Mulberry - o se togafitiga faapitoa mo le maʻisuka

Mulberry, poʻo mulberry, o se fofo lea ua leva ona faʻaaogaina e faʻaitiitia ai faʻamaoniga ma togafitia se maʻi ogaoga e pei o le maʻisuka.

E moni, e faʻaaoga lenei mea i le maʻisuka ituaiga 2. O le kulupu i le maʻisuka ituaiga 1 e faʻaaogaina e pei o se meaai.

O vine e ola i le salafa o le lalolagi: i le itu i saute o Rusia, Asia, Aferika o Amerika, Amerika i Matu. E masani ona maua i Belarus, Iukureini, Moldova, Uzbekistan. Talu ai ona o le maʻisuka e tatau ai le faʻaaogaina o meaʻai e maualalo ai le suka, o le mulberry e aoga tele mo tagata mamaʻi i lenei maʻi.

Le faʻaaogaina o le mulberry

O le mulipulu o se laau totino o le aiga mulberry ma ua leva ona faʻaaogaina i vailaau faʻasoifua. O ona fua e mauoa i vitamini B (aemaise lava B2 ma le B1).

Latou te faʻaleleia le metabolism ma fesoasoani i le glucose i le gaʻoina o siama, ae le aʻafia ai le pulelasi o le insulin.

Mo le mafuaʻaga lenei, o le aʻafiaga o loʻo maua i le maʻisuka ituaiga 2, e masani lava e le afaina ai le ituaiga o faʻamaʻi ituaiga 1. O le elemene sili ona taua o le riboflavin (o le isi igoa o le vitamini B2).

E tele isi vailaau faafomai i totonu o le laau. Aemaise lava, o loʻo aofia ai le antioxidant resveratrol, lea e puipuia ai le tino mai pusa eseese. Laʻau laʻau mo le maʻisuka e fesoasoani i le faʻafetai i le i ai o mea e gaosi ai meaʻai. E le gata i lea, o loʻo i ai le vitamini C, lea e faʻamalosia ai puipui o toto toto.

E tele naua kalori i fualaau aina - e tusa ma le 43 kcal i le 100 kalama. O le fautuaina o le tautua o vine mo tagata mamaʻi ma le maʻisuka e 150 kalama i le aso.

E mafai ona 'aina le fou ma faʻagogo, saunia vai, lapisi. Ae ui i lea, e le gata o vine e maua ai faamanuiaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o laʻau masi mo le maʻisuka e masani ona faʻaaogaina, e masani lava i foliga o deco deco ma infusions.

Latou te fesoasoani e toe faʻafoʻi le metabolism o le carbohydrate ma faʻasalalau le aofaiga o suka. O nisi o taimi e faʻamalolo ai fualaau faasaina ua saunia e oo lava mai aʻa o le mulipulu.

O mea laititi e teuina mo se taimi umi. O fualaau mamago e taoto filemu mo le lua tausaga, fugalaau, laʻau ma le paʻu mo le lua tausaga. O le soifuaga ola o fatugaʻo e laʻititi laitiiti ma o se tausaga.

Vaega o togafitiga o mulberry

E sili ona lelei le ave o le suka mai le maʻisuka ao le i ai taumafa, ma masani (o lona uiga, ao le i faia taumafataga). E fautuaina foi lenei mea ona e le lelei le fefiloi lelei o fualaau aina ma isi oloa. O le taimi o le aso e le afaina ai le faʻamalolo o meatotino. I le faaopoopo atu i le faʻaaogaina o le suka mai le maʻisuka, e tatau ona matauina le mafai ona faʻaaoga mo isi faʻamoemoe.

O le laau o le vine e tele lona aofaʻi o mea aoga:

faʻavaveina le faagasologa o le metabolic. O se tagata e manaʻo e leiloa le mamafa e mafai ona faʻaaoga le vaifofo e pei o se mea vaivai, ae e le tatau ona e ave ese,
manatu o le gasegase lelei o le maʻisuka
fesoasoani i meaola gaosia
faamama le mumu
faaleleia le toto, lea e matua taua lava mo le maʻisuka,
galue e pei o se natura masani,
faʻaleleia le faʻamaʻi o le maʻi,
o se faʻailoga
i fuainumera laiti, o vine e mafai ona avea ma se suamalie sili.

E faʻaaogaina infusions ma teuteuga e fai ma faʻamoemoega. I le faaopoopo atu i ai, o se vailaʻau sili ona lelei e fesoasoani e faʻasaʻo ai le faʻaleleia. Mo lenei faamoemoe, e sili atu le faʻaaoga o fualaau faasaina i le taeao.

E i ai ituaiga e lua: o le paʻepaʻe ma le uliuli. O fua papae o le laau o le togalaau e le suamalie, ae o latou faamanuiaga e sili atu. Latou te fesoasoani i le faʻaleleia lelei o vitamini ma isi mea tuufaatasia, puipui le tino mai aafiaga leaga leaga, ma faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai.

O fualaau suamalie e aoga mo le fatu. Latou te fesoasoani e taulimaina le tiga o le fata, le manava ma isi mea faʻalavelave faʻalavelave.

Fualaau faʻapitoa

O vailaau faafomai, lea o le a aofia ai se laau, e le oi ai nei. Ae o isi togafitiga e tele auala e faʻaaogaina ai laau.

O nisi nei o fualaʻau lauiloa e fesoasoani e faʻaleleia le tulaga o tagata gasegase e maua i le maʻisuka:

teuteu o aʻa o le laau. O le sipuniti o aʻa mago mamago ua sasaa atu i le 200 ml o le vai, aumai i se vevela ma kuka mo le isi 20 minute. A maeʻa le itula, ona faʻauʻuina lea o le faʻafefete. E tatau ona e inuina faatolu i le aso mo le 30-35 minute aʻo leʻi 'ai, afa afa,
vai masani. O le tele o le aoga i le tino o le sua sua ma le faʻaopoopoga o se aofaiga itiiti o le meli. Saunia i le fua faatatau o le 1 sipunipuni o meaʻai suamalie i tioata taʻitasi,
teuteu o lala laau ma vinelea e maualalo ai le toto suka. Mo le mauaina o vailaau mo le aso, e 3-4 vaega o mea faʻaaoga e tuʻuina i totonu o se apa uʻamea, sasaa 2 ipu vai inu. A maeʻa le 10 minute, ave ese mai le vevela ma faʻatumu mo le lua itula. Latou te inu vailaau i le aso atoa i ni sipuni laiti. E fautuaina e ave lenei vai inu vasega o le 3 vaiaso ma le malologa o le 14 aso,
lauti lauti. E lua punetini o laʻau fou e tuʻuina i totonu o se vevela, sasaa le 500 ml o le vai inu ma faʻamalosi pe a ma le lua itula. Ina ia faʻaleleia le tofo, e tatau ona e faʻaopopoina sina meli po o se mea manogi,
fala o le mulberry. 2 tbsp. l o fualaau mamago e tatau ona tipi, sasaa le tasi ipu malamalama vai, ona faʻamalosi pea 4 itula. Faʻasolo i totonu o le susu, inu i ni vaega laiti.

O se sauniuniga taua o le paʻu uʻamea. E sili ona talisapaia i togafitiga faʻa-Saina.

Ina ia kuka ai, o le tumutumu ma laʻau ua lelei ona mamago i se nofoaga pogisa. O meaʻai vevela vevela ua pasi atu i le faila o le kofe.

E mafai ona e fufuluina i se ituaiga laupepa soʻo se ipu: soupes, lua, salakeke. E matua faigofie lava le faia o se togavao faʻatasi ma oe, lea o le a faʻaleleia ai le manuia o se maʻi o loʻo maua i le maʻisuka ma i le galuega.

Ole maualuga pito i maualuga fautuaina i le aso o le 1 sipuni kuka. E sili atu le teuina i totonu o se fagu poo se fagu, ma e tatau ona tapuni le tapuni. A mimiti le eletise, o le a leiloloa ona faʻaleagaina meatotino.

Pe a togafitia i sauniuniga faʻavae, e tatau i se tasi ona taumafai e faʻaaoga masani le lauti masani. O loʻo aofia ai tannin, lea e faʻapipiʻi ai mea faʻapipiʻi, ma puipuia foʻi aʻafiaga aoga a le mulberry.

Contraindications

O loʻo maʻi le maʻi suka i lenei fofo, e pei o le afi!

E naʻo lou manaʻo e faʻaaoga ...

E ui lava i aoga e maua mai e lenei tama ma se faʻamaʻi e pei o le maʻisuka, e mafai foi ona afaina ai le maʻisuka. O le mea moni, e le tele ni faʻailoga.

O fua e le fautuaina e ai i le tele o mea, aua e mafai ona mafua ai le manava.

O gasegase faʻamaʻi e tatau ona faʻaeteete faapitoa: o fasi vao e mafai ona mafua ai le mamafa, aemaise i le vevela.

Faaaogaina o le puletini i le maʻisuka

Ua taʻua e saienitisi le aafiaga o le antidiabetic o mulberry i le maualuga o le vitamin B i totonu, o le vitamin B2 - riboflavin. Faʻafetai i lenei mea faʻaaogaina, o le toto toto ua faʻaititia. Ae o le mulberry e mafai ona fesoasoani i le maʻisuka ituaiga II, lea e le faalagolago i le gaosiga o le inisalini.

O vaega nei o le laau e faʻaaogaina e faʻafefe ai le maʻisuka:

O fualaau suamalie o loʻo faʻaaoga uma ma fou. I lenei tulaga, o le paʻu o le laau e teuina seia oo i le 3 tausaga, lau, fugalaau ma fualaau aina - e oo atu i le lua. E le fautuaina ia faʻamalosagaina le faʻamautu mo le silia ma le tasi le tausaga.

Mulberry Berry Infusion

Ina ia saunia se fua o laau toto, o le ae manaomia:

Mūmū Moli - 2 sipuni,
Suavai - 1 ipu.

O le fusi ua saunia e pei ona taua i lalo:

O fualaau suamalie o lo o tosoina e fasi,
Aumai le vai i se afaina,
Ua sasaina vine i le vai inu ma tuu ai mo le 4 itula,
O le mea na mafua ai le faʻasolosolo e faʻamamaina e ala i le susu, pipiʻi fa taimi.

O le faʻasolo e aoga mo le maʻisuka. E tasi le tioata o sea fofo e onā i sina vaega itiiti o le aso. E le fautuaina e inu lauti i taimi o togafitiga, lea e aofia ai le tele o tannin. O lenei vailaʻau e faʻaleagaina ai le aʻafiaga o le mulberry, ma avea ai ni mea faʻapipiʻi.

Laulaʻau laulaʻau

Ina ia saunia se fusi o lau lau o le ae manaomia:

Laʻau mama fou - 20 kalama,
Suavai - 300 milliliters.

O le fusi e saunia e tusa ai ma faatonuga:

O laʻau e tipi i se naifi,
Aumai le vai i se afaina,
Laʻau faafefeteina ua sasaa mai i vai inu,
I luga o le vevela vevela, o le fusi e kuka mo le 5 minute,
Ua aveese laulaau mai le vevela ma mafai ona tuʻuina atu mo le lua itula,
O le afu maeʻa e faʻamamaina e ala i le susu, pipiʻi fa taimi,
Afai e tatau ai, faʻaopopo le vai faʻapipiʻi e oʻo ai i se voluma e 300 milliliters.

O le faʻafefeteina o lau laʻau mo le maʻisuka e faʻafofoga tautala i le 100 milliliters faatolu i le aso ao leʻi oʻo i taumafataga.

Malosiaga Muliki e Tetee ai i le Maʻisuka

E malosi le malosi o le gasegase i le maʻisuka, lea e tatau ai ona aoina:

O le paʻu ua saunia e pei ona taua i lalo:

O laulaau ma tumutumu o le laau ua faʻamago i totonu o se pogisa, mafanafana ma vaʻaia,
O meafaitino matala ua paʻu i lima. E faigofie le faʻaaogaina o se mea e teu ai le kofe e tipi ai laʻau ma faʻapipiʻi i le paʻu.

O le masini e fufulu ipu: muamua ma le lua. E fautuaina e faʻaaoga mulumalu paʻu i 'aiga taʻitasi. Ole aofaiga o le paʻu pau e tatau ona 1-1.5 teaspoons i le aso.

Ata teuteu o vine mama

O se teuteuga e faia mai lala ma lala o se laau e maualalo ai le toto suka. Ina ia saunia o le a e manaʻomia:

Paranesi ma vine tanu o le vao,
2 ipu vai.

Ina ia saunia le susu, mulimuli i laasaga:

O lala ma lala o le laau o le a tipiina i ni fasi 'ie 2-3 cm le umi ma faʻagogo i totonu o se potu pogisa ma le vaʻaia,
Ina ia saunia le susu mo le aso e tasi, ua lava lea e faʻaaoga ai le 3-4 vaega o meafaitino faʻatoʻa maeʻa, lea e tuʻuina i mea uamea ma sasaa i ni ipu tioata se lua,
O le vai e faʻapipiʻi, ona faʻapipiʻi lea o le susu i le 10 minute.
O se teuteuga o vao mamago ua aveesea mai le afi ma ua faatagaina e tuuina atu mo le lua itula,
O lālā e ave pe faʻasaʻo le susu i totonu o le susu.

O le gaʻo saunia e inu i le aso i ni vaega laiti. E fautuaina e faʻaaoga lenei fua mo le togafitia o le maʻisuka i vasega o le 3-4 vaiaso ma le malologa o le 2 vaiaso.

Meli ma Mulberry e aʻafia ai le Maʻisuka

Ina ia saunia le vailaau o le a e manaʻomia:

Fualaau suamalie
Meli - 1 sipuni.

Saunia le meafaigaluega e pei ona taʻua i lalo:

Ua fufuluina fualaau suamalie ma fufuluina le sua mai ia i latou. O fualaau e tatau ona i fafo - 200 mililiters,
O le meli e faʻapipiʻi i le sua mai fua o le laau ma faʻafefiloi lelei.

O se fofo faapena e aoga mo le maʻisuka faatolu i le aso ao lei faia taumafataga. Mo le faʻaleleia o le aʻafiaga, ua fautuaina e faʻaaoga fualaau suamalie fou e oʻo atu i le 300 kalama i le aso. E talafeagai le faʻaaogaina o ituaiga laau toto e le faʻasalaina.

Vaega o Mulberry e Tetee ai ma le Maʻisuka

I Saina, o togafitiga masani ua fautuaina e faaaoga aʻa mago ma afu ai aʻa o le maʻisuka. O se teuteuga ua saunia mai i mea masani. Ina ia saunia, e tatau ona e:

Laʻau o le Mulberry - 3 kalama,
Suavai - 1 ipu.

O le susu ua saunia e pei ona taua i lalo:

O aʻa o le laau o loʻo faʻasaina, ae le o le tulaga o le paʻu,
O mea masani e sasaa i le vai ma tuʻu i le afi, aumai le faʻafefiloi i se faʻala,
E mafai ona faʻafefete le galu mo le 20 minute,
Faʻaosooso le fofo mo le tasi itula,
Ona faʻamamāina lea o le susu i ni gau gau e fa.

Ave se mea teuteu faatolu i le aso mo le tasi vae tolu o se tioata.

O le mea lea, o le mulberry o se laau e mafai ona fesoasoani i togafitiga o le maʻisuka. Ae o le faʻaaogaina o lenei meafaigaluega e le lava. E sili ona lelei le faʻaaogaina o lenei vailaau togafitiga i togafitiga faʻapitoa o isi fualaau o vailaau faʻaleaganuʻu ma aganuʻu.

Mulipili i le maʻisuka ituaiga 2: faʻamanuiaga ma faʻaleagaina mo le maʻisuka

O le vine laʻau o le aiga mulberry. O loʻo faʻamatalaina lona igoa lona lua - mulberry. Mulberry tuʻuina fua fua suamalie ma se manogi suamalie faapitoa, e masani lava ona faʻaaogaina i vailaʻau.

I le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2, o mulberry e le faasaina. E mafai ona avea fualaʻau mama ma se meaʻai lelei, aʻo faʻamalie ma faamalieina le manaʻoga mo se mea lelei ma suamalie. Ma o ā faʻamanuiaga ma faʻaleagaina mai i le mafaufau?

Faʻamatalaga aoga: O le Mulberry e oʻo mai i ni mea taua se lua - o le uliuli ma le paʻepaʻe. O le mea mulimuli e le suamalie. Ae i le isi itu, o meaola faʻasaʻo o loʻo aofia ai i totonu o le saofaga o le saofaga o le vitamini mai isi oloa, o le faʻamautuina o le vaega o meaʻai, ma le faʻateleina o le puipuiga.

Mulipi i le maʻisuka - o aogā

O le tino o le tagata ei ai vitamini e fesoasoani i le malepe o le kulukose ma le gaosia o hormones. O le vailaʻau B mai le vaega e igoa o riboflavin e faatatau i nei mea.

O mea ia e aofia ai le tele i le tele o mea.

E mafai ona faʻaaogaina le faʻamaʻi mo le sauniuniga o vailaʻau faʻamaʻi ma teuteuga, ti, fualaau inu, compote poʻo tila. Faʻatasi ma le maʻisuka, toetoe lava o soʻo se vaega o le laau e aoga:

Fualaʻau ma tumutumu
Lea ma togi
Sulu ma aʻa.

O Mulberry e le faʻaumatia ana meatotino i le mago. O le paʻu o le laau e faʻamautuina lelei i se nofoaga matutu mo le tolu tausaga, ma fufulu fugalaau ma vine e mafai ona teuina mo le silia ma le tausaga. O fatuga o le laau, lea o loʻo faʻaaogaina e saunia ai lauti lea e aoga tele mo le maʻisuka o le ituaiga lona lua, e teuina mo le silia ma le 12 masina.

E taua le iloa: o faʻamanuiaga o fualaau aina e faʻamautuina i na o le maʻisuka ituaiga 2. I le maʻisuka ituaiga 1, e mafai ona aofia ai vine i le taumafataga, latou te le afaina, ae e le tatau ona e faʻamoemoeina se faʻamalologa mai ia i latou.

E tusa ai ma ona meatotino, o le mulberry e talitutusa ma le silotilo: o le tofo o le pi e suamalie, ae i le taimi lava lea e mafai ona faʻaitiitia ai le toto toto. O fualaau, o le faavae o le a avea ai lenei laau toto, o ona fua, fugalaau po o se isi vaega, e le o gaosia. Ae o loʻo i ai le tele o suʻega a tagata.

Faʻaaogaina, e mafai ona e saunia se vailaau lelei mo le maʻisuka i le fale. Ma i le taimi lava foi e tasi e faʻateleina ai le lisi faatapulaʻa o le maʻisuka.

Laʻau o le mulberry

O se mea inu faapena o le a faaleleia atili ai le soifua manuia o le maʻisuka ma faʻaleleia ai aʻafiaga o isi fualaau. Fuga e faigofie tele.

O se sipuniti o aʻagogogo ma tipi poʻo aʻa o le laau e tatau ona sasaa i le tasi ipu malamalama vai,
Tuu le faʻafefiloi i luga ole vevela vevela, ia faʻafefe,
Cook mo le luasefulu minute, ona tape ese lea o le vevela,
Ufiufi ipu ma pipisi le susu mo le itiiti ifo ile itula.

O le vai ua faʻamamaina ua fautuaina ina ia faʻatau faatolu i le aso i le afa o le ipu. O le togafitiga e mai i le 4 i le 8 vaiaso.

Ole sua suamalie ma le meli o se vailaʻau

Ma o lenei fua e naʻo le atoatoa i soo se auala. E mafai ona faʻaaogaina paluga e avea o se mea tutoʻatasi ma le manaia i le va o meaai autu, poʻo le faaopoopo i le taeao, le aoauli, le 'aiga o le afiafi. Toeitiiti lava o se meaʻai. Ae o le togafitiga foi.

E fautuaina e fomaʻi e fai lenei mea:

Faʻasala i luga o se ipu vevela fua o vine mama fou.
Faʻatasi le mafuaʻaga o le susu ma le palu ma se sipuni sipuni o le meli fugalaau fou.
E mafai ona e inu i le paluga i le taimi lava lena, pe a fai o se meaʻai, e te maua ile tasi ipu tioata. Pe i ni vaega pe afai o se mea taumafa mo le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi.

Fautuaga: o mea uma, mea teuteu, sua ma teas, saunia ma o tatou lava lima mai mea masani faalenatura, e tatau ona faaaogaina i totonu o le aso. A leai, o le a leiloa a latou meatotino taua ma aumai ai se mea leaga nai lo le manuia.

Laʻau toto mo le maʻisuka

O lenei meafaigaluega ua saunia i le toetoe lava o le auala tutusa e pei o se teuteu o aʻa. Tau lava o le faʻaaogaina o lau laau fou ma lala ma lala.

Muamua e tatau ona e saunia mea autu autu. Ua vavae ese laumei ma lala laiti, ua aveese laulaau - e mafai ona tuu e sauni se isi vailaau. O lala lava latou e tipiina i ni vaega e le sili atu i le 3 cm le umi ona tatau lea ona faʻamagolaʻau ile tele o aso i totonu o se potu malulu,
Ina ia mafai ona faia se tasi e avea ma se meaʻai, e te manaʻomia le 3-4 laulaʻau mamago. Ua sasaaina i le lua miliuga o le vai malulu ma tuu i le afi,
A paʻu le vai, e faʻaitiitia le afi. E tatau ona e saunia le paluga mo le itiiti ifo ma le 10 minute,
E aveeseina le susu mai le afi, ufiufi i se tapuni ma faʻaauau pea seia oʻo ina susulu. Ona faʻamamāina lelei lea o le vai e ala i le tele o laʻau o gau.

O le tincture ua onā i ni vaega laiti mo le tasi aso. Faʻaauauina togafitiga e fautuaina mo le itiiti ifo i le tolu vaiaso.

Ona faia ai lea o se malologa mo vaiaso e lua, ma faʻaauau ai togafitiga faʻatasi ai ma le tincture mulumulu.

Laʻau faʻamalaʻau ma le paʻu paʻu

E toaitiiti tagata e iloa o lenei laau e aoga tele i le ituaiga o paʻu e mafai ona faʻaopopo i soʻo se ipu. O lona tofo e le faaituau, ma o mea faʻamalolo e tutusa lelei ma fualaau fou. O le eletise e sili ona aoga i le mafai ona saunia muamua i se vaega tele ona faʻaaogaina mo ni nai tausaga.

E leai se mea e tatau ona faʻaalu ai le taimi e kuka ai, faʻasolosolo ma viliina vailaʻau - na o le fufuluina o le supasiga ma le supa poʻo se ipu meaʻai. I le faaopoopo atu i ai, e faigofie ona fai le paʻu paʻu ma oe i le auala poʻo le galuega.

Mo le kukaina, o laulaʻau ma tumutumu o le laau e faʻaaogaina. Latou te manaʻomia ona fufuluina, ona tuʻu lea i totonu o se tasi faʻavae i luga o le pepa ma faʻagogo i se nofoaga mafanafana, ae lelei lava. E manaʻomia ona faʻapipiʻiina ma faʻaaoga meafaitino e fai mai lea taimi i lea taimi. A oʻo mai lau laʻau ma pulupulu, faʻapipiʻi ma ou tamatamai lima.

O le mea e maua mai ai le faʻafefiloi ua tuʻuina atu i se tioata māgogo poʻo se apa uila ma se tapuni uʻamea. Afai o le eletise e mamae, o le a le aoga ona uiga lelei. E faʻaaogaina e pei o le faʻamalosi i aso uma, o le aso tatau ole 1-1.5 teaspoons.

Mulberry Tea

O le faia o lauti e faigofie lava, ae talu ai e na o laulaau fou e faʻaaoga, o le togafitiga e tatau ona vaʻaia, mai le tautotogo o le tautotogo i le amataga o le tautoulu.

Filifili se lima o lau laʻau, fufulu, lulu le vai ma tatu sina meaʻai ma se naifi.
Gagau laulaʻau i totonu o se meaʻai poʻo le vevela ma sasaa le tasi lita o le vai inu. E mafai ona e kukaina le paluga mo le lima minute i totonu o le vai taʻele. Ma e mafai ona e kosi vavalalata, afifi ma faʻamalosi i ni nai itula.
O le lauti faʻamalosi e ala i se suauu lelei, e mafai ona suamalie i le meli.

E tatau ona inu le vai inu i luga o se ipu laitiiti i luga o se manava gaogao, e le muamua i le 30 minute aʻo le i ai. O le mea lautele, o le lauti mo le maʻisuka o se mea e sili ona manaia, ma e le o se mea e sili ona lelei.

Mulipili i le maʻisuka ituaiga 2: o se teuteuga o lau ma aʻa

A maua le maʻisuka, e fautuaina tagata maʻi e mulimuli i se meaʻai. Ina ia aloese mai le faʻaaogaina o meaai e le manaʻomia, e tatau ona e faia se lisi. E faia i se auala e ulufale atu ai le sili ona maualalo o gaʻo i totonu o le tino, lea e mafai ona faʻaitiitia ai le ono mafai ona maua le glucose. E tatau ona e iloa pe aofia ai vine, mo se faataitaiga, mulberry, i le taumafataga.

Mulipisi o se laau o le aiga mulberry. O fua e pei o fugalaau, ae tele ma mamao. E eseese ma lanu uli, lanu mumu ma paʻepaʻe.

E taua tele mo tagata mamaʻi e mafatia i le le atoatoa o le mafaufau e iloa ai mea o loʻo i totonu o oloa. Latou te fuaina le tele o mea e tatau ona ulu i totonu o le tino i le gasologa o le aso.

100 g o pata e aofia ai:

Faʻafiafia ile kalori - 52 kcal. O le fuainumera faʻamamafa o le 51. Vaega o falaoa - 1.

Berries ei ai se manogi manaia lelei. O fualaau aina suamalie o loʻo i ai resveratrol, o se vailaʻau faʻatoʻaga e mafai ona totoina.

I fualaau suamalie o loʻo i ai vitamini PP, B1, B2, C, K, A, iron, potassium, copper, zinc, seleni, ma mea faʻalaʻau.

E fautuaina le maʻisuka ia faʻaeteete i le faʻaaogaina o vine: o loʻo aofia ai suga e aʻafia ai le kulūkose. Ae o le teena atoatoa e le talafeagai, e mafai ona e siaki muamua le auala e tali atu ai le tino i le taumafa o vine.

E mafai ona ou aofia i le taumafataga

O tagata ei ai se gasegase gasegase o le gaʻo e tatau ona manatuaina le tele o meaʻai o le suka. E tatau ona latou mataala i fualaau aina uma ma fua.

O le tele o carbohydrates i le mulberry e le mafai ona taʻua o le tapulaa, faatasi ai ma le faʻaaogaina tatau, e le o se mea e sili ona matautia le fale. O loʻo maualalo foʻi le faʻatautaia o kalori, ae aua le aveʻesea fua.

E talitonuina o le togalaau e mafua ai le faʻaitiitia o le kulukose - o le mea e aofia ai i le vitamini B e faʻamalosia ai faiga faʻavavelaʻau ma faʻaleleia le tafe toto. O le faʻaaogāina o meaʻai gaʻo o loʻo faʻateleina. O le meaai e aofia ai e le gata o vine, ae o isi foi vaega o le laau (laulaau, paʻu, lala, aʻa, tumutumu).

Faamanuiaga ma le afaina

Faatasi ai ma le faʻaaoga masani o fualaau aina, o le tino e tumu i le paluga - e tusa ai ma mea o loʻo i lenei elemene, o le mulberry ma le fuamoa o loʻo taʻitaʻia ma faʻatusatusa i isi mea totō. Faaaoga e avea o se auala e puipuia ai le le atoatoa o le fualaʻau.

O fua o fua e fesoasoani i:

faaosofia o malosiaga puipui
faʻasologa masani o le faʻaogaina o meaʻai,
faaleleia atili o le gaioiga o gaʻo, fatu.

O pipi e iai aʻafiaga e faʻaleagaina ai, aʻale ma diuretic. O le mea lea, e fautuaina e fomaʻi latou te 'ai i tagata gasegase ei ai le edema. E lelei foi le faʻaaogaina o vailaʻau o le biliary, constipation.

O vailaau mumu ei ai le aoga aoga i le toto, o paʻepaʻe luga o le tino. I le mulberry mulumulu, o uiga lelei uma lava e puipuia. E faʻaaoga e fai ai teuteuga ma teas.

Faʻaeteete pe a faʻaaoga e tatau ona afaina. E tatau foi ona manatua o fualaau aina o se mea masani.

Faʻasoʻatoa le maʻisuka

Afai e maua e se fafine le avanoa e faʻapipiʻi ai mulberry i le meaʻai, ona e le tatau lea ona e teenaina. E tatau ona fetuutuunai le taumafataga ina ia faʻaitiitia ai le maualuga o le suka.

O vailaʻau faʻasaʻo uma e pa'ū i lalo o le faʻasaina: laʻau suamalie, paluga, meaʻai kuka. E tatau foi ona mataituina le faʻaeteete i meaʻai e fafaga lemu le suka.

E tatau ona taulai atu i le saoasaoa o le tali atu ile inisalini. Afai e pulea e le tino le atinaʻe saʻo o le hormone ma faʻaitiitia le maualuga o le kulukose, ona leai lea o ni faafitauli.

A le o lena, e tatau lava ona faʻaitiitia le faʻaaogaina o le carbohydrate.

Afai e le mafai ona faʻasalalau le maualuga o le suka i se taimi pupuu, o le insulin o loʻo faʻamatalaina - o le maualuga o le kulukose o le tino e mafua ai ona faʻaitiitia le tulaga o le fafine maʻitaga. O le faasiliga o le suka e mafua ai maʻi eseese o le atinaʻe o le tamaititi, o le mafuaʻaga lea o faʻafitauli pe a uma le fanau.

Faatasi ai ma se taumafataga maualalo maualalo

O le faʻamaʻoina o meaʻai o le auala sili lea e tau ai le maʻisuka. Afai e te aveesea mai le lisi o meaʻai uma lava e mafai ona siitia ai le suka, ona mafai ai lea ona pulea le maʻi. O le auala aupito sili ona lelei e puipuia ai faʻafitauli o se taumafa maualalo-gaʻo.

O le faavae o le meaai e tatau ona avea ma meaai e maua i le popo. E le tatau foi ona vavae ese gaʻo, latou te le faʻaosofia ai le tele o le hyperglycemia, o le mea lea, ua faatagaina ai le maʻisuka e faʻaumatia.

O tagata mamai o loʻo faʻaleagaina metabolism latou te iloa o le faagasologa o le faʻaaogaina o le suka e faʻaleagaina i le mamafa o le mamafa. E le manaʻomia e le tino o le tino le malosi e maua mai i le glucose, o loʻo faʻafefiloi e fiva musele. O le fausiaina o le sili atu o le mamafa e pulea e le insulin. O le tele lava i totonu o le tino, o le vave gaʻo ua faia.

O le mea lea, e toʻatele tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2 e mamafa tele.
Fomaʻi fautuaina e siaki le auala e tali atu ai le tino i le faʻaopoopoga o mea fou. Ina ia malamalama pe afai e maualuga le maualuga o le suka, e tatau ona e siaki pe faapefea ona faateleina le kulukose pe a uma ona 'ai fua i luga o se manava gaogao.

Afai e leai ni osofaʻiga mataʻutia, o le tulaga e faʻasolosolo vave, ona faatagaina lea e aofia ai fua o le laau o le togalaau i le taumafataga.

Fualaau aoga

O fautua o togafitiga masani ua fautuaina ina ia aua le faatapulaaina i latou lava i le taumafaina o vine. Laʻau laʻau e faʻaaogaina e togafitia ai le maʻisuka. O pulapula laititi, o pulupulu, aʻa e maua ai foi se aoga aoga i le setete o le tino.

Ina ia saunia le lauti vitamini, ia tipi lau laʻau fou i le aofaiga o le 2 sipuni tele mo le afa lita o vai inu. O vaega e faʻaaogā i le vevela mo le lua itula. Inu aʻo leʻi 'ai. Ina ia faʻaleleia le tofo, e mafai ona e faaopoopoina se laulau o le suamalie.

O se teuteuga o aʻagogogo. O le sipuniti o le meafaitino e sasaaina i totonu o le 250 ml o vai inu. E tatau ona kuka i le vevela vevela mo le 15 minute ma tape. A maeʻa le mafanafana, faʻalavelave. Inu se decoction o le 50ml tolu taimi i le aso i luga o se manava gaogao, e sili atu i le 30 minute ao lei faia se taumafataga.

O le lauti o le faʻamalolo e faia foi mai lala ma tumutumu. O mea gaosi e aoina i le tautotogo, faʻagogo ma eleele. Ina ia saunia se vaiinu, ave le 1 sipuni o le paʻu, sasaa vai inu. O le tea e faoa mo le 10 minute. Ona tatau lea ona fufulu ma aumai le voluma i lona tulaga muamua. E tatau ona ave mo togafitiga faafomaʻi, 50ml tolu taimi i le aso i luga o se manava gaogao.

Faʻaaogaina o se teuteuga o vine mamago. E lua punetini o fualaau aina ua nutililiiina ma fefiloi i se vevela ma le 300 ml o vai inu. O vailaau faʻalaʻau ua saunia mo le lua itula. O le vai moni e onā i le aso, vaevaeina i le 3 vaega. Faʻaalu le afa itula ao leʻi 'aʻai.

E tatau ona e fefaʻasoaʻi muamua ma se suʻega. E sili atu le faʻaogaina o metotia fou o togafitiga, e aofia ai mea teuteu, faʻataunuʻu, pe a uma ona iloiloina e le fomaʻi le tulaga o le maʻi.

Muliki mai le maʻisuka

O le mulipi e faʻaaogaina mo le maʻisuka ituaiga 2, e le gata o se meaʻai meaai, ae faʻapea foi mo faamoemoega tau togafitiga. O fua o le laau e manaia le tofo, manogi, ma sili ona taua mo le maʻisuka, latou te faʻavasega le maualuga o le suka i le tino. I le faaopoopo atu i vine, ma le maʻisuka, o lau ma aʻa o le laau o loʻo faʻaaoga lelei. I le taua faasaga i le faamaʻi, o ituaiga uma o mulberry e faʻaaoga - paʻepaʻe ma uliuli.

Faamanuiaga o oloa

O fualaau aina suamalie e aofia ai mea aoga e fesoasoani i le vaevaeina o le kulukose i totonu o le toto ma faʻamautuina ai le tala o le tino. O mea faʻamalolo e iai vaega o le laau o le vine:

o fua
pito i luga o le paʻu
aʻa
laʻau
pupu vine
primordium o le fetus.

O loʻo i ai i le laau le tele o le maʻisuka ona o le oloa gaosi e aofia ai:

antioxidants
se fuainumera tele o vaega o vailaʻau, mo se faataitaiga: C, A, B:
faʻatau
macro- ma microelements.

I le faaopoopo atu i ai, o le laau e le o ni meaʻai, o loʻo i ai faʻamalosi, sina vaega tele o gaʻo ma gaʻo. E mafai ona latou faamalieina lo latou matelaina, faʻafefeteina le tino ma mea taua ma e le fefefe i taunuuga.

O togafitiga Mulberry e aoga mo le maʻisuka ituaiga 2, ma faatasi ai ma le 1 latou te 'ai na o fua e pei o se fuamini hua.

O le maʻisuka ituaiga 1 o loʻo faʻaalia i le le lava o le inisalini i le tino, e le mafai e le mulberry ona mafai ona aʻafia lenei hormone.

O a mea ua saunia mo le maʻisuka?

E mafai ona faʻaaoga le sua suamalie e togafitia ai le toto maualuga.

I le tau faasaga i le maʻisuka, o loʻo faʻaaogaina vaega uma o le laau. Ua suamalie le sua suamalie, ua fai meaʻai ma paluga pateta.

O aʻa ma pulupulu o le laau ua kuka, mausali, faʻaaoga e fai ma fofo ma isi vaega. O le la fai mai le laʻau, ua maeʻa mo le taumalulu. O laau toto foi o loʻo i ai mea aoga, o loʻo faʻamaʻapeʻaina, kuka ma faʻamalosi.

E mafai ona fai le paʻu mai vaega o le laau. O le laau e mafai ona faʻamago mo le taumalulu e aunoa ma le leai o ni vailaʻau faʻaleaga.

Oona i le meli

O le sua suamalie ma le meli mai le maʻisuka e mafai ona onā i luga o se manava gaogao pe faʻaaogaina o se meaʻai i le gasologa o le aso. Afai e leai se suia, o se ipu susu o le suamalie o loʻo faʻamamaina e ala i se faʻavevela ma lua teaseti o le meli e faʻaopoopoina. E aoga le faʻaaogaina o le ipu e tasi o le faʻafefiloi i le aso, e inu i le taimi pe vaevaeina i ni vaega laiti mo le taumafa i le aso.

Laʻau Laʻau Laʻau

Ina ia foʻia le maʻisuka, e faʻaaogaina ai se teuteu o aʻagogogogogo ma le aʻa o le laau. I tulaga uma e lua, o aʻa e tumu i le malulu ma faʻafefete i luga o le vevela vevela.

O le mea e mafua ai le paluga susu mo le tele o itula ma ua faʻamaʻaina i le gau. O le suka e faʻaaoga i le afa afa 4 taimi i le aso. Mo le sili atu o le mafanafana, ua nutimomoia aʻa ma mamago i totonu o se potu malulu ma le la.

I lenei fomu, o aʻa ua teuina mo se taimi umi, ma o teuteuga e mafai ona faia i le tausaga atoa.

Laʻau faʻasolosolo

Mo le saunia o le tincture, ua faʻaaogaina lala laau laʻau mamago.

I le togafitiga o faʻamaʻi suka, o loʻo faʻapipiʻiina ai le totoina o laau toto. Aʻo leʻi kukaina, e manaʻomia ona faʻamago le tipi mo le 3-4 aso i le la i totonu o le vaʻa.

E faia mai le paʻu mai lala matutu i luga o le vevela vevela, o le mea e maua ai le suavai e susulu ma faʻaoʻo mo le 4-5 itula. O le lagomalie o loʻo faʻamamaina e ala i gau ma sasaa atu i totonu o se ipu fagu. E teuina mo le 3 aso, ae e sili atu le kuka i se mea fou i taimi uma.

O le aso masani mo se tagata matua o le 1 ipu.

Laʻau laʻau i le lauti

O lenei vaega o le togalaau e faʻaaogaina e fai ai lauti. Laʻau lanu fou e tipi ma sasaa i vai inu, tuu mo le afa itula. O le meainu e faʻaaogaina i le lauti masani pe eseese. E fautuaina e faaopoopo se sipuni o le meli i le lanu mafanafana mai lau o le laau. Ae e sili atu le suamalie o le vai ma le meli pe a faʻamalieina le la ina ia leai se mea e faʻamalolo ai mea o le beekeeping.

Laʻau paʻu

Laʻau mulumulu ma pulumu e aoga mo tagata e maua i le maʻisuka i le tino o le paʻu. O sea oloa e leai sona tofo faʻamaonia ma e teuina mo le tele o tausaga, ae tumau pea le faʻamalolo o meatotino. Algorithm o sauniuniga ma faʻaaoga:

Laʻau mūmū ma o lālā e mūmū i totonu o le lā seia oʻo ina uma le vai.
O le masini malogo e faʻapipiʻi ma le lima i se paʻu paʻu.
O le oloa gaosi ua teuina i totonu o se fagu tioata.
E faʻaaogaina o se faʻaopoopoga i soʻo se ipu ma meainu.

Berry tincture

O le tofo o le suamalie i le tofo o se mea sili ona taua o le compote.

O le siaki o le mulberry berry o se vailaʻau lauiloa ma aoga mo le maʻisuka. Ua saunia e pei ona taua i lalo:

Ua fufulu ma tipiina poloka.
O le suavai suamalie ua sasaaina i totonu o le pesini, ua ufiufi le paluga i se tapuni ma afifi i se solo.
A maeʻa le 4-5 itula, faʻapena ona faʻamamafa ma sauni e faʻaaoga.
Inu 1 ipu i le aso. O le tofo e tutusa ma le compote.

Contraindications

E tatau ona e iloa e ui lava i le faʻamalologa o meatotino, o loʻo i ai nisi faʻasagaga, lea e tatau ona mafaufauina i tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka. Aua neʻi faʻaaogaina vevela vevela vevela ma le malulu ina ia aua le afaina ai se mea e faʻavaivaia.

E le fautuaina le puletini mo le faʻasalaga, le le gauai faʻaletonu i mea mamafa faʻavevela, ma faʻamalosi foi i le manava. Ae o le mea lautele, o le laau o le gaosiga o se mea masani, e leai ni aʻafiaga itu, pe afai e te mulimulitai i tulafono masani o le taumafa.

Ae ia aloese mai faalavelave, e tatau ona e faafesootai se fomai.

Mulberry ma ona meatotino

O le mulipulu o se laau e pei o se laau mai le aiga mulberry. O le itu i saute o uiga o Asia Tutotonu, o le Metitirani, ma Amerika i Matu.

I Rusia, e tupu aʻe i le vao ma le aganuu i le itu i saute o Europa (Stavropol ma Krasnodar Territories, Rostov Region).

I le Sasaʻe Mamao, o loʻo ola ai le laau o le vine i Sakhalin ma Atumotu o Kuril, ma i luga o le konetineta - i le talafatai o Saina.

O lenei laau na maua ai lona igoa faaleatunuu ona o le mea moni e faapea, i Saina, sa faaaoga ai lala laau e fafaga ai laumei, ma sili atu ona patino, anufe laumei. O le auala lenei na faia ai le lakaina lauiloa Saina. Mulimuli ane, na amata ona faʻaaogaina lenei tekonolosi i isi atunuu, e aofia ai Rusia.

I le aganuu, e lua ituaiga o mulberry e taatele - paʻepaʻe ma uliuli.O fua o mulberry uliuli e masani ona faʻaaogaina e fai ma meaʻai e masani ai, e ui lava o paʻepaʻe paʻepaʻe, e pei o fugalaau, e sili atu le malosi ma suamalie le tofo. O lenei mea e fiafia i ai atonu e mafua mai i le mea moni e masani ona faʻaaogaina mulberry paʻe e fafaga ai caterpillars. O lea laau e masani lava ona teuteuina, o lea na le mafai ai ona tupu le fua.

O le mulumulu i le maʻisuka e mafai ona faʻaaoga uma e avea ma meaai ma avea ma sui sooupu.

O fualaau suamalie suamalie e aofia ai:

resveratrol o se vailaʻau faʻatoʻaga,
vitamini - C, B4, B9, K, A, B2, PP, B1, B6, beta-carotene (lisiina i lalo o le faasologa o le taua),
macroelements - potassium, calcium, phosphorus, magnesium, sodium,
elemene taua - apamemea, uʻamea, seleni, sima.

O le taua o mea taumafa o mulberries o loo faaalia i faailoga nei:

calories - 43 kcal,
proteins - 1.44%,
gaʻo - 0.39%,
carbohydrates - 9.8%:
mono-ma le le malie - 8.1%,
suauu gaʻo tumu - 0.027%.

O lona uiga, o mulberries o se puna lelei o vitamini ma minerale. O latou mea maualalo ifo kalori e mafai ai ona tumu i lanu uliuli ma paʻepaʻe e aunoa ma le fefe mo le ata.

Le faʻaaogaina o le mulberry i togafitiga masani

Mo togafitiga faafomaʻi, toetoe o le laau atoa e mafai ona faʻaaogaina. O le faʻamalologa o meatotino e le gata mo fua, ae o aʻa foi, aʻa ma lau o lenei laau. E mafai ona e faʻaaoga le togalaau mo togafitiga faafomaʻi mo le tele o faʻamaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga:

O fua o lenei laau e itiiti lava ni mea aoga, lea e mafai ai ona tatou fautuaina i latou o loʻo mafatia i faʻamaʻi o le manava, faatasi ai ma le maualuga maualuga.
O paʻu lanu uliuli e aofia ai le tele o uʻamea, o lea e aoga ai mo i latou o loʻo mafatia i le anemia pe ua le tele le toto.
O le togafitiga o le maʻisuka ma le suamalie ona o le mea moni e mafai e lenei laau ona faʻaitiitia le toto toto ma taofi foi le kulukose i totonu o masini. Mo nei faʻamoemoega, masani ona faʻaaoga fualaau. Ae ui i lea, o fua o le muliki uliuli o loʻo i ai se mea faʻamalolo i le maʻisuka, pe afai e te saunia se mea e afua mai ai.
O fualaau aina ma laʻau e faʻaaogaina e togafitia ai le malulu. Faʻamatalaga o vine ma laʻau o le laau, faafetai i le tele o vitamini ma le i ai o antioxidants, faʻamalosia le puipuiga o le tino ma faʻatagaina le tino e faʻafeiloaʻi siama faʻamaʻi ma siama. E le gata i lea, o le lauti mai vao mamago ei ai se mea faʻapitoa, ma o le teuteuina o laʻau lau fesoasoani e faʻaitiitia ai le vevela o le tino.
Faʻamatalaga o laʻau manogi fesoasoani i le maualuga ma le tonsillitis.
Latou te gaosia le sua mai vine paʻepaʻe ma faʻaaogaina e avea o se faʻamoemoe mo le tale, e pei foi o se mea vaivai mo le faʻamalosi.
O fualaau paʻepaʻe ua faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi o le tino o le tane. E sili ona lauiloa i latou o loʻo mafatia i le le atoatoa ma le prostatitis.
O le i ai o resveratrol i fualaʻau e mafai ai ona faʻaaogaina fualaau mama e avea o se auala e faʻafitia ai neoplasms leaga ma le faʻaogaina o gaioiga. O lenei vailaʻau ua faʻaaoga lelei e fai ma vailaau mo le maʻisuka ituaiga 2.

O lenei lisi o le faʻaaogaina o mulberry e avea o se sooupu togafitiga e le mafai ona taʻua atoa. Ae ui i lea, o maʻi autu o le tino o le tagata o loʻo lisiina iinei, o se laau manaia e iai fua e pei o fugalaau o le a fesoasoani e taulimaina.

O aoga o le maʻisuka i le maʻisuka

O le aʻafiaga o le maʻisuka i le maʻisuka e faalagolago i le ituaiga o lenei maʻi. O le mea moni e faapea o vitamini B i totonu o vaega uma o le laau e aafia ai le metabolism o le carbohydrate, faʻateleina le maualuga o le kulukose i le gaʻo.

E le gata i lea, o le faʻaaogaina o sauniuniga mai le laau o le togalaau e le afaina ai le gaioiga ole inisalini.

O lona uiga e mafai ona faʻaaogaina vailaau mo ituaiga e lua o le maʻisuka, ae o le maualuga aupito sili ona aoga e naʻo le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2.

O le taua tele o le taua o le vailaau o le laau.

O le vitamin B2 e aofia ai i le faʻatonutonuina o le gaosiga o le gaʻo i le tino. O le mea masani, o le faateleina o le riboflavin i le tino ma le maʻisuka ituaiga 2 e mafua ai le faʻaitiitia o le toto suka.
Vitamin B3, faʻaaogaina mai sauniuniga tetele, faʻateʻa toto toto ma faʻasaʻo le toto toto. Vitamin C faaopoopo le aafiaga o le faaleleia o le tulaga o le cardiovascular system, lea e fesoasoani e faamalosia puipui o toto toto.

O nei vitamini uma e le afaina ai le faiga o le amataga ma le atinaʻeina o le maʻisuka, ae latou te fesoasoani i se tagata e faʻaleagaina aafiaga o lenei maʻi.

Faʻamaumauga o le Drug Prescription mo le maʻi suka

O vailaʻau faʻapitoa, i le faʻaaogaina o le poto masani o le tele o augatupulaga o tagata, ua ofoina atu pepa o togafitiga nei e mafai ona faʻaaoga mo le maʻisuka ituaiga 2:

Tea na faia mai lau laʻau. Manaomia le suʻe 2 tbsp. l laulaau fou, fuga, tuu i totonu o se vevela, sasaa le 500 ml o vai kuka i ai. Lea e tatau ona faʻaaoga mo le itiiti ifo ile 2 itula. A maeʻa lenei mea, e tatau ona fufulu ma inu le mea o loʻo i totonu o le vevela, pei o le lauti masani, ae le o le taimi mulimuli, ae ao le i ai taumafa. Ina ia avea lenei inu ma mea moni e manatuaina ai lauti, e mafai ona e tuu sina meli i totonu.

Mulini aʻa i totonu o le susu. Ina ia maua aʻa o lenei laau, e matua leai lava se mea e tatau ai ona tipi ma sosolo. Ua lava lea e eli ai se pu itiiti i autafa o le laau, ma tipi ese se vaega o le mole manifinifi. O le mea autu o le faʻamautinoa o aʻa moni e maua mai le laau o le perosi. O nei faʻalavelave faʻafuaseʻi e le afaina ai le laau.

O aʻa e manaʻomia ona taina ma faʻagogo.

Mo se teuteuga, ave le 1 sipuniti o fasi laau mamago, tuʻu i totonu o se fagu faʻamafa, sasaa i se ipu vai inu, aumai i se vevela i luga o le vevela, ona faʻapipiʻi lea mo le isi 15 minute.

A maeʻa maeʻa le susu, e tatau ona fufulu, faʻapipiʻiina uma le vai mai aʻa. E manaʻomia lou faʻaaogaina o lenei mea faigaluega 50 ml i le aso afa afa itula ao le i taumafa.

O pupuleti mulipuni ma pulupulu po o laʻau laititi e manaʻomia ona faʻamago, ona fufulu lelei lea. Ave se sipuniti o lenei meaʻai, sasaa i totonu o se fagu, sasaa vai inu, aumai i se vevela ma faʻavela mo le isi 10 minute. A maeʻa lenei mea, e tatau ona e faʻamalo le susu, faʻafefete, sosolo, faaopoopo le vai i le tulaga muamua. E manaʻomia lou suʻeina o le vailaʻau i le kuata kuaina faatolu i le aso ao leʻi oʻo i taumafataga.

Mai laʻau mamago ole manogi e manaʻomia ona faia se paʻu lelei. O le mea lea e gata ai le fua o le kuka. E manaʻomia lou suʻeina o vailaau mo le 0.5 tsp. 3 taimi i le aso ma le vai. E mafai ona e faʻaopopo lenei paʻu i le saunia o meaʻai ma meainu.

O fualaau suamalie e mafai foi ona avea ma mea lelei lelei mo le gaosia o togafitiga faafomaʻi. Ina ia faia lenei mea, ave le 2 tbsp. l vine, oloina pe tosoina i le palu, ona tuu lea i totonu o se vevela, sasaa 300 ml o vai inu i ai.

Faʻaauau i luga o se fomaʻi togafitiga mo le itiiti ifo i le 2 itula. A maea lenei, e tatau ona fufulu le fofo ma ave le 100 ml 3 taimi i le aso 30 minute aʻo leʻi 'aʻai. I aso e ave ai le fua o fualaau manogi, e tatau ona e musu e inu lauti, talu ai o loʻo i ai tannin, lea e faʻaleagaina ai le togafitiga o fua o vine.

E tofu le laau ma ona lava aogā ma faʻaleagaina. O fua o mulberry o loʻo faʻamatalaina i ni auiliiliga auiliili iinei. O le afaina o lenei mea totino o se faʻalavelave faʻafefe lea e mafai ona tupu i luga o se mea.

O se allergy i mulberries e le masani, ae o loʻo mafai pea. E le gata i lea, e le mafai ona e faʻaaogaina ni sauniuniga faʻatoʻaga mo i latou e faigofie tele i le mamafa. I le avea ai o se itu, o le manava manava, pe, i le isi itu, e mafai ona tupu le tui.

I lenei tulaga, o le teenaina o fualaau faasaina po o le filifilia o atopaʻu taitasi e manaʻomia.

Laʻau faila mo le maʻisuka: aʻa ma togafitiga fua

O le mulipulu o se laau umi lea o le aiga Mulberry. O lenei laau o se vailaau ma ua masani ona faʻaaogaina i vailaau faʻapitoa.

O taunuuga sili ona togafitiga o loʻo faʻaalia i le maʻisuka.

O le tuufaatasiga o vaega uma o le laau e aofia ai le tele o vitamini o le vaega B. E faapitoa lava le tele o vitamini B1 ma le B2 i le tuufaatasiga o le mulini.

O nei vailaʻau faʻasolosolo e matua aʻafia i le gaosiga o le gaosiga o le metabolism. B vitamini e faʻaaogaina le kulukose i le tino o le tino.

Vitamini o lenei vaega e le aʻafia ai le sifi o le peta-sela o le pancreas e le insulin.

Mo lenei mafuaaga, o le faʻaaogaina o fualaau faasaina ua saunia i luga o le mulberry e aoga tele mo le maʻisuka ituaiga 2.

O le tuufaatasiga o mulberry na faaalia ai le i ai i se fuainumera tele o tuufaatasiga nei:

Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B3
ascorbic acid ma le tele o isi.

Vitamin B1 (thiamine) o se tasi o vaega i le tuufaatasiga o enzymes. O fea e nafa ma le faʻatonutonuina o le gaosiga o le gaʻo, auai i faiga e faʻamautinoaina ai le masaniga o le faʻatinoina o le tino ma le vaʻaia o le tino.

Vitamin B2 (riboflavin) faʻapea foi ma le gaiamine e avea ma vaega malosi i le faamautinoaina o le masani masani o le metabolism gaʻo. O le faʻatagaina o se faʻaopoopoga o lenei vailaʻau i totonu o le tino o le maʻi e mafua ai ona paʻu tele i le maualuga o le suka.

Vitamin B3, o loʻo maua i laulaʻau ma fualaau o mulberry, e aofia ai i auala e faʻafeiloaʻi ai le lumenia o toto toto ma faʻaleleia le toto i totonu o le tino. O le faʻaofiina o se fuataga faaopoopo o lenei vaitamini i le tino o le tagata e fesoasoani e faʻalautele ai le luminaʻi totonu o toto toto.

O le ascorbic acid e faʻamalosia ai le puipui lapisi.

O le faʻaofiina o isi vailaʻau o nei tino i totonu o le tino o se puipuiga sili lea mo le atinaʻeina o faʻamaʻi pipisi e faʻatasi ma le faʻaauau o le maʻisuka.

O le faʻaaogaina o fualaau aina i le maʻisuka e mafai ai ona e faia mo le le lava o nei mea faʻapitoa o meaola faʻasolosolo i totonu o le tino.

Le faʻaogaina o le mulberry i le tau faasaga i le maʻisuka

O le aʻafiaga o le mulberry i luga o le tino o le maʻi e masani lava ona fesoʻotai ma se maualuga o le riboflavin, o Vitamin B2.

Laʻau mo le tau faasaga i le maʻisuka e faʻaaoga uma ma fou.

O le paʻu o le laau i le maea ai o ana sauniuniga ma le faʻagogo o loʻo tumau pea lona faʻamalolo mo le tolu tausaga.

Laʻau seleseleina ma mamago, fugalaau ma fualaau o mulberry e puipuia a latou mea tau vailaau mo le lua tausaga.

O fatuga o le laau na aoina ma faamagoina e tusa ai, o tagata atamamai i le matata o togafitiga masani ua fautuaina e teuina mo le silia ma le tasi le tausaga.

I vailaau faʻapitoa, faʻaopoopoga i nei vaega o le laau, o vaega e pei o le suka ma ona aʻa e masani ona faʻaaogaina i togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2.

E lua ituaiga autu o mulberry - paʻeʻeʻe ma uliuli. Paʻu paʻekeke e itiiti lona suamalie.

Ae ui i lea, o le vailaʻau oona i lona tuufaatasiga e saofagā i se faʻamautinoaga sili atu o vitamini ma isi vailaʻau faʻasolosolo faʻasolosolo o loʻo avea ma vaega o mulberry.

I le faaopoopo atu i ai, o paʻepaʻe paʻepaʻe e fesoasoani i le faʻamautuina o le faʻatinoina o le tino o meaʻai ma faateleina ai galuega puipui a le tino.

E ui lava i le mea moni o mulberry ei ai se aoga aoga i le tino pe a faʻaaogaina, o fualaau faʻasaina ma le faʻaaogaina o vaega ma vaega o mea e le o faʻauluina nei. O le puletini e faʻaaogaina e avea o se mea autu poʻo se vaega faʻaopoopo i le sauniuniga o vailaʻau masani.

O le faʻaaogaina o le suka i le maʻisuka e le gata ina aʻafia ai le tino i le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2, ae faʻateleina foi le lisi o tagata gasegase o loʻo mafatia i lenei maʻi.

Sauniuniga o le afu ma le teuteu o lau laʻau mo togafitiga o le maʻisuka

O le faiga o le atinaʻeina o le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona mafai ona faʻataʻitaʻiina lelei le faʻaaogaina o fualaʻau a le nuʻu lea e avea ai le laʻau o se tasi o vaega o le vailaʻau.

Mo le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2, infusions ma le paʻu o loʻo faia mai laʻau lau.

Ina ia saunia se vailaʻau faʻamaʻi mai laʻau laʻau, e mafai ona e faʻaaoga uma lau o le laau mago ma mama.

Ina ia saunia le fualaau faasaina i foliga o le afaina, o le ae manaomia:

laulaau fou o le laau o le mulberry - 20 kalama,
vai mama i se voluma o le 300 ml.

O le sauniuniga o le faʻaogaina o loʻo faia e tusa ai ma tekinolosi nei:

O laʻau o le laau ua fufulu ma gaosi i se naifi.
Ua aumaia le vai i se vevela.
Laʻau e tipi i se naifi e sasaa i le vai inu.
I luga o le vevela vevela, o le falalaʻau e 'aina mo le lima minute.
O le mea kuka ua kukaina ua aveesea mai le vevela ma ua tauanau mo le lua itula.
O le oloa na faʻapipiʻi e faʻamamaina e ala i le tele o laʻau o gau.
Afai e tatau ai, o le afaina e tatau ona tatau ona faʻamamaina i le vai inu seia oʻo ina oʻo i le 300 ml.

E maua e tusa ai ma lenei fua mo le sauniuni o se afu o lau laulaʻau mai le maʻisuka e tatau ona tautala tautala 100 ml tolu taimi i le aso ao le i ai.

O se auala lelei e faʻaititia ai le suka i totonu o le tino o se teuteuga e maua mai i lālā talavou ma lala o le laau. Ina ia saunia se mea teuteu teuteu, e tatau ona e faʻaaogaina lala ma weni laiti 2 cm le umi, faʻagogo i totonu o se potu malulu.

Ina ia saunia le susu, e manaʻomia le 3-4 lala o le meafaitino faʻatoʻa maeʻa, sasaa ni ipu tioata se lua ma faʻafela i totonu o se fagu uila mo le 10 minute. E saunia le suka i le aso.

Laʻau ma fatu laulaʻau mo le maʻisuka

O se vailaau lelei mo le pulea o le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona saunia mai tumutumu ma lau o le laau o le perosi.

Mo lenei faamoemoe, e tatau ona e aoina le fuainumera manaomia o laulaau ma pulupulu o le laau, mulimuli ane e manaʻomia ona faʻamago.

Ua saunia le fualaau faasaina ile paʻu.

O le sauniuniga o le paʻu mo togafitiga e faapenei:

O le aoina o laʻau ma tumutumu o le perosi ua faʻamago i totonu o se potu faʻasalaga, puipuia mai le susulu o le la.
O mea totino ua totogo ua soloina e le lima.
Laʻau o lima lima ma tumutumu o loʻo faʻapalapalaina i le paʻu e faʻaaoga ai se mea e teu ai le kofe.

E faʻaaogaina le paʻu i le sauniuni o ipu eseese, muamua ma le lua. O se tagata maʻi e maua i le maʻisuka ituaiga 2 e tatau ona faʻaaoga lenei paʻu i taumafataga uma. O le tele o fualaau oona e faʻaumatia i aso taitasi e tagata gasegase e le o le inisalini e faalagolago i le maʻisuka maʻi e tatau ona 1-1.5 teaspoons.

O fualaau faʻamaʻi mo le maʻisuka ituaiga 2, e ala i le faʻaaogaina o laʻau laʻau ma fatulaʻau, ua mafai ai ona totogi le le lava o vitamini B i totonu o le tino, lea e mafai ai ona lelei le pulea o le suka i le toto plasma o se tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka. O lenei tusiga o le a talanoa foi i auala e faʻaaoga ai mulberry.

Faʻailoa lau suka pe filifili se kenera mo fautuaga. Suʻeina. Le maua. Faʻaalia. Sailiga. Le maua. Faʻaalia. Sailiga. Le maua.

Mulipi i le maʻisuka: lau, fua, lala

Faʻamatalaga aoga: O le Mulberry e oʻo mai i ni mea taua se lua - o le uliuli ma le paʻepaʻe.O le mea mulimuli e le suamalie. Ae i le isi itu, o meaola faʻasaʻo o loʻo aofia ai i totonu o le saofaga o le saofaga o le vitamini mai isi oloa, o le faʻamautuina o le vaega o meaʻai, ma le faʻateleina o le puipuiga.

Fualaau aina suamalie

O lenei foi mea e sili ona lauiloa, faigofie ma taugofie, o lona aoga na tofotofoina ma faamaonia i le faiga masani.

Fufulu ma taofi lua sipuni tele o fualaau,
Taʻu se ipu vai, sasaa i totonu o le puree berry,
Faʻafesoʻu le paluga mo le 3-4 itula, ona tosina lea ma inu.

O le tincture ua onosaʻi lemu, i tamai sipuni, i le taimi. E mafai ona e faʻatupulaia le tele ma saunia se aofaiga tele o le afu mo le aso atoa. Ae o le tele o mea uma e saʻo pe a uma ona kuka.

E fautuaina e fomaʻi e aua nei faʻafefiloi le meaʻai faʻatasi ma isi meainu, aemaise lava i le lauti masani, ona o loʻo i ai le tele o tannin. Ma o lenei vailaʻau e faʻavaivaia ai le faʻamalolo o meatotino a mulberry.

I le fale, e mafai foi ona e kuka kulimi, tilo ma le faʻaaogaina o le suamalie mo le maʻisuka. Ae i lenei tulaga, e tatau ona e suʻesuʻe ma le faaeteete le mea o le kalori o meaʻai.