Stevia sugar sui: mea aoga ma mea leaga o le suamalie

Mo le puipuia o le soifua maloloina, o mea uma e tuʻuina atu e le natura ua faʻaogaina nei. Ae talu ai nei lava, ua avea ma mea masani le tausisia o taumafa lelei, o lona uiga o le teena o falaoamata ma suamalie. Faʻafetai i lenei mea, o loʻo maua ai le lauiloa tele. suka suiavaʻaia stevia ma mea leaga e mafua ona o le mauoa ma vailaʻau eseese eseese. O lenei tusiga o le a taliina ni nai fesili: o le a le aoga o stevia? E i ai ni faʻailoga? E mafai e tagata uma ona faʻaaogaina?

O le a le stevia?

E taʻua e tagata lenei mea masani o le mutia meli. I le 1931, na vavae ese ai e fomaʻi Farani se mea e taʻua o le stevioside, lea e 300 taimi e sili atu ona suamalie nai lo le cane ma le suka. Talu ai ona o nei meatotino, o loʻo faʻaogaina ai le vailaʻau mo le sauniuni o lole, meaʻai ma meainu.

Ae, e faaopoopo atu i lenei, o le lelei o le inu ua faamaonia foi. otaota stevia. Faʻafetai i ona aoga aoga, e fesoasoani ai:

faaleleia le fausiaina o otaota,
faʻamalosi le metabolism
toto maualuga le suka
toe faʻafoʻi le tino.

Faʻamatalaga faʻamaʻi, mea o le kalori

Mea taua macro-ma micronutrients i le tuufaatasiga stevia laau e maua ai ni faʻamanuiaga sili i lona faʻaaogaina. O le aofia e aofia ai:

toto laau
o suauu taua
vaega eseese o vitamini
polysaccharides
fiber
glucosides
pectin
masani
minerale
Stevizio.

Taua! 100 g o stevia e 18.3 kcal, ma le 400 kcal i le aofaiga tutusa o le suka. O le mea lea, oi latou e mananaʻo e aveesea le mamafa e tatau sui le suka luga o stevia.

O le tuufaatasiga o le laau lanumeamata ei ai tulaga tulaga ese e maua ai le suamalie. O latou (phytosteroids) e nafa ma le faʻasalaga i le tino. I lenei tulaga, o le faʻaaoga e le mafua ai le gaʻo ma fesoasoani e aveesea le mamafa.

Vailaʻau faʻaleagaina ma faamanuiaga

O lenei togalaau, fomaʻi ma tagata fai meaʻai e fautuaina ina ia aofia ai i le taumafataga mo i latou e manaʻo e aveesea le mamafa. O tagata na suia le suka ma le stevia e leiloa e tusa ma le 7-10 kilokalama i le masina e aunoa ma ni taumafa,
fesoasoani e faʻamālōlōina ma togafitia le mumū, faʻasaʻo le fulafula, faʻaitiitia le tiga i muso ma sooga,
o le maualuga o mea o le macro-ma microelements e fesoasoani i le faateleina o le puipuiga ma le malosi o le soifua maloloina, faateleina le puipuiga a le tino,
faʻaleleia le gasegase
fesoasoani i le toe faʻaleleia ma faʻamaonia le faʻafefeteina, toe faʻaleleia le paleni ma le intestinal microflora, ua faʻaaogaina e avea ma faʻamaʻi o faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi pipisi o le inumaga,
faʻataʻitaʻiina faiga faʻava-oona ma lipid,
toe faʻafoʻi le pancreas ma le ate,
e puipuia ai le atinaʻe o faʻamaʻi ponaivi,
aoga i le puipuia o le kanesa,
fesoasoani i maʻi mama (pneumonia, uluga, bronchitis),
faatonutonuina le cholesterol, toto toto ma le pH,
faamalolosia le fatu ma le toto toto,
fesoasoani e foia faʻamaʻi o le oral vevela, faatasi ai ma caries ma maʻi faʻasolosolo. O iina, na faʻaaogaina le faʻaauau pea ona faʻaaogaina o lenei laau, e leai lava ni faʻamaʻi o nifo, latou te maloloina ma paʻepaʻe,
fesoasoani e toe faʻafoʻi le toto,
faʻaitiitia ai manaʻoga mo le ava ma le nicotine,
o se fomaʻi
diuretic
puipuia le mucosa gastric,
faʻaagasolo ai le fuga o lauroid,
faamalolosia fao, faʻaleleia le paʻu ma le lauulu tulaga,
o loʻo faʻamalolo i le antibacterial, faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻamaʻi-inflammatory ma antispasmodic meatotino,
fesoasoani e faʻamalolo le vaivai i taimi o le faʻafitauli faaletino ma faalemafaufau.

Fiafia! O le taumafaina o lenei laau e matua taugofie. O le tasi lautusi o le a fesoasoani i le faia o se ipu tioata suamalie.

Matamata i le vitio! O le a le "Stevia"

Talosaga paʻu o le mamafa

Laʻau faʻatoʻaga stevia papa pulu ma otootoga fautuaina mo le oona.

Ua uma ona faia se lauti faapitoa, lea e 30 minute aʻo leʻi faia se taumafataga.

O se tasi o aoga taua e tatau ona iloa o le faʻaitiitia o le manava, faʻafetai i lenei tagata e le faʻaleagaina.

tea taga taeao ma le afiafi,
1 ipu inu vai mai se laau mamago.

Faʻaopoopo i le stevia, e faʻaleleia le tofo:

Afai o le fualaau faasaina, e ave i luma o meaai mo le 30 minute, 2-3 taimi i le aso. E mafai ona ave pe faaopoopo i meainu eseese.

O le siva suamalie e faʻapipiʻi le kulutū i inu eseese 2 taimi i le aso.

O Stevia o le a avea ma fesoasoani lelei i le tau faasaga i isi pauna. O le faʻaaoga masani o le a fesoasoani i le faʻaititia o le kalori o meaʻai suamalie i le tasi vaetolu.

E tele ma sili atu tagata o loʻo faʻaaoga stevia nai lo le suka, pei suamalie. O le vitio o loʻo i lalo o loʻo faʻamatalaina lana matafaioi i le aveesea o le mamafa.

O isi faʻaopoopoga e faʻapipiʻi i papa maʻa ma paʻu paepae, lea e le tutusa lelei mo le tino. O le mea lea, matou te fautuaina le faʻaaogaina o le stevia i lona foliga masani. E mafai ona e faʻatau mai se paʻu lanumeamata uliuli mai laulaʻau paʻu poʻo le tutoatasi e saunia se tincture.

Gaʻo faila i le fale

Ina ia saunia le tincture e te manaʻomia:

1 tbsp otaota vevela susu,
sasaa i le 1 ipu vai inu,
fofola mo le 3 minute ma sasaa i totonu o se vevela,
pe a mavae le 12 itula, e tatau ona fufulu le vai,
teuina e oo atu i le 7 aso i totonu o se ipu mama mama.

Faaaoga i le cosmetology

E mafai ona ola Stevia i totonu o se fagu i luga o se windowsill. O lenei mea totino o se fesoasoani tele i le lauulu ma le tausiga o paʻu.

O se masini e faʻaaoga mo ituaiga paʻu uma. E fesoasoani i suluʻumi lamolemole, faʻateʻa ese ai ni paʻu ma ni mea e matutua ai. Mo le paʻu vevela, e faʻapipiʻi le kulimi i le ufimata, ma mo le suauu -tini.

Mo lauulu lauulu, e faʻaaogaina teuteuga o lenei vao. Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani, o le a latou mafiafia ma susulu, o le a malolo pito o le a malolo ai. O le fufulu o le a avea ma fofo lelei mo le gau o lauulu.

Faʻailoga ono mafai

Stevia e leai ni faʻamaoniga faapitoa, e mafai ona 'aina uma e tamaiti ma tagata matutua.

Ae o loʻo i ai pea nisi tapulaa i le taliaina:

Faʻasalaga taʻitoʻatasi i le laau,
E tatau ona faʻaeteete i le taimi o maitaga ma le lactation,
Tagata e maualalo le maualalo o le toto, ona o le laau o loʻo i ai le meatotino o le faʻaitiitia o le mamafa.

E fautuaina e le sili atu i le 40 kalama o stevia i le aso.

Fautuaga! Aua nei faʻaaogaina le stevia i le taimi faatasi ma laumei ma se falemaʻi chamomile.

Faaiuga

O le laau o le a faʻatagaina ai le mamafa o tagata ma le maʻisuka e aua le tuʻuina atu le suamalie. E le gata i lea, o le a sili atu le aoga mo le faamaloloina o le tino atoa. O se vailaau masani ma vailaau masani. Aʻo faʻaalia le iloiloga o tagata o loʻo faʻaaogaina le togavao, o se meaalofa moni lava mo le manuia o le tino atoa!

Matamata i le vitio! Stevia. Sugar sui

Vailaau faʻamaʻi

O le mea autu o le stevia o lona tofo suamalie. O lenei mea masani e 16 taimi e sili atu ona suamalie nai lo le faamamaina, ma o le vailaʻau e 240 taimi e suamalie.

E le gata i lea, o le kalori matāʻupu o le mutia e laʻititi lava. Mo le faʻatusatusaga: 100 g gaʻo e 387 kcal, ma o le aofaiga tutusa o stevia e na o le 16 kcal. O lenei laau ua faʻaalia mo le faʻaaogaina e tagata o loʻo fia maua.

Stevia o se punavai tulaga ese o vitamini ma isi vaega o taumafa. E aofia ai:

vitamini: A, C, D, E, K, P,
Minerale: iron, iodine, chromium, selenium, sodium, phosphorus, potassium, calcium, zinc,
pectin
amino acids
stevioside.

O faʻamanuiaga ma faʻamaʻi o le suka masani

O le laau e aofia ai le tele o antioxidants e fesoasoani i le faafouga o le cell, le faʻamavaeina o radionuclides, ma faʻamamāina le tino o masima o metale mamafa.

O le gase e faʻagesegeseina ai le atinaʻeina o tino, e leaga uma ma leaga. O loʻo faʻaaogaina e antioxidants le stevia o se meafaigaluega mataʻituina.

O le laau e faʻaaogaina e gaosia ai kulimi ma gel mo paʻu matutua. O le togavao e fesiligia e taofia ai le vave faʻavalea o le paʻu, ma faʻaleleia ai le tulaga o lauulu ma fao.

Stevia e faaosofia ai le gaosia o nisi o hormones, o le mea lea, o le gaioiga o le endocrin system e faʻaleleia. O lenei vao e aoga tele mo tamaloloa ona e faʻapupulaina le malosi ma le libido.

O le laau ua faʻaalia mo le faʻaaogaina i tagata e maua i faʻamaʻi o le cardiovascular system.

E mafua lenei ona o le maualuga o le potassium i totonu o lona tuufaatasiga. O lenei mineral e faʻamalosia ai le fatu ma le puipui o le toto.

O le faʻaaoga masani o le stevia e fesoasoani e aveese ai le cholesterol mai le tino, o le mafuaaga lea o le atiaʻe o le atherosclerosis. O le isi laau e faʻamautuina le toto maualuga. O le faʻaaogaina o le stevia e fesoasoani e aveesea ai nisi o amioga leaga: ulaula, vaisu i le ava malosi ma le suamalie.

O le mutia meli e iai sona aafiaga lelei i le gataifale o le tagata. Afai e te inuina le lauti, lemonade poʻo se isi vai inu faʻatasi ma lenei suamalie masani ina ua maeʻa taumafataga taʻitasi, e mafai ona e faʻaleleia le faʻalaumalieina ma vave faʻavaveina faiga faʻavae.

E faamama e Stevia le tino o toxins ma toxins. O lenei mea e mafua mai i mea o loʻo i ai i lona tuufaatasiga o le polysaccharide - pectin aoga.

O le laau o loʻo i ai se faʻamaʻi manuʻa, aʻafiaga faʻasaina ma le faʻaleagaina o aʻafiaga. E faʻaaogaina e togafitia ai manua ma maʻi pipili o le oral vevela, maʻi paʻu ma mycoses.

O le mutia e aoga foi mo le togafitiga o maʻi o le tino. O loʻo i ai sona malosi faʻamoemoe, lea e mafai ai ona e faʻaipoipo i le bronchitis. O le taimi masani o le stevia e faʻaleleia ai le faʻaogaina o le tino.

Tea, kofe poʻo se vaiinu faʻatasi ma le mutia meli e faʻaolaina, faʻaleleia ma faʻaleleia lagona. E faʻaleleia atili ai le toto i totonu o le faiʻai. Faafetai i lenei aoga aoga, e mafai ona e aveesea le le fiafia, o le moe, o le vaivai ma vaivaiga. O le laau foi e faateleina ai galuega puipui o le tino.

O fea e faʻatau ai se mea suamalie?

O loʻo avanoa foi i le fuga o le siva.

E tatau ona maitauina o le paʻu ma le papala e le o le mutia o le meli, ae o lona siʻosiʻomaga. E masani lava, o ia oloa e aofia ai suamalie suamalie, meaʻai, lanu ma isi mea faʻaopopo. O faʻamanuiaga o nei oloa tau fale talavai e itiiti lava.

O Stevia i le foliga o se paʻu ua faʻalauteleina, talu ai o se vevela faamamaina e aunoa ma ni faʻaopoopoga. Faʻaaoga lelei lenei oloa ma i se mea itiiti.

E maua mai se siva e ala i le fufuluina o le laulauina o laulaau i se tulaga mafiafia. O ia foi e matua gauai atu i ai. E mafai ona faʻatauina lenei suātini i falemaʻi ma faleoloa faʻapitoa faʻapitoa i luga o le upega tafaʻilagi.

Vitio faʻatalanoa

E uiga i aoga ma mea leaga o le stevia i le vitio:

Stevia o se oloa uiga ese lea e sui ai le suka. Faʻamatalaga o lenei laau i le taumafataga, e manaʻomia ona e mataʻituina lelei le tali a le tino.

Afai ei ai se tasi le le faapalepale i le mutia, faʻaalia i le tulaga o se mea e le lelei ai meaʻai ma meaʻai, o lona faʻaaogaina e tatau ona faʻaumatia. Aʻo leʻi faʻaaogaina stevia, e tatau ona faʻatalanoa se tagata tomai faapitoa.