tofo

Pepa o le eleele - ia tofo

138
O mea aoga

Aano manuʻa - 2 pi.

Musika - 6 pcs.

Cherry Tomatoes - 6 pi.

Blue onion - 1 pc.

Chives - 1-2 totoa

Mo le faʻamauina:

Olive olive - 2 tbsp. l

Paʻu o le uaina paʻepaʻe - 1 tbsp. l

Pepa lanu uliuli - 1/4 tsp.

227
O mea aoga

Squids fou-frozen - 200 kalama,

Sela uaina - ½ ipu,

Mayonnaise - 1.5 tbsp. sipuni

Laʻu suauu faamamaina - 1.5 tbsp. sipuni

Laʻau vevela vevela - 0.5 tsp

Pasili - 4 lala.

220
O mea aoga

Squids - 3-4 carcasses

Pamu kukume - 2-3 pcs.

Potatoes - 1-2 pcs.

Lenten mayonnaise - ia tofo

Onion - 1 ulu

80
O mea aoga

Aluga (laiti) - 3 pcs.,

Pasili - i le loto,

Mayonnaise ia tofo

102
O mea aoga

Squid - 1 pc. (200 g)

Toa moa - 2 pi.

Fugama fou - 100 g

Pepa pepa - 1 pc.

Onions - 0.5 pcs.

Tino malolo - 100 g

Lanu uliuli ma le pepa - ia tofo

Peina Canned - 150 g

168
O mea aoga

Squid uncleaned - 1 pc.

Letusi - 1 paipu

Lisi Rusia - 50 g

Fugama fou - 1 pc.

Paʻu kulimi 21% - 2 tbsp.

118
O mea aoga

Soa - 250 g

Caviar mumu - 100 g

Soya sauce - 3 sipuni

109
O mea aoga

Squid - 2 pulou

Mussels - 1-1.5 lima

Olive - 0.5 ipu / 100 g

Mayonnaise ma / poʻo le kirimi kirimoli - 1-1.5 punetini

162
O mea aoga

Squid fillet - 1 pc.

Malu - 1 lima

Olive olive - e oo atu i le 1 tbsp

O le fualaau manogi - e oo atu i le 1 tsp

148
O mea aoga

Laʻau Uʻamea - 120 g

Pepa o Beijing - 40 g

Seu sela - 2 pi.

Fugama fou - 1 pc.

Eleni Eleni - pine

Sautini Pameka - 10 g

Olive olive - 10 g

Sami masima - pine

81
O mea aoga

Laʻau mumu-paʻu (peeled) - 200 g

Lisi saisaisi umi - 50 g

Nofoaga fao - 150 g

Onions - 1/4 pcs.

Green onions - 20 g

Fualaau aina (pata) suauʻu - 1 tsp

Titi, pepa, mea manogi e tofo ai

163
O mea aoga

Squid fresh-frozen - 1 pc.

Uʻamea moa - 1-2 pcs.

Laʻau mumu - 0.5 pcs.

Laʻau - 1 pulou

Soya sauce - 1 sipuni

Balsamic vinegar - 1 tbsp.

Olive olive - 1 tbsp.

Titi, pepa - ia tofo

113
O mea aoga

Greenhouse kukumba - 0.5 pcs.

Squids salu - 40 g

Laʻau - 1 pulou

93
O mea aoga

Squid: 500 kalama,

Tuʻu faʻamalosi: 200 kalama,

Onion purple: 1 pc.,

Tofo e tofo ai: 1 tsp,

Pepa lanu uliuli: 1 tsp,

Mayonnaise 200 kalama.

200
O mea aoga

Laʻau faʻasaina - 200 kalama,

Pinea - 3 mama,

Olive piʻamea - 0.5 ipu,

Pasili - 2 lala,

Mayonnaise i le loto.

86
O mea aoga

Peeled squids - 4 pcs.,

Onions - 1 pc.,

Fagavai lau - 1 pc.,

Allspice - 1 pc.,

Peas Peas - 2-3 pcs.,

Laʻu suauu - mo le faʻavelaina.

250
O mea aoga

Peeled squids - 4-5 pcs.,

Allspice - 1 pc.,

Fagavai lau - 1 pc.,

Peas Peas - 2-3 pcs.,

245
O mea aoga

Squids salu - 1 pc.,

Onions - 1/4 pcs.,

Laʻau fuʻa mama - 1 pc.,

Tisisisi kulimi - 3 tbsp.

999
O mea aoga

Squids salu - 2 le aofaʻi,

Fugama fou - 1 pc.,

Kāreti tipi - 1 pc.,

Chinese cabbage - 75 g

Onions - 0.5 pcs.,

Fagalaina fatu - 3 tbsp.,

238
O mea aoga

Squids salu - 2 pi.

Meaʻai fufulu mama - 1 pc.

Onions - 0.5 pcs.

Fugama fou -0.5 pcs.

Peʻa suamalie - 1/4 pcs.

211
O mea aoga

Onions - 1 pc.,

Laʻau o le suauʻu - 3 tbsp.

Titi, pepa - ia tofo,

Chives - mo le tautua.

105
O mea aoga

Laʻau faʻasaina - 120 grams,

Boiled potatoes - 2 pcs.,

Fuamoa laʻau - 2 pcs.,

Onions - 1 pc. pe tofo

Pasili - o ni nai lala,

Titi, pepa uliuli - ia tofo,

Olive olive e tofo ai.

98
O mea aoga

Faasoa atu se filifiliga o fuamasi ma uo

Seafood mix

Seafood e le gata e manaia. O se faleteuoloa atoa o mea aoga, minerale. Faatasi ai ma i latou e mafai ona e kukaina ni ipu faigofie ma ni mea manaia. O le a ou taʻuina atu ia te oe le ala e kuka ai se falaoa iʻa. . sili atu

Faamaonia le soloia o le fua

E le mafai ona faʻaumatia lenei gaioiga.

Ae ui i lea, e mafai ona tatou fai mai o le squid ei ai lona tofo e le tutusa. E tatau ona faaopoopo i ai oloa talafeagai. Ae e mafai ona vevesi le ipu atoa pe afai e le lelei ona tunu pe falai. Ona maua ai lea o se salati suamalie suamalie e ese mai le mea e te manaʻo i ai. O lenei iʻa e tatau ona i ai i le taumafataga a soo se tagata nai lo taimi. O le tamaoaiga i iodine, lea e lagolagoina ai le soifua maloloina o le endocrin system ma lauroid gland. Ma e tusa ai ma le palatini, o le squid e oʻo lava i le meli ma le tele o ituaiga o manu moa. Maliliega, e le o se mea e sili ona manaia le iloa pe faapefea ona fai se salati squid. O lenei mea e tuʻufaʻatasia ma le tele o fualaau faisua fou ma faʻaleleia, laau faiva, fuamoa ua tunu, araisa. O ituaiga o ituaiga e masani lava ona faʻavasegaina i le mayonnaise poʻo le sau māmā. E mafai ona teuteuina ma faʻafiafiaina mo latou aso malolo. E mafai ona e mauaina mo oe lava le auala sili ona lelei mo le salati squid i la tatou vaega faapitoa faapitoa.

Kuka

Fufulu le laʻau ma tipi i ni fasipepa. Fufulu ma tapuni kukama. Olati tipi (sili ona suamalie suamalie) tipi i afa mama. Faʻafesoʻotaʻi mea uma, masima, pepa ma le vaitau le salati ma le kirimi kiripulu.

2. Salati i kukama ma vao mamago

Taimi e kuka ai: 15 minute.

Meaʻai

2 aano o le squid,
2 tamai kukama ua kukaina
2 fuamoa
1 aniani,
2 sipuni tele o le mayonnaise,
masima ma pepa uliuli e tofo.

Kuka

Muamua, tuʻu ni fuamoa ua kuka. I le taimi lea, tipi le tino o manu fasi ma piko i fasi pepa (e sili atu le sola ese mai le suavai sili). Tipi le siʻi ma tipi i afa mama. Uʻu fuamoa, lelei ma faʻafefiloi i luga o se mea gaosi.

Faʻafesoʻotaʻi mea uma, masima ma pepa le salati. Ofu i le mayonnaise, e sili ile fale.

Auala e filifili ai le saʻo

Ma, i le taimi muamua, e taua le faʻatau faʻatau saʻo. O le ata e ufiufi ai le squid e mafai ona i ai ni lanu, ae o totonu o le aano o manu e masani ona paʻepaʻe. O na squids ua leva ona i ai i luga o le faʻaaliga faʻaalia poʻo pe a faʻamaua ma toe faʻamaʻi, suia o la lanu mai totonu, ma e tupu lenei mea ona o le a gaoia e le aano le lanu o le ata tifaga. O le tofo o uiga o sea ituaiga oloa e mafatia foi. Afai o tulafono o le malulu e tusa ai ma tulaga masani, ona mafai lea ona vavalalata tino maliu mai le tasi ma le isi.

E faʻapefea ona saunia mo le kuka ma le auala e kuka ai

O le filifilia o squids sili ona lelei, matou te saunia i latou mo le kuka. Ina ia faigofie ona vave fufulu le tino, e tatau ona e sasaaina vai inu i luga o le tino. Aveese le ata pito i luga mai le pito i fafo ma totonu, ona aveese lea o le pito i tua mai totonu. Fufulu i le vai malulu ma sauni le kuka e kuka.

O le tino o le squid ua saunia e lafo i totonu o se ulo e fufulu vai, muamua le sua. E mafai foi ona e faaopoopo mea manogi i lou tofo. E masani lava pe a uma le 30 sekone, tape le afi ma tuu le squid i le vai vevela mo le isi 5 minute. Manatua o le aofaʻi o le kuka e le tatau ona sili atu i le 3-5 minute, a le o lea o le a foliga mai e faigata ma gaʻo le aano.

Faʻaaogaina o meatotino o le squid

E tusa ai ma le au atamamai, o manu feʻai e sili ona aoga mo le tino o le tagata. O loʻo i ai le tele o proteins ma vitamini, e pei o le B6, C, PP, E. E i ai se vaega atoa o elemene e manaʻomia mo le faʻatinoina lelei o le tino. Iodine, uʻamea, kopa, phosphorus, potassium, selenium, gaʻo susu.

E na o le 85 kalama o aano o manu fasi e lava e 'ai i aso taitasi e toe faʻatumu ai le tino i le' apamemea. Ma o le i ai o le zinc i le tele o aofaiga i lenei oloa o le a faʻamalosiina ai le puipuiga, ma o le mea lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le malulu.

E fautuaina e aofia ai aano o manu e pei lava o taumafa a tamaiti. O le oloa e le o iai le cholesterol, ae i lona tuufaatasiga o le fatarine, lea e na o le saofaga i le mea moni e faʻaitiitia le aofai o le cholesterol. O meaʻai e manatu i ai o se mea taumafa ona o le leai o se gaʻo.

E pei ona mafai ona e vaʻai i lenei oloa o loʻo aofia ai meaʻai e tatau ona avea ma faʻafeiloaʻiga masani i la matou lisi, e le gata i aso malolo, ae faʻapea foi aso o vaiaso.

Salad salad - o le mea sili ona manaia o le laasaga laʻasaga laʻasaga

O lenei salatiga faigofie i laʻau ma fualaau faisua o le a avea ma se mea manaia tele mo e pele ia te oe poʻo malo.

O le a e manaʻomia:

squid - 2 tino maliu (250-300 g),
kulimi malosi - 200-300 g,
alamato toto - 3 pcs.,
2 cloves tetele o le kāleti,
pasili e tofo ai
mayonnaise - 150 g.

Kuka:

1. Fufulu le squid. Ina ia lelei atili le mama, e tatau ona e muamua muamua i le vevela ona malulu ai lea o le vai malulu, taofi iina mo 2-3 minute ma aveese le paʻu ma paʻu.

2. A uma ona tuʻu le uʻu i totonu o le vai, taofi pe a uma ona fufulu mo le 2-4 minute. Leai se isi, a leai e mafai ona faʻamaʻa.

3. Lago ma tipi le aano moa i ni vaega laiti.

4. Fufulu laulaʻau ma tamato, tapuni lelei.

5. Taʻu le silati ma tatipi pe tipiina e ala i le faʻaaogaina o se masini faʻapitoa (taʻalo eleka). Grate le sisi.

6. Tuu mea uma e gaosi i luga o se ipu, taimi ma le kulimi kirimoli ma faʻafefiloi.

Salati i le lapisi ma le fuamoa

O lenei salati e mafai ona avea ma mea e sili ona fiafia i ai le aiga atoa, i totonu o tagata matutua ma tamaiti. E itiiti sina taimi e kuka ai, ae o le tofo e ofoofogia lava.

Meaʻai

Squids - 2 fasi vaega, o le a latou fetaui ma la tatou tele,
Uʻamea moa - 4 vaega,
Pulu oona - 1 fasi pepa, ave sina laʻititi,
Greens - tele lala o le pi ma le pasili,
Titi, pepa - i lou tofo,
Mayonnaise - pe o le a le tele o salati e ave.

Kuka:

O le mea lea, mo le sauniuniga o lenei salati, tatou te manaʻomia ni squids, ua uma ona fufulu ma kuka lelei. Ole taimi ole kuka e le sili atu i le 5 minute - itiiti le faatagaina, pe a sili atu le taimi - tatou te maua ai ni meaʻai faigata ma le leai o ni manogi.
Mo la matou salatini, tipi le laisa i ni fasipepa.
O fuamoa moa tipi masi - tipi i totonu o vavao poʻo le faʻaaogaina e faʻaaoga ai se fuamoa fuamoa.
O gaʻo e sili ona lelei e tipi i totonu o afa ina ia lava le lamolemole poʻo le gaʻo lelei.
Oti faʻamaʻa le greens, faʻapipiʻi tuusaʻo le mayonnaise i le salati saunia e pei o se laei. Titi ma meaola uma e tofo ai.

O le salatisi na tuʻuina atu e mafai ona avea o se faʻavae ma faʻataʻitaʻi i mea aoga, i taimi taʻitasi e maua ai se mea fou fou. Mo se faʻataʻitaʻiga, ina ia maua se salati e sili atu ona faamalieina, e mafai ona e faʻalaʻauina araisa poo sana, mo le taulaina o Beijing poʻo le kāpuni mumu.

E faʻapefea ona fai se salati faigofie i le lapisi ma le kukama

O le isi loto ma faigofie e saunia le salati squid. O lea la, o vaega taua:

Squids - 2 fasi vaega, fai se laʻititi,
Fuamoa moa - 3-4 vaega,
Suauu palu - 1 le fasi, ave le fuainumera,
Alu - 1 fasi pepa, ave sina laʻititi,
Titi, pepa, galala, laau aina - ia tofo ai.

Kuka:

Na matou tipiina le squids ua vela ma vela i totonu o ni mama laiti. O le pati ma se fuamoa - i totonu o ni tamai cubes.
O gaʻo e mafai ona tipi i ni afa mamago poʻo se mea e gaosia lelei - o se mea o le tofo. E mafai ona e faʻaaoga le aniani manaia, ma mafai ai foi ona e tofo i le tofo.
E le mafai ona e faaopoopoina lau kesi, afai e te le fiafia i lona tofo, o le salalau o le a ofoofogia foi.
Matou te faʻaopopo le pepa, masima, greens e tofo ai, pei o le mayonnaise pei o le salalamu o le a faʻafefe.
Faʻafefiloi lelei ina ia le faʻaleagaina ai poloka o pateta ma fuamoa.

Faʻatau Fuamalie Fuamalie Fuamalie

O lenei fua o le a apili atu ia te oe ona o lona tofo lelei ma faigofie o sauniuniga. Meaʻai o le a e manaʻomia:

Laʻau faʻasaina - 300 - 400 glama,
Fuamoa moa - 3-4 vaega,
Pea lanumeamata (faasao) - afa fagu,
Onion - 1 le vaega o le lapopoa,
Titi, pepa - i lou tofo,
Green onion - fulu - e oʻo atu i le 2 lala,
Greens - dill poo le pasili.

Kuka:

Matou te tipiina fuamoa ua uma ona fufulu, tipi le squids kuka i totonu o fasi laau.
Omoni ma fulufulu lanumeamata, tapunuina lelei gela ma faaopoopo i le salati salalau i mea uma o loʻo totoe.
Faʻamasala atu peʻa lanumeamata i totonu o se paluga, tuʻu le suavai tele, ma faaopoopo i le ipu salati.
Faaopopo le masima, pepa, greens i lou tofo ma le vaitau ma le mayonnaise.
Matou te toso lemu mea uma. O le salati e sili ona lelei le tautua i luga o le laulau, teuteuina i ni lala laiti o lauusiusi.

Sapalai muamua i squid ma crackers

Sapalai faʻaonapo nei e aofia ai le tele o mea eseese, o nisi taimi e matua le faʻatasi ma isi. Faʻafetai i se mea e le masani ai, o le tele o kuka e i ai se manaʻoga e taumafai e kuka.

O le tele o fualaau salalau e aofia ai meaʻai, e le o se mea e ofo ai: e eseese o latou tofo ma e lelei tele le faʻaaogaina, e fetaui lelei mo ipu malulu ma taumafanafana.

O le salati ma le squid ma crackers o se mea e le masani ai ma e manatua pea, e ui e faigofie lava ona saunia. O loʻo i ai se tofo faʻapitoa faapitoa ma se manogi, e talafeagai lelei mo se laulau fiafia. Ma o le a le mea e taua, tusa lava pe a mavae ni nai itula talu ona kukaina, o lona tofo e le gata ina leiloloa, ae o le a sili atu ona tumu.

E le manaʻomia le masima pe a kuka, ona o le faafetai i le i ai o kukupa ma kukama, o le ipu ua matua suamalie lava.

Faiaʻoga faʻatau

Suauu le tele o le paluga o pateta faatasi ai ma le peel (i laei). Tuu le malulu, mama ma tipi i totonu o ni tamai kopa.

E seleseleina e le kuluga kukama ma otaota, ia matou te faʻaoga uma i le salati ma mo le teuteuina.

Uu ma tipi i totonu o ni tamai cubes le afa o le apu ma le kuliki.

E taua le matauina o nei mea e faʻaaoga e avatu ai le salati o se tofo faapitoa ma se manogi, peitaʻi, pe a manaʻomia, e le mafai ona faʻaogaina nei oloa.

O lima e tagotagi solo, ma teu i luga o laupepa. Afai e tatau ai, ia tuʻimomomoina i lalo lima. Matou te tufatufaina uma oloa i totonu o se ipu salati.

Faʻaopopo le mayonnaise, faʻafefiloi lelei. Matou te ave le tele o le mayonnaise ia tofo. Ina ia lelei tele le salati, o le ae manaomia e uiga i se ato o le mayonnaise. Ina ia fatuina se uiga o le tautotogo, teuteu le salati i greens. Laʻau suamalie suamalie ma squid ma crackers ua saunia.

Squid and Srimp Salad

O lenei salati o le a talisapaiaina e tagata alolofa uma i le sami. O le mea moni, i lona tuufaatasiga e le gata o squids, ae o loʻo tafe foi.Ma talitonu mai ia te aʻu, e matua suamalie lava, e aoga le kuka. Ua uma ona matou iloa le kukaina o le lapisi, ae e tatau ona matou talanoa e uiga i tulafono o le vevela.

Matou te manaʻomia se apa lapoa, aua o le vai e tusa ma le 3 taimi e sili atu nai lo le paʻu. O le faleoloa e masani ona faʻatau atu le kuka ile kuka i le foliga tioisa. E eseese i lanu lanu piniki.
O le mea lea, matou te lafoina lo matou galo i le vai faamalu (matou te faitauina le taimi e kuka ai mai le kuka) ma kuka mo le sili atu i le 3 minute! E taua lenei mea, aua afai o loʻo faʻamalo, o le a galo le aano o manu o le a toesea lona tofo fiafia.
Mo se tofo vevela, e mafai ona e faʻapipiʻi le pepa manogi, laʻau bay, dill, aniani i le vai, o le aofaʻi o mea e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻalagolago i manaʻoga taʻitasi. A uma le kuka, fufulu le otaota i le vai malulu ma fufulu mama o le atigi.

O mea aoga mo salati:

Squid - 300 grams,
Soa - 300 grams,
Uʻamea moa - 2 fasi vaega,
1 keke o le kalaka
Pasili
Lemoni suamalie
Mayonnaise - pe o le a le tele o salati e ave.

Kuka:

O le meaʻai na faʻapipiʻi atu i le salati salalau, faʻapipiʻi i luga o fasi kopa i totonu o ni poloka.
Otioti fuamoa ua vevela i totonu o ni tamai kopa. Faaopopo le masima i le tofo.
Vaʻai le salati i le sukalati ma le saumoni. E faigofie ona kuka. I le mayonnaise faaopoopo le sua o le lemoni na togiina e ala i le laʻau eleliki o le kalaiki ma gutu gutu matala.
Faʻafefiloi mea uma, faʻaopopo i le salati ma toe faʻapala. Ua saunia le salati!

Se fualaau suamalie faigofie ma suamalie o fasilaau ma laumei

O se salati lelei, e talafeagai mo se laulau fiafia ma aso uma. E mafai ona saunia i totonu o se salalafola lapoa se tasi poʻo ni vaega, lea o le a tuʻuina atu ai le faʻasologa o le ipu.

O mea aoga:

Squids - 4 vaega,
Tuʻu faʻamaʻa - 150 kalama,
Uʻamea moa - 2 fasi vaega,
Sisi ua gaosia
Mayonnaise, pe o le a le tele o salati e ave
Laʻau - 2-3 cloves,
Titi, pepa e tofo ai,
Greens mo teuteu salati.

Kuka:

Sa saunia ni squid kuka ma ni fasilaau laau e tipiina i ni fasi vaega.
Faʻasinuina maeʻaeʻa fuamoa kuka ma faʻaopoopo mea uma i le ipu salati.
Tasi sisi se tolu i luga o se falaoa lelei ma faaopoopo i le ipu salati.
Faʻasusu le keleni i totonu o le mayonnaise ma maua se sauʻai suamalie mo le faʻaofuina o le salati.
Matou te faʻatumu i salatisi ma ua saunia a matou meaʻai. Teuteu i laau ma mafai ona tautua.

Laasaga taʻitasi i le laasaga mo le squid ma le salati sisi

E leai se mea faigata i le sauniuni o lenei salati, ae o le ae mautinoa lona tofo. O le tuufaatasiga o le uʻamea ma le sisi o le a maua ai le salatiga o se togi piquant, ma o le a fiafia le au valaaulia ma ole atu mo mea faaopoopo.

Meaʻai

Squid - 0.5 kg
Leʻu - 300 gm, e mafai e oe, mo se faʻataʻitaʻiga Rusia,
Uʻamea moa - 2 fasi vaega,
Omoni - 1 sina mea itiiti,
Mayonnaise - pe o le a le tele o salati e ave.

Kuka:

Sulifi vao seia maeʻa. Otioti i ni afa mama afa.
O gaʻo e vaeluaina i afa mama ma fuga seia oʻo i le auro i le suauʻu sulu.
Tolu sisi ma fuamoa i luga o le mea sili ona tele.
Matou te faʻafefiloi mea uma ma le vaitau ma le mayonnaise.

Sata ma le sapisi salad - fua suamalie suamalie

E te manaʻo e faʻataʻitaʻi se meaʻai moni o le gataifale? Ona tatau lea ona e faia se salati e tusa ai ma lenei fua. O le a teuteuina lau laulauʻai e aunoa ma se masalosalo.

Meaʻai

Squid - 0.5 kg
Meaʻai anufe - 250 grams,
Fuamoa moa - 3-4 vaega,
Faamasima, mea manogi e tofo ai,
Laeiina mayonnaise,
Salati laulaau mo le teuteuina o le mea ua maeʻa.

Kuka:

Faʻasalaina fasi uʻamea i ni mama mama.
E toetoe lava aʻafia Kuki e pei o le mimiti ma le moa. I totonu o le faleoloa, e masani lava ona faʻatau atu le aano o le puaa ma faʻasua. O lea i le fale e tatau ona vele ma kuka i le vai masima (3-5 minute o le a lava). Na matou tipi foi i vaega.
Fuamoa e tolu i luga o se mea lelei, pe a uma ona tatou faʻafefiloi mea uma.
Titi, pepa i lou tofo ma le vaitau ma le mayonnaise.

Salamu Squid ma Caviar

O lenei salamata squid o le a avea foi ma se teuteuga matagofie i le laulau fiafia. O le uluai ipu o loʻo i ai se isi igoa - Salamata Tsarsky. Mo le kuka e te manaʻomia mea nei:

Squids - 2 fasi vaega lapopoa,
Laʻau mumu - 1 fagu poʻo le 80 kalama,
Soa - 150 kalama,
Tino malolo - 100 kalama,
Boiled potatoes - 2 fasi vaega, ave le tau aofaʻi,
Fuamoa moa - 1-2 fasi vaega,
Onion - afa,
Faamasima, mea manogi e tofo ai,
Mayonnaise mo laei.

Kuka:

Sa tapenaina ma fufulu fasi uʻu ma tipi i totonu o ni afa mama se lua.
O fuamoa e tolu ua kuka ma pateta i luga o se sala tupe. Oti maoti lelei le aniani.
I luga o se ipu lapopoa, ia gaoia se vaega o mea o loʻo i luga o le fola, luga ma le mayonnaise ma salalau fuamoa.
Ma le isi, matou te faia se isi ituaiga o mea e faʻaaogaina, ma le isi mea. I le aotelega, o ia faaputuga e 2-3 fasi vaega.
I le faaiuga, tatou te teuteuina la tatou keke ma le meli mumu ma le greens. O le ipu e le gata o se mea mataʻina, ae e matua lelei lava.

Suga ma le Salad Fua Fua

O le salati ma le squid ma le sana e mafai ona faatatau i fualaau sili ona lauiloa. E manaia, vave ona saunia ma e le taugata e faʻatatau i le faʻatauina o mea taua.

O le a tatou manaʻomia mea taua:

Squid - 0.5 kg
Suauu poo sana sana - 90-100 kalama,
Uʻamea moa - 2 fasi vaega,
Kepu paepae - 200 kalama,
Greens, masima, mea manogi i lou tofo,
Mayonnaise mo laei.

Kuka:

Fufulu mama laʻau, fufulu ma faʻafefiloi i le vai faʻafefe. Susu ma tipi i ni fasi fasi pepa laiti.
Oti maoti le kapisi. Tolu fua muamua na tapunia i luga o se fatu.
Faʻasusu le sili atu le suavai mai le saito, faʻafeiloaʻi i totonu o se meaʻai.
Matou te tufatufa meaʻai i se salati salalau, sina masima, vaitau ma le mayonnaise ma faʻafefiloi. Pe a auauna atu, teuteu i greens.

Laʻau i pulou - fua muamua

O se tuufaatasiga le masani ai o anufe ma anufe e maua ai lenei salati o se tofo piquant. E tatau ona uma ona faia mo le isi aso malolo poʻo se meaʻai i aso uma - o le a talisapaia e ou aiga.

Meaʻai

Squid - 300 grams,
Musika (o musika e masani ona faʻaaoga, ae mafai ona faʻaaoga isi) - 200 kalama,
Pulu - 60 kalama,
Uʻamea moa - 2 fasi vaega,
Greens, masima e tofo ai,
Mayonnaise mo laei.

Kuka:

E pei lava o taimi uma, fufuluina ma lelei le kuka o squids, ia le silia ma le 5 minute, ia tumau a latou meaʻai. Ona tipi lea i ni fasi ie manifinifi ma auina atu i le ipu salati.
O fuamoa e tolu ua fufulu i luga o se mea e seleseleina pe tipi ai foi, ae le o se mataupu o mataupu faavae, ae o se mataupu o le tofo o tagata uma.
O moa sauniuni e susulu, ona falai lea i le pata. (Chanterelles e maua ai se tofo fiafia, ae mafai foi ona e suʻe pulou, ae e te le manaʻomia ona falai).
Ona matou tuufaatasia uma lea o mea aoga, masima, vaitau ma le mayonnaise ma fefiloi.

E mafai ona e suʻeina lenei salati i le faaopoopoina o mea eseese. Ina ia atili ona tumu le ipu, e mafai ona e faʻapipiʻi pateta tao, 'otiʻoti i totonu o ni pusa poʻo se faʻavave i luga o se mea e gaosia.

O aano o moa po o ham, e pei o le sisi, kelati, aniani, kukama, nati, e atoatoa. E mafai ona e faʻaopoopo se tasi o oloa i le taimi poʻo le tele, e leai ni tapulaʻa, sei vagana ai mea e te manaʻo i ai.

Salati i le calamari ma tamato - o se fua malie ma suamalie

O le salati lenei e sili ona lelei mo le kukaina i le vaitau o le tautotogo-taumafanafana, pe a faʻatau atu faʻatoʻatoʻa e le gata i supermarkets, ae faʻaputu foi i moega. Ae afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi i le taumalulu, ona faʻatau mai lea o ni tamato se toʻalua o le a le afaina tele le paketi a le aiga.

O le salati lava ia, e faaopoopo atu i le le fiafia tele, e matua matagofie lava le faafetai i se tuufaatasiga o lanu susulu.

Meaʻai

Squids - 2 fasi vaega,
Uʻamea moa - 2 fasi vaega,
Hard cheese (Lusia Rusia) - 100-150 kalama,
Tomatoes - 2 fasi vaega,
Greens, masima, mea manogi - i lou tofo.

Kuka:

O le salati e matua faigofie lava ona saunia. Laʻau vela ua kuka mo 2-3 minute. Faʻafiafia ma tipi i fasi paʻu.
Oti lelei le fuamoa ua tipi. Tolu sisi i luga o se mea e gaosia.
Tomato mo le salati e tatau ona uʻamea ma tipi i totonu o ni nai pusa.
Matou te faʻaaogaina mea uma, masima ma le vaitau ma le mayonnaise. Teuteu le mea na maeʻa ma lau laau. O se salati manaia ua saunia i minute.