Saunia e foai toto mo le cholesterol

O le maualuga o le Cholesterol o se tasi lea o faailo sili ona taua i le auiliiliga o le toto. O le mea moni, o lona maualuga maualuga e matua afaina ai le galuega o le cardiovascular system ma mafua ai le ogaoga o taunuuga.

Peitai, o le mea sili ona lamatia e faapea o faailoga o le faateleina o le cholesterol e toetoe lava a le mafai ona maitauina i le amataga o le atinaeina o togafitiga.

O le mafuaaga lea pe a mavae le 30 tausaga, e fautuaina e fomaʻi i tausaga taitasi le ofoina atu o le toto mo le auiliiliga o tulaga o le cholesterol. O le mea lea, o le atinaʻe o le atherosclerosis, maʻi suka ma isi faʻamaʻi faʻamaʻi e manaomia vave togafitiga e mafai ona iloa i se taimi talafeagai.

E faʻapefea ona saunia mo foai toto?

Ina ia saʻo lelei taunuʻuga, e taua le mulimuli i fautuaga a fomaʻi. O le tulafono autu - aʻo lei faia se suʻega toto mo le cholesterol, e matua faasaina ona 'ai. E tatau ona aloese mai le taumafaina o meaʻai gaʻo ma le ava malosi 48 itula ao lei tuuina atu le toto, ma le faʻaaogaina o isi meaʻai - 8-10 itula aʻo leʻi tuʻuina atu le toto.

A leai, o vailaau oona e maua mai i meaai, ulufale i totonu o le toto, suia ai lona tuufaatasiga, lea, ioe, e aafia ai taunuuga o suesuega o meaola.

E le gata i lea, aʻo leʻi ofoina atu le toto, fai mai fomaʻi:

1. Ina ia faia se auiliiliga i le va o le 8 ma le 10 i le taeao, i le taimi nei, o taualumaga uma o le ola o mea e tutupu ma le mausali, ma le lagona o le fiaai i le taeao e le malosi tele.
2. A o leʻi foaiina atu le toto, e faasaina le inuina o meainu, e pei o le lauti. Na o vai inu mama e faatagaina.
3. Mo le tele o vaiaso ao leʻi tuʻuina atu (sei vagana ai aso e lua mulimuli), e fautuaina le tausia o meaai talu ai ae le taumafai e faʻaleleia. E le masalomia, o lenei mea o le a taʻitaʻia ai se suiga i faʻamatalaga, ae e sili ona e fia iloa le tulaga moni o lou soifua maloloina.
4. E matua le manaomia le foai atu o le toto i taimi o malulu ma isi inisiua viral respiratory. Afai o loʻo maʻi le tagata maʻi, e fautuaina e faʻafeiloaʻi le toto sampling ma faia ni nai aso pe a maeʻa le faʻatulagaina atoatoa o le soifua maloloina.
5. E le fautuaina le faʻatinoina o faʻamalositino faaletino poʻo le faʻaalia i tulaga faʻalavelave i le aso aʻo leʻi toe tuʻuina mai. Afai e tatau ai, aʻe i luga o le faasitepu i le ofisa manaomia, aʻo lei ave le toto e sili atu ona faʻatali mo le 10 minute seia oʻo ina manava le manava ma le fatu fatu.
6. E leai se ulaula e faʻatagaina 2 itula ao lei tuʻuina.
7. E taua tele le logoina o le fomaʻi o ia na te tuʻuina atu se suʻega mo se suʻega toto e uiga i le tagofia o fualaau. O le mea lea o le a le gata ina faʻaaogaina e le tagata tomai faapitoa lenei mea moni pe a ia iloiloina auiliiliga, ae taʻuina foi oe pe faapefea ona saunia lelei mo le suʻega mo le cholesterol, e aunoa ma le faalavelaveina o togafitiga muamua.

Suesuega toto mo le cholesterol ma ona taunuuga

E sili atu le tuʻufaʻatasiga o toto i nofoaga faʻapitoa faʻapitoa faʻapitoa, faʻaulufaleina i falemaʻi faʻaonaponei lea e mafai ai e oe ona maua le tali sili ona faatuatuaina.

O le tagata tomai faapitoa o loʻo galue ai iina o le a ia faʻamatalaina auiliili le auala o le a tupu ai lenei faagasologa, o le mea lea, e manaʻomia e le tagata gasegase laʻititi laʻititi mo le sauniuniga amata o loʻo faʻamatalaina i luga. I le avea ai o se tulafono, e ave le toto mai se vein, ae i nisi tulaga, e mafai ona manaʻomia le toto mai le limatusi mo le auiliiliga. E masani ona saunia iʻuga pe a mavae ni nai itula poʻo le aso e sosoo ai.

E i ai le tele o metotia e faia ai suʻesuʻega o suʻesuʻega e faʻavae i luga o se suʻesuʻega o le toto toto, o lona uiga, o le plasma e leai se fibrinogen. O le serum e sili atu ona mausalī ma i le faʻatasi ai ma faʻamaumauga faʻaonaponei faʻaonaponei e mafai ai e oe ona maua le taunuʻuga saʻo.

O auala aupito sili ona aoga ma masani ona faʻaaoga ai suʻesuʻega fale suesue e:

• Auala Zlatkis-Zach,
• Ala a Ilka,
• Liberman-Burchard auala.

O le sao o faʻamatalaga na maua e faʻaaoga ai soʻo se metotia e toetoe lava a tutusa, e eseese naʻo le filifiliga o fua o loʻo i ai, i le faigata ma le taimi o tali.

Filifili e le tagata lava ia iuga

I totonu o ni nai itula poʻo le aso e sosoo ai o le ae mauaina se pepa ma faʻamatalaga, lea e mafai ona e vavaeina oe lava pe faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi. I le avea ai o se tulafono, o faailoilo uma lava e tusia i le gagana Rusia, ma o tulaga masani o loʻo faʻaalia i le saʻo o taunuʻuga, lea e ono fesuisuiai e fuafua lava i le falemaʻi faamaumauga. O le iunite o le fuataga o le moli / L. O loʻo mulimuli mai o se faʻataʻitaʻiga o se fomu avanoa mo faʻamaumauga o suʻesuʻega o meaola.

I le avea ai o se tulafono, o le cholesterol i le suʻesuʻeina o le toto o loʻo taʻua o le "Aofai o cholesterol" poʻo le tusi Rusia "XC". O isi igoa e le mafua ai ni faigata. Ae ui i lea, o igoa e tusia i le Igilisi poʻo le Latina e seasea ona oʻo mai, e mafua ai ona faigata i tagata masani ona filifili. E mafua mai i le faʻatinoga o le suʻesuʻega i se tulaga semi-atomatalia, o lona uiga, o le fomu o loʻo faʻatumu e tagata suʻe suʻe mai fafo, e naʻo le tagata faigaluega suʻesuʻe e tuʻuina atu samples toto mo le suʻesuʻega.

O le mea lea, e masani lava ona i ai iʻuga o iuga e mafai ona e vaʻaia:

• Chol poʻo (cholesterol) - aofaiga atoa o cholesterol,
• HDL poʻo (maualuga le lipoprotein) - lipoproteins maualuga,
• LDL poo le (lipoprotein density density) - lipoproteins maualalo maualalo.

O le mea lautele, o se suʻega o le toto o meaola o se suʻesuʻega atoatoa lea o lona tuufaatasiga mo mea o loʻo i totonu o vailaʻau faʻasaina ma vailaʻau faʻasolosolo, o le mea autu o pusa, gaʻo, carbohydrates, triglycerides, lipids, etc. Mo le faʻamalieina, e faaopoopo i le aofaʻi o le cholesterol, o le maualuga o le HDL - o ona vaega laiti atherogenic ma le maualuga o le LDL - o ona vaega aupito sili ona atherogenic o loʻo faʻaalia tonu i luga o le pepa o le sailiiliga o le cholesterol.

Aofaʻi cholesterol

O le aofaʻi atoa o le cholesterol i le toto o lona uiga o le numera atoa o ona vaega ninii e maua ai le tulaga maualuga o le atherogenicity, o lona uiga, le mafai ona nofo i puipui o toto toto. O le mea masani, o lona maualuga e tusa ma le 3 mmol / L, o faʻamaoniga i luga aʻe o le 4 mmol / L ua manatu o se soliga e manaʻomia ai togafitiga. Ae ui i lea, o faailoga o le aofaʻi o le cholesterol e faalagolago tele i lona matua, latalata i le 50 tausaga, o le maualuga o le 5 mmol / l e manatu o le masani. Lalo o se laulau o le fua masani o le aofaʻi o le cholesterol e tusa ai ma tausaga o se tagata.

A oʻo mai le tulaga o le aofaʻi o le cholesterol mai le masani, o le aʻafiaga e atiaʻe le atherosclerosis e faʻapupula atili ai. I le taimi o le televave, o se vaega taua o loʻo faʻapipiʻi i luga o puipui o toto toto ma faia ai paʻu o le cholesterol e taofia ai le tafe toto masani. O le maualuga o le faailo o le aofaʻi o le cholesterol, o le televave o lenei faagasologa e tupu, o le mea lea, i le tulaga o se eseesega tele mai le masani, o le tagata maʻi e manaomia se togafitiga vave vave.

O le maualuga o le lipoproteins, poʻo le mea e taʻua o le "cholesterol lelei," e masani lava ona le toe nofo i puipui o toto toto, o lona uiga latou te le faateleina le aʻafiaga e atiaʻe le atherosclerosis ma ona taunuuga. E le gata i lea, latou te saofagā i le malepelepe ma le faʻamamaina o gaʻo tumu mai le tino. O tau o le 0.9-2 mmol / L ua manatu e masani. Ae toe faʻaopopo, o lo latou faʻatuatuaga e faʻatatau i tausaga.

Faatasi ai ma concentrations o le HDL e maualalo lalo ifo o le 0.9 mmol / L, o le tulaga lamatia o le atiina ae o le maʻi cardiovascular ua matua faateleina. Ina ia faateleina le maualuga o le lipoproteins maualuga, o le tagata maʻi e faʻamaonia le policosanol. I le taimi nei, o fibrates e matua aoga lava mo nei faamoemoega.

Lipoproteins le maualalo po o le "cholesterol leaga" - o nei mea, faatasi ai ma le lipoproteins maualalo maualalo, i luga o le maualuga, nofo i luga o puipui o toto toto, ma iu ai ina faia ni palesla cholesterol e taofia ai le masani ai toto. E masani lava, o latou faailo e le tatau ona sili atu i le 3.5 mmol / l.

E ono mafai ona faʻaitiitia se laʻititi laʻititi o le LDL masani ile 1-1.5 mmol / l faatasi ai ma le fesoasoani o se taumafa lelei o le hypocholesterol. I le tulaga e sili atu ona matuia, o le tagata maʻi e manaʻomia ai togafitiga faʻapitoa, e aofia ai foi le faʻaaogaina o fuainumera, tausisia o le masani (galuega / malologa), ma le faʻaalia o le tino.

I se tulaga lautele, o nei mea na o faʻamaumauga lautele e mafai ai e le fomaʻi ona vave fuafuaina le toto o le maʻi maʻi. Afai e maua ni soliga, ia fuafua se ata sili atu ona saʻo, e iloilo e le fomaʻi le fusi o lipid atoa, lea e aofia ai le tele o isi uiga o le toto. I nisi auiliiliga, o le a tatou talanoa i ai mulimuli ane.

Ole fua ole Cholesterol

E faaopoopo i metotia falesuesue, ei ai foi le filifiliga o le faia o se suʻega vave o le toto mo le cholesterol i le fale. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faʻatau se masini faʻapitoa, e taʻua o se tagata e suʻeina mea faʻapitoa suʻesuʻe.

E masani lava, o le masini eletonika lea e faʻaaogaina i le pikiapu lea e sau i pepa pepa faʻapitoa faʻatasi ai ma aʻafia.

Ina ia maua se sao atoatoa, e na o le paʻu i luga o se fasi mata itiiti se tasi o le toto ua lava. O le masini lava ia e faaalia ai le taunuuga i ni nai minute.

Ina ia mafai ona suʻeina le cholesterol, e tatau ona e:

1. Faʻaofi maʻa i totonu o le suʻega, liliu i luga, seti le taimi ma le aso.
2. Mai se seti o fasi siaki, e tatau ona filifili ma faʻaofi i totonu o le masini e fetaui ma le kosi filifilia.
3. O le toto sampling e faia mai le tamatamailima ma le fesoasoani a se masini faʻapitoa faʻapitoa, aʻo le puncturing, e tatau ona vaʻaia le tamailima. Mo le auiliiliga, ua lava lea e tuu ai le tasi mataua o le toto i luga o se suʻega.
4. A maeʻa le 2-3 minute (faʻalagolago i le ata o le suʻega), o le a faʻaalia i luga o le lau.

O le mataupu faavae lautele lea e faagaoioia ai nei masini, o se auiliiliga auiliili, e avea o se tulafono, ua faapipii atu i le auiliiliga manino. O le tau mo i latou e amata mai i le 3,000 rubles, lea e aoga tele mo tagata e manaʻomia le fuaina o fua o le cholesterol, talu ai o le tau o se suʻega o le toto e tasi o loʻo iai i le itumalo o 300-500 rubles, e fuafua i le falemaʻi ma le itulagi.

Faatasi ai ma le lelei o nei masini, e taua le taua o le osofaia o se mea itiiti (o se lanu e na o sina mea itiiti lava e tuia ai le paʻu o le tamailima), faigofie ma faigofie le faaaogaina e aunoa ma le manaomia e asiasi i le falemaʻi. O le suʻesuega e fetaui lelei mo le siakiina o le maualuga o le cholesterol i fafine ma tamaʻitaʻi ma e oo lava i tamaiti, e mafai ona faʻafesoʻotaʻi faʻamafanafana uma.

Faʻamau maeʻa faʻamatalaga lipid

O le lipidogram o loʻo iai pea le suʻega o le toto, ae e aofia ai se lisi auiliili o vailaʻau. O se auʻiliʻiliga o latou taʻitasi e fesoasoani i le faʻamaoni sili ona saʻo, ma, e tusa ai ma lea, le tofiaina o le auala sili ona aoga o togafitiga. O le faigofie o lona faʻatinoga e na o le i ai o mea e faʻavae mai le masani o faʻataʻitaʻiga autu o le toto na faʻamatala muamua.

1. Triglycerides. O vailaʻau o loʻo faʻatinoina galuega faʻavae ma malosi, o se vaega tāua o le membrane. Ae peitai, faatasi ai ma le tele o faaputuga, latou te fausia ai se maualuga maualuga o lipoproteins (VLDL) - sili ona atherogenic ma le lipoproteins matautia. O fua faatatau i le 0.5-3.62 mmol / L i tane ma le 0.42-2 mmol / L i fafine ua manatu o le masani o triglycerides i le toto. Latou te o mai ma meaai e maua i fualaʻau fualaʻau, o le togafitiga, muamua, o le vavaeeseina lea o nei oloa mai le taumafataga.
2. Aterogenic coefficient. O se taua tele i le va o anti-atherogenic ma vaega atherogenic, o lona uiga, i le va o le lelei ma le cholesterol leaga. E mafai ai e oe ona faʻamasino le tikeri o le lamatiaga o le faʻasolosolo o papalalapala ma le atiaʻe o le atherosclerosis. Atherogenicity Index = (Aofai Cholesterol - HDL) / HDL. O se aoga i le itulagi o 2-3 vaega e manatu e masani. I tagata e taʻitaʻia se soifua maloloina lelei ma le mataʻituina lelei o taumafataga, e mafai ona sili atu le maualalo nai lo mea masani, o se mea e masani ai ma faʻaalia ai se tulaga lamatia tele o le atiaʻe o maʻi cardiovascular. O faʻamanuiaga i luga atu o le tulaga masani e iloa ai le maualuga o le lamatiaga o le fatuina o pathologies cardiovascular.

O le mea lea, a maeʻa ona suʻesuʻeina uma nei faʻataʻitaʻiga, e mafai e le fomaʻi ona faʻatuina le naʻo se faʻataʻitaʻiga saʻo, ae i le tele o mataupu e iloa ai le mafuaʻaga tonu o soliga tulafono, lea o le a mafai ai ona fausia se laasaga sili atu ona lelei togafitiga.

O fea ma pe faapefea ona suʻeina le toto mo le cholesterol

E mafai ona e faia se pa ma faia se suʻega toto mo le cholesterol i se fale suʻesuʻe. E faʻaaogaina ai se suʻesuʻega atoatoa o le setete o le tino o le tagata ma le faʻaalia o faʻamaoniga o le carbohydrate, protein po o le gaʻo gaʻo. E faʻavae i luga o le auʻiliʻiliga, e mafai ona e tusia saʻo saʻoga e uiga i galuega o totoga i totonu. E tatau ona manatua e masani ona fesuisuiai ia faailoga o le cholesterol e fuafua i le matua - o le matua o le tagata, o le maualuga o faailoga. O se matafaioi taua e faia e le itupa o le tagata maʻi. I le ogatotonu, o le masani mo alii o le a sili atu le maualuga nai lo tamaitai. Ae afai o se tagata e matua atu i le 50 tausaga, o le tulaga masani mo tamaitai e maualuga atu nai lo alii.

Mo suʻesuʻega i le fale suesue, o le toto e maua mai se vein. E manaʻomia le tusa ma le 4.5 ml. O le maka e tatau ai e faʻaaogaina i le suʻega suʻega ma tuʻuina atu mo suʻega. E sili atu le tuʻuina o le toto mai le 8 i le 10 itula, o le taimi lea na maitauina ai le maualuga o le gaioiga o metotia faʻamaʻi.

Faʻafefea ona sauniuni mo le suʻega

Seʻio tatou tilotilo i le auala e sauniuni ai mo foai toto mo le cholesterol saʻo. Faʻamatalaga sauniuniga – o se mea muamua lea mo le tagata maʻi. Ae e te leʻi alu e foaʻi le toto, e manaʻomia e se tagata ona faʻafesoʻotaʻi lana fomaʻi auai ma se talosaga e tusi i le itu mo le suʻesuʻeina o faʻamaʻi uma e maua ma igoa o vailaau na faia e ia i le taimi o togafitiga. E le gata i lea, ina ia maua faʻamaonia saʻo, e tatau i le tagata maʻi ona matau tulafono nei:

1. Mo le le itiiti ifo ma le lua vaiaso e tatau ona e 'ai i le masani masani mo oe ae le mulimuli i soʻo se meaʻai. E matuā manaʻomia lava le maua o faʻamatalaga mautinoa e uiga i le tuufaatasiga o le toto.
2. I le taeao ao lei faia le auiliiliga, e leai lava se mea e mafai ona 'ai, naʻo le leai o se suavai e faatagaina.
3. O le taumafataga mulimuli e tatau ona leai muamua nai lo le 10 - 12 itula aʻo lei amataina le toto. O le taimi sili ona lelei mo le 'aiga o le afiafi e 18 - 19 itula.
4. O le aso ao leʻi faia le auiliiliga, e le mafai ona e inuina le ava malosi.
5. E sili le aloese mai le ulaula tapaa, a itiiti mai mo le itula.
6. A o le i tuuina atu le toto mo le cholesterol, e tatau ona e nofo filemu ma malolo mo ni nai minute.
7. Afai o le tagata maʻi na faʻataʻitaʻiina soʻo se isi suʻesuʻega faafomaʻi e pei o le ultrasound, MRI poʻo le X-ray i lenei aso, ona sili atu lea ona lelei ona fai pe a maeʻa le samasama toto.

O le a le mea e taʻu mai ai le decryption

O lenei, seʻi o tatou suʻesuʻeina le mea o loʻo faʻamatalaina mai e le suʻesuʻeina o suʻesuʻega o meaola faʻasolosolo ma pe faapefea ona faʻaalia le cholesterol i se suʻega toto. Aʻo faʻataʻitaʻiina se suʻega o le toto, e na o le aofaʻi o le cholesterol content can be determined. I le averesi, o le faailo mo se tagata matua ma se tagata soifua maloloina o le a latalata i le itulagi 3.2 - 5.6 mmol / l. O le igoa o le cholesterol i le suʻesuʻega o le toto o meaola e faia i mataitusi XC.E ui lava i le mea moni o loʻo i ai ituaiga eseese o le cholesterol, i lenei suʻesuʻega ua na o le aofaʻiga o mea uma o loʻo faʻaalia.

Afai o le faailoga e sili atu i le masani, e mafai ona taʻu mai ai le i ai o faamaʻi nei: atherosclerosis, maʻi fatu fatu, fatu fatu fatu, gaʻo, maʻisuka, ava malosi, ma isi mea faapena. ma isi.

Aua e te maofa i totonu o falemaʻe eseese, o le taunuuga o le a fai sina eseesega, ae i soo se tulaga, pe afai o le cholesterol e sili atu i le faatagaina faatagaina o le 5.6 mmol / l., E manaʻomia se suʻesuʻega auʻiliʻili, e taʻua o se lipoti.

Afai o le auiliiliga lautele e na o le faailoilo masani o le cholesterol, tatou te vaaia ai ona vaega ninii, triglycerides ma le faasinomaga po o le tuufaatasiga o le atherogenicity. O nei faʻamaumauga o le a mafai ai e le fomaʻi ona sili atu le saʻo le iloiloga o le lamatiaga o le atherosclerosis. O le filifilia o le cholesterol i se auiliiliga o toto toto o le a pei o lenei:

1. α-cholesterol o loo faaalia ai le maualuga o le HDL, lea e faailoa ai le i ai o lipoproteins, lipoproteins e pei ona taʻua o le maualuga. Latou te fesootaʻi atu i le cholesterol, lea e fesoasoani e tau ai atherosclerotic plate.
2. β-cholesterol faʻaalia le LDL, e taʻua o le "leaga" cholesterol.
3. KA - atherogenic coefficient, faʻaalia le fua faatatau o le "lelei" ma le "leaga" cholesterol.
4. Faʻatasi ai ma se faailoilo i lalo ifo o le 3, e leai ni atherosclerotic deposits, ma i se taimi lata mai o le a le oʻo mai i latou.
5. O se faailoga o loʻo i luga aʻe o le 5 o loʻo faailoa mai ai ua afaina le vaʻa i le atherosclerosis, ma o loʻo faʻaauau le faʻamaʻi.

Faʻailoa faʻamatalaga

O nisi faʻamaʻi e manaʻomia ai le mataʻituina pea o le maualuga o le cholesterol i le toto. O nei mea e aʻafia ai:

• le i ai o le atherosclerosis,
• eseese fatu fatu
• tausaga e silia ma le 60 tausaga.

Mo nei faʻamoemoega, e masani ona faʻaaogaina e tagata gasegase masini e faʻaalia ai faʻamatalaga. Faʻatau faʻatau i falemaʻi. O se masini laʻititi lea o le masini komepiuta. O le pusa o lenei masini masini feaveaʻi e aofia ai faʻataʻitaʻiga, o le mea e leaga ai, o se faʻatauga faaopoopo o loʻo i ai se tau maualuga. O lenei itu o le faʻafitauli sili lea o lenei masini.

Faʻamatalaga faʻamalositino e faigofie lava. O lenei mea e na o se pau o le toto e manaʻomia mai se puʻi i luga o le tamatamaʻi lima. A mavae le tolu minute, o le a iloa le iuga o le suʻesuʻega i luga o le mata o le auiliiliga. O se faʻateleina faʻatasi ma ia ituaiga masini, o le faʻamatalaga o mea ua tuanai o le ai ai lea i le masini mo se taimi umi. Sauniuniga mo le suʻeina o suʻega i lenei auala e le ese mai le sauniuni mo le samplesina o le toto i le fale suesue.