E faʻafefea ona faʻaleleia le tafe toto i vae ma faʻasologa faʻatoʻaga i le fale

O le fesili i le mea e fai i le le lelei o le tafe toto i totonu o vae e fesiligia e le gata i tagata o le gagana. Latou te feutagai ma uo, liliu i le Initaneti. O le tofiga autu e tatau ona faia e le fomaʻi, ma mafaufau i mafuaʻaga o le maʻi ma le ata o le falemaʻi. Faʻaopoopoina le togafitiga faʻatasi ma togafitiga faʻaleaganuʻu, e mafai ona faʻavavevave le toe faʻaleleia o le toto i le pito i lalo ma puipuia suiga i le paʻo o le olaga. Aua le galo - o mea faaopoopo uma e manaʻomia ona malilie i lau fomaʻi.

Mafuaaga o le Leai o le Toto toto

O le tulaga o pito i lalo e aafia i le olaga. O le tagofiaina o vaisu i masaniga leaga e afaina ai le leaga - ulaula, ava malosi ma le tagofia o fualaau faasaina, faʻapea foi ma galuega faʻapitoa e maua i le maualalo o le tino poʻo le manaʻomia ona savali pe tu i le aso atoa. Ae ei ai isi mea e mafua ai faʻafitauli pipisi i vae:

• mamafa tele na mafua ona o le faʻalavelave faʻaleagaina poʻo le le lelei,
• maʻitaga
• mea na mafua mai
• leaga le siosiomaga faalelagona
• leaga le siʻosiʻomaga
• suiga o tausaga
• ave ni fualaau faʻapitoa i taimi uma, e pei o hormones,
• faʻamaʻi o ituaiga uiga eseese, mafua ai faʻafitauli i le cardiovascular system.

O le toto toto i vae e faʻalavelaveina i le maʻisuka. O le vevela vevela e mafua ona o le faaitiitia o le tino.

O mafuaʻaga e mafua ai muamua le maʻi o le microcirculation i nai capillaries, ona vaevaeina ai lea o toto i vaʻa tetele i ni vaega se tolu:

1. O le mumūina o puipui o paʻu ma venene, e mafua ai spasm.
2. Faʻalavelave faʻafuaseʻi i le atherosclerosis.
3. Epiopathy i le va o le faʻafitauli o le maʻisuka.

Faailoga o le leaga

O faʻamaoniga muamua o le faʻaleagaina o le gasegase vevela e fai ma faailoga o le vaivai. O nei mea e aofia ai le vevesi ma le tingling o vae, vaivai ma le vaivai. Faailoga o le tafe toto totoʻa i limo e faʻalemu lemu:

• o le paʻu e sili atu le mafanafana i le paʻi atu nai lo nofoaga lata ane, muamua ona faʻaalia i luga o vailaʻau vaʻa, ona amata lea ona vaʻai veins,
• afaina ma le ita
• gaogao tutupu
• o le galuega o le lauulu lauulu e faʻalavelaveina - o le lauulu e pau i fafo.

E le o tagata uma e iloa o le paʻu o le toto i vae e afaina ai le tulaga lautele o le tino. E maua i luga o le paʻu le paʻu e le gata i le faʻafitauli, ae faʻapea foʻi i lima, e oʻo lava ile foliga. Couperosis e tupu, e faitio se tagata i le vaivai faifai pea, le naunau e alu. E oʻo lava i avega mama e faʻalautele ai vaivaiga, e tupu ai le moe, fao e masani ona malepe ma vaeluaina.

Afai o le toe faʻafoʻiina o le toto i totonu o vae e le amataina i uluaʻi faailoga o se tulaga faʻaleaga, e amata muamua ona tupu faʻamaʻi pipisi, ona tupu ai lea o le gaʻo. O le aʻafiaga o le pulmonary embolism, strokes poʻo le fatu fatuga ona o le gasegase mafai e tupu.

Auala e faʻafefe ai faʻafitauli faʻaletula

O le faia o se suʻesuʻega: suʻesuʻega ata, ultrasound (doprography) o pito i lalo, capillaroscopy ma angiography - o le eseesega o suʻesuʻega o le toto, lapoa ma le laiti, e iloa ai le vevela o le vaega ua afaina - vevela. O le tagata gasegase e tele lava ina faʻaaogaina mo le IRM faʻaaoga le eseesega.

E fautuaina le lafoaʻi o amio leaga - ulaula (poʻo le faaitiitia o le sikaleti ulaula i le aso), ava malosi, ia toe maua mai le tagofia o fualaau faasaina. O metotia nei e fesoasoani e faaleleia ai le toto i vae: toe faʻafoʻi le paleni i le va o le galuega ma le malologa, togafitiga faʻapitoa, togafitiga faʻasoifua maloloina ma togafitiga faʻaleaganuʻu.

Vailaau

I uluaʻi laʻasaga o le faʻamaʻi, o le ointments ma gels, vailaʻau pito i luga, e faʻaaogaina e faʻaleleia ai le toto i totonu o vae. Latou te le toe faʻafoʻiina le toto, ae latou te fesoasoani e taulimaina lagona le lelei - o le vaivai ma le "goose bumps" i vae ma tamai povi. O mea manogi e vaevaeina i le toto, e faʻafefeteina ai le vevela ma le pipi - faʻaleleia le toto e ala i le faateleina o le leo o siaki siaki.

O fualaau aupito sili ona lauiloa ma taugofie mai vaega taitasi:

1. Heparin. Faʻaitiitia le faʻasolosolo toto, faʻaitiitia le fulafula ma le tiga.
2. Faʻafitauli. O mea autu o loʻo faʻaaogaina e tetee atu ai i le faʻamaʻi ma le faʻamalosi, faaopoopo, pei o le vaega muamua.
3. Troxevasin - thrombolytic aafiaga, faʻamalosia o vaʻa toto.

O le auala sili ona taugofie e faʻaleleia ai le toto i vae, lea e sili ona fiafia i ai tagata matutua, o le kulimi Vishnevsky. O le tui e fesoasoani e toe faʻafoʻi le toto, taofi faʻasalaga, ma taofi faʻasologa o thrombus. O lona uiga o lona uiga - o se manogi le lelei.

Antispasmodics e le aofia i fualaau oona e faʻaleleia ai le toto i pito pito i lalo, ae latou te toe faʻafoʻisia le faʻamalosia o musika ma toe faʻaleleia le toto, taofi le tiga. Nitric oxide, o le vaega galue o le Nitroglycerin ma le Isosorbide Dinitrate, faʻafuaseʻi lava ona faʻaaoga le spasm. Injections ma le magnesium sulfate vave faʻavave. Ae e mafai ona e faʻaaogaina isi antispasmodics i luga o le fautuaga a se fomaʻi.

O sauniuniga masani mo le faʻaleleia o le toto i totonu o vae e aofia ai tupe a le vaega PNS. Ae latou te le faia filifiliga, e le gata i vaega o faafitauli, ae aʻafia uma ai vaʻa o le tino. E masani ona faʻaaoga:

1. Faʻasologa o le fusi o le Alpha-adrenergic - Nicergoline, faʻasolosolo gaʻo ma faateleina le vein tone, ma le Phentolamine, e faʻafefe ai maso, faʻaitiitia ai toto toto, ma ei ai aʻafiaga faʻaleaga.
2. O le kesi e faʻataʻitaʻiina le faʻamalosi o totonu i totonu o toto ma faʻaitiitia le lamatiaga o le thrombosis - Amlodipine, Nifedipine.
3. Vasodilators, vasodilators, faʻataʻitaʻiga, Proxodol. O lenei kulupu e aofia ai foi i le calcium artagonists.
4. Faʻailoga a le PAC - enalapril, ramipril.

Ina ia faateleina le saoasaoa o le tafe toto, faatonuina ia fualaau e toe faaleleia ai le taamilosaga lautele:

• Halidor - o le antispasmodic o le myotropic action,
• Vintoceptin - faʻaopoopoga mea faʻaleagaina,
• Wafarin - toto toto.

O le tele o vailaʻau mo veins varicose e lautele, o lea e le tatau ai ona e togafitia le maʻi - oe manaʻomia e faʻatuatuaina le filifiliga i le fomaʻi. E le o pepa uma, o mea manogi ma injections e faʻatasi ma isi.

Aʻo leʻi faʻaaogaina vailaau faʻamaʻi, tusa lava pe faʻataʻitaʻiina e se fomaʻi, e tatau ona e faitau i faatonuga. O aʻafiaga e mafai ona tutupu i luga o auala mo le faʻafofoga tautala, ma i le togafitiga o suauu ma gel.

Faamalositino e faʻaleleia le taamilosaga i totonu o vae

O le faʻalavelave o faʻatinoga o le physiotherapy (LFK), lea e fesoasoani e faʻamalosia le tafe toto vaivai o pito i lalo ma veins varicose, ua malilie faatasi ma se fomaʻi poto faapitoa. I le laasaga muamua o le maʻi, e mafai ona e filifilia le auala e faaleleia ai le toto i vae. E mafai ona faʻaopoopo vasega i faʻatinoga:

1. Loto faʻatasi ma vae paʻu, manava manava, tusi i totonu o le manava.
2. Fai malie le taʻavale mai le mulivae e toe faʻalua ona tulaʻi lea.
3. Sii vae i se tulaga tulaga ese, uu se aluga i le va oi latou.
4. Faʻataʻoto i ou tua, ia tosina vae i ni gaioiga faʻavalea ia oe lava, punou tulivae. I le taimi lea, sii le pelvis.

O se tasi o faʻalavelave o le faʻamalositino, lea e faia i le amataga o veins varicose:

• amataga o le tulaga - o taoto i lou tua,
• vae ua sii aʻei luga, ona pipii lea, uu i le pusa, tuu i lalo,
• sii i luga vae ma sui vae,
• toso ma punou vae.

Liliu i lou tua ma sii ou vae sao i le maualuga e mafai ai. Latou te tutu io latou vae, solo mai le mulivae i le toe. Faʻamala savali faʻatasi ma pito i luga. Toe faʻatulagaga o faʻatinoga - 8-14 taimi, e manaʻomia le faʻapitoa i le taeao ma le afiafi.

Faiga faʻavae

O faʻalavelave tutupu faʻafuaseʻi e toe faʻafoʻi ai le toto i vae e manaʻomia na o na o le thrombophlebitis - o le mumū o le lumen o le vein vein, lea e faʻatele ai le lamatiaga o le thrombosis. O faʻatulagaga faʻatulagaga e faʻatino e faʻaitiitia ai le faʻafitauli o le gaʻo i totonu o vaʻa pito i lalo, aveese vaʻa ua faʻaleagaina ma taofia le toe faʻaleleia o veins varicose. I tulaga faʻalavelave, o le taotoga e faia i se auala tatala.

O isi e faʻaogaina metotia: faʻamavaega laser, faʻasalaga faʻasalaga o veins ma o le masani masani o le phlebectomy. O le filifiliga o le auala o le gasegase pipiʻi e i le faitalia a le fomaʻi. O tuutuuga o le toe faʻaleleia e fuafua i le ituaiga o gaioiga, laasaga o le maʻi, tausaga ma le tulaga o le maʻi.

Vailaau faʻapitoa

O metotia a le aiga e fesoasoani e faʻagesegese ai le atinaʻeina o le faʻamaʻi ma tausia mo se taimi umi i se setete o le faʻamagaloga. O fua o loʻo mulimuli mai e faʻaaogaina e faʻaleleia ai le tafe toto i vae ma faʻasologa faʻatoʻaga:

1. Taina o le talima e faaosofia ai le tafe toto. Brew 0.5 tsp. aʻa aʻa i se ipu vai, tumau 15 minute, suamalie i le meli. Inu se ipu i le aso.
2. Ginseng O le ava malosi o loʻo faʻaaogaina e 20 pa'ū 3 taimi i le aso, faʻamaʻapeʻa i le 100 ml vai. Faamalosi capillaries.
3. Faʻavaʻa solo solo le solo o solofanua. 150 g o fugalaau ua mamago e fufulu i totonu o le vai vai, sasaa le 5 l o le vai inu, mausali. O le umi o le faʻatinoga e 15-20 minute, pe a ma le 40-60 minute ao le i momoe.
4. Faatusatusa le fagu. E fufuluina alofilima i lima ma vai vevela. E fautuaina e faʻatino le faʻataʻitaʻiga aʻo leʻi faʻateleina le mamafa.
5. Foot baths i nila. Olela o le pine poʻo le moli, 5 tioata, sasaa vai ma aumai i se faʻala. Aveese mai le vevela, faataga e tu mo le 15 minute. Ona faʻamalūina ai lea o le suka o le 5 l o le vai.
6. Paʻu mata. E paʻu le ulu e aunoa ma se afaina, faʻafefiloi ma le pata - 1: 2, faʻaogaina i le foliga o se pulufana i le po.

E tele auala o togafitiga i fale: fufulu ma le paina paina, solofanua pulu penisini, lauti, laulaula baths ma isi.

O togafitiga faʻapitoa e le mafai ona tuʻufaʻatasia ma vailaau mo togafitiga. I le tulaga o le faaopoopoina o le togafitiga, e tatau ona logoina le fomaʻi.

Aisea ua malulu ai oʻu vae

O le solia o le toto i luga o vae o se faailoga matuia, e faʻaalia ai le solia o totoga poʻo tino. O faʻataʻitaʻiga e le o se faʻamaʻi tutoʻatasi, ae na o le faʻaalia o faafitauli o iai.

Mafuaaga mo vae tuisa:

• malfunctions o le fatu ma le faʻamalositino - vaivai o le fatu maso ma sili atu,

• suiga o le toto maualuga - maualuga pe maualalo le mamafa, i lenei tulaga, o le toto e matua leaga lava le alu i totonu o le faasologa o totoga o vae, e mafua ai le le lava o le okesene ma faailoga i le tulaga o le maluluina o vae,
• le mautonu i le vevela - o le le lava o hormones e faagesegeseina uma ai metabolic processes i le metabolism,
• o le i ai o le maʻisuka maʻi (maʻisuka vae),

• solia o le tafe mai o le toto vevela mai pito i lalo,
• tulaga o le gasegase (omea vaivai, maualalo o le hemoglobin),
• O le faʻamaʻi o Raynaud na mafua ai le vasoconstriction i vae (o le mea lea o le malulu, faʻalavelave o vae).
• ulaula, inu tele,
• leai ni vitamini i totonu o le tino, maʻi inu, aʻafia ai le viscosity o le toto ma le saoasaoa o lona femalagaaiga i luga o vaʻa (aemaise lava le telefoni, pe a faʻaitiitia le toto maualuga ona o le mamao ese o vae mai le fatu),

• siaki muamua o le pito i lalo,
• allergies, tulaga faʻalavelave faigata e aafia ai galuega a le loto,
• mamafa tele, ola solofanua,
• suiga i le tino e fesootaʻi ma le matua.

Ina ia malamalama i le auala e faʻaleleia ai le toto i vae (ma lima) o tagata matutua, e tatau i se tasi ona amanaia suiga o le vaitaimi o loʻo iai i le tino pe a mavae le 60 tausaga. O le lua vaetolu o tagata i lenei vaitausaga o le mamafa, taʻitaʻia se olaga le galue ma mafatia i suiga i le toto, le lelei o le myocardium, puipui puipui o le toto ua faasolosolo malie ma le matutua, e masani ona soli lo latou faamaoni.

O faʻamaʻi e masani ona mafua ai le malulu o vae i tagata matutua (ina ua mavae le 60 tausaga):

• maualuga pe maualalo le mamafa
• vailaau vevela o vae,
• atherosclerosis obliterans,

• soloia le endarteritis,
• maʻi faʻamaʻi.

Ole togafitiga vave o faʻamaʻi e aveesea ai faʻamaʻi ma faʻaleleia le myocardium.

Fofo faʻapitoa

O a mea o latou faia e taofia ai o latou vae mai le maalili? Matou te tuʻuina atu ni fautuaga "mai tagata" na pasia le suʻega o taimi ma le tele o tagata. O le a le mea e fautuaina e fai pe afai e gase le vae, ma pe faʻafefea ona faʻaleleia le toto i vae e faʻaaoga ai togafiti a tagata:

• O le fautuaga pito sili ona tele o le tele lea o feoaiga., o le auala sili e faʻaleleia ai le toto ma lagolagoina le fatu o le fatu o le le nofo filemu. Savalivali i le ea fou, tietie uila, aau, faʻamalositino, malosi - o lenei auala o le ola e maua ai le malosiaga i le tino atoa ma o vae e taofia le faʻamalo (faʻaleleia le toto). E masani lava, e leai se tasi e aioi e tamoe ma oso i le 60 tausaga, e pei o se pepe, ae o le filemu i le aso ma le afiafi e mafai ona gafatia lenei tausaga, e pei o faamalositino i aso taitasi. Mo le puipuia o veins varicose, e aoga tele le savali i luga o le faasitepu (i le faʻalelei). Na o le 30 minute o faamalositino i aso taitasi e mafai ona matua faʻamalosia ai le muso o le fatu ma faʻaleleia le tafe toto.

• Afai o le galuega e fesoʻotai ma se tulaga umi e nofo ai (mo se faʻataʻitaʻiga, i le komepiuta), tuʻu le fale faigaluega i le tasi le itula ma fai sina taʻaloga. O ni nai lima e feosofi i itu, sisi ma sulu, taamilo vae mai le mulivae i le toevae, taʻavale i luga o le ala, savali i tafatafa o le faapaologa o le a faʻaleleia le vevela, toe faʻafoʻi le toto i vae ma o le a taofi le maalili.
• Tuu le ulaula - na o le tasi lava ula sikaleti e mafua ai le gasegase o le gaʻo mo le 30 minute, faʻaleagaina le galuega o le myocardium ma le tino atoa o le tino.

• Aoao e aloese mai tulaga atuatuvale.feutagai ma i latou. O lagona le lelei tele e i ai se aafiaga leaga i le tino atoa, ma luga o le fatu valve ma le mamafa i le mea muamua.
• O le taumafataga e aofia ai meaai e maua i le uʻamea uʻamea (anufe pua, greens, spinach, iʻa, caviar uliuli, peaches, apples, black currants ma isi oloa), fatu ma nati, fualaau aina ma fualaʻau (i le taumafataga e tatau ona 50% o meaai). Meaʻai, pepa (paʻu, mumu, chili), o afu, galala ua faaopoopo i ipu. O nei oloa uma e faaosofia ai le metabolism ma le galuega o le fatu, faaleleia ai le lautele o toto ma toto.

• Faʻaaogāina o se vaeluaga tutusa i aso uma e mafai ai e oe ona faʻamalosia le puipuiga o le tino, metabolism, faaleleia atili le fatu ma le toto i totonu o le tino. O le faʻasesega i aso uma o togafitiga vai e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le taia e 30%.
• Feʻe luga tuʻuina le malologa i lima, faʻaleleia le tafe o le toto vevela, faʻamaloloina le uiga o le faʻamaisa. Ua lava le malolo i lenei tulaga pe a ma le tasi i le aso mo le 15 minute.

• Inu le vai mafanafana i le aso atoa, lauti ma teuteuga i se aofaiga o le itiiti ifo i le 1,5 lita. O le malulu o le vai e mafua ai le paʻu o arteries, o lea e lelei ai le inu i se vai mafanafana.
• Massage vae tuʻuina atu iuga sili ona lelei. E sili atu le tafe o le toto i totonu o vaʻa vevela, o vae e taofi le malulu. I le taimi o le masini, e faʻaaogaina ai suauu e iai le vevela - faʻaogaina, thyme, rosemary. E le gata i lea, o ia ituaiga massage e faʻamalieina ai le atuatuvale, faʻafilemu ai neura, ma mafai ai ona faʻaleleia faiga faʻavae.

• Seevae - filifili e tusa ai ma le tele, i luga o se mulivae e le maualuga tele, saoloto i le taumalulu, mai mea masani, faʻalelei.E puipuia ai le vevela masani o le vevela ile pito i lalo.

O togafitiga faʻalotoifale mo le faʻaleleia atili o le toto o loʻo saunia i foliga o deco deco, teas, o vailaʻau mai vailaʻau faʻamalositino, o le faʻaogaina e mafai ona faʻaleleia ai le gaioiga o le fatu ma le totoga. Aʻo leʻi faʻaogaina, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi, le fomaʻi aoga. E fautuaina le fatuina o se lisi lelei mo se vaiaso faatasi ai ma le fesoasoani a se tagata fai meaʻai.

Teas, infusions ma tinctures:

• Ginger inu - o le afa o le sipuniti o le fatu faʻamaina lelei e sasaa mai i se ipu vai inu, faʻatali mo le 10 minute, faamama le lauti. Faaopopo se sipuni o le meli. O le Shogaols o loʻo faʻamautuina le faʻaleleia atili o le toto e tafe ai le toto ma mafanafana ai le tino.

• Cayenne Pepa Tea - faaopoopo se pine o le cayenne pepa i le lanu lanumeamata pe a faʻavae. O le inu e maua ai se togi piquant ma se faʻalavelave faʻafuaseʻi, e fesoasoani i le faʻamamaina o vaa o le cholesterol accumulation, aveesea ai le latou pipisi, ma mafai ai ona faʻaleleia lo latou tulaga.
• Tincture o le uila mumu: 50 kalama o fualaau aina o loʻo tumau i le afa lita o vodka i le pogisa mo le lua vaiaso, faamama. Faʻaopopo le 20 suʻu i le lauti o le faʻasili, paina i le taeao ma le afiafi.

• Tea ma le mint ma le hawthorn: faʻamalosi i se faʻafefiloi vevela o se sipuni sipuni o fua o le hawthorn ma le aofaiga tutusa o le mint (leaf, grass), i le afa lita o vai inu mo le itula. Inu se mea e afu (tioata) pe a uma ona 'ai, faʻamaʻaina i se sipuni o le meli. O nei lauti e fesoasoani e faʻamalosia ai le fatu musika.
• Ginkgo biloba tea: mo le afa itula ile faʻaaogaina o le vai vai 2 sipuni tele o mea faʻaaoga i le 400 ml o le vai inu. Faatali seia maeʻa, faamama. Latou te inuina se afa ipu ti lauti, i le 'ai, e mafai ona e faaopoopo le meli. Faʻateleina le faʻaleleia o le toto ma le toto.

• Faʻu suauu - E tasi le sipuni sipuni o le vailaʻau i le aso e fesoasoani e maualalo ai le cholesterol toto, faateleina le maualuga o le omega-3, faʻaleleia le lipid metabolism, ma le toto.
• Ginseng - ia faia le ginseng tincture, lea e faʻamalosia ai toto toto ma capillaries, faʻaleleia le toto.

Faleʻeleʻele mo le faʻaleleia o le toto i vae:

• Faatasi ai ma aʻa aʻa: 300 gm o aʻafi matala lelei e kuka i le 6 lita o le vai inu mo le 45 minute. Lafoaʻi mo le 6-8 itula, vevela i le vevela o le 40 ° C, faia se vae paʻu mo le 15 minute.
• Faatasi ai ma oregano: faʻafefete i le 6 lita o le vai mo le 15 minute 50 grams o vao vao. Faʻaaogaina mo le faʻatinoga, sili atu i le afiafi, aʻo le i momoe.

• Faatasi ai ma le solofanua fugalaau fugalaau: 150 kalama o fugalaau o le chestnut o loo tafe i le 5 lita o vai inu mo le 10 minute. Faʻamalie itula. Talosaga mo faʻalavelave vai i le lotoifale, vevela 38 ° c, le umi - e le silia le 20 minute.

E le gata i lea, o meaʻai ava malosi e faavae i luga o fualaau aina, chestnut, lilac, acacia, pepa, togafiti, faga mata ma isi laau e faʻaaogaina e mafanafana ai vae.

Puipuiga

O mea latou te faia e faʻaleleia ai le toto i totonu o le tino:

• tuu le ulaula, ava malosi ma isi vaisu,
• fesuiaiga i se taumafataga lelei, maloloina,
• taʻitaʻia se olaga malosi, telefoni feaveai, e aofia ai le faʻaosoosoina faaletino ma le faʻamalositino,

• i le taimi ma i le faʻamālōlōina faʻamaʻi faʻamaʻi (aemaise lava le afaina),
• faʻaaoga togafiti o le manava, mafaufau loloto, yoga e faʻamalolo ai tulaga faigata,
• faʻamalosia le muso o le fatu i meaʻai, togafiti.

Afai e te manaʻo e aʻoaʻo pe faʻafefea ona e faʻasaʻo le atuatuvale ma atuatuvale le popole e aunoa ma fualaau oona, faitau ia tusiga a matou tusitala. Latou te taʻu mai foi pe faʻapefea ona "faʻaleleia le puipuiga o le tamaititi" ma isi togafitiga. Pe na e fetaiai ma le mea moni o ou vae e malolo i totonu o lou potu? O a meafaigaluega na e faʻaaoga e faʻaumatia ai lenei tulaga? O le a le lelei o latou i ai?