Stevia sweetener: faʻamanuiaga ma faʻaleagaina, mea tau vailaau ma faʻamaʻi, iloiloga

Stevia o se laau lea e maua mai ai se sui o le suka masani e taʻua o le "stevioside". O le mea suamalie e maua mai le stevia e le gata e fesoasoani e aveesea ai le mamafa mo i latou o loʻo taumafai e le 'ai le suka, ae faʻaleleia foi le lelei o meaai ma meainu mo i latou o loʻo tauivi ma le maʻisuka. E le gata i lea, o stevia o loʻo i ai se tele o sapalai o elemene taua. Stevia o se vaovao e mafai ona oʻo atu i le mita le maualuga, o se laufanua faʻalauiloa.

FAʻAALIGA: Faʻamaonia le faʻamaonia suʻesuʻega faasaienitisi e faapea o Initia anamua na latou faaopoopoina le stevia i a latou meainu, ae o le lalolagi i ona po nei ua na o le iloa lenei laau i le seneturi talu ai.

O le tamaoaiga ma aoga o le stevia:

• Vitamin E - fesoasoani e faatumauina le talavou o le tino ma le matagofie o le paʻu, fao, lauulu.
• Vaega Vitamin B - Ou te faatonutonuina le tulaga o le natura o le tagata ma e nafa ma le galuega masani a le tino.
• Vitamin D - nafa ma le soifua maloloina o le ponaivi
• Vitamin C - faʻaleleia le galuega a le tino
• Vitamin P - "Fesoasoani" i le faamalosia o vaa
• Faʻatauga o suauu tāua - ia i ai se aafiaga lelei i totonu ma fafo i le tino ma le tino.
• Stock o tannins - e le gata ina faʻamalosi ai toto toto, ae faʻaleleia ai foi le vaega o meaʻai.
• Uʻamea - Puipuia Anemia
• Amino acids - faaumiumi le talavou o le tino, faaleleia le soifua maloloina o le tino.
• Copper - fesoasoani e faʻapipiʻi le hemoglobin i le toto
• Seleniuma - fesoasoani i le gaosia o enzymes ma hormones
• Magnesium - faʻatulagaina le mamafa ma fufulu toto toto
• Vaʻalele - fesoasoani e fausia le ponaivi
• Potassium - "popole" mo masini mūmū o le tino (maso)
• Calukuma - e manaʻomia mo ponaivi tagata ma musika
• Zinc - faʻaleleia le faʻafouina o le paʻu paʻu
• Silicon - Faamalolosia Paʻu
• Chromium - Faʻatonu le toto toto
• Cobalt - fesoasoani i le gaosia o hormones i totonu o le vevela

FAʻAALI: Faatasi ai ma se tuufaatasiga tele o elemene aoga aoga, o le stevia e maualalo lona kalori i le 18 kcal mo le 100 g.

O aoga o le stevia:

• Pe a faʻaaogaina, e le faatumuina e stevia se tagata e iai mea gaʻo (gaʻo) pe a faʻatusatusa i le suka).
• O le tofo o Stevia e manaia, suamalie, e mafai ona faaopoopo i mea vevela ma meaʻai.
• Stevia o se laau aoga mo ona tagata e maua i le maʻisuka ma le maualuga.
• Aveese ese e Stevia le cholesterol mai le tino, lea e ono mafai ona faʻaleleia i le tele o tausaga.
• Stevia "fufulu" le tino o le tosoina o meaola ma mea leaga.
• O le laau e faʻaleleia le tafe toto ma aveesea ai toxins
• Faʻaitiitia le toto maualuga
• E mafai e Stevia ona faʻavaivaia faiga faʻapitoa.
• Faʻaleleia le gaʻo ma le ate
• E mafai ona faʻaitiitia le toto suka
• Stevia o se vailaʻau mamana malosi e faʻamalosia ai aʻafiaga e le gata i le ooto, ae faʻapea foi i luga o le vaega o meaʻai.
• E faʻamalositinoina le tino puipuia, toe faʻatumu le tino i le malosi ma le malosi
• I le taumalulu, e avea o se puipuiga lelei tele o malulu.
• Faʻaleleia le gasegase o le tino, aʻo faʻagesegese lona matua.
• "Aveesea le" "tele" vai mai le tino, ma maua ai se malosiaga mamana.

FAʻATAUAGA: E tele suʻesuʻega e fai mai: O Stevia e le afaina i le tino ma naʻo nisi tulaga (pe a fai o le le gauai i le mea o loʻo i ai), e mafai ona maua ni aʻafiaga "leaga".

E mafai ona afaina i stevia:

• E taua le iloa o le stevia e le tatau ona faʻaumatia vave i ni vaega tele. E tatau ona faʻaofiina i totonu o le taumafataga faasolosolo ina ia aua nei afaina ai oe lava.
• Afai e te inuina le stevia ma le susu i le taimi e tasi, e mafai ona e maua le manava.
• Faatasi ai ma se mea na tupu muamua, o le stevia e mafai ona mafua ai ona osofia.
• Afai e te le puleaina le faʻaaogaina o le stevia (i le i ai o le maʻisuka), e mafai ona e faia se mea sili ona afaina ai oe.
• Aua le faʻaaogaina le stevia mo i latou e maualalo le toto.
• Ina ia puipuia le leaga, aua le faʻateleina le tele o le stevia pe afai o iai sau maʻi le atoatoa o le tino, o se faʻalavelave faʻaleagaina, poʻo se maʻi o le toto.

TAIMI: Aʻo leʻi faʻaaogaina le stevia, e tatau ona e faʻatalanoa lau fomaʻi e uiga i le mafai ona masani ona faʻaaoga i meaai.

Laʻau o Stevia ma laulaau: ituaiga maʻisuka ituaiga 2

E masani ona taʻua Stevia o le "mutia o le meli" mo lona manogi manaia ma le suamalie. E manaia lau laʻau. E malie, o le stevia extract e sili atu ona suamalie nai lo le suka masani. E le afaina ai le mamafa o le mamafa, aua e le faʻagesegeseina ai le metabolism.

Afai e maua e le tagata le maʻisuka ituaiga 2, e mafai ona faʻaaoga le stevia i le tele o ituaiga:

• Pills - Fafagaina le Laʻau
• Suauu - aumai mai le stevia, o le sipuni e mafai ona eseese le tofo.
• Tea - otaota vevela lau laau tetele, lapoa poʻo selu
• Faʻatoʻa ese - fualaau toto

Laʻau ma laulaau o stevia: faʻaaoga mo le paʻu o le mamafa, mea o le kalori

Stevia o se laau e mafai ona fesoasoani i se tagata i le tau faasaga i le mamafa o le mamafa. O lona manaia o le suamalie suamalie ma le aoga o meatotino o le ai ai ni mea lelei i le tino.

O le a le lelei o le stevia mo le gau o le mamafa:

• E mafai e le togavao ona faʻaitiitia le manaʻo tele
• E maua ai le suamalie e aunoa ma le faaopoopoina o kalori
• Saturates le tino ma vitamini ma amino acids e taua mo le faʻaletonu o le mamafa o le soifua maloloina.
• Faʻaitiitia soʻo se gaioiga faʻaoga, e aunoa ma le faamalosia o se tagata e faʻaaogaina togafitiga faʻaleagaina.
• Faʻaleleia le gaioiga o le manava ma "faʻamamā" i faʻalautele o toxins.

FAʻATAUAGA: Afai e le mafai ona e inuina le lauti poʻo le kofe e aunoa ma le suka - e mafai ona e suia i fualaau vavave, ia e mafai ona e faʻatau i le falemaʻi. E matua sili atu le aoga le inu o le la mai fatu lagoʻa pe mamago.

O le sipuni e itiiti ifo nai lo le fautuaina mo le faʻaaogaina, aua ua fuafuaina mo togafitiga faafomaʻi ma o loʻo i ai se vaega o le suka. O le tea ma le stevia e i ai se suamalie ma o lenei mea e mafai ai e se tagata ona "faamalie ia lava" suamalie. Faatasi ai ma lenei mea, o le suka masani e leʻo i totonu o le tino ma e amata ona vaavaai mo isi auala e maua mai ai gaʻo i totonu o le tino.

Ina ia maua ai le tele o aafiaga i le aveesea o le mamafa pe a faʻaaoga le stevia, e tatau ona e fetuutuunai au mea taumafa, faʻaaogaina gaʻo ma gaʻo. E le gata i lea, e tatau ona e inu tele le vai i le aso ma e fautuaina e taʻalo i taaloga. Aua nei faʻaaogaina le stevia i ni aofaiga tele mai le aso muamua, amata i le tasi ipu ti lauti poʻo le tasi poʻo le lua papa.

FAʻATAUAGA: Afai, a uma ona e faʻaaogaina le stevia, e te maua le vevela, faʻaleagaina o le inumaga, fiva, ma fulufulu, o avanoa e maua ai Stevia le faapalepale. Faʻaitiitia le stevia mai au mea taumafa, poʻo le faʻaitiitia o lou faʻaaogaina.

Stevia papaa "Leovit" - faatonuga mo le faʻaaogaina

O le kamupani Leovit ua gaosia le stevia i ni fualaau mo ni nai tausaga i le laina. O lenei oloa e sili ona lauiloa ma e manaʻomia i falemaʻi e avea o se mea suamalie. O pepa papaa Stevia ua avea o se faʻaopoopoga o meaai masani e mafai ona i ai se aoga aoga i tagata.

O le tasi laupeʻa lanu enaena o Stevia mai le Leovit o loʻo i ai se mea e maua ai le laau - 140 mg. O lenei fuataga e lava lea mo le muamua ma le faʻaaogaina faʻaaogaina.

Faailoga mo le faʻaaogaina o stevia:

• O le maʻi suka
• Faʻaleagaina metabolism
• Le gasegase o le gaʻo i le tino
• Mafuaaga
• Faʻaleagaina le puipuiga
• Paʻu o le paʻu
• Tetele puipuiga
• Faʻalavelave faʻafuaseʻi o le meaʻai
• Faʻasalaga faʻaletonu
• Pancreatic maʻi
• Laititi maualalo
• Faʻasalaga le fiafia
• O faʻamaʻi o le fatu ma vascular system
• High cholesterol

Contraindications i le faʻaaogaina o stevia:

• Alu
• Tagata taʻitoʻatasi faʻalepale
• Toto lavelave

O pepa pepa Stavia e faʻamoemoe mo le faʻaaogaina i totonu. Latou te manaʻomia ina ia faʻamaua ai vai (vevela ma le malulu). E tasi pe lua papaa e lava mo le faʻaaogaina e tasi. E taua le aua le sili atu i le faasologa o aso o laupepa - 8 vaega.

Faʻafefea ma o ai e mafai ona ou faʻaaogaina tea tea ma stevia?

O le tea ma le stevia e onā i le tulaga o le mamafa, mo togafitiga ma togafiti. E mafai ona e faʻatau le mutia i se fale talavai, e mafai ona e totoina oe lava i totonu o le togalaau poʻo luga foi o le windowsill. E mafai ona faaopoopo pepa lau Stevia i soʻo se isi lauti ina ia faʻamalo ai.

Auala e fai ai lauti, i le tele o auala:

• O le auala muamua: sasaa laʻau fou i le vai inu ma tuu i latou e selesele mo le 5-7 minute.
• O le auala lona lua: sasaa le mutia vao i le vai inu ma tuʻu ai mo le 3-4 minute.
• Le ala lona tolu: faaopoopo ni laulaau fou poʻo lau vevela i lauti masani.

O le fua mo le tipiina o le lauti mai stevia:

• Stevia - 20-25 gr.
• Suavai suamalie o le 60-70 tikeri - 500 ml.

Kuka:

• Sasaa vai inu i luga o le mutia
• Fafaga le mutia mo le 5 minute ma tapuni le tapuni
• Faʻaauau le mafuaʻaga o lauti
• O le mutia vao ua toe sasaa vai i le vevela ma taofi mo le 5-6 itula.
• Inu le tii faatolu i le aso
• Inu le tea i le afa itula ao leʻi 'aʻai

Faʻafefea ma o ai e mafai ona ou faʻaaogaina siva i stevia?

O Stevia syrup e masani ona faʻaaogaina e fai ai fualaau aina ma fualaau maloloina ma faʻatoʻaga. E faʻapipiʻi foi le suka tila i le lauti, vai poʻo le kofe i ni mea laiti e faʻamalieina ai le inu. Compote ma isi meainu e kukaina i le syrup: lemonade, infusion, decoctions o laau afu, e oo lava i koko.

FAʻAALI: O le sipuni faʻamalosi ma suamalie e faʻaaogaina mo togafitiga faʻapitoa ma togafitiga, ae le o le mamafa o le mamafa. E maua mai le syrup Stevia e ala i le uumi o le vao. O lenei mea o se mea e sili ona faʻaogaina ma e tatau ona faʻaopopo i meainu i totonu o se faʻapulaʻa faʻapulaaina: na o nai mataua ile tioata.

E faapefea ona faʻaaoga le stevia i le paʻu?

Stevia o le meaola o le maualuga maualuga ma o lea e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete ma matauina le metotia. I le na o le tuʻuina atu, o le paʻu o se mea faamamaina e taʻua o le stevioside. O le faʻaaogaina o le doses o le stevia i meaʻai e mafai ona faaleagaina ai le ipu ma avea ai ma suamalie suamalie.

Stevia Powder

E mafai ona ou ave le suamalie Stevia i le taimi o maitaga, mo tina tausi maʻi?

E tatau i tamaitai taʻitoʻatasi ona mataʻituina lona tulaga, mataʻituina lona soifua maloloina ma meaʻai, ma le atinaʻe o tama. E tele taimi e filifili ai tamaitai i le tulaga e faʻaaoga stevia. Nai lo le suka, ina ia le toe maua ni pauna faaopoopo.

O le mea e lelei ai, o le stevia e matua leai se afaina ma e saogalemu mo tina maitaga ma e leai se taufaamatau i le tamaititi. E le gata i lea, i le amataga o le tolu masina (pe a masani ona i ai le nausea ogaoga), o le stevia ua faʻaalia mo le faʻaaoga e faasaga i le faʻamaʻi. I le isi itu, afai o loʻo maʻi se fafine maʻitaga ma maua i le maʻisuka, ona tatau loa lea ona talanoa ma le fomaʻi le stevia.

O le isi lapataiga o le amanaia lea o mea taua o lau avega, o le stevia e faaitiitia ma o lea e mafai ai ona taina se "ulaula leaga" ma le soifua maloloina o se tamaitai ma mafua ai ona faaleagaina. E leai se mea e tatau ona e soli ai le fua faʻatatau ina ia e le faʻaleagaina lou tulaga.

E mafai ona ou ave le suamalie Stevia mo tamaiti?

E pei ona e iloa, o tamaiti e fiafia tele i le suamalie mai le fanau mai, pe a latou taumafai e susu le susu o le susu. O tamaiti matutua e masani ona fai ma vaisu i le taumafaina tele o sukalati ma suka. E mafai ona e suia nei mea "leaga" meaai e ala i le aofia ai stevia (suamalie, paʻu, mea e faʻafefete poʻo fualaau) i totonu o fualaau.

O le inuina o pia ma le sima i luga o le stevia, o le a le gata ina mafai e le tamaititi ona afaina ai o ia lava i le tele o meaʻai, ae maua ai foi le tele o aoga: maua ni vitamini, faʻamalosia le puipuiga ma puipuia ai le malulu. E mafai ona e tuʻuina atu le stevia mai le fanau mai (ae e le o manaʻomia), ae mai le afa tausaga e mafai ona e faʻamaua suamalie ma meaʻai suamalie.

FAʻATAUAGA: Mataʻituina lagona o lau pepe mo le faʻavevesi ma le faʻanoanoa o le intestinal after stevia. Afai e lelei mea uma, ona le afaina lea o le pepe i le vailaʻau.

Stevia sweetener: iloiloga

Valeria:"Na ou sui i le stevia tablets i aso ua leva, nai lo le suka. Ou te iloa o le mea aupito maualalo lenei mo loʻu ola maloloina, ae ou te taumafai e taitaia le olaga sao ma ou te manao e aua nei afaina aʻu i "mea gaʻo" gaogao. "

Tariu:"O loʻo ou i luga o le meaai a Ducan ma faʻaaoga pea fualaau, paʻu ma le lauti mai stevia e agai saʻo ai i laʻu sini ma maua ai se ata tusi."

Alesana:"Sa ou aoao e uiga i le stevia talu ai nei, ae talu mai lena taimi e le mafai ona ou ola e aunoa ma lena. Ou te inu lauti - e manaia, suamalie ma lelei. E le gata i lea, na te faʻateʻaina le tele o le vai ma fesoasoani ia te aʻu e taʻitaʻia se olaga soifua maloloina ma le mamafa foi! "