Auala e togafitia ai le maʻisuka i le fale: togafitiga faʻaleaganuʻu ma togafitiga o maʻisuka

O le maʻisuka ituaiga 2 o se faʻamaʻi pipisi e mafua mai i le glycemia masani lea e tupu pe a faʻaumatia le inisalini ma fesoʻotaʻi ma siama. Ae o aso nei e le mafai ona fofoina atoatoa se ituaiga faʻamaʻi.

Ae ui i lea, e tele oloa eseese e ofoina mai e isi vailaʻau, o le faʻaaoga masani e fesoasoani e faatumauina ai le ola maloloina o le maʻisuka.

E toatele tagata latou te le masalomia ua tupu se faaletonu o le tino i totonu oo latou tino ma o le a le mea e lamatia ai lona amataga. O le mea lea, e tatau ona e iloa pe o le a le ata o le ata o le maʻisuka e faalagolago i le maʻisuka ma le mea e fai. .

O le mea lea, faatasi ai ma le atinaʻeina o le faʻamaʻi, o loʻo i ai i le tagata maʻi ni faʻamaumauga iloga:

1. vave le mamafa o le mamafa ma le vaivai,
2. faʻaauau faifaipea
3. faateleina le 'ai
4. fufulu mai le gutu, o le mea lea e inu ai e se tagata le tele o vai.

O faʻamatalaga lona lua o le maʻi o le faʻaleaogaina o le vaai, o le faʻanoanoa, o le paʻu i lima, vae ma le ulu. Lafoaʻiina, faʻamamago mai le paʻu ma mucous membranes o faʻamaʻi, ma le faʻateleina o le anotusi o le acetone i le urine ua taua foi.

Afai o nei faailoga e iloagofie, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi faʻatasi i se tagata faʻamaʻagata o le a iloa ma togafitia togafitiga o le maʻisuka. Ma ia tausia le soifua maloloina, e mafai ona tuʻuina atu vailaʻau faʻatasi ma le faʻaaogaina o togafitiga faʻatoʻaga. O lea, pe faʻapefea ona togafitia le maʻisuka i le fale?

E tele otaota, laau totő, mea manogi, fualaau faisua, fualaau 'aina, ma e oʻo lava i vine o loʻo malosi le faʻataʻiina o le maʻisuka. O nei mea masani e le gata ina fesoasoani e aveesea faʻamaʻi o le maʻi, ae faʻaleleia ai foi le puipuiga, ma puipuia ai le atinaʻeina o isi faʻamaʻi matautia.

Mea manogi aoga: o lenamamoni, faʻaoʻoina, fagaʻai ma le sinapi

Faʻatasi ai ma le maʻisuka, e masani ona faʻaaogaina le kinamona, aua o loʻo aofia ai le phenol, lea e faʻaitiitia ai le kulukose i totonu o le toto. O le mea lea, afai e te faaopoopoina lenei mea manogi i au mea taumafa i aso uma, ona maeʻa lea o le masina o le a pa'ū le maualuga o le suka i le 30%. E le gata i lea, o le manogi e iai le tele o isi togafitiga faʻapitoa:

• aveese le afaina,
• Faʻasalalau le faʻamalosi,
• faʻaleleia le paʻu mamafa.

Muamua, e tatau ona e faʻalauiloa le 1 g o le kinamona i le meaʻai, ona faʻateleina lea o le fua o le aso i le 5 g. Ae peitaʻi, e taua le manatuaina o gaioiga e gaoioi mo na o le 5 itula talu ona uma le kuka.

O le kinamoni ua faaopoopo i le lanu uliuli po o le lanu meamata i le aofaiga o le ¼ sipuni i le ipu. O se vaiinu lelei e saunia foi mai le: 1 tsp. ua faʻafefiloi le efuefu i le 2 sipuni tele o le meli, ua sasaa mea uma i le vai mafanafana ma faʻaoga mo le 12 itula. O le vailaau e inu i ni atopa se lua.

O le isi togafitiga aoga mo le maʻisuka o le faʻafefeteina ma le kinamona. Tasi se tasi o mea manogi ua soloia i totonu o se suasusu suasusu suamalie ma tumau pea mo le 20 minute. E fautuaina le meafaigaluega e inu ao leʻi faia le taeao ma a uma le 'aiga o le afiafi.

E fesoasoani foi le ginger i le togafitia o le maʻisuka, aua e sili atu i le 400 meaʻai. E i ai sona aafiaga aoga i luga o le metabolism, e faatonutonu ai le metabolism lipid ma faaitiitia ai le suka o le toto.

O le la e masani lava ona faia mai le faʻalaʻau. Ina ia faia lenei mea, faʻamama se tamai vaega o le aʻa, faʻatumu i vai malulu ma alu mo le 60 minute. Ona nutipala lea, tuu i totonu o se vevela, lea e tumu i le vai inu. O le vailaau e inu 3 r. i le aso mo le 30 minute ao lei faia le taumafataga.

E maitauina e mafai ona faʻaaogaina na o na tagata maʻi e le faʻaaogaina fualaau faasaina. A uma lava, o le laau e faʻaleleia le aoga o vailaau, lea e mafua ai le paʻu o le glucose concentration.

O lau laʻau e lauiloa foi mo le faʻaitiitia o le suka ma le faʻamalosia o meatotino. O lenei mea manogi e faʻapena foi ona faʻagasolo ai metabolic processes. I le avea ai o se tulafono, o le umi o togafitiga faʻaaogaina o lenei laau e 23 aso. O le mea lea, e mafai ona fai mai o togafitiga faʻamaʻi mo le maʻisuka o se togafitiga e sili ona lauiloa.

O fua o loʻo mulimuli mai o le a fesoasoani i le faʻailoina o le maʻisuka:

1. 15 laulaau laulaau lafoaʻi 1.5 kapu vai ma faʻafefete i luga o le vevela vevela mo le 5 minute. A maeʻa sasaa le suavai i totonu o se vevela ma tauagavale mo le 4 itula. Inu inu i le aso atoa mo vaiaso e tolu.
2. O le 600 ml o le vai e kuka ai suavai e fufulu ma le 10 laulaau ma totoe mo le 3 itula. O le fualaau faasaina e ave faatolu i le aso, 100 ml aʻo leʻi 'ai.

Lafoaʻi Bay, e pei o le faʻamafaʻi, faʻaititia le maualalo o le suka. Ae ua solia i le loto, ate, fatuga o fatugaʻo ma maʻi pipili. O le mea lea, o lona faaaogaina e tatau ona mataituina e le fomaʻi.

Toga o se isi mea manogi na faʻaaogaina e togafitia ai le maʻisuka ituaiga 2. Ina ia faʻamaonia le meaʻai suka, faʻaleleia le 'aina o meaʻai ma faʻaitiitia le faʻaogaina o le faʻaogaina i le aso, e tatau ona e' ai 1 lepp. fatu sinapi.