O fualaau pito sili ona faigofie mo maʻisuka e maualalo ai le suka o le toto

O le maʻisuka ituaiga 2 o se faʻamaʻi o le senituri 21 senituri. O le faamai e mafua mai i le faateleina o le suka o le toto. I le lalolagi faʻaonaponei, o vailaʻau e fesoasoani i lenei faʻafitauli e ola ai i se olaga masani ma tumu atoatoa ua leva ona faia.

O le maʻi suka ma lona aʻafiaga leaga ile tino

O gaioiga autu o le maʻisuka o le faiʻai, mata, fatugaʻo, fatu, namu finauga, ma pito i lalo.

E ulu atu le suā i le tino o le tagata i ni auala se lua - mai fafo mai meaʻai ma faia i totonu o le tino. O lenei gaioiga e tupu i le ate ma ua taʻua o le gluconeoginesis. O le ate e fai ai le suka mai gaʻo ma pulu, e faʻaaloaloina pea i le toto. O le mea lea, o le tino e i ai se faiga mo le faatumauina o le suka i se tulaga tumau.

I le taeao, o le ate e tuʻuina atu ai suka i totonu o le toto e galue ai le faiʻai. Suauu tuai e le faʻamaina o loʻo teuina e pei o le gaʻo. E maua le sufuga e le gata i mea suamalie, ae faapena foi i gaʻo. Carbohydrates i le tino e paʻu ifo i le glucose. Ma o le homulini insulin, lea e gaosia ai le pancreas, e faʻafoisia ai le metabolism o le kulukose toto.

Mo le maʻisuka, e taua le taofiofia o le maualuga o le toto eletise ifo i le 130/90 mm Hg, talu ai ona o le lamatiaga o le atinaʻeina o faʻafitauli faigata e faʻaitiitia i le tele o taimi.

Faatasi ai ma le faateleina o le uunaiga, o le suka e oso i luga o puipui o toto toto ma liliu ai i latou i ni atherosclerotic mea ma se naunautaiga e atiina ae ai le spasm. O le mea lea, o le maʻisuka e tatau ona tausisia le maualuga o le suka i le maualuga o le 4.4 - 7 mm / L.

O se mea taua mo le maʻisuka o le savali 5 taimi i le vaiaso mo le itiiti ifo i le 30 minute e aunoa ma se malologa ma taofi.

O oloa e matua faʻasaina i le maʻisuka

O ia oloa o mea ia e aofia ai le tele o meaʻai gaʻo ma le suka. Ae ui i lea, o nisi tagata latou te maua nei oloa saogalemu:

- fualaau mama - o lenei oloa i le averesi e aofia ai le 13 tsp o le suka i le 100 g. O se mea sili-suamalie lea e sili atu ona suamalie nai lo nei fualaau aina suamalie.

- o le meli e aofia ai le 80 g suka i le 100 g o oloa,

- suamalie suamalie - i le 100 g o le oloa 6 tsp o le suka.

O tagata e inu le kofe e aunoa ma ni mea faʻaopopo e sili atu le maualalo o le avanoa e maua ai le maʻisuka nai lo tagata e le inuina lenei vaiinu.

O le ava malosi o se mataupu ese mo le maʻisuka. O tagata e inu ava malosi ei ai le avanoa maualuga e atiae ai le hypoglycemia, lea e lamatia ai le mafaufau ma le fatu. E le fautuaina e fomaʻi ia maua e le maʻisuka le ava malosi, e fai ma vaitaimi o le maualalo o le suka ma ei ai le tulaga lamatia o le atiaʻe o le fatu fatu poʻo le hypoglycemic coma.

O le toto sili ona maualalo o le suka e maualalo ai fualaau

O se tasi o fualaau taatele o togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2 o Metformin (Glucofage, Siofor).

Metformin atonu o le uluai fualaau faasaina i le lalolagi o le a fautuaina e le gata i le maʻisuka, ae ia i latou foi e le mananao e matutua. I le faagasologa o suʻesuʻega, o lenei fualaau faasaina muamua na faʻataʻitaʻiina i luga o timuga, lea na ola umi atu nai lo isi sui o latou ituaiga. Ma suʻesuʻega o loʻo faia i totonu o tagata e tatau ona faʻamaonia pe faafitia lenei manatu.

Faʻaaoga talafeagai le metformin i meaʻai. Molecules o le fualaau faasaina, ulu atu i totonu o se manava gaogao, ua gauai ma ulu atu i le toto na o sina vaega. Ma pe a fetaui le metformin ma meaai, o lenei mea e mafai ai ona gauai atu i le sili atu le malosi, ma le faateleina o le vailaau faasaina i le toto e faateleina.

Metformin faʻateleina le faʻaogaina o le serotonin (o le hormone o le fiafia) i totonu o le manava ma e oʻo atu ai i le manava, o se itu e aʻafia ai.

E pei o le tele o vailaau, o lenei vailaau faasaina e le tatau ona ave i le ava malosi, aua i lenei tulaga, e faaopoopo atu i le hypoglycemia, o le a feagai pea le tagata ma le faʻamamaina toto.

Uiga masani e uiga i le ituaiga 2 Tisuka

O le tele o meaai sugary e mafua ai le maʻisuka. I se tulaga sili atu, o le tala faʻasolopito lea, talu ai o le faʻaaogaina o suka e mafua ai le maʻisuka e le o saʻo, ae o le mamafa.

O le tala faʻasolopito lona lua o le aoga o ia ituaiga o cereals e pei o le pata. Afai e te tilotilo i le taiala o meaʻai, e mafai ona e iloa o loʻo i ai le tele o vailaʻau faʻamalosi i totonu o isi pata, pateta poʻo pasta.

O le tala lona tolu o le meli o se mea maloloina mo le maʻisuka. Meli e aofia ai le 50% fructose ma le 50% glucose, e le fesoʻotaʻi ma le isi ma ua faʻavaveina i le toto e sili atu le vave nai lo le suka masani. E tatau foi ona maitauina o le sipuniti o le meli e tusa ma le 20 kalama, ma le suka - 5 kalama.

Le mea sese i le tusitusiga? Filifili i le kiotu! Ma lolomi: Ctrl + Ulufale

O faatonu o le 'upega tafaʻilagi e le tali atu i le sao o tusiga puletaofia. Talitonu i ai pe leai - oe filifili!