E faʻafefea ona fufulu toto toto mai cholesterol i le fale

O vailaau faʻaleagaina ua tumu i auala aoga o le faʻamamāina o toto toto mai le cholesterol "leaga" faaputuputu. Mo nei faʻamoemoe, e masani ona faʻaaogaina togalaau vailaʻau, meli ma lemoni, kalaka, laʻau bay, ma isi mea faʻapitoa. Ae e mafai ona e faʻaleleia le togafitiga faʻamalosi pe a e tausisi i se meaʻai ma mulimuli i fautuaga faafomaʻi. O nei manaʻoga e sili ona talafeagai pe'ā uma le 50 tausaga, pe a vaʻaia saʻo mai ipu mai totonu ile palesterol vaivai ma manaʻomia ni faʻalavelave faʻafuaseʻi e faʻaleleia ai le tulaga.

O afea e faamama ai ipu ma capillaries?

E le o tuai ona amata faʻamamaina vaʻa, o le a fai mai le tino "faafetai". I le taimi lava e tasi, e fautuaina e amatalia le faʻagasologa o taualumaga i se talavou (talu ai o le togafitiga o le a itiiti se taimi e alu ai nai lo le taimi e oʻo atu ai i le tele o tausaga). Ae ui i lea, ei ai tulaga faʻapitoa e matua manaomia ai le maualalo o le cholesterol. O le mea lea, o le faamamaina o ipu o loʻo faʻaalia i mataupu nei:

I le i ai o le le lava o le mānava ma le tiga o le paʻu faʻafuaseʻi (atonu e taʻu mai ai faʻafitauli i le cardiovascular system).
Faʻasalaʻi masani, faʻavaivaia ma le mafaufau faʻaletonu (faʻaalia le atherosclerosis o le mafaufau).
Faʻavave ona faʻaitiitia le faʻaaliga.
Faʻatasi ma veins varicose.
I le i ai o faʻamaʻi faʻamaʻi.

O le faamamaina o vaʻa i le fale ua solia i le taimi o le maʻitaga ma le susu, ao faagasolo le faigata o faʻamaʻi faʻamaʻi ma i le tulaga o le le faapalepale i nisi vaega o loʻo i ai i le tuufaatasiga o vailaʻau.

Eseesega o le "leaga" cholesterol mai le "lelei"

E mautinoa lava o le toʻatele o tagata e iai le upu "cholesterol" o loʻo iai ni faʻafitauli leaga e fesootaʻi ma le atherosclerosis poʻo le osofaʻi / fatu oso. Ae ui i lea, o le mea moni, o mea uma lava e ese lava: o le cholesterol e manaʻomia mo le tino e fausia ai sela fou, o le sosoʻo o hormones ma enzymes. Faatasi ai ma isi mea, o lenei tuufaatasiga o meaola e fesoasoani i le gaosia o le vitamini D ma le hormone o le olioli ma le fiafia - serotonin.

Cholesterol e ulufale i le tino i auala e lua:

Mai gaʻo manu i totonu o meaai (aano o manu, pata, ma isi).
E ala i le faʻapipiʻi i le ate.

Cholesterol lava ia o se lipoprotein o loʻo maualalo pe maualuga. O lea la, lipoproteins maualuga e taua o le "lelei" (HDL), ma le maualalo - "leaga" (LDL), e aʻafia ai le tino o le tagata. O le LDL e faʻapupulaina i totonu o vaʻa, o loʻo tuʻuina ai palulalalapalala e faʻalavelave i le tafe o le toto ma e mafai ona mafua ai le paʻu poʻo le fatu fatu. HDL, i se isi itu, e faʻaleagaina ai le papa ma faʻafeiloaʻi vaega e leaga mo le gaioiga i le ate.

O le mea lea, o le cholesterol o le "leaga" e na o le taimi lava e ai ai meaai gaʻo.

toto cholesterol toto

E faapefea ona faʻaitiitia le cholesterol i le 'ai?

O nisi mea taumafa e fesoasoani e maualalo ai cholesterol. E aofia ai:

Sea iʻa ma iʻa.
Olive
Peʻa lanumeamata.
Pineapples
Blueberries ma blueberries.
Oatmeal.
Penina karite.
Aniani aniani.
Seleni ma isi

O fualaau suamalie fou mai fualaau faisua ma fualaau (tamato, lemoni, beets, ma isi mea), lanu tiamata masani, lali suamalie, ma isi, vaʻa mama mai le cholesterol.

Garlic Cholesterol Reduction

Ole togafitiga ile togafitiga e fautuaina e amata pe a uma se feiloaiga muamua ma le fomaʻi (o iina e mafai foi ona e talanoaina le metotia). E pei ona faʻaalia i suʻesuʻega, faʻaaoga masani, o le garlic e aveesea le LDL sili atu mai le tino ma faʻaleleia ai le maualuga o le HDL, ma, e le gata i lea, o se puipuiga lelei o le atherosclerosis. O fualaau sili ona aoga nei:

Taalo ma Vodka - 40 g o kelele, fufulu ma gaosi i totonu o se lomitusi, tuu i totonu o se ipu fagu, sasaa i vodka poo le ava malosi (100 ml) ma faamau ai le koneteina. O loʻo faʻaosoosoina le meafaigaluega i se mea pogisa mo le 2 vaiaso ma o aso taʻitasi e 30 faʻafefe 3 taimi i le aso. Le faagasologa o togafitiga: 1 masina.
Se faʻafefiloi o le keke ma le lemon - saunia le suamalie o le suamalie fou (1 kilokalama o fualaau fou) o le a faʻafefiloi ma le 200 g galati gaosi (3-4 ulu), faʻamalosi mo le 2 aso ma ave le 20ml 2-3 taimi i le aso i aso taitasi (seia maeʻa le oloa). Aʻo leʻi faʻaaogaina, ua faʻafefeteina le faʻamaunuʻu-lemoni i totonu o se ipu vai.
Sela olive olive - 1 le ulu o le kalakeke ua solo ma eleele ma 100 ml o le suauu olive ua sasaa, ona tauanau lea mo le 3 aso (faʻaosoosoina taimi). O le meafaigaluega e faʻaaogaina e pei o nei: ave le 1 tsp. suauu-suauʻu ma faʻafefiloi i le 1 tsp. suamalie le suamalie (pe faʻafefiloi le tasi ma le isi). Faaaoga 2-3 taimi i le aso ao le i faia taumafataga. Le faagasologa o togafitiga: 1 masina.
Tafa o le faamama o Tibet - 350 g o le karika ua nutimomoia ma tuu i totonu o se pusa tioata, ona sasaa lea o se ipu malamalama e 70% le ava malosi. Ona tumau ai lea i se nofoaga pogisa mo aso e 10, faamama ma faʻasolo mo le isi 3 aso. O le fualaau faasaina ua ave 1 le mativa (30 minute aʻo leʻi 'ai) 3 taimi i le aso. I le aso lona 6, o le a faasolosolo malie lava ona faʻaitiitia le fua, fai se faʻasologa (e oʻo i le 1 matāua). Aʻa atoatoa - 11 aso.

Afai o togafitiga e sili atu le leaga o le maʻi, e fautuaina e faʻatalanoa se fomaʻi.

Ina ia faʻaitiitia le LDL, ua lava lea e faʻaaoga ai le 20 vaovao fou o paluga mumu i le aso, ae sili atu le vaeluaina o le fualaau ile 3 taimi. O togafitiga e pei ona taua i lalo: 'ai fua mo le 4 aso, pe a maeʻa ona latou faia se 10 aso malolo. O lenei faasologa e faalua ona faaluaina. O togafitiga e sili ona lelei e faia ia Aokuso-Setema, pe a le o le gaosiga o fua.

Fuver fugalaau

O le fua o loʻo i lalo e aoga i le cholesterol: 2 tbsp. l 200-250 ml o le vai inu ua sasaaina i fugalaau fugalaau vevela, ua ufiufi le koneteina ma faatagaina e gaosia mo le 2 itula, ona fufulu lea ma ave i le 60 ml 3 taimi i le aso (15 minute aʻo leʻi 'ai meaai). O le togafitiga: 2 masina.

E saunia se faamama e pei ona taua i lalo: 3 tbsp. l O fuālaʻau e sasaa atu i le lita o le vai (i totonu o se apa ua fafaguina), aumai i se vevela, ona kuka ai lea mo le 2 itula ile vevela vevela. Ona latou faamalosi lea i le 12 itula, faamama ma inu le afa afa i le aso. Talosaga o le talosaga: 2 vaiaso.

Pine pine

Metotia o le kuka i le fale: 5 fufulu pine ma fufulu pine e sasaa ai le ipu vodka poo le 70% o le ava malosi, faʻaauau i se mea pogisa mo le 2 vaiaso, faamama ma faʻaopopo 1 lepp. apple cider vinegar. O le oloa maeʻa ua fautuaina ina ia faʻaalu 3 taimi i le aso, pe a maeʻa ona solo 1 lepp. fusi i totonu o le lauti mafanafana. Faaaoga i totonu o le masina.

Meli ma lemoni

Metotia o sauniuniga: 10 lapisi lakaleka lapopoa o loʻo faʻaaogaina se faʻaoga ma faʻafefiloi ma lemoni fou (9 fasi vaega), o le paluga ua saunia e sasaa mai i le 1 lita o le meli faanatura, e faʻafefiloi meaʻai ma faʻaosooso mo le vaiaso. Ona fufulu lea o le supalu ma naʻo le vai e faʻaaogaina e fai ma togafitiga (faʻaaogaina le falaoa). Taʻu inu 1 tsp. 4 taimi i le aso. Faʻaogaina: 3-4 vaiaso.

Fufulu ipu mai cholesterol e tusa ai ma le Neumyvakin

O le auala faamama o le Neumyvakin e aʻafia ai le faʻaaogaina o le susu e avea o se togafitiga. Ina ia faia lenei mea, 1 lepp. Liligi le soda elelise ma se ipu vai mama mafanafana poo susu ma inu. E fautuaina le meafaigaluega e ave i le tele o aso i le fale. I lenei tulaga, o togafitiga e tatau ona amata i se togi maualalo (mo se faataitaiga, ma le afa-sipuniti). Le togafitiga: 7 aso.

O le vailaʻau faʻasaina e faʻamaonia i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract (aemaise lava, o le gastritis with acidity, stomach ulcer and 12 duodenal ulcer, etc.).

Cholesterol Cleansing Herbs

I le avea ai o se togafitiga, e taua le taumafai e togafitia togafitiga. O fualaau sili ona aoga nei:

Luga Linden - o le fuga o le linden matutu o le eleele e faʻaaoga ai se mea e fai ai le kofe (i le falaoamata e pei o le falaoamata) ma le 1 tsp ua ave. mago palapala ma le vai. Taimi e faʻaaoga ai: 3 taimi i le aso. Auala e faʻaaoga i totonu o le masina.
Luga o le Rosehip - o se luʻu o fusi ulu ua tuʻuina i totonu o se vevela ma sasaa i vai inu, ona latou faʻaosooso lea i le 10-12 itula ma inu le afa afa i luga o se manava gaogao. Faʻaogaina: 3-4 vaiaso.

I le tulaga o gasegase o le tino pe a ave fualaau faasaina (mumu i luga o le paʻu, paʻu, lacrimation, etc.), e tatau ona taofi ma togafitia se togafiti poto.

Aisea ua siitia ai le cholesterol?

E ui lava i le mea moni e faapea, o le mamafa o tagata e sili atu ona faateleina le "leaga" cholesterol, e mafai foi ona paʻi atu tagata mimiti i lenei faafitauli. I le amataga o le tuufaatasiga o le LDL, o le a le mafai ona toesea (e aofia ai le mamafa), ae mulimuli ane o le a lagona e lenei tulaga le malosi o le tino pe a le o iai ona o se tulaga faapitoa i nisi tagata (faatusa, ectomorphs, o ni ponaivi matagofie ma faʻavaveina le metabolism).

E mafai ona faʻaitiitia le LDL cholesterol e aunoa ma fualaau?

E mafai ona faʻaitiitia le LDL e aunoa ma fualaau faasaina, ae peitaʻi pe afai e le i oʻo i le tino le tele o suiga ma o le aofai o le cholesterol e sili atu nai lo le faʻatagaina masani. Afai o le mea tonu o le faʻafeagai, e le mafai e le tagata gasegase ona faia e aunoa ma fualaau. Faʻamalosia le aʻafiaga o fualaau (gaʻo, honey, garlic, etc.) e mafai ona faia, tausisia lelei mea taumafa ma le faʻaaogaina o meaʻai gaʻo i le maualuga.

Le maualuga o le cholesterol o se mafuaaga taua lea e toe iloilo ai meaʻai ma ola. I le faaopoopo atu i meaʻai ma atonu o vailaʻau, ua fautuaina e faʻaaoga togafitiga faʻataʻitaʻiina faʻapitoa, e aofia ai teuteuga ma mea faʻaleagaina o fualaau faʻalaʻau, nisi o fualaau faisua ma fua, saunia i se auala faʻapitoa. O le mea autu o le matauina lea o mea e 2: aua le sili atu i le tulaga faatagaina ma ia amanaʻia faʻamaumauga o loʻo i ai nei. I le leai o ni suiga lelei pe i le tulaga o le faʻaleagaina, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi.

Fufulu ipu ma vaifofo faʻaleaganuʻu

O le vaega lamatia mo le atinaʻe o le atherosclerosis e aofia ai le 10% o le aofaʻi o le lalolagi ma maualuga maualuga o le LDL i le ogaoga. O faʻamalologa faʻaleleia o le a fesoasoani ai i isi tagata ia faʻaleleia le tulaga o le faʻamalosi totoga. O le faʻamamāina faaletausaga o toto toto mai cholesterol e aunoa ma ni pepa e fesoasoani e foia ai na faafitauli. Mo lenei, ua faʻaaogaina togafitiga faʻasalalau faʻamaonia.

Faʻatasi ai ma le cholesterol-faʻaititia ma le faʻamaina o vailaʻau

Faʻafomaʻi fautuaina le faatapulaaina o le gaʻo o le gaʻo. O loʻo faʻamatalaina: cholesterol, o le tuufaatasiga o lipids e gaosia e o tatou tino, e taua tele i le gaioiga. Aua le faʻafefete le pata, pailani, meaʻai gaʻo, ae o le masani o gaʻo tumu mo se tagata matua e 15-20 g i le aso. E faʻafefea togafitiga faʻavae e fufulu ai a latou ipu toto mai cholesterol? Amata i le masani ona faʻaaogaina oloa i le laulau e faʻaitiitia le aofaʻi o lipids i totonu o le toto.

O loʻo i ai ni filo soluble, pectin, lea e fusifusia ai le cholesterol i totonu o le manava ma ua faʻateleina aʻo lei ulu atu i le toto.

O lenei oloa o loʻo faʻaalia i se maualuga o meaʻai o filo, lea e fesoʻotaʻi ma meaola kulimi ma puipuia le faʻavaeina o atherosclerotic plate.

E aofia ai le tele o porotini ma fiber, faʻaitiitia le maualuga o le cholesterol leaga.

Fesoasoani e faamama le tino, aveese le LDL. E lua kāloti e mafai ona maualalo le 10% o le cholesterol.

Faʻafetai i tannin, o loʻo i ai se faʻamaoniga lelei i le aofai o le cholesterol.

Fesoasoani e faamalosia toto toto, aveese le cholesterol, e puipuia le toto maualuga.

E aofia uma ai mea, lea, pe a liliuina, liliu i le wholeicin, lea e faʻamavaeina ai lapisi lapisi, masima masima.

O meaola o le natura i lona tuufaatasiga e puipuia ai le gaioiga o le cholesterol i le toto, e avea o se punavai o gaʻo gaʻo mama, fiva, antioxidants.

O le suauʻu fagota o loʻo i ai le eletini omega-3, lea e faʻatautaia ai tupe o le cholesterol i luga o puipui o toto toto.

Garlic ma lemoni

I totonu o se fagu-3-lita, tuu le paluga o lemoni 4 taʻalo ma le vevela ma 4 ulu niniʻi o le kalaka, sasaa vai inu i luga o le vai malulu.
A maeʻa aso e 3, faʻafefe le vai, ave le afa afa i le aso, nofo i le pusaaisa mo le 10 aso.
Toe faia sauniuniga o le faʻavae e faʻavae i luga o se vasega e 40-aso.

Tiloti Garlic Tincture

Press 350 g cloves o le kalama fou, ia tuu i sina mea laitiiti.
O le mea na tupu e tusa ma le 200 g o le keke sukalati ma le pulupulu o loʻo faʻafefiloi ma se ipu inu inu ava i totonu o se ipu fagu.
Faʻamalosi 10 aso i se nofoaga pogisa (vavae le pusaaisa).
Faʻasolo le taoto, tuʻu le isi 3 aso.
Faaaoga pe tusa ma le 3 masina aʻo leʻi faia le taeao, 'aiga o le aoauli,' aiga o le afiafi, e amata i le 1 le mataua, ona maua mai lea i le taligalu e oʻo i le 25 fula (faʻamaʻi: afaina fatu, gastrointestinal tract).

Lemon ma le meli

Lemu i luga o se mea e teu ai manu mo le 3 aso, faʻasolosolo ma le 1 lita o le sua susu.
Faaaoga 50 ml i taimi taʻitasi aʻo leʻi 'ai, faʻaopoopo 1 tbsp. l meli.

Faʻasalalau 3 lemoni, 1 le aniani, 200 g o le kālaiki.
Faaopopo 250 g o le meli, ia tuu mo le 3 aso.
Faatau 1 tbsp i taimi taʻitasi aʻo leʻi 'ai. l taimi uma lava aʻo leʻi 'ai.

Anticholesterol collection

Faʻafefiloi tutusa vaega o laurow, chamomile, fualaʻau ma lauelae, birch buds.
I totonu o le pusa 2 tbsp. l paluga suamalie o le 0.5 l o le vai inu.
A maeʻa le aso, inu le 0.5 ipu faalua i le aso, lea o le a alu pe a ma le 4 vaiaso.

Vitio: auala e faamama ai vaa i le fale

O totoga e sili ona vaivai i le faʻavaivaia o le totoga o le tino ma le cholesterol leaga o le faiʻai, fatu, ma vae. O togafitiga faʻapitoa mo le cholesterol o loʻo i ai se gaioiga agavaʻa ma faʻatinoina ma i le taimi lava lea e manuia ai le tino atoa. O tagata e faia na ituaiga tala e taʻu i se vitio e uiga i le faʻamamaina o toto toto o le cholesterol ma faʻasologa faʻasalalau i se vaega faapitoa o le tino. E taua tele le faia o lenei faiga.

Brain

Polina, 62 tausaga. Faatasi ai ma se tuaoi, matou te filifili e faamama ipu o pusa e aunoa ma fualaau oona, ua matou inuina le Tibetan tincture mo le 4 masina i le taimi nei. Matou te faʻamalosi pea i luga o le vailaʻau mo le faʻamamāina o ipu mai cholesterol, faʻamatalaina e le tasi le isi o matou lagona. Ua sili atu le manino o loʻu ulu, e le o le taamilo i le taeao. Ou te manatua po o fea ma mea ou te tuʻuina. Fai mai se tuaoi o ia na te le o uunaiina le tau i totonu o ona malumalu, ae na vave ona faitio.

Natalya, 47 tausaga. Ua tiga tamaiti, pe a ou le alu mo se taimi umi, matagogo i le taeao. I le suesuega faaletino na latou fai mai ai ei ai se faafitauli i le cholesterol, na fautuaina i latou ia savavali atili, e fevaevaeaʻi le toto i totonu o vaa. Na ou faitau foi i se tusiga i le auala e faamama ai au toto toto o le cholesterol e faʻaaoga ai togafitiga faʻa-tagata. Na faʻamalosia le lemon ma le meli, ma le gasegase mata na sili atu ona lelei.

Vitoria, 39 tausaga talu ai I le ono masina talu ai, o le pisa i ulu, migraines, ma le mamafa o mea na afaina ai aʻu. Ina ua ou liliu atu i se fomaʻi i le lotoifale, sa ou mauaina i le atherosclerosis. A uma togafitiga ma fualaau faasaina, e sili atu ona lelei, ae mo le puipuia o le toe foi mai na ou faitau ai e uiga i togafitiga faalesoifua maloloina mo le maualuga o le cholesterol, ou te masani ai ona inu fualaau aina, ou te mulimuli i se meaai.

Mea aoga

Soifua maloloina maloloina o le faavae o le metabolism talafeagai. O oloa e aofia ai le tele o le vitamini C, tocopherols, potassium, sodium o ni mea moni masani. Latou te faʻaleleia galuega o le ate, fufulu toto, faʻaleleia le faagasologa o le cholesterol, o le maualuga o le mafuaʻaga o le atherosclerosis.

O vailaʻau faʻamalosi e aofia ai:

Fualaau suamalie: lemoni, moli, lime.O loʻo aofia ai le tele o le vaitamini C, lea e aofia ai i le faʻasalaga o le cholesterol, e maua ai le gau. I le laasaga muamua o le atherosclerosis, e fautuaina e ai le afa o lemoni, o le kuata o le lime poʻo se moli moli uma i aso uma.
O fatu kulupu e faʻaitiitia le cholesterol, puipuia le atherosclerosis. Faʻaopopo i salakeke, itu ipu, faʻaaoga e fai ai teuteu, tiʻeli. O le suauu manogi e tutusa lona aafiaga.
O iʻa ma iʻa e aofia ai omega 3 acids. Latou te faʻavasegaina le metabolism, faʻavaveina ai vaʻa, ma puipuia ai le faaputuga o le cholesterol i totonu o vaa.
E lelei le Celery mo le fatu, faiʻai, vaʻa toto. E aofia ai fiva, tyrosine, carotene, o suauu taua. Ole gaioiga faigata o elemene elemene e masani ona faʻamautuina le lipid metabolism, o le thyroid gland, faʻalauteleina le faʻaogaina o enzymes e talepeina ai gaʻo.
O beets o se punaoa mauoa o fiva. E aveese le toxins, faʻavave le gaosiga o le cholesterol. O gaʻo manu e toetoe lava a gauai atoa i le tino, e le o teuina faʻaagaga, aua nei faʻaputu i le toto.
O le salu o se punavai o mea inu gaʻo faigofie. Laʻau pulupulu fesoasoani e fufulu ipu. Taumafa 2 tbsp. l afa itula ao le i taumafataga pe suia i sina vaega o fatu.
O eleni ei ai le tele o le potassium, calcium, sodium, magnesium, acid ascorbic. Faalauteleina toto toto, lagolagoina le malosi o le myocardium e malilie ai. Faʻaaogāina i foliga masani ma faʻapala.
O le tamaʻi ginger e mauoa i vitamini C, o suauu taua. Faʻaleleia le faʻaaogāina o polotini, gaʻo, faʻaitiitia le ono mafai ona maua ni atherosclerotic plate. E i ai sona aafiaga faʻaletausaga. E mafai ona faʻaaogaina aʻa aʻa o le lauti, faʻaopoopo i le itu o ipu.
Berries: viburnum, cranberries, uʻamea mauga mumu. Latou te maualuga i le kulukose, o gaʻo gaʻo, ma vitamini. E talafeagai mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka, e mafai ona sui manu o manu. Faʻaitiitia le faʻaitiitia o le toto toto, toe faʻaleleia o latou leo.
O lapisi o se punavai o suauu taua, o le phytoncides. Faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai, faʻavaveina le malepelepe o le cholesterol totoʻa, aveesea le toxins, faateleina le puipuiga. Ina ia faʻaitiitia le maualuga o le sterol, faʻamamāina o toto i aso taitasi, e fautuaina e 'ai le 2-3' au o le kālati. E mafai ona e kuka kuka suauu. E tasi le ulu o le kalaiki ua pasi atu i se lomitusi, sasaa le 0.5 l o le suauu olive, ma tumau ai le 7 aso. Faaopopo i le ala autu.
Meli e iai vitamini, minerale e faʻamautuina ai le toto o le toto. Lava calories, o lea e le mafai ona e 'ai e sili atu i le 20-30 g i le aso.

O oloa e aofia ai le cholesterol e tatau ona aofia ai i le taumafataga. Oona gaʻo - o se vaega taua o siama faʻamalosi, faʻapipiʻi le tino ma le malosi, e tatau mo le faʻasalalauga o le talo.

Laʻau ma togalaau mo tapenapenaga "faamama mea"

O le ava o le ava e faagesegese ai le atiaʻe o le atherosclerosis, maualalo ai le cholesterol, faʻamaopoopoina le gataifale lipid.

5 tbsp. l malogo pe 3 tbsp. l fou fou ua sasaa mai i vodka. Faʻaosooso 7 aso, faamama. Faʻaaoga le 20 fuga ile itula ao leʻi 'aʻai, faʻafefe i le vai. O le vaiaso muamua latou te inu 1 le taimi / aso i le taeao, le vaiaso lona lua o le taeao ma le aoauli. Aotelega - 14 aso.

E aveese ai le lipoproteins maualalo, faʻamamaina vaʻa toto mai le aoina o vaega o le gaʻo, e faʻamalosia ai galuega a le fatu muso. O aʻafiaga o le alfalfa o se aoga aoga i salakeke.

50 g o le alfalfa na tupu mai i se ipu vai inu. Faʻamalosia 6 itula. Filu, inu 100 ml tolu taimi / aso ao leʻi oʻo i taumafataga. O le umi ole togafitiga e 30 aso.

Uumi mumu (valaau)

O le afaina mai laulaʻau o le laau e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol leaga, toe faʻafoʻi ai le masini vascular, elasticity, aveese faʻamau. Ina ia saunia le oloa, o le 5-6 laupepa e tusa ma le 20 cm i le lapopoa e faʻamaʻaʻaina. Sasaa le lita o le vai inu, ia tapunia le tapuni, afifi, faʻamalosi 24 itula.

Inu 20 ml tolu taimi / aso aʻo leʻi 'aʻai. O le umi ole togafitiga e 3 masina. E mafai foi ona faʻaaogaina lenei mea e faʻaitiitia ai le suka, faaleleia atili ai le gaʻo.

Lisi faila

Faʻamālōlō le vevela o le tino, puipuia le atinaʻe o le atherosclerosis, fesoasoani i le tale, ma le bronchitis. 50 g o meafaitino e sasaa i totonu o le 500 ml o le vai e kuka ai, faʻafefe ile vevela vevela mo le 10 minute. Filu, inu i ni popo vaevae 4, 'ai naʻo le maeʻa ona' ai.

O le vasega e 30 aso, ona o se malologa o le 20 aso, ona toe fai lea togafitiga. E le mafai ona kukaina falala mo le lumanaʻi, i aso uma latou te faia fou.

O le Birch buds, immortelle, St. John's wort, fomomile fugalaau ua fefiloi i le tutusa tutusa. 20 g o le paluga e sasaa mai i le 200 ml o le vai e kuka ai le suavai, e tauanau mo le afa itula, inu faalua i le taeao ma le afiafi.

O le vasega e 2 vaiaso, e mafai ona toe faia pe a maeʻa le sefulu aso. E mafai ona suamalie ile sua o le palaʻau i sina vaega o le meli.

Aumai le 10 g o aʻa o le paʻu, o le birch leaves, o le sima, o le sipuni o le rose, o lenamon. 20 g o meafaitino ua sasaaina i le 500 ml o le vai malulu. Aumai i se vevela, vela mo le 5 minute. O ipu e ufiufi i se tapuni, tu mo le afa itula, fainu faalua. O le umi o togafitiga e 3 vaiaso.

Ave le 6 vaega o laulaau o coltsfoot, St. John's wort, rose upega, 3 vaega o fatu o le opu, upega, laulaau o le vao strawberry. Mo le 10 g o mea faʻaaoga e 100 ml o le vai. O mea taumafa e sasaa mai i le vai inu, faʻasolosolo 30 minute, inu i le tolu taimi.

O le faʻamamaina e 20 aso ma se vaiaso malolo, a maeʻa le toe faia o le taualumaga.

O vailaʻau faʻaʻauʻau e faʻaaogaina ma le faʻaeteete i le tulaga o le gaʻo, o le maʻi ulutala, le maualuga o le gaʻo, veins varicose o vae. O otaota e aofia ai vaega ia e mafai ona mafua ai le faʻamaʻi tele o faamaʻi, o lea e sili ai le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina.

Honey, Garlic, Lemon

O le maualuga o le vitamini C, E, A, o suauu taua e faʻateleina ai le malepe o gaʻo, faʻaleleia le galuega o le ate, faʻasaʻo ai le papa.

5 fua sili ona lelei:

Faʻailoga ma le suauʻu suauu mai le thrombosis, atherosclerotic plate. 5 paluga lanikoli ua pasia i luga o se lolomi, faaopoopo 200 ml o le suauu ua gaosia. Ia faʻamalosi i le vaiaso, faʻaopoopo i ai le tasi o lemoni. Tutu mo le 3 isi aso. Filu, ave 2 tbsp. l faalua / aso mo le masina.
Soa candi. 3 cloves o le kālati, 3 lemoni, 100 g o aʻa o le aʻa faʻamaufaʻailoga fou o loʻo faʻamautuina ma se mea faʻaleleia seʻia oʻo i le lamolemole. 300 g o le meli ua faaopoopoina, o mea uma ua lelei ona fefiloi, ua faataatia i luga o le aisa, faamama i totonu o se pusaaisa. O lole e faia i luga o meaʻai e 'ai i aso uma, ae le sili atu i le 2 fasi vaega e mafai ona faaopoopo i le lauti. Faaaoga aso uma mo le 3 masina.
Failau togafitiga mo le faamamaina vave o vaʻa toto. 5 ulu o le keleni, 3 le fufuluina o lemoni o loʻo taatia i lalo o le suavai. Faaopopo 1 tbsp. meli. Faʻamalosia 24 itula. Ave 2 tbsp. l faalua / aso, ao lei faia meaai 3 vaiaso. Faatasi ai ma se uiga o le faateleina o le toto, e faaopoopo atu le sipuni o le sieri i le paluga.
Tincture i luga o le uaina mumu. O le a 10 ni fasi tipi tilati, o se fagu mūmū mūmū. O le faʻafefiloi e tauanau pea i se nofoaga malulu mo le 2 vaiaso. Faaaoga le 30 matatui i le taeao, ao lei faia le 10 aso i le laina.
Lemon-honey jam mo le puipuia o le atherosclerosis. 100 g o le meli, 1 lemoni ma se pulu, o se paluga o le kalaka. O mea e faʻaaogaina o se eleele ma se mea e faʻaleleia. O ipu e ufiufi i le kulimi, tuʻu i le pusaaisa mo le 10 aso. Faaaoga le 2 tsp. taeao, afiafi ao le i taumafa. Ole togafitiga e tasi le masina, e mafai ona e toe faia e le muamua nai lo le ono masina mulimuli ane.

Faʻailoa pepa lau

O le a alu le 5 g o laulaau, 300 ml o vai. Faʻafeiloaʻi uma i le vevela, faʻafefe mo le 2-3 minute. Faʻafiafia, inu 50 ml aʻo leʻi 'ai. E le mafai ona e inu sili atu i le 300 ml o le suka i le aso. O le togafitiga e faia i vasega: 3 aso, ona malolo ai lea o le vaiaso, ona sosoo ai lea ma se vasega tolu-aso.

Walnuts

Faʻatasi ma pepa atherosclerotic, hypercholesterolemia, o fua nei e aoga:

Uu 5 kernels of walnuts, olo i le paʻu. Ave le 2 tsp aʻo leʻi 'aʻai. Lafoaia i lalo i vai manino po o lemoni. Mo togafitiga, ave le 1 masina, mo le puipuia - 2 vaiaso.
O kulimi nutimomoia o 15 nati ua palu faatasi ma le 3 tbsp. l meli. Taumamafa i le taeao i luga o se manava gaogao mo le 1 tbsp. l mo se masina. O le oloa o loʻo teuina i totonu o le pusaaisa.
O se ipu tioata ua maeʻa ua sasaaina i le 0.5 lita o vodka. Faʻamalosia le 2 vaiaso. Inu 20 pa'ū, faʻafefe i le vai. Umi - 2 vaiaso.

Olela, pine pine

Olani pine ma cones e aofia ai le tele o vitamini C, carotene. Faamanuiaga aoga i luga o fua, faʻasaʻolotoina mai le faaputuputuina o le sterol, toe faʻaleleia le leo, faatelevave le toe faʻafouina.

E fesoasoani i le faamamaina o vaa:

O le broth Coniferous. O pito o pine paina, e tusa ma le 15 cm le umi, e tipi, tipi. Faaopopo le 30 g o le ulu o le rose, o le sipuni o le sipuni, 2 ipu vai. I luga o le vevela, pe a uma ona kuka, e kuka mo le 5 minute. Faʻamalosia 4 itula. Latou te inu e pei o le lauti. O le gaʻo atoa ua onā i le aso. Togafitiga e faia mo le 2 vaiaso.
Tincture i pine pine. O le pine pine pine ua tipiina i le afa. 5 pcs. o se ipu vodka. Faʻamalosi 14 aso. Faʻamau le fusi, ave le 1 tsp. i le taeao i luga o se manava gaogao, e mafai ona e inu i le vai. O togafitiga e ono masina.

Apple cider vinegar

O loʻo i ai ni mea mama faʻamamaina. E aveesea ai le cholesterol matautia, toxins, mea leaga mai le toto, mauoa i vitamini. Le auala sili ona faigofie e faʻaaoga ai: 1 tbsp. l cider vinegar faʻaalu i le afa afa ipu vai, inu i le 10 minute aʻo leʻi 'ai.

E mafai ona e saunia mea e faʻamamaina e faʻavae i ai:

Faatasi ai ma le meli, suauu. 1 tbsp. l vinisini, meli, faʻafefe i se ipu vai, faaopoopo le soda i luga o le pito o se naifi. Latou te inuina i le taimi lava lena. E mafai ona suia le vai i le lanu meamata, sua sua suamalie.
Faatasi ai ma le meli, garlic. 5 cloves garlic, afa afa o le meli, o le aofaiga tutusa o le vinika ua fefiloi ma se mea e gaosia. Tausia se vaiaso i totonu o le pusaaisa. Ave 1 tbsp. l ao le i ai.
Faatasi ai ma le meli, yogurt. Ave le 1 tsp. meli, vineka, faʻamaʻapeʻa i totonu o se ipu o le yogurt. Fainu vave i meaai.

O togafitiga e faavae i le apple cider vinegar e le tatau ona sili atu i le 10 aso. O togafitiga toe faia e mafai ona toe faia i totonu o le masina.

Fautuaga lautele

Pe a faʻamamaina le faʻailoga, e tatau ona mulimuli tulafono nei:

E le mafai ona faʻataunuʻuina mama e sili atu i le 3 taimi / tausaga.
Faamalosia le gaioiga a togafitiga a tagata e fesoasoani ai i le maualalo o le taumafataga o le cholesterol, teenaina o masani leaga, ola ola.
E sili atu le faʻaogaina o metotia faʻapitoa e fai ai togafitiga pe a uma ona faʻatalanoa se fomaʻi, aemaise lava pe a iai ni faʻamaʻi tumau o le tino.

I le faifai pea le vavalalata o le gaʻo i le 50% pe sili atu, o togafitiga faʻapitoa faʻamaʻi poʻo le taotoga e manaʻomia.

Mea na saunia e le tusitala o le poloketi
e tusa ai ma le faiga faʻavae a le saite.

Aisea e tatau ai ona ou fufulu ipu?

O lo tatou ate e maua mai ai le gaʻo-pei o le tino. O le tasi oi latou e taua o le cholesterol. E faalagolago i le maualuga, e mafai ona lelei ma leaga mo le tino. O le maualuga o nei vaega e taua o le cholesterol lelei, o le matafaioi o le galueaina ma aveese mea leaga (sols density), faʻamalosi puipui o paʻu, ma maua ai foi lemoni ma le vailaʻau D.

O koniteina o le maualalo o le pau o le cholesterol leaga lea e teuina i luga o puipui o toto toto i le ituaiga o pusa cholesterol. O lenei mea e mafua ai le atiaʻe o le atherosclerosis, lea e faʻamalomiina ai le lumen i le va o puipui o maʻa ma taofia ai le tuʻuina atu o le okesene i le vaa.

O le maualuga o le cholesterol e mafua ai ona malepe le vaa. O le iʻuga o se faʻafitauli laiti, e faʻapipiʻi ai le toto. O le gasegase e masani ona afua ai le tele o faamaʻi fatu, faapea foi ma fatu fatuga ma stroke. O le vavaeeseina o se toto mai le puipui o le aisa e mafua ai le afaina tele o le tino, e oo lava i le oti.

O mafuaʻaga autu o le maualuga o le cholesterol i le toto o:

soliga ma faʻamalositino o le tino o le endocrine,
meaai le lelei (meaai gaʻo),
oona ma le taumafa,
popolega faifai pea
amio le taua
ulaula ma ava malosi,
ate le afaina,
uiga faʻamaoni
suiga o tausaga, ma isi.

Mai lenei mea e mafai ona tatou faʻamaonia le taua o le mataʻituina o lou ola maloloina ma le olaga. E taua tele le fufulu i taimi taʻitasi o vaʻa leaga ma faʻatautaia auala mo le puipuiga.

E faapefea ona siaki?

E le o taimi uma e faʻaopopoina ai le mamafa o le tino e mafai ona faʻaalia ai le maualuga o le cholesterol O lenei mea mataʻutia o loʻo mataituina foi i tagata laititi, ma i tausaga eseese. Ina ia iloa le maualuga o le cholesterol i totonu o le toto e mafai ai ona faia ni suʻesuʻega faʻapitoa suʻesuʻe ile faʻailoaina o lenei faailoga.

I se pepe faatoa fananau mai, o lenei faailoga e maualalo, o le 3, 0 mol / l. Faatasi ai ma le matua, ua faateleina lenei fuainumera. I alii ma tamaitai i vaitausaga eseese, o nei faailoga e eseese. Mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o se tamaloa, e tulaʻi i le amataga ma le vaeluaga o tausaga, ma i se fafine, i le taimi o le menopause.

Le siakiina o lou toto cholesterol iloiloga o meaola oona. Ole maʻi e maua le toto mai se vein. Ina ia mafai ai ona iloa tonu le anotusi o se mea, E taua le sauniuni mo le auʻiliʻiliga ao lei oʻo i luma:

tuu le ulaula ma 'ai le 12-14 itula ao leʻi faia le suʻega,
se vaiaso ae leʻi alu i le fomaʻi, teena meaai gaʻo ma inu ava malosi (inu vai mama).

Afai o le auʻiliʻiliga na faʻaalia ai le maualuga o le fuainumera ma le siakiina o nisi faʻamaʻi, ona faʻataʻitaʻiina ai lea o se suʻega suʻesuʻeina toto - lipidogrami. E faʻaalia ai le i ai o lipoproteins i le toto, e pei o:

Aofaʻi cholesterol
Maualuga Lipoproteins (HDL),
Laʻu maualalo Lipoproteins (LDL),
Le maualuga o triglycerides (TG).

Faateleina LDL o loʻo faʻamaonia ai se ono lamatiaga o le atherosclerosis poo le faʻamaʻi o iai. High HDL, i se isi itu, o loʻo faʻaalia ai se tikeri o le atinaʻe o lenei faʻamaʻi.

TG - O se ituaiga o gaioiga o felauaiga, o le maualuga o mea e mafai ona mafua ai le atiaʻe o le atherosclerosis.

O sea suʻesuʻega faʻalautele ua fautuaina mo tagata o loʻo i ai:

o loʻo i ai faafitauli i le mamafa ma le gaʻo,
finocrine polokalama o loʻo faʻalavelaveina,
ei ai faʻamaʻi pipisi,
faʻavasegaina faʻaletonu i le ate ma fatuga.

O le a le toto cholesterol ua manatu e talia?

E pei ona uma ona taʻua, o le maualuga o le cholesterol i le toto e mafai ona i ai ni faailoga eseese e faalagolago ile itupa ma tausaga. E i ai le fua faatatau o lenei vailaʻau lea e

le aofaʻi o le cholesterol e le tatau ona sili atu i le 5.2 mol / l.
le maualuga o lipoprotein cholesterol e itiiti ifo i le 3.35 mol / l.
maualuga lipoprotein cholesterol - sili atu i le 1.0 mol / l.
o le aofaiga o triglycerides e le itiiti ifo i le 2.0 mol / l.

O le auiliiliga e sili ona lelei ona fai tasi i le tausaga, ae afai ua i ai ni faʻamaʻi poʻo se uiga ia i latou, e fautuaina e fai se suʻesuʻega e le aunoa. Afai o loʻo maʻi se tagata i le maʻisuka, poʻo le tagofia o vailaʻau e faʻaititia ai le maualuga o lenei vailaau i le toto, e tatau ona faʻatinoina le faʻaleleia o se lipid profile.

E fautuaina ina ia suʻe suʻega i fale suʻesuʻe.

Fofo faʻapitoa mo le faamamaina o vaʻa

O vailaʻau faʻapitoa e ofoina atu le tele o fua o fua mo le faʻamamaina lelei o toto toto e ala i auala le faʻasalaga. I le fale, e fautuaina e ia le faʻaaogaina o togalaau, togafitiga o vai, faʻapea foʻi ma metotia faʻapitoa ma le faʻaaogaina o mea masani e faʻaitiitia ai le fua faatatau.

E taua tele i le vaitau o togafitiga ma le puipuia e amata ai ona 'ai saʻo, mulimuli i se taumafataga maloloina ma mea taumafa. O le faia o lenei mea, e tatau ona e 'ai i le vaega, inu tele vai ma' aina meaʻai, fualaʻau-meaʻai (fualaau faisua, fualaau aina, cereals, nuts, gaʻo ma iʻa, meaʻai gaosi meaai). O oloa gaosi falaoa, suamalie, ulaula meaʻai, meaai mama tele, ava malosi ma sugary mea inu gaʻo ua sili ona faʻaumatia uma.

O se olaga ola malosi ma se taumafataga lelei e fesoasoani i le ola umi, faʻaitiitia le lamatiaga o le tele o faʻamaʻi. E taua tele le faʻatautaia o togafitiga i fale: faʻaaoga togafitiga faʻa-tagata, faʻapipiʻi faʻatasi ma se taumafataga maloloina.

Fufulu ipu mai cholesterol ma lemoni ma le kalaka:

Matou te ave le lemoni ma pasi atu i se meaʻai faʻanoanoa ma se peel. Matou te tuʻuina i totonu o se fagu vai ma sasaa le lita o vai mama iina. Sei o tatou faanatinati mo aso e tolu. O le oloa e maua mai e faʻaaoga i le 50 ml i le afa itula ao lei faia se taumafataga. O le togafitiga e 40 aso.
O le a ave le tasi le kilokalama o lemoni ma 3-4 ulu o le kalaka. Somi le sua mai ia i latou ma faʻafefiloi ma le 200 g o le kalama ololisi.Sei o tatou faanatinati mo aso e tolu. Ave 20 ml, fefiloi i se ipu vai. Tatou te inu i le vaifofo i aso taitasi, 2-3 taimi i le aso seʻia maeʻa.
Matou te ave le 10 ma lemoni ma 10 cloves o le kalama, pasi atu i se fai meaʻai. I le mea e tupu ai le sua, faaopoopo le tasi lita o le meli masani. Faafefiloi ma tumau i se nofoaga pogisa i totonu o se ipu ipu vai mo le 7-10 aso. Tatou te inu 20-40 kati i le aso (i le taeao i luga o se manava gaogao). O le togafitiga e lua masina.

O togafitiga faʻapitoa e faʻavae i luga o nei vaega e mafai ona faʻamamaina ai pusa o le cholesterol ma tuʻuina atu ai le malosi o le vaa.

Recipes of the Tibetan monks:

Matou te ave le 350 g o le sukalati ma tipi i le kalama. Liligi le fagu i totonu o se koneteina tioata ma sasaa 200 ml o le ava (70%). Tuu i se mea pogisa, malulu mo aso e 10. A maeʻa lena, faamama ma faʻaauau mo isi aso e tolu. Matou te faʻaaogaina faatolu i le aso, afa itula ao leʻi 'aʻai. O le tino faʻamamaina o le tino e 11 aso. Matou te tago i le fualaau faasaina i le muamua 1 le mataua, ma faasolosolo malie le faateleina o le fualaau. I le aso 6, matou te faia le faʻatusatusaga, faʻaitiitia le fualaau.
O le ae manaʻomia le 150 g gaʻo gaʻo ma 150 ml o vodka lelei. Liligi le lauloki ma vodka ma faʻaosooso 10 aso i se nofoaga pogisa. Matou te inu fafasi 3 taimi i le aso, 15 pata, 30 minute aʻo leʻi 'aʻai. O le vasega e tasi le masina.

Fofo faʻapitoa mo le cholesterol e faʻavae i luga o le faga laʻau:

Tatou te ave le 7 g o laulaau lau, tuʻu i totonu o se atigipusa fafagu ma faʻatumu i le afa lita o le vai. Matou te tuʻuina i totonu o se vai taʻele ma kuka mo le tusa ma le lima minute. Ona sasaa lea i totonu o se vevela ma tuu le gauga susu mo le 4 itula. Tatou te inu 50 ml i le aso atoa. Matou te faia sea faamama i totonu o le tolu aso.
Tasi le lemoni e tasi ma le lua keke o le kalama i totonu o se fai meaʻai. Matou te faʻafesoʻotaʻi le mea e maua ai i totonu o se pusa tioata ma sasaa vodka iina ma faaopoopo 5 laʻau faga. Matou te finafinau i le tasi masina. Matou te teuina le tinotu i totonu o le pusaaisa. Tatou te faaaogaina le 10 ml tolu taimi i le aso, pe a uma meaai.

Lilia e le Lora le faamama atoatoa o vaa. O faʻataʻitaʻiga e faʻavae i luga ia i latou e mafai ona faʻamaloʻese ai faʻamalola, ma aveese faʻamaʻi mai le tino.

Faʻaaoga fua a le nuʻu e faʻaaoga ai le kiona:

O le ae manaomia le 100 g nati, 5 cloves o le kālati ma le 400 ml o susu. Tatou te tipi le 'ie ma le kalaka i se mea e teu ai meaʻai poo le suauʻu, faʻafeiloaʻi le mea na tupu i soʻo se fagu ma sasaa ai susu susu. Sei o tatou faanatinati mo le itula e tasi. Matou te ave vailaau 15 ml tolu taimi i le aso. O le fua muamua e tatau ona faia i le taeao, i luga o se manava gaogao.

Walnuts fesoasoani i le tau faasaga i le au cholesterol. O togafitiga faʻapitoa e faʻavae i luga ia i latou e vave vave ma faʻaitiitia faʻaitiitia le cholesterol toto, faʻapea foi ma le faʻamalosia o le soifua maloloina o le tagata. O le togafitiga: tolu vaiaso-masina.

Legumes mo le cholesterol maualuga: ave le 50 g o pi ma pi, faatumu i le vai ma tuu i le po atoa. I le taeao matou te faʻafefe le vai ma sasaa se mea fou. Faaopopo sina suauu palu ma kuka seia saunia. Vaevae le taumafataga i le afa. Matou te faʻaaogaina leki kulimi mo le tolu vaiaso, faʻatasi ma isi oloa. E le fautuaina tagata e maua i le gastrointestinal faafitauli le faʻaaogaina o le talavai.

Salatini vitamini mo le maualuga o le cholesterol: ave se seleni seleni se tasi ma tasi le apu tele ma faamalu ia mea. Matou te fesuiaʻi i se ipu. Otioti lau laumei lanisi ma laulaʻau. Faʻasala i fafo 3-4 laʻau o le kalaka i totonu o se squeezer olola. Ona fufuluina lea i le sipuniti o le sua o le lemon ma le suauu suauu e le mafaamatalaina. Faʻafefiloi. Matou te faʻaaogaina lenei salamata i le tolu vaiaso.

Se fua mo fualaʻau o le cholesterol citrus: tipi i totonu o le 4 vaega lua lemoni ma oranoa e lua, taʻalo i totonu o se suʻi meaʻai ma faaopoopo 2 tbsp. l meli masani. Faʻafefiloi ma tuʻu i totonu o se ipu fagu. Kuni le tapuni ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. Tatou te 'aina le lua teasusu i aso uma ao leʻi' aʻai. O lenei metotia faʻaleaganuʻu e faʻamamaina ai toto toto ma faʻateleina ai lo latou gafatia.

Vailaʻau o le pelo: ave ni pateta e lima (e aunoa ma ni suauʻu), fufulu lelei ma faʻafefe. Matou te tuʻuina atu paʻu pateta i totonu o se atigipusa ua fafaguina ma faʻatumu i le afa o le lita. Cook mo le 15 minute, ona malulu ma faamama. Matou te inu se teuteuga e faʻamamā ai le toto o le cholesterol, 100 ml, aʻo leʻi faia le taumafataga.

O fua e fai ma togafitiga faʻapitoa mo le faamamaina o vaa i le fale:

Matou te ave le 80 g o fatu o le flax ma sasaa i totonu o se fagu ua fafaguina ma faatumu i se lita o vai. Matou te tuʻuina i totonu o le vai vaiʻeleʻele, aumai i se vevela ma faʻaitiitia le vevela. Cook mo le lua itula, ona tuʻu lea mo le 12 itula. Tatou te inu le palu mo le 14 aso, faalua i le aso (ao le i ai meaai).
Tasi le 100 g o pamu peni i se setete. Sasaa se lita o vodka ma tuʻu ai mo le tolu vaiaso i se nofoaga pogisa. Faaaoga se siʻosiʻomaga o le 20 ml, faʻafefe i le 0.5 ipu vai. Togafitiga e faia faatolu i le aso mo le lua masina.
250 g o fatu pill ua palu ma le 40 g o le valerian vale ma le afa o le lita o le meli masani. O mea uma lava e tuʻuina i totonu o se vevela ma sasaa vai inu. Na latou tuʻuina atu mo se aso. Ave 20 g i taeao uma, i luga o se manava gaogao.

Faʻaitiitia o cholesterol leaga ma seleni: ave 3-4 seleni lau ma selesele. Matou te tuu se fagu vai i luga o le afi. A oʻo ina vevela matou te faʻaititia le seleni iina mo le tolu minute. A mavae le tolu minute, toso i fafo, fufuluina fatu fatu. Faaopopo se sipuni o le meli ma fufuluina i le suauu olive. Matou te faʻaaogaina le lima taimi i le vaiaso.

Faʻaoga faʻapitoa e faʻaaoga ai kelp: matou te faʻatauina le kelp i le fale talavai, faʻafeiloaʻi. Tatou te faʻaaogaina i aso uma i luga o se manava gaogao. O le vasega e lua vaiaso.

O se metotia lelei a tagata e faʻavae i luga o gaʻo: faataape tolu kalama o suauu i totonu o se ipu vai. Faʻafefiloi, faʻaaoga lenei faʻafofo faatolu i le vaiaso. E le talafeagai lenei meafaigaluega mo tagata uma. Mo tagata e iai gasegase gastrointestinal, o le faʻasalaga e solia. O le metotia faa-tagata e faaaoga ai le susu e mafai ai ona faʻamamaina toto toto o le cholesterol, faʻapea foʻi ma le aveesea o toxins ma toxins mai le tino.

Fufulu ipu i le propolis: tatou te faʻatau le tinolini faʻasolosolo i totonu o le fale talavai ma faʻaaoga i aso uma mo le 7 o le a faʻavaivai i le 30 ml o le vai mama. Matou te faʻaaoga le fofo i le 30 minute aʻo leʻi 'ai. O le togafitiga e fa masina.

Laʻau faʻamalo

O isi vailaʻau e ofoina atu ai le tele o suʻega e faʻaaoga ai laau ma laau. Special teas, decoctions ma infusions o le a fesoasoani e maualalo ai le cholesterol toto.

Vailaʻau mo le faamamaina o vaa: i le tutusa tutusa (100 g taitasi) tatou te avea ma birch buds, ola pea, St. John's wort ma chamomile. Matou te lūlū laau ma sasaa le 20 g o le mea na maua mai i le vai inu. Tuu le vai mo le afa itula, ona faamama lea ma vaelua le broth i ni vaega se lua. Matou te inu se tasi i le taeao, o le lona lua i le afiafi. Tatou te inu le paluga mafanafana ma le faaopoopoina o le 1 tsp. meli. O lenei togafitiga faʻasalalau e faʻafefe ai pusa cholesterol ma faʻaleleia le tulaga lautele o le tino.
Matou te tutusa le tele o le mutia tina, paina, vine ma vine. Faafefiloi ma sasaa le 80 g o le aoina ma le tasi le lita o le vai inu. Matou te tausisi pea i le 8 itula. Matou te faʻaaogaina le 100ml tolu taimi i le aso. O le vasega e lua masina.
Tipi laulaau fagu auro ma sasaa i latou i le vai inu. Sei o tatou faanatinati mo se aso. O le mea e mafua ai ona tatou inu 20 ml aʻo leʻi 'ai. O lenei fofo e maua ai le toto suka ma le cholesterol.
O le a manaʻomia fugalaau fugalaau, togalaau geraniums ma fualaau sophora Iapani. Tatou te faʻafefiloi mea uma ma 40 g o mea e maua mai ai meaʻai e faʻasaina i le afa lita o vai inu. Tuu i le po atoa, ona fufulu lea. Tatou te inu faalua i le aso. O le vasega o le masina ma le afa.
Faʻamamaina o vaʻaia ma aʻa aʻa: faʻatau se fale talavai falemaʻi ma aso taitasi mo le ono masina matou te faʻaaogaina 5 g aʻo leʻi 'ai. O lenei oloa e faʻamamaina ai le toto, faʻaitiitia ai le cholesterol ma faʻaleleia le gaioiga o le tino cardiovascular.
O se togafitiga lelei o tagata i le tau faasaga i le maualuga o le cholesterol e mafaufauina Barberry. Ina ia saunia se fua e faavae i luga, e tatau ona e oloina aʻa ma paʻu o le laau. Ona sasaa atu lea 20 g o le mea e tupu i totonu o le 250 ml o le vai kuka. Faʻamauina mo le 4-5 itula. Inu 100 ml tolu taimi i le aso ao leʻi oʻo i taumafataga.
Faʻamamaina o vaalime decoction: ave lau fugalaau mamago ma tipi. Matou te gaosi 5 g o meaʻai matagofie i totonu o se ipu vai inu. Matou te tuʻuina atu le 15 minute e faʻamavae. Matou te faʻaaoga lenei lauti 2-3 taimi i le aso. O le lauti Linden e le gata ina maualalo ai le cholesterol, e faʻamalosia ai foi le tino, aveesea ai toxins ma toxins, ma fesoasoani foi e faʻaitiitia le mamafa o le tino.
Faʻatau oaʻafia cyanosis: 20 g gaosia o le cyanosis mo le 300 ml o vai inu. Aumai i se vevela ma kuka i luga o le afi laʻititi mo le afa itula. Ona faʻamamāina lea o le susu ma faʻauʻu 20ml tolu taimi i le aso.
O se teuteu o nila ma alala i luga: Manaomia nilala talavou, oso aʻe i luga ma le paʻu o aniani. I le tutusa tutusa, ia tipi meaʻai, tuu i totonu o le apa ma sasaa se lita o le vai vevela. Kuki i se vai vai taele mo le 10 minute. Ona matou ufiufi lea, afifi lelei ma tuʻu ai mo le valu itula. Matou te inu i le vailaau oona i le taimi nei nai lo le lauti 2-3 taimi i le aso. O lenei meafaigaluega faʻamamaina toto toto mai cholesterol, faʻaleleia le puipuiga ma faʻaleleia le gaioiga o totoga uma o le tino.
Kvass aoga mai vao o le jaundice: mo lana sauniuniga matou te ave le 50 g o vao mago ma tuu i totonu o se ato gau na faia ma o matou lava lima. Matou te tuʻu le ato i totonu o le pani ma faʻatumu i le tolu lita o le kuka, vai mafanafana. Matou te faaopoopoina foi le 250 g o le sukalala suamalie ma le 5 g o kulimi suamalie. Matou te tausisi i se nofoaga mafanafana mo le 14 aso. I le taimi lea, o le a amata e le kvass le faʻagasologa o le faʻamalosi. A mavae le lua vaiaso, ave le vailaau faʻamalosi 120ml tolu taimi i le aso (afa itula ao lei faia se taumafataga). O le togafitiga e tasi le masina. O lenei fua e faʻasaʻo ai le toto maualuga, faʻaititia le toto o le cholesterol, ma faʻamalosia ai foi le cardiovascular system.
Tomai faʻapitoa e fautuaina faamamaina o vaʻa toto i le clover. Ina ia saunia se fomaʻi faʻapitoa e faʻavae i luga o le vevela, e te manaʻomia lau laʻau. 200 g o meaʻai e sasaa atu i totonu o se koneteina tioata, sasaa ma vodka ma faʻalelei lelei. Faʻataga e faʻafesoʻotaʻi mo le tolu vaiaso i se nofoaga pogisa ma malulu. Inu mo togafitiga togafitiga, 30 pata faʻafefe i se ipu vai mama. Faʻafoʻi togafitiga faafolu i le aso mo le masina ma le afa.

Clover e faʻaaogaina mo togafitiga ma le puipuia o faʻamaʻi o le cardiovascular system. O teuteuga e faʻavae i lenei clover faʻaleleia le gaioiga o le fatu, maualalo le suka o le toto, ma fesoasoani foi i le tau faasaga i pusa cholesterol.

Vaʻaia togafitiga vai

O le faʻaaogaina o sua o se auala sili lea e faʻafefe ai le cholesterol leaga i le toto. O lenei metotia e sili ona aoga pe a faʻaoga faatasi ma se meaʻai maloloina. O se togafitiga o sua oona e fautuaina ina ia faia i masina taʻitasi.

O le faʻaaogaina o suamalie e mafai ai e oe ona aveese le cholesterol leaga, faʻamamaina toto toto ma faʻaleleia le tafe toto. O suavai faanatura e aofia ai le tele o mea aoga aoga. Ina ia aveesea le cholesterol ae le o le faateleina o le suka i totonu o le toto, e tatau ona e faʻaaoga nisi o meainu. O le togafitiga o le suavai togafitiga e mafai ona fuafuaina mo le 5-14 aso. A o faagasolo lenei vaitau, e tatau ona e inuina ni sua mai le fualaau aina ma fualaʻau.

Aso muamua: inu le 40 ml o le seleni suamalie ma le 70 ml o kekeke.
Lua: matou te faʻaaoga le 60 ml o kālati, 40 ml o paluga ma 45 ml o le kukama juice. Aʻo leʻi faʻaaogā le sua piroti, e tatau ona faʻamalosi i le pusaaisa mo le lua itula.
Tolu: matou te inu 60 ml o karati, 40 ml o le apu ma le 40 selesele sua.
Fa: inu 60 ml o le sukalati ma le 40 ml o le suka tipi.
Lima lona lima: matou te faʻaaogaina le 70 ml o le moli ma le 40 ml o le sukalati.

E tatau ona inu pia i le aso atoa. O auaunaga e mafai ona filifilia e oe lava, e fuafua i le mamafa ma le soifua maloloina. E mafai ona fefiloi vine ma le tasi, pe mafai foi ona ave ese. E taua tele le faʻaaogaina na o fua ma fualaau faisua o loʻo i luga ina ia mafai ai ona faʻamamaina le faamamaina o toto toto.

E manaʻomia lou suʻeina saʻo o le taeao i le taeao e aunoa ma le sola ese mai le vasega. I le i ai o le maʻisuka ituaiga 1, matou te vavaeese mea inu suamalie suamalie mai le taumafa.

Contraindications

O le faʻamamaina o ipu mai cholesterol faʻatasi ai ma togafitiga faʻasalalau e aoga tele ma aumai ai ona taunuuga. Ae ui i lea, o le faamamaina o le toto o le toto i le fale ei ai le tele o faʻailoga.

O le maitauina autu:

maʻitaga ma lactation,
afaina o fatuga ma le ate
epilepsy ma isi maʻi o le neurology,
gaioiga o le inflammatory o le gastrointestinal tract,
faʻamaʻi o le vaega o meaʻai ma le manava (ulua, gastritis, pancreatite),
faʻamaʻi o le faʻalapotopotoga faʻapitoa,
faʻafeiloaʻiga i faʻamaʻi faʻafitauli.

O le faʻaaogaina o togafitiga faʻaleagaga e faʻaaogaina ai le keleka e le o fautuaina mo tagata o loʻo mafatia mai osofaiga o le heartburn, faʻapea foi ma i latou o loʻo i ai ni faʻafitauli o le manava.
O le togafitiga o fualaau e faʻasaina i tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 1. Faatasi ai ma le ituaiga 2, e tatau ona e vaʻaia ni fua suamalie.
E faʻasaina le faʻaaogaina o vailaʻau mo tagata o loʻo mafatia i le fatuga o fatugaʻo, faʻapea foʻi ma faʻamaʻi o gaʻo ma le urinary tract.

O togafitiga faʻapitoa e faʻavae i luga o meaʻai, faʻapea foi togafitiga o fale ma vai, e mafai ona faʻaitiitia ai cholesterol i luga o matua ma faʻaleleia lo latou ola maloloina. I lenei tausaga, o le lamatiaga o le atiaʻe o le atherosclerosis e faʻapupulaina, o lea e matua taua ai le faia o puipuiga ma le faamamaina lautele o le vascular system i le tele e mafai ai. E le tatau ona galo ia i tatou le taua o se taumafataga lelei ma ola ola i lenei vaitau.