Faamalositino i le maʻisuka ituaiga 2

O le maʻi suka o le solia lea o le gaioiga masani o le tino na mafua ona o le faʻaleagaina o mea leaga, amioga leaga, faʻalavelave ma nisi faʻamaʻi. O togafitiga o le faʻamaʻi e tele lava ina ola, o lea e tatau ai i le maʻisuka ona toe iloilo atoa o latou ituaiga olaga.

I le maʻisuka ituaiga 2 o le maʻisuka, e faaopoopo atu i vailaʻau ma mea taumafa, o faamalositino faaletino e tatau ona aofia ai i togafitiga faigata. E taua tele le taʻalo i taaloga ma le maʻisuka, aua o le a aloese ai mai le atinaʻeina o faʻafitauli ma faʻaleleia ai le soifua maloloina o le maʻi.

Ae o le a le mea saʻo e fai mo taʻaloga mo le maʻisuka? Ma oa ituaiga o uta e mafai ma e le tatau ona folasia i le tulaga o se faʻamaʻi faapena?

E faʻapefea ona faia faʻamalositino masani i le maʻisuka

O le aganuu e faʻamalosia ai uma gaioiga faʻasolosolo e tutupu i le tino. E fesoasoani foi i le malepelepe, susunuina o gaʻo ma faʻaititia ai le suka o le toto e ala i le puleaina o lona faʻamaʻiina ma le taumafaina. E le gata i lea, afai oe taʻalo i taaloga ma le maʻisuka, o le a faʻaleniina le tulaga o le physiological ma le mafaufau, ma o le a faʻafouina foi le gaosiga o le porotini.

Afai e te tuufaatasia le maʻisuka ma taʻaloga, e mafai ona e toe faʻafouina le tino, faʻamalosi le fuainumera, faʻateleina le malosi, faʻamalosi, lelei ma faatea ese le le mautonu. O le mea lea, o le 40 minute na faʻaalu i aʻoaʻoga faʻale-tino i aso nei o le a avea ma ki mo lona soifua maloloina taeao. I le taimi lava e tasi, o le tagata e aafia i taʻaloga e le fefe i le atuatuvale, mamafa ma le maʻisuka faafitauli.

Mo le maʻisuka e iai le ituaiga insulin-dependent o le maʻi, e taua foi le faagaioiga faaletino. O le mea moni, i se olaga e le masani ai, o le faʻafitauli o le faʻamaʻi e naʻo le leaga, o lea e faʻavaivaia ai le maʻi, ua paʻu'ū i le atuatuvale, ma o lona maualuga o le suka e masani ona fesuisuiai. O le mea lea, endocrinologists, i luga o le fesili pe mafai ona auai i taʻaloga i le maʻisuka, tuʻuina atu se tali lelei, ae tuʻuina atu o le filifiliga o le avega o le a avea ma tagata taitoatasi mo tagata maʻi.

Faʻatasi ai ma isi mea, o tagata e aʻafia i le malosi, tenisi, taʻavale poʻo le aau i le tino na oʻo i ai ni suiga lelei:

1. toe faʻafouina tino atoa i le tulaga faʻapitoa,
2. puipuiga o le atinaʻeina o le cardiac ischemia, toto maualuga ma isi faʻamaʻi matautia,
3. mu tele gaʻo,
4. faateleina le faatinoga ma manatua,
5. faʻafouina o le toto, faʻalelei le tulaga lautele,
6. toomaga o le tiga
7. leai se naunau mo le 'ai,
8. elekene o endorphins, faagaeetia ma le saofaga i le faatulagaina o le glycemia.

E pei ona taʻua i luga, o le a le faʻaitiitia le mamafa o fatu fatu, ma o le a sili atu ona faigofie le faasologa o faʻamaʻi. Ae e taua le aua nei galo o le avega e tatau ona faʻalelei, ma e saʻo le faʻamalositino.

E le gata i lea, faatasi ai ma taʻaloga masani, e faʻaleleia le tulaga o sooga, lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai foliga vaaia o faʻafitauli ma tiga, e faʻapea foʻi le atinaʻe ma le alualu i luma o faʻamaʻi faʻapitoa. E le gata i lea, o gaioiga o le physiotherapy e faʻateleina ai le faʻatulagaina ma faʻamalosia ai le tino atoa o le musika.

O le taʻiala o le faʻataʻitaʻiga i le tino o le maʻisuka taaloga, o le faʻaaogaina lea o le kulūkose 15-20 taimi e sili atu le malosi nai lo le taimi e malolo ai le tino. E le gata i lea, e oʻo lava i le maʻisuka ituaiga 2, faʻatasi ai ma le oona, e oʻo lava i le savali umi (25 minute) e lima taimi i le vaiaso e mafai ona matua faateleina ai le teteʻe o sela i le inisalini.

I le 10 tausaga ua tuanaʻi, o le tele o suʻesuʻega sa faʻatautaia le iloiloina o le soifua maloloina o tagata o loʻo taʻitaʻia se olaga ola. O taunuʻuga na faʻaalia e puipuia ai le ituaiga o maʻisuka lona lua, ua lava lea e faʻamalosi ai i taimi uma.

Sa faʻatautaia foʻi suʻesuʻega i ni vaega se lua o tagata e iai le faʻalavelave maualuga o le atiaʻe o le maʻisuka. I le taimi lava lea e tasi, o le vaega muamua o mataupu e le o nofoaafi, ma o le lona lua faalua itula i le vaiaso na vave ona faia savali.

I le aluga o taimi, na foliga mai o le faʻaogaina o le tino e faʻaitiitia ai le maʻisuka ituaiga 2 e 58%. E maitauina e faʻapea, i tagata matutua, o le aʻafiaga e sili atu nai lo le gasegase talavou.

Ae peitai, o le dietotherapy e taua tele i le puipuiga o le faamai.

Le aoga ma le matautia o taaloga i le maʻisuka

I le 80% o mataupu, o loʻo maua ai le maʻisuka i le tulaga o le mamafa o le mamafa. O le taʻaloga ma le mamafa o le utaina i luga o le masukuletele system o se tasi lea o auala aupito sili ona lelei e aveesea ai le meaʻai. E tusa ai ma lea, o le metabolism e faʻaleleia, o isi pauna e amata ona "liusua".

Tuʻua le maʻisuka i le fale. E tasi le masina talu ona galo ia te aʻu le oso i le suka ma ave le inisalini. Oi, pe na faapefea ona ou mafatia, faʻavaivaia pea, valaau faʻafuaseʻi. E fia taimi na ou alu ai i le endocrinologists, ae na o le tasi le mea na latou fai mai - "Ave le insulin." Ma o lenei ua 5 vaiaso ua mavae, e pei o le toto maualuga o le suka e masani lava, e le o se tui se tasi o inisalini ma faafetai uma i lenei tusiga. O tagata uma e maua i le maʻisuka e tatau ona faitau!

O le lelei o taaloga e aofia ai foi:

• faaleleia atili o le mafaufau, lea e taua mo le faamai,
• faamalosia o puipui o vaʻa toto,
• satu o le faiʻai i le okesene, lea e fesoasoani i le faʻaleleia atili o le faʻatinoina o faiga taua,
• maualuga maualuga o le "mumū" glucose - o le autu "faaosooso" o le tele o le inisalini gaosiga.

Taʻaloga i le maʻisuka e faʻaleagaina ai i se tasi mataupu - o aʻoaʻoga e le faʻatasi ma le fomaʻi, ma e le o filifilia lelei ia faʻatinoga. O se taunuuga o le mamafa, o se tagata e ono lamatia ai le maua o le maʻi o le toto (o se paʻu mataʻutia i le kulukose o le toto).

O a ituaiga taaloga e mafai ona e faia i le maʻisuka

E faʻalagolago i le ituaiga o faʻamaʻi, o le atinaʻeina o faʻafitauli faʻapitoa e tupu i auala eseese. Ina ia faʻaleleia le tulaga, e manaʻomia ni seti o faʻatinoga. I vailaau, e lua ituaiga o maʻisuka e iloga:

• Itū'āiga 1 - autoimmune (faʻalagolago ile insulin),
• Ituaiga 2 - lē o le inisalini, e maua mai ona o le tele o meaʻai, faʻalavelaveina o le digestive or endocrine system.

Ituaiga 1 maʻisuka ma taʻaloga

Mo tagata e faalagolago ile inisalini e faʻaalia le vave vaivai, paʻu o le mamafa. O maualuga o le suka toto e mafai ona tulaʻi pe paʻu lemu. O aʻoaʻoga mo lenei vaega e le fautuaina mo vaitaimi uumi - na o le 30-40 minute i le aso e lava. Fautuaina isi suʻega, atiinaʻeina o vaega o maso e tasi ina ia faʻaleleia le tafe toto ma faʻasaʻo le toto maualuga.

Aʻo leʻi amataina le gaioiga faaletino, e fautuaina e 'ai, faʻaopoopoina ni nai meaʻai faatasi ma le "faʻagesegese" gaʻo (pei o le falaoa) i le taumafataga. Afai e te taʻalo i taʻaloga i luga o se faʻaauau pea (ma e le faia ni faʻatinoga mai lea taimi i lea taimi), e tatau ona e feutagai ma lau fomaʻi e uiga i le faʻaitiitia o le numera o inisiua insulin. O masaniga masani e saofaga i le mu masani o le kulūkose, o lea e manaʻomia ai le vailaʻau i se fua maualalo.

I le maʻisuka ituaiga 1, e fautuaina e faia le malosi, yoga, aau, uila, ma le savali. Ae ui i lea, o le faasee ma le lakapi e le faʻaseseina foi, ae ui i lea, e manaʻomia ai nisi faʻatalatalanoaga ma se tagata tomai faapitoa mo le faʻasaʻoina o meaʻai.

Faamalositino i le ituaiga 2 Tisuka

O le maʻisuka maua e tuʻuina mai faatasi ma le maua vave o le tupe mama. E i ai faʻafitauli i le manava (puupuu le mānava), le metabolism ma le galuega o le gastrointestinal tract ua faʻalavelaveina. E maua e se tagata se faʻamalosi, toetoe lava o le nakoti, faʻalagolago i le suka.
Faʻatasi ai ma le le lava o le kulukose, o le leo e pa'ū, vaivai e foliga mai, le mautonu.

O se taumafataga lelei ma se taʻaloga e le gata ina faʻamamāina ai le tagofia o mea ua fai ma vaisu, ae faʻaititia ai foi le tele ole vailaʻau na ave. A faʻavaeina se seti o taʻaloga taʻaloga e tatau ona amanaia:

• le i ai o faʻamaʻi faʻamaʻi,
• tikeri o le gaʻo,
• le maualuga o le saunia o le tagata maʻi mo le mamafa (e tatau ona amata i se mea itiiti).

E leai se taimi e aʻoaʻo ai mo le maʻisuka i lenei vaega. Avanoa mo taimi pupuu po o ni taimi uumi - o le tagata e filifili. E taua le matauina o nisi o puipuiga: ia fai fua le mamafa, tufatufaina lelei le uta, tausisia se meaai ua faatonuina.

O le filifiliga o taaloga e toetoe lava a le gata. E fautuaina e vavaeese na o na mamafa mamafa e aafia ai le cardiovascular system ma faʻaosoina ai le tuʻuina atu o hormones i le toto.

Cardio-loads e aoga mo tagata uma e maua i le maʻisuka, e aunoa ma se faʻasesega - savali faʻanoanoa, tamoe, toleniga i pasi vili pe na o le tietie uila. Afai mo nisi mafuaʻaga e solia, e mafai ona sui i le aau.

Taʻaloga mo tamaiti e maua i le maʻisuka

O se vaega faapitoa o tagata gasegase o tamaiti e maua i le maʻisuka. O matua e mananao e faia le "mea sili" latou te maua ai le filemu ma le lelei o le tamaititi, o le le iloa o se mea taua taua o le gaioiga faaletino. Ua faʻamaonia e fomaʻi e faapea o le maʻisuka maʻi, o aʻoaʻoga tatau lelei e faʻaleleia ai le tulaga o le tino talavou.

A taʻalo i taaloga:

• glucose maualuga e faʻapitoa,
• puipuiga faʻamalosia ma faʻamalosia le faʻamalosia o faʻamaʻi,
• mafaufau lelei faalemafaufau-faalelagona faaleleia,
• ituaiga 2 maʻisuka ua faʻaitiitia
• o le tino o le mafaufau i le inisalini e faateleina.

O le le gaoioi mo tamaiti o se tulaga lamatia o le a sili atu ona manaomia le inisiua o le hormone. Taʻaloga taʻavale, i le isi itu, faʻaitiitia le manaʻomia mo le inisalini. Faatasi ai ma toleniga toleniga, o le fua o le hormone e manaʻomia mo le soifua maloloina lelei e pa'ū.

E masani lava, o le seti o faʻatinoga mo tamaiti e le filifilia i le auala e tasi mo tagata matutua. O le umi o aʻoaʻoga e ese mai ai - 25-30 minute o faʻatonuga poʻo 10-15 minute o le faʻatupulaia o le mamafa ua lava. Tiute mo le tulaga o le tamaititi aʻo taʻalo taʻaloga ma matua. Ma o lena aʻoaʻoga faaletino e le maua ai le hypoglycemia, e tatau ona faʻamautinoa o le taʻaleʻaleʻa e 2 itula aʻo leʻi aʻoga, e tatau ona i ai se sapalai o laʻau i le tulaga o se paʻu mataʻutia i le kulukose i totonu o le toto.

E mafai ona e amata taʻalo taʻaloga i le amataga. O le togafitiga o le tino e fautuaina mo tamaiti aʻoga aoga e maua i le maʻisuka; e mafai e tamaiti matutua ona filifili ni taʻaloga i lo latou fiafia i se lisi tele:

• tamoe
• volipolo
• lakapi
• pasiketipolo
• uila
• taaloga taʻavale
• fomaʻi
• tenisi
• gymnastics
• badminton
• siva

O taʻaloga mataʻutia mo tamaiti e faʻasaina, o lea afai o se tamaititi e moemoe i le kiona poʻo le faaseʻe, o le a ia sailia o ia o se mafutaga sili atu le saogalemu o le tino mo le soifua maloloina. E le gata i lea o le aau. O tamaiti e maua i le maʻisuka ei ai le maualuga o le lamatia o le "oso" i le kulukose, ma o le aau i le vaitaele ma le naunau i le hypoglycemia e matautia.

Faʻavasegaina o le tino mo le maʻisuka

O aʻoaʻoga faʻapitoa mo tagata mamai e maua i le maʻisuka e fautuaina e aunoa ma le toilalo. O le faʻalavelave o le faʻamalositino e faʻaleleia e tusa ai ma ituaiga o faʻamaʻi ma le manuia o le maʻi. Umi ma taimi e aʻoaʻo ai ua fuafuaina e se fomaʻi.

Tuuina atu togafitiga faamalosi ia te oe lava i luga o le faavae o le "Ou te fiafia iai", o se tagata e lamatia lona ola maloloina. O le le lava o le uta o le a le maua ai se mea lelei, o le mamafa tele o fesoasoani e fesoasoani i le maualalo o le toto suka.

Faʻalagolago i le ituaiga o maʻisuka: agamalu, agavaʻa pe ogaoga, o le a faʻamaonia e se fomaʻi poto le seti saʻo o faʻatinoga o le physiotherapy. Afai o loʻo maʻi le tagata maʻi i le falemaʻi, faʻamalositino le togafitiga e faia e se fomaʻi e tusa ai ma le polokalame faʻapitoa "faʻapitoa" ma se faʻagasolo malie o le avega. O faamalositino e tatau ona faia i se taimi mulimuli ane pe'ā uma ona faʻatuʻa mai le falemaʻi.

E i ai le tele o faʻailoga mo le faʻatinoga o vasega faʻafomaʻi mo le maʻisuka:

• ogaoga faʻamaʻi pipisi,
• leaga le soifua maloloina (laʻititi le maualuga o le faʻatinoga) o le maʻi,
• o loʻo i ai se faʻalavelave faʻafuaseʻi ona oʻo i le kulukose i le taimi o le faamalositino,
• talafaasolopito o le maualuga o le toto maualuga, faamai pipisi, pathologies o totoga i totonu.

E tele faʻamatalaga lautele mo le faʻalavelave o le faʻamalositino. O taʻaloga e faʻaalia i se toniga mamafa i luga o faʻaogaina uma o le soifuaga: savavali, faʻafefe, punou, punou / nofoa faʻasaʻo. O faʻatonuga ma le toʻaga e ese ai, ma e fautuaina e faʻamaeʻa le lesona e ala i le savali vave i le vaalele fou.

Malosiaga malosi mo le maʻisuka

O le manaʻoga ia i ai ni musele iloga ma se foliga o loʻo masani ai mo se tagata. O maʻi suka e le o se faʻasalaga, aemaise lava pe a oʻo i le atinaʻega o le maʻi na asiasi atu le tagata maʻi i le fale taʻalo ma faia taaloga taʻavale. O le toʻatele o tagata e faʻailoaina le tino na te faia ni faʻamatalaga masani ma faʻaauau pea ona "fetogi" e ui lava i le lamatiaga ole alualu i luma o le maʻisuka.

E mafai ona e aloese mai lamatiaga o faʻalavelave, ma e le tatau ona tuʻuina au galuega e sili ona e fiafia i ai, ia naʻo le fetuʻunaʻi o latou taimi ma pipii i meaʻai saʻo. E le faʻatagaina e fomaʻi ia taaloga malosi i le maʻisuka, peʻafai e filifilia le lavelave e tusa ai ma le ituaiga ma le ituaiga o le maʻi.

Suʻesuʻega e le American Diabetes Association ua faʻaalia ai le tele o toleniga vaʻaia e oʻo atu i:

• faateleina le lagona lelei o sela i le inisalini,
• faʻalauteleina le metabolism
• vave le mamafa o le mamafa,
• faʻatamaoaigaina o le ponaivi ma masini.

O se mea e manaʻomia muamua mo tagata o le maʻisuka o le fesuiaiga o le mana malosi ma le malologa. Mo se faʻataʻitaʻiga - 5-6 faʻaoga mo le tasi faamalositino ma se malologa mo le 4-5 minute. O le aofaʻiga o aʻoaʻoga e faʻalagolago i matāʻupu faʻapitoa. I le averesi, o se lesona e mafai ona oʻo atu i le 40 minute, peitaʻi, o le faʻaogaina o le hypoglycemia, o le a faʻaitiitia ai le umi o le malosi o taʻaloga.

E taua foi le mulimuli i le mea saʻo, aua nei galo e 'ai le 1-2 itula aʻo leʻi asiasi i le fale tele. O fesootaiga faifaipea ma se tagata tomai faapitoa e togafitiga ma le malosi faifai pea o le malosiaga e faamalosia. Aʻo faʻatinoina le tino, o le faʻaauau pea o le inumaga o le inisalini e tatau ona puipuia ai le leaga ona o le tele poʻo le le lava o le hormone i le tino.

I le 47, na maua ai au i le maʻisuka ituaiga 2. I ni nai vaiaso sa ou maua pe a ma le 15 kilokalama. O le le lava o le vaivai, o le moe, lagona o vaivaiga, na amata ona nofo i lalo le vaaiga mamao.

Ina ua atoa lou 55 tausaga, ua ou togiina au lava ia i le inisalini, o mea uma lava e leaga tele. Na faʻaauau pea ona tupu le faʻamaʻi, faʻalavelave faʻafuaseʻi, na toe foʻi mai le falemaʻi mai aʻu mai le isi lalolagi. O le taimi atoa na ou manatu ai o le taimi lenei o le a mulimuli.

Na suia mea uma ina ua mafai e loʻu afafine ona ou faitauina se tasi o tusiga i luga o le Initaneti. E le mafai ona e mafaufauina loʻu agaga faafetai ia te ia. O lenei tusiga na fesoasoani ia te aʻu e faʻaumatia atoa ai le maʻisuka, o se faʻamaʻi e le mafai ona togafitia. O le 2 tausaga talu ai na amata ona ou siitia, i le tautotogo ma le taumafanafana ou te alu ai i le atunuu i aso uma, totoina tamato ma faatau atu i luga o le maketi. E maofa oʻu tuagane i le auala ou te tausisia ai mea uma, o le mea e tele ai le malosi ma le malosi e sau, latou te le talitonu pea ua 66 oʻu tausaga.

O ai e manaʻo e ola i se olaga umi, malosi ma faʻagaloina lenei faʻamaʻi matautia, faʻaaoga 5 minute ma faitau lenei tusiga.

Le taua o gaoioiga faaletino

O le gaioiga faaletino o se auala atoatoa, faʻapitoa mo togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2. O le a le mafuaʻaga o lenei mea?

Muamua, o musika galue e matua aʻafia ai le suka mai le toto, ona o le faʻaitiitia o lona maualuga i le toto. E taua le vave ona matauina i tagata gasegase e maualalo le suka (inisalini poo fualaau), e mafai ona maua le hypoglycemia i le tala o le galuega maso!

Lona lua, i le taimi o le gaioiga faaletino, e faateleina le malosi o le malosi, ma afai o sea avega e malosi tele ma faifai pea, o le tino o le malosi (o lona uiga o gaʻo) faʻaaogaina ma faʻaitiitia le mamafa o le tino.

Lona tolu, o gaoioiga faaletino tuusao, ae le na o le paʻu o le mamafa, ei ai se aafiaga lelei i le faaletonu autu o le maʻisuka ituaiga 2 - faʻaitiitia le lagona ile inisalini.

O se taunuuga o le aʻafiaga o nei mea e tolu, o le tino faaletino e avea o se auala mamana e ausia ai taui o le maʻisuka. Ma o lenei mea e leʻi faʻaumatia atoa ai meatotino lelei o gaoioiga faaletino!

O aʻafiaga aoga o le gaioiga faʻaletino i tulaga lamatia mo maʻi o le fatu cardio ua leva ona lauiloa. O gaioiga faʻale tino e faʻaleleia ai le gaʻo o le lipid (cholesterol, ma isi), fesoasoani i le puipuia ma le togafitiga o le maualuga o le toto. Cardiologists fautuaina malosi tino tino io latou maʻi, ioe, pe afai e leai se faʻailoga.

O le mea e leaga ai, o nei tagata e masani ona taʻitaʻia se olaga ola solo. I le auala, e talitonuina o se tasi lea o mea e sili ona taua mo lamatiaga mo le atiina ae o faamaʻi cardiovascular ma le maʻisuka i le lalolagi nei.

O le tele o tagata gasegase latou te le faʻaaluina le tino mo le tele o tausaga, ma, i se faaopoopoga, e ono iai ni faʻamaʻi faʻamaʻi e manaʻomia ai le lapataiga. O le mea lea, e le mafai e se tasi e aunoa ma le maʻisuka fautuaina le malosi o le gaioiga faaletino, e tatau ile tagata maʻi ona talanoaina mea latou te mafaia i lenei tulaga ma se fomaʻi.

Ae ui i lea, e mafai ona tatou tuʻuina atu ni fautuaga lautele mo tagata gasegase uma:

1. O le polokalame e sili ona taliaina ma le saogalemu e fai ma faʻamalositino faaletino o le malamalama, ona oʻo lea i le malosi. Afai e amata e se tagata mai le vevela, e tatau ona faasolosolo malie le umi o le taimi mai le 5-10 i le 45-60 minute. E le mafai e tagata uma ona faia naʻo polokalama faʻavae, pe afai e mafai, e aoga le auai i le vaega. Avanoa e toetoe lava o tagata uma o savavali (savali i se taimi faʻalelei) tumau foi 45-60 minute. O ituaiga ituaiga o gaoioiga faaletino o le aau, uila.

2. O le faʻaauau o gaoioiga faaletino e taua. E tatau ona faʻatinoina ia le itiiti ifo i le faatolu i le vaiaso, naʻo le tulaga lenei e mafai ona tatou faʻamoemoe i le aafiaga e tusa ai ma aafiaga lelei na tatou faamatalaina i luga. O faʻamanuiaga o le gaioiga faʻaletino, o le mea e leaga ai, vave faʻavave i le tulaga o le malolo umi.

3. I le vaitaimi o le malosi faaletino, o le puleaina o le tagata lava ia ma le siakiina o le toto o le suka, e matua taua tele, ma ia amanaia uma le leaga o le maualuga o le suka ma le lamatia o le hypoglycemia. O nei mea uma o le a faamatalaina auiliili i lalo.

4. E tatau ona manatua i le mafaufau o le malosi faaletino i le tele o tagata e mafai ona faia i fafo atu o aʻoga faaletino ma taaloga. O lenei, mo se faataitaiga, faamamaina lautele, toe faʻaleleia, galue i le togalaau, togalaau, ma isi. O nei avega uma e manaʻomia foi le mataʻituina lelei.

Faʻaaogā faamalositino

O faʻamalositino faʻatinoga mo le maʻisuka ituaiga 2 o loʻo taʻua i lalo:

1. E manaʻomia le faʻaeteete i faʻamaʻi faʻamaʻi (fatu faʻamaʻi o le fatu, toto maualuga, ma isi), faʻapea foʻi ma faʻafitauli o le maʻisuka (retinopathy, nephropathy, neuropathy). O le le atoatoa o gaoioiga faaletino e mafai ona faʻaleagaina ai le tulaga o tagata gasegase i nei faafitauli. O nisi taimi e tatau ona e feutagai ma se fomaʻi faapitoa, mo se faataitaiga, o le cardiologist, o le ophthalmologist, faia ni suʻega faʻapitoa e iloilo ai le mafai ona faʻaaoga le gaioiga faaletino ma fuafua le maualuga o le malosi.

2. O se faʻalogona mataʻutia o soʻo se lagona le lelei i le taimi o le faʻamalositino: tiga ma faʻalavelave i totonu o le loto, maʻi vevela, vevela, puupuu le manava, ma isi. E le tatau ona foia, e tatau ona taofi vasega ma, atonu, talanoa i se fomaʻi.

3. Afai e te maua fualaau oona, e taua tele le manatuaina o le hypoglycemia e mafai ona faia i tua o le gaioiga faaletino. E mafai ona tutupu i le taimi o le avega ma ni nai itula pe a maeʻa! O le mea lea, i le taimi o le faamalositino, e tatau ona i ai ni vailaʻau faʻamalosi faigofie (sugar, juice juice) faʻatasi ma oe e fesoasoani ai i le hypoglycemia talafeagai. Afai e toe foi mai le hypoglycemia, e manaʻomia se toe iloiloga o togafitiga faʻasolosolo faʻamalolo: o le faʻaitiitia o fualaau oona, o nisi taimi e oo lava i le faalēaogāina. Toe faʻaleagaina le hypoglycemia - o se taimi e vaʻai ai i se fomaʻi!

4. O le suka maualuga o le toto o le faavae lea mo le tolopoina o aʻoaʻoga faaletino poʻo isi gaoioiga. I lenei itu, o le pulea o le tagata lava ia ao le i amataina uta e matua manaomia lava. E faigata ona faʻamalamalamaina le maualuga o le suka o le toto lea e faasaina ai aʻoaʻoga faaletino, e masani ona fai mai e talia pe afai e le maualuga le suka i le 11 mmol / l. I soʻo se tulaga, afai e maualuga le faʻasaina o le suka, e tatau ona ausia le faʻamautuina i isi auala, e aofia ai vailaʻau.

5. Talu ai o le gaioiga faaletino e faʻapupulaina ai le avega i luga o vae, o le aʻafiaga o manuʻa ia i latou (mea e faʻaaogaina, piila) faateleina. O le mea lea, o seevae mo vasega, e aofia ai le savali, e tatau ona vaivai, toʻa. Ia mautinoa ia asiasia vae muamua ma pe a uma le faʻamalositino. Manatua e tusa lava pe iai ni faʻafitauli matuia i luga o vae, o le faateleina o le gaioiga faaletino e mafai. O nei mea e ono mafai ona faia.

I.I. Dedov, E.V. Surkova, A.Yu. Faʻamasino