Kiwi mo le maʻisuka ituaiga 2

O maʻi e iai se "gasegase suamalie" e manaʻomia i nisi taimi e teena le tele oa latou togafiti e fiafia i ai. E tele taimi e nofo ai lo latou nofoaga i fualaʻau ma fua. O le tele o tagata latou te mauaina fua o laau o se auala sili e maua ai se fiafiaga lelei e le afaina ai lo latou ola maloloina.

Ae peitai, e le o mea uma lava e masani ona aoga mo tagata gasegase. O le mafuaaga lena e tasi ai le tele o fesili o gasegase e tumau pea i lalo - e mafai ona 'ai le kiwi mo le maʻisuka? O lenei fualaau suamalie ua leva ona manumalo ai loto ma manava o le faitau miliona o tagatanuu Rusia. E taua le iloa le saogalemu i le iai o le hyperglycemia faifaipea.

Kiwi

Homeland "pati pateta" o le Malo Tutotonu. O le igoa lona lua o le kulisi Sina. Fomaʻi ma tagata tausi meaʻai e toetoe lava o taimi uma e fautuaina ai lenei mea lanumeamata o se togafitiga i aso uma.

Ua faʻamaonia e mafai ona faʻaititia le mamafa o le tagata. Ioe, e le vave, ae i lalo o nisi tulaga. Kiwi i le maʻisuka ei ai le tele o aʻafiaga lelei, e mafua ona o lona fomaʻi faapitoa.

E aofia ai:

1. Suavai.
2. Pectin ma fiber.
3. Fatati ma organic meaola.
4. Puipuia, gaʻo ma gaʻo.
5. Vitamini C, A, E, PP, Vaevaega B (1,2,6), gaʻo pepa.
6. Minerale ma elemene: magnesium, potassium, phosphorus, manganese, calcium.

Soo se tasi e maua i le maʻisuka e fiafia i le fesili, o le a le mea e maua ai le suka i le kiwi? E selau kalama o fualaau aina e aofia ai le 9 kalama o suka.

Kiwi Tomai mo le maʻisuka

O le mea muamua lava e puʻeina ai mata o le tagata maʻi o foliga vaaia lea o le fua. E pei o se pateta e ufiufi i le galu. E tatau ona maitauina o le peel e 3 taimi sili atu vitamini C nai lo le pipi.

O le mea lautele, o fualaau lanu meamata ua taʻua o se tasi o fale sili ona tamaoaiga o le acid ascorbic, sili mamao atu i lemoni ma isi fualaau suamalie. O fualaau gogoberries Saina e tele ni faʻamalologa.

O aʻafiaga autu o loʻo i luga o le tino o tagata e:

1. Faʻaauau le aʻafiaga i le gaʻo gaʻo. E tatau ona e malamalama o le fualaau aina e maualuga tele le pasene o gaʻo tuai. Ae ui i lea, o le i ai o fiber ma pectin fila e le mafai ai ona vave gauai. Fai mai o le kiwi e maua i le maʻisuka e faʻaitiitia ai le glycemia o le a le moni. Ae ui i lea, o le faatumauina o le mausali i le taimi o le faʻaaogaina o le kulūkose e taua foi.
2. E taofia le alualu i luma o le atherosclerosis. O se tasi o taimi sili ona taua o le aʻafiaga o gooseberries Saina i le tino. Ona o le i ai o ni gaʻo gaʻo, o le "leaga" o le cholesterol e le mafai ona teuina i luga o puipui o toto toto, o le mea lea e puipuia ai e le kiwi le tagata maʻi mai le paʻu poʻo le osofaʻi o le fatu.
3. Maualuga maualuga maualuga maualuga e aoga tele mo fafine maʻitaga o loʻo maua i le maʻisuka. O lenei vailaʻau e faʻasaʻoina le metabolism o le carbohydrate ma faʻamautinoaina le atinaʻe toʻafilemu o le fetus. Faaleleia le va o le tina ma le pepe.
4. Kiwi faʻaleleia le paʻu o le mamafa, lea e taua tele mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka ituaiga 2. I fualaau lanumeamata, ei ai se enzyme actinidin, lea e matua gasegase ai le puipuia o meaola manu ma gaʻo. O se taunuuga, latou te gauai, e le teuina i luga o atigivae.
5. O le potassium ma le magnesium e maua ai le toto maualuga. O le puipuiga lautele e taua tele mo tagata mamaʻi ei ai se "maʻi mama", ona o le atinaʻe o macro-ma microangiopathies.

O mea tau togafitiga o kiwi i le maʻisuka malosi o loo i ai pea i le tulaga o tofotofoga, ae o le taimi nei ua fautuaina e le tele o endocrinologists e faailoa atu i totonu o meaai i aso taitasi.

E fia se maʻisuka e maua?

E pei lava o soʻo se tulaga, e taua le aua le faʻaaogaina. O le masani masani o kiwi mo le maʻisuka e 1-2 tamaʻi aso i le aso, e maualuga le 3-4. I le tulaga o le sologa lelei, o taunuuga le lelei e mafai ona tupu, o le sili ona lamatia o le gasegase.

Taumafa fua mata. O le toʻatele o tagata e faʻafeiloaʻi. I soʻo se tulaga, e mafai ona 'aina faatasi le kiwi. E faʻalagolago lava i le manaʻo o le maʻi. O le paʻu o le oloa e aofia ai le tele o le vaitamini C, lea e avea o se mana malosi faʻaleaganuʻu ma puipuia le tino mai le perovidation lipid.

E masani ona togafitia e tagata maʻi fuamamamama mai le fua suamalie. E mafai ona e taoina pe fai ni fofo. O fualaau lanu meamata e avea o se teuteuga mo meaʻai. E le fetaui lenei mea mo le maʻisuka, talu ai e le tatau ona latou 'ai i meaʻai e sili ona tele.

Taunuʻuga le talafeagai ma le faʻasaʻo

Afai e te le sili atu i le fua o aso taitasi o mea lelei atoatoa, ona le tatau ai lea ona tupu ni mea leaga.

Ae ui i lea, o le taumafa malosi o le kiwi, o taunuuga nei e le lelei:

1. Hyperglycemia.
2. O le susunuina o lagona i le gutu ma le manava, fatu.
3. Naua, vili.
4. Alu

O le sua ma le pulupulu o gooseberries Saina ei ai le pH acidic ma i le tele o mea e afaina ai le tulaga o le mucosa gastric.

O le mea lea, e tumau ai le faʻamaonia:

1. Papatitis ulcer.
2. Gastritis
3. Tagata taʻitoʻatasi faʻalepale.

Kiwi mo le maʻisuka o se faʻaopoopoga sili i se taumafa faʻapulaʻa. I le aofaiga tonu, e fesoasoani i le tino o le maʻi ma fesoasoani e faʻamalosia le puipuiga.