Numera o tamatamai vae ma vae e mafua ai ma togafitiga

Afai ua e feagai ma se faʻafitauli e pei o le numera o tamatamai vae, ona e manaʻomia lea ona e suʻeina le mafuaʻaga i mea e aʻafia ai le popolega ma le vascular system. O le televave, taʻavale, tingling i tamatamailima o le itu taumatau po o le agavale agavale ua taʻua o le solia o le lagona, poʻo le paʻuʻesea. O vaega eseese o vae e mafai ona aafia, e masani lava o le mama, lima matua ma le vavaega.

E vave ona pasi vave le numera o tamatamai vae. E faatatau lea i le faʻaaogaina o masini ma vaʻa o le lima taumatau poʻo le agavale mo se taimi umi i se tulaga le toʻa. Ole togafitiga faapitoa e le manaʻomia, ma e le mafai ona manatu i ai se faʻamaʻi. Ole numera o tamatamaivae ua naʻo se faailoga o se isi faʻamaʻi, pei o le maʻisuka. Paresthesia o vae e mafai ona tuʻuina atu ma faʻamaoniga:

O le tasi le paʻu o tamatamai vae e mafua mai i le faʻalavelaveina o le namu o le masani, e le o se mafuaʻaga e popole ma alu i le fomaʻi. Ae, pe a faʻalavelave faʻafuaseʻi, o le alu i le fomaʻi o se faʻatagaga faʻatagaina lea e le mafai ona tolopoina. O le mea e sili ona matautia ma mataʻutia e saili ai fesoasoani faafomaʻi ma togafitiga o le le mafai ona iloa le va o mea malulu ma vevela. E tupu mai o se taunuuga o le solia o le innervation mausali o vae.

Mafuaaga mo le atiina ae o togafitiga

Ole numera o tamatamai vae o se faailoga o le maʻi, ae le o le maʻi lava ia. O faʻamaʻi e mafai ona faʻatasi ma mafua ai le numera o tamatamai vae:

O le vevela faʻafefeteina o se faʻamaʻi o diso-articular disks. O le faʻatinoga o le vaʻaia o le faʻaititia ma le tufatufaina atu o le mamafa o loʻo faʻamalosi i le koluma. Afai o le tufatufaina atu ua faʻalavelaveina, o le disa o loʻo alu agai agai i le vaʻa vaʻaia, pe agai i le faʻavae o ponaivi. O le "mea e oso ai" le mea e afaina ai neura ma vaʻa toto, ma tatou maua ai le numera o tamatamai vae. O le localization o le hernia e faalagolago i le o le a aafia ai tovae.

O faʻamaʻi o le tino cardiovascular. Faamai o le fatu ma toto toto. Afai tatou te mafaufau i le fatu o faamaʻi e mafua ai ona le mautonu, ona avea lea o ni feteenaʻiga, faʻalavelave faʻalavelave, faʻalavelave fatu. E le masani lenei mea. O le tele o taimi, o le paʻu o tamatamaivae o le taunuʻuga lea o togafitiga o toto toto o le faʻaogaina ma le vevela auala.

O le faʻamaʻi o Raynaud o se faʻamaʻi lea o se faʻalavelave o faʻamaʻi pipisi. O loʻo faʻaalia i vaʻavaʻa faʻafuaseʻi o vaʻa vailaʻau, o loʻo maua ai le siama, o lona uiga, o le matelaina o le okesene o gaʻo ma totoga. O osofaiga e mafai ona faʻaalia e faʻamaʻi vailaʻau, ma le maalili, faʻavaivai poʻo le atuatuvale. Faailoga - o foliga mai o se lagona o le paʻu i totonu o le lima, tingling, tigā, suiga o le la i le lanu cyanotic.

Atherosclerosis ma le maualuga o le toto maualuga - ua faʻailoaina e ala i le fausiaina o paʻu oona i luga o puipui o vaʻa. O pulu e fai i le cholesterol, gaʻo gaʻo. Latou te tapunia le moli o le vaa, o le mafuaʻaga lea o le faʻaitiitia o le gafatia o le vaa ma le saoasaoa o le toto, e oʻo atu ai i le faʻamalosia o le gaioiga o gaʻo ma gaʻo. O le taunuuga o se lagona o le le mautonu ma le tingling.

O faʻamaʻi o le tino o le tino e mafai ona mafua ai le solia o le innervation ma le solia o lagona. O faʻamaʻi masani e masani ona faʻaleagaina: o le tele o le sclerosis - sui o le fesoʻotaʻiga o le tino (togafitiga faʻapitoa), faʻapea foʻi ma le neuropathy - o le soli o le gaosiga o meaola o le tino.

Le lava o minerale ma vitamini, aemaise lava le B2, B6, B9 ma le B12, o loʻo auai i le tele o gaioiga o meaola.

O amioga le lelei - ava malosi ma le tagofia o fualaau faasaina - o mafuaʻaga taatele ia o le numera i tamatamaivae. Faatasi ai ma le faaputuputu o toxins i totonu o le tino, faaleagaina ai le tino o le nerve poo le lapisi lapisi.

Faamai o le sooga o se mea e le afaina ai ma le degenerative - o le oona, arthrosis, gout.

Afai o nei maʻi maʻi na maua mo se taimi umi ma e leai se numera muamua, ma e te manatu o lenei "masani" i lau maʻi, o se sese sese lea. Afai o se faailoga o le paʻu poʻo le tingling e tupu i le i ai o faʻamaʻi faʻamaʻi, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e aunoa ma le faatuai. Aemaise lava pe afai o le faʻalavelaveina o tamatamai vae o loʻo faʻatasi ma le vevela, o le leai o se lagona lelei, faʻavaivaia le faʻatasi, vaivaiga.

Paresthesia togafitiga

E manaʻomia lou faʻafesoʻotaʻi se tagata poto faapitoa i le faʻailoga lea e te lesitala ai (i le i ai o se faʻamaʻi pipisi), e le o se neurologist, neurosurgeon, endocrinologist, cardiologist vascular ma le fomaʻi maʻi.

E tatau ona togafitia le faʻalavelave ma le tingling, faʻamaloʻese mea o le faʻamaʻi mafua.
Afai o le mafuaʻaga o le faʻalavelave o se togafitiga o faʻamavae, o le togafitiga e faia e le neurologist. O le sini o togafitiga o le faʻaitiitia lea o le faʻamalosiina o fiva namu ma toe faʻafoʻi le gaioiga o le manaʻoga o le nasu. O loʻo faʻaaogaina le faʻaogaina o musika, lea e faʻaopopo i le aafiaga o le malolo o loʻo i ai se aʻafiaga e faʻamaʻi ai ma le faʻaleagaga.

E fautuaina e togafitia togafitiga o fualaʻau. O lenei mea o le a faʻateleina ai le malosi o le tino i faʻamaʻi, fesoasoani i le aveeseina o le edema, le toe faʻafoʻiina o le toto ma le gaioiga o le manaʻoga o le nasu, ma o le a faʻaitiitia ai le vevesi ma le vaʻaia. Afai o mafuaʻaga o faʻamaʻi pipisi, antibacterial and desensitizing agent, o loʻo faʻamautuina le puipuia o meaola.

O faʻamalositino masani, gymnastics poʻo faamalositino i aso uma o se fofo ma le puipuiga o le atinaʻeina o faʻamaʻi o le cardiovascular, faʻalavelave faʻalavelave, faʻafitauli o le tino.

E tatau ona togafitia le faʻapouliuli i se auala tuʻufaʻatasia, faʻapipiʻi togafitiga faʻamaʻi ma vailaʻau e leai ni vailaʻau i se auala lelei.

Fautuaga mo le faʻaitiitia o le paʻu o le tino

Faatasi ai ma le atinaʻeina pea o le tele o pito, ua fautuaina e lafoai uma masani leaga - ulaula ma inu ava malosi. Nicotine ma le ava malosi o mea oona e afaina ai le mama ma le ate, o vailaʻau oona e mafua ai le faʻamaʻi ma vasospasm. Faʻasolosolo i le faʻaogaina o vae, o le ava ma le nicotine e faʻaosofia ai le atinaʻeina o nei faiga. O le ava malosi ma le nicotine e matua faʻasaina mo tagata faapena. Latou te fautuaina le tuʻuina atu o le lauti uliuli ma le kofe.

O meaai e tatau ona faapaleniina, e le tatau ona e 'ai pe' ai na o le polotini pe na o meaai gaʻo.

E taua le faʻamalosi o le tino. Faatasi ai ma faʻamalositino, faʻamalosia e le gata ina aveesea le faafitauli o le paʻu o vae, ae faʻaleleia ai foi lou lagona, faʻaleleia lou manava, ma fesoasoani foi i le lelei o le faʻatinoga o totoga uma ma tino. O ia metotia e aofia ai le vaeluaga o le vai. E taua foi le faʻamamaina o vae i ni mea manogi eseese ma massage. I le po, e mafai ona e faʻaoga masks ma afifi e faavae i luga o le meli, ava malosi ma suauʻu kulimi.

E te iloa lena mea:

O le tele o fafine e mafai ona sili atu le fiafia mai le mafaufauina o latou tino matagofie i le faʻata nai lo le feusuaʻi. O le mea lea, tamaitai, taumafai mo le lotogatasi.

E miliona miliona siama ua fananau mai, e ola ma feoti i totonu o o tatou gutu. E na o le maualuga lava e mafai ona vaaia, ae afai latou te potopoto faatasi, o le a latou fetaui lelei i se kofe masani.

Afai e le toe gaoioi lou ate, o le a oti i totonu o le aso.

O le tele o fualaau faasaina na muai faatauina atu e avea o fualaau faasaina. O Heroin, mo se faʻataʻitaʻiga, na muaʻi faʻatau atu e avea o se tale o le tale. Ma o le koko sa fautuaina e fomaʻi o le faʻamaʻiina ma o se auala e faʻatupulaʻia ai le faʻatumau.

O galuega e le fiafia i ai le tagata e sili atu ona afaina i lona mafaufau nai lo le leai o se galuega.

I Peretania, ei ai se tulafono e tusa ai ma le fomai tipitipi e mafai ona musu e faia le taotoga ile maʻi pe afai e ulaula pe mamafa. E tatau i se tagata ona lafoai masani leaga, ma, atonu, atonu o le a le manaomia se togafitiga.

I se taumafaiga e aveese le maʻi, e masani ona mamao tele fomaʻi. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi Charles Jensen i le vaitau mai le 1954 i le 1994. na ola ai i le sili atu ma le 900 le aveesea o le neoplasm.

O le ate o le sili lea o le totoga i totonu oo tatou tino. O lona mamafa o le mamafa e 1.5 kilokalama.

O le tale o le tale "Terpincode" o se tasi o taitai i le faatauina atu, e leai lava ona o ona togafitiga.

E tusa ai ma le WHO, o le faia o se talanoaga i le afa itula i luga o se telefoni feaveaʻi, e faʻapupulaina ai le ono o le faiʻai e 40%.

Pe a feasogi tagata, e tofu i latou ma le 6.4 kcal i minute taitasi, ae i le taimi lava lea latou te faafesuiai le toeitiiti 300 ituaiga o siama eseese.

O loʻo i ai ni faʻasalaga faʻapitoa o le fomaʻi, e pei o le fafagaina o mea faitino. I le manava o se tasi tagata maʻi na mafatia i lenei mania, e 2500 mea mai fafo na maua.

O ponaivi e fa e sili atu le malosi nai lo le sima.

E fa ituaiga o sukalati pogisa e tusa ma le lua selau kalori. O lea, afai e te le manaʻo e lelei atili, e sili atu ona lelei le le sili atu ma le lua lobili i le aso.

I le 5% o tagata gasegase, o le clomipramine antidepressant e mafua ai le iniseti.

Ole numera o tamatamaivae o se faʻamatalaga e le mafaamatalaina o se togafiti faʻapitoa, lea e faʻailoaina i le faia o "goosebumps" ma le leai o se lagona i tamatamailima o pito i lalo. O se tasi lava faailoga e ono foliga mai e le gata i le talaaga o le faagasologa o soo se togafitiga, ma e aunoa ma le i ai o se faamai. E le gata i lea, o le paʻu o le limatusi e mafai ona faʻamaonia saʻo ai se maʻi.

E ui i le mea moni o lenei faʻamatalaga lava ia o se faailoga o le falemaʻi, e mafai ona o faatasi ma isi faʻamaoniga, e aofia ai le tiga, suiga o le gaʻo, mumu ma le fula o vae. O le faʻamautuina o le faʻamautinoaga saʻo e manaʻomia ai le faʻafelagolagomai ma o le a eseese e faʻalagolago i le a le mafuaʻaga o le maʻi. O le faʻaumatiaina o se uiga le lelei, i le tele o mataupu, e le mautonu.

Numera o tamatamai vae, o se tulaga e masani ona taatele, o le mea na tupu e afaina i le tele o mea e ono tulaʻi mai, e le gata i le faʻaleagaina ma le faʻaleagaina.

I totonu o setete e leai se fesoʻotaʻiga i le gasegase o se faʻamaʻi, e tatau ona faʻamaonia:

umi le nofo i se tulaga le toʻa, lea e oʻo atu ai i le faʻamalosi o neura ma vaʻa toto i totonu o le nofoaga i lalo o le tulivae. E masani ona matauina lenei mea i le nofo umi i luga o vae pulapula pe i luga o le vae-i-vae tulaga,
o le uʻuina o seevae vavalalata ma le maualuga o mulivae o le mea autu lea e aʻafia ai le mafuaʻaga o le tele o tamatamaivae vae,
o le maalili o tamatamailima o pito i lalo e afaina ai le solia o latou lagona,
faʻaleagaina o masani leaga, aemaise lava ulaula tapaa ma inu ava malosi. O na mea ua fai ma vaisu e afaina ai le le atoatoa o le tino ma le toto, lea e mafua ai le le mautonu o tamatamailima,
leai ni vitamini e aafia i le gaioiga o neura o le gataifale.

Vaitaimi poʻo le faʻasolosolo umi o le toʻotoʻo i luga i le agavale po o le vae taumatau e mafai ona faʻaalia ai togafitiga faʻatasi ai ma le spine lumbar.

O le faʻaauau pea o le tamatamailima e masani ona faʻaalia ai le i ai o faʻafitauli faʻapitoa, faʻalavelave pipisi ma isi faʻafitauli. O nisi o gasegase taatele e mafai ona iloa:

osteochondrosis,
maʻi leaga poʻo le mama i le pito i lalo,
radiculoneuritis
le ala o le maʻisuka
faʻaleagaina le tuilala ma le maʻi.

Ole tele o tamatamaivae e masani ona matauina i le po, lea e masani ona tali atu ai le tino ile:

maso luga o galuega
leai o calcium ma magnesium,
le atoatoa o le vitamini B,
amio le taua po o tulaga e le mautonu,
popolega ma mafatiaga namu,
mala o le eleele
polyaseitis
osteochondrosis.

Osteochondrosis - o se mafuaʻaga e ono afaina ai tamatamaivae

E masani lava, o tagata gasegase ua i ai faitioga e uiga i foliga vaaia o se faailoga talitutusa i pito i lalo ao savali pe tamoe. E mafua ona o mafuaʻaga nei:

seevae le lelei
pine o le namu musika o le ogavae,
faʻafeiloaʻiga faʻafefe,
o se taunuuga o le tele o manua ogaoga o vae,
thrombosis o le vae.

I le faʻaopoopoga i mea o loʻo taua i luga, o le faʻalavelave o le lapoa tele, i le tele o tulaga, faʻapea foʻi ma foliga vaaia o isi tamatamai lima, e mafai ona mafua mai:

atherosclerosis,
metastasis o se kanesa o le kanesa,
Soifua o Raynaud
polyneuropathy
gout
tuberculosis ma isi maʻi o le tuila e taʻitaʻia ai i lona faʻaleagaina,
vailaʻau vevela - aʻo faʻalavelave solo le numera i le tulaga atoa o le vae,
vialic nerve neuralgia,
gasegase oona poʻo le gasegase,
faʻamaʻi mai i le cardiovascular system, e taʻua o le arrhythmia, faʻalavelave faʻafuaseʻi o le fatu, faʻaleagaina poʻo le mauaina o fatu fatu,
ogaoga maualuga
tele sikula
micro stroke
faʻamaʻi mai i le tino,
leai se vailaʻau vitamin B ile tino,
chemotherapy.

Faʻavasegaga

Toe faʻaleagaina:

e le tumau - faʻaalia e le mamafa o masini, o le faʻaaogaina lea o le a oʻo atu ai i le faʻamaeʻaina atoa o se ituaiga o faailoga,
masani - e eseese i le mea e toetoe lava o mataupu uma e fesootaʻi ma le gasegase o se faʻamaʻi masani. O lea ituaiga faailo o le ai ai i totonu o se tagata seʻia maeʻa ona faʻaumatia atoa le maʻi.

O a faʻamaʻi e maua mai i le numera o tamatamai vae

O lenei faailoga e aofia ai le tele o ituaiga o maʻi. Seʻio tatou mafaufau i mea autu:

Osteochondrosis. Faatasi ai ma le oona o le va o le intervertebral disks ma le osteochondrosis, ua vaivai ai tamatamailima, talu ai o loo i ai ni neura i le vaʻai e maua ai le lagona lelei i pito i lalo.
O le maʻi suka. Faatasi ai ma lenei maʻi, o le lima matua e masani ona paʻu i le itu taumatau po o le vae tauagavale.
TumamaE tupu se tumutumu i le ogatotonu o le ogatotonu ma afaina ai neura e nafa ma le lagona o le pito i lalo.
Alu oona. O le numera e aliali mai i se faʻasalaga i le ava malosi. I lenei tulaga, o le tele o le vai e maua i totonu o le tino, lea e faaosofia ai le edema, vasoconstriction ma le faʻalavelave.
Arthrosis ma le gasegase. Faʻatasi ai ma nei maʻi, e le gata ina tupuga ai tamatamailima, ae tiga foi pe a maeʻa le malosi faaletino, faapea foi ma le malologa.
Faʻailoga o neura. Pe a afaina ni neura, e mataʻituina le le mautonu, lea eo mai faatasi ma le mu, tiga ma le sasaina.

Afai o le mafuaʻaga o lenei tulaga faʻavae e faʻavaeina i le ogaoga o le faʻaleagaina, o le a afaina ai taunuuga. E mafai e se tagata ona leiloa ni nai tamatamailima pe le atoatoa ona o se taunuuga o le le atoatoa.

Faʻailoga faaopoopo

O le numera e masani ona o mai faatasi ma faʻamaʻi faʻamaʻi:

vaega o le tino poʻo le le atoatoa o le faʻalogoina o tamatamai vae,
se lagona o le faʻamalosia o le paʻu,
susunuina i se nofoaga o le numera,
tiga ma tingling
"Tamoe" goosebumps,
taimi uma e malulu ai.

Afai o le mafuaʻaga o le faailoga o se faʻamaʻi faapitoa, ona faaopoopoina lea o le ata o le falemaʻi e isi faʻaaliga.

Faʻailoga

A maeʻa ona suʻeina le tagata maʻi ma aoina mai se fagu, o loʻo faʻamatalaina ia suʻesuʻega suʻesuʻe ma suʻesuʻega. Ina ia faia lenei mea, tofia:

suesuega lautele o le toto
suega toto mo le C-reactive protein,
suʻega toto mo le maʻoti,
toto suka
faʻataʻitaʻiga
toto mo faailoga o le toto,
suega leiloloa
leitio
suesuega ultrasound (ultrasound) o toto toto,
ponaivi o le ponaivi
ata faʻataʻi magnetic resinance (MRI),
faʻavasegaina faʻatulagaina (CT).

O le a le mea e fai pe a fai e togi ou tamatamai vae

A maeʻa ona faia faʻataʻitaʻiga ma faia le faʻamaonia saʻo, e mafai ona amata togafitiga. E aofia ai laasaga nei:

Faʻafitauli o vailaʻau o faʻamaoniga. I lenei tulaga, o fualaau oona ua faatonuina e faʻamaonia ai le tafe toto o le vaega ua aafia poʻo le vae atoa. Mo lenei mafuaʻaga, o vailaau faʻamaʻi-anti-inflammatory, o loʻo faʻaogaina ai musika i le lotoifale poʻo le totonugalemu, ma fualaau oona o loʻo faʻamatalaina.
Taiala Tusi. Latou te faʻaleleia le tuʻuina atu o le toto i le nofoaga ua afaina, faʻamaonia le vaʻaia ma le fatugalemu o le tino.
Fomaʻi togafitiga.
Faʻaaogaina togafitiga.
Acupuncture

Afai o le mafuaʻaga o le faʻalavelave o le vaivai o le vae o le vae pe le lelei foi seevae, ona faʻamalieina lea o se lagona le lelei, ua lava le faʻafefeteina o vae, faʻamamafana vae ma ave ese seevae.

Gaoioiga o vae

Ina ia faʻaumatia faʻafitauli i le pito i lalo, e tatau ona faʻaauau ona faia ni faʻamalositino faapitoa mo tamatamaivae. O nisi nei o:

Faʻamuʻu tamatamaivae ona tatala ai lea. Toe fai le gaoioiga 50-100 taimi.
Ina ia tu faasaga i le puipui, tu i ou tamatamaivae ma tu i lenei tulaga mo le tusa ma le tasi le minute. Toe fai le faamalositino pe a mavae ni nai minute. Fai ni auala se lima.
Ia faʻamalosi, ia faia suiga mai tamatamailima i lugavae ma vice versa. Fai le faamalositino 20 taimi.

Isi auala o togafitiga

Afai e le maua ni faʻamaʻi ogaoga, ona mafai lea ona e faʻaaoga fua o togafitiga faʻaleaganuʻu:

Faʻaaoga le meli i se vaega e paʻu ai le vae. Faʻaofu se fusi ma faʻapipiʻi solo totini. I le taeao, aveese le fusi ma fufulu lou vae. I le afiafi, toe fai le faiga.
Fai se taele mafanafana, faʻafefiloi le vae ma taofi mausali ou tamatamai lima ile pito i lalo ole fagu. O lenei mea o le a faʻaleleia atili ai le toto ma toe faʻaleleia ai lagona.
Aumai se fagu, sasaa le 100ml o le suauʻu suauʻu iina, faaopoopo le 10 g o le pepa palapala. Tuu le pusa i totonu o se pusa vaʻa ma tuʻu mo le 30 minute. Faataga le suauʻu e faʻaliliu, ona faʻaaoga lea i se vaega o le vae.

Afai e masani ona e faia nei taualumaga, o le a le pine ae le pine. Mo faamoemoega puipuia, ua fautuaina e ave vitamini - complex minerals, aloese mai le tele o le popole i luga o vae ma taitaia ai se olaga ola lelei.

Laurolaral neuropathy

O se tulaga lenei pe a le mafai e la tatou gasegase faʻapitoa ona iloa atoatoa ma tuʻuina atu faailo i le faiʻai. E na o le 100 mafuaaga o le neuropathy. I lenei tulaga, o le polyneuropathy (faʻaleagaina o le tele o neura) ma le mononeuropathy (tasi aʻafia e afaina) e iloga. I le faʻaopopo atu i le paʻu, o le polyneuropathy e faʻaalia i faʻamaoniga nei:

Paʻu
Sensation of tight tight and gloves
Tingling
Maʻeu lagona
Mafaufau i le paʻu.
Le mautinoa, le le mautonu pe a savali.

E mafai ona amata le numera i le tamatamailima e tasi, ona salalau atu lea i isi. O tamatamailima uma ma vae e ono paʻu.

O mafuaʻaga taatele o le neuropathy:

O le maʻi suka. Faailoga o le neuropathy e vave oʻo mai pe mulimuli ane i le tele o le maʻisuka. Toes ma le maʻisuka e paʻu i le 60-70% o maʻi. O le mafuaʻaga o lenei mea o loʻo i totonu o faʻafitauli o le tino e tupu i totonu o masini e maua ai le toto maualuga. Laititi namu filo na o le oti. Ma o lenei faʻalavelave e amata tonu lava i pito pito i lalo.
Faʻaleagaina o le Renal - o se maualuga maualuga o toxins e faʻaputu i totonu o le toto.
O le Hypothyroidism o se faʻaitiitia o lau galuega galue.
O le le lava o taumafa o vitamini o vaega B, E, A. Vitamini B1, B6, B12, faapea foi ma vitamini gaʻo gaʻo e aafia i le fausaga o le neura ma silasila i le faiga o le faʻamalosi.
Alu Atonu o le lua lea o mafuaʻaga masani o le neuropathy pe a uma le maʻisuka. O le ava malosi e i ai lona aʻafiaga i luga o ni manoa o le nerve, ma mafua ai le oti o nai fiva namu.
Faʻamaʻi faʻatasi ma vailaʻau eseese - solvents, iniseti, kelu, mercury, lead ma isi.
Iniseti e mafua ai le faaleagaina o le neura tino: HIV, herpes, virus Epstein-Bar.
O le faʻasolosolo o le gasegase o le masimimune - o le gasegase o le toto, le lupus, vasculitis.
O nisi fualaau e mafai ona afaina ai namu: antionvulsants, antibiotic, anti-TB drugs, cytostatics (o le masani masani o le chemotherapy o le polyneuropathy).
Le atoatoa i le tino o elemene e pei o le potassium, magnesium, calcium, uʻamea. Latou te manaʻomia mo le auai i le faʻaaogaina o elekenelosi o se manaʻoga o le nasu.

Mononeuropathy

Mononeuropathy o se liona (faʻalavelave, faʻalavelave, fulafula) naʻo le tasi le nerve se tasi poʻo le fusi maʻi. I lenei tulaga, o faailoga e tutusa, e pei o le polyneuropathy, ma e tutusa ma le faatoilaloina o nisi fiva. E mafai ona tupu numera tamatamailima i luga o le taumatau pe na o le lima tauagavale, pe na o le tasi le tamatamailima.

Faataʻitaʻiga o le aʻafia o le namu i le vae

Sciatica. O se togafiti tutusa masani. O le faʻalavelave poʻo le mumū o le nerve sciatic - o le ogalaau sili ona telē o tatou tino. E aliali mai lava ia i le tiga, ae e ono i ai foi vaivaiga ma se lagona o le le mautonu i le vae.
Tarsal tunnel syndrome. Faʻaalia pe a faʻalavelave le nuanu tibial i le auala taʻavale (o loʻo tu i tua o le tapuvae). E aliali mai o ia lava o se tiga ogaoga i le na o le tasi ma le paʻu o le pito i totonu o vae ma mulivae.
Manua. O gasegase e mafai ona manua i manuʻa, faʻalavelave faʻalavelave poʻo faʻalavelave. O le localization o le numera e faalagolago i le lala ua faaleagaina. O le mea lea, mo se faʻataʻitaʻiga, afai e faaleagaina se tasi o lala o le namu peroneal, na o le limatusi lima o le vae o le a paʻu, pe afai o le isi lala ua faaleagaina, ua na o le va i le va o muamua ma le lua tamatamailima.
Neuroma Morton. O le faʻamafanafanaina lea o se tasi o neura e tafe i le va o ponaivi umi o vae. Faailoga - tingling, tiga ma le faʻalavelave i le vae.
Peroneal neuritis. I le taimi lava lea e tasi, o le ogatotonu o le vae ma le pito i tua o le vae pito i lalo e le mautonu, ae o le miti motusia e muamua mai: o le vae "e le usiusitai", tautau, tu i luga pe a savali.
O le faʻalavelaveina o faʻamavaega faʻamafanafana ma le le toʻa, o seevae faʻamalosi e mafai foi ona taua i lenei vaega. Muamua lava, o le limatusi laitiiti i luga o le vae e mafatia. Faʻaauau pea ni lagona mo sina taimi i le maeʻa ona aveese o seevae. Afai o se mea e tasi le taimi e tupu ai, ona mafai ai lea ona toe faʻafesoʻotaʻi ia faailoga. Afai o le vae e faʻaauau pea ona faia "faʻamaeʻa" ma seevae faʻamaʻa, e mafai ona manunuʻa faʻamaʻi fiva.

Laʻau faʻapitoa

O le faʻaleagaina o le mafaufau e mafai ona tupu pe a faʻaleagaina le taʻitaʻifaga autu o aʻafiaga o le namu, o le uaea. O mafuaaga autu mo lenei:

Faʻafeiloaʻiga faʻasalalau, o se taunuuga o le osteochondrosis o le lumbar spine. E mafai ona oʻo atu ai i le faʻamalosi o le aʻa o le lau o le vavae, o le taulaʻau, po o le puluvaga.
Laʻau faʻamaʻi toto.
Faʻaleagaina o le gasegase - galala o le tino, faʻalavelave faʻapitoa.
Laʻau faʻamaʻi.
Tele sikuea O lenei faʻamaʻi faʻamaʻi faʻatasi ma le faʻaumatia o le pito i lalo o le myelin o le nerve trunks. O le faʻailoga muamua atonu o se soliga o le lagona i totonu o vae.

Ole faʻaleagaina o le uaea o le a faʻaalia e le gata i le leai o se lagona faʻaletonu, ae faʻapea foʻi ma vaivaiga maso, faʻapea foʻi ma le solia o le gaioiga o totoga o le pelvic.

Faʻaleagaina o le fatu

O loʻo iai nofoaga tutotonu o le cerebral cortex e maua ai faʻamaumauga mai le tino o le tino ma suia ai lagona. O le mea lea, pe a leaga nei nofoaga, o le a faʻalavelaveina lo tatou faʻaaogaina o le lagona, vevela ma le tiga.

O mafuaaga mo lenei mea e ono:

Manunuʻa.
Faʻalavelave faʻafuaseʻi faʻafuaseʻi.
Manua ogaoga.
Tumama

O faʻamaʻi pipili, e faʻaalia i le solia o le lagona, e le masani, ae e mafai lava. O le tele o taimi, o le ata o se tuufaatasiga o le hemihypesthesia ma le afaina (faʻalavelave ma le faʻalavelave i le tasi afa o le tino) e matauina.

Symptomatology

I na tulaga pe afai o le tamatamailima i le itu taumatau po o le vae agavale, e faʻaalia i osofaiga pupuu e aunoa ma ni faʻamaoniga, ona leai lea o se mea e popole ai tagata. Ae e tupu o le mea autu e popole i se tagata i luga o se faʻaauau pea ma o loʻo tuʻuina mai ma faʻamatalaga faʻapitoa:

ogaoga tiga o le tiga
tingling i vae
le le mafai ona iloa le va o le vevela ma le malulu,
salalau o le faailoga autu i le vae atoa ma le vae,
le lagona o se tagata "taoto" se vae pe a uma ona momoe,
se suiga i le paolo o tamatamailima - e mafai ona avea ma cyanotic pe maua se lanu mumu,
suiga suiga
leai se malosi e tu ai mo se taimi umi,
vaivaiga ma tele vevela.

Pulu togi

O le lisi sili lenei o faʻamaoniga e ono aʻafia ma le numera o vae ma tamatamailima. Mo tagata maʻi taʻitasi, o le a faʻapitoa tagata.

Maʻi faʻafitauli

O le isi mafuaaga tele e mafua ai ona faʻaaogaina tamatamai vae o le solia lea o le toto. I le tele o pathoces, o le microcirculation o le toto ua faʻalavelaveina, aemaise lava o le a faʻaalia i totonu o vaega vavalalata (o lona uiga, oi latou e sili mamao mai vaʻa tutotonu), e taʻua i pito.

Afai e le lava le okesene i totonu o le tino, e pagatia meaai mama, ma faʻaitiitia le lagona.

O i tatou uma lava na lagona le faʻaleagaina e le solia ai le toto:

I le malulu, pe a tupu mai se spasm o toto laiti.
Faʻaauau le umi o le nofo i se tulaga le toʻa (mo se faʻataʻitaʻiga, pe a manaʻomia ona e tu mo se taimi umi pe nofo mo se taimi umi i totonu o se vaalele poʻo se taavale).

Ae o nei setete e mafai ona fetuutuunai, faatoa e mafanafana oe, siitia pe suia lau tulaga.

O maʻi ma faʻamaʻi pipisi o le tino e mafai ona maua ai faʻamaoniga o le faʻalavelave ma le "galo" o vae i taimi uma. O le taatele o latou:

Soifua o Raynaud. E faʻaalia mai i vaʻaia o toto toto, aʻo gaogao tamatamailima ma faʻavaivai.
Atherosclerosis ma le endarteritis o vaʻa o pito pito i lalo. E masani ona faʻaalia i tagata ulaula i le poto masani. O le autu autu o le tiga pe a savali, ae o le numera e masani ona faʻaalia.
Loto o le fatu.
Vaʻa vevela o vae, vevela edema.
O le thrombosis o laʻau o pito i lalo.

Aisea e faʻalavelave ai i le po

O mafuaʻaga uma o loʻo i luga e taʻitaʻia ai paresthesia o loʻo aliali i soo se taimi o le aso. Ae ui i lea, e tupu e naʻo le po e faʻaalu ai tamatamaivae, pe faʻaosooso i le po ma le afiafi. E mafai ona faʻamatalaina lenei mea i le mea moni o le aso tatou te maua ai le tele o faailoilo eseese mai le siosiomaga, lea e taofiofia ai nei lagona tiga i vae. E le gata i lea, ao faagasolo gaioiga e le o faʻamaonia foi.

I le po, e le gaoioi se tagata, e le maua ni faailo "faalavelave", ma o le taimi lenei o loʻo tafe mai, fetolofi fetolofi, faʻalavelave faʻafuaseʻi, i le maualuga o le moe e matua faʻalavelaveina.

Paresthesia i vae i le po e mafai ona i ai:

O uluaʻi faʻaaliga o soʻo se leʻo.
Osteochondrosis o le lumbar.
Le amataga o le tele sclerosis.
Tausiga le talafeagai ao moe.
Faʻafitauli o le tino e leai ni faʻafitauli. E faʻaalia mai i le paresthesia i vae, o nisi taimi i vae, o nisi taimi e le mafaamatalaina lagona, o le manaomia ona faia faifai pea. O le mafuaʻaga e le manino atoatoa.

O le fea fomaʻi e tatau ona ou faʻafesoʻotaʻia ma pe faapefea ona manaʻomia vave ona fai lenei mea

O le a le mea e fai pe a fai e togi le toes? E mafai ona e alu saʻo i se neurologist. Ae sili atu le faigofie ona liliu atu i le fomaʻi o le a taitaia le uluai suʻesuʻega, faʻamaonia le laʻititi o le aofaʻi talafeagai o suʻesuʻega ma tuusao atu i le tagata tomai faapitoa. E tatau ona e saunia e tali fesili:

O le a le taimi na aliali muamua mai ai le numera?
E tumau pe pasi?
I lalo o tulaga e tutupu, e faʻateleina (pe a savali, i le malulu, poʻo ou tamatamailima e naʻo le po).
O a isi faʻamaoniga na tutupu ma le numera?
E te faʻaleagaina le ava malosi?

Ole a suʻesuʻeina e le fomaʻi le tulaga o le fatu, siaki le pulupili o vaʻa, faʻatulaga le fuafuaga o suʻesuʻega. O le neurologist o le a siakiina le faʻaleleia, lagona lelei.

O a tulaga e tatau ona faʻafesoʻotaʻi vave fomaʻi?

Afai e faʻafuaseʻi ona faʻafuaseʻi le solia o le lagona ma e faʻatasi ma le vaivaiga o le muscle i le tasi vae poʻo le lima ma le vae (e mafai ona paʻu).
Afai e amata i tamatamailima, e vave ona salalau i le vae, vae laʻititi, ma le vae e fufula ma liliu ese (masalomia o le thrombosis).
Afai e aliali mai le faailoga pe a uma se manua.
Afai e aliali mai i le taimi e tasi le murinary poʻo le feeseeseaʻi (flinary cord compression).

O a suʻega e faʻataʻitaʻiina mo le paʻu o tamatamai vae

Suʻe toto ma suʻesuʻega faʻamalosi. I le suʻeina o le toto, e ono faʻaitiitia le hemoglobin, lea e ono faʻaalia ai le leai o se uʻamea i le tino. E mafai foi ona faateleina le numera o le toto paʻepaʻe, ESR, lea e faʻaalia ai se faʻaogaina o le faʻaogaina.
O le suesuega o le toto o le toto o le a faʻaalia ai le maualuga o le kulukose, faʻamalosi o le inflammatory, creatinine (o se faailo o le gaioiga), ma le toto eletise (potassium, calcium, sodium).
Radiography poʻo le MRI o le lumbar spine e faʻaalia ai faailoga o le osteochondrosis ma le vevela faʻafefe.
Iloiloina o vaʻa o vaʻa (faʻamautuina le tulaga o vailaʻau ma veins).
Faʻafanua eletise. O se auala lenei mo le suʻesuʻeina o le faʻaaogaina o le nerve confe. Faʻatagaina oe e fuafua le maualuga o lo latou faatoilaloina.

Fuafuaina o maualuga o le hormone.
Sini uʻamea.
Fuafuaina o mea e aofia ai vitamini taua ile toto (B1, B6, B12, E).
Suesue i faailoga o faʻamaʻi pipisi (HIV, herpes, Epstein-Bar).
Nūsio.

Aisea ua lamatia ai lenei tulaga?

E foliga mai o paresthesias i tamatamai vae e mafua ai le le toʻa, ma afai e te faʻaaogaina, e mafai ona e ola e aunoa ma ni faafitauli.

O le mea moni, o le faʻavaivaia o le tiga lagona e matautia. Aisea? Afai e le lagona e se tagata le tiga, o le a le mafai ona ia iloa i taimi uma soʻo se mea e faaleagaina ai lona paʻu, faʻafefe, manuʻa e manaʻomia ona togafitia. A aunoa ma togafitiga, e mafai ona latou alualu i luma, ma ita.

E sili atu ona lamatia lenei mea mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka. E i ai se mea e pei o se maʻi suka. O le maʻisuka e mafua ai le le naʻo le aʻafia o le toto, ae le afaina foi le toto i vaʻa laiti, faʻapea foʻi ma le faʻaitiitia o le tetee atu i faʻafitauli eseese.O le iʻuga, e tele lava ina tupu i luga o vae o le maʻisuka. Afai e le o maitauina ma togafitia i le taimi, e mafai ona taʻitaʻia i le gangrene ma le tipi.

E le gata i lea, o le le mautonu e ono avea ma faailoga muamua o se maʻi tigaina, ma o le taunuuga e sili atu o le vave ona amata togafitiga. O le mea lea, e le tatau ona e tolopo se asiasiga i le fomaʻi ma lenei faailoga.

Afai o le a faʻavaivaia tamatamai vae, o le togafitiga e faʻalagolago i le siama.

Muamua lava, o mea e mafua ai le neuropathy ua faʻaumatia - o le toto toto e masani lava, o le teenaina o le ava malosi ma le ulaula ua fautuaina, o le faʻafesoʻotaʻi ma mea leaga e le aofia ai.
Togafitiga o le faʻamaʻi faʻamaʻi (togafitiga mo togafitiga mo le faʻamaʻi, togafitiga o le toilalo o le fatu, togafitiga o le inisalini mo le maʻisuka, maʻi o le tino, le togafitiga o faʻamaʻi pipisi).
I le togafitiga o le neuropathy, o vailaʻau e pei o le thioctic acid, vitamini B (o le Milgamma complex, Neuromultivit, Combilipen, pe eseese foi Thiamine, Benfotiamine, Cyancobalamin, Pyridoxine), Neuromidin, Proserin, vailaau vascular ma metabolic o loo faaaogaina. I nisi tulaga, ua faatonuina ai hormones, plasmapheresis.
Faʻasinomaga malosi i massage ma le umi o vasega.
Fomaʻi togafitiga - faʻaaogaina o le eletise, UHF, darsonvalization, faʻalavelave mageta, paraffini poʻo le faʻaaogaina o le ozokerite, suauu radon poʻo le hydrogen sulfide baths.

Puipuiga

Ina ia le mafai e tagata ona i ai ni faafitauli i le foliga mai o se uiga le lelei, e te manaʻomia:

lafoaia atoatoa o mea ua fai ma vaisu,
faaitiitia le taumafaina o le kofe malosi ma le keke uliuli,
taumafa i taimi uma
alu ma savali atili
fai na o seevae faʻalelei,
faʻaitiitia aafiaga o le tino ma le faʻalagona lagona,
maua se malologa lelei
aloese mai le maalili i le maalili,
sui lau masani i le tele o taimi ao e nofo,
tausia le mamafa o le tino.

Ae peitai, o le fuataga autu autu o le masani lea o le faʻatinoina o se suʻega atoa o suʻesuʻega, lea o le a amata mai i le amataga o faʻafitauli o faʻafitauli o loʻo taliina ai le fesili pe aisea e vaivai ai tamatamai vae.

Recipes o togafitiga faʻaleaganuʻu mo le faʻalavelave o tamatamailima

O auala faʻapitoa e fesoasoani e faʻaumatia ai le numera o tamatamai vae. E tele fualaʻau lelei.

1) Honey Wraps faia i le po. Nofoaga faʻafitauli o vae ua ufiufi ma le fiafia ma le meli ma afifi lelei. Fufulu se totini i luga. I le taeao, fufulu i le vai mafanafana.

2) Mo le faʻaaoga tatau o le faʻaaoga faʻaaliga manino. Laʻau e faʻafefiloi i totonu o le vai vevela ma mamafa malosi i tamatamai vae ile pito i lalo o le fagu. E fesoasoani lea i le toe amataina o le toto masani.

3) I le afiafi, ao lei alu i le moega, fai se eseesega o le taele vai. O vai vevela ma le malulu e aoina i totonu o le tane. O tamatamaivae o loʻo faʻatofuina i se tasi poʻo le isi mo na o le afa minute.

A maeʻa ni nai faatofu, e faʻapipiʻi tamatamai vae i le suauu mumu ma afifi lelei.

4) Faʻasusuina o suauu o tolauapiga fai foi mo le po. E solo i tamatamailima po o le vae atoa, tuu i totini mafanafana. O le aafiaga mafanafana o le suauu e masani ai ona tafe toto ma tafe toto toto.

5) Hot Masini Suauu Paʻu e tutusa lona aafiaga. E mafai ona e kukaina oe lava ia. O le a e manaʻomia le lauʻeleʻele palapala ma le suauʻu manogi. O le vaevaega e tasi i le sefulu.

6) E le lauiloa tele, ae aoga tele, livac compress. O le fufuluina o fugalaau ua sasaa mai i le vodka ma e tumau ai pea. A maeʻa ona faia aso e lua mo le lua vaiaso.

7) O se tasi o fua o fautua e fautuaina le saunia o se tinisi o loʻo ave i totonu. Ina ia faia lenei mea, tapena le lauloni (6-7 uumi e lava) ma sasaa vodka (afa afa). O le paluga pāpā e faʻamalosi mo le tusa o se vaiaso pe lua i se nofoaga malulu ma malulu.

Lulu i aso uma. O le faʻasalaga maeʻa e onā i le faalua i le aso pe a uma ona 'aina ni nai mataua.

Afai e masani ona faʻalavelave le gutu i tamatamaivae, ona alu loa lea i le fomaʻi. O le a fesoasoani e faasaʻo saʻo le faafitauli ma e leai se afaina.

O a mea e mafai ona e faia i le fale oe lava

O lea la, o le siama ua faia. Masalo na faʻataunuʻuina le laasaga o togafitiga faʻamaʻi ma na faʻamalolo le tagata maʻi. O fautuaga autu e tatau ona mulimuli mai se tagata maʻi i le neuropathy i le fale:

Faʻaiʻu uma le ava ma le ulaula.
Afai o le maʻi o se maʻi suka, ona tatau ai lea ona tausisia le maualuga o le suka. E talafeagai le fuaina o le kulukose i le toto e le gata i luga o se manava gaogao, ae faapea foi pe a uma meaai, tele taimi i le aso, tausia se tusi talaaga, ma ia tutoatasi le fetuutuunai o le insulin e tusa ai ma le numera o iunite falaoa (XE).
O seevae e tatau ona filifilia i le tele, faʻalelei, ma se mulivae maualalo, e faia i mea masani.
Vaʻai ou tamatamailima ma vae i aso uma mo mea manogi, abrasions. E mafai ona e faʻaoga se faʻata e asiasi ai i le aoauli.
Foot baths i le vai mafanafana mo le 10-15 minute i le afiafi.
Taofiga o le tagata lava ia.
Faatusatusa le douche o vae (alternately hot and cold water).
Savalivali E toetoe lava o mafuaʻaga uma o le paʻu i totonu o vae, o le savali i se tulaga faʻasolosolo e faʻaalia mo le 30-40 minute i aso uma. E faʻaleleia le toto i vae.
Aveina o fualaau faasaina e pei ona faatonuina e se fomaʻi.
O le taumafaina o vailaʻau ma meaʻai faaopoopo.

Faailoga o Numera

O le tulaga pe a faigata ona faʻalavelave se vaega o le tino, ae o nisi taimi e matua vaivai lava le faʻaalia pe malosi e le iloa e se tagata le mea o loʻo tupu. Afai e afaina le lima ona o le faʻagasolo malie ona tupuina o faʻamaʻi, o le a faasolosolo malie malie lava faailoga, ma mafua ai nisi o mea ua fai ma vaisu. O lenei tulaga e foliga mai e masani. O le mea lea, e taua le iloa o faʻamaoniga o loʻo faʻalavelaveina tamatamai vae:

faʻaitiitia le faʻapitoa o tamatamailima poʻo lona toilalo atoa. E faigofie ona siaki e ala i le paʻi atu ia i latou, taumafai e lulu malie ou tamatamailima i se nila,
taofiofi faifai pea o tamatamailima, lagona o le malulu i se vevela mafanafana ma tulaga masani o le tino atoa. I na mafatiaga mai le le mautonu, o latou vae ma lima e malolo e oo lava i le taumafanafana,
lagona e peiseai o fusi nifo e tafe i totonu o tamatamailima po oo latou luga. E mafai ona mafua ai le vevela.
o nisi taimi e lagona ai e se tagata se lagona mu i nofoaga o le vae,
lagona le lelei e mafua ai le atuatuvale o le maʻi, aafia ai le tele o taimi o le urination (faateleina),
pe a savali, o le tingling e i ai taimi e lagona ai, aemaise pe a maeʻa se taimi umi i le tulaga e tasi. O le toto e amata ona vavave sili atu le malosi ao savali ma oʻo atu i vaipanoa vaivai, mafua ai le faʻavauvau.

Afai latou te lagona i taimi uma, e taua le suʻeina o ou tamatamailima mo le faʻalogoina o se nila, ma pe o malulu pe leai foi ile paʻiina o ou lima.

O nisi taimi o mafuaʻaga o le faʻalavelave o faʻamaʻi tuga e manaʻomia ai togafitiga faʻafuaseʻi faʻapitoa. I le faʻaopoopoga i luga, atonu e ono:

vavao
puupuu le manava po o le faanatinati,
leai se mafaufau
faafitauli i le gaioiga,
tolopoina
vaivaiga
maʻi pipili
upu le atoatoa
faʻanoanoa vaaia.

Mafuaaga o le numera toeitiiti

O se tasi o mafuaʻaga taatele o numera i vae o le maʻisuka.

O mafuaʻaga o numera o tamatamailima o pito i lalo e tele ma e le mafai ona iloa le mafuaʻaga moni o ia lagona. Faatasi ai ma le faʻafuaseʻi ona tutupu mai o nei faʻaʻailoga, atonu e manaʻomia lou talanoa i se neurologist, neurosurgeon, angiologist poʻo le chiropractor. Mo se suʻesuʻega auiliili, o le a faatonuina e le fomaʻi ni numera o suʻesuʻega faʻapitoa ma suʻesuʻega falesuesue, iloilo auiliiliga, tuʻu le faʻamaonia saʻo ma mafai ona tuʻuina atu fautuaga i le togafitiga o le maʻi maualalo.

O le lisi o faʻamaʻi faʻatasi ai ma le numera o tamatamai vae e tele lava:

microstroke
tele sikula
osofaʻiga faʻasolosolo faʻafuaseʻi,
migraine
maʻisuka malosi
afaina
ava malosi polyneuropathy,
Soifua o Raynaud
angiopathies o tupuaga eseese,
endarteritis
osteochondrosis o le lumbar
gaioiga o le inflammatory i ponaivi o vae pito i lalo ma le vaeluala,
fausiaina o gasegase
faʻafeiloaʻiga faʻafefe,
lumbar stenosis
sciatica
afaina o le vai,
tumema o le nato lautele,
gasegase
manuʻa ma le malulu,
maʻi faʻamaʻi
toe le manuia
lepela
afaina o le amyloidosis,
leai se vaitamini B12 poʻo le B6,
hypocalcemia,
vae laugatasi
sana.

O le faʻamaʻi e mafua ai ona faʻagasolo tamatamai lima mataga e mafai ona matua ogaoga, ma e le tatau ona e tolopoina se asiasiga i le fomaʻi. I le suesueina o le lisi o mafuaaga o loʻo i luga, e mafai ona e iloa o le toatele oi latou e aʻafia ai le masani masani o le olaga, ma o le alualu i luma e ono oʻo atu ai i le le atoatoa.

E faʻapefea ona e fesoasoani ia oe lava i le numera o tamatamai vae?

O se tagata e popole i nisi taimi e uiga i le vevesi i ona vae e tatau ona ia lava le tele o meaai e aofia ai vitamini B, aemaise lava B12.

Afai ole faʻalavelave o tamatamaivae e le mafua ona o se maʻi ogaoga, ona mafai lea ona e fesoasoani ia oe lava.

Faʻaeteete i le faʻatau atu o seevae lelei i se lapoʻa tele; a e taumafai i luga, ia mautinoa o seevae e le oomiina le vae, ma o ou tamatamailima e mafai ona alu saoloto.
Taumafai e sui lou tulaga i le tele o taimi ma nofo i se tulaga lelei. Afai e tupu mai le afaina, o le massage e faʻavasegaina ai le toto i vae.
I le malosi malosi faaletino i luga ifo o pito i lalo, aua nei galo e fai se massage malolo, ia vaʻavaʻai vae o bath bath.
Le faʻaleleia o le toto i totonu o vae, faia taʻaloga faaletino (taʻavale i le taeao, faʻaoga faigofie mo faʻamafanafanaga, savali faifai pea, ma isi).
Faʻamaʻo masani au meaʻai i aso taʻitasi. E tatau ona aofia ai mea taumafa ma maualuga maualuga o vitamini B12 ma le B6 (ate, aano o manu, susu, fuamoa, iʻa, fatu o le saito, sisi ula, leki ma cereals).
Aloese mai le tele o kofe ma le lauti malosi. Faʻaitiitia meainu malolosi ma le ulaula tapaa. O nei mea leaga e mafua ai vasospasm ma saofagā i a latou suiga.

O nei fua faatatau o le a avea ma se puipuiga lelei tele o le faʻalavelave i tamatamai vae ma o le ai ai se aoga aoga i le soifua maloloina lautele. Aua e te amanaiaina i latou!

Fualaau faʻapitoa

I nisi o tulaga, o auala faigofie ma taugofie tagata faʻafefe e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻavauvau lea e mafua mai i le paʻu o tamatamailima o pito i lalo.

Fua 1

Lubricate se limatusi lima i le meli ma faʻaaoga se fusi mai se paʻu masani i ai. Faʻaaogā totini mafana ma tuʻu le fusi ile po. I le taeao, aveese le fusi ma mulumulu lou vae i le vai mafanafana. 3-4 auala e lava.

Fua 2

Ae e te leʻi alu i le moega, ia gaʻo lou masani ona faʻaaogaina le tamatamailima i le kulimi o tolauapiga, faʻamaʻi ma tuʻu i luga o se totini mafanafana. O ia ituaiga o taualumaga e sili ona faia aʻo lei momoe. E lava 2-3 mea e gaosia.

Totoga 3

O lenei metotia o faifeau Tibet e faʻaaoga saʻo mo le faʻalavelaveina o tamatamai vae. Ua sasaa le suavai mama i totonu o le pesini ma ua faatofuina le vae i totonu. Uu tamatamai tamatamai lima i le pito i lalo o le pelvis - o le tamatamailima ua afaina ua vave ona nofouta.

Fua 4

Tasi le 10 g o le pepa uliuli i se eleʻele eleelea ma faʻafefiloi i le 100 ml o le suauʻu manogi. Fufulu le mea e tupu i luga ole vai ile vai ile tusa o le afa itula. Tusi le suauu pepa i totonu o le tamatamailima 1-2 taimi i le aso seia oʻo ina mou atu le numera.

Manatua e mafai ona le saogalemu le togafitiga a le tagata lava ia! Afai e le alu ese le faʻalavelave ma e masani ona toe tupu, ia mautinoa e asiasi i se fomaʻi ma alu i se suʻega e suʻe ai lona mafuaaga!

O fea fomaʻi e faafesootai

Afai o loʻo faʻavaivaia ou tamatamai lima, e sili ona lelei le faʻatalanoa muamua o se fomaʻi. O le a ia iloa ma mafai ona fautua mai se mea na tupu. Ina ia faʻamalamalama le faʻamautinoaga ma togafitiga, atonu e manaʻomia lou talanoa i se fomai tipitipi vascular, neurologist, neurosurgeon, endocrinologist, rheumatologist, nephrologist ma isi tagata tomai faapitoa. E mafai ona e faʻaumatia le numera o tamatamai vae, e aofia ai ma le fesoasoani a se fomaʻi, fomaʻi togafitiga, ma le fomaʻi.

Faʻafefea ona faatea ese se faafitauli

Togafitiga o numera o tamatamailima o le agavale ma le taumatau o vae o loʻo fuafua i le faʻaaogaina o le mafuaaga. Mafaufau i auala autu e taulimaina ai faʻamaʻi e ono mafua ai le numera o tamatamaivae.

Afai o le osteochondrosis, curvature o le uaua, o le feeseeseaʻiga o feeseeseaʻiga, poʻo isi faʻafitauli i le maskloskeletal system e iloa, o le a ia faʻamatalaina togafitiga o le physiotherapy, massage, hydromassage, reflexology, togafiti faʻasolosolo, togavao, togafitiga o le tino, meaʻai, ma vailaau e fesoasoani e faamalosia ai ponaivi. toe faʻaleleia o le va o le faʻafefe. O le a le ituaiga togafitiga e tatau ona i ai ma pe o le a le mea e taulai i ai o le a fuafuaina e le fomaʻi e faavae i luga o le siama ma le matuia o le maʻi.

A oʻo i faʻafitauli i vaʻa toto, e taua le tausisi i se mea taumafa lelei i vitamini e faʻamalosia ai i latou, faʻateleina ai mea e gaosia, faʻasaʻoina pusa o le cholesterol. Taumamafa i mea taumafa e mauoa i:

Vitamin C - o se vailaʻau malosi lea e puipuia ai faʻaleagaga faʻaleagaina e siama (rose broth, blackcurrant, citrus fruits),
Vitamin E - e nafa ma le galalauina ma le mausali o toto toto (greens, nuts, aemaise cedar, sea kale),
Vitamin A - o se antioxidant lelei, faʻamalosia ai toto toto (maua i fualaau faisua ma fua, vali i le mumu, samasama ma le moli),
vitamin B3 - faʻaitiitia le toto toto, faʻateleina le tafe o le toto (meaola manu, sili ona taua, e le gaʻo, nati, aemaise peinesi),
Vitamin B6 - faʻamalosia le galulue faʻatasi o le toto (fatu, nati, leki).

E tatau ona lafoaʻi masima ma meaʻai gaʻo e taʻalo ai vaa, ma fesoasoani i le fausia o palesla cholesterol. E taua le inu tele vai, savali i le ea fou, e le mamafa galuega faaletino.

E mafai e le fomaʻi ona faatonuina vailaau i le ituaiga o laʻau, injections, droppers, vitamins e faʻamalosi ai ma toe faʻafoʻi ai mea laugatasi, faʻamamaina le toto. Fomaʻi togafitiga, faʻatusatusa o le vai, massage e mafai ona faʻatulagaina.

Pe a iloa le maʻisuka, o le taumafa e le aofia ai le suka ma faigofie ona faʻamalosi tino masini. E taua le iloa pe aisea e aliali mai ai le maʻisuka - ona o le leai o le inisalini pe ona o le le lelei o le lagona o sela i ai. I le tulaga muamua, o togafitiga e mafai ona faia e ala i le tuiina o le inisalini, o vailaʻau e lagolagoina ai le galuega o le pancreas ma lauroid gland ua faatonuina. I le lona lua, o vailaʻau ua tuʻuina atu e faʻalauteleina ai le lagona o le tino i le inisalini na faia e le pancreas.
Afai o le metabolism, o le paleni o le hormonal e faʻalavelaveina, ona faaopoopo atu lea i mea taumafa (fuafua e faʻaaogaina le tele o meaʻai o le sami ma meaʻai e maua i le iodine), o fualaau e toe faʻafoʻi ai le thyroid gland ma slander. Afai e le manuia le togafitiga, o le togafitiga o le hormone ua faatonuina.
Faʻasalalau vae, e fautuaina le tagata e faʻamalo i le tauagavale ma le taumatau vae, faamalositino, sooga faʻapitoa poʻo le mea faʻapipiʻi, lea o le a faʻamaonia le avega i luga o vae, seevae faʻasolosolo.
Afai e maua le gasegase o le ponaivi, e togafitia i vailaau faʻapitoa e aʻafia ai le siama na mafua ai le maʻi. Togafitiga e o gatasi ma se auala e toe faʻaleleia ai, o le faʻaoʻoina o le faʻaaogaina o vailaau faʻamaʻi o le a oʻo atu ai i le puipuiga sili atu ona vaivai, lea e ono mafua ai se faʻalavelave sili atu o le gasegase. Ina ia iloa po o le a le vailaʻau e manaʻomia ona faʻataʻitaʻiina e faasaga i nisi o microorganisms, e taua le faia o se auʻiliʻiliga o lo latou faʻalogo i fualaau.
Faʻatasi ma le kanesa, togafitiga, faʻamalositino, ma, pe a manaʻomia, ma le avanoa e faia ai lenei mea, o le taotoga lea e aveese ai le paʻu.

O mafuaʻaga o numera i tamatamai vae e eseese ma ogaoga. O le mea lea, e le mafai ona le amanaiaina ia faailoga le mafaagaloina. O togafitiga faʻapitoa e mafai ona faʻaolaina ai le soifua maloloina o se tagata ma e oʻo lava ile ola.