17 cholesterol i le toto, o le a le mea e fai i lenei vaega?

E tusa ma le kuata o tagata o le lalolagi e mamafa tele. E sili atu ma le 10 miliona tagata e maliliu i tausaga uma mai pathoces cardiovascular. E tusa ma le 2 miliona tagata mamaʻi maua le maʻisuka. Ma o le mafuaʻaga masani o nei faʻamaʻi o le faateleina o le maualuga o le cholesterol.

Afai o le cholesterol e 17 mmol / L, o le a le uiga o lenei mea? O lea ituaiga faailo o lona uiga o le maʻi e "televave" le tele o le ava malosi i totonu o le tino, ma o le taunuuga lea e tele taimi e tupu ai le lamatiaga o le maliu faafuaseʻi ona o le fatu fatu poʻo le stroke.

Faʻatasi ai ma le faʻateteleina o le OX, ua faʻamaonia ai togafitiga faʻapitoa. E aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau mai le vaega o statins ma fibrates, meaʻai, tau taʻaloga. E le faʻatagaina le faʻaaogaina o vailaau masani.

Seʻio tatou tilotilo i auala e fesoasoani e faʻamaonia ai le cholesterol i le maʻisuka, ma ia iloa ai po o fea o laau aoga e fesoasoani i le LDL.

O le a le 17 iunite o lona uiga o le cholesterol?

E faʻalagolago le iloa o le solia o le gaʻo gaioiga i totonu o le tino e mafua mai i aʻafiaga leaga. O le cholesterol maualuga - 16-17 mmol / l e faʻapupulaina ai le aʻafia o le tui o le toto, lea e oʻo atu ai i le atinaʻeina o le pulmonary embolism, cerebral hemorrhage, infarction myocardial, ma isi faʻafitauli e mafua ai maliu maliu.

E fia le cholesterol? E masani lava, o le aofaʻi o mea uma e le tatau ona sili atu i le 5 iunite, o le maualuga o le 5.0-6.2 mmol i le lita, o se faʻamaoniga sili atu o le sili atu i le 7.8.

O mafuaʻaga o le hypercholesterolemia e aofia ai le olaga sese - faʻaleagaina o meaʻai gaʻo, ava malosi, ulaula.

I le lamatiaga o tagata gasegase o loʻo i ai se talafaasolopito o maʻi ma tuʻutuʻuga nei:

Faʻasaʻo maualuga,
O le maʻi suka
O faamai o le tino cardiovascular,
Hormonal le le atoatoa,
Le lava faamalositino,
Faʻaleagaina o le gaioiga o le faʻaleleia o le tino,
Tele tele o hormones o slander, etc.

O tamaitai ile maleopause, faʻapea foi ma tamaloloa ua pasia le 40-tausaga, e lamatia. O nei vaega o tagata gasegase e manaʻomia le puleaina o le cholesterol levels 3-4 taimi i le tausaga.

E mafai ona e suʻe suʻega i totonu o falemaʻi, se fale suesue totogi, poʻo le faʻaaogaina o se suʻega faʻapitoa - o se masini faʻapitoa e fua ai le suka ma le cholesterol i le fale.

Fomaʻi mo le hypercholesterolemia

O le a le mea e fai i le cholesterol 17 mmol / l, o le a taʻu mai e le fomaʻi. E masani ona fautuaina e le fomai le "susunuina" o le ava malosi e ala i suiga o olaga. Ae ui i lea, e le o le talaaga o le faateleina o le faateleina ma le maʻisuka, o fualaau faasaina ua vave ona faatonuina.

O le filifiliga o lenei mea po o lena auala ua faia i luga o le faavae o taunuuga o le maualuga o le OH, LDL, HDL, triglycerides. O faʻamaʻi faʻamaʻi, tausaga o le gasegase, soifua manuia lautele, o le auai / toesea o faʻamatalaga faʻapitoa e amanaia.

O le tele o taimi e faʻatulagaina ai fuainumera. O lenei vaega o vailaʻau ua sili ona aoga mo se taimi uumi. I le tele lava o tulaga, na faatonuina le rosuvastatin. E mafua ai le faʻaleagaina o mea gaʻo, e faʻalavelave ai le gaosia o le cholesterol i le ate. Rosuvastatin ei ai ona aʻafiaga e mafua ai le fualaau faasaina o fualaau oona filifiliga. E aofia ai:

Le faʻaalia o le faʻamalosi (aemaise lava i feusuaʻiga vaivai).
Faʻaitiitia le aoga o tui faʻamaʻi.

O tulafono e le fautuaina mo le faʻaaogaina pe afai ei ai ni mea faʻalavelave faʻaleagaina o le ate, o le tulaga o le faʻaogaina o le myocardial infarction. Vaega o fualaau oona lea e poloka ai le avefeʻau o le cholesterol i le gastrointestinal tract e le aoga tele aua latou te aafia ai naʻo cholesterol, lea e sau ma meaai.

O le togafitiga e mafai ona aofia ai resins exchange exchange. Latou te saofagā i le faʻamalosiina o kulimi kulimi ma cholesterol, ona aveese lea o le tino o le tino. O le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le gaʻo, o se suiga i le tofo, e le lelei.

Fitirate o vailaʻau ia e aʻafia ai le maualuga o le triglycerides ma lipoproteins maualuga. Latou te le aafia le aofai o le LDL i le toto, ae o loʻo latou fesoasoani pea e faʻavasega tulaga maualuga o le cholesterol. O nisi fomaʻi e faatonuina tala o fibrates + e faaitiitia ai le fua o le mulimuli. Ae e toatele e matauina o sea ituaiga tuufaatasiga e masani lava ona faaosofia ai mea le lelei.

E sili atu ona faigata le faʻafaigofieina o le cholesterol i tagata gasegase ei ai le ituaiga muamua o le hypercholesterolemia.

I togafitiga, latou te maua ai se auala e faʻamaonia ai le lipoproteins, o le hemosorption ma le filtration o plasma.

Laʻau faʻamaʻi o le cholesterol

O le au togafitia o isi vailaau e mautinoa e tele togafitiga o togafitiga e leai se aoga pe a faʻatusatusa i vailaʻau. E moni, e faigata ona fai atu. E mafai ona maua se faaiuga mai na o tatou lava aafiaga.

Laau licorice e lauiloa i togafitiga o le atherosclerosis. O loʻo i ai ni mea e ola ai meaola e fesoasoani i le aveesea o le cholesterol. Faʻavae i luga o le vaega, o se teuteuga ua saunia i le fale. Ina ia saunia, ia faaopoopo le lua sipuni tele o le meaʻai nutimomoia i le 500 ml o le vai vevela. Suauu i luga o le vevela vevela mo le 10 minute - e tatau ona e faʻaosooso pea.

Faʻamalosia se aso, faamama. Faʻaalu 4 taimi i le aso, 50 ml pe a uma taumafa. O le umi ole vasega togafitiga e 3-4 vaiaso. Ona manaʻomia lea ona e faia sina malologa puupuu - 25-35 aso ma, pe a manaʻomia, toe fai le togafitiga.

O togafitiga nei a tagata e fesoasoani e faamama ai toto:

Sophora Japonica faʻatasi ma le papaʻe papae e fesoasoani e 'susunuina' le cholesterol leaga. Ina ia saunia se "vailaau," e manaʻomia 100 g o mea taʻitasi taʻitasi. Liligi le 200 g o le vailaau faʻasaina ma le 1000 ml o le ava malosi poʻo le vodka. Faʻamalosi 21 aso i se nofoaga pogisa. Inu se sipuni 3 taimi i le aso ao leʻi 'aʻai. E mafai ona e faʻaaogaina le faʻamatalaga mo le maualuga o le totoga - o le afualalo e maualalo ai le toto ma le maʻisuka - faʻafaigofie le glycemia,
O le totoina o le alfalfa e faʻaaogaina e fufulu ai le tino o se mea e pei o le gaʻo. Vaʻai le sua i lona foliga sili ona mama. O le dosiga e 1-2 lekuni pununi. Tele - faatolu i le aso,
O fua ma lau o le hawthorn o se vailaau aoga mo le tele o faamai. E faʻaaogaina inflorescences e faia ai se teuteuga. Faʻaopoopo le sipuni i le 250 ml, faʻamalosi 20 minute. Inu 1 tbsp. faatolu i le aso
E mafai ona faia le masini mai fugalaau linden. Fafaga le ½ teaspoon 3 taimi i le aso. O lenei fua e mafai ona faʻaaogaina e le maʻisuka - o fuga linden e le gata ina soloia le cholesterol, ae faʻaititia ai foi le suka,
Golden Mustache - o se laau e fesoasoani i le maʻisuka, atherosclerosis, ma isi faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma maʻi faʻafitauli. O lau o le laau e tipiina i ni fasi vaega laiti, sasaa vai inu. Faʻamalosia 24 itula. Inu le faʻafefete o le 10 ml 3 taimi i le aso aʻo leʻi 'ai - mo le 30 minute.

I le tau faasaga i le maualuga o le cholesterol, e faʻaaogaina ai aʻa aʻa. Tipi le vaega i le paʻu e faʻaaoga ai se mea e fai ai le kofe. I le lumanaʻi, e fautuaina e ave le afa itula ao leʻi 'ai, inu vai. O le fualaau i le tasi taimi e ½ sipuni. Togafitiga uumi-a itiiti ifo ma le 6 masina.

E faʻafefea ona maualalo le cholesterol o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusiga.

Tulaga masani o le cholesterol i le toto

O le masani o le cholesterol i le toto e iloa faapitoa mo alii ma tamaitai, tagata o vaitausaga eseese. I lalo ifo e mafai ona e maua ni laupepa auiliili. Ole maualuga ole cholesterol e le mafua ai ni faailoga. Pau lava le auala e siaki ai o le suʻeina ole suʻega e le aunoa:

aofaʻi cholesterol
laititi lipoproteins (LDL),
maualuga lipoproteins (HDL),
faʻailoa.

O loʻo taumafai tagata e faʻaitiitia a latou cholesterol mo se mafuaʻaga, ae ia faʻagesegese ai le atinaʻe o le atherosclerosis ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻaleagaina o le myocardial ma le faʻasolosolo o mea.

LDL ua manatu o le "leaga" cholesterol. O loʻo taʻua i luga le mafuaaga e le moni ai lenei mea.

Laʻasaga	Faʻailoga, mmol / l
Lelei	lalo ifo o le 2.59
Faateleina le lelei	2,59 — 3,34
Faʻamasinoga maualuga	3,37-4,12
Maualuga	4,14-4,90
Toa umi	luga atu o le 4.92

HDL o le "lelei" cholesterol, lea e ave ai ni vaega o gaʻo i totonu o le ate mo le gaioiga, puipuia ai mai le teuina i luga o puipui o maʻa.

Faateleina le lamatiaga	Mo tagata - lalo ifo o le 1.036, mo tamaitai - lalo ifo o le 1.29 mmol / l
Puipuiga mai faamaʻi cardiovascular	Mo mea uma - i luga aʻe o le 1.55 mmol / l

I le tulaga aloaia, e fautuaina e siaki lau cholesterol mo le usitaia o tulafono masani i le 5 tausaga, amata mai i le 20 tausaga. E le masani ai, ei ai isi tulaga lamatia mo maʻi fatu cardiovascular e sili atu ona taua ma faatuatuaina nai lo le "lelei" ma le "leaga" le cholesterol toto. Faitau le tusiga "Suʻega o le toto mo le C-Reactive Protein" i auiliiliga.

Laʻasaga	Faʻailoga, mmol / l
Fautuaina	Lalo 5.18
Faʻasologa	5,18-6,19
Tulaga maualuga	Luga 6.2

O le faʻamaʻi o le isi ituaiga o gaʻo e tafe i totonu o le toto o se tagata. O gaʻo meaʻai e liua i triglycerides, lea e faʻaaogaina o se punavai o le malosi. O le tigetoperate o gaʻo matua e teuina i luga o le manava ma ogavae, e oʻo atu ai i le oona tele. O le tele o siama i le toto, o le maualuga o le lamatiaga o le cardiovascular.

Le fua o le cholesterol i le matua mo tamaitai ma alii

O loʻo i lalo lalo le tulafono o le cholesterol, lea e fuafua e tusa ai ma taunuuga o suʻesuʻega toto o le fiasefulu afe o tagata o vaitausaga eseese.

Tau tausaga	LDL cholesterol, mmol / l
5-10	1,63-3,34
10-15	1,66-3,44
15-20	1,61-3,37
20-25	1,71-3,81
25-30	1,81-4,27
30-35	2,02-4,79
35-40	2,10-4,90
40-45	2,25-4,82
45-50	2,51-5,23
50-55	2,31-5,10
55-60	2,28-5,26
60-65	2,15-5,44
65-70	2,54-5,44
silia ma le 70	2,49-5,34

Tau tausaga	LDL cholesterol, mmol / l
5-10	1,76-3,63
10-15	1,76-3,52
15-20	1,53-3,55
20-25	1,48-4,12
25-30	1,84-4,25
30-35	1,81-4,04
35-40	1,94-4,45
40-45	1,92-4,51
45-50	2,05-4,82
50-55	2,28-5,21
55-60	2,31-5,44
60-65	2,59-5,80
65-70	2,38-5,72
silia ma le 70	2,49-5,34

Tau tausaga	HDL cholesterol, mmol / l
5-10	0,98-1,94
10-15	0,96-1,91
15-20	0,78-1,63
20-25	0,78-1,63
25-30	0,80-1,63
30-35	0,72-1,63
35-40	0,75- 1,60
40-45	0,70-1,73
45-50	0,78-1,66
50-55	0,72- 1.63
55-60	0,72-1,84
60-65	0,78-1,91
65-70	0,78-1,94
silia ma le 70	0,80- 1,94

Tau tausaga	HDL cholesterol, mmol / l
5-10	0,93-1,89
10-15	0,96-1,81
15-20	0,91-1,91
20-25	0,85-2,04
25-30	0,96-2,15
30-35	0,93-1,99
35-40	0,88- 2,12
40-45	0,88-2,28
45-50	0,88-2,25
50-55	0,96- 2,38
55-60	0,96-2,35
60-65	0,98-2,38
65-70	0,91-2,48
silia ma le 70	0,85- 2,38

O le fua o le cholesterol mo tamaitai ma alii i le matua o le averesi o taunuuga o suesuega o le toto o le fiasefulu afe o tagata. Na fuafuaina ma lomia e le Eurolab Clinic. Faatasi ai ma tagata na pasia le suʻega, na i ai le tele o tagata gasegase. O le mea lea, o faiga masani na foliga mai ua vaivai, o le tele o tulaga taua e taliaina e lautele. O le puleaina o le nofoaga Centr-Zdorovja.Com fautuaina le taulai atu i luga o tulaga sili ona taua.

HDL cholesterol i le toto mo tane i lalo ifo o le 1.036, mo fafine i lalo ifo o le 1.29 mmol / l - o lona uiga o se faʻalavelave maualuga o le maʻi cardiovascular. LDL cholesterol e maualuga atu i le 4.92 mmol / L ua maualuga le maualuga mo tagata o soo se vaitausaga.

Mafuaaga o le Cholesterol Maualuga

O mafuaʻaga autū o le maualuga o le cholesterol maualuga o meaai e le lelei ma leai se gaioiga faaletino. O le suʻeina o vailaʻau e maua ai le toto cholesterol. O le isi mafuaaga taatele o le le lava o hormones. Atonu e iai faʻamaʻi pipisi e faʻatele ai le cholesterol, ae e seasea ona tupu.

Taumafai le maloloina	Aua le 'ai suauu po o isi mea taumafa e maua ai gaʻo vailaʻau. E fautuaina e fesuiai i se taumafataga maualalo-carbohydrate. Aloese mai le margarine, mayonnaise, meataalo, meaʻai, meaai falai, meaʻai talafeagai. O nei meaai e aofia ai gaʻo fesuiaiga e maua ai le cholesterol ma e leaga mo le fatu.
Mafuaaga	O le mea sili ona taua o se mea sili ona lamatia mo le maʻi fatu. Afai e te galo le leiloa o le mamafa, ona faʻaitiitia ai lea o le "LDL cholesterol" le leaga, faʻapea foʻi ma triglycerides i le toto. O metotia o loʻo faʻamatalaina i luga o le website Centr-Zdorovja.Com fesoasoani e faʻafaigofie le cholesterol ma triglycerides, tusa lava pe le mafai ona faʻaititia le mamafa o le tino.
Soifuaga masani	Faatino faamalositino 5-6 taimi i le vaiaso mo le 30-60 minute. Ua faʻamaonia o le faifai pea o le tino e faʻaitiitia ai le maualuga ole LDL cholesterol ma faʻaleleia ai le "lelei" HDL i le toto. E faʻamalosia ai foʻi le paʻu o le mamafa ma faʻasolosolo ai le fatu.
Tausaga ma kenera	Faatasi ai ma le matua, ua tulai mai le cholesterol toto. Aʻo leʻi faia ni toesega i fafine, o le toto o le cholesterol toto e masani lava ona maualalo nai lo alii. A maeʻa le misaopaʻa, e masani lava ona maua e tamaitai le "leaga" LDL cholesterol.
Aiga	E iai faʻamaʻi pipisi e faʻatele ai le cholesterol toto. E tuʻufaʻatasia lautele ma e seasea. E taua lea mea o le gasemalamia aiga.
Fomaʻi	O le tele o togafitiga e sili ona lauiloa i luga o le counter na faaleagaina ai le lipid profile - ia maualalo le "lelei" HDL cholesterol ma faateleina le "leaga" LDL. O le auala lea e galue ai corticosteroids, faʻamaʻi faʻamaʻi, ma nisi o fualaau o le fanau mai.

O faʻamaʻi nei e mafai ona faʻaititia le cholesterol:

maʻisuka malosi
toe le manuia
maʻi ate
leai o semoni.

Faʻafefea ona faʻaitiitia

I lalo ifo o le cholesterol, o fomai e muamua tuuina mai fautuaga i suiga o olaga. I le avea ai o se tulafono, e valea tagata e faataunuu nei tofiga. O le tele o taimi, e taumafai le tagata maʻi, ae o lona cholesterol e tumau pea lona maualuga. I nei mataupu uma, i se taimi umi, e tusia e fomaʻi ni tusi faʻamaʻi mo vailaʻau e maualalo ai le cholesterol.

Sei o tatou muai mafaufau i le auala e sui ai i se olaga ola maloloina ina ia maualalo ai le cholesterol ma i le taimi lava lea e aunoa ma ni vailaʻau. O le tele o fautuaga masani e le fesoasoani moni pe oʻo foʻi i le leaga.

O le a le mea e le faia	Aisea	Faʻafefea ona fai saʻo
Suʻe i lalo ifo o le kalori, "fua maualalo-gaʻo"	E le galue taumafa maualalo-calori. E le o saunia tagata e faʻafetaia le fiaaai, e oʻo lava i lalo o le taufaʻamataʻu o le oti mai le fatu fatu poʻo le stroke.	Suʻe i se mea maulalo o le gaʻo. Ia matauina lelei. Faitau fualaau 'eleʻele i le kalama, ae le o calories. Taumafai e aua le faʻafefete, aemaise lava i le po, ae 'ai lelei.
Faʻatapulaa le faʻaaogaina o gaʻo manu	I le tali atu i le paʻu o le gaʻo oona, o le tino e maua ai le tele o cholesterol i le ate.	Taumafa i aano mumu, sisi, pata, fuamoa moa filemu. Latou te faʻaleleia le "lelei" HDL cholesterol. Aloese mai le gasegase o gaʻo ma meaʻai gaʻo-gaʻo.
O loʻo i ai fatuga atoa o le saito	O meaʻai uma o le saito e mamafa tele i gaʻo, lea e faʻatele ai le cholesterol leaga. E aofia ai foi le kuluteni, lea e afaina i le 50-80% o tagata.	Fesili atu po o le a le mea e sili ona mataalia o le. Taumafai e ola free gluten mo le 3 vaiaso. Iloiloina pe ua faaleleia atili lou soifua manuia ona o lenei mea.
Taumafa fua	Mo tagata ua mamafa tele, o fua e sili atu ona leaga nai lo le lelei. Ua tumu i latou i gaʻo meaʻai e faʻaleagaina ai le talafesa o le cholesterol.	Tulitulima mulimuli i se taumafa maualalo-carbohydrate, aua neʻi 'ai fua. I le taui mo le teenaina o fualaau aina, o le ae maua ai le lelei ma le faʻamoemoeina o taunuuga o suʻega toto mo mea e lamatia ai le cardiovascular.
Manatua e uiga i le mamafa o le tino	O se auala mautinoa e leiloa ai le mamafa i le masani e leʻi i ai. Ae ui i lea, e mafai ona e pulea le cholesterol ma maualalo le lamatiaga cardiovascular, e ui i le mamafa.	Taumamafa mea taumafa e mafai ona faʻatagaina mo se taumafa maualalo-carbohydrate. Faatino faamalositino 5-6 taimi i le vaiaso. Ia mautinoa o loʻo iai lau maualuga o le homone i le toto. Afai e laʻititi - togafitia le hypothyroidism. O nei mea uma ua faʻamaonia e faʻamaonia lau cholesterol, e tusa lava pe e te le maua le mamafa.

O le a le mea e fesoasoani e faʻaititia ai le cholesterol:

gaoioiga faaletino 5-6 taimi i le vaiaso mo le 30-60 minute,
aua le 'ai meaai e aofia ai gaʻo susu,
'ai le tele o fiber i meaʻai e mafai ona faʻatagaina mo se taumafataga maualalo-carbohydrate,
'ai le iʻa masima i le itiiti ifo ma le 2 taimi i le vaiaso poʻo le ave omega-3 aano gaʻo,
tuu le ulaula
avea ma se teetotaler pe inuina ava malosi i le faʻamaoni.

Taumafa mo le maualuga o le cholesterol

O meaai masani mo le maualuga o le cholesterol e maualalo-kalori, faatasi ai ma meaai ma meaʻai gaʻo. Faʻaauau pea ona faʻatonuina o ia e fomaʻi, e ui o le mea moni e le fesoasoani lava o ia. O le cholesterol o le toto i tagata e fesuiai i se "mea maualalo" mea taumafa e le faʻaitiitia, seʻi vagana ua ave fualaau faasaina.

O le maualalo o le kalori ma le maualalo o meaʻai e le galue. Faʻafefea ona suia? Tali: maualalo taumafa gaʻo. E faʻamalieina ma lelei, e ui o le a manaʻomia ai le lafoaia o le tele o oloa e faʻaaogaina.Afai e te vaʻaia lelei, ona toe foʻi mai lea o le taʻavale pe a uma le 3-5 aso. Cholesterol faʻaleleia mulimuli ane - pe a ma le 6-8 vaiaso. E le manaʻomia ona e faʻafanoina le fiaaai masani.

Lisi o oloa faatagaina ma faʻasaina o loʻo maua iinei. E mafai ona lomia, ave ma tautau i luga o le pusaaisa. I le faʻamatalaga o loʻo faʻamatalaina e ala i le faʻamatalaga, o lenei taumafa e le o aofia ai le kulutena.

Cholesterol faʻaitiitia meaʻai

O oloa e maualalo ai le cholesterol:

iʻa oona
nati, sei vagana ai pipi ma pusa,
avoka
kapisi ma laʻau,
olive suauu.

E le tatau ona 'ai le tuna mai iʻa masima ona e mafai ona afaina i le mercury. Masalo ona o lenei mafuaʻaga ua faʻatau ai le taugofie i totonu o atunuu o Rusia ... E tatau ona 'aina' aʻai e aunoa ma le masima ma le suka, e sili ona lelei. E mafai ona e kuka i le suauʻu olive ma faʻaopopo i salakeke.

O oloa ia e le faʻaleleia atili, ae faʻaititia le talaaga o le cholesterol:

margarine
fualaau suamalie
fualaau faisua ma fualaau suamalie.

Fofo faʻapitoa

I luga o le Initaneti e mafai ona e mauaina le tele o fualaau masani a tagata e maualalo ai le cholesterol. Latou te aofia ai:

lime lanu
laʻau aʻa
teuteu o pi ma pi,
mauga o vao - vine ma le tincture,
seleli
fagu auro
fua eseese
fualaau faisua ma fualaau suamalie.

Toeitiiti lava o faʻataʻitaʻiga taʻutaʻua uma lava o loʻo faʻapitoa. E mafai ona latou faʻamamaina le tino ma vitamini ma minerale, ae le faʻamoemoe e faʻaitiitia le cholesterol ma la latou fesoasoani. Fualaau aina ma suamalie e le gata ina le maua lalo ifo o le cholesterol, ae i le isi itu na faʻaleagaina ai le tulaga, faʻavave le atinaʻe o le atherosclerosis, ona o loʻo televave i latou i gaʻo eletise leaga.

Faʻaaoga	O le a lona aoga	Aafiaga aʻafiaga
Faʻasologa o Artichoke	Me faʻaitiitia le aofaʻi o le cholesterol toto ma le LDL	Totoina, afaina o le tino
Fiber, psyllium husk	Me faʻaitiitia le aofaʻi o le cholesterol toto ma le LDL	Totoina, tiga o le manava, afu, manava manava, po o le taʻavale
Faʻu suauu	Faʻasolo i lalo i le toto	Fegalegaleaiga faʻamaʻi toto, aemaise lava i warfarin. O aʻafiaga o le aʻafiaga: lē fiafia i le taimi mulimuli, afaina, o le manogi manogi mai le tino, leu, vomiting, manava.
Fatu laʻau	Malosia e faʻaitiitia faʻamaʻi	Toto, afaina, manava
Garlic Capsule Extract	Me faʻaitiitia le triglycerides, aofaʻi ma le "leaga" cholesterol	O le manogi o le kalaka, fatu o le fatu, afaina, leu, vomiting. Fegalegaleaiga faʻamaʻi toto - warfarin, clopidrogel, aspirin.
Green tea tea	Me Faaitiitia le "Leaga" LDL Cholesterol	E leai ni aʻafiaga o le aʻafiaga: gaioiga, vomia, afaina, afaina, manava

Faʻaopoopoga e mafai ona faʻaaogaina e avea o se adjuvant, faʻaopoopoga i meaʻai ma gaoioiga faaletino. O laʻau e tatau ona faʻaaogāina i kapula ma ia faʻamalosia ai i aso uma se fua o le meaʻai malosi. O le maualalo o meaʻai taumafa e faʻamautinoa e faʻavasegaina faʻamaʻi i le toto i totonu o nai aso. E leai se supplements poʻo vailaau e maua ai le aafiaga tutusa.

Filifili fualaʻau

O le fesuiaiga i se olaga ola maloloina o le mea muamua lea e fai e toe aumai ai le cholesterol i le masani. Peitai, afai e le lava lenei mea pe o le tagata maʻi e paie, o le taimi o fualaau faasaina. O fualaau oona o le a faatonuina e le fomai e faalagolago i le tulaga o le lamatiaga o le maʻi cardiovascular, age, ma maʻi faʻamaʻi.

Tulafono	Le sili ona lauiloa o fualaʻau o le cholesterol. Latou te faaitiitia le gaosia o lenei mea i le ate. Masalo o nisi o fuainumera e le gata na te taofia le atinaʻe o le atherosclerosis, ae faʻaitiitia ai foi le mafiafia o papa i luga o puipui o le au.
Sequestrants of acid acids	E faʻaaogaina foi le cholesterol e faʻafefete i le gaosia o le suka. O vailaau e faʻaaogaina ai nisi o kulimi pipi, faʻamalosia le ate e faʻaaoga ai le tele o cholesterol e taui ai mo o latou aafiaga.
Filifili o le initaneti o le Cholesterol	O meaai cholesterol o loʻo faʻafefe i totonu o le tootoo laiti. O le fualaau faasaina o le Ezetimibe e taofia ai lenei gaioiga. O le mea lea, o le toto cholesterol ua lafo ifo. E mafai ona faʻamatalaina le Esetima ma statins. E masani ona faia e fomai.
Vitamin B3 (Niacin)	Vitamin B3 (niacin) i inumaga tele e faʻaitiitia ai le gafatia o le ate e maua ai le "leaga" LDL cholesterol. O le mea e leaga ai, e masani ona afua ai aʻafiaga - faʻafefeteina o le paʻu, lagona o le vevela. Atonu e faaleagaina ai le ate. O le mea lea, na fautuaina e fomaʻi ia na o tagata e le mafai ona ave fuainumera.
Fiti	Vailaʻau e faʻaitiitia ai le toto triglycerides. Latou te faaitiitia le gaosia o lipoproteins maualalo i le ate. Ae ui i lea, o nei fualaau oona e masani ona tupu ai aʻafiaga ogaoga. O le maualalo o le gaosiga o taumafa e masani ona faʻamaonia ai faʻamaʻi ma maua ai le soifua maloloina. O le mea lea, e leai se uiga e ave ai fibrates.

Mai vaega uma o vailaʻau o loʻo lisiina atu i luga, na o fuainumera ua faamaonia e mafai ona faʻaitiitia le lamatiaga o le oti mai se osofaʻi fatu. Latou te faʻamanuiaina le soifuaga o maʻi. O isi vailaʻau e le faʻaitiitia ai le tino, tusa lava pe latou te faʻaitiitia le cholesterol toto. O tagata gaosi vailaʻau na faʻatupeina ma le agaalofa suʻesuʻega i le bile acids, fibrates, ma le ezetimibe. Ma e tusa lava, o taunuuga na leaga.

O tulafono o se vaega taua o fualaau faasaina. O nei fualaau oona e maualalo ai le cholesterol toto, e faaitiitia ai le lamatiaga muamua o le fatu fatu. Latou te faʻalauteleina le ola o tagata gasegase mo le tele o tausaga. O tulafono, i le isi itu, e masani ona mafua ai ni aʻafiaga ogaoga. O loʻo taua i lalo le auala e filifili ai pe tatau ona e ave nei vailaʻau pe leai foi.

O tulafono e faʻaitiitia ai le gaosiga o le cholesterol i le ate ma faʻaitiitia ai lona faʻaogaina i le toto. Ae ui i lea, o Dr. Sinatra ma le tele o isi tagata Amerika cardiologists e talitonu o aoga o fuainumera e le o se mea moni lena. Latou te faaitiitia le soifua maloloina mai le fatu cardiovascular diseases ona o le mea moni latou te taofia le mumusu o le mumulu o le mumū i totonu o vaa.

Tagata popoto atamamai talu mai le ogatotonu o le 2000s ua finau e faapea, o aoga o statins e masani lava ona le faalagolago i le tele o lo latou maualalo o le cholesterol. E tāua tele lo latou aʻafiaga o le ita, lea e puipuia ai toto toto mai le atherosclerosis. I lenei tulaga, o faailoga mo le tofiaina o nei fualaau faasaina e tatau ona faalagolago e le gata i iuga o suesuega o le toto o le tagata maʻi mo le cholesterol.

Ina ua mavae le 2010, o lenei manatu na amata ona ulu atu i fautuaga a le malo. O se laasaga lelei o le LDL cholesterol i le toto e lalo ifo i le 3.37 mmol / L. Ae ui i lea, o isi mea taua ua amanaia pe a fuafua le lamatiaga o le maʻi cardiovascular. O tagata e maualalo le lamatiaga o loʻo faʻamaonia fuainumera pe afai latou te maua le 4.9 mmol / L poʻo le maualuga o le LDL cholesterol. I le isi itu, afai o maualuga le lamatiaga o le fatu, o le a faatonu e se fomaʻi atamai ia fuainumera, e tusa lava pe i ai le cholesterol o le maʻi i le masani.

O ai o loʻo iai se lamatiaga maualuga i le cardiovascular:

tagata ua uma ona pagatia i le fatu,
angina pectoris
maʻisuka malosi
afaina
ulaula
fua le lelei o suʻega toto mo le C-reactive protein, homocysteine, fibrinogen,
gasegase e le mananao e sui i se olaga ola maloloina.

Mo tagata e auai i vasega o loʻo lisi atu i luga, e mafai e se fomaʻi ona faʻamatalaina statins, e tusa lava pe lelei lo latou LDL cholesterol. Ma o le tagata gasegase e lelei tele le ave o fualaau, aua o le a sili atu ona aoga nai lo aʻafiaga. I le isi itu, afai e maualuga lou cholesterol, ae e le afaina lou loto ma e leai se isi mea lamatia, o le a sili atu ona lelei le faia e aunoa ma ni fuainumera. E manaʻomia lou fesuiaiga i se olaga soifua maloloina lelei.

Faitau le tusitusiga lautele, "Statins for Lowering Cholesterol." Suʻe auiliiliga:

o ia fuainumera e sili ona saogalemu
aʻafiaga o nei fualaau faʻasaina ma pe faʻapefea ona faʻafefeina,
statins ma le ava malosi.

Le maualuga o Cholesterol i Tamaiti

O le maualuga o le cholesterol i tamaiti e mafai ona avea mo se tasi o mafuaʻaga e lua:

Oona, toto maualuga.
Soifua faʻasolo mai fatu.

O togafitiga o togafitiga e faʻalagolago i le mafuaʻaga o le maualuga o le cholesterol i le tamaititi.

Ua fautuaina e le American Academy of Pediatric ia tamaiti uma i le va o le 9-11 e suʻe suʻega toto mo le aofaʻi, "leaga" ma le "lelei" cholesterol. Mai le manatu o le mafaufau masani, e leai se mea e tatau ona faia pe afai e le ova le tamaititi ma e masani ona atiina ae. Ae peitai, afai ei ai se masalosaloga o le maualuga o le cholesterol ona o se gasegase, ona tatau lea ona e faia suʻega i le matua o le 1 tausaga.

O fomaʻi ma saienitisi e fesoʻotai ma fualaau faʻatau fua o loʻo faʻaleleia atili nei statins mo tamaiti ma le gaʻo poo le maʻisuka. O isi tagata atamamai e taua lenei fautuaga e le gata i le aoga, ae oʻo lava i solitulafono. Talu ai ona e le o iloa pe o le a le faʻaaogaina o le fanau e mafai ona mafua ai le statins. O le maualalo o meaʻai gaʻo e fesoasoani i le puleaina o le cholesterol maualuga i tamaiti e maua i le maʻisuka, gaʻo ma le maualuga. Taumafai i se soifua maloloina lelei nai lo vailaʻau. E tatau foi ona e atiae se amio masani i lau tama ina ia auai i taimi uma i aoaoga faaletino.

Tamaiti e maualuga lo latou cholesterol ona o faʻamaʻi pipisi o se mea e matua ese lava. Latou te tauamiotonuina i le faatonuina o statins mai se matua talavou. Sei vagana ai tamaiti ei ai le maʻisuka ituaiga 1 oe manaʻomia se meaʻai maualalo-carbohydrate, e le o fualaau. O le mea e leaga ai, faatasi ai ma le vailaau oona, e le lava le fesoasoani o fuainumera. O le mea lea, o loʻo i ai nei se atinaʻeina o fualaau malolosi e sili atu ona malolosi e maualalo ai le cholesterol.

A uma ona faitau le tusiga, na e aʻoaʻo mea uma e te manaʻomia e uiga i le cholesterol. E taua tele lou gauai atu i isi mea lamatia o le fatu cardiovascular e sili atu ona ogaoga nai lo le maualuga o le cholesterol. Leai se mea e te fefe ai i lenei mea. E taua tele i tagata.

O le cholesterol toto e masani ona tuʻuina atu mo alii ma tamaitai i tausaga taʻitasi. O fualaau oona ma le cholesterol e maualalo ai fualaau faasaina ua faamatalaina auiliili. E mafai ona e faia se filifiliga tatau pe tatau ona e aveina ni fuainumera pe mafai foi ona e faia e aunoa ma latou. O isi vailaʻau o loʻo faʻamatalaina foi o loʻo faʻamatalaina i le faʻaopoopoga i poʻo le leai foi o fuainumera. Afai ei ai pea au fesili e uiga i le cholesterol - fesili ia i latou i faʻamatalaga. O le pulega o le nofoaga e vave ma auiliili.