7 Auala e Faʻateleina Ai Lau Laasaga o le maualuga o lau Testosterone Levels

E le o se faalilolilo o le testosterone e mafai ona taʻua o le "grail paia" o hormones tane. O auala nei e faʻaleleia ai lau testosterone i auala masani ma saogalemu.

O le malosi o le testosterone e toetoe lava a le moni ma e leai ni vavega i totonu, e mafai ona faateleina le musika ma susunuina le gaʻo i le tino e faaopoopo atu i se lisi atoa o mea lelei, e aofia ai le faʻaleleia o lagona, moe, libido, malosi, soifua maloloina atoa ma le lelei o le olaga. O le mea e leaga ai, o le toʻatele o tagata e amata ona faʻaitiitia le maualuga o le testosterone pe a uma le 30 tausaga, lea e mafua ai ona maua le fatu o le fatu, ituaiga 2 o le maʻisuka, maualalo o le mamafa o le tino, le lava o galuega tau feusuaʻiga, faʻaitiitia le maso mass, ma faʻaitiitia ai le tino.

Aua le manatu faapea o fafine ua paʻu i le paʻu i le maualuga o lenei hormones anabolic. E tutusa foi ma alii, e ui i le mea moni e faapea, i totonu o le tino o le tino, e na o le tasi vae sefulu o le maualuga o alii o lenei hormone, o le maualuga o le testosterone e oʻo i le 2 tausaga ona amata lea ona paʻu. O le pa'ū o le maualuga o le elemene e ono aʻafia ai le paleni i le va o le testosterone ma le estrog, lea e oʻo atu ai i le faateleina o le gaʻo, o le faʻaitiitia o le malosi o le tino, o le faʻaitiitia o le malosi ma le leai o minerale i ponaivi, ma le fausiaina o maso.

O le mea e lelei ai, o loʻo i ai auala e faʻateleina ai le maualuga o le testosterone, e aofia ai le sili ona aoga o nei aʻoaʻoga, lea e aofia ai le tafaoga talafeagai, meaai paleni, mea lelei paleni paleni, mea uma e te ono faia muamua. O auala nei e 7 e sili ona lelei e faʻateleina ai lenei hormone.

'Ai le gaʻo, faʻamalosi testosterone

E ui lava o le gaʻo e faʻaumatia ai se tagata lelei, ae o le mea moni o loʻo i ai se matafaioi taua i le faʻamalamalamaina o le gaosiga masani o le testosterone. O le taimi na faʻatasi ai le gaʻo ma faʻamaʻi fatu ma le faateleina o le cholesterol ua leva, o le taimi nei ua manatu o se tasi o auala sili ona lelei e faateleina ai le maualuga o le testosterone. O le mea moni, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o meaʻai faatasi ma le gaʻo ma le gaʻo tumu o le gaʻo e faʻatele ai le testosterone i le tino.

O tagata maʻi na auai i se isi suʻesuʻega oe na suia mai le gaʻo maualuga (13 pasene lololo gaʻo) i se meaʻai maualalo (5 pasene) na faʻaalia ai le faʻaitiitia o le testosterone ma tulaga maualalo o le faʻasalalauina o iniseti.

E tatau ona manatu e taua tele pe le o le a le tele o le gaʻo e te 'ai, ae o le ituaiga gaʻo o loʻo e faʻaaogaina.

O oloa e aofia ai gaʻo mamafatu: olive olive, avoka, pata pipi.

Meaai e aofia ai gaʻo tumu: mumu moa, suāuʻu popo, fuamoa moa, sukalati malulu, sisi.

Aua nei aloese mai le cholesterol

Testosterone e mafua mai le cholesterol ma o le mea lea, e ofo ai, ae afai e faʻatapulaʻa lau meaʻai o le cholesterol, ona leai lea se mea e sau ai le hormone. O suʻesuʻega talu ai nei na faʻaalia ai se vavalalata vavalalata i le cholesterol ma le testosterone saoloto i le tino. Ia manatua o le tele o testosterone i lou tino e fusifusia i puipuiga, ae naʻo le testosterone (saoloto) e manatu o le mea e olaola ma e faigofie ona maua mo le faʻaaogaina o masini.

E le gata i lea, o le faaaofiaina o fuamoa atoa i se taumafataga ma se faʻatapulaʻaina faʻamalosi o gaʻo, na faʻaalia ai se faʻaleleia atili i le lipoprotein faʻamatalaga (faateleina le cholesterol) ma le faʻaitiitia o le faʻamalosia o le insulin i tagata mamaʻi ma le maʻi gasegase, faatasi ai ma se seti o faafitauli o le soifua maloloina, e aofia ai le maualuga o le toto maualuga, faateleina le kulukose o le toto, ma faateleina le aʻafiaga o faʻamaʻi fatu.

O le tele o meaai maualuga o le cholesterol e tutusa ma gaʻo tumu. E sili le lelei ona 'ai i aano mumu, fuamoa moa, iʻa o le sami (salu, squid, lobster).

Consume Testosterone Boosting Ingredients

Fenugreek extract.

Fenugreek faʻasalalau faʻasesega o se auala lauiloa e faʻateleina ai le testosterone maualuga ma fausia ai le muscle, faʻapea foʻi ma le faʻaleleia o le feusuaʻiga i alii. E ui o suʻesuʻega i lenei vaega e vave lava i luga, o suʻesuʻega i Ausetalia ua faʻaalia e ono vaiaso o meaai, o le vaega autu o le faʻataʻitaʻiga fenugreek, faʻateleina le faʻatupulaia o galuega, galuega tau feusuaʻiga, ma le faamalieina i alii matutua soifua maloloina.

Zinc

O le zinc o se minerale taua lea e taʻalo ai se vaega autu i le aofaiga o le testosterone na gaosia. O le le atoatoa o le zinc i alii ma tamaitai e taʻitaʻia ai le maualuga o le testosterone, lea e faʻamaonia e suʻesuʻega na faʻaalia ai le maualuga o le testosterone levels mai le 8.3 i le 16 nmol / L (93% le tuputupu aʻe) i le suiga mai sina laʻititi sosolo i le masani . O lenei suʻesuʻega na faamaonia ai le taua o le zinc i le faʻataʻitaʻiina o le maualuga o le testosterone i le soifua maloloina o tagata.

D-aspartic acid (DAA).

O le D-aspartic acid e maua i le neuroendocrin tissu ma e talitonu e aafia ai le maualuga o le hormone e ala i le faateleina o le gaosiga o le testosterone. I se suʻesuʻega se tasi, e 23 alii na ave le tautua o le 3.120 milligrams o le DAA mo le 12 aso, e le pei o se isi vaega o mataupu. I le maeʻa ai o le 12 aso, o le vaega muamua na faʻaalia le faateleina o le testosterone e le 42%, faʻapea foʻi ma le homonu luteinizing e 33%. O le taunuʻuga o le suʻesuʻega na faʻamaonia ai le tuusao o le DAA i le faʻateleina o le gaosiga o le testosterone e le tino o le tagata.

Vitamin D.

Vitamin D o le vailaau malosi i le sailiga e faateleina le testosterone, lea na faamaonia i nisi o suʻesuʻega. O se maualuga maualuga o le vitamini D i totonu o le tino e manino le faateleina o le maualuga o le testosterone saoloto.

Diindolylmethane (DIM).

O le Diindolylmethane (DIM) o se vaega o indole-3-carbinol ma e faia i le gaosia o fualaau faisua e pei o le broccoli ma le cauliflower. O suʻesuʻega ua faʻamaonia ai o le DIM e faʻaleleia se paleni paleni i le va o estrogen ma testosterone i le tino. E tupu lenei mea i le liliuina o ituaiga o estrogene i mea vaivai, ma faʻaitiitia ai le aafiaga lautele o le estrog i le tino, o le taunuuga o se siosiomaga sili atu ona lelei mo le faateleina o le testosterone.

Aʻoaʻoina ma ni fua eseese.

Faatasi ai ma mea taumafa, o le lelei o au taʻaloga e afaina ai foi le faateleina o le testosterone. O suʻesuʻega ua faʻamaonia ma faaauau pea ona faʻamaonia le lelei o aʻoaʻoga ma le mamafa (pe a filifilia le mamafa o le a faia e le tagata taʻalo 10 taʻiga seia oʻo ina vaivai le musika) e fesoasoani i le faateleina o le testosterone. A faʻapea, e tatau foi ona e gauai atu i le filifiliga sao o faatinoga ma masini e maua ai le tele o mea. O le mea moni, o le tele o le muso e te faʻaaogaina i le taimi o le faamalositino, o le tele o le homone o le a tuʻuina atu i totonu o le tino. Ua faamaonia le siakiina o le suauu e faateleina ai le gaosia o le testosterone pe a faʻatusatusa i taʻavale vae i le simulator. Galue i faʻatinoga faʻapitoa e pei o sikuea, faʻasalaga ma faʻamalositino, e pei o nei mea o faʻamalositino faavae e faʻateleina ai le maualuga o testosterone. O galuega i luga o simulators e faʻatagaina oe e vavae ese ni musika faapitoa e le lelei tele pe a faʻatusatusa i faʻatinoga faʻavae.

O aʻoaʻoga uumi e le aoga.

O le isi itu e faʻamalosia ai le maualuga o testosterone o le umi o lau taʻaloga. Afai e te vaʻavaʻaʻi i ni taimi umi, faʻaosooso e fai ma taʻaloga umi i le va o seti, o laʻasaga o le testosterone e ono afaina i le faʻaitiitia o le faʻaitiitia. O galuega e sili atu i le tasi le itula o le a faateleina ai le cortisol ma mulimuli ane faʻaititia le testosterone. E le gata i lea, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o malologa puupuu i le va o seti (e oʻo atu i le 1 minute) na mafua ai se faʻalavelave maualuga i le tali faʻafofo.

Aua e te faatalale i le moe.

O le malologa o le po e mafai ona faʻaitiitia le tele o le testosterone e gaosia i totonu o le tino, ma o le mea lea, faʻaitiitia ai le musika ma le gaʻo o le gaʻo o le tino. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai se faʻamaoniaga i le va o le moe ma le aofaiga o le testosterone i le taeao, o le umi na suʻesuʻe ai mataupu, o le tele foi o le hormone na latou maua pe a uma le moe. I le tulaga lelei, e tatau ona e moe mo le 7-9 itula.

O le tele o polokalame aʻoaʻoga

O suʻesuʻega mo taimi pupuu ma suʻesuʻega umi, ua faʻaalia ai o aʻoaʻoga ma se maualuga maualuga (tele auala faʻatasi ma le 70-85% o le maualuga o le mamafa), o se taʻiala, e oʻo atu ai i se tali maualuga o le hormonal. Faʻapipiʻi i polokalama e faʻaaoga i le tauina o maso i ni faʻatinoga masani ma sili ona malolosi. O le faʻapipiʻiina ma toleniga i le toilalo, seti-seti poʻo le mamafa-avega e mafai ona afaina ai le maualuga o le testosterone.

O le a le cholesterol, o a ituaiga eseese o iai?

Cholesterol o se vailaau oona, o se polycyclic lipophilic alcohol. O lenei tuufaatasiga e le mafai ona folasia i le vai. I le avea ai o se vaega o le toto, ua faʻafeiloaʻiina i le foliga o se faʻalavelave faʻalavelave ma faʻamalosi. O nei faʻalavelave e taʻua lipoproteins. Lipoproteins e mafai ona solu i le plasma.

O le ava malosi lipophilic o se tuufaatasiga o lo o aofia i le fausiaina o le fausaga o siama. O le tapulaa o le cholesterol o le faavae lea o le a usitaia ai isi vaega uma o le membrane.

Cholesterol o loʻo aʻafia i le tuʻufaʻatasia o le tele o meaola faʻasolosolo e manaʻomia mo le galue masani.

O le mea lea, o le cholesterol o le amataga o le elemene na mulimuli ane faʻapipiʻiina ai hormones. E le gata i lea, o le vitamini D o loʻo i ai le base cholesterol, faʻapipiʻi naʻo le i ai o le ava lipophilic i se aofaiga e lava mo lenei mea.

O le lipoproteins plasma lipoproteins e ese i le autu autu - o le tele.

E tusa ai ma lenei tulaga, lipoproteins ua vaevaeina i vaega nei:

Laititi o le maualuga lipoproteins e i ai le maualuga o le 21 i le 70 micron. O lenei vailaʻau e sili atu i le 45% le ava malosi lipophilic.
Laʻau vaivai lipoproteins maualalo e fua i le 19 micron. E aofia ai i le 40 i le 45% o le cholesterol.
Laʻau maualuga lipoproteins ma le limite o le 8 i le 10 micron. O le tuufaatasiga o lenei ituaiga o mea taua e aofia ai le oʻo atu i le 20% ava malosi lipophili.

O le vaega mulimuli o lipoproteins e masani ona taʻua o le cholesterol lelei.

HDL o faʻalavelave faʻapitoa i le vai ma le gafatia e aveese le ava lipophilic mai le puipui lapisi.

O lenei meatotino a le HDL e taofia ai le atiaʻe o le atherosclerosis i le tino.

O faʻalavelave faʻalavelave o le maualalo ma le maualalo o le mamafa o loʻo i ai se fausaga laugatasi ma lapoa tetele. O nei mea faʻapitoa e faigofie tele i le faia o tioata o le cholesterol ma lo latou vaʻaia.

LDL ma le VLDL e taʻua o cholesterol leaga. O nei vaega o faʻalavelave faʻalavelave lea e mafua ai le atinaʻeina o faʻamaʻi eseese o le fatu ma le vascular system, e pei o le atherosclerosis ma ona aʻafiaga ogaoga e aʻafia ai.

LDL ma HDL e mafai ona suia le cholesterol i totonu ia i latou lava. HDL maua mai le ava lipophilic mai le LDL ma feaveaʻi i lela o le ate, lea o loʻo faʻapipiʻiina ai aseta.

O le tuufaatasiga o nei tuufaatasiga mai le cholesterol e uunaia ai le aveesea o le ava malosi lipophilic.

Le aʻafiaga o le cholesterol i le gaosiga o le testosterone

O le plasma cholesterol o loʻo faʻaaogaina e avea o se mea faʻapitoa i le faʻasologa o vaega eseese o loʻo faʻaaogaina.

O se tasi o nei mea e aofia ai le testosterone o le hormon. I le tuufaatasiga o lenei vaega galue, o le cholesterol e galue o se vailaau. Faʻatasi ai ma le leai o ni lipids poʻo le faʻaaogaina o fualaau faasaina e maualalo ai le cholesterol. E i ai le faʻaitiitia o le libido ma le faʻaalia o faafitauli ma le gafatia.

O le hormone e gaosia i le Leydig i totonu o siama. O nei siama e maua ai le maualuga o le cholesterol.

O le soifua mālōlōina ma lona faʻasaoina, i totonu o alii ma tamaitai, e tele sona sao i le olaga. Mo tagata, o le aʻafiaga e aʻafia ai le gata i le tulaga faaletino, o le malosi o le tamaititi ei ai sona aafiaga taua i le ola maloloina faaleagaga.

O se auiliiliga o suʻesuʻega i le aluga o tausaga, ua maua ai ni taunuuga le mafaamatalaina o loo faamatalaina ai le aafiaga o le cholesterol i le malosi o alii.

O le faia o hormones o feusuaiga e faia ma le auai o le ava lipophilic, o lona uiga o le sili atu o le cholesterol i le tino, o le sili atu lea o le gaosiga o le testosterone.

O taunuʻuga o suʻesuʻega na faʻaalia ai foʻi se fesoʻotaʻiga vavalalata. O le i ai o maualuga maualuga o le cholesterol maualuga i le tino e mafai ona afaina tele ai le faagasologa o le etrogen pe a iai le tele o le LDL ile plasma.

O le LDL o loʻo i ai sona aʻafiaga i le tino atoa ma i luga o metabolic processes.

Ina ia mafai ai e le testosterone i le tino o se tagata ona faʻaopoopopoina i le tele o mea, e manaʻomia le maualuga o le cholesterol leaga. O le vaeluaina o le LDL ma le HDL e tatau ona fiafia i le vaega mulimuli o le cholesterol complex.

E tele auala e faʻaitiitia ai le numera o lipoproteins maualalo. O se tasi o auala pito sili ona faigofie ma taugofie o le faʻaaoga lea o se taumafa o le hypocholesterol. E le gata i lea, o se seti o faamalositino faapitoa e mafai ona faʻaaogaina e faʻaitiitia ai cholesterol leaga.

Mea taumafa paleni paleni e aofia ai le faʻaitiitia o le taumafaina o meaʻai e maua ai gaʻo manu i se mea maualalo.

O le faʻaitiitia o le LDL e taʻitaʻi atu ai i se suiga i le va o le lelei ma lipoproteins le lelei mo le mulimuli. O le faʻaaogaina o mea taumafa ma faamalositino i le leai o ni faʻalavelave faʻafuaseʻi i gaioiga e mafai ona faʻaititia ai le tele o le cholesterol lelei.

Ma le isi, e mafai ona faʻaititia le aofai o LDL:

e ala i le faʻaaogaina o fualaau faʻapitoa,
ona o le faʻaaogaina o vailaʻau faʻamaʻi,
i le aveina o le lipoic acid mai le cholesterol,
pe a faʻaaoga togafitiga masani tau togafitiga.

Afai ei ai ni faaletonu e fesoasoani i le faateleina o le LDL, ona amata lea ona gaosia le testosterone i ni vaega laiti, lea e tau atu ai i le atinaʻe o le faaleagaina o erectile.

Testosterone biosynthesis ma le cholesterol auai

I tane, o le tele o le torogenic compound o loʻo faʻapipiʻiina e le tele o cellules testicular, i fafine, o le gaosiga o lenei tuufaatasiga o loʻo faia e ovaries. I totonu o se tamai voluma, o le vailaau i le itupa uma e lua o loʻo faʻapipiʻiina e le gaʻo faʻapitoa.

E pei o isi mea faʻamalosi, o le testosterone o se mea e mafua mai i le ava lipophilic.

O le aofaiga o le synthesized androgen e faʻatonu e hormones o le appendage o le faiʻai - o le pituitary gland. O koniteina e faʻatonutonu ai le aofaiga o androgene na gaosia, o loʻo faʻapipiʻiina e ala i le gaioiga o neuroendocrine o loʻo gaosia e le hypothalamus.

O ia ituaiga tuufaatasiga o le hypothalamus o:

I le maualalo o le androgene, o le hypothalamus e amata ona faʻapipiʻi le gonadorelin - GnRH, lea e faʻaosofia ai le pituitary gland e maua mai ai le hormone o le follic-stimulating hormones - FSH ma hormone luteinizing - LH. O nei mea e faʻateleina ai le faʻaoga o le vitio Leydig o suʻega e faʻapipiʻi ai le testosterone.

Mulimuli ane, o siamoni na maua e suauu pituitary e auai i le faatonutonuina o le vaega o le asrogen i totonu o le toto.O le faateleina o le atetone i luga o se vavalalata sootaga e aafia ai le hypothalamus ma le pituitary gland. O sea aafiaga i luga o le tino o manu e mafua ai le taofia o le gaosiga ma le faasaolotoina o GnRH, FSH ma LH. O le mea lea, o le mamanu o le inrogene synthesis o loʻo i ai se faʻamatalaga e aofia ai le aʻafiaga o le testosterone i luga o glands e maua ai hormones e faʻasaʻo ai le biosynthesis o le testosterone.

O le maualuga o lenei hormone e taofia ai le gaosiga o GnRH, FSH ma le LH.

O le faagasologa o le inrogeneene gaosia e matua aafia tele i le tele o le cholesterol i le tino. O le maualuga o le cholesterol, o le sili atu ona malosi o le gaosia o le hormone. Ae o lenei tulafono o se gaioiga e pei lava o le tino o loʻo i totonu o se vaega o le tuputupu ae tuputupu aʻe ma atinaʻe.

I le faaiuga o lenei laasaga, o le faateleina o le cholesterol e fesoasoani i le tele o meaʻai, lea e mafua ai ona faaitiitia le tele o le testosterone na gaosia.

Mafuaʻaga mo le faʻavaivaia ma le faateleina o le torogene

O le faaitiitia o le maualuga o le testosterone e mafua ona o le solia o le biosynthesis o hormones podeitary petaitary.

E mafai foi ona faaitiitia le malosi o le biosysese i le aveina o le kulukosecorticoids.

Glucocorticoids e faʻaitiitia ai le lagona o le tino i aʻafiaga o hormones sex, lea e faʻapupulaina ai le maualuga o androgene i totonu o le toto ma faʻaitiitia ai le malosi o le gaosia o le hormone.

I le faaopoopoga, o le faaitiitia o le gaosia o se gaioiga masani o le cholesterol e mafai ona aliaʻe e:

le lava lelei o le eleele,
le atinaʻe o prostatitis masani i le maʻisuka,
afaina, na mafua mai i le maualuga o le lipids i totonu o se tamaloa,
ave ni fualaau faʻapitoa pei o Buserin, Carbamazepine, Cimetidine, Cyclophosphamide, Cyproterone, Dexamethasone, Goserelin, Ketoconazole, Pravastatin.

E mafai ona faʻalauteleina le maualuga o Androgen i le faateleina o le tino. O malosi faamalositino o le ate e maua ai le tele o HDL, lea e faʻaleleia ai le faʻaopoopoga o le homone male.

O le maualuga o le testosterone e faateleina le libido, ae o le tele o le hormone e tau atu ai i faafitauli o le paʻu, faafitauli o le toto - ua tulai mai le hematocito, ma ua faateleina le gasegase i le atinaʻeina o le kanesa.

O se maualuga maualuga o le hormone tane e tupu i le taimi o le fausia o neoplasms i totonu o suʻesuʻega e faʻaleleia atili ai le gaosiga o le etrogen. I le faʻaopoopoga, e faʻaleleia le biosynthesis pe a ave ni vailaʻau maʻoti ma i le tulaga o le iai o le faʻamaʻi ma le syndrome o Itsenko-Cushing i le tino.

O mafuaʻaga mo le faʻaititia o le testosterone o loʻo talanoaina i le vitio i lenei tusiga.

Pe o molimau mai le testosterone ma le cholesterol i tagata?

Mo le tele o tausaga le tauivi ma le CHOLESTEROL?

Ulu o le Inisetiute: "O le ae maofa i le faigofie o le faʻaitiitia o le cholesterol e ala i le ave i aso uma.

O le Testosterone o se tamaʻitaʻi e faʻafeiloaʻi ai le hormone lea e tele sona sao i le faʻamautinoaina o le galue masani o tane, le faʻataunuuga o galuega fanau.

E le gata i lea, o lenei ituaiga o hormone e gaosia i le tino. I fafine, e tutusa le taua o le matafaioi, faʻamautinoa le atinaʻe masani ma le faʻatinoga o galuega uma.

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

O le mea lea, mo se faʻataʻitaʻiga, o le inrogen i fafine e aʻafia ai feusuaiga, e faatonutonu ai le galue masani o le masukalokelet system

Testosterone ma cholesterol e vavalalata vavalalata. O lenei mea e mafua mai i le mea moni o le cholesterol o se vaega malosi i le faiga o le gaosiga tamaʻitaʻi o le homone. I totonu o lona fausaga, o le malemone male o se mafuaaga o le ava lipophilic.

O le mea moni, o le androgen o se tino e mafai ona suauu i meaola faʻapitoa o mea ola e matua taua tele i tagata.

O le maualuga o lenei tuufaatasiga i alii e masani lava mai le 11 i le 33 nmol / L, i tamaitai, o mea o loo aofia ai i lenei vaega o meaola e sili atu ona maualalo ma e mai le 0.24 i le 3.8 nmol / L.

O suʻesuʻega faʻapitoa talu ai nei na faʻaalia ai se mafutaga i le va o le cholesterol maualalo ma le testosterone maualalo.

O le gau o le hormone e taʻitaʻia ai le tele o faʻamaʻi ma faʻafitauli i mamanu male ma tamaitai.

O le a le uiga o le maualalo o le cholesterol ma aisea e matua matautia ai?

O le lautele e talitonu o le cholesterol e matua matautia lava le ola maloloina. O lenei talitonuga e lagolagoina malosi e kamupani vailaau mo togafitiga e maua ai fuainumera - fualaau e faʻaitiitia ai lipids o le toto. I totonu o Amerika, mo se faʻataʻitaʻiga, ua atiae se meaai faapitoa ua fautuaina i tagata Amerika uma mai le lua tausaga. E aofia ai le faatapulaaina o numera o fuamoa i le lua i le aso, ma suia ai le tele o oloa masani ma ni analogues gaosia. O le mataupu faavae autu o le polokalame a le Amerika Amerika e faʻafefe ai le atherosclerosis, o le itiiti lea o le gaʻo i meaʻai, o le sili atu lea. Ae ua faamaonia e saienitisi o le le lava o le cholesterol e le itiiti ifo lona lamatia nai lo lona maualuga.

Matafaioi o meaola
Pepa o le cholesterol
Faailoga o le Hypocholesterolemia
Togafitiga

O le a la le mafuaaga? Cholesterol o se vaega taua e taua i le tino. O lona le atoatoa i mea taumafa e mautinoa e afaina ai le tulaga faaletino ma faalelagona o se tagata. "O le fialaʻi Cholesterol" e sili ona matautia mo tamaiti laiti.

Matafaioi o meaola

Na maua le Cholesterol i le 1815 e le fomaʻi Falemeli Michel Chevrel. Mulimuli ane, na faʻamaonia e mafua mai i le vailaʻau siama e mafua mai i le ava malosi. O lona uiga lona lua o le cholesterol. O lenei gaʻo-pei o le mea o loʻo avea ma vaega o siama siama o toetoe lava o mea ola ola uma. Faatasi ai ma meaai, na o le 20% o le cholesterol e ulu atu i le tino o le tagata, o le isi o loʻo faʻapipiʻiina e le ate, fatuga, ovaries, ma isi.

Fausaga. O se elemene taua o siama siaki ma membranes o fiva namu, aemaise lava le tele o le cholesterol e manaʻomia mo le vavaega ma le tuputupu ae.
Faʻatonu. A aunoa ma le mea lea, o le aotelega o le testosterone ma le estrogene, hormones steroid o grenesal, vitamin D, acids bile e le mafai.
Puipuiga. O le gaʻo o le gaʻo e teuina i totonu o le gaʻo ma le puipuia o totoga mai manua ma le maalili. Afai e manaʻomia, o le faʻasologa o le cholesterol ua liua i ni molikula faigofie faʻatasi ai ma le faʻatuina o le malosi.

Aisea e matautia tele ai le cholesterol maualalo? I tagata matutua, o le leai o se meaʻai e aʻafia ai le faʻatinoina o le gaioiga. I fafine, o le agavaʻa e mafai ona taofia atoatoa; i tagata, o le gaosia o le testosterone ua faʻaitiitia, lea e mafua ai ona faʻaitiitia le malosi. O meaai uumi po o le matelaina e iu lava i le leai o se mafaufau.

Ole aʻafiaga leaga e aʻafia ai le maualalo o le cholesterol i meaʻai i le soifua maloloina o tamaiti laiti.

E manaʻomia e le tino ola e avea o se mea fale mo le vaeluaina lelei o siama. E le gata i lea, o le cholesterol o le paʻu i lalo o le aafiaga o le susulu o le la ua liua i le vitamini D, e manaʻomia mo le fausiaina o ponaivi. Faatasi ai ma le leai o se gaʻo, o le tamaititi o le a le mautonu i tua i le atinaʻe faaletino ma le mafaufau.

O tomai faʻapitoa ma lagona faʻalagona o se tagata e faʻalagolago i le mataupu o le cholesterol. O le cholesterol maualalo maualalo e mafai ona oʻo atu ai i le atuatuvale, tuinanau. I lenei tulaga, o se faaitiitia o le atamai e mafai, aemaise lava i tagata matutua, o le lamatia o le faamai o le Alzheimer ua matua faateleina.

Pepa o le cholesterol

I totonu o le toto o le tagata, o le cholesterol e felafoaʻi uma i le saʻolotoga ma i le faʻatasi ai ma gaʻo gaʻo ma le lipoproteins. O vaega nei e sili ona taua i le soifua maloloina:

Aofaʻi cholesterol.
Maualuga maualuga Lipoprotein Cholesterol (HDL).
Laʻau maualalo Lipoprotein Cholesterol (LDL).

O le faailoga muamua e aofia uma ai ituaiga o mea ua taua i luga. O lona tau e eseese e faʻatatau i le matua ma le itupa o le maʻi.

E masani lava, i tane e 3.21 - 6.32 mmol / L, i fafine - 3.16 - 5.75 mmol / L.

O le maualuga HDL masani e 0.78 - 1.63 mmol / L mo alii, ma tamaitai - 0.85 - 2.15 mmol / L. HDL e taua foi o le "lelei" cholesterol; o le maualuga o le maualuga o le toto, o le faaitiitia o le lamatiaga o le atherosclerosis. O le lamatiaga o se tulaga maualalo o le HDL, ae o le ono mafai ona atiae le maʻi cardiovascular ua matua faateleina.

O le faʻaitiitia o le LDL concentrations, i le faʻatusatusa atu, ua manatu o se itu lelei i le faʻasologa o le atherosclerosis. O lona masani i le toto mo alii o le 1.71 - 4.27 mmol / L, mo tamaitai - 1.48 - 4.25 mmol / L. Faatasi ai ma le faateleina o le mamafa, ua amata ona teuina i luga o puipui o toto toto, faia ai ni atherosclerotic plate.

Faailoga o le Hypocholesterolemia

Hypocholesterolemia poʻo le cholesterol toto maualalo - o le a le uiga o lenei mea? O lenei tulaga faʻaleagaina e le o se faʻamaʻi lava ia. Ae ui i lea, i lenei tulaga, ua fautuaina e feutagai ma se fomai faapitoa e faamautu le mafuaʻaga o togafitiga ma faatonu togafitiga.

Faʻamaumauga e taʻitaʻia ai i le hypocholestemia:

Umi le anapogi.
Meaai e le lava le gaʻo.

Faʻataʻi o le ate, faʻafefete.
Suauu masima mamafa masima.
Sepsis, anemia.
Hyperthyroidism
Tulaga faigata.
Tausiga le talafeagai o fualaau faasaina.

E tatau ona manatuaina o soʻo se faʻamaʻi o le ate e matautia - e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le lipid levels.

Ona o le tele o le cholesterol o loʻo faʻapipiʻiina e lenei totoga faapitoa. O taunuuga e le pulea, ma masani ona le talafeagai, statins. O nei togafitiga, aemaise lava i fuainumera lipid lipline, e masani ona o faatasi ma se pa'ū taua o le maualuga o le cholesterol.

faaitiitia le fiaai
vaivaiga maso
osteoporosis
le popole, atuatuvale,
faʻaititia le libido

atinaʻe atinae i tamaiti,
mafaufau le lelei ma le atamai,
steatorrhea.

Afai e le amanaia nei faailoga, e mafai e le hypocholesterolemia ona faamuta i le le mautonu. O le le lava o le faʻamatalaga o hormones o feusuaiga e oʻo atu ai i le leai o se tamaʻitaʻi, o le mea lea e le fautuaina tamaitai talavou e alu i meaʻai ma le gaʻo gaʻo mo se taimi umi. E le gata i lea, mo le puipuia o le atherosclerosis, e leai se aoga - aʻo leʻi amataina le faia o le misa, e puipuia ia vaʻalele mai aafiaga leaga. I lenei tulaga, o le anti-atherogenic aʻafiaga o loʻo faʻaaoga e estrogens - hormones sex sex.

O le le lava o le cholesterol e aʻafia ai foi le setete o vaa - latou te faʻafeteina. O lenei mea e faʻapupulaina ai le lamatiaga o le afaina o le tino. Mulimuli ane, e mafai ona aliali uma ia hematoma i luga o le paʻu ma le afaina ai le afaina. E le gata i lea, e tusa ai ma fuainumera, afai o le cholesterol ua faʻaitiitia i totonu o le toto mo se taimi umi, o le aʻafiaga o le atiaʻe o le kanesa ua faʻalauteleina.

I le le lava o meaʻai gaʻo i meaʻai, o le faʻaaogaina o vitamini gaʻo gaʻo e faʻavaivaia. O lenei mea e le afaina ai le aʻafiaga o le tino atoa (o le paʻu o le lau, o le paʻu vevela, faʻaogaina o meaʻai, ma isi). Talu ai ona o le faateleina o le mafai ona gafatia o capillaries o le intestinal, toxins ma otaota e faigofie ona ulu i totonu o le toto, e mafua ai le inosia lautele o le tino.

Afai e faʻaitiitia le cholesterol toto, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi poʻo se endocrinologist mo togafitiga ma togafitiga. E mafai e le fomaʻi ona fautuaina se suʻesuʻega faaopoopo ma suʻega talafeagai. Togafitiga, muamua lava, faʻavave i lalo e faʻaumatia ai le mafuaaga o le faʻaleagaina o le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e faʻaalia e le itiiti le cholesterol i le toto ona o le le talafeagai o le faʻasologa o fuainumera, ona fautuaina lea e taofi le tagofia o vailaau vave. I faʻamaʻi o le ate poʻo le vevela, e tatau ona faʻamaonia togafitiga talafeagai.

Taua mo le togafitiga o le hypocholesterolemia ma meaai.

I le taimi lava e tasi, 'aua le soona tuai tele i gaʻo ma le gaʻo. O ia meaʻai o le a mafua ai le faateleina o le "leaga" cholesterol i le toto, lea e faʻapupula ai le ono mafai ona atiaʻe le maʻi cardiovascular. Afai o le cholesterol e le masani ai, e tatau ona faʻamaoaigaina le taumafataga i meaʻai maloloina e maua i le cholesterol, e pei o fuamoa, kulimi kulimi, ate, pata, sisi, kuka poʻo le kuka. O iʻa iʻa ma iʻa e sili ona aoga, o loʻo mauʻoa i le gaʻo susu. Ina ia faʻaleleia le faʻaopoopoga o le lipoproteins maualuga, e tatau ona faʻaaogaina fualaau aina, fualaau faisua, nuts, vine, olive olive i aso uma.

Faʻamatalaga, e masani ona togafitia tagata i isi vailaʻau. Afai ole maualalo o le cholesterol i totonu o le toto e mafua mai i togafitiga o le ate, ona matua aoga tele ai lea o le talatala. E fesoasoani i le faʻasaʻoina o le ate ma aveese toxins mai le tino. O se auala masani e masani ai mo le faʻamautuina o le lipid o se meaʻai karioti. E aofia ai le faʻaaoga i aso taitasi o le sukalati ma kāloti fou, faatasi ai ma aniani, pasisa ma seleni.

O se mea taua ma le puipuia mo le maualalo o le cholesterol o le tausia lea o tulafono o se olaga ola maloloina. O le teenaina o masaniga leaga, o se olaga ola malosi faatasi ai ma mea taumafa lelei o le a fesoasoani i le faʻamaonia o faʻamaoniga ma puipuia ai nisi lipid metabolism disorders. O lenei mea o le a fesoasoani e faatumauina le soifua maloloina mo se taimi umi.

O le a le masani masani o lymphocytes i fafine i totonu o le toto ma pe faʻapefea ona aʻafia ai i latou?

O a nisi o lymphocytes?

Lymphocytes o ni vaega ia e aofia ai le tino o le tino. O latou o se ituaiga o leukocyte (o se vaega o agranulocytes).

O le tuufaatasiga o le toto o se tagata matua e aofia ai le 2% o le numera atoa o lymphocytes, o isi siama uma lava o loʻo i totonu o le tino o le tino.

E i ai le tele o ituaiga o lymphocytes:

O NK o ni tino e pulea le lelei o isi siama i le tino. E mafai ona latou faʻaumatia tino e ese mai isi, e pei o sela o le kanesa. O le pasene o le 5 i le 20% o le aofaiga atoa o lymphocytes,
o se kulupu o T o lymphocytes, vaevaeina i ni ituaiga se 3. T-killers e faatonutonuina le puipuiga o le tagata, o T-fesoasoani e aafia i le faaosofia o le gaosiga o auupega, o T-suppressors e taofia ai le faagasologa o le osofaia o le antibody. O le pasene o le 65 - 80%,
B o loo i ai siama e mafai ona iloa ai elemene mai fafo ma atiina ae ai auupega e mafai ona faʻaumatia ai i latou. O le tuufaatasiga o lenei ituaiga lymphocyte e mai i le 8 i le 20% o le numera atoa o nei siama.

Lymphocytes e tele ni galuega i le olaga o le tino:

Atinaʻeina o puipuiga i maʻi ua tuanai. E faʻamalosia le tui e faʻafetai i lymphocytes,
le faʻaumatia o tino ese i totonu o le tino,
fasioti sela e aafia i le siama,
tumo manava
vaevaega o ni lava sela, pe a fai e fesuiaʻi.

Auiliiliga ma manino e uiga i lymphocytes

Lagona le saoloto e fai au fesili i se tagata suʻesuʻe tumau i luga o le 'upega tafaʻilagi i faʻamatalaga. O le a mautinoa lava le tali. Fesili atu >>

O se suʻega toto e faʻatagaina ai oe e fuafua le numera o siama. Tau fua e fuaina le taua - o le numera atoa o siama ma i totonu o le toto, tau taua - o le vaevaega o le lymphocytes i le vaega o laumei paʻepaʻe uma.

O le a le masani i tagata matutua? E talitonu e mafai ona amata mai le 1.0 i le 4.5 * 109 i le lita o le toto. O le faʻataʻitaʻiga e 34%. O faailoga e tutusa mo tamaitai ma alii.

Afai o le tulaga masani e maualalo ifo nai lo faailo e tusa ai ma taunuuga o le auʻiliʻiliga, ona faʻaopopoina lea o le mea o iai i sela i totonu o le toto.

Lymphocytes i lalo o le microscope

E faʻapefea ona maua?

Ole numera o lymphocytes e faʻamoemoeina pe a uma le suʻega ole toto. O le numera o nei siama e mafai ai ona tatou talanoa e uiga i le i ai o le lymphopenia (o le faʻaititia o numera o tino) poʻo le lymphocytosis (o le maualuga o le tino).O le numera o lymphocytes o loʻo faʻaalia e avea o se pasene, pe a uma ona maua le suʻega, e mafai e le tagata ona suʻesuʻeina le tulaga o lona tino.

O le auʻiliʻiliga faʻapitoa o falemaʻi e mafai ona ave i soʻo se falemaʻi. O le auiliiliga e faia i luga o se manava gaogao (na o vai mama ua faatagaina e inu). E tolu itula ao le i tuʻuina atu, e le mafai ona e ulaula, o le aso e tatau ona lafoai le ava malosi. O le toto e aveesea mai se tamatamailima po o vein.

Ina ia faia se iloiloga atoatoa o galuega a le tagata, o suʻesuʻega faʻamausali e faia. Latou te faʻatagaina oe e fuafua le maualuga o le lymphocytes o le vaega B ma le T. O lenei suʻesuʻega na faia e pei lava ona faatonuina e se fomaʻi.

Aiseā ua suia ai faʻataʻitaʻiga masani?

E le mafai ona suia tele ia suauʻu i se taimi puupuu. E faʻalagolago i mea nei:

faasolosolo malie - i lea vaitau, o fafine e fai si laʻititi faʻalauiloa, o lenei mea ua manatu o le masani,
maʻitaga - i le taimi nei o loʻo i ai se toe fetuunaiga o le tino o fafine, faiga faʻasolosolo, tulaga o le hormonal, faʻasologa o le physiological ua suia. O nei mafuaʻaga e taʻitaʻia ai suiga, o le numera o lymphocytes e faʻaitiitia le malosi,
taumafa - o meaai i aso uma e mafai ona aafia ai le numera o siama. Amino acids, vitamini C, o le tele o vai mama, o oloa o loʻo i ai le sinimiti o le a fesoasoani e faatumauina le maualuga o lymphocytes masani,
ituaiga soifuaga - tulaga faʻalavelave, galuega popole, ulaula, faʻamalositino malosi tele e mafua ai le faateleina o le numera o le toto i totonu o fafine,
faʻamaʻi faʻamaʻi - faʻatasi ai ma faʻamaʻi pipisi, o le maualuga o lymphocytes e sili atu i le masani, o le maualuga e maualuga e tusa lava pe a maeʻa ona tuʻuina atu faʻamaʻi.

O sina siitaga laʻititi poʻo le faʻaitiitia i le numera masani o lela o le toto i fafine mo nei mafuaaga e le o se vaeluaga.

Afai o le maualuga o lymphocytes ua matua faateleina pe ua faaitiitia, ona tatau lea ona e faafesootai se fomai, faailoa mai le mafuaaga ma togafitiga.

O le a le maualuga o le talanoa e uiga i ai?

O le maualuga o numera o lymphocytes i totonu o le toto i upu tuusaʻo ua taua o lymphocytos tino. Afai e maualuga le maualuga i le taua, ona avea lea o le lymphocytosis.

fulufulu fulufulu fulafula
se faʻateleina pe faʻaitiitia le vevela,
faʻamaʻi pipili
faʻafitauli o le soifua maloloina
afaina o le tino (lelava, afaina o lagona),
maualuga le numera o lymphocytes e tusa ai ma suʻega o suʻega.

O se maualuga maualuga o loʻo taʻu mai ai faʻamaʻi nei:

faʻamaʻi pipisi - e mafai ona avea ma sela, rubella, mumps, ma isi.
maʻi faʻamaʻi masani o se natura faʻaleagaina - tuberculosis, syphilis,
mala o le endocrine
bronchial asthma,
oncological diseases (lymphocytic leukemia) - e masani lava o uiga ia mo lymphocytosis atoatoa.

O paʻu paʻepaʻe i luga o le maualuga i le taimi o le toe faʻaleleia o le tino pe a mavae ni faʻamaʻi pipisi.

Taua! Pe a togafitia le lymphocytosis i fafine, o togafitiga e faʻataʻitaʻiina e se fomaʻi taʻitasi. O togafitiga e le o le faʻaitiitia o le maualuga o siama i totonu o le toto, ae i le sailia o le mafuaaga o le lymphocytosis.

Lymphocytosis ma ona ituaiga e le aʻafia i se faʻamaʻi tasi. O le faateleina o lymphocytes i totonu o le toto e taʻu mai ai o le tagata maʻi o loʻo i ai se ituaiga faʻamaʻi. O le numera faateleina o siama ua mamanuina e puipuia ai le tino o le maʻi e ala i le faaleagaina o fausaga ese. E mafai ona faʻasalalau le aofaʻi o lelaʻau paʻepaʻe pe a uma ona faʻamaonia se suʻesuʻega saʻo ma faʻataʻitaʻi se togafitiga.

Afai o le lymphocytosis e mafua mai i faʻamaʻi pipisi, ona mafai lea ona faʻaititia le numera o siama e ala i le faʻaaogaina o vailaʻau nei:

antipyretic,
antiviral agents
anti-inflammatory drugs,
vailaʻau.

Afai o le faamaʻi e mafua mai i faʻamaʻi tuga: leukemia, kanesa, ona togafiti lea o le togafitiga ma umi.

E manaʻomia e le tagata maʻi le chemotherapy, e mafai ona gaosia le gaʻo o le ponaivi.

Faailoga o maʻi

Ole Lymphopenia o se maʻi faʻafefe i isi faʻamaʻi. E le oi ai sana lava ata o lona uiga. Ae o loʻo i ai se faʻalauiloa o faailoiloga o le lymphopenia:

faʻasalalauina o fua o le mama o le hypopharyngeal,
faʻafitauli o le soifua maloloina
tulaga maualalo o lymphocytes e tusa ai ma taunuuga o se suʻega toto,
lalo ifo o le faʻavaeina o vaega o tagata faʻapitoa.

O se laʻititi laʻititi e faailoa ai le iai o faʻamaʻi nei:

faʻamaʻi faʻamaʻi pipisi,
anaemia
faʻamaʻi toto (leukemia),
mala o le eleele
faamai pipisi i le uluai laasaga,
faʻaalia i le faʻamalositino poʻo le chemotherapy.

Togafitiga Lymphopenia

E pei o le lymphocytosis, o le lymphopenia e leʻo se faʻamaʻi tutoʻatasi. Aʻo faʻamoemoeina le faʻamaʻi faʻamaʻi ma faia togafitiga, o le numera o tino paʻepaʻe toto i totonu o le toto e faʻamaonia.

E masani lava, o faʻamaʻi ua faʻamatalaina le faʻaofiina o siama vavalalata, o lenei mea e faʻafaigofieina ai faʻamaʻi pipisi i tagata e maua i le lymphopenia. Afai o le tagata maʻi e maua i le lymphocytes tumau, ona faʻaaogaina lea o le immunoglobulin i se auala vavalalata e faateleina ai le lymphocytes.

O togafitiga e faʻataʻitaʻiina e le fomaʻi i se tulaga taʻitasi, e faʻalagolago atoa lava i le faʻamaʻi lea na mafua ai foliga o le lymphopenia.

Faʻafefea ona faʻatonutonu le maualuga o lymphocytes?

Ina ia tausia le tino o le tino, e tatau i tamaitai ona tausisia le lelei o taumafa ma faʻatinoga tatau. Ina ia faateleina lymphocytes, e tatau ona e faʻaogaina mea nei:

polotini meaai
meaʻai maualalo-gaʻo (faʻanoanoa o aano o manu, iʻa, fua o meaʻai susu),
se aofaiga tele o vai mama,
meaai e aofia ai le vaitamini C ma le zinc,
lanu meamata.

Ina ia faʻaitiitia le telefoni, e fautuaina e faʻaaogā meaʻai o le protein, fualaau faisua ma olive, ma meaʻai e aofia ai gaʻo. O fualaau, vailaau faʻamaʻi ma sulfonamides e talafeagai, ae mafai ona faʻaaoga pe a uma le tofiaina o se fomaʻi.

O se uiga maʻaleʻale i lou soifua maloloina, o le siakiina e le aunoa o au oe lava suʻega o le a fesoasoani e faʻamautinoaina soʻo se faʻamaʻi i le amataga, o le ki lea i togafitiga manuia ma vave vave ona toe faʻaleleia.

Aisea e faʻamalosi ai testosterone?

O le togafitiga Testosterone e masani lava ona faatonuina mo se tasi o mafuaaga e lua. O nisi tane e mafatia i se tulaga ua lauiloa o le hypogonadism. Afai ei ai sau vaalele, e le lava le testosterone o lou tino.

O laʻasaga testosterone e amata ona paʻu i tagata pe a mavae le 30 tausaga, ae o le pa'ū e tupu malie. O lenei faʻaitiitia o le testosterone o le mafuaaga lona lua lea e mafai ai ona faʻataʻitaʻiina le tagata suʻesuʻe i le testosterone. O nisi tane e mananao e taui mo le le lava o le maso maso ma le manao i feusuaiga, o se taunuuga o lenei faaitiitia natura i tulaga o testosterone.

Cholesterol 101

Cholesterol o se ituaiga o gaʻo poʻo le lipid o loʻo maua i totonu o le toto. Matou te manaʻomia le cholesterol mo le gaosiga o le masini ola maloloina. Ae peitai, o le faaputuputuina o le tele o le LDL cholesterol e taʻitaʻia ai le faʻavaeina i luga o maʻa. E taʻua lenei mea o le atherosclerosis.

A maua e se tagata le atherosclerosis, e sili atu le lapisi e mafai ona vavalaʻi le uaea ma taofia le tafe toto. Afai e tupu lenei mea i se fatu o le fatu ua taʻua o le "coronary arth", o le taunuuga o se fatu fatu.

Le aʻafiaga o le maualuga o le cholesterol i le tino

Testosterone ma le HDL

HDL cholesterol e masani ona taʻua o le cholesterol lelei. E manaʻomia LDL cholesterol mai le toto ma taʻitaʻia i le ate. A oʻo loa LDL cholesterol i totonu o le ate, e mafai ona fufulu ese mai lou tino. Low HDL ua manatu o se tulaga lamatia mo maʻi fatu, aʻo maualuga le HDL e puipuia ai.

Sa matauina e saienitisi e mafai e tagata e faʻaaoga sauniuniga testosterone ona paʻu i le maualuga o le HDL. Ae ui i lea, o le sailiga o suʻesuʻega e le ogatasi. O le aafiaga o le testosterone i le HDL cholesterol e foliga mai e ese mai le tagata i le tagata. Tausaga e mafai ona avea ma se vaega. O le ituaiga poʻo le fualaau o lau fualaau faasaina e aʻafia ai foi cholesterol.

O se isi suʻesuʻega na maua ai e le i ai ni suiga taua o tagata na i ai tulaga masani o le HDL cholesterol ma le LDL cholesterol i le maeʻa ai o suʻega testosterone. Na iloa e tagata suʻesuʻe o tagata na maua i maʻi gasegase na maitauina o latou maualuga HDL sa laʻititi ifo.
E i ai foi le fesili i le taua o le faatumauina o se maualuga maualuga o le HDL e puipuia mai maʻi fatu.

O le tele lava o tagata e mafaufau i le suʻeina o fualaau, o le faʻamalosia lea e tele suʻesuʻega i le saogalemu ma le taua o lenei ituaiga o togafitiga e sui ai le hormone.

O le mea e leaga ai, e leʻi maua mai e le au suʻesuʻe se tali manino e uiga i le testosterone ma le cholesterol. E taua le malamalama e ono i ai se mafutaga. Afai e te filifili e faʻaaoga togafitiga o le testosterone, ia mautinoa e te mafaufau i mea lamatia uma ma mea aoga.

Mulimuli i fautuaga a lau fomaʻi e uiga i se soifua maloloina lelei ma ave soʻo se vailaʻau faatonuina. E mafai ona fesoasoani lenei i le puleaina o le cholesterol, toto toto, ma isi mea e aʻafia ai.

Faʻapea atonu e iai se fesoʻotaʻiga i le va o le testosterone ma le cholesterol ma e tatau ona e malosi i le tausisia o le maualuga o le cholesterol i se tulaga saogalemu.