Metotia mo le faamamaina o ipu mai pusa cholesterol

Cholesterol e ulufale atu i meaola manu e mafai ona teu i luga o puipui o le paʻu o le tino ma fai ai pusa cholesterol.

O poloka o Cholesterol e poloka ai le lumanaʻi faʻasalalau ma faʻalavelave i le masani masani o le toto i luga o gaʻo autu o le toto.

Faailoga o le faʻavaeina o pusa cholesterol i maʻa o le faiʻai

O le faʻasalaina o le toto i luga o le gaʻo e mafua mai i le fatuina o le palestrol, e oʻo atu ai i le vavalalata o le lumena vascular. O le lumanaʻi o le lumenesa e mafua ai le le maua o le okesene i totonu ole tino o le faiʻai, ma meaʻai.

Faailoga o le le lava o le toto i totonu o vaʻa o le faiʻai:

O le vaivai ma le mimilo,
Tineni ma le faʻalogologo,
O le faʻatinoina o le okeni vaaia e faʻaititia
Ua maeʻa le mafaufau
E i ai le faʻaititia o tomai faʻapitoa,
I le i ai o pusa o le cholesterol, o le togafitiga o le atherosclerosis e atiina ae, lea e mafua ai le paʻu (ischemic and hemorrhagic).

Faatasi ai ma le atiaʻe o le atherosclerosis i le tino o le tagata e mafua mai i le cholesterol, e le na o le faiʻai e tigaina, ae o vaega uma foi o pito i lalo, totoga i totonu ma gaʻo autu o le toto.

Tineni ma le faʻalogologo

Pepa o le cholesterol

O neoplasms gaʻo e aliali mai i luga o paʻu i totonu o vaʻa, e iu lava ina fusifusia i le palatini, ma liliu atu i pusa cholesterol. O le laʻau o loʻo faʻaaogaina i nei neoplasms e mafai ona malepe, pe loimata, ma o mai se thrombus i lenei nofoaga.

A maeʻa foliga o se tui toto, ei ai se tulaga maualuga e mafai e lenei tui toto ona poloka le toto i maʻa, lea e oʻo atu ai i aʻafiaga ogaoga ma le atinaʻeina o faʻamaʻi tuga.

Ina ia aloese mai ia ituaiga o maʻi, e tatau ona puipuia le puipuia (faamamaina o lapisi), lea e le gata mo le toto toto, ae faapena foi mo le totoga o le fatu, ona o fuainumera e maua ai faamatalaga le lelei 80.0% o maliu uma e sau mai se fatu faigata o le fatu ma le tino vasika .

Aisea e faʻamama ai ipu o cholesterol?

Ina ia puipuia se faʻalavelave faigata o le atiaʻe o le atherosclerosis ma isi pathologies faʻapitoa, e tatau ona fufulu maʻalaʻau ina ia faʻaumatia ai atherosclerotic faaputuga i totonu oi latou.

O le fufuluina o totonu o paʻu o le a le gata ina faʻateʻa ese ai pepa o le cholesterol, ae faʻamalosi ai foi le tino ma toe faʻafoʻi ai o latou gaʻo muamua.

O le faʻamamaina o paʻu faʻasaga mai atherosclerotic plaques o se puipuiga lelei o le atherosclerosis, e pei foi o le infarction myocardial and stroke stroke.

A maeʻa ona fufulu e le tagata mama le tino o le tino, o lona tulaga o le soifua maloloina o le a matua suia lava:

Ulu le ulu
O se tagata e aveesea le tiga i vaega eseese o le ulu,
O le faasinoupu o molelaʻau o le cholesterol i le toto ua faaitiitia,
O le lagona o le maʻi ma le lagona o loʻo faʻaleleia.
Le malosi o le tagata e galue ai
O le paleni malosi o le tino ua toe faʻaleleia,
I alii, e faateleina le malosi.

I alii, o le malosi faateleina

E faʻapefea ona faʻamamaina paʻu faʻamalosi?

O le faʻamamaina o fausaga faʻalelei e fesoasoani e faatumauina ai le soifua maloloina ma le toto, e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faatupuina o soʻo se faʻafitauli ma fesoasoani i le soifua maloloina lelei mo le tele o tausaga o le olaga. O tagata e oo lava i se matua ua matua tele o latou olaga lelei.

O le faʻamamaina o le fale e tatau ona faia e sili atu ma le tasi le taimi i le tausaga.

Ina ia fufulu ipu o le cholesterol sili atu, o fomaʻi e faatonuina ai vailaau, ae o vaega uma o fualaau oona e maualalo ifo ai le toto cholesterol index ma fesoasoani i atigipeti o le atherosclerotic e iai le tele o faʻasogaga mo le faʻaaogaina, faʻapea foʻi ma se lisi umi o aʻafiaga o meaʻai i luga o le tino o le tagata.

E mafai ona e tau i le cholesterol pepa faʻatoʻaga mai togafitiga faʻasolosolo masani.

O togafitiga faʻapitoa e mafai ona tuʻufaʻatasia ma togafitiga fualaau faasaina ma fuainumera, ae e naʻo le tatau ona feutagai ma lau fomaʻi.

O le a faatonuina e le fomaʻi le togafitiga e faʻaaoga i vailaau ma togafitiga faʻa-aganuʻu, faʻapea foi ma faʻamaoniga po o fea o sauniuniga o laʻau e mafai ona tuʻufaʻatasia ma nei vailaʻau, lea ua faʻamatalaina o se togafitiga mo le atherosclerosis.

Ae e te leʻi tauivi ma le cholesterol faʻamaʻi poo vailaau faʻasolosolo, e tatau ona e faʻamama le ate ma le fatu o le fatugao, faʻapea foi ma le fufuluina o le manava, aua o toxins uma o iai i nei totoga o le a le faatagaina ai le vailaau e faʻamalosia ai le cholesterol.

Ma o toxins leaga o le a aʻafia ai le toto.

O togafitiga faʻapitoa e mafai ona tuʻufaʻatasia ma togafitiga fualaau faasaina ma fuainumera

Meaʻai mo le cholesterol

Ina ia mafai ona faʻaumatia faʻamalama o le cholesterol i totonu o paʻulaʻau, e tatau ona amata togafitiga i le taumafataga o le cholesterol.

O le mataupu faavae o lenei taumafataga e le gata ina faatagaina e 'ai meaʻai e maualalo ai le cholesterol pe a mate, faʻapea foʻi le le aofia ai o oloa faʻasaina mai le taumafataga.

O tulafono o mea taumafa paleni e aofia ai auala e kuka ai meaʻai, tausia paleni vai i totonu o le tino ma se meaai malosi.

E tatau ona fai se tulafono e faapea i taeao uma pe a uma le momoe, e tatau ona e inu 200.0 mililiters o vai mama faamama, lea o le a mafai ai ona e amataina uma gaioiga o le tino i totonu o le tino ma faʻavae le galuega o le lipid metabolism.

I le taumafa o se taumafataga o le cholesterol, e tatau ona e aofia ai meaʻai e fesoasoani i le faʻaumatia o neoplasms cholesterol:

Vaega o le gaʻo maualalo o iʻa o le gataifale ma ituaiga o meaʻai e maualalo le gaʻo (moa, pipi, lapiti),
O le pologa ma aano o manufasi e tatau ona kuka i totonu o le vai, poo totonu o se pata palu, tao i totonu o le ogaumu,
Uluai vasega (soup ma borscht i luga o se fua o fualaau faisua, po o luga o se faga moa lona lua),
Fugalaau fuamoa ma faʻafefiloi salati mai ia i latou,
Laʻu suamalie fou mai: fualaau faisua, fualaau 'aina, vine ma greenery,
Fualaau aina,
Meaʻai o le Cereal
O ituaiga uma o nati ma fuālaʻau fuālaʻau ma Omega-3,
Fualaau suamalie
Legumes
Fugalaau fou ma vine.

O nei mea taumafa o le a fesoasoani e aveese faʻamalo ma faʻalauteleina le faʻasalaga i le toto toto.

O fesoasoani e fesoasoani e aveese faʻamalo ma faateleina le faʻasalaga

Ina ia mafai ona faʻamalosi faʻamalosi faʻamalama o le cholesterol, e tatau ona lafoaia na oloa i le taumafataga:

Meaʻai suamalie ma falai,
Faʻasaʻu meaʻai ma piko,
Lard, pata susu ma le margarine ma gaʻo vailaʻau,
Meatau ma iʻa,
Faʻamamaina ma faʻamaʻaʻaina gaʻo susu,
Meaʻai anapogi
Palu suamalie suamalie.

Kofi e tatau ona sui i le lanumeamata ma le laʻau. Ma nai lo le suka, ua fautuaina e alu i le moega ma se sipuni o le meli.

Vaʻa mama mai vaʻa mai atherosclerotic sua sua:

Tomato juice
Karoti sua
Fuamini mamele ma vine.

Pameka moli

Togafitiga faafomaʻi

Ina ia mafai ona faʻaumatia faʻamalama o le cholesterol i totonu o vaa, o le fomaʻi togafitiga o loʻo faatonuina ai fualaau e faʻavae i vailaʻau e faʻamamaina ai ipu o le cholesterol sili atu.

Le faaaogaina o fualaau mo le togafitiga o le atherosclerosis ma le lafoaia o toto toto mai cholesterol neoplasms, e pei lava ona faatonuina e le fomaʻi.

O nei vailaʻau e le faatagaina e faʻaaoga e avea ma fualaau a le tagata lava ia, ona o le maualuga o le lamatiaga o le atiina ae o aʻafiaga o le itu ma faʻamalosia ai le ala o togafitiga.

I aso nei, e mafai ona e faʻaumatia faʻamalama o le cholesterol i laʻau faʻatasi ma le fesoasoani o togafitiga faʻatasi ai ma vaega o fualaau faasaina:

Faiga faʻavae o vailaʻau faʻaaoga e faʻapipiʻi le maualuga o le cholesterol (HDL) i le toto ma faʻaititia ai vaega ninii leaga o kulūlūlū (LDL ma le LDL),
Tulafono otaota e faʻamamaina lelei ai le faʻamalosi o mea, e pei foi o gaʻo tetele tetele mai atherosclerotic plates ma faʻaitiitia le fuainumera o le cholesterol maʻaleʻale maualalo i le toto,
Faʻailoga o le talo maualalo le index cholesterol e ala i le faʻagaoioia o le gaosiga o le talo.

O sauniuniga o le vaega o le fibrate (Faʻailogaina) o loʻo faʻatulagaina:

Mo togafitiga o le atherosclerosis,
Mo le oona
I le soliga o faiga faʻavae,
Ma le triglyceridemia.

O fualaau o le statin group (Rosuvastatin, Atorvastatin) ua faatonuina:

Faatasi ai ma le hypercholesterolemia,
Mo togafitiga o le atherosclerosis,
Ina ia puipuia le afaina o le myocardial ma le strobral cerebral,
Faʻatasi ai ma se tulaga lamatia maualuga o le atiaeina o pathoces cardiac ma pathoces o le gaʻo matelaina.

O loʻo faʻasalalau tagata suʻesuʻe o le bite (Colestipol, Colesteramin):

Faatasi ai ma le hypercholesterolemia,
Le faʻaitiitia o vaega ninii o le cholesterol leaga i le atherosclerosis,
Ma le triglyceridemia.

O tulafono e faʻamaʻaʻaina lelei le faʻamalosi faʻamalosi

Togafitiga o le Hemocorrection

Ua faʻavaeina le metotia o le faʻaleagaina mo se vaitaimi uumi. O le tele o tagata gasegase ua mafai ona faʻaumatia faʻamaʻi o le cholesterol i le toto. O le aano o lenei auala o le toto o le tagata maʻi e vaevaeina i plasma, faʻapea foʻi ma sela o le toto.

O le faʻatinoga e faia i se centrifuge faapitoa, o loʻo faʻamalosia ai malosiaga o le kalavitino i luga o le toto. I le plasma o le toto o mea aoga ia, faapea foi ma mea leaga, lea e tatau ona lafoai.

Laʻau vaivai lipoprotein e maualalo le maualalo, faapea foi ma fuamoa o le cholesterol saoloto, o mea ia e afaina ai, lea e avea ma faavae o ni atherosclerotic plate.

I le faʻaaogaina o le faʻamaloga, o mea leaga uma e aveesea mai le plasma toto, ma o mea aoga e tumau i le plasma. A maeʻa le faʻamamaina, ona toe faʻafeiloaʻi lea o le plasma i le toto o le tagata maʻi.

Ina ia mafai ona faʻaumatia atoa ia pepa cholesterol, o le faagasologa o le hemocorrection, e tatau ona faia ni nai taimi.

A maeʻa le tele o faʻamaloga, o le tele o mea e faʻaaogaina e fufulu mai i le cholesterol, ma o le plaque e faʻagasolo pe faʻaaogaina atoa, o le a mafai ona faʻaleleia le tino i luga o le nofoaga o le faʻamaʻavale, ma o loʻo faʻapupulaina le faʻaoʻo totonu o le vaa.

O faʻamaoniga i le faʻamalosiga o taualumaga o faʻamaʻiga nei:

Faʻatasi ai ma togafitiga o le tino o le tino (le lava le coagulation o le plasma toto),
Faatasi ai ma togafitiga, anemia,
Faatasi ai ma le faamaʻi, hypoproteinemia,
A maeʻa le faʻaleagaina o le myocardial ma le cerebral stroke,
Faʻasalaga tuusaʻo ogaoga, pe a oʻo i lalo ifo le 90/50 mm Hg le maualuga o le faʻasologa o le toto,
Faʻamatalaga o le fatu fatu.

Hemocorrection procedure

Togafitiga o pusa cholesterol faʻatasi ma togafitiga faʻa-aganuʻu

O le faʻaaogaina o pepa o le cholesterol e ala i metotia a tagata e iai ona uiga lelei:

Natura masani faalenatura mo togafitiga,
E faigofie ona faʻaaoga le auala,
Leai se mea e tatau ona e asiasi i falemaʻi taugata,
O vaega togafitiga uma e taugofie ma faʻatau atu i falemaʻi uma.
E mafai ona e saunia se potion faamalolo i le fale ma aunoa ma le tele o galuega ma tomai.

O le tele lava o taimi, ina ia mafai ona faʻaumatia faʻamau o le cholesterol i luga o le ua ma i luga o laʻau autu o pito pito i lalo, ia faʻaoga faʻaoga faʻapitoa faapena:

Walnuts (atigi, vaega, kernels),
Lemoni
Ata
Laʻau faʻamaʻi faʻamaʻi, chamomile, calendula inflorescences,
E le gata i lea, o le aveesea o le cholesterol, faʻaaogaina se paʻu, selati (fugalaau, laʻau ma aʻa), laʻau paʻu, laʻau vaovao.

Walnuts o loʻo aofia ai gaʻo eletise polyunsaturated (Omega-3), lea e fesoasoani e faʻateʻa ese lipoproteins leaga i le toto.

O le vailaʻau cholesterol e faʻataunuʻuina i le kalakeke e le gata e fesoasoani e faʻateʻaina ai tupe a le lipid, ae o se faʻamaʻi lelei faʻapitoa lea e puipuia ai le tino mai le maua o vailaʻau faʻamaʻi ma vailaau i totonu.

O le faʻaaogaina o lemoni ma le kalaka, faʻapea foʻi ma vailaau faʻatasi ma le faʻaopoopoga o le meli e maualuga lona maualuga i le kalani ma le lemon, fesoasoani i le faʻateʻaina o faʻamalolalala i totonu o maʻa.

O togafitiga uma a tagata e tatau ona faia naʻo le faʻatagaga a se fomaʻi. O le a faatonuina e le fomaʻi le tulafono saʻo mo le faia o togafitiga masani.

E le gata i lea, aua nei galo afai e iai ni palesla cholesterol i totonu o le toto ma togafitiga o le atherosclerosis, e mafai ona avea ma togafitiga faafomaʻi mo togafitiga faafomaʻi ma meaai paleni.

Auala e le gata ina fesoasoani i le aveesea o tupe teu, ae o se togafitiga lelei tele foi

Faʻaaoga lemoni ma le kalaka

E tele naua meaʻai mo le faʻamamaina o tala i laʻau ma lemoni, aua o nei laau totō e iai faʻamalolologa lelei.

O le tuufaatasiga o nei laau toto e aofia ai:

Vaega o Monosaccharide,
O se faʻalavelave o elemene taua ma minerale,
B vitamini,
Ascorbic acid
Mea taua o fualaʻau fualaʻau,
Polyunsaturated fatty acids (linoleic acid).

O nei vaega e fesoasoani i le galue masani o le fatu toto ma le toto toto.

I le faʻaopopo i le faʻaititia o le maualuga o le cholesterol i le plasma toto, o le aʻafiaga o le silati ma le elemoni, pe a faʻaoga faatasi, e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le toto, o se puipuiga lelei lea o paʻu toto i totonu o le lumanaʻi.

Recipes mo le faʻaumatiaina o le cholesterol faʻapipiʻi toto, faʻapea foi le fetuunaiga o le mamafa o le tino:

Tipi 4 lemoni ma 3 ulu laulaulau tetele. Faaopopo i le paluga 200 mililiters o le suauu olive ma le tasi le lita o le meli e le o faguina. Faataga e tu i le paluga mo se aso ma ia faʻaalu i le aso mo se sipuni sipuni. O le faagasologa o togafitiga ma lenei paluga seia oo i le faaiuga o le lapisi saunia o le fualaau faasaina,
1 kilokalama o seleni, 4 lemoni ma 4 ulu o le kalaka. Faʻafefiloi mea uma e fai i se faʻafefiloi tutusa. Faaopopo 200 g o le meli. A maeʻa le aso, e mafai ona ave lenei vailaʻau i le sipuni se tasi i le taeao i luga o se manava gaogao. O se aʻafiaga lelei o le faʻaumatia o paʻu faaopoopo ma le cholesterol leaga,
Fufulu se ulu ulu o le kalaiki ma sasaa Cahors mo le 2 vaiaso. A maeʻa ona tuʻuina i se nofoaga pogisa ma malulu mo aso e 14, e tatau ona fufulu ma ave i le 20.0 milligrams tolu taimi i le aso,
I tutusa tutusa, ave le sukalati vai ma le suamalie faalenatura. Ave se sipuni 30 40 minute aʻo leʻi faia se taumafataga. Ina ia togafitia mo le itiiti ifo ma le tasi le masina,
Tipi le garlic ma nati i tutusa tutusa ma faaopoopo le 200.0 mililiters o le suauʻu manogi. Tuʻu mo ni nai aso ma ave lenei suāuʻu mo le faʻaofuina o fualaʻau fualaʻau.

Garlic ma Lemon Tincture

Faʻasalaga ma fatu

Walnuts o le a fesoasoani e faʻaumatia faʻamau o le cholesterol i maʻa. O fatu e aofia ai le linoleic acid, o se vaega o le Omega-3, lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le lipoproteins lipoproteins i lalo o le toto.

Laʻau togafiti togafitiga:

Toto le fatu i totonu o le falala ma ave le 20.0 kalama 30 minute ao leʻi faia se taumafataga. O kulimi e tatau ona fufulu ile vai mafanafana. Vaʻaia togafitiga o auala e oʻo atu i le 2 masina,
Aumai ni 5 nati ma aveese ia fatu mai ia i latou. Tipi ni nuts ma faʻaopopo le 1 le pine o le gaogao mago. Faaopopo i lenei paluga 20.0 kalama o le meli faanatura.Tuʻu atu lenei paluga e faʻaaoga ai le aso e tasi ma 'ai ai aʻo leʻi' ai. Saunia se paluga fou i taeao uma i le aso e sosoo ai. O lenei vailaʻau e faʻatagaina ai e le gata ina faʻaumatia faʻamalama o le cholesterol, ae e maua foi e se tagata le mamafa tele o le malosi i le taeao mo le aso atoa.

I le faaopoopo atu i ni 'aʻa, e mafai ona togafitia oe i le laʻau ma le pauka. O fualaʻau paʻu ma pamu e tamaoaiga i le Omega-3s, ma o le palakeke ma le pumpkin fatu e le oi totonu o gaʻo sili ona lelei e tolu, faatasi ai ma le suauu olive i le taumafa o le hypocholesterol.

Recipes of folk medicine:

O fatu o auala sili ona faigofie ma sili ona aoga mo le faamamaina o vaa:

Liligi i le 80.0 kalama o le suauu ma 1000.0 milliliters o le vai inu ma mafanafana i totonu o le palu vai mo le 2 itula. Ona e manaʻomia lea e afifi le susu ma faʻaosooso mo le 12 itula. E tatau ona e inu 70.0 kalama 30 minute aʻo le i fafagaina faalua i le aso. O le togafitiga e 14 aso. I totonu foi o le fatu o le flax, e mafai ona e faaopoopo i ai mea e le maua i le chamomile, poʻo le calendula. Ua faaopoopoina le paluga o le flax i mea uma na saunia, lea e faʻaaogaina ai pusa o le cholesterol ma puipuia le atinaʻe o le atherosclerosis,
Tasi le 100.0 kalama o fatu pikiapu fou e aunoa ma le paʻu i le palu ma sasaa 500.0 milliliters o vodka lelei.. Faʻamalosi i se nofoaga pogisa mo le 21 aso. A maeʻa lena, faʻamama le tinisi ma faʻaalu faatolu i le aso mo le 20.0 kalama o le tincture i le 50.0 kalama o le vai. Togafitiga e tatau ona faaauau mo le 2 masina.

Laʻau

Faatasi ai ma le fesoasoani o togafitiga o le sua

O togafitiga o fualaau e sili ona lelei e puipuia ai le faia o lipid plaques. O se auala lelei ma aoga tele e puipuia ai le faʻafeiloaʻi o molelaʻau o le cholesterol i le paʻu o le gaʻo.

E mafai foi ona togafitia le atherosclerosis ma le togafitiga o le suavai e avea o se togafitiga mo togafitiga fualaau faasaina ma meaai:

Faafefiloi sua suamalie sukalati (300.0 milligrams), sua pateta (300.0 milligrams) ma le sua pia (500.0 milligrams). Faaaoga le 50.0 mililita i le aso ao leʻi faia taumafataga,
Ia inu i le aso le 200.0 mililiters o le rimoni o se auala lelei lenei e faʻaumatia ai lipid plaques, faʻapea foʻi ma le maualuga o le hemoglobin i le toto,
Mea suamalie suamalie suamalie 100.0 milliliters ma le aofaiga tutusa o le uila. Faafefiloi ma inu faʻatasi i le aso.

Contraindications

I le fale, i le faʻaaogaina o togafitiga faʻa-tagata, e faʻasaina le faamamaina o vavaega mai i le cholesterol pepa faʻatasi ai ma faʻafitauli faʻapitoa:

Faatasi ai ma le mumū i tino oona,
Faʻasologa o le maʻi pipisi,
Faʻatasi ma togafitiga fatu,
I le maile,
Tamaitai i le taimi o le maʻitaga ma le susu.

Faamatalaga lautele

Atherosclerosis o se tulaga faʻaleagaina o loʻo faʻaalia e ala i le fausia o paʻu i totonu o le toto totoga ma le vavalalata o latou lumena. O le faʻaitiitia o le toto o loʻo faʻatasi ma le atinaʻe o faailoga i fafo o le maʻi. E maitauina e na o faʻailoga o mea tetele ma alalaʻau e mafai ona aʻafia i le faagasologa. O le tele lava o ipu o le ua, fatu, faiʻai, gaʻo, faʻapea foʻi ma laʻau tetele o loʻo i luga o vae o loʻo mafatia.

E sili ona matautia le lafoina o paʻu i luga o le uroto - ona o le tafe tele o le toto, e masani ona faaleagaina. O lenei mea e mafua ai le faʻavaeina o le toto i lo latou vavaeeseina mulimuli ane ma le atinaʻe o tafe. E matua faigata lava ona feagai ma taunuuga o le atherosclerosis.

Faailoga ma suʻesuʻega o le atherosclerosis

I le tulaga o le faʻaleagaina o le gaʻo o loʻo i luga o le ua, o le tagata maʻi e faitio i le faʻavauvau o le ulu, gasegase, gasegase, faʻalavelave mafaufau. Le suiga o le paʻu i le paʻu, le malulu malulu, faʻaalia le faaleagaina o le tino i vae. O le isi faʻataʻitaʻiga o vaʻa toto i totonu o vae, o le faʻamalamalamaina lea o le va. Afai e tosoina i lalo le gaʻo o le fatu, e popole le tagata maʻi e uiga i osofaiga angina. O nei faailoga uma o le taunuuga o le leai o se toto i totonu o vaa.

Mo le suʻesuʻega o le atherosclerosis, o le viliina o vaʻa o le ua ma aruro o loʻo i luga o vae ua faʻaaogaina. I le taimi lava e tasi, le tikeri o le vavalalata o le lumenia o arteries, o le saoasaoa o le toto e tafe atu i totonu, ma o le i ai o pupuni toto e iloiloina. Ina ia vaʻavaʻai i vaʻa o le faiʻai, faʻaaogaina le MRI. Faʻasalaga le faʻamasinoina o latou tulaga ile iuga o le suʻesuʻeina o vaʻa o le ua, aemaise lava, le gaʻo.

Taiala lautele o togafitiga

O le faamamaina o vaʻa mai suiga o le atherosclerotic o se faagasologa uumi ma sili ona galue. E manaʻomia ai le onosaʻi ma le onosaʻi. O le mea moni, e le mafai ona faʻaumatia faʻamaʻi faʻamalama o le cholesterol i totonu o le carotid arth, o vaʻa o le ua ma gaʻo o loʻo i luga o vae. Ae oʻo lava i le faʻamavaeina o paʻu o le toto ei ai sona aafiaga lelei i le faʻasologa mo le maʻi. O le sini autu o le togafitiga o le faʻasaʻoina o le faʻaaogaina o le lipid ma le toto coagulation properties.

O vaega autu o le togafitiga e aofia ai mea nei:

faʻamaʻalogaina o aʻafiaga lamatia mo le atinaʻe o le atherosclerosis,
meaai
ave fualaau
togafitiga ma togafiti a tagata.

Latou te faʻalagolago le tasi i le isi, o lea e tatau ona faʻaaogaina i le tuufaatasiga. A leai ni meaʻai talafeagai, e oʻo lava i oloa e sili ona taugata e le mafai ona faʻamalosia le faʻaaogaina o le faʻamamaina. E tutusa lava le mea e mafai ona fai mo tulaga faʻafitauli. O le isi vaega o togafitiga o togafitia e le o se mea e le maoti. O lona uiga, o metotia na faʻaaogaina e togafitia ai le atherosclerosis o le carotid o loʻo lelei foi mo vaa o loʻo i luga o vae. I le isi itu, o le togafitiga o vaʻa i luga o vae o le a aʻafia ai le tulaga o mea taua o le ua.

Faaleaogaina o mea leaga

O aʻafiaga autu mo le atiaʻe o le hypercholesterolemia e aofia ai tulaga nei:

leai se gaioiga faaletino
leaga meaai paleni,
mamafa tele
faʻaleagaina le kulukosesese poʻo le maʻisuka,
faifai pea mafaufauga faalemafaufau-lagona,
ulaula ma le ava malosi,
le taofiofia o le toto.

Talu ai e mafai uma ona faʻasaʻoina, ua suia la latou igoa lona lua. Ua faatulaga e saienitisi ni mea e le mafaamatalaina e pei o le matua, ituaiga o tagata ma le mamafa o tupe maua. E le mafai ona faʻamalosia i latou, o le mea lea, o tagata latou te maua e tatau ona matua faʻaeteete i lo latou ola maloloina.

O le gaioiga faaletino a le tagata gasegase e manaʻomia ai le gauai faapitoa. Afai e vaapiapi le susulu o vaa i luga o vae, o le savaliga masani mo le tagata maʻi e avea o se faafitauli. Ona o le faʻaleagaina o ipu o le ua, gasegase o le tui, o le tagata maʻi e le mafai ona masani ona faia ni sulu, o le ulu e liliu ma tutusa. I ia tulaga, e sili ona lelei le faia o taʻaloga i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi.

E faʻapefea ona faʻamamā toto toto mai le cholesterol e faʻaaoga ai se meaai? Faatasi ai ma meaai, e leai se sili atu ma le 30% o le cholesterol e ulufale i totonu o le tino, o mea taumafa o se taʻiala taua i le faʻamamaina o vaʻa toto ma le puipuia o fusi toto.

Ua faamaonia e saienitisi e faapea, o se taumafataga lelei e mafai ona faaitiitia le lipine atherogenic e 10%.

Muamua lava, e tatau ona faʻaitiitia, ma pe afai e mafai ona faʻaaoga le gaʻo o meaola mai manu: palu laʻau, e aofia ai ghee, pata, kulimi, kirimi kirī. E le tatau foi ona 'ai meaai e maua ai gaʻo natia: puaa, tamai mamoe, fuamoa moa, caviar, gaʻo susu gaʻo.

O le le atoatoa o le tino e tatau ona faʻaleleia i fuālaʻau fuālaʻau. E mafai ona ese tele: olive, sunflower, sana, nut. E fautuaina e faʻaaogaina le tele o iʻa o le gataifale e mafai ona mafai i ituaiga gaʻo. O loʻo i ai faʻamalosi gaʻo susu, lea e suia moni ai le lipine atherogenic mai le endothelium.

O le faʻaaogaina o se fuainumera tele o fualaau faisua ma fualaau suamalie, e faʻamalosia ai oloa susu susu. O aso uma e fautuaina ai e 'ai sina aofaiga o nati.

O mea inu, e tatau ona e filifilia le lanu tipi, vai fou, ma le vai. O le ava malosi e tatau ona le aofia ai. O tagata ua fafagaina meaʻai ua faʻatagaina e le sili atu ma le tasi le ipu vai inu i le aso. E manaʻomia le saunia i se tagata kofe e faʻaaoga ai pepa pepa, talu ai o le cafestol na faia i le taimi o le kuka e mafai ona faʻaleleia ai le faʻafefe o le cholesterol i totonu o le inumaga.

Vailaau

Afai ole togafitiga o meaʻai e le fesoasoani i le faʻamautuina o le cholesterol, poʻo le tagata maʻi e iai faʻaopopo faʻaopopo, e fautuaina e fomai le faʻaaogaina o fualaau. E mafai ona faʻaitiitia le maualuga o le toto totogo ma le fesoasoani a nei vaega o vailaʻau:

statins
fibrates
fesuiaiga o resins
isi auala.

O le iloiloina o le aoga o togafitiga, o le viliina o le vaʻa o le ua, aemaise lava o le carotide o, ua faʻaaogaina. O le faʻaleleia atili o le toto i totonu ia i latou o loʻo faʻaalia ai le saʻo togafitiga togafitiga.

O le sili ona lelei ma saogalemu i lo tatou taimi o fuainumera. O le faʻaaogaina o fualaau oona i lenei vaega e aofia ai le tele o mea. Muamua, latou te taofia le enzyme, o le autu i le tuufaatasiga o le cholesterol. Lona lua, latou te faateleina le numera o lipoprotein maualalo maualalo i le ate. O lenei mea e faʻaleleia ai le faʻaleleia o le LDL ma le faʻaumatia. Lona tolu, latou te faʻafefeina le aveʻesea o le cholesterol oona mai meaai.

Atorvastatin ma rosuvastatin ua avea ma sui sili ona suʻesuʻeina o statins. O le fualaau o le vailaʻau ua filifilia taitoatasi, o le togafitiga e faia mo se taimi umi i lalo o le vaavaaiga o faailoilo o le ate ma le lipid paleni.

I le faaopoopo atu i le autu, o statins o loʻo i ai le numera o aʻafiaga o aʻafiaga:

faʻaitiitia le gaioiga o le faʻaogaina o le faʻaogaina i le atherosclerotic deposition,
faʻapipiʻi pepa
gaioiga faʻamalosia
anti-ischemic effect
faʻamaʻalogaina o le faʻaleagaina o le endothelial,
faaosofia o le faʻaopoopoga o vaʻa toto fou i vaega o suʻesuʻega faʻapitoa,
aafiaga lelei i le myocardial hypertrophy,
aafiaga i le faiga o le totoina o le toto.

O fualaau i lenei vaega e faʻaaogaina e togafitia ai tagata mamaʻi i le maualuga o le triglycerides. Faatasi ai ma la latou fesoasoani, e mafai ona togafitia tagata mamaʻi i le sili atu o le mamafa ma le maʻi gasegase. Talu ai ona o le fibrates e faaitiitia le maualuga o le uric acid, ua faailoa mai ai mo le tau faasaga i le atherosclerosis i tagata maʻi ma le gout, o se togafitiga lea e mafua ai le totoina o tioata uric acid ona o lona maualuga o le toto. E masani lava ona matauina i luga o vae, lima, mea mamafa.

O le faiga o gaioiga o fualaau faasaina o le faʻagaoioia o le lipoprotein lipase, o se enzyme e aofia i le metabolism o gaʻo. E pei o fuainumera, o le fibrates e faʻaitiitia ai le gaioiga o le gaioiga o le inflammatory, faʻamautu ai atherosclerotic deposits i luga o le puipui i totonu o le faga. O vailaʻau e faʻaleleia ai le gaʻo gaʻo, e mafai ona faʻaaogaina i tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka.

Ion fesuiaʻi resini

O le igoa lona lua mo fualaau oona i totonu o lenei vaega o le siakiina o meaola suamalie. E aofia ai le cholestyramine ma le colestipol. Latou te taloina meaʻai i le ate i totonu o le manava. I le tali atu i lenei mea, o le ate e matua maua mai lipids mai le toto, faʻasoa mai ia i latou se mea o loʻo misi. O lea la, o togafitiga e fesoasoani e aveesea ai le tele o le LDL i totonu o le toto.

Isi fualaau

O nei fualaau faasaina e aofia ai le probucol, ezetemib, omega-3 acetty acids. O le fualaau muamua e faateleina ai le maualuga o le polotini lea e siitia atu ai le cholesterol i fofo ate mo le faʻaumatia mulimuli ane. Esetima o loʻo faʻalavelaveina le gaʻo o gaʻo i totonu o le manava. O le faiga o gaioiga omega-3 e le o iloa lelei, ae mafai ona faʻaititia le maualuga o le lipid, faʻaitiitia le gaioiga o le faiga o le inflammatory, ma faʻasalalau le gaogao o le endothelium. O fualaau uma mai lenei vaega e faʻaaogaina naʻo le faʻaaogaina o togafitiga.

Fofo faʻapitoa

E mafai ona e tau ai ma le cholesterol deposits i totonu o vaʻa o le ua, faiʻai, fatu, gaʻo ma vae i togafitiga faʻatoʻaga. O le aveeseina o tupe teu ma siaki mama o le a fesoasoani i meaʻai: chamome, St. John's wort, immortelle, faapea foi ma le buds birch. E faʻafefiloi se faʻafefiloi mai vaega tutusa o ituaiga taʻitasi o meafaitino. O le sipuni sipuni o le aoina e sasaa mai i le 500 ml o le vai e kuka ai sua, o loʻo faʻamalosi mo le afa itula. O le faʻaaogaina e ave i ni atopa se lua, faaopoopo i ai le sipuniti o le meli. O le umi ole togafitiga e 1 masina.

O le isi fofo lelei e mafai ona e togafitia ai le atherosclerosis o le kelani ma le lemoni. Ina ia saunia ni lita se tolu o le tincture, ave ni lago e fa ma ni ulu se fa o le kalaka. O lapisi e muaʻi faʻaulu. O mea uma lava o loʻo faʻasaina i totonu o se mea faʻafefeteina poʻo se mea e teu ai meaʻai. Tuu i totonu o se fagu, sasaa vai mafanafana. Faʻamalosia aso e tolu i le vevela o le potu. Ona fufulu lea, ave le 100 ml 2-3 taimi i le aso. O togafitiga e 40 aso. E saunia togafitiga fou pe a manaʻomia.

O se faʻafefiloi o le meli, keleka ma le lemon e faʻamamaina lelei foi arteries. Mo lana tapenapenaga, ave le 1 lita o le meli, 10 ulu o kelekisi ma le 10 laka. Tipi togafisi ma lemoni, faʻafefiloi ma le meli. Ia faʻamalosi i le vaiaso, pe a maeʻa ona latou aveina lea o le sipuni i le aso. Togafitiga e faʻaauau pea seia oʻo ina ave e le tagata maʻi togafitiga uma.

O le isi meafaigaluega e mafai ona e taumafai e aveese pe faʻaitiitia le maualuga o le cholesterol o le ava malosi o le keleka.

Lisi fualaau aina suamalie ma vodka malosi poo ava malosi ile fua ole 2: 1. A maeʻa le vaiaso, faʻapipiʻi le oloa ma faʻamalosi mo isi aso e tolu, pe a uma ona amata togafitiga. Ave le faʻasalasaga faʻatolu i le aso, faʻateleina le aofaʻi o mataua mai le 1 i le 15 - tasi le pau i le taimi. A maeʻa lena, o le numera o mataʻu ua faʻaititia i se auala talitutusa. Ina ia faatelevaveina le faagasologa o le faamamaina, o togafitiga ma le garlic tiocture eo faatasi ma se taumafa ma le faaaogaina o se aofaiga tele o le vai.

Fautuaga

O le vave ona togafitia o laʻau cholesterol e amataina, o le sili atu ona lelei. E tatau ona manatuaina lenei mea i tagata gasegase e iai faʻamaoniga sili o le faʻamaʻi. I le faaopoopo atu i ai, o se taunuuga lelei e tatau ona faamoemoeina pe afai e faʻaaoga uma auala masani e fufulu ai ipu: meaai, vailaʻau, otaota, ma isi metotia.

Pe a faʻamaʻo ulutala autu o le ua, fatu poʻo vae, e ofoina atu togafitiga faʻapitoa. O le mea lea, afai e manaʻo le tagata maʻi e faʻaumatia otaota o le cholesterol, e tatau ona ia sailia le fautuaga a se fomaʻi. O le a faʻamatalaina oe e le fomaʻi pe faʻapefea ona aveese le cholesterol mai le tino, ma oa auala faamama e sili ona lelei i tulaga taʻitasi.

Mafuaaga mo aʻoga

Atherosclerosis e amata i le solia o le paleni o le gaʻo i totonu o le toto, pe a oʻo mai le mea o loʻo i le "leaga" cholesterol, ma o le faʻatupulaʻia o le "lelei" e paʻu lemu (vaʻai mataupu o le vaevaeina o le cholesterol i le "leaga" ma le "lelei"). O le le mautonu tonu lava e taʻitaʻia ai le tele o gaʻo i luga o puipui o toto toto.

O le vaalele e atiina ae mo mafuaaga nei:

afaina
meaʻai gaʻo ma falai
gasegase gasegase
faʻafitauli faʻaleagamoni
hypothyroidism (o le faʻaitiitia o le gaioioiga o le gaʻo, pe a faʻaitiitia le metabolism i se tulaga e le maua ai e le tino le taimi e faʻaaoga ai le cholesterol mai le toto),
atoa le faaleagaina o puipui o vaʻa (faʻafefe o toto e afaina i manua e tosina mai le moliaga o le molécule e tutusa ma le cholesterol),
afaina o le ate e fesootaʻi ma le faʻaleagaina gaosiga o lipoproteins,
malformations faaletonu o le cardiovascular system,
toto maualuga
aʻafiaga o le gaʻo gaʻo (gasegasemalemia faaleaiga),
maʻisuka malosi.

I lalo o le aafiaga o nei mea taua, o le lipoproteins "leaga" o le cholesterol - le maualalo o le gaʻo (le felauaiga o gaʻo i totonu o le toto) e nofo i luga o puipui o vaa faaleagaina.

O le faʻavaeina o pusa cholesterol.

I le aluga o taimi, o tupe teu e faʻafefe ai le calcium mai le toto ma faʻamausali. O lenei faiga o se atherosclerotic plate. E faifai malie le faatumuina o le moli o le vaa ia te ia lava, ma a o le faaitiitia o ona musele malie, e afaina ai mea fou. E i ai foi le cholesterol. O se pusa e mafai ona poloka atoatoa le tafe o le toto.

O i ai ni faailoilo ma faʻaaliga iloga?

I le taimi muamua (pe afai e le o le hypercholesterolemia), e leai ni faʻaaliga faʻaalia. A oʻo ina atiaʻe le atherosclerosis (pe a poloka le lumen o le vaa e sili atu ma le 50%), e foliga mai o le malaise e foliga mai, faʻaitiitia le toto maualuga, ona faʻafefe ai lea o lala ma ufitia i le afu paʻu. O aʻafiaga e faʻapogai ona o faʻafitauli pipisi.

A maeʻa ona tupu le fatu fatu, e taumafai le loto e taui mo le faʻaitiitia o le tafe toto e ala i le malosi o le tafe toto. E le o feagai ma le faateleina o le atuatuvale, o le uluaʻi faailoga o le angina pectoris e aliali mai:

itiiti le togi i le pusa agavale i lalo o le atuatuvale, fiafia,
i le taimi o le malosi faaletino, o lagona le lelei e sili atu le malosi, o le tingling e avatu i le tauau tauagavale lima ma le lima, puupuu le manava ma le oso malosi i le toto toto, faapogisa i mata,
faatasi ai ma le atinaʻeina o le faʻamaʻi, o le tumau tumau e oʻo mai i totonu o le loto.

Afai o loʻo i ai faʻamaulalalalapalala i totonu o vaʻa o le ua, ona lagona ai lea e le tagata gasegase le mamafa o le mamafa i le ulu, tiga, migraine ma le faaletonu mafaufauga. Faʻateleina le ono mafai ona i ai le siaki - stroke. E mafua ona o le solia o le toto i le faiʻai.

Afai e faia i luga o pito pito i lalo le maualuga o le cholesterol, ona maua ai lea e le gasegase le tiga pe a mavae se savaliga umi, mamafa i vae, vailaau vevela.

I ni faʻalavelave matuia o le atherosclerosis ma i faʻamaʻi pipisi o le gaʻo gaʻo, o faʻaaliga vaaia o le maʻi o loʻo i luga o le paʻu: xanthomas ma xanthelasms.

Aoaoga i luga o le ua, i le laumei ma foliga i lona atoa

Faʻaaliga mai fafo o le atherosclerosis:

xanthomas - faʻavae i foliga o vesicles i luga o le paʻu (faʻapitoa o mata ma le ua), ua tumu i molimula gaʻo,
le faʻavaeina o lanu samasama faataamilo i le kiona,
xanthelasma - faʻamaufaʻailoga faʻatasi ai ma mea o loʻo i totonu o le uʻamea i luga o eyelid.

E faʻapefea ona faʻaumatia faʻamau o le cholesterol i totonu o toto?

I le amataga o le atherosclerosis, e mafai ona faʻamavae faʻamalo e aunoa ma le tagofia o fualaau. Lava meaai, faʻatupulaia le gaioiga faaletino ma le faʻaaogaina o togafitiga faʻasolo (filifiliga). O se soifua maloloina lelei e faʻamaonia ai le paleni o le lipid ma pene i le mea moni, o le atherosclerosis ma ona aʻafiaga e aluese.

I tulaga ogaoga o le faʻamaʻi, e le mafai ona tuʻuina atu vailaʻau. O lau fomaʻi o le a faʻamaonia fualaau sili ona saogalemu ma talafeagai mo oe. I totonu o ni nai vaiaso, o le a amata ona faʻaitiitia le cholesterol toto, ma o le a toe faʻaleleia le tino.

Soifua Maloloina ma Meaʻai

Mulimuli i nei faʻaoga fesoasoani:

Savali sili atu. Savalivali e tatau ona le itiiti ifo ma le lua itula i le aso. E fautuaina e faia i paka, o togavao ma togavao. O le ea fou e faatumulia i le okesene e saoasaoa ai le maua o le cholesterol. E sili atu le savali i le taeao, i lenei taimi o le aso o le ea e mama.
Auai i vasega o togafitiga faaletino pe talanoa ma lau fomaʻi e uiga i se taaloga e lelei mo oe. O gaoioiga faaletino e tatau ona tuʻuina ia le itiiti ifo ma le 40 minute i le aso.
Lava le moe. O le masani o le moe mo se tagata matua o le 8-9 itula, ae taulai tonu i lou manuia. E taua lou lagona le malolo ma mataala.
Tuuina atu masani leaga: O le ulaula tapaa e fesoasoani i le faʻaitiitia o vaʻa toto. E tatau ona faatapulaaina le inu.

Soifua maloloina ma le le lelei.

O fetuunaiga nei e faia i le lisi o meaʻai: gaʻo meaʻai e tatau ona faʻaaogaina atoa. O latou o se vaega o:

puaa, sogi ulaula,
gaʻo gaʻo
meaai e mafai ona kuka
oloa susu
margarine (o loʻo aofia ai se mea tutusa o le gaʻo manu - oona gaʻo, e leaga ai le tino ma e masani lava e leʻo faʻamalosiina),
pata ma ghee, sisi,
fuamoa (gogolo).

O nei ipu uma e mafai ona suia i masini fualaʻau ma gaʻo. O fuamoa o fualaʻau e maua i meaʻai nei:

fuālaʻau suamalie suamalie: olive, suauu, sesame, nut, etc.,
avoka
nati
cereals (i ni vaega laiti).

O oloa gaosi susu e mafai ona faʻaumatia, ae ia gauai faapitoa atu i a latou gaʻo. Filifili sina kalu falaoʻa, kefir, susu, poʻo le 'ai i mea e maua ai fualaʻau: soya, susu almond, Tofu soy cheese, soyise mayonnaise. I nei oloa, o lipids ua matua leai lava.

E tatau foi ona aofia ai gaʻo meaʻai i le taumafataga aua o loʻo aofia ai le gaʻo susu (omega-3,6,9). O nei meaola elemene e tutusa lelei ma le fausaga, e ese mai i totonu o ni inumaga molini. E i ai a latou mea faʻafeagai - latou te saofagā i le malepelepe o le "leaga" cholesterol i le tuufaatasiga o pepa atherosclerotic.

O fualaau o Omega e maua foi i ituaiga o iʻa e gaʻo: iʻa, salmon, capelin, togafiti, ma meaola. E fautuaina le faʻaaogaina o nei oloa i le itiiti ifo ma le 3-4 taimi i le vaiaso i le kuka poʻo le tusitusi. Maualuga gaʻo gaʻo i totonu o le susu.

O sauniuniga ma se maualuga maualuga o le Omega-3 mo le aveeseina o pusa o le cholesterol ma le leai o le PUFA i le taumafataga.

E mafai ona faʻamamā vai o le cholesterol plaques folk remedies?

E tusa ai ma iloiloga o tagata gasegase e iai le atherosclerosis, o fatulala ma le meli ma lemoni sili ona aoga. E faʻaaogaina uma faʻamalosi vailaʻau mo se taimi uumi, o le aafiaga e telegese, ae e tumau ma e le mou atu ile taimi.

O fua laʻau e faʻaaoga i le paʻu paʻu. Ina ia faia lenei mea, ia tilotilo le mea atoa i totonu o se mea e teu ai le kofe. O aso uma lava, 30 minute aʻo leʻi faia se taumafataga, e tatau ona e 'aina le 1 tbsp. fatu. Mo le faigofie, e mafai ona e faʻatumu faʻamaʻi i le vai vevela. O le a fesuisuiai mea o loʻo i ai, ma o le iʻuga o le jelly o le a aoga foi mo le gastrointestinal tract.
O le paluga o lemoni ua saunia mai le lemoni, kaluka ma le meli ua mimilo i totonu o se mea e teu ai manu. O lapisi e iai sona faʻamalologa, o loʻo i ai se aofaiga tele o omega-3. Faʻavaeina o le faʻafefiloi: 1 kilokalama o leona, 200 g o le meli ma le 2 ulu o keleka. O nei mea uma ua nutimomoia ma faataatia i totonu o faletupe. E teuina i totonu o le pusaaisa. Mo ni nai masina, faʻaaoga 1-2 tbsp. vailaau aʻo lei faia taumafataga. O le mea faigaluega e talafeagai mo tagata e mananaʻo e fufulu ipu mo le puipuia.

E tatau lava ona iloga, e tatau ona iloga le sua suamalie fou. I tala faʻasolopito o tagata, ua manatu o se vaifofo mo le maualuga o le cholesterol. O le tuufaatasiga o le fua e aofia ai: apu, kapisi, seleni, beets. O mea uma lava e faʻafefiloi ma pasi atu i totonu o se suʻai. E fautuaina le faʻaaogaina o le oloa 30-40 minute pe a uma se taumafataga, ona e mafai ona i ai se aafiaga malosi i le manava. Mea aoga mai fualaau faisua e faʻamamafa ai le tino ma vitamini ma minerale, amata le faiga masani o vaʻalele faʻamalolo.

O le a le taotoga e tatau ai?

O faʻatinoga o loʻo faʻaaogaina pe a maeʻa maeʻa maeʻaeʻa o vaʻa toto. Afai ei ai se lamatiaga o le siakiina o se vaega faapitoa o le tino poʻo se vaega o le tino. Faʻaaogaina (faʻaaogaina o se isi auala faaopoopo mo le toto, o le aveeseina o le mea ua faaleagaina e le tupu) ma le angioplasty (faʻapipiʻiina o se pusa e faʻalautele ai le nofoaga ma le pusa i totonu o le vaa).

Taʻaloga vavalalata - tuʻuina i totonu o le vaa se masini lea e maua ai se ala faaopoopo mo le toto toto.

Faaiuga

O le faʻaaogaina o le atherosclerosis e aʻafia ai taunuuga ogaoga. Ae afai o le faʻamaʻi ua maua i le amataga, e mafai ona faʻamaʻaʻaina atoa vaʻa o le cholesterol ma puipuia ai le atinaʻeina o faʻalavelave faʻafuaseʻi o le fatu fatu ma le taʻavale. O le taumafataga o se sootaga autu i togafitiga. A aunoa ma lea, o le a leai se aoga o togafitiga fualaau faasaina.