Ituaiga 2 maʻisuka

I le taimi nei, o le numera o tagata gasegase e maua i le maʻisuka o loʻo faasolosolo pea ona faateleina, ma o le faʻamaʻi e masani ona "toe faʻafouina" ma e masani ona mafatia tamaiti.

Afai tatou te talanoa e uiga i le maʻisuka i le tikeri lona II, e taua foi o le le o le inisalini-tutoatasi, ona o se maʻi lea e puipuia ai le tulaga ma le gaioioiga o le pancreas ma o le tino e faafetaiaʻia atoatoa ona tiute.

Ae o sel o le tino e leai se gafatia e gauai atoatoa ai le kulūkose, e pei ona manua o latou atigipusa.

I lenei tulaga, faʻaaoga togafitiga faʻapitoa-togafitiga faafomaʻi, faatasi ai ma le faʻasaʻoina o meaʻai. E le gata i lea, o le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2 ma togafitiga faʻasalalau e le itiiti. O a ni metotia e faia e isi vailaʻau e tau ai le faʻamaʻi?

Cinnamon - o le fili o le maʻisuka e le o le insulin

O vailaʻau faʻapitoa e ofoina atu ai fualaau masani mo toetoe lava o faʻamaʻi uma, ma e moni, o le natura e tulaga ese lona uiga e mafai ona puipuia faʻamaʻi tuga. Ae i le tulaga o le maʻisuka ituaiga 2, o se togafitiga faʻapitoa lea e faʻaitiitia ai faʻamaʻi, ae e le fofoina ai le maʻi lava ia.

Tasi togafitiga aoga o le afamoni. O le pau lea o le paʻu o le laau cinnamon, faʻaaogaina o se mea manogi. O loʻo aofia ai le polyphenolic compound ma bioflavonoids, ona o le kinamona ei ai le tele o mea e fesoasoani i le maʻisuka ituaiga 2:

• siaki le suka toto,
• faʻapupulaina le lagona o sela i le inisalini,
• E i ai ona aʻafiaga e aʻafia ai ma aʻafiaga.

E tele suʻega mo le faʻaaogaina o lenei meafaigaluega.

Faʻafefete i le meli

Ina ia saunia le fusi, e tatau ona e tago i le 1 teaspoon o le paʻu o le cinnamon ma faatumu i totonu o se ipu malamalama ma vai inu. O le vaifofo e faʻaaogaina mo le 30 minute, ona faaopoopoina lea o le sipuni suamalie o le meli. O le mea e maua mai ai le faʻafefiloi e faʻaaoga mo le isi 5-6 itula.

O le vaega na mauaina o le vailaau faʻatauina e lua inumaga - o le afa ao leʻi oʻo i le taeao, o le vaega totoe - aʻo lei momoe.

Meamata tikoni Mekisiko

Lua ipu tiuti o le a manaomia ai le tasi ma le afa laau o le kinamoni. E vaevaeina i ni vaega laiti ma tumu i le vai. O le vai faʻapipiʻi e tuʻuina i luga o se afi mumū, aumai i se vevela ma aveese mai le afi.

E inu le vai mo le kuata o le itula, o le taimi lenei e lava mo le la e faʻaliliu ai ma maua se lanu paʻu ma se lanu mumu. E taua lenei mea, aua afai e te inu lauti i le taimi lava e uma ai, e le aoga tele, talu ai e leʻi faʻasaʻolotoina mea aoga mai le kinamona.

O se fofo tali tutusa mo le maʻisuka e mafai ona sili atu ona lelei ma manaia tele, pe afai e te faaopoopoina sina sina sua suamalie fou. E mafai ona talafeagai le sua o le suamoni, ae i lea tulaga o le a inu le inu.

O se mea inu suamalie ma le moli ma le kinamona

Ina ia inu, e tatau ona e faʻapipiʻi le aofaiga sao o le vai, ia lava e faʻatumu ai le vaʻai. E leai ni fua saʻo, ae i le averesi, 1-3 laʻau o le lalanamon ma le tele o fasi moli o loʻo tuʻuina i totonu o le vai faʻafefea ina ia tasi le lau mo ipu taʻitasi.

O lenamamoni e le o se panacea mo le faʻamaʻi ma o le a le mafai ona faʻamalolo litaea le maʻisuka, ae o suʻesuʻega ua faʻaalia pe a faʻaaogaina i gasegase, e maualalo le maualuga o le cholesterol ma le kulukose, faʻamaonia le mamafa ma faʻaleleia le toto.

Laʻau faʻafomaʻi mo le maʻisuka ituaiga 2

O fualaau faʻamaʻi e mafai ona taʻua o le faavae o vailaau faʻasaienisi ma ua faʻaaogaina lelei mea taua o togalaau o togafitiga, e aofia ai le maʻisuka ituaiga 2. O fua eseese e faʻaaoga mo le faia o teas, tinctures, decoctions.

Faatasi ai ma se ituaiga sili atu ona ogaoga o le faamai, o se vailaau ua faatonuina, ma o nisi taimi e le tasi, ae ua fautuaina e aua le faatamala i auala o togafitiga masani, e faaaoga ai e avea o se togafitiga faaopoopo.

O laʻau uma e faʻaaogaina togafitiga o le maʻisuka ua vaevaeina i ni ituaiga se lua, e faavae i luga oa latou taga:

• faatasi ai ma le gafatia e faʻaitiitia ai le suka o le toto
• i ai se aafiaga lelei i le tulaga lautele o le tino.

Laasaga Numera 1: Faʻauʻau ma meaʻai: o latou gaioiga ma fua

E mautinoa lava, o togafiti o le maʻisuka ile maʻisuka e mafai ona faʻaleleia le tulaga o le maʻi. Ae ui i lea, e aoga le mafaufau i nisi o tulaga e le gata ina aoga ai meaʻai, ae e matautia foi.

Faatasi ai ma lenei ituaiga o maʻisuka, e le mafai ona faʻaaogaina lauʻau i:

• faʻamaʻi maʻi
• lamatiaga o le suka i le ola
• faatasi ai ma le hypo- ma le hyperglycemic comas,
• faʻafitauli o le faʻamaʻi, pe a oʻo mai se tikeri o le leaga - o le atinaʻeina o se maʻi suka, faʻaitiitia le faʻaaliga, ma isi.

E masani lava, o togafitiga o fualaʻau o loʻo faʻatulagaina i le vaitau o le faʻamautinoaga ma o le fomaʻi ua fuafuaina le mea e mafai ona faʻaaogaina laau toto ma le umi e tatau ai ona faʻamalolo le togafitiga.

Faailoga ma faailoga o le maʻisuka

O le faailoga muamua ma le autu o le faateleina o le suka o le toto. O le faamai e le mautonu i le natura ma e mafua ona o le le lava o le gaosiga o le insulini hormone na faia i totonu o le pancreas.

Ua vaevaeina le faamai i ituaiga e lua:

• insulin-faalagolago - ituaiga 1,
• non-insulin-tutoatasi tutotonu 2

E vave lava ona e iloa o le maʻisuka ituaiga 2, o le amataina o le faamai e masani lava ona le amanaiaina, ona o le alualu i luma faifaipea. E le o se mea e ofo ai, aua e le pei o le ituaiga muamua, o le inisalini i totonu o le tino o loo gaosia pea, ae e le o totoina atoatoa e le tino.

O faʻamuamua muamua o le maʻisuka ituaiga 2 e aofia ai:

• fiainu
• matagogo
• vaivai,
• gasegase o musika lautele
• foliga mai o ulu ulu
• vaivai
• faʻaauau faifaipea

Faailoga masani masani e aofia ai:

• vevela paʻu
• vaivai faʻamaʻi manuʻa
• afaina ma tingling i lima ma vae,
• tupe mama

Faʻailoga

O suʻesuʻega e faʻavae i luga o le taunuuga o le anapogi o le toto glucose test. Afai o le maualuga o le kulukose e sili atu i le 6.1 mmol / l, e taʻu mai ai le i ai o se maʻi. O le tele o taimi, e sili atu i le 40 tausaga le matua o loʻo aʻafia ai. I le taimi muamua, o le maʻisuka ituaiga 2 e tele lava ina maua i le tele o taimi.

E tele lava ina tupu ai le maʻisuka ituaiga 2 e faasolosolo malie ona avea ma ituaiga 1 (ituaiga o le insulin). E mafua lenei mea i le mea moni e tatau i le pancreas ona sili atu le malosi e maua mai ai le inisalini ma faʻavave ona faʻaaogaina lona gafatia. O se taunuuga, o le gaosiga o le inisalini e faʻaitiitia pe taofi atoa, lea e faʻaalia ai le fesuiaiga o le faʻamaʻi i se laasaga e faalagolago i inisiua insulin.

Fautuaga autu

O tagata e maua i le maʻisuka e tatau ona vavaeese ai meaʻai mai suka mai a latou meaʻai. Nai lo lena, e fautuaina e faʻaaoga mea suamalie. Ina ia faafaigofie le gaogaina o gaʻo, e tatau ona e faʻaaogaina mea manogi.

O tagata gasegase e tatau ona ata atili. A uma, o le ata lea e mafai ai e oe ona faʻaititia le suka toto. E lelei le 'ai atili o aniani ma le kākalo, meaʻai, falesa ma kapisi. E fautuaina e vavae ese paga ma cherries, apricots ma vine, pusa ma faʻi mai le meaai. Nai lo o le kofe, e tatau ona e inu i le chicory. O pi, buckwheat, peas, greens, eggplant, zucchini o le a aafia lelei ai le ala o le maʻisuka. E tatau ona e 'ai faʻalua ma masani. O meaai mo le maʻisuka e taua tele. Afai e te faaopoopo i ai ma fua o togafitiga masani, ona mafai loa lea ona foia lenei maʻi.

Faʻataʻitaʻiga masani

O togafitiga faʻapitoa e faʻaaogaina e faʻaopopo i le togafitiga masani mo le maʻisuka ituaiga 2. Soo se lua i le tolu masina, faʻafeiloaʻi togalaau e sui. O togafitiga faʻapitoa e puipuia ai se tagata mai le faaleagaina i le retina, cardiovascular system, ate ma fatuga. E mafai ona faʻaaogā faʻatoʻaga o laʻau faʻatasi ma isi vailaʻau. Faʻataʻitaʻiga, faʻaleleia le faʻaleleia pe a uma le tolu i le fa vaiaso o le faʻaaogaina o fualaau. Ae ae leʻi amataina le faʻaaogaina o pili, e tatau ona e faamasani ia oe i le faʻailogaina o loʻo i ai mea talafeagai.

Fualaau aoga

Mai aso anamua, na faʻaaogaina ai e le au togafitiga masani ala eseese e faʻavae i mea masani e togafitia ai maʻi. O le maʻi suka e le o se mea na tupu. Faʻatasi ai ma lenei faʻamaʻi, o fua nei o loʻo faʻatino lelei:

• Faʻaaogaina le suauu tao (2 tsp) ao leʻi faʻauʻuina faatolu i le aso. Le umi o togafitiga e le faʻatapulaaina. E mafai ona faʻatinoina le vasega seʻia maeʻa le faʻamaʻi. O le togafitiga faʻavae e faʻavae i le alkaliina o le tino o le maʻisuka.
• O le paʻu Aspen (1 sipunipuni) e matua nutimomoia ma kuka i le vai (500 ml). Tausia le tolusefulu minute ile vevela vevela. Ona tumau lea i se nofoaga mafanafana mo le tolu itula, faamama. O le mea e maua mai ai le suka e faʻi tolu taimi i le aso ao leʻi 'aʻai. O se tasi e auauna atu e 50 ml. O le umi ole togafitiga e tolu masina.
• Aoina i le tautotogo, o le fulafula o pulumu o le lilac (1 tbsp) ua fafaguina i vai inu (1 l). O le mea e tupu mai ai e faʻaaogaina faatolu i le aso mo se sipuni sipuni.
• O le suamalie mumu (50 ml i le tasi) e fa fa i le aso.
• Fualaau o le Mustard. E tatau ona faʻatolu faʻatolu ile aso mo se sipuni.

Aʻo leʻi faʻatinoina le faʻaaogaina o ia tupe, e sili atu le talanoa ma se endocrinologist.

Isi suʻega

Tomai faʻafomaʻi fautuaina fautuaina le teteʻe i le maʻisuka ituaiga 2 ma togafitiga. Mo lenei, o nei vailaʻau o loʻo faʻaaogaina:

• O le a fesoasoani le laʻau o le lau e faʻaitiitia le suka. Ou te faaluaina i le aso. Tasi e auauna - o le afa o ipu tioata. Mo le mauaina o lenei vailaʻau, e sefulu laʻau faʻaiʻu e sasaa mai i vai inu (600 ml). E tolu itula e tumau ai.
• O le isi togafitiga aoga o se vailaau e faavae i luga o le pata. E nutimomoia i totonu o se faila keke. Ona faaopoopoina lea o le falaoamata tao (1 tbsp) i le tioata o yogurt. Faʻamalosia i le po atoa. I luga o se manava gaogao, o lenei fofo e onā ae le o le 'aiga o le taeao. O le faʻataʻitaʻiga e toe faia i aso uma.
• I le maʻisuka ituaiga 2, e faʻaaogaina ai foi le pulu. O laʻau o ia vine (50 g) e sasaa mai i vai inu (1 l). Ona vaevaeina lea i latou i ni vaega tutusa ma inu i le aso.
• Afai ua faateleina e le tagata le suka, ona faʻaaogaina lea o se teuteuga o le elekeni. A faʻavevela, faʻaaogaina vai faʻafefe. O le fua o le aʻa i le vai o le 1: 5. O sea oloa e kukaina, faamamaina, faʻaalu faatolu i le aso, limasefulu mililita.

O le tausisia o fautuaga o loʻo i luga, faʻapea foʻi ma le faʻaaogaina o vailaʻau faʻapitoa e faaopoopo atu i togafitiga masani, o le a fesoasoani e foia le maʻisuka ituaiga 2.

Fualaau faisua i le tau faasaga i le maʻisuka

Faʻaaoga vailaʻau faʻaleagaina e le gata o lauʻau, ae fautuaina foi le togafitia o le maʻisuka ituaiga 2 ma fualaau faisua.

E tele suʻega, ae e aoga le taofi i le sili ona taʻutaʻua ma lelei.

O le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona togafitigaina ma se sauniuniga e faia mai i le gaosia o le galala fou ua tumu i susu susu. 20 mea lanu e ave i tioata taʻitasi, o le taimi e faʻasolo ai e 7-9 itula, e fautuaina e lafo le paluga i se nofoaga malulu.

E tele taimi e faʻaaogaina ai le meafaigaluega mo le 1 tbsp. l afa itula ao le i faia taumafataga. Faʻaauau pea togafitiga seʻia oʻo mai se foliga lelei.

Aluga

O le tele o metotia eseese o togafitiga e faʻaogaina ai nei fualaau faisua mo le faʻaaogaina i fafo ma mo le faʻafofoga tautala. I le maʻisuka ituaiga 2, e faʻaaogaina le sua o le sukani, lea e faʻafefiloi ma le ava malosi ile fua 1: 1.

O le mea e tatau ai ona faʻafefiloi e tatau ona faia i aso uma i le 25 ml mo le masina ma le afa, ona ave lea o le 3-vaiaso malolo ma toe fai le kosi.

Ginger root

O se isi fua mo le fualaau faasaina lea e faʻaaogaina e faʻamaonia ai le tulaga ma le maʻisuka ituaiga 2 i le fale. Ina ia faia, o le a e manaʻomia le lanu meamata ma le 2 g eletise. O nei vaega e sasaa mai ile afa lita o le vai ma faʻapipiʻi mo le 4 minute.

E fautuaina le Tea e inu i aso taitasi i le 1 ipu - i le taeao ma i le aoauli.

Togafitiga ma togafitiga faa-aganuu e masani ona aofia ai lenei vaega, aua o le garlic e tele mea aoga e aafia ai tino eseese o tino. E tusa ai ma le maʻisuka ituaiga 2, e sili ona talisapaia pe afai e te faʻaogaina le vaifofo ma lenei fualaʻau, o le suka e faʻaititia i le 25-30%.

E mafai ona e faia le "lauti" mai le kalani e ala i le tipiina o le afa o le ulu ma le gaosia o le sukalaʻau ma le 500 ml o le vai inu. E fautuaina e ufiufi le atigipusa i le vai ma afifi, ma tuu ai mo le 30-40 minute. O le oloa e faʻamamaina ma inu i le aso ae le o le lauti.

O le isi auala lauiloa, pe a faʻaaogaina, o le maualalo o le suka, faʻaleleia le hemoglobin ma faʻamalosia le puipuiga - ia inu i le uaina mumu ma le kalaka. Ina ia saunia le fua, ia e manaʻomia le 400 mg o le uaina mumu, o le sili ona lelei o le Cahors ma le 50 g o galala eleni. E sasaa le tafe i le uaina ma auina atu i se nofoaga pogisa, malulu mo le vaiaso ma le afa. E faalua i le aso le fausiaina o mea e fafagaina ai - o le tasi o fualaau e 1 tbsp. l

O le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2 ma togafitiga faʻasalalau e fautuaina mo tagata matutua. Ae talu ai ona o mea faapena o loʻo i ai le faʻasaina, e le o fualaau uma e talafeagai mo maʻi i lenei vaega. Ae peitaʻi, afai e leai se mea e faʻafefe ai i le gaosiga o oloa o le beekeeping, ona tatau lea ona latou teuina faʻatasi ma le polu.

E fautuaina tagata matutua e ave le 2 tsp. oloa i taimi uma pe a uma ona 'ai. Talu ai ona o le vai e aafia ai le digestibility o le falaoa pipi, e le tatau ona e inuina le oloa pe faʻafefiloi i le vai.

Ua iloa e tagata faapitoa le auala e togafitia ai le maʻisuka i oloa pipi, ae o soʻo se togafitiga e manaʻomia ai le faʻaaoga umi. Ma i le tulaga o le falaoa o le pipi, o le a le itiiti ifo ma le ono masina.

E le o se auala faʻaleaganuʻu lenei, lea e mafai ai, pe a le togafitia le ituaiga o maʻisuka lona lua, ae faʻaleleia atili le soifua manuia o le tagata maʻi ma ausia se faʻamagaloga mausali. Ae masalo o latou sili ona aoga ma taugofie.E pei o togafitiga fualaau, ma pe a faʻaaoga togafitiga faʻasoifua maloloina, o togafitiga e aofia ai se faʻamaoniaga tatau o meaʻai.

Meaai taumafa

O se meaai mo le maʻisuka ituaiga 2 e faʻamalosia ma togafiti togafitiga Numera 9 ua fautuaina mo tagata gasegase i lenei faʻafitauli.

Atonu e foliga mai i le toʻatele o tagata faʻapea o lenei ituaiga o meaai, o le a matua manaʻomia lava le teenaina o meaʻai o loʻo i ai gaʻo. Ae peitai, o le a le gata ina faaleleia le tulaga o le maʻi, ae o le a afaina foi lona tulaga. I lenei tulaga, e taua tele le vavaeeseina o mea leaga "leaga" ma le "lelei" o gaʻo.

Ina ia aua neʻi togafitia le maʻisuka, ae ia faʻaleleia atili le lelei o le ola, faʻaopopo i fualaau faasaina ma le faʻaaogaina o isi fualaau kuka, e le tatau i se tasi ona galo e uiga i le tele o tulafono o meaʻai:

• Ia mautinoa ia vaʻaia le suka mai le meaʻai - ua fautuaina tagata e faʻaaoga mea suamalie - Xylitol, Sorbitol, ma isi.
• O meaai e tatau ona faʻaaogaina i le tele o taimi i le aso i ni vaega laiti.
• E le mafai ona e faimalaga le aoauli, ao latou faʻaosoina ni gaioiga faʻasolosolo i le tino. O meaai e tatau ona mama uma ae faamalieina.
• E taua le tuʻufaʻatasiga o meaʻai e maualalo le gaʻo, kuka poʻo le asu. E fautuaina le faʻaaogaina o aano moa e aunoa ma le paʻu, ma aveese le gaʻo mai aano o manufasi.
• Afai e tupu le oona, e taua le faʻaititia o le kalori o meaʻai.
• Ole aofaiga ole masima e tatau ona faʻaititia.
• E le mafai ona ulaula ma inu ava malosi, aua afai tatou te togafitia le maʻisuka, e le tatau ona e faʻalavelave i lenei tino.
• E fautuaina e aloese mai le tagofia o mea inu, inisua le tele o vai ma e le tatau ona e matelaina.

E faʻamalosia tagata maʻi ia iloa pe faapefea ona faʻaleleia a latou meaʻai ina ia ola maloloina. I le taimi lava e tasi, e tatau ona aloese mai le mativa ma le monotone.

E pei ona e iloa, o le aveesea o le maʻi e faigata, ae mafai. O le a le togafitiga sili ona aoga mo lenei ituaiga faʻamaʻi e mafai ona maua i lenei tusiga. Ae ui i lea, e tatau ona faʻasalalau le tele o gaioiga i le tino ina ia mafai ai e le inisalini ona faʻaaogaina ana galuega uma.

O isi togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2 ma le ala saʻo, o le mea moni, e taʻitaʻia ai i se faʻaleleia atili i le tulaga, ae le faʻamalolo le maʻi. Ae o iinei e manaʻomia se faʻatalanoaga faʻapitoa faapitoa mo fefaʻatauaiga, pe a manaʻomia, vailaʻau ma le tausisia o meaʻai.

O taunuuga

I le le lava o togafitiga faafomaʻi, faʻapea foi i le tulaga o le le tausisia o meaʻai po o mea e le faia i vailaʻau faatonuina, ituaiga 2 maʻisuka e mafai ona oʻo atu i le tele o faʻafitauli, e aʻafia ai

• ua le atoatoa le aoga,
• le mautonu o le cardiovascular system,
• faʻanoanoa vaaia
• faaleagaina o le toto,

O le mafuaaga autu mo le tupuga o ia taunuuga o le tuai ona iloa o le maʻi. O le mea lea, e taua tele le iloa o le faʻamaʻi i le vave e mafai ai ma tausisia uma faatonuga na tuuina mai e le fomaʻi. E le o se mea latou te fai mai ai: "O le maʻisuka e le o se faʻamaʻi, ae o se ala e ola ai."

Togafitiga o togafitiga o le maʻisuka 2 ituaiga: recipes

Ina ia maualalo le suka o le toto, o vailaau masani e ofoina atu ai le tele o fua e faaaoga ai laau toto. O le pito i sili ona aoga e aofia ai meaʻai e aofia ai:

• flax
• pi
• fogalaau aʻa
• chicory
• vine vine
• aufana
• riki peel,
• rose lapisi
• aulaʻau
• celandine
• St. John's wort
• sea ​​buckthorn
• viburnum,
• sua pateta
• susu poo kombucha
• Aloe
• mint
• wormwood
• fagu auro
• Muliki
• Ierusalemaichokei
• rhubarb
• manogi
• taumate
• echinacea
• chaga
• vao vao,

Fatu laʻau

O se teuteuga o fatu laʻau e fesoasoani e faʻamalosia ai le tino puipuia ma faʻaitiitia le suka o le toto.

O le a alu 5 tbsp. punetuni o fatu ma le 5 tbsp. punetini o vai. E faʻafefiloi ma faʻafefiloi meaʻai mo le sefululima minute. A maeʻa lenei mea, e manaʻomia e le susu se itula e faʻaleleia ai ma faamama. Ave se afa tioata, faatolu i le aso, mo le masina.

Bean Flaps

O le teuteu o launi pia e gaʻo ai le tino ma gaʻo, o loʻo i ai se faʻamalologa, faʻafouina ma le suka.

O le a 2 tbsp. sipuni tele o pipi tapuni (vaega lanumeamata) o pi ma le 450 ml o le vai vevela. Ua tapunia tapuni i le vai ma tuu i totonu o se vai vai i totonu o se pusa ua faamauina mo le kuata o le itula. Ua uma ona faamama le gaʻo, faʻapipiʻi. O le mea e maua ai le vai e faʻafefe i le vai i lona uluai voluma.

Inu se teuteuga i taimi o taumafataga, tasi le ipu, 3 taimi i le aso.

Laʻau o le Burdock

O le faʻafefeteina o aʻa o le paʻu o loʻo fautuaina e avea o se anti-inflammatory faapea foi ma se kulūkose-faʻavaivai.

Mo le kukaina, e te manaʻomia le 20 kalama o aʻa gaʻo, 2 ipu vai vevela, o le vevela. O le aʻa ua tuu i totonu o se vevela, sasaa i ni ipu tioata se lua ma tuu mo le itula.

Ave le 1/2 ipu, pe a uma meaʻai, 3 taimi i le aso. O le togafitiga e mai i le 20 i le 45 aso.

Chicory ma rosehip

O tagata mamai e maua i le maʻisuka e fautuaina e inu i se faʻafefeteina o selu o le chicory ma le rose. O le vaiinu e suamalie, suamalie. E faʻamalosi ai, aveesea le cholesterol ma toxins, faʻaleleia le gasegase.

O le a avea le 1 tbsp o vao vao ma le 1 tbsp. se sipuni o rosa mago, se vevela. E faʻafefiloi meaʻai, faʻatumu i le 350 ml o le vai vevela ma faʻafesoʻotaʻi mo le tolu itula, ona faʻamamaina lea.

E mafai ona e inu nai lo lauti, i le ao atoa, i le va o meaʻai.

Laʻau vine

O se fua mo le ti mai laula vine na oʻo mai ia i matou mai Tajikistan. I le atunuu, o le vai e faʻaaogaina mo le maualuga o le toto ma le maualuga o le suka.

Ina ia faia se vaiinu o le ae manaomia le 50 kalama o le vaimamago ma le 1/2 lita o le vai vevela. Ua sasaa suavai i le vai ma ua kuka mo le 25 minute, ona toe faamamaina lea.

Ave le 1/2 ipu, 3 taimi i le aso, aʻo leʻi 'aʻai. O le togafitiga e 20-30 aso.

Onion ma lona paʻu

O elemene ua manatu o se tasi o laau sili ona lelei o le toto o le suka. E aofia ai allicin, o ana gaoioiga e tutusa ma le insulin. O le eseesega e faapea e le mafai ona faʻaititia le suka i se tulaga tele. O tagata gasegase e faʻamalosia e aofia ai le aisa, kuka, aniani a latou gaʻo.

O le taloni o le oona e faʻaaogaina e fai ai le afu. I se nofoaga vevela 1 tbsp. sipuni o le paʻu mama, sasaa le ipu e tasi e kuka ai, ae le o se vai inu, ma ia faʻamalosi mo le valu itula.

Ave 3 tbsp. sipuni, afa itula ao leʻi faia taumafataga, o se vasega o le 20 i le 60 aso.

E sili atu le lelei le 'ai o fualaau tao tao. O le faia o lenei mea, e tele ni aniani na muai fufuluina, e vaeluaina i ni afa se lua, suauu i le suauʻu olive, afifiina i le falai ma tao i totonu o ogaumu i le vevela maualuga.

O le faʻaaogaina o le siʻusiu i le maʻisuka e faʻaalia i le mafai gafatia o le laau e faʻaosofia ai le toe faʻafouina o sela o le pancreatic, faʻapea foi ma le faʻaleleia atili o metabolic processes i totonu o le tino ma faʻamalosia ai le metabolism o le carbohydrate.

Ina ia saunia le mea e tasi, e te manaʻomia se sipuni se tasi o aʻa mago ma le eleele, 1 le ipu vai vevela. O le aʻa e tuu i totonu o se vevela, ua tumu i le vevela vai ma e aunoa ma le vevesi, ua fausiaina mo le 5 itula, ua maeʻa.

Faaaoga le sipuni se tasi, 3 taimi i le aso, afa itula ao lei faia se taumafataga. O le togafitiga e mafua mai i le 10 i le 50 aso.

Celandine vao

Faatasi ai ma le fesoasoani a le celandine, o togafitiga e le faʻamalolo i luga o vae e mafua mai i le maʻisuka e togafitia.

Mo le kukaina, e te manaʻomia le vevela vevela pe fou, i se vaega pe tusa ma le 0.5 ipu i le 1 lita o le vai ma kuka i totonu o le vai inu. A maeʻa ona fofo le vai, o le a alu ifo i lalo se vae tiga.

Faaaoga faʻaalua i le aso. E mafai ona e amata togafitiga ma le celandine pe a uma ona feutagai ma lau fomaʻi.

O le faʻaaogaina o le hypericum i le maʻisuka e fesoasoani e maualalo ai le toto toto ma faʻasaʻo ai le gataifale.

O le a na o le 1 tbsp. vai inu ma tolu kulimi. sipuni o se laau maso. Ua sasaa le wort St. Ioane i vai inu, tuu i totonu o se atigipusa faamau mo le lua itula ma faamamaina. Faʻaalu 3 taimi i le aso, aʻo leʻi 'ai, 1/3 ipu.

O le togafitiga ma le hypericum i le maʻisuka e le tatau ona sili atu i le 45 aso. E mafai ona e faia e tusa ma le 3 taimi i le tausaga.

Sea buckthorn e faʻaaoga i le maʻisuka ona o le i ai o vitamini B1 ma le C i fua o le laau, lea e tatau mo le faʻamalosia lautele o le puipuiga. Faaaoga i foliga fou ma malogo.

Mo le susu e te manaʻomia 1/2 lita o vai inu ma 3 tbsp. punetini o fualaau aina mamago. Ua sasaa le buckthorn i le vai vevela ma kuka i luga o le vevela vevela mo le 10-15 minute.

Ave 1 le ipu, i le va o meaʻai, 3 taimi i le aso. O le togafitiga e 1-1.5 masina.

I le maʻisuka, e aoga le viburnum aua o loo i ai le "gutu o le suka," lea e tosoina e le tino e aunoa ma le insulin. I totonu o le laau toto, o le fua maualalo o le fructose ma le numera aupito maualuga o suauu lelei ma elemene o elemene.

Ina ia saunia se vaiinu, e tatau ona e 'ave le 1 ipu o vine fou, faʻafeu i luga o se sieve, sasaa le 1 lita o le vai vevela, faʻapipiʻi mo le 15 minute.

Inu 200-250 ml, 2 taimi i le aso, i le va o taumafataga. E faia i se vasega o le 45-60 aso.

Fua o le sua o le patato

Fua mai le pateta O le sua suamalie e faʻapipiʻiina ai le sua e faʻaaogaina e avea o se diuretic lumanaʻi, anti-inflammatory, faʻamautuina, togafitiga faʻamalolo. Tele, e faʻaaogaina pateta. Faʻavave vave le suavai ina ia aua neʻi galo mea e maua ai le lelei i lalo ole aʻafiaga o le ea ma le malamalama. E tatau foi ona e inuina ua saunia fou, e le mafai ona e teuina.

E lua pateta e seleseleina i le afa, e le afaina ma togi i le gau. E lafoina le suauʻu moli, ma inu le vai ile 30-40 minute. ao le i ai taumafa, afa afa, faalua i le aso.

O le togafitiga e mai le 10 aso i le tasi masina.

Milk mushroom

O faʻamalologa o le susu o le susu e mafai ona faʻaitiitia ai le suka toto, faʻasaʻo le toto maualuga, faʻamamaina toto toto ma faʻaitiitia le mamafa e ala i le vave gauia o gaʻo.

O le mushroom o loʻo tuʻu i le pito i lalo o se ipu fagu ma tumu i le susu susu. E ufiufi i se ie mama ma faʻaoga mo le 24 itula. Ona fufulu lea ma ave mo le 40-60 minute ao lei moe, 1/2 ipu. Ina ia inu se vai e te manaʻomia 1 tsp. mushroom ma le 250 ml o susu susu.

Talia e le 20-aso vasega ma ni malologa o le 10 aso i le gasologa o le tausaga.

Kombucha

Kombucha o loʻo iai fesuiaiga o puipuiga, gaʻo ma masini eletise, lea e aoga mo le maʻisuka. O le vai e faʻamalosi ai le tino, faʻaitiitia le maualuga o suka ma faʻaleleia le soifua manuia lautele.

Mo le sauniuniga, o le ae manaʻomia muamua le kuka ma faʻamafanafana le lauti ma le meli (4 teaspoons ti tea ma 2 teaseti o le meli i le 1 lita o le vai). O le mashroom fufulu ua tuʻu i le pito i lalo o se atigi ipu e 3-lita, ua tumu i le lauti, ua ufiufi i se ie mama. E tuʻuina i se mea pogisa e lava le okesene, i le vevela o le potu mo le 6-7 aso.

Ia faia i aso uma ile taʻi fa itula, 100-120 ml. Togafitiga e mafai ona tumau mo se tausaga pe sili atu foi.

Aloe o loʻo faʻamalolo, anti-inflammatory, mea faʻamafanafana. Ona o nei uiga lelei, o laʻau laʻau e masani ona faʻaaogaina e togafitia ai manuʻa le faʻamalolo i tagata mamai:

• E faʻafefiloi le sua aloe ma le meli (ratio 1: 1) ma tuʻu i se nofoaga malulu mo le 30 aso. A maeʻa lenei mea, ua sauni le faʻamalolo o le faʻamalolo e faʻaaoga,
• o le pepa fou e seleseleina ma faʻasoa ma afifi i le manua. Sui le laulaau mo le fou e tatau ona lima itula uma,
• i le tulaga o manuʻa poʻo le faʻavevesi i luga o le paʻu, o le nofoaga o le lino e mafai ona togafitia i le taimi nei ma le sua o se laau toto fou,

O le mint o se laau e iai le aʻafiaga o le toto, o le anti-inflammatory and the diuretic effect.

Mo se sauniuniga e faʻaitiitia ai le maualuga o le suka suka, o le faʻafefiloi o laau afaina, o loʻo aofia ai le 1/2 tsp. St. John's wort, 4 tsp plantain, 2 tsp. Rose sipuni ma le 1/2 tsp penisini. E sasaa le aoina i le 1 lita o le vai vevela ma faʻafesoʻotaʻi mo le 45-60 minute, i totonu o se pusa faʻamau.

Ave le 120 ml, faatolu i le aso, aʻo leʻi 'ai.

O se suauʻu suauʻu ma le wormwood e faʻaaogaina e faʻamamā ai le tino, faʻaitiitia ai le suka toto ma tau ai le mamafa o le mamafa.

Mo le kukaina, ua ave se fagu vailaau (250 ml), ua tumu i le pito i luga ma le vao vao wormwood (e aunoa ma le afaina), ua tumu i le suauʻu olive ma ua tapunia lelei. E faʻaaogaina mo le 10 aso i se nofoaga malulu, pogisa, ona fufulu lea ma 'ai mo le 1pp., Faalua i le aso, aʻo leʻi' aʻai.

O le togafitiga e 12-14 aso.

O le Suʻalo Faʻamafana Masa

O se meaʻai ma se pulou auro o le a fesoasoani e faʻaititia le maualuga o le suka o le toto.

E tele ni lau laititi pito i lalo o le laau ua vavaeeseina, uamea lelei ma se naifi, ua palu i se vevela ma sasaa i le tasi le lita o le vai vevela. Faʻamalosia i le aso atoa.

Ia mafanafana, tasi le itula talu ona 'ai, 2 tbsp. L, tolu taimi i le aso. O le vasega o le taliaina e 8 i le 16 aso.

O mulipi e aofia ai vitamin B-kulupu ma fesoasoani e faʻaititia le toto toto. Faʻasolosolo malie ma faʻagogo.

Mo se faʻaoga lelei, e te manaʻomia 2 tbsp. fualaau mamago ma le 250 ml o le vai. O le mulberry ua faʻamafanafanaina, tumu i le vai ma le kuka, faʻamaʻapeina.

O se ipu inu vai e vaevaeina i ni vaega laiti ma inu i totonu o le tasi aso. O le togafitiga e 25-30 aso.

Ierusalemaichokei

O le atiseti o Ierusalema e mauoa i vitamini, minerale, micro ma macro elemene, ma ua manatu foi o se ituaiga sui o le inisalini.

E mafai ona faaopoopo fualaau faisua i le meaai fou, kuka, falai, tusitusi. O le mea pito sili ona aoga o se salatisi ma faʻamaʻapeʻaina ma toso Ierusalema artichoke, otaota, kukama ma le radis. E mafai ona e faʻatumu le ipu i le suauu olive.

O le aofaʻi o le atisosisi o Ierusalema i le taumafa o le maʻisuka e le gata.

Rhubarb faʻateleina le faʻaogaina o le tino. Sapalai, mea inu, uluai vasega ua saunia mai ai.

Ina ia maua se vai inu maloloina o le a e manaʻomia 350 g kalama rhubarb ma le 1 lita o vai. Cook mo le 15 minute. Faʻamalosia le 1 le itula, aʻa.

Inu 200-250 ml, faatolu i le aso, i soo se taimi. Faaaoga 30-60 aso.

O se teuteuga o laulaau fou po o le mago o le a fesoasoani i le maualuga o le suka.

Ina ia faia lenei mea, 25 kalama o laulaʻau (uma mago ma fou e talafeagai) sasaa 250 ml o le vai vevela. Faʻaosooso 30 minute.

Faʻaalu i le 4 taimi i le aso, itula muamua aʻo leʻi 'aʻai, vasega mai le 30 i le 60 aso.

Mo togafitiga faafomaʻi, faʻaaoga fua, fatu ma lau o le laau. Medlar e faʻaleleia le soifua manuia lautele, fesoasoani e faʻaititia le mamafa ma le kulukose.

I le vaiaso e tasi e mafai ona 'ai e sili atu ma le 1 kilokalama o fualaau fou.

O uiga faʻamalolo e iai foi le teuteu o ponaivi o le laau. Mo lenei, 2 tbsp. l elemene e sasaa le 1/2 lita o le vai vevela, e kuka mo le 20-25 minute. ma faamama.

Ave le 200 ml, i le taeao, ao leʻi 'ai, mo aso e fitu.

O le Echinacea e faʻaosofia le faʻaogaina o le tino, faʻamaonia le gastrointestinal tract, aveese le toxins.

Ina ia saunia le susu e te manaʻomia 1 tsp. laʻau malogo o le laau ma 200 ml o vai. E sasaa le Echinacea i le vai inu ma 30-40 minute. faʻaauau i le vai taele.

E tatau ona e inuina le susu i le taimi o taumafataga, 100 ml i le taimi. Togafitiga e na o le 10 aso, sosoo ai ma le malologa lima aso ma le isi 10 aso o le taliaina.

Chaga Recipe

E fesoasoani le Chaga e maualuga le maualuga o le suka ma e faʻaaogaina e avea o se adjuvant mo le maʻisuka.

Ina ia saunia le vaiinu, o se vaega pito i totonu o le gaga ua ave, sasaa i le vai, oso, vevela i luga o se afi laitiiti (aua le kuka). O le gaʻo e tatau ona faʻaauau pea mo le lua aso. Teuina i se nofoaga malulu, e le silia ma le tolu aso.

Faʻaaogā le mamafa, tasi le itula i le afa itula aʻo leʻi 'ai, tolu taimi i le aso, 130-150 ml. O le togafitiga e 20-30 aso.

O fuālaʻau vao e fufulu ai toto toto, faʻaitiitia le cholesterol, faʻasaʻo le toto maualuga. Ona o nei uiga lelei, e mafai e le maʻisuka ona faʻaaoga le laau i a latou meaai i aso uma.

Mo se faʻataʻitaʻiga, tapuni le lanu vao lanumeamata (100 kalama), kukama (100 kalama), aniani lanu meamata (70 kalama) ma le vaitau 1 tbsp. l olive suauu. E mafai ona e 'aina le salamata 1-2 taimi i le aso.

O suauʻu, mea manogi, meaʻai susu ma oloa o le beekeeping (propolis, falaoa pipi, ma isi)

I le faʻaopoopoga i laau afu ma laau totō, e faʻaaogaina ai suauu e avea ma togafitiga fesoasoani:

• arasi, afa o sipuni faalua i le aso mo le 2 masina,
• salu, tasi sipuni se tasi i le aso, 30 minute pe a uma se taumafataga,
• fatu sesame, tasi sipuni sipuni e mafai ona teuteuina i salalaʻau fualaʻau,
• maa, 1 kalama o le suauu ua solo i le 2 l o le vai mama, ave 200 ml o le vaifofo, 3 taimi i le aso, pe a uma meaai, mo le 2 masina,
• pumpkin, 1/2 tsp. faatolu i le aso, 1 le itula ao leʻi faia se taumafataga,

mea manogi e puipuia ai le maualuga o le suka toto:

• cinnamon, 1 i le 6 kalama i le aso,
• totoa, o se fasi mea itiiti e mafai ona faaopoopo i soupeti, salati, ipu autu,
• cloves, sasaa ni fatugogo se sefulu i le vai, faʻapipiʻi, tuu mo le 20 aso i le pusaaisa, ave mo le 20 aso, tolu taimi i le aso, 12 pata i le 1/2 ipu vai,
• turmeric, tasi i le aso (pine) faaopoopo i soup, mea autu, teas,
• uliuli uliuli, faʻafefiloi le afa o le sipuniti o fatu pipi ma le 1/3 ipu vai, ave faʻatasi i le aso mo le 20 aso,

• propolis, 1 mataua o le falemaʻi ua faʻaopoopoina le ava malosi i le 1 sipunipuni o le susu poʻo le vai, ua onā 1 taimi i le aso, aʻo leʻi 'ai, ma faʻaopoopo le faʻaititia o le mataua ma le mataua i le aso ma faʻaopoopoga le tupe i le sefululima tafe i le taimi. O le togafitiga e lua vaiaso,
• paʻu, ave ono masina, faʻasala le 1 tsp, tolu taimi i le aso, pe a uma meaʻai,
• maliu, e mafai ona faʻaopoopo se vaega itiiti i faʻamaʻi, teas, compotes,

meaʻai susu ma susu:

• susu susu susu, e le sili atu nai lo le 400 ml i le aso,
• susu susu, o se mea aoga e aoga, ae tele gaʻo mo le maʻisuka, o lea e mafai ai ona e faʻaaogaina pe a uma ona e talanoa i se fomaʻi, e le silia le 1 le ipu i le aso,
• kefir ma isi mea gaʻo susu e maua i le maʻisuka. O le suauu-reducing buckwheat, faʻaogaina i le kefir i le afiafi, e sili ona lauiloa. E tatau ona e 'ai i le taeao, mo aso e fitu,

• vai minerale (Pyatigorsk, Berezovskaya, Jermuk, Essentuki, Mirgorod, Borjoma, Truskavets, Istisu, Java, Sairme, Druskininkai), 1 tioata, 3 taimi i le aso, 15 minute pe a uma ona 'ai,
• Apu o le cider vinegar, 1/2 lita o le vineta, sasaa le laulauina o pini lanumeamata (40 g) ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le sefulu itula, inu le faʻafefeteina faʻafefeteina (1 teaspoon i le 1/3 ipu vai), muamua poʻo le taimi o taumafataga, tolu taimi i le aso , mo le 6 masina,
• suauu, ave i se aso fitu-aso, faalua i le aso, faʻasala le puʻu o le susu i le faʻafefe vai ma aumai vai malulu i se ipu atoa, inu i luga o se manava gaogao pe a uma ona feutagai ma lau fomaʻi,

Laʻau monastery

O le aoina o le monastery (tea) e faʻaleleia ai le gaioiga o le inisalini, toe faʻafoʻi le pancreas, faʻamaonia le toto toto, ma toe faʻafoisia le puipuiga.

E inu le inu i le lauti (1 lep i le tioata o le vai inu) ma inu i le afa itula ao le i taumafa, e fa taimi i le aso, 150 ml i le tasi (tasi ipu tea).

O le togafitiga e tusa ma le 60 aso, ona mafai lea ona toe faia.

O le vailaʻau e faʻamamā le tino, faʻaitiitia le kulukose, fia inu ma le vaivai.

Ina ia saunia le fusi, 18 g o le mummy e tatau ona solo i le 1/2 lita o le vai vevela. Inu i se aso e sefulu aso, 1 tbsp. sipuni, afa itula ao lei faia se taumafataga, tolu taimi i le aso.

E mafai ona e inu i le susu poʻo le vai.

Contraindications

E mautinoa lava e mafai ona taumafai e fofo le maʻisuka ituaiga 2 e faʻaaoga ai metotia a tagata. O le mea autu e le o le faʻaaogaina ae le o le mafaufau ia te ia lava. E tele faʻamatalaga mo le faʻaaogaina o vailaʻau faʻaleaganuʻu, ae o loʻo iai foi faʻamaoniga, e aofia ai:

• leai ni faʻamatalaga manino faʻamalositino mo le faʻaaogaina o lenei mea poʻo lena fofo,
• leai se togafitiga faafomaʻi masani,
• leaga masani
• inu, ulaula:
• le lava le tausiga o le tino
• faʻataʻitaʻiga le faʻaaogaina o suʻega:
• leai se siakiina masani o le suka toto
• le i ai o allergies i se tasi poʻo le sili atu foi o vaega ia e aofia ai le fusi, teuteuga, ma isi,

Ou te fia tusia se toe iloiloga e fai ma sui o loʻu tinamatua. O loʻu tina matua na mafatia i le maʻisuka ituaiga 2 mo le tele o tausaga. E naʻo luga o fualaau e ola ai. Faʻasalaga i luga o le upega tafaʻilagi a le tagata faʻasoa le keke keke Monastic, faʻamaonia, puipuia oe mai faes. E le fetaui le tau i le oloa, pei E mafai ona e faʻatau le tutusa o vailaʻau faʻamaʻi i soʻo se fale talavai mo sina tupe. I aso uma, e amata ai loʻu tinamatua ma se moli o vailaʻau faʻapitoa. E fautuaina e faʻaaogaina mo le 3 vaiaso e faʻaumatia atoa ai le maʻisuka. O loʻo tusia i le fautuaga e matua le faamaoni lava. Na inu e Tinamatua ni pusa se tolu o lenei tīfe o le monastery ma matou te mautinoa uma e le tupu ni vavega. A o ia tausia lona maualuga o le suka i fualaau faasaina, e oo mai lava i le asō na latou laveaiina ai o ia.

Foxi1502

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Sa ou inuina le togavao mo le tusa o le 20 aso, o le uiga masani na faʻaleleia ma le faʻaeteete. E le gata i lea o le a vaaia. I le aoga o mea inu vevela, ou te fautuaina tele i tagata uma o se fua e puipuia ai!

Marinella

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Ou te fiafia e faʻaaoga le aʻa o le pa e pei o se mea e faʻaaogaina mo le faʻaaogaina totonu. E aofia ai vailaʻau amino, vitamini, minerale. Ou te faʻaaoga aʻa o se faʻalausaga taʻitasi. E i ai loʻu faaaloalo faʻaaloalo i le aʻa o le avega e le gata ona o lona aoga, ae ona o le manaia lelei o le fua, lea e maua ai foi se lagona o le maofa. Ou te saunia le fusi e pei ona taua i lalo: tasi sipuni sipuni o aʻa i le 1 ipu vai ma faʻafefete i luga o le vevela vevela mo le 4-7 minute, ou te faʻamalosi mo le itiiti ifo ma le lua itula. Inu ia mafanafana. Ou te faʻaaogaina le aʻa o le paʻu mo faʻafitauli o le tino: gout, diabetes, eczema, furunculosis. E tusa lava pe e te le maʻi i soo se mea, o le faʻafefeteina o le aʻa o le paʻu o se auala mamana o le tausia o le ola maloloina ma le matagofie - o le tulaga o le paʻu ma lauulu e faʻaleleia.

O aʻu o Inna

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I le faʻaopopo i le faʻaaogaina o vailaʻau faʻapitoa, e tatau i le tagata maʻi ona mulimulitaʻi i le olaga saʻo, lafoai ese amio leaga, matau lelei mea taumafa ma maua ni gaoioiga faaletino faʻaletino.

O le alu i le fomaʻi ma pasia uma suega talafeagai e talafeagai foi, faʻapea foi ma le tagofia o fualaau. A le o lea, o le faʻamaʻi e mafai ona faʻateleina.

O le aʻafiaga o le faʻaaogaina o nisi o suʻega e iloiloina vave pe'ā maeʻa le vasega atoa. Afai e le tupu, e mafai ona mafaufauina o nei mea e le saofaga i le fofo (toomaga) o le faamaʻi ma togafitiga faʻaaogaina ua faʻaaogaina.

Ituaiga o togafitiga

O le maʻi suka o se faʻamaʻi tumau o le tino o le endocrin system. O lona faailoga autu o le toto maualuga. O lenei faʻamaʻi e tupu pe a le lava le inisalini e maua mai i le pancreas mo le masani ai o le tino. Faatasi ai ma ia ituaiga mea maualalo maualalo, o le toto maualuga o le maualuga o le suka, e aʻafia ai le gaioiga o le tele o tino ma tino. O lenei faʻamaʻi ua vaevaeina i ni ituaiga autu se lua:

• O le maʻisuka ituaiga 1 e mafua ona o se genetic predisposition i le tuufaatasiga ma mea leaga, e pei o se faamaʻi pipisi poo le popole. I lenei tulaga, ua suia le setete o le tino o le tagata ma ua i ai se faaletonu o le inisalini na gaosia e le tino. O lenei faʻamaʻi o uiga ia o tagata ei lalo ifo o le 20-30 tausaga. Ina ia faatumauina le ola masani, o le tagata gasegase ua faatonuina vailaʻau o loʻo aofia ai le hormone maoti.
• O le maʻisuka ituaiga 2 e sili atu ona taatele nai lo le muamua. O lenei faʻamaʻi o uiga ia o tagata matutua ma e masani ona faʻaalia o ia lava i gasegase pe a mavae le 40 tausaga. Toeitiiti lava o tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 2 e mamafa pe mamafa. I le tele o tulaga, o lenei faʻamaʻi ua maua. E masani lava, o togafitiga mo le maʻisuka ituaiga 2 e amata i se taumafataga.

I totonu o le lalolagi, o fualaau oona e faʻaauau ona atiaʻe e togafitia ai lenei maʻi. O le sini autu o lenei togafitiga o le faʻamaonia lea o le maualuga o le suka o le suka. O se fofo lautele e puipuia ai le tupu mai o lenei faamai e le oi ai. E le gata i lea, talu ai ona o le toʻatele o tagata i ona po nei o lo o latou 'aiina meaʻai e mafua ai le mamafa o le mamafa, ma siitia le itiiti ifo ma le itiiti ifo, o le numera o tagata maʻi e maua i le maʻisuka o loʻo tutupu i tausaga taʻitasi. Talu ai nei, o lenei faʻamaʻi ua laʻititi, e matua taua tele le faia o togafitiga e puipuia ai le amataina o lenei maʻi, faʻapea foʻi ma le faʻamaonia i se taimi talafeagai ma amata togafitia i se taimi vave e mafai ai.

Totogi

Ina ia togafitia le ituaiga lona lua o le maʻisuka, e masani lava ona faʻaaogaina meaai maualalo maualalo e maua ai le toto suka. Faatasi ai ma lenei taumafataga, ua matua faʻaitiitia le mamafa o le maʻi. I le faaopoopo atu i le tausisia o taumafa talafeagai, mo le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2, e tatau ona faateleina le gaosiga o tagata gasegase, o latou faatinoga o faamalositino faapitoa, e aofia ai le savavali ma le aau. O le teena atoa o le ava e manaʻomia foi, aua o le faʻatasi ma le inisalini e oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le kulukose toto. Ina ia togafitia lenei maʻi, o le tele o fualaau oona e faʻaaogaina e faʻaititia ai le maualuga o le suka toto.

Mo maʻi e maua i le maʻisuka ituaiga 2, o le taumafa e sili ona taua. Latou te manaʻomia le pulea lelei e le gata o le tele o mea taumafa na 'aina, ae faʻapea foʻi lona faʻatulagaina. O nei maʻi e tatau ona lafoaia le faʻaaogaina o pasta, pateta, aano o manu, falaoamata ma mea suamalie. Aua e te 'ai i pastry, sweets, falaoa fefete. O meaai e tatau ona fou, natura ma e saoloto mai mea e faʻaleagaina. O mea e pei ole pi, falaketi, kapisi, pi, zucini, ma le isalaʻelu e aoga tele mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka. E tatau ona e 'ai soo ma laʻitiiti, e tusa ma le 6 taimi i le aso.

O tagata uma lava e maua i le maʻisuka ituaiga 2 e tatau ona tausisia lelei i se taumafataga maualalo. Ole ituaiga o faʻamaʻi e le mafai ona togafitia lelei, faʻaauau pea ona 'ai i meaai masani o loʻo faʻamalosia i pulu ma gaʻo, e pei ona le taliaina e le tino. O le faʻamapulaʻaina o le aofaiga o le mea mulimuli i le taumafataga e faʻaitiitia ai le suka o le toto. I le avea ai o se tulafono, o le tausisia o tulaga paleni taumafa mo le togafitiga o tagata gasegase ma le ituaiga lona lua o le maʻisuka e le lava ona sosoo ai lea ma le taumafa faatasi ma le togafitiga.

Faʻasologa faʻasoifua togafitiga

I le faaopoopo atu i togafitiga o loʻo i luga, ua faʻamaonia lelei mo le tele o tausaga, o isi vailaʻau mo le maʻisuka ua faʻaaogaina lautele e togafitia ai lenei maʻi. Aʻo leʻi faʻaaogaina lenei mea poʻo lena metotia, e tatau ona faʻatalanoa lau fomaʻi. Mo togafitiga o togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2 o le maʻisuka, e tele suʻega masani. Ae e tatau ona manatuaina, e pei o se tulafono, matou te togafitia lenei faʻamaʻi ma le fesoasoani a vailaʻau faʻapitoa, ma matou faʻaaogaina isi auala na o se faʻaopoopoga i togafitiga autu. E le o togafitiga faʻapitoa masani tau togafitiga e talafeagai lelei mo tagata mamaʻi uma, o lea e tatau i le tagata maʻi ona filifili mo ia lava le metotia o togafitiga e sili ona aoga mo ia.

Ia faaeteete

E tusa ai ma le WHO, o tausaga taʻitasi i le lalolagi e 2 miliona tagata e maliu mai le maʻisuka ma ona faʻafitauli. I le leai o se lagolago talafeagai mo le tino, o le maʻisuka e oʻo atu ai i ituaiga eseese o faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻavave ona faʻaleagaina le tino o le tagata.

O faʻafitauli sili ona taatele e aofia ai: gangrene faʻamaʻi, nephropathy, retinopathy, maʻi o gaʻo, hypoglycemia, ketoacidosis. O le maʻisuka e mafai foi ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o tumutumu oona. I le toetoe lava o mataupu uma, o le maʻisuka e mate, o loʻo tauivi ma se maʻi tigaina, poʻo le liliu atu i se tagata moni ei ai maʻi le atoatoa.

O a mea e fai e tagata e maua i le maʻisuka? O le Endocrinological Research Center o le Rusia Academy of Science Sciences ua manuia i le faia o se vaifofo lea e faʻamalolo atoatoa ai le maʻisuka.

O le polokalama fomaʻi o le "Healthy Nation" o loʻo amata nei, i totonu o le faʻavae lea ua tuʻuina atu ai lenei vailaʻau i tagata uma o le Russian Federation ma le CIS NO . Mo nisi faʻamatalaga, tagaʻii le 'upega tafaʻilagi aloaia a MINZDRAVA.

• Althaea officinalis. Ina ia togafitia le maʻisuka ituaiga 2, e tatau ona faia se teuteuga o aʻa o lenei laau. O le elemene o le eleele ma le 2 tbsp. l e sasaaina i le vai inu. A maeʻa le susu, e onā i le afa afa 3 taimi i le aso. O lenei meafaigaluega e ave i lalo o le toto toto, aua o le aʻa e aofia ai mea e tele pectin e mafua ai lenei aafiaga.
• Lingonberry. O lenei laau e faʻaitiitia ai le maualuga o le suka i le toto. I totonu o se ipu vai e kuka ai le suavai 2 tbsp. l lanu ma inu le afa ipu tioata 3 taimi i le aso.
• Suauu pati. Ole togafitiga sili lea mo le maʻisuka ituaiga 2. O le tino o le tagata maʻi ua maualuga lona malosi, lea na le manuia ai soda. 2 tsp suauu e ave faʻatolu i le aso afa i le itula ao leʻi oʻo i taumafataga.
• Ginseng Faʻaitiitia le toto toto. Ua fautuaina tagata maʻi e inu i le 15-25 pata o le tinomi o le laau 3 taimi i le aso.
• Kapisi O tagata maʻi suka fautuaina e faʻaaogaina e le gata i fualaau faisua, ae faʻapea foʻi ma lona suka. O le vaega mulimuli e ave faʻatolu i le aso i le afa o le tioata. O lapisi lapisi i le tele o mea e aofia ai le chromium, lea e talafeagai mo le gaosiga masani o le inisalini.
• O le anapogi anapogi. E fautuaina ina ia faʻataunuʻuina e pei o aso anapogi, ma i le tulaga o ni kosi faʻapitoa ua fuafuaina. I le umi o le le lava o mea taumafa e maua, o le tino o le maʻi ua faʻamamaina ma faʻamalolo.
• Laʻau Mo togafitiga, o laulaau e faʻaaogaina e tatau ona nutimomoia. 1 tbsp. l O le meafaitino e sasaa mai i se ipu vai inu, ma faʻafefe le susu mo le 10 minute. O lenei vaifofo e tatau ona onā 2-3 taimi i le aso.

Faʻaaogaina o le laʻau bay

O loʻo i ai le tele o metotia faʻasamoa mo le togafitia o le maʻisuka ituaiga 2 o loʻo faʻasaoina ai le toto suka. Mai nei metotia uma, naʻo togafitiga faʻaleaganuʻu e i ai se aafiaga agamalu ma agamalu. O le mea lea, o le leaf leafs ei ai lona aoga i le tino o le tagata ma faʻaitiitia ai le maualuga o le suka. A faʻaaogaina lenei fualaau mo le togafitiga o le maʻisuka, e taua le mulimuli i tekinolosi mo le sauniaina o vailaau mai le lau ma le metotia. Togafitiga ma togafitiga faa-tagata mo le maʻisuka ma le laumua e faia i auala e lua.

• Atagofie. Mo le kukaina, e tatau ona e ave 10 laulaau ma sasaa i se ipu vai inu. Faʻaosoosoina lenei fofo ile 2 itula. Ina ia ausia le pito sili ona maualuga o togafitiga ma le sua, e tatau ai ona inu i le afa itula ao le i taumafa, afa afa 3 taimi i le aso.
• Faʻatau. Liligi 300 ml o le vai i totonu o se fagu, aumai i se mea vevela ma tuu 15 laupepa e le afaina ai iina. Palu mo le 5 minute. A maeʻa lena, o mea o loʻo i totonu o le fagu faʻatasi ma laʻau o loʻo sasaa i totonu o se vevela ma faʻaoga mo le 4 itula. Ona fofo lea o le fofo ma ave i le aso atoa i ni mea laiti. E tatau ona inu le gaʻo atoa i le aso. O lenei faiga e toe faia mo le 3 aso, ona faia ai lea o se malologa mo le 2 vaiaso, a maeʻa ona toe faia le vasega.

O lau laʻau e le gata e faʻasalaina ai le toto toto, ae e iai foʻi se malosi faʻamalosia i le tino, faaleleia atili, ma faʻaleleia le faʻatinoga.

Mea aoga o le kinamona

E faʻamanuiaina ai le suka o le toto ma faʻalautele ai le lagona o le tino o le tino i le kulukose. O le vailaʻau faʻasolosolo o le mea manogi e aofia ai le tele o phenol, o le sili lea o le anti-inflammatory agent ma se antioxidant lelei. O le mea lea, o le kinamona e mafai ona taofiofia ai le faʻaogaina o le faʻaogaina o le maʻisuka. E mafai ona e saunia se vailaʻau mai i le tele o auala:

Taumafa i meaʻai

E le mafai ona togafitia le maʻisuka i le taimi e tasi, ae peitai, ina ia maua ai le maualuga o le kulukose i totonu o tapulaa talafeagai e matua moni lava. O se tasi o metotia taua o le mate. Ua fautua mai e tagata tomai faapitoa le numera numera 9. O mataupu autu o le taumafa mo le maʻisuka:

• meaʻai paleni i ni vaega laiti (a itiiti ifo ma le 4-5 taimi i le aso),
• faatapulaaina le taumafa o mea e faigofie ona gaosia i le gaʻo, o le mea e fiafia i ai e tuʻuina atu i mea faʻapitoa "fale" (fiber dietary, fiber),
• teenaina o le suka, o lona sui i mea e masani ai ma mea suamalie masani ma le faʻamalosi,
• mea e sili ona fiafia i ai mea o le palatini ma lipids o mea totino,
• tausia o se paleni lelei i le va o faʻamalosi, gaʻo ma gaʻo,
• lafoaia o falai, ulaula meaai, ipu e faaaoga ai le tele o mea manogi.

Vaitalaʻau

Togafitiga ma togafitiga faʻaleaganuʻu e aofia ai le faʻaaogaina o vailaau faʻamaʻiina ina ia faʻalautele ai le lagona o sela ma masini i inisalini, faʻaitiitia le glycemia ma faʻamalosia ai le puipuiga a le tino.

Laʻau e faʻavaivai:

• fogalaau aʻa
• fugalaau mautu
• bean leaves
• vine ma vine,
• o aʻa o le oman,
• fatu o fatu.

Mea faʻaaogaina mo le sauniuniga o infusions ma deco decorations ma se faʻaoga tutusa:

Laʻau faʻafomaʻi e faʻaleleia ai faiga faʻaleagaina:

• flax fatu
• linden fugalaau
• laʻau o le hypericum
• Borovka
• taifau taifau
• fasi laau ma fugalaau.

Le faaaogaina o laau

Togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2 ma togafitiga faʻaleaganuʻu mo tagata matutua ma tupulaga talavou e aʻafia ai le faʻaaogaina o meaʻai, teuteuga, meaʻai, suāuʻu suauʻu, suamalie mai laau fou, pulu mai mai mea matagogo.

O tulafono mo le faʻaaogaina o fualaʻau mo le maʻisuka ituaiga 2 o le togafitiga ma vailaʻau faʻamalositino e tatau ona tupu i lalo o le vaavaaiga a le fomaʻi ma le fomaʻi. O meafaitino laiti mo le sauniuni o vaifofo e tatau ona faatauina i falemaʻi. E faʻatagaina foi le sauniuniga a le tagata lava ia, ae ia maua e le tagata gasegase e masani lelei i sui o le fugalaau.

Faʻatasi ai ma le atinaʻeina o faʻafitauli i le lotoifale poʻo faʻafitauli lautele, e tatau ona e lafoaia le faʻaaogaina o vaifofo togafitiga ma saili le fesoasoani mai se fomaʻi agavaa.

Metotia mo le faʻaitiitia o le kulūkose

O le tau faasaga i le hyperglycemia o se sootaga i togafitiga o le maʻisuka. O nisi nei o fualaʻau lelei e pasia mai lea tupulaga i lea tupulaga.

O lenei fualaau o le a fesoasoani e le gata e taofi ai faʻaaliga o le hyperglycemia, ae ia faʻaleleia atili ai le tulaga masani o le maʻi. Mo le sili atu le lelei, e tatau ona tuʻufaʻatasi ni metotia o lona faʻaaogaina. E aoga le inu 1 tbsp. l fualaau fualaau suamalie i le va o faiga o mea taumafa i totonu o le tino.

E tatau ona faʻaaoga le omoni. Ina ia faia lenei mea, o le mea faʻamamāina uma o loʻo sasaaina i le vai mafanafana. A maeʻa le 2.5 itula, ua sauni le oloa mo le faʻaaoga. E tatau ona e inuina le tolu o le ipu tioata 3-4 taimi i le aso.

O se meafaigaluega mataalia sa amanaʻia o se fualaau aina tao. Ina ia maualuga le taunuuga, e le tatau ona i ai le tatalia o aniani. Taumafa 6 pulu i le aso atoa.

O lenei mea manogi e faʻaaogaina e le gata mo faamoemoega o meaʻai. E mafai ona faʻaititia le suka toto ona o le i ai o suauu tatau, tannins ma isi vitamini aoga ma minerale, ia e iai aʻafiaga aoga e le gata i le endocrin system, ae faʻapea foi i luga o le ipu o le intestinal, urinary ma gall vess.

Taua! I le faaopoopo atu i le aafiaga o le hypoglycemic, e mafai e le kinnamona ona toe faʻafoʻiina le lagona o le tino i le insulin. E mafai ona faaopoopo meaʻai i vasega muamua, itu ipu, meaʻai, meainu.

Faʻamatalaga mo le maʻisuka:

1. O le faʻaaogaina o le kinamoni ma le kefir o se tasi lea o metotia lelei a tagata. O le togafitiga e le tatau ona sili atu i le 10 aso. Ina ia saunia se paluga faʻafefiloi, e tatau ona faʻaopopo se fasi laau o le kinnamon poo se sipuniti o mea manogi manogi i se ipu malamalama o le kefir (e mafai ona e faʻaaogaina le susu susu). Fautuaina le faʻaaogaina o meaʻai susu ma le maualalo o le gaʻo, ae le o le gaʻo atoatoa gaʻo.
2. Le tuufaatasiga o meaʻai i le meli. Ina ia togafitia le maʻisuka ituaiga 2, e tatau ona e tatalaina se sipuniti o le meli ma le 1 go paʻu o le cinnamon i le afa o ipu vai vevela, faʻafefiloi. O le fualaau faasaina e faʻaaogaina pe a uma le afa itula. O le vaifofo e maua ai e tatau ona inu i se foliga mafanafana (vaevaeina i le 2 atopa).
3. Ina ia faʻafesoʻotaʻi le maʻisuka ituaiga 2 i le fale, e tatau ona e inu lauti ma le kinamoni i le aso atoa.

O isi togafitiga mo le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona fai ma fusi paʻu. O loʻo aofia ai mea e maualuga le maualuga o le protein, o mea taua ia o le amino o loʻo aʻafia i le faʻasiga o le inisalini. I le faʻaopoopoga, o le meafaitino e aofia ai le tele o vitamini ma minerale e faʻamausali ai le glycemia i se tulaga talafeagai.

O isi metotia o togafitiga e aafia ai le faʻaaogaina o laulaʻau pi. Ina ia saunia se vailaʻau faʻamaʻi, e tatau ona e faʻafefe meaʻai i se paʻu. 3 tbsp. l elefise e tatau ona faatumulia i le 2 ipu vai inu. E tatau ona e seleseleina le fusi i le afiafi. I lenei tulaga, i le taeao i luga o se manava gaogao e mafai ona e inu i le ½ ipu.

O se vailaau lelei mo le maʻisuka e taua foi o se teuteuga. E kuka ai, 1 tbsp. o mea e gaosia i totonu o le vai ua sasaaina i totonu o se ipu vai ma auina atu i le vai taele. A maeʻa le afa itula, e mafai ona aveese le paluga o le gaʻo, i se taimi mulimuli ane - faʻalavelave. Ave i le va o meaai autu mo le 1 tbsp. l

Auala e tau ai le tui o inisalini

O togafitiga faʻapitoa o lenei vaega e faʻaaogaina mo le maʻisuka ituaiga 2 ina ia faʻaleleia atili ai le lagona o sela ma tino o le tino i le pancreatic hormone.

O le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona togafitia i le lauti sika. Ina ia mafai ona maua se fomaʻi togafitiga, e tatau ona fufulu fufulu otaota ma eleele ile vai inu (ratio - 2 cloves i le mata tioata). Ua saunia le oloa i le 30 minute. E tatau ona e inu i luma o le 2 i le taeao.

Le faʻaaogaina o le suka. E tatau ona inu le suamalie o le suka i le suamalie 4 taimi i le aso, 50-70 ml. O le togafitiga e 30 aso. Ma le isi, e manaʻomia le malologa i le taimi e tatau ona mataituina ai faailoga o glycemia. O le taimi lava e amata ai ona tulaʻi le maualuga o le suka, o le togafitiga ma le sua o le suka e tatau ona toe faia.

E tatau ona taina ma sasaa le aʻa o le Horseradish i le yogurt (ratio - 1 tbsp. Lisi meafaitino i tioata vai). O le vaifofo ua auina atu e tuu i totonu o se nofoaga malulu. Ave se sipuni sipuni ao leʻi faia taumafataga i le tino.

Taua! O le umi ole togafitiga e faʻatulafonoina e le tagata maʻi. Faaauau pea seia faaleleia le tulaga.

Saunia mea e tutusa ai (2 tbsp. L.):

• laumei (lau),
• vine vine (mutia),
• aulaʻau (lau).

1 tbsp. l sasaa meaʻai se ipu vai inu, tuʻu i le afi mo le 10 minute. A maeʻa le susu, vela ma ave le afa afa i le aso.

Faʻaopoopo se sipuni sipuni o mea taʻitasi:

• flax (fatu),
• linden (lanu),
• St. John's wort (mutia)
• aulaʻau (aʻa),
• modernha (aʻa).

O le auala o sauniuniga e tutusa ma le aoina muamua. O le eseesega o le manaʻoga mo le faʻafefeteina mo le 5 itula.

Faʻatauga o fatu

O nisi o fua faatatau e faʻatatau i le faʻaitiitia o le toto ma le faʻamautuina o le polokalama urinary:

• Liligi le elekiniki i le vai i se fua faatatau o le 1: 5. Fufulu le afi, aveese pe a uma le kuata o le itula, faʻasalaga, faʻalavelave. Ave 50-70 ml tolu taimi i le aso.
• O le tea o Chamomile o se vailaau aoga e maua ai se aoga aoga i le gaioiga o fatugaʻo, lea ei ai lona aafiaga antispasmodic ma le anti-inflammatory.
• O fua o le mauga mumū mumu mo vai inu. Tuu i totonu o le vai vai taele mo le kuata o le itula. Le isi, tuʻu ese i se nofoaga mafanafana mo le isi 60 minute. Inu le mea na tupu i le aso i nai tamai sipuni.

Faʻailoga o le tagata suʻesuʻe

Faʻatasi ai ma le retinopathy o le maʻisuka, o le laumei e manatu o se mea sili ona aoga. E fautuaina e faʻauʻu i le 2 tioata o vine i le aso. Sa mafai ona ou faamaonia au lava ma le pollen. E mafai ona faʻatau i se fale talavai, peitaʻi, e naʻo le maʻi e mautinoa e le afaina lea mea. Ave le 1 tsp. faatolu i le aso.

O le isi fofo o le fuga o fugalalalala. Ina ia kuka ai, e tatau ona e sasaʻa meaʻai i vai inu (1 sipuni i le 1.5 kapu o le vai) ma faʻaauau mo le 4 itula. A maea le filiga, e tatau ona e inuina le vailaʻau i le afa afa 4 taimi i le aso. O le mea lava lea e tasi e fufulu mata.

Faaleagaina i le tino popole

E aofia ai ma le diabetic encephalopathy (CNS pathology) ma le neuropathy (faʻaleagaina vaega o itu, aemaise o pito pito i lalo).

• O le faʻaaogaina o le fuga o fualaʻau calendula (o le auala e kuka ai le faʻamatalaina i luga).
• Sauniuniga o se teuteuga o upega ma fale talavai vailaʻau. Ina ia maua mea e gaosia mo le aoina, e tatau ona e faʻapipiʻi mea e tutusa ma tutusa ma filifili se sipuni sipuni o le faʻafefiloi. Ua sasaaina o ia i se ipu vai ma auina atu i se vai vai taele mo le kuata o le itula. Lui 30 minute pe a uma ona aveese le oloa mai le ogaumu.
• Lanu lanumoana poʻo le lanumeamata, e faʻaaogaina le suauu camphor i pito pito i lalo, faʻauʻuina i le lemon peel.

E faʻafefea ona togafitia togafitiga o le endocrine o se mea patino mo tagata maʻi taitoatasi. Ae ui i lea, e tatau ona manatua e le mafai ona faʻaaogaina togafitiga faʻapitoa e avea ma monotherapy. O ia togafitiga e tatau ona fetaui ma togafitiga masani. E naʻo le tulaga lenei e mafai ona ausia le manaʻoga e manaʻomia.

O le a le maʻisuka

Mo le maualuga o le metabolism, o se aofaiga talafeagai o se hormone faapitoa (inisalini), na gaosia e le pancreas, e talafeagai. O lona gaioiga autu o le faʻaaogaina o le kulukose mai le suka ma lona faʻapipiʻi atu i siama uma. E le gata i lea, e manaʻomia le inisalini e faʻamalosi ai le maualuga o le suka i le tino.

O le le atoatoa o le inisalini poʻo lona toesea atoa e oʻo atu ai i le tele o faʻafitauli: o mea uma o metabolism (vai-masima, mineral, carbohydrate, fatty, protein) e solia, maualuga le maualuga o le suka. O le iʻuga, e le maua e sela le aofaʻi o meaʻai e manaʻomia mo le faʻatinoga atoatoa. O vai i totonu e le o taofia ma sosolo i fatugaʻo. Faʻaitiitia le taua o galuega tauave, lea e aʻafia ai le tino atoa: nifo, vaʻa toto, gaʻo, paʻu, mea faʻalavelave, ma isi mafatiaga.

O le mea lea, o le maʻisuka e mafai ona avea o se vaega o faʻamaʻi na mafua ona o le toesea poʻo le le lava o le insulin. E lua ituaiga o faʻamaʻi e iai ni eseesega taua:

• Muamua o le insulin e faalagolago. Tulaga faigata o le maʻi. O le mafuaʻaga o le tulaga faʻaleagaina o le inisalini e taofia ai faʻamalosi e gaosia e le tino lava ia. E masani ona maua i tamaiti ma tagata talavou. Faʻaauauina pea le inisalini o inisua.
• O le lona lua o le inisalini tutoʻatasi. O se fomaʻi o togafitiga. E sili atu ona taatele i le matutua ma le matua matutua. O le faʻaitiitia o le malosi o le insulin ona o le tele o taumafa i totonu o siama. O le inisalini ua naʻo le faʻamaumauga mulimuli.

Faailoga o le ituaiga 2 Tisuka

E tusa ai ma le WHO, e tusa ma le kuata o le maʻisuka latou te le iloa le faʻamaʻi. O le mea moni o le amataga o le faʻamaʻi e leai ni faʻaaliga manino. O se malaise laitiiti e le afaina ai. O le maʻisuka e amataina lemu, o le laasaga muamua e mafai ona tupu mo le tele o tausaga. O le olaga i le valea mo se taimi uumi e mafai ona muta i le leai o se vaaiga mamao, fatuga o fatugao, fatu fatu, coma ma isi maʻi tuga. O le mea lea, e taua tele le vave iloa o le faʻamaʻi.

I vaega muamua o le maʻi atonu e faʻalavelaveina:

• lagona le masani ai i vae - tingling, numbness, etc.,
• fia inu pea
• mafaufau le lelei ma le gauai,
• telegese le faʻamalolo manuʻa
• vaivai,
• faʻaititia le faʻaaliga
• faafitauli o le paʻu
• faʻaauau faifaipea
• le faʻafuasei ona suia le mamafa.

Pau lava le vaifofo saʻo i le i ai o faʻaalia tutusa o se suʻega toto. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻamaonia pe faʻafefe ai le fefe, ma afai e maua se faʻamaʻi, vave vave ona togafitiga, lea e matua faateleina ai avanoa o le toe faʻaleleia.

Mo se faʻamatalaga. O le masani o le suka i se tagata maloloina pe a pasia se auiliiliga i luga o se manava gaogao e mai le 3.3 i le 5.5 mmol i le lita. O le taua tele o lenei faailo e taua o le hyperglycemia ma atonu o se faʻamaoniga o le maʻisuka.

O le a le mea e fai pe a uma ona faʻamaonia le siama

Muamua lava, e taua le iloa o le faia tutoatasi o se siama, ma sili atu ona faatonuina ai togafitiga, e le fautuaina. O le le faʻaeteete e mafai ona oʻo atu ai i taunuuga e leʻi fuafuaina. O le mea lea, o le mea muamua lava e fai o le asiasi atu lea i se fomaʻi ina ia mafai ona pasia suʻesuʻega ma suʻesuʻega talafeagai. O le i ai o le faamaʻi e faʻamaonia e aʻafiaga o suʻega suʻesuʻe, ae le o manatu faʻapitoa.

Pe a faʻatūina se faʻamaoniga, o le a manaʻomia se faʻataʻitaʻiga a le suʻega a le endocrinologist, o le a le sili atu le manaia le asiasi atu i ni tagata tomai faapitoa: o se tagata e togafitiga, o le cardiologist, neuropathologist, etc. E tusa ai ma taunuuga o se suʻesuʻega lautele, o le a mafai ona faamasino le tikeri o le atinaʻe o le maʻi ma le malosi o togafitiga talafeagai. O le tele o taimi, o faʻamaʻi ua maua i le maʻisuka ituaiga 2 o loʻo faʻamaonia:

• maualalo meaʻai gaʻo
• 'ai sina meaʻai
• gaioiga faʻapitoa talafeagai
• teena o le ava malosi.

E le gata i lea, o vailaau aloaia e mafai ona fautua mai ni vailaʻau. O le maualuga o le manaʻomia mo le faʻaaogaina o vailaʻau e tatau ona suʻesuʻe faʻatasi ma le fomaʻi, i le amanaia o le malosi o le soifua maloloina. O nisi taimi o vailaʻau e mafai ona aoga tele. Ae i le tele o tulaga, ua lava lea e toe iloilo ai le meaai, atiina ae se fuafuaga a le tagata lava ia mo aoaoga faaletino ma lagolago le tino e ala i togafitiga faa-tagata.

Metotia masani o le togafitia o le maʻisuka ituaiga 2

O vailaʻau faʻaonapo nei o loʻo aofia ai le tele o fua o loʻo faʻaaoga lelei e tagata maʻisuka. Ae ui i lea, o le filifiliga o se vailaau talafeagai e tatau ona fetaui ma le atoatoa o le tiutetauave, ma malamalama lelei e le oi ai se vailaau masani, o tulaga taitasi e manaomia ai se auala faapitoa. E le gata i lea, o togafitiga e le mafaufauina e le mafai ona mafaufauina e saogalemu atoatoa. O laau toto e mafai ona i ai se faʻaaliga manino i le tino. O le mea lea, o la latou faʻaaoga e tatau ona togafitiga o se vailaʻau - ia amanaʻia faʻamaoniga ma faʻasagaga.

E taua tele le faʻalogo i le manatu o le endocrinologist. Afai e manatu le fomaʻi e faʻaaogaina vailaʻau, e tatau ona e faʻalogo i lona manatu. E le mafai e fomaʻi faʻapitoa ona suia atoa le aganuu. E naʻo le faʻaaogaina e avea o se togafitiga faʻaopoopo togafitiga.

Faʻamaumauga mo togafitiga faʻavae mo le maʻisuka ituaiga 2

Pe a fuafua e suʻe soʻo se tagata, e lelei tele le faʻamalamalamaina o meatotino o le eletise autu ma le aafiaga o lona faʻaaogaina. I lenei tulaga, e talafeagai le faʻaaogaina o punaoa faʻalagolago, talu ai e masani lava ona maua fua o suʻega e ono afaina tele ai le tagata maʻi. E faʻaaoga muamua lava i ituaiga ituaiga uma. I le tuʻuina atu o le faʻatagaina o le faʻaaogaina o soʻo se ava malosi i le maʻisuka, o le tele o faʻamatalaga i luga o le sauniuniga ma le faʻaaoga mo togafitiga faʻapitoa o vailaʻau oona e foliga ese.

O le fesoasoani autu i le filifilia o se isi metotia o togafitiga e tatau ona masani ai!

Ae ui i lea, o nisi o togafitiga faʻapitoa mo le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona aoga. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Onamamoni. O lenei manogi e faʻaitiitia ai le suka. E mafai ona faʻaaoga i soo se ituaiga. Ae mo le malosi sili ona lelei, e sili atu le saunia o se mea e afaina: 1 tsp. sasaa le tipolo 200 ml o le vai inu, pe a uma le afa itula faaopoopo le 2 tsp. meli. O le afa o le ava 30 minute ao le i faia le taeao, o le malologa - aʻo lei moe. O le vasega e 7 aso.
• Plantain. O le laau e faʻamamaina le manava, maua ai le puipuia o maʻi fatu, faʻaititia le cholesterol. O le suka e saunia mai fatu o le plantain (15 g i le vai vai, faʻapipiʻu mo le 5 minute). Faʻaalu 3 taimi i le aso mo le 1 sipuni meaai.
• Burdock. I le faʻaitiitia o le suka, aveese le sua o le aʻa o se laau na eli i le tautotogo.Ave 15 ml i le ipu vai 3 taimi i le aso. O laʻau paʻu laiti e faʻafoʻi foi togafitiga - e talafeagai mo le sauniaina o ipu eseese.
• Linden fugalaau. O le suia o le lauti masani ma le linden tea i totonu o le 4 aso e mafai ona faʻaititia le kulūkose e 40%. Ina ia saunia le susu, ave ni fugalaau mamago (se ipu vai 1.5 lita, faʻafefe mo le 10 minute).
• Sauerkraut. I le faʻaopoopoga i le kāpeti lava ia, e aoga tele mo le maʻisuka e faʻaaoga ai se vaimasi e aofia ai le tele o le chrome. O lenei elemene e faʻaolaina ai le gaosiga o le inisalini.

O le nusipepa "Soifua Maloloina" e fautuaina ai le faamalologa lea: 6 lemoni + 0.5 kilokalama seleni, olo i totonu o se fai meaʻai. Ona faʻafefiloi lea mo le 2 itula i le vai taele. Ave le paluga ua saunia mo le 1 tbsp. 30 minute ao lei faia le taeao. Teu i totonu o le pusaaisa.

O se teuteuga o fuga linden e faʻaaoga masani e mafai ona faʻaititia le kulūkose e 40%!

Aromatherapy

O le aʻafiaga i luga o se tagata e manogi e sili atu le malosi nai lo le mea e ono foliga mai i le taimi muamua na tilotilo ai. O togafitiga faʻasolosolo o se saienisi. Tuuina atu le faigofie ma le manaia o le faagasologa, aua nei misia le avanoa e tofotofo ai le aoga o suauu taua.

Mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka ituaiga 2, o fua nei o le a aoga:

• Geranium. Mo le faʻafofoga tautala, e toʻesea le toʻalua i le ipu vai i le vevela o le potu. Faaaoga faalua i le aso i vasega laiti. E mafai ona e faʻaopoopo 7-8 pa'ū i se taele mafanafana. O le faʻaopoopoga o le 2-3 e faʻavaivai i le mumū o le manogi, faʻaopopo i le togafitiga faʻaleagaina, o le a faʻaleleia ai le talitonuga o le tagata lava ia, faʻasaʻo le atuatuvale ma le ulu. E le fautuaina mo tamaiti ei lalo o le 6 tausaga.
• Aluga. Faʻaleleia lelei. O le suauu taua e matua taugata tele, o lea e mafai ona e suia i aniani masani - o le a tutusa le aafiaga. E aoga le faʻaaogaina o se fualaʻau i le sauniuni o ipu eseese. Ono manogi soothes nerves.
• Juniper. Ua saunia se sui sooupu e pei o nei: fua ua paʻu (10 pcs.) Ua faaopoopo i aso uma i meaai. O le vasega e 2-4 vaiaso. O le mea manogi e faʻasaʻo ai le toto, faʻamalosia le filemu o le mafaufau, faʻaleleia le moe. Le faʻamaonia i le maitaga ma fatuga o fatugaʻo.

Metata o le Polofesa I.P. Neumyvakina

Ivan Pavlovich - MD, faʻasolosolo i isi metotia o togafitiga. Na ia atiina ae ma faʻaaoga lelei se auala tulaga ese o le togafitia o le maʻisuka e le o le inisalini - faʻaaogaina o le hydrogen peroxide lauiloa.

O le polofesa o Neumyvakin e faamaonia ma le mautinoa e mafai ona faaaoga le peroxide e le gata mo le faaaogaina i fafo. O lona taumafaina, i lona manatu, e faʻamamaina le tino o toxins ma faʻamafunaina ai meaola leaga.

Faʻatasi ai ma le maʻisuka, e tatau ona faia se vaifofo e 3% i aso uma, 3 taimi i le aso. Muamua, 1 le pa'ū ile 50 ml o le vai. Ona tatau lea ona faasolosolo malie le faateleina o le fua - e 1 le mata i le aso, o lona uiga, a maeʻa le vaiaso ona e faʻaaogaina lea o le 7 mataʻu i le avanoa. O lea ia faʻaauau mo le 10 aso. A maeʻa le taamilosaga - se tolu aso malolo.

Lapataiga O le le saʻo o le fuaina o fua e mafua ai ona le lelei.

Le togafiti a le faʻamalolo L. Kim

Ole fautuaina ole Lyudmila Kim ole tolu fusi e fai ma togafitiga mo le maʻisuka, lea e faaitiitia ai le kulukose toto.

Meaʻai Taua:

• Lemon zest - 100 g E naʻo le peel e manaʻomia, o fua ia latou lava e le talafeagai mo le sauniuniga o le tuufaatasiga.
• Parsley root - 300 g. I totonu o le pine, e mafai ona e suia i laulaʻau, ae o le a faʻaitiitia ai le aoga o le oloa.
• Garlic - 300 g.

Laasaga o le kuka:

• Faatasi ai ma lemoni na tipiina ai le vevesi.
• Taʻu le kele.
• Fufulu ma faʻamago le pasisa.
• O vaega uma e pasia i se mea e teu ai manu, fefiloi.
• O le masini maeʻa ua tuʻuina atu i se fagu mama ua saunia muamua ma tuʻu i se mea pogisa mo le 2 vaiaso.
• Faʻaalu faatolu i le aso mo le 1pp. 30 minute ao lei faia taumafataga.

O le vaega sili ona taua o le togafitiga o le maʻisuka, o le mea moni, o le faʻaauau pea o faamalositino o se tikeri talafeagai o le faigata. O aʻoaʻoga e tatau ona sili atu i le 30 minute i le aso. Ioe, e mafai ona e filifili mo sopo, aau po o se isi taaloga. Ae ui i lea, yoga o se filifiliga lelei mo le gaioiga faaletino i le maʻisuka. O lona aoga tele o le faʻavalea - e mafai e soo se tasi ona auai i ai, e tusa lava pe leai se sauniuniga muamua.

O vasega faʻapitoa e maua ai le tele o aʻafiaga lelei:

• faʻasologaina o le tino vascular,
• gaosia o le hormone o le fiafia,
• faʻasologa o le mamafa
• paleni mamafa
• filemu le mafaufau
• o le gafatia e taulai atu i lagona o se tagata lava ia,
• aafiaga lelei i le tulaga faalelagona,
• ausia le malologa.

I le tulaga lelei, e tatau ona e taulimaina se faiaoga tomai faapitoa, afai e tatau ai, e mafai ona tuuina atu le lagolagosua, fesoasoani i fautuaga, fetuutuunai le polokalama o vasega. I soo se tulaga, e tatau ona manatua i le mafaufau e faapea o le maʻisuka ei ai nisi o vaega o le asanas. O loʻo i ai lava se faʻatulagaga faapitoa o faʻatinoga e aʻafia ai faʻaaliga o le faʻamaʻi.

O se tasi o mea sili ona aoga mo le maʻisuka o Vajrasana (faaliliu mai le Sanskrit - taimane). Faatasi ai ma vasega masani, e fesoasoani tele i le faateleina o le gaosiga o le inisalini, lea e faʻaleleia atili ai le tulaga o le maʻi. E le pei o le tele o faʻatinoga, e fautuaina e fai pe a maeʻa ona 'ai ina ia faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai.

O le faʻamaoni e taua tele. E tatau ona e tootuli, ona e nofo lea i ou mulivae, ma taofi saʻo lou tua. Tuu ou lima ile tulivae. Faʻamilo i luma lou muaulu e paʻi i le fola. Tumau i lenei tulaga mo le 2 faʻalavelave faimalaga atoa.

O le taimane e talafeagai lelei mo le malolo, o lea e manatu ai o le mafaufau. Afai e lagona le ita i totonu o le tino, e mafai ona faafaigofie le faatinoga o le asana e ala i le tuu o se mea malosi i lalo o le pusa - mo se faataitaiga, o se faaputuga o tusi. Faʻatumu le faʻalavelave e tatau ona atoatoa le malologa i tulaga maualuga.

I le gasologa o le faagasologa, e tatau ona totogi le gauai i le manava. O le faʻalapotopotoga e faʻatinoina mo le 3-5 sekone, ma o le faʻamalolo e sili atu ona umi - 7-9 sekone.

Tulaga masani: Fai yoga ma le fiafia, e aunoa ma le popole ma le le faʻavaivai.

Faʻalavelave oso

O le faʻamalosiina o le maʻisuka e ala i le manava o se auala fou lea e toatele tagata fiafia. O lona fausiaina (J. Vilunas) na mafatia i se maʻi. O le faamaʻi na mafua ai le saienitisi e faia le tele o taumafaiga e saili se auala faaola.

O se taunuuga o ana suʻesuʻega, na oʻo mai ai le faaiuga a Vilunas e faʻapea o le maʻisuka e aliali mai mai le le lava o le okesene e ulufale atu i le pancreas. Ona oʻo ai lea o le faʻafitauli i le le talafeagai, togafitia le toe faʻafoʻisia.

Na fautuaina e J. Vilunas se auala faigofie lava, ua taua o le "manava masusu." O lona uiga o loʻo i lalo:

• O faʻamalositino faʻatinoina o loʻo faia i soo se tulaga talafeagai.
• E tatau ona manava naʻo le gutu.
• E tatau ona faʻafiafia lelei, e peiseai o le agiina o le ea i le vevela.
• O le umi o faʻasalaga uma e tutusa.
• Mo le sao saʻo, e fautuaina e faʻatasi ma le manava ma le mafaufau.
• E mafai ona ese le faʻasalalauga: faʻataʻitaʻi (i le leo ma le foloina o le ea), maualuga (puupuu, tumau le 0.5 sekone) poʻo le faʻaogaina (tumau 1 le lua).
• I totonu o le potuaoga, o le auala saʻo mo le faia o le faamalositino e taua. O le mea lea, o ituaiga o manava e tatau ona faʻapupulaina lemu.
• O le umi o le umi o taʻaloga e 2-3 minute. Ae ui i lea, e tatau ona faia i le itiiti ifo ma le fa taimi i le aso. E mafai ona e faʻamoemoe ile uluaʻi iuga ile 2-3 masina o vasega.

I le faaopoopo atu i le faʻamalologa o le manava, ua faʻaalia ai le manava o le tagi i le taua e faʻateteleina ai le vaivai tele, matua le matua ma le mamafa.

Faiga faʻaleleia

O le faʻalavelave e faʻavaivai uma ai tino. O hormones o loʻo faʻatuina mai i lenei setete e faʻapupulaina ai le maualuga o le kulukose, lea e mafai ona taʻitaʻia ai i le atinaʻeina poʻo le faʻavavevaveina o le maʻisuka.

O le mea lea, o le malolo o se auala aoga lea e mafai ona puipuia le atinaʻeina o le faʻamaʻi pe faafaigofie lona ala. O le lelei ona o le mea moni e faapea, i le taimi o le mafaufau loloto pe a maeʻa ona malolo, o le gaioiga o le endocrine ma le popole o le tino e masani ona faʻamautuina, ma toe faʻaleleia le metabolism.

E mafai ona e amata e ala i le faʻaauau o lau lava manava. O le tulaga e tatau ona lelei - nonofo pe taoto i lalo, faʻalelei le tino, manava manava, e oʻo lava. O le faʻamaʻi e umi atu nai lo le faʻamaʻa, e tusa ma le lua taimi. O le mea autu o le taulai atu i ou lagona ma tuliesea mafaufauga e sili atu.

E sili ona lelei le faia o se taimi malolo i le afiafi. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e liliuina musika malamalama.

I laʻasaga mulimuli ane, ua fautuaina e faʻaopopo le ola-o le tino e faʻapitoa i mafaufauga. E talitonuina o faʻamaʻi uma lava o le taunuuga o uiga leaga. I le tulaga o le maʻisuka, o mafaufauga le fiafia ia e uiga i le leiloa o le suamalie o le olaga, popolega i mea o le a tutupu i le lumanaʻi, o le manaʻo mo le mana ma le pulea. Ina ia suia le uiga faaalia i le lelei, ua fautuaina le faamautuina: "Ua tumu loʻu olaga i le fiafia ma le olioli, i aso uma ou te lagona lona suamalie". Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e suia le faʻamatalaga, o le mea autu o le tausia lea o se feʻau lelei lautele. Toe faia faalua i le aso, 20 taimi.

E taua tele le malamalama e tusa lava pe o le a le metotia e faʻaaogaina, e tatau i le tagata maʻi ona mataʻituina lona tulaga i totonu o se fomaʻi. O le fomaʻi atonu e le fautuaina le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2 i togafitiga faʻasalalau, ona o le tele o auala le saʻo e leʻi lava le suʻesuʻeina, ma o nisi oi latou e masani ona lamatia ai le ola. Ae ui i lea, o se tuufaatasiga talafeagai o aganuu ma isi vailaau faafomai e maua ai i taimi uma se taunuuga lelei.