Alpha lipoic acid

O le meaola e masani ona galue malosi - o le alpha lipoic acid, o loʻo aofia i nisi vailaʻau, e tele faʻamatalaga mo le faʻaaogaina. O lenei tuufaatasiga, ua taʻua o le vitamini N po o le thioctic acid, o loo faaalia ai le antioxidant activity, faaleleia ai le gaioiga o le inisalini, ma faatelevave ai le gaosiga o le malosiaga. Lipoic acid i totonu o maʻalaʻau e fesoasoani e faʻasalalau ai le faʻatinoina o tino o le tino e le gata i maʻi, ae faʻapea foi i tagata e fiafia i taʻaloga.

O le a le alpha lipoic acid?

Na maua le thioctic acid i le 1950 mai le ate o le bovine. E mafai ona maua i siama uma o se meaola ola, lea e aofia ai i le faagasologa o le gaosiga o le malosi. Lipoic acid o se tasi o mea taua e tatau mo le gaosia o le kulukose. I le faaopoopo atu i ai, o lenei tuufaatasiga ua manatu o se antioxidant - e mafai ona faʻafefeina ai aʻafiaga saoloto na faia i le taimi o le faʻaaogāina o le oxidation ma faʻaleleia ai le aʻafiaga o vitamini. Le lava o le ALA e aʻafia ai le galuega a le tino atoa.

Lipoic acid (ALA) e faatatau i gaʻo gaʻo e iai le sulfur. O loʻo faʻaalia ai meatotino o vitamini ma fualaau faasaina. I lona tino mama, o lenei vailaau o se fulufulu lanu samasama ma se manogi malosi ma le tofo. O le acids e maualuga lona solu i totonu o gaʻo, ava malosi, le lelei i le vai, lea e faʻamalie lelei ai le masima masima o vitamini N. O lenei faʻaputu o loʻo faʻaaogaina mo le sauniuniga o meaʻai ma vailaʻau.

Faʻataʻitaʻiga

Lipoic acid e faia i soo se pu i totonu o le tino, ae o lenei aofaiga e le lava mo le masani ai o le galue i totonu o le tino. E maua e le tagata le siʻitia o le aano o mea mai oloa poʻo vailaʻau. O le tino e liua le kulimi lipoic i totonu o se mea e sili atu le lelei o le dihydrolipoic compound. O le ALA e faia ni galuega taua tele:

• Faʻaitiitia le faʻamatalaga o genes e nafa ma le atinaʻe o le mumū.
• E faʻaitiitia ai le aʻafiaga o aʻafiaga saoloto. O lenei vailaʻau o se vailaʻau malosi e puipuia ai lela o le tino mai aafiaga leaga o mea faʻamaʻi. O le faʻaopopoina o le faʻaopoopoga o le meaola faʻapitoa e fesoasoani e faʻagesegese ai le atinaʻe poʻo le puipuia o maʻi mama, maʻi suka, atherosclerosis ma isi faʻamaʻi matautia.
• Faateleina le lagona o le tino i le insulin.
• Fesoasoani i le taua tele.
• Auai i gaioiga o meaola o le mitochondrial e maua mai ai le malosi mai mea e gaosia ai meaʻai.
• Faaleleia le gaioiga o le ate ua faaleagaina e ala i le gasegase matuia.
• Faʻatonuina galuega a le loto, toto toto.
• Toe faʻafoʻi faʻasaga o isi vaega - vitamini C, E, glutathione.
• E toe faʻaleleia ai se tasi o faʻamaualuga sili ona taua NAD ma coenzyme Q10.
• Faʻateleina le gaioiga faʻafesoʻotaʻi o le T-lymphocytes.
• E faʻagasolo faatasi ma vitamini o le vaega B o meaʻai e ulu atu i le tino i le malosi.
• Faʻaitiitia le toto toto.
• E fusifusia ma faʻaleleia le aveeseina o molelaʻau o mea oona ma metala mamafa - arsenic, mercury, taʻitaʻia.
• O le ALA o se tagata faʻapitoa o nisi o enzymes mitochondrial e amataina ai le faagasologa o le gaosiga o le malosi.

Faailoga mo le faʻaaogaina

I nisi tulaga, mo le soifua maloloina lelei o le tino, o se aofaiga o se mea na maua mai oloa ma gaosia e sela e le lava. O le faʻaaogaina o le lipoic acid i totonu o laupepa, capsules poʻo ampoules o le a fesoasoani i tagata e vave faʻaleleia, faʻavaivaia e le malosi o le tino poʻo le maʻi. O fualaau oona, o le anotusi o le ALA, ei ai sona aafiaga faigata. E tusa ai ma le tele o tagata atamamai, e masani ona latou faʻaaogaina i taʻaloga, vailaau ma faʻafefe ai le mamafa o le mamafa.

Le lisi o faʻamatalaga faafomaʻi mo le tofia o le ALA:

• neuropathy
• galuega faiʻai le lelei,
• hepatitis
• maʻisuka malosi
• ava malosi
• cholecystitis
• pancreatitis
• mea oona i vailaau, vailaau oona, metala mamafa,
• cirrhosis o le ate
• atherosclerosis o vaʻa e faʻaaogaina mafuaaga lilo o maliu.

Ona o le faʻamautuina o le gaosiga o le eletise, o fualaau faʻasaina ma le gaioiola malosi e mafai ona faʻaaoga e faʻafefe ai le meaʻai. O le faʻaaogaina o le vailaʻau o loʻo i ai le aʻafiaga o le leiloa o le mamafa pe a faʻatasi ma taʻaloga. O le ALA e le gata ina faʻateleina le gaioiga o le mu, ae faʻapupulaina foi le malosi o le tino. O le tausisia lelei o mea taumafa talafeagai o le a mafai ai e oe vave ona ausia le sini o le aveesea o le mamafa ma tumau ai i le lumanai. Lipoic acid i le bodybuilding e faʻaaogaina mo le vave faʻafouina ma le susunuina o gaʻo. E fautuaina e ave faʻatasi ma L-carnitine.

Faatonuga mo le faʻaaogaina o le gaioiopi

E faʻapefea ona ave le lipoic acid mo togafitiga ma puipuiga? O le umi o togafitiga ma le vitamin N o le 1 masina. Afai o le fualaau faasaina e mo le faʻaaogā faʻamataʻu, ona tatau lea ona e inuina pe a uma ona 'ai. Mo le togafitiga, o le fualaau faasaina ua faatonuina i se aofaiga e 100-200 mg i le aso. Ina ia faʻamautinoa le puipuia o le faʻafitauli o le tino ma le atinaʻe o faʻamaʻi i le gasologa o le tausaga, o le fua o le vailaau faʻasaina e faʻaititia i le 50-150 mg. I tulaga ogaoga, o loʻo fautuaina i latou o gasegase maualuga - 600-1200 mg i le aso. O lenei vailaʻau o se mea e le afaina, ae o nisi taimi e mafai ona mafua ai ni allergies poʻo le manava.

Faatonuga mo le aveesea o le mamafa

Lipoic acids faatasi ai ma se paleni paleni taumafa, faapea foi ma le gaioiga faaletino e faatelevave ai le metabolism ma fesoasoani e aveesea le mamafa i le mamafa o tagata. Ina ia aveesea le sili atu o le mamafa, o le fualaau o le fualaau faasaina e faateleina ona o le tulaga faaletino pe a uma ona feutagai ma se fomai. O le vailaau muamua e ave i le taeao o le taeao, le lua i le maea ai o le aʻoga, ma le lona tolu ma le 'aiga o le afiafi.

Lipoic Acid mo maʻi suka

Mo le togafitiga o le maʻisuka, e mafai ona faʻatulagaina fualaʻau faʻatasi ma lenei vailaʻau poʻo inisiua matautia. E le fautuaina e ave le vailaau i tua pe a uma se taumafataga, e sili atu ona inu i luga o se manava leai. Ole vailaʻau mo le maʻisuka e 600-1200 mg i le aso. Faʻamatalaga lelei ma le ALA e faʻafeiloaʻiina, ae o nisi taimi pe a tele se mea e galue ai, e mataʻituina ai le vevela, vevela, manava manava poo le tiga i le itu i tua. O le togafitiga e 4 vaiaso, i nisi tulaga, e ala i le filifiliga a se fomaʻi, e mafai ona faalauteleina.

Faaaoga i le taimi o le maitaga ma le susu

O lenei mea e masani ona galue malosi e aofia ai mea e saogalemu ai, ae faʻasaina mo le faʻaaogaina e tina maʻitaga ma tina tausi maʻi, aua o lona aafiaga i le fomaʻi e le i togafitiga i le tino. I tulaga faigata, o fualaau faʻamaʻi ma le ALA e mafai ona faʻataʻitaʻiina i tagata maʻi o loʻo faʻamoemoe ile pepe pe a fai o le mea e ono maua ai, e sili atu i le faʻamoemoega o le a faia i le pepe. O le fafagaina o le susu o le pepe fou i le taimi o togafitiga e tatau ona faamutaina.

Alpha Lipoic Acid

O le malosi o le ALA (alpha or thioctici acid) e maua i le tele o vailaʻau ma mea taumafa faaopoopo o uiga eseese ma tau. O loʻo maua i foliga o laupepa, capsules, faʻapipiʻi i ampoules mo le faʻatonuina o le tino. Vailaʻau faʻasaina o loʻo aofia ai le ALA:

• Faiga faʻavae,
• Lipamide
• Lipotioxone
• Neuro lipone
• Oktolipen
• Tiogamma
• Toa
• Tiolepta
• O le tolu.

Faʻaopoopoga e aofia ai le gaioiola:

• NCP Antioxidant,
• ALK mai fitafita,
• Gastrofilin faaopoopo
• Microhydrin
• Faʻasologa o le Maʻisuka,
• Faʻaleleia le maʻi suka ma isi mea.

Fesoʻotaʻiga tau vailaʻau

O le togafitiga o le tino e faʻaleleia pe a faʻaaogaina faatasi ma vitamini B, L-carnitine. I lalo o le aafiaga o le suka, insulin ma fualaau faasaina e faaitiitia ai le suka e sili atu ona malosi. Injections o le vailaʻau e le tatau ona tuʻufaʻatasia ma fofo o le kulukose, fugako ma isi sugars. ALA faʻaitiitia le aoga o oloa o loʻo i ai faʻamaʻi uʻamea: uʻamea, calcium, magnesium. Afai o nei vailaau uma e lua ua faatonuina, ona tatau lea ona mataituina le va o le 4 itula i le va o la latou gaioiga.

Lipoic acid ma le ava malosi

O le aoga o togafitiga ma le puipuia o tulaga faʻaleagaina e matua aʻafia lava i le faʻaaogaina o le ava malosi, faʻaititia ai le aoga o togafitiga. E mafai e le ethyl alcohol ona faʻaititia le soifua maloloina ole maʻi. I le taimi o togafitiga, e tatau ona lafoai atoa le ava malosi, ma o tagata e iai vailaau faʻasaina e manaʻomia ona sailia se fesoasoani mai se fomaʻi.

Faʻaiʻuga

O le ALA ua manatu o se mea saogalemu pe a maitauina le vailaʻau o togafitiga mo togafitiga. O aʻafiaga mai vailaʻau e seasea tupu, e faʻaalia i faʻamaoniga nei:

• tigā
• faateleina le popole
• vaivai
• malulu maʻi
• vave
• mumu o le paʻu,
• taʻavale
• tiga i le manava
• osofaʻi anaphylactic,
• se paʻu mataʻutia i maualuga o suka,
• faigata le manava.

Contraindications

O vailaau o loʻo aofia ai se mea e ola ai le ola maloloina e le tatau ona ave i le maʻitaga ma le gasegase o gasegase, tamaiti ei lalo ifo o le ono tausaga, aua e le lava le faʻamatalaga e uiga i le leai o se afaina i o latou tino. E mafai ona e faʻaaogaina nei vailaʻau pe a maeʻa ona feutagai ma lau fomaʻi, aemaise lava tagata ei ai maʻi faʻapitoa:

• gasegase e maua i le maʻisuka
• tagata e leai se vaivaiga o le vitamini B,
• tagata gasegase ma faʻalavelave faʻafuaseʻi o le faʻaopoopoga o le tino ma faʻamaʻi i luga o le mafaufau.

Faatasi ai ma le tele o auala mo le togafitia ma le faʻamalosiina o le tino, o vailaʻau mo togafitiga e faʻamaonia ai fualaau o loʻo i ai le tutusa o le ALA, lea e tatau ona faia pe a uma ona feutagai ma se fomaʻi:

• pulu ma le sua o le sua,
• Bodymarin
• Apilak
• Spirulina algae i laulau, paʻu, paʻu.

O vailaʻau o loʻo aofia ai le ALA e mafai ona faʻatau i falemaʻi i totonu o le taulaga poʻo le, faʻatonuina mai se faʻamaumauga, faʻatau i se faleoloa i le initaneti. O tau o vailaʻau o loʻo iai le lipoic acid e faapenei:

Faʻatinoga o gaioiga

Alpha lipoic acids liliu mai glucose i le malosi ma osofaia radical free, o mea leaga ia.

ALA faʻalauteleina le metabolism, faʻaitiitia ai le leaga o le faʻamaʻiina ma toe faʻaleleia le maualuga o vitamini i le tino, aemaise vitamini C ma E.

E le gata i lea, o le alpha lipoic acids e galue o se synergist ma vitamini B, lea e tatau ai ona liua uma meaʻai mai meaʻai i le malosi.

E ui o le aluma lipoic acid o se gaʻo gaʻo, e faʻamamaina foʻi i le vai. O le tele o mea faʻaopopo e naʻo le gaʻo poʻo le vai, ae le o le lua i le taimi e tasi. O lenei uiga e faʻapitoa ai le liliic acid ma sili atu ona aoga i le tele o vaega o le tino, lea e taʻua ai o se "antioxydant."

Pe a faʻaaogaina faʻamataʻu, o le aluma lipoic acid e faʻaaogaina i totonu ole inumaga. E le pei o isi supple soluble fat, e le manaʻomia ai le faʻaaogaina o meaʻai gaʻo i meaai. O le iʻuga, e mafai ona e ave le ALA i le taimi o le anapogi poʻo le luga o se manava gaogao.

Malosiaga mamana

O le tele o mea tau togafitiga o le acel lipoic acid e mafua mai i lona tulaga antioxidant. O le antioxidants o ni meaola ia e faʻaitiitia ai aʻafiaga e leai se mea e mafua ai le faʻalavelave faʻalavelave ma faʻaleagaina ai sela. I le taimi o le faʻamaʻi, O2 e vaeluaina i ni okeni se lua o le okesene, e tofu ma le eletise e tasi. Talu ai ona o le mea e filifili ai eleroniso ia pagalua, o nei "radical free" - tasi eletise eletise - vaavaai ma filifilia isi electrons, ma faaleagaina ai sela. E le gata o le alifa lipoic acid e puipuia mai faʻasalaga saoloto, ae e fesoasoani foi e faʻaleleia le aoga o isi vailaau e pei o le vaitamini C ma le vailaʻau E.

O le paleni o le thyroid hormon

I le pito i luma o le faai o lau thyroid gland, o se vaega taua o le system endocrine. O se tasi o ana galuega sili ona taua o le gaosia o hormones lea e faʻatonutonu ai le matua, tuputupu ae ma le metabolism. A oʻo ina lamatia lau soifua maloloina, e le paleni hormoni. O se suʻesuʻega na faia i le 2016, na faʻaalia ai o le alpha-lipoic acid pe a faʻaaogaina ma le quercetin ma le resveratrol e fesoasoani i le faateleina o tulaga masani o hormones thyroid ma le mamafa o le paʻu e mafua mai i le le atoatoa o le hormone.

Lagolago le Glucose Suauu Soifua Maloloina

Glucose maualuga, poʻo le suka toto, o se taunuuga o le le mafaia e le tino ona faatumauina tulaga masani o le inisalini, o le hormone e fesoasoani i le glucose e ulu i totonu o au siama. A aunoa ma le inisalini, o le kulukose e fausiaina ma mafai ona oʻo atu ai i le tele o faafitauli ogaoga o le soifua maloloina. O se suʻesuʻega a le 2017 na suʻesuʻeina ai le aafiaga o le acid liliic acid i luga o le kulukose toto ma na maua ai e fesoasoani i le tumau o le kulukose o le toto ma le lagona o le inisalini, lea e faʻamaonia ai o meatotino a le ALA e sili atu nai lo le faʻamalosia o se antioxidant. .

Faateleina le malosi o le insulin

I le maʻisuka, ona o le maualuga o le maualuga o le suka o le toto, ua tupu ai le leaga o namu - o le maʻisuka neuropathy. ALA faʻalauteleina le lagona o le inisalini ma faʻaitiitia ai faʻamaoniga o lenei tulaga e ala i le faaleleia o le microcirculation. E tusa ai ma le tele o suʻesuʻega, o le ale lipoic acids e faʻaitiitia ai faʻamaoniga o nesi ua faʻaleagaina (tiga, afaina o lima ma vae, lagona mu).

O le aoga autu o le suka o le alpha-lipoic i le maʻisuka o le faʻaitiitia o le aʻafiaga o faʻafitauli o le neuropathic e aafia ai le fatu, talu ai e tusa ma le 25 pasene o tagata e maua i le maʻisuka e maua ai le neuropathy autonomy cardiovascular. E faʻaalia i le faʻaitiitia o le fesuiaiga o le fatu ma e fesoʻotaʻi ma se faʻalavelave maualuga o le soifuaga faaletino i tagata e maua i le maʻisuka. Suesuega ua faaalia ai o le faaopoopoina o le 600 mg i le aso o le ALA mo le tolu vaiaso e faaitiitia ai lava le uiga o le neuropathy o le maʻisuka.

Fesoasoani e faʻateleina le glutathione

Glutathione ua taua o le "antioxidant autu" aua e taua tele mo le puipuiga, le ola maloloina ma le puipuia o faamaʻi. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai e 300-1200 mg o le alita lipoic acid fesoasoani e faʻaleleia ai le mafai o le glutathione e faʻatonutonu ai le tali a le tino.

O le faʻaopoopoga o le ALA o loʻo i ai se aafiaga lelei i tagata mamai e maua i le faʻamaʻiina o le tino, toe faʻafouina le maualuga o le toto ma faʻaleleia le talileleia o lymphocytes i T-cell mitogens.

Soifua maloloina cardiovascular

O vailaau toto e laina i se tasi o vaega e taʻua o le mimiti. A oʻo ina ola maloloina sela o le endothelial, latou te fesoasoani e faʻamalu toto toto. O le membrane endothelial atonu o le a faʻavaivaia ona o faʻamaʻi, lea e mafua ai ona faʻaitiitia le soifua maloloina.

Faatasi ai ma le matua, o le faʻamaʻaloga o le oxidative e afaina ai le soifua maloloina o le cardiovascular system. O le faʻasologa o le faʻamaʻi faʻasolosolo e afaina ai le endothelial o le gaʻo ma aʻafia ai le afaina o le toto. Aʻo faʻamalosia le galue o le fatu e mafai ona taʻitaʻia ai faafitauli ogaoga o le soifua maloloina, e fesoasoani faʻamaʻi fesoasoani e faʻamalosia ai le soifua maloloina o le cardiovascular. Alpha lipoic acid e puipuia ai le maliu o le cell ma faaleleia ai le fatu.

Neuroprotection

O le Alpha lipoic acid e le gata ina faʻamalosia ai le toe faʻafouina o neu, ae fesoasoani foi i le faʻaipoipoina o neurodegenerative. O taunuʻuga o se suʻesuʻega i tamaʻi na maua i le stroke na faʻaalia ai o le ALA e aoga mo le togafitiga o le faamai o le ischemic ona o ana neuroprotective ma mea toe faʻaleleia. I se isi suʻesuʻega, na faʻaititia ai e le ALA le tino mai le 78% i le 26%, i totonu o le 24 itula o le amataga o le paʻu.

O le faʻalavelave faʻalavelave e mafai ona faʻaleagaina ai neura i mata ma faʻapogai ai faafitauli faʻaaliga.O le Alpha lipoic acid sa faʻaaogaina ma le manuia e pulea ai foliga o le mata, e aofia ai le leiloa o le vaʻaia, faʻaleagaina o le macular, faʻaleagaina o le toe faʻaleagaina, faʻaleagaina, glaucoma, ma le maʻi o Wilson.

O suʻesuʻega suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le faʻaaogaina o le alpha-lipoic acid i taimi uumi e iai sona aoga aoga i le atinaʻe o le retinopathy. I le avea ai o ni tagata matutua, ua atili ai ona vaivai la latou vaai, o lea e taua ai le mulimuli i se mea taumafa lelei i meaʻai, aʻo leʻi leva ona matua, e taofia ai le faʻaleagaina o le tino poʻo le leiloa o le vaʻai i se taimi vave.

Puipui maso mai le atuatuvale o le oxidative

O faamalositino o se tasi lea o auala sili ona lelei e ausia ai le paʻu o le mamafa, toto maloloina o toto ma faateleina le malosi. O faamalositino malosi e mafai ona faatelevave ai le faʻamaʻi o le oxidative, lea e aʻafia ai le tino ma maso.

O le faʻalavelave faʻalavelave e fesoasoani i le tiga e te lagona pe a maeʻa le malosi. O meaʻai faʻaonaponei e pei o le alpha lipoic acid e mafai ona fesoasoani e faʻaititia lenei aafiaga. Alpha lipoic acid supplements e lagolagoina ai le puipuia o le antioxidant i totonu ma faʻaitiitia ai le perovidation lipid.

Fesoasoani i le alofa tunoa

Faatasi ai ma le matua, o le atuatuvale o le oxidative e i ai se aafiaga le lelei i sela ma mafua ai le matua. Ua suʻesuʻe suʻesuʻega i mea e faʻaleagaina ai le aluma lipoic acid. O nisi e faaalia ai o le ALA e faʻaitiitia ai le faʻamaʻaloga o le oxidative i skeletal muscle cells. O isi suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le ALA e aoga i le puipuia o le faaputuputuina o le uʻamea tele i le cerebral cortex.

Faʻalagolago i le mamafa o le tino

O le taumafaina o meaai faasoasoa, meaʻai vave, ma isi mea taumafa e le lelei le meaʻai e tau atu i le meaʻai. O se fuafuaga o le leiloa o le mamafa o le olaga atoa e aofia ai faamalositino masani ma se paleni paleni. Ae ui i lea, o meaʻai e pei o le alpha lipoic acid e mafai ona faʻaleleia ai le aafiaga o se olaga ola maloloina. O le suʻesuʻega na faʻaalia ai na maua e le gasegase na ave le ALA le mamafa o le mamafa o le mamafa pe a faatusatusa i le placebo.

Isi aoga o le alpha lipoic acid

• E faʻaitiitia ai le lamatiaga aʻo maʻitaga ma faʻaleleia le tulaga o le soifua maloloina o le tina ma le tamaititi.
• Faaitiitia aafiaga o togafitiga antipsychotic.
• Faʻateleina le numera o le sperm, mafaufauga, ma le faʻamalosivale.
• Puipuia le gau o le ponaivi i fafine o le osteopenia ma le ponaivi o le ponaivi i tulaga le lelei.
• Faateleina le faʻamoemoe o le ola ma tau ai le tino ma le kanesa o le susu.