Okroshka ma le maʻisuka > Meaʻai mo le maʻisuka

O se okroshka manaia ma le maʻisuka e manatu e le afaina ai i latou o loʻo mafatia i lenei maʻi. I le masani ai, o le sua malulu e saunia mai fualaau faisua fou ma aano o manufasi, e faaopoopo e tagata taʻitoʻatasi taʻitoʻatasi mea e faʻaaoga i lana pule faitalia. Mo le maʻisuka, e tatau ona e saunia se isi meaʻai, e aofia ai le tele o ituaiga meaʻai ma le uila (kvass). O nisi o mea e faʻaaogaina mai le natura o le natura e tatau ona le aofia ai. E taua tele le faʻamalosi o le meaʻai, lea e taua mo le maʻisuka.

E TATAU ONA ILOA! E oʻo lava i le maʻisuka maualuga e mafai ona faʻamalolo i le fale, e aunoa ma se taotoga poʻo falemaʻi. Tau lava faitau le mea na fai mai Marina Vladimirovna. faitau le fautuaga.

E mafai ona ou 'ai faʻamalosi masani i le maʻisuka?

O nisi o auala faʻaonapo nei o le sauniaina o sou malulu e mafai ona afaina ai le ola maloloina o le maʻisuka, aua e tatau ona latou tausisia i taimi uma se taumafa. E tele taimi e suia ai aano o manufasi i le susu malulu i mea taugofie: sola, saisage, ulaula meaʻai, sooga fomaʻi. Ma o lenei mea e faʻapupula atili ai le kalori mea o le ipu, lea e le talafeagai mo tagata ei ai le suka maualuga.

E faaitiitia vave le suāuʻu! O le maʻisuka i le taimi e mafai ona taʻitaʻia ai le tele o faʻamaʻi, e pei o faafitauli i le vaʻai, tulaga paʻu ma le lauulu, maʻi o le tino, gangrene ma e oʻo lava i tumutumu faʻamaʻi! Sa aʻoaʻoina e tagata aafiaga tiga ina ia faʻavasega ai a latou sukū. faitau i ai.

Okroshka i le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 maʻisuka e mafai ona 'aina i lalo o nei tulaga:

Vaʻai le ipu ma se mayonnaise fale poʻo se kirimi kirimigi. Fale faʻatau mayonnaise e faʻasaina.
I le foliga o se vai mo le okroshka e faʻaaoga ai le serum poʻo le kvass.

Toe foʻi i le laulau o mea

Dietary Okrosh Recipes for Diabetics

O le Okroshka e manaia ma aoga pe afai e te iloa le tele o fua o lau sauniuniga. O nisi taimi e lava le iloa o nai mea faalilolilo o le a faʻaopopoina ai le le tutusa i lau tofo e sili ona e fiafia i ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le kulimi malulu o le a maua se tofo fou pe afai e sui le uʻu ma le kefir poʻo kvass. O le fua mo le masani o le okroshka e matua faigofie lava. Meaʻai i le tuufaatasiga:

pateta - 5 pcs.,
fuamoa - 2 pcs.,
kukama fou - 1 itu.,
radishes 4-5 pcs.,
greens (dill, pasili),
meaʻai maualalo-gaʻo (moa po o le palu) - 100 g,
falaoa kvass 500 ml,
masima - 2 g.

O le falaoa kvass i le tuufaatasiga o le a toe faafou ma avatu le malosi.

Suauu pateta, fuamoa ma aano o manu e tipi i ni vaega laiti.
Faʻafefiloi ma kukama, sisi vavae ma otaota.
Ua faaopoopo le masima i le tofo.
O le faʻafefiloi e sasaaina i kvass malulu.
O le supo e faguina mo le faʻasolosolo.

Toe foʻi i le laulau o mea

Mushroom mushroom okroshka

Mo le kuka o le a e manaʻomia:

'aloʻamea faʻatau
pateta
kukama
fuamoa
lanumeamata lanumeamata
greens
masima
serum.

Mushroom okroshka o se tasi lea o fualaau mo se suamalie maalili.

Fufulu ma faʻamago le puʻamuʻu lelei.
Tasi pateta ma kukama.
Tunu fuamoa, fefiloi ma aniani ma laau.
Faʻatasia meaʻai, masima, faʻafefiloi,
Vaitaimi i le malulu malulu.

Toe foʻi i le laulau o mea

Gaʻo iʻa

O loʻo i ai se protein lelei mo le maʻisuka. Ina ia saunia o le a e manaʻomia:

zander fillet,
se fuamoa
kukama ma le siʻi,
kulimi mumu
greens
le masima.

Muamua e tatau ona e kuka le iʻa, mama mai ponaivi.
Otioti mea uma, o le vaitau ma le kulimi kulimi ma le falaoa kvass.
A maeʻa pe a faaopoopo i ai le iʻa ma faʻafefiloi.
O le taunuʻuga o se meaʻai suamalie, lea e lelei foʻi le ola maloloina.

O faʻavelala, malaulau ma e oo lava i apu o loʻo faʻapipiʻi foi i le maʻa masani. O le mea autu o le oloa e taliaina mo le taumafa o tagata e maua i le toto maualuga. E mafai ona 'aina faʻamaʻi ma le fiafia i ia ituaiga o mea lelei e aunoa ma se lamatiaga. Ma aua nei faatagaina le maʻisuka e avea ma mea e faalavelaveina ai suesuega o meaʻai ma mea suamalie i luga o le laulau.

Tuʻu masani ma meaʻai mo le maʻisuka: o le lelei o le susu malulu ma fualaʻau mo sauniuniga

Maʻisuka - o se faʻamaʻi e manaʻomia ai se tagata e faʻamalosi i aso taʻitasi, ave togafitiga faʻasoifua maloloina, ma 'ai.

E iloa e tagata uma o soʻo se mea sese i le taumafa a tagata e mafatia i lenei maʻi e mafai ona mafua ai le tele o taunuuga le lelei, faafitauli tau le soifua maloloina. O le maʻisuka e sili ona faʻaeteete pe a faʻapipiʻiina menus, faʻamautinoa.

O tagata gasegase latou te faia se fua saʻo, saʻo lelei o areto falaoa, ia gauai atu i le faʻasologa o fuainumera o mea taitasi i totonu o le ipu. E ui i le mea moni o le tele o meaʻai e sili ona e fiafia i ai e tatau ona faʻasaina pe a uma ona faʻasalalau le faʻamaʻi, o nisi ipu e iai sauniuniga faapitoa e tuʻuina pea mo le taumafa.

O lenei tusiga o le a talanoa pe mafai ona taumafa okroshka i le maʻisuka, pe o le a lana filifiliga e taliaina i le taumafa a se maʻi i lenei maʻi.

E mafai ona ou 'ai le okroshka i le maʻisuka?

O le susu susu o se vaega taua o aso vevela vevela. Ae o le sauniuniga o ia ipu mo le taumafa o le maʻisuka ei ai nisi o mea.

Aʻo leʻi taliina lenei fesili, e tatau ona e suʻeina pe o faʻatagaina vaega o loʻo i totonu o le okroshka e faʻaaogaina i le taumafa o le maʻisuka.

O lenei ipu muamua o loʻo i ai meaʻai gaʻo lelei, fuālaʻau fuālaʻau fou, faʻapea foʻi ma le susu susu susu, lanu poʻo le kvass fale.

E mafai ona 'ai faʻatasi ma lenei togafitiga, pe afai e te mulimuli i nisi o tulafono faigofie e kuka ai. Okroshka mo le maʻisuka ituaiga 2 ua saunia e faʻaaogā ai aano o le aano e aunoa ma le faaopoopoina o fualaau maualuga GI (mo se faʻataʻitaʻiga, kāloti, beets).

Afai o le kvass o le a faʻaaogaina, o le mea lea ina ia faʻaleleia ai le tofo, e fautuaina le tuʻuina o ni laupepa fou, fufuluina, mintua muamua. Pe a fai le kefir e avea o se faavae, e mafai ona faʻapipiʻi sao i le pesini ma le susu. Mint faaleleia atili le palata, fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaaogaina o le kesi.

Filifiliga taumafa

I le faaopoopo atu i le auala masani o le sauniuni o lenei sua malulu, e tele ni mea e le masani ona maua ile maualalo o calorie mo ipu e valaʻau i gourmets ma na o tagata fiafia e 'ai meaai maloloina, saogalemu ma le lelei.

Faʻafiafia okroshka i kvass

O mea masani, ae o ni mea masani e le masani ai o le malulu ipu na talanoaina e aofia ai mea nei:

aano o manu i luga o lefir,
fualaau faisua
mushroom i kvass.

Ina ia saunia lenei meaʻai kuka i le auala muamua, e te manaʻomia vaega nei:

tasi susu susu
se faaputuga otaota
lua fuamoa moa
totoma fou
faiʻai le maualalo-gaʻo (0.5 l),
vai o minerale (0.5 l),
ufiufi o le kalaka.

Kukamato, fuamoa fuamoa, pusa i luga o se laulaʻau. O le aano o le a 'otiʻoti i ni fasipepa, opu, gaʻo. O vaega uma o loʻo faʻafefiloi i totonu o se pusa talafeagai, sina palu, tuʻu mo le afa itula. I totonu o se isi ipu, latou te faʻafefiloi le kefir i le vai, sasaa i se mea mamago, ua uma ona faʻafefiloi ma faʻafefiloi.

O fuamoa moa ua faatagaina e suia i le salu, ae i lenei tulaga e tatau ona sili atu (4-5 vaega). E talafeagai mo le faʻaleleia o mea - 1: 1. E mafai ona suitulaga aʻi i isi meaʻai aano pe a manaʻomia.

Ina ia saunia le vaega lona lua o se kosi muamua e le masani ai, e te manaʻomia ni mea faʻapitoa:

lua masini pateta
tasi fuamoa
se pea o kukama fou
se fusi tele o manu,
se fusi pasili
lefiriti gaʻo e leai se gaʻo (0.5 l),
vai mama po o le mineral (1 l),
le masima.

Suauu palu, fuamoa moa lelei, kulama fufulu i luga o se fatu lapopoa. E faʻafefiloi vaega i totonu o se pusa talafeagai, e faʻapipiʻi greens.

O le vaega vai e saunia e ala i le faʻafefiloi o le kefir i le vai (1: 2) faʻatasi ai ma le faaopoopoina o masima. Ina ia suamalie, e mafai ona e faafetaiina se susulu laitiiti i totonu o se pesini ma le susu. O le a atili ai ona manaia le tofo, e le masani ai, tumu. O le faʻaopoopoga o le sinapi i luga o le pito o le sipuni e le faasaina.

Ina ia saunia le uluai mushroom okroshka, e tatau ona e aoina vaega nei:

200-300 g o musika masima,
100 g o aniani (lanu meamata),
tasi fuamoa
se pea o kukama fou
lua pateta pateta,
se faaputuga otaota
1 lita o kvass,
le masima.

E tatau ona mulumulu lelei afu anufe i lalo o le tap, tuʻu i luga se solo pepa. A maeʻa ona latou faʻamago, tipi i ni vaega laiti. Paʻu, faʻafefe pe tapuni kukama ma se naifi. O susu pateta ua faʻamamaina, tipi, tipi i totonu o pusa. O vaega uma e tatau ona faʻafefiloi lelei i se fagu.

Ua uma ona tipi le lapisi, ma faʻafefiloi ma gaʻo. O le faʻafefiloi ua saunia i le taimi muamua o loʻo tuʻuina atu i totonu o ni fasi pepa, o se fuamoa ma le sipisi, o le kulimi tuʻu i luga ma sasaa uma i kvass malulu. Tofo e tofo ai.

Glycemic index

Ae o loo i ai pea ni oloa e tatau ona e gauai i ai: kvass, pateta.

Afai o le GI masani o le 30 iunite, ona avea lea o le faasinomaga o le igoa o le okroshka i luga o le kvass e laʻititi maualuga atu.

E le mafai ona taʻu le igoa tonu o le kvass, ae o lana auala e kuka ai ma le natura o le tele o auala e tutusa ma le pia, o lona GI e 100 - 110. Ae, talu ai le mea moni e faapea, o le faʻateleina o le gaʻo i kvass faia i le fructose nai lo le suka ma le falaoa keke, itiiti, o lona faʻaaogaina i vaega laiti e le afaina ai le glycemia.

Aʻo tuʻuina atu i luga, e manaʻomia le suia o laei, faʻaaogaina mo lenei faʻamoemoe e le gata i kvass, ae faʻafefe foi le kefir, uila ma kulimi mumu. O le a fesoasoani e le gata ina faʻaititia ai le lamatiaga o le oso i le glucose plasma, ae faʻalautele ai foi le lisi ole maʻisuka sili atu. O le mea lea, o le fesuiaiga o nofoaga eseese o gaosiga e tele ona lelei i le taimi e tasi.

O le patato e faatatau i fualaau faisua ma se fuainumera GI, o lea e matua le manaomia ai le faʻaleagaina o se tagata maʻi i le maʻisuka.

E le tatau ona e tipiina le sili atu ma le lua pateta pateta i totonu o se sua, ae o se faataitaiga e mafai ona e taumafai e sui le tubers o le kulupu ma se vaega atoatoa saogalemu - pi. E maualalo le GI, o lea e mafai ai ona faaopoopo atu ma le saogalemu i le susu malulu.

O le faʻasalalau faʻamaʻi o musipolo e maualalo foi, o lea la, o se mea e le masani ai i le tuufaatasiga e saogalemu atoatoa mo le tino o se tagata o loʻo maua i le maʻisuka.

O le Okroshka ma le maʻisuka ituaiga 2 e le ogatusa ma le paʻu, faʻapea foʻi ma le falaoa paʻepaʻe, e le mafai ona e faaopoopoina aano gaʻo po o le ham.

Vitio aoga

O nisi o fualaau lelei tele mo sou suka i le vitio:

O le faʻatumuina o mea uma o loʻo taʻua i luga, e mafai ona tatou faʻauʻuina o tagata e maua i le maʻisuka o ituaiga uma e faʻatagaina e 'ai i le malulu vevela vevela e kukaina e tusa ai ma agaifanua ma nisi o mea e le masani ai. O le a le gata i le saogalemu o Okroshka, ae o se meaai maloloina lelei foi mo le tino o le tagata maʻi, pe afai e le o aofia ai mea e faasaina, ma o vaega uma o se vaega o ia mea e fou ma sili ona lelei.

Okroshka ma Botvini ma le maʻisuka

O le filifilia o ipu mo le taumafa o le maʻisuka i le taumafanafana o loʻo i ai le tele o uiga taua. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e aofia ai sou susu i le lisi, e pei o botvini ma okroshka. O latou faavae o le laulau falaoa kvass, i le sauniuniga e le faʻaaoga ai le suka. I le taimi lava e tasi, o susu susu e masani ona aofia ai laau aina ma fualaʻau, lea e aoga foi i faʻafitauli o le tino. Ma oa latou mea e maua ai caloric ma sauniuniga tatau e sili atu le maualalo nai lo le masani o ipu muamua. O se fesili saʻo, e faʻapefea ona kuka ai le okroshka mo maʻi suka ma o le a le mea ua tupu?

O kuka uma lava ei ai lana lava "saini" okroshka fua. E masani lava ona kuka i le mayonnaise, kirimi oona, saisi ma e oʻo lava i saisi. Ae peitai, o tagata gasegase ma le mamafa ma le faaletonu ole gasegase e manaʻomia ni tulaga faʻapitoa, māmā mo le faia o sou susu malulu.

Aemaise lava, e sili atu le kuka o le gasegase i le maʻisuka i luga o le laulau kvass poo kefir ua faʻafefe i le afa ma le vai. O le fua aupito faigofie e aofia ai pusi meli malulu, tipiina i ni fasi vaega laiti, kukama, radisa ma pateta.

Afai e manaʻo ai, ia faaopoopo le afa o fuamoa moa matala pe lua ni fuamoa o le salu i le ipu. Ina ia tofo, kuka ma le pasili, e faaopoopo i le okroshka mo le maʻisuka. Kvass e mafai ona faia muamua i luga o le mint, ma ia faaopoopo i ai ni nai fasi mili fou i le yogurt. Ae mai le sooga, kulimi oona ma le mayonnaise i le sauniuniga o le okroshka mo le maʻisuka o le a matua lafoaia.

Ae o pito i luga o se mea sili atu ona faigata. I le auala, o lenei ipu sa salalau solo i le muamua o Ropati ma sa i ai i luga o le laulau o le toetoe lava o vaega uma o le faitau aofaʻi, mai pulega o malo i faifeʻau faigofie.

E mafai ona e saunia ni fatuga mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka e tusa ai ma se fualaau tuai a Rusia na aumai mai le api tusitusi o le 1860. Mo lenei mea e te manaʻomia laulau kvass e le faʻatalofaina. 300 ml e lava mo le tasi vaega. O le mama o le sorrel ma le sipuni, faʻamaʻaloina i totonu o se faʻavevela, totoa faʻamaʻalo, galati lanu meamata, pasili ma le kulumu, faʻapea foʻi ma le afa o fuamoa moa faʻasalaina ua faʻaopoopo i ai.

Ae o le mea e sili ona taua, faʻapipiʻi faʻasamala ma fuālaʻau manogi, faʻamaunuʻu po o suauu e faaopoopo i le botvini. Afai e mafai, e mafai ona faaopoopo le laumei i le ipu. O le mea moni, o iʻa uma ma vali e muamua faʻamamaina. O ponaivi ma vaega uma e le mafai ona vaʻaia ua aveeseina lelei mai ia i latou. Aʻo leʻi faʻauʻuina, ua teuteuina le Botbini o le maʻisuka i se sipuni o kirimi kirimoni.

Taumafai i ai, e matua manaia lava.

100 fua mo le maʻisuka. Talia, maloloina, mafaufau, faʻamalolo afiafi Irina

O meaʻai: kvass - 500 ml, ham - 60 g, lafumanu - 60 g, kukumba - 1 pc., Onion - 1 pc., Egg - 1 pc., Salati, greens, kirimoli suamalie, masima, pepa, xylitol e tofo ai.

Aano o aano o manu, hamu, kukama, fuamoa moa, aniani lanumeamata, letus, dill, pasili ua vavae. Ua palu oloa, sasaa i kvass malulu. O le Okroshka e faʻavasegaina i le xylitol, masima, kulimi mumu.

Okroshka Okroshka ma pateta ma tamato Kvass - 2 l. Fua o fuamoa e vevela - 1 pc Fualaʻau - 2 g Sugar - 5 g Laʻau o le Horseradish - 3 g Kukama - 100 g Tomatoes - 100 g. - 20 g Pasili lanumeamata -

Okroshka O le masani lea o le kvass soup, e ui i lea, o le okroshka ua saunia foi i soupeti gaosi, i luga o le kukama ma le kafisi, i luga o susu susu, susu ma le pata. O le mea e malie ai, i le amataga o le seneturi mulimuli, o le okroshka sa le o se amataga, ae o se meaʻai. E sili lava

O le a le mea e tatau ona e faia? O le a le mea e tatau ona e faia?

Okroshka Ingredients 1 lita o le falaoa kvass, 2 kukama, 1-2 pateta, 1 kulimi, 1 kaloti, 75 g o le siʻomaga lanumeamata, 30 g o dill, 1 teaspoon o le suka, masima. Metotia o sauniuniga O le pata ma le kāloti ua fufuluina, kuka, mago, vela ma tipi i ni fasi vaega kupita. Fufulu kukama, tipi i totonu o poloka.

Okroshka I le taumafanafana, okroshka e sui ai soup. Ave le tino o le kuka, lea o le a tupu, tipi i ni fasi vaega, ma tatipi paluga fou po o kukume, fuamoa ua kuka, faaopoopo ni meaʻai lanu meamata ma aniani. O nisi na fufuluina lelei le aisa

Okroshka Mo le sauniuniga o le 2 lita o kvass: 80 g o le falaoa suamalie, 2 tbsp. punetini o suka, 3 g lefete, 12 ipu tioata Mo okroshka: 1.5 lita o kvass, 2 fuamoa, 1 teaspoon o le sinapi, 1 tbsp. sipuni o suka, horseradish ia tofo, 2 kukama fou, 150 - 200 g o aniani lanumeamata

170. VAEGA 1? lita o falaoa kvass, 250 g o suauu tipi, 100 g ham tipi, 2 kukama lanumeamata, 1 sipuniti o kuka totō, sugar, salt, dill, onions, green onions ,? tioata o kirimi kirimoe, 3 fuamoa. Oti tipi pipi ma le ham i totonu o ni tamai kopa. Fuamoa vevela.

Okroshka Veal - 300 g Potato - 400 g kukama fou - 200 g Redis - 200 g falaoa kvass - 4 ipu Toa moa - 4 fasi vaega O le masima ma le pasili e tofo 1. Suauu le pateta pateta, malulu, peel ma dice. Fufuluina le vela, tuu i totonu o le apa, sasaa

Okroshka Ingredients 1 lita o kvass, 3 potato potato, 500 g o le radish, 2 kukama, 4 fuamoa, 100 g o mayonnaise, soʻo se laʻau mo teuteu ma masima e tofo. Fufuluina pateta, fufulu i totonu o latou paʻu, manava, pi ma tipi. Fufulu fasi kukama ma susulu maeʻa

Okroshka Ingredients: kvass - 500 ml, ham - 60 g, lafumanu - 60 g, kukumba - 1 pc., Onion - 1 pc., Egg - 1 pc., Salati, greens, kirimoli suamalie, masima, pepa, xylitol e tofo ai. Aano o aano o manu, hamu, kukama, fuamoa moa, aniani lanumeamata, letus, dill, pasili ua vavae. Mea gaosi oloa

Okroshka Ingredients: kvass - 500 ml, ham - 60 g, lafumanu - 60 g, kukumba - 1 pc., Onion - 1 pc., Egg - 1 pc., Salati, greens, kirimoli suamalie, masima, pepa, xylitol e tofo. Aano o aano o manu, hamu, kukama, fuamoa moa, aniani lanumeamata, letus, dill, pasili ua vavae. Mea gaosi oloa

Okroshka Lauina o aano o manu, ham, kukama fufulu, fuamoa moa, aniani lanu meamata, letus, dill, pasili ua vavae. Ua palu oloa, sasaa i kvass malulu. Vaʻai le okroshka i le xylitol, masima, kulimi moli Kvass 250 ml, ham 30 g, pipi 30 g, kukama 40 g, aniani 20 g, salati 10 g,

Okroshka Food ratio - e tofo ai. Taʻu le kuka o pateta i totonu o se pele, tipi i totonu o ni nai pusa. Taʻu meaʻai ua tunu po o le kuka kuka, tipi ese le fuamoa moa, fufulu kukama, aniani mafiafia ma fufulu, fufulu i vai malulu mafiafia ma

O se tusi e le manaʻomia mo le maʻisuka. Pau mea e tatau ona e iloa e uiga i le maʻisuka: Pigulevskaya Irina Stanislavovna

O meaʻai: kvass - 500 ml, ham - 60 g, lafumanu - 60 g, kukumba - 1 pc., Onion - 1 pc., Egg - 1 pc., Salati, greens, kirimoli suamalie, masima, pepa, xylitol e tofo ai.

Aano o aano o manu, hamu, kukama, fuamoa moa, aniani lanumeamata, letus, dill, pasili ua vavae. Ua palu oloa, sasaa i kvass malulu. O le Okroshka e faʻavasegaina i le xylitol, masima, kulimi mumu.

Okroshka Okroshka ma pateta ma tamato Kvass - 2 l. Fua o fuamoa e vevela - 1 pc Fualaʻau - 2 g Sugar - 5 g Laʻau o le Horseradish - 3 g Kukama - 100 g Tomatoes - 100 g. - 20 g Pasili lanumeamata -

O le a le mea e tatau ona e faia? O le a le mea e tatau ona e faia?

Vaega o le faʻaaogaina o le okroshka i le maʻisuka

Calorie okroshka ma le sauniuni tatau e sili atu le maualalo nai lo o vasega masani masani, o lea e faatagaina ai i le maʻisuka. O le taua o mea taumafa o le aano o le suka na saunia e tusa ai ma le fua masani o le 67 kcal mo le 100 g. I le avea ai o se nofoaga vai mo okroshka, ua faaaoga kvass kosi e leai se suka. E faʻaaogaina foi le Kefir, kulimi poʻo le kulimi suamalie. O se fualaʻau masani faʻapipiʻi mo okroshka e aofia ai:

kukama fou
radis
kuka pateta
greens.

O fuamoa ua fugaina ma mea e maualalo le gaʻo o aano o manu ua faaopoopoina i le ipu. Ina ia mafai ai e le okroshka ma le maʻisuka ona maua ai aogā, ae le o se afaina, e tatau ona e usitaia nisi tulafono:

e le mafai ona e faʻaogaina le soki, sausa, sausage, ulaula meaʻai ma gaʻo gaʻo,
e tatau ona aloese mai le faʻaaogaina o fualaau faisua ma se faʻamaufaʻailoga maualuga (GI) - beets ma kāloti,
kvass faʻavae laʻei e le tatau ona aofia ai le suka,
e faasaina le faʻaaogaina o le mayonnaise ma le gaʻo kulimi kulimi,
e pei o se laei, e fautuaina e filifili okroshny kvass, whey poo kefir ma le maualalo o pasene o mea oona,
e mafai ona 'ai le okroshka i se tasi o fasi keke falaoa,
kefir mo laei e mafai ona faʻafefe i le afa ma le vai oona,
lua pateta fou e lava mo okroshka.

O le Okroshka mo le maʻisuka e tatau ona kukaina e tusa ai ma se fua masani masani ma le vevela o aano o manu ma fualaau faisua fou. Kvass mo laei e mafai ona faʻaosoosoina i le mint aʻo lei oʻo i luma. Afai e kuka le okroshka i luga o le kefir, ona faatoa mafai lea ona e faaopoopo i ai ni nai fasi mili fou. O fuamoa o le seleni o le a avea ma faʻaopoopoga aoga i le okrosha mo le maʻisuka. I le taimi o le sauniuniga o le kulroshka masani, o le kukaina o fualaau faisua ua faʻafefiloi ma fasi fasi meaʻai aano ma tuʻu ai mo le 30 minute. A maeʻa lena mea, e sasaa atu mea taumafa i falaoa e leʻi faʻasalaina kvass ma fuga manogi.

Kefir meat okroshka recipes

Mo le maʻisuka ituaiga 2, aano o le suka na kuka i le kefir e aoga. E aofia ai le itiiti ifo o kalori, lea e sili ona talafeagai mo tagata o loʻo iai le faafitauli o le mamafa o le mamafa. Ina ia saunia le ipu, e te manaʻomia mea nei:

300 g o meaʻai moa ua tunu,
2 fuamoa
tasi kukama fou
0.5 l lefir le gaʻo-ola fua,
se fusi vine,
0.5 l vai vai e aunoa ma le kesi,
2 cloves o le kalaka.

Suauu aano o aano o moa, fuamoa i luma ma fagu le kukama. I luga o se mea e fai ai ni lapisi lapoa, o le kukama ma le vevela o fuamoa. Tipi le sisi ma le pi, tipi le aano i ni fasi vaega laiti. O mea uma e tuʻuina atu i totonu o le pani, faʻamalie e tofo ma faʻafefiloi lelei. O le Kefir ua fefiloi ma le vai oona i le fua faatatau o le 1: 1. O le taunuuga o le suavai ua sasaaina i totonu o meaʻai i totonu o le apa. O le fua mo lenei okroshka e le aofia ai pateta, o lona uiga o le aofai o kalori i totonu o le ipu o le a itiiti.

O le okroshka taumafa mo le maʻisuka

Faʻatasi ai ma le maʻisuka, e mafai ona e kuka ituaiga eseese o okroshka e ala i le suia o laei poʻo mea aoga. O le mea lea, e mafai ona e faia le taumafa e sili atu ona fesuisuiaʻi ma lelei. O le mea autu o le faʻaaogaina na o oloa e mafai ona faatagaina i le maʻisuka ma usitai i tulafono o sauniuniga. Faʻatasi ai ma le maʻisuka, e mafai ona e kuka se meaʻai mushroom okroshka. O mea nei o le a manaʻomia:

300 g o musika masima,
tasi fuamoa
2 pcs pateta fou
2 pcs kukama fou
1.2 l falaoa kvass,
100 g aniani lanu meamata,
100 g o le dill
masima e tofo.

E lelei le fufuluina o musika i lalo o le vai tafe. Ona faʻamagoina lea i se solo pepa. Ua fufulu ma fufulu kukama. Afe ma sauni fualaʻau e tipiina i ni vaega laiti. O mea uma o loʻo tuʻuina atu i totonu o se pesini. I le taimi nei, taofi pateta i totonu o latou paʻu, tipi, tipi i totonu o ni tamai fasipepa ma lafo atu i se pesini i mea uma na totoe.

Fufulu le fuamoa, pi, tipi ma faʻafefiloi i le tipi ma le aniani lanumeamata. O mea mafanafana e suamalie. O le faʻafefiloi o fualaau 'aina faʻatasi ma puʻu puʻu o loʻo tuʻuina i luga ofolafola eseese, faʻaopopo greens i se fuamoa ma le vaitau ma le falaoa kvass. E mafai ona teuteuina le 'atoʻini maeʻa i ni laau fou.

Mo le maʻisuka ituaiga 2, e fautuaina e 'aina sina fualaʻau fualaʻau maualalo-calorie. Ina ia saunia, e tatau ona e ave:

250 ml lefir le gaʻo gaʻo,
2 pcs pateta fou
tasi kukama fou
se tamai lanu uliuli lanumeamata (30 g),
2 lanu o le laisa
pasili ma le dill e tofo ai,
3 g le masima
tasi fuamoa.

Vaʻa faʻafefeteina le fuamoa ma pateta. O oloa ua maeʻa ua vele ma tipiina i ni vaega laiti. O le kukama maeʻa ma le susulu ua kukaina. Vaʻai laulaʻau lanumeamata ma fuga i le masima. O mea uma lava e tuʻuina i totonu o se pesini ma faʻafefiloi lelei. Kefir mo laei e tatau muamua ona faʻamaʻiina i vai inu i le fua o le 2: 1. A maeʻa le mafanafana, o le mea e maua ai le suavai e sasaa atu i totonu o mea faʻafefiloi. O le okroshka sauni e mafai ona fufuluina i laau ma tautua.

I le maʻisuka, o le okroshka e mafai ona faʻaumatia pe afai e kukaina e tusa ai ma le fua masani masani e faʻaaogā ai meaʻai aano ma meaʻai fou. O le vitio o loʻo i lalo o loʻo faʻaalia ai le fua mo meaai okrosh i kefir.

Mataupu e Fesootai mai Isi Tusi

O le a le mea e tatau ona e faia? O le a le mea e tatau ona e faia?

170. WINDOWS

Okroshka Okroshka ma pateta ma tamato Kvass - 2 l. Fua o fuamoa e vevela - 1 pc Fualaʻau - 2 g Sugar - 5 g Laʻau o le Horseradish - 3 g Kukama - 100 g Tomatoes - 100 g. - 20 g Pasili lanumeamata -

E mafai ona ou faʻaogaina le gasegase i le maʻisuka?

O le suamalie masani e maua ai le maʻisuka malulu fale e mafai ona aofia i le taumafa o le maʻisuka.

Ma o le okroshka e le gata e le afaina ai, ae aoga foi i le tino o tagata gasegase e maua i le maʻisuka, ua fautuaina ia usitai i le tele o tulafono i le faagasologa o ana sauniuniga:

Sauati e tatau ona suia i le vevela o aano o manu,
aloese mai le tuufaatasiga o le ipu mea gaʻo uma (maualuga-kalori),
filifili le ofu saʻo (o le sili sili ona lelei o okroshny kvass, o le gaʻo-fat kefir poʻo le uila).

O le fua aupito faigofie mo le "maʻisuka" okroshka o se paluga o paluga malulu, kukama, radis, pateta pateta e faʻaogaina i le kvass poʻo kefir (e mafai ona faʻafefeteina i le vai o le mineral i le fua o le 2: 1).

Afai e manaʻomia, o le ipu ua "faʻamaoaigaina" faʻatasi ai ma fuamoa o salu omea, faʻaopopo greens.

Taua: sooga, mayonnaise, gaʻo kulimi gaʻo - faʻasaina mo meaʻai o le maʻisuka.

E faʻafefea ona kuka se meaʻai mushroom okroshka:

1.2 l kvass
300 g o musika masima,
100 g aniani lanu meamata,
2 pateta laiti
1 moa moa ua kuka,
2 pcs. kāloti ma kukama,
se faaputuga otaota
masima (0.5 tsp).

Ua fufulu, kuka, ma tipi ni kukama. E fufulu puʻamu i lalo o le vai malulu, mago, tipi i ni vaega laiti. O le eletise e tatau ona teuteuina lelei, ma a maeʻa - fuga i le masima ma fuamoa na muai tafa. E talafeagai le kuka o le kesi pateta ma kāloti, ona faʻamaʻaina lea o fualaau faisua, faʻamaʻapeʻa, lelei le gaʻo.

O le faʻafefiloi o fualaau aina ua saunia i luga o papatusi ma sasaa i kvass. A o leʻi tautua, mashroom okroshka sa faʻafefeteina i le tipu.

O le isi fua mo le kuka malulu fua mo le maʻisuka:

250 ml o kefir (nonfat),
30 g aniani lanu meamata (1 le itiiti),
2 pateta ma le 1 kalama (kuka),
1 kukama, 2 paʻu o le radis,
1 fuamoa (mama vevela),
gasisi - pasili, pi (ia tofo),
masima (3g).

Fualaʻau fuālaʻau ma fuamoa se fuamoa, tipiina i totonu o ni tamai cubes, kukama ma radishes. O Chives e tatau ona tipi ma masima ma masima. O mea uma e faʻafefiloi lelei.

Ua faʻafefeteina Kefir i le vai inu (2: 1), faʻamafanafanaina, ma ua sasaa mai mea na saunia ma lenei paluga. Aʻo leʻi faʻauluina le okroshka e faʻafefeteina i laau gaosi.

Taua: o le supa malulu e faia i le kvass e mafai ona mafua ai le manava (polokaina), faʻapea foʻi ma faʻateleina faʻamaʻi masani o le gastrointestinal tract.

Maʻisaga Low Carb Diet

Mo togafitiga o sooga, ua faʻaaoga lelei e le au faitau DiabeNot. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.
Faitau atili iinei ...

O meaai maualalo o le maʻisuka gaʻo o le faʻavae o togafitiga faʻasoifua maloloina. O luga o le meaʻai o le maʻisuka o le faʻafitauli o le maʻi, e faʻalagolago uma i le ituaiga 1 ma le ituaiga 2.

E le gata i lea, afai o se inisiua tutoatasi tutoatasi e mafai ona le toe maua le mamafa ma faʻamaonia ana meaʻai, o le a alu ese le maʻisuka ma e le toe foi i ai.

Le Taua o Mea Laiti-Gaʻo Meaʻai
Meaʻai gaʻo gaʻo maualuga
Maʻisaga Low Carb Diet
Meaʻai laiti-carb: manus mo le maʻisuka

O a mea e tatau ona e iloa e uiga i gaʻo? Aisea latou te matua leaga ai? Ma o ā tulafono e tatau ona mulimulitaʻia ma se taumafataga o le maualalo o meaʻai?

Le Taua o Mea Laiti-Gaʻo Meaʻai

Aisea e taua ai se taumafataga o le maualalo o le kalapu mo le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2, ma o le a le matautia o le gaʻo gaʻo mo ia tagata? Pe a 'ai e se tagata soifua maloloina se sukalati, e fai ma faʻataʻitaʻiga, poʻo se paʻu suamalie (o se oloa e maua ai le maualuga o le gaʻo), o le maualuga o le suka i lona toto e leai se taimi e tulaʻi ai, talu ai o le siama o le insulin e galue - na te tuueseina le glucose, a maeʻa ona ulu atu i le cell, ma ua liua malosi.

Ona o le mea moni e faapea i le maʻisuka, o le pancreas, lea e tuufaatasia ai le inisalini, e le afaina, e le tupu lenei faagasologa. Glucose tumau i totonu o le toto, ma o lona tulaga e vave ona tulaʻi. O le mafuaʻaga lea mo le faʻatinoina lelei o le tino o se tagata maʻi i le maʻisuka, e tatau ai ona faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o gaʻo. I le uma, o le maʻisuka ituaiga 2 ma se taumafataga maualalo-gaosiga o mea e le mavavaeeseina.

Meaʻai gaʻo gaʻo maualuga

O meaʻai e tumu i gaʻo meaʻai e sili ona taua ma e matua manaʻomia lava mo se tagata, aua latou te pulea le faagasologa o le toto totoina, ae na o ni mea laiti lava.

O le mea lea e tatau ona fiu le maʻisuka:

Suga ma le fructose, faapea foi ma meaʻai uma e aofia ai. Honey, chocolates,
Gummies ma mea inu pia - mea uma lava, latou te leai ni mea taua,
Vaʻaia o le Cereal
O fualaau mama uma
Kino,
O keke, pi ma kuki,
Jami ma jams
O le pateta.

Meaʻai laiti-carb: manus mo le maʻisuka

E faigofie ona maua ni meaʻai, ma afai e te ulu i totonu o lenei autu ma aʻoaʻo pe faʻapefea ona faitauina mea o loʻo i totonu o palatini, gaʻo ma gaʻo i gaʻo oloa taitasi, ona mafai lea ona faia saʻo le lisi.

Afai e te amanaʻia fautuaga uma a le Pevzner lava ia, o le meaʻai i le taimi o le aso e mafai ona pei o lenei:

Teu i susu, oatmeal, cheese cheese.
O se teuteu o le sulu o le saito.
Vailaʻau kuka kuka kuka i le kapisi, kāloti kuka, meaʻai aano, fualaʻau.
Tasi le apu.
Tea, tao tao, fuʻa, iʻa, schnitzel.
Kefir

O faʻamatalaga lelei na aoina e se taumafataga na atiaʻe e tagata tomai faapitoa i le Mayo Clinic. Ae sili atu ona talafeagai mo i latou ua atiaʻe le maʻisuka ona o le tele o meaʻai, ma o ai e manaʻomia le aveesea o le mamafa, e pei o le meaʻai autu iinei o le susunuina o soupeti.

Ina ia kuka, e tatau ona e:

Onion - 6,
Tomato - 2,
Pepa lanu meamata - 2,
O se ulu laitiiti o kapisi
O se fusi o seleni,
Laʻau o le gaosia o fualaʻau - 2.

O le kuka kuka kuka e mafai ona faʻaumatia i le le faʻatapulaʻaina, ae na o le 'ai e tatau ona faʻapipiʻi le mea autu i ai - pepa vevela, faʻataʻitaʻiga, ata. E mafua ona o le a susunuina gaʻo. Ia mautinoa ia 'ai ni fualaau aina pe a uma le ipu o le sua.

O le taumafa maualalo o le maʻisuka mo le maʻisuka, ioe, e aoga, ae e le tatau ona galo o mea e gaʻo ai le gaʻo e tatau ai mo gaioiga tatau o totoga ma mamanu uma. O lea la o le mea autu e usitai i lenei tulafono o le "mea uma e lelei i le faʻaleleia."

E mafai e le okroshka ma le pancreatitis: faʻasologa i le kefir

Faʻaleleia le maualuga o le suka mo se taimi umi
Faʻafouina le gaosiga o le inisalini pancreatic

A maeʻa togafitiga o le pancreatitis, e tatau i le tagata maʻi ona suia atoa ana meaʻai. A uma, e le mafai e le pancreas ona faʻafeiloaʻi le tele o oloa e sili atu i luga o le totoga o le toto.

Ae o le oti pea e matua faigata lava, o nisi taimi e te manaʻo e togafitia oe lava i ni mea lelei. O se tasi o ia ipu o se okroshka lelei, lea e sili ona manaomia i se vevela vevela aso.

Ae i le tuufaatasiga o le susu malulu e leai se numera itiiti o mea taua. O le mea lea, o tagata o loʻo mafatia i le mumusu o le mumū o loo mafaufau: e mafai ona 'ai okroshka i le pancreatitis?

O mea e tatau ona e iloa e uiga i le faamai

Pancreatitis e atiina ae i le mumū o le pancreas. E lua ituaiga o faʻamaʻi - gasegase ma tumau.

Pe a faʻalavelave le pancreas, o le tele o galuega tauave e nafa ma ia e mamafa ile tino. O faiga le lelei e mafua ai le vevela i le gaogaina, foliga mai o le faʻamalosi i le mea oona, o le le fiafia i le malosi o le metabolism, ma oso i le toto kulukose.

O mafuaʻaga autu o pancreatitis o le faʻaaogaina o le ava malosi ma faʻamaʻi gallbladder maʻi. O mea e mafua ai le ita e aofia ai mea e le masani ai i le vaega o meaʻai (taotoga, ulutala, gastritis, trauma, osofaʻiga o le alofa).

E le gata i lea, o le pancreatitis e mafai ona aliali mai i le talaaga o le faʻalauteleina o le faʻaaogaina o vailaʻau:

vailaʻau
Furosemide
vailaʻau o loʻo i ai isrogens,
fualaau oona.

O le gaioiga o le gland e aʻafia le aafia i faʻamaʻi e pei o le hepatitis B ma le C, o le i ai o maʻi mumusu i totonu o le gland, fatu ma vascular o maʻi, ma mumps epidermal. O le tulai mai o pancreatitis e faafaigofieina e ala i le faaletonu o le hormonal ma se predisposition. Peitai, e ui i le tele o mea e mafai ona faʻaaogaina, i le 40% o tagata gasegase e le mafai ona iloa le mafuaʻaga moni na faʻaosofia ai foliga vaaia o le mumu o le pancreatic.

O se pancreas maloloina e faalilolilo ai enzymes lea e mulimuli ane ulufale atu i le duodenum, lea e faʻafefiloi ma le talo. Afai o se tasi poʻo nisi mea faʻaosofia e aʻafia ai le galuega a le gland, mo se faʻataʻitaʻiga, o maʻa ua aoina i le talo, o le tino e maua ai enzymes, ae ona o le mausali o faiga e le mafai ona latou o ese mai ai.

O le iʻuga, o meaola e faʻaputuina i totonu o le gland, ma latou amata ai ona le faʻatauina meaai, ae o le tino o le tino. O nei mea uma e oʻo atu ai i le mumū tele. I le leai o se taimi talafeagai ma lelei le togafitiga, e faasolosolo ai pea le maʻi, o le gaioiga o le okeni e le lelei, o le maʻila e maua i luga o ona siama maloloina ma faʻamaʻi tiga.

O faailoga autu o pancreatitis:

vili
malaise
tiga i lalo o le ivi i le pito i luga,
malosi
vavao
manava manava
afaina.

E le gata i lea, o le mumu o le pancreatic e mafai ona iloa e ala i suesuega o suʻega. O le faʻasolosolo e faʻaalia ai tumutumu ma pito i tua o le okeni. O le suʻega o le toto o loʻo faʻaalia ai se faʻaopoopoga maualuga o leuukocytes, ESR ma se maualuga maualuga o enzymes pancreatic. Ina ia malamalama pe mafai ona 'ai le okroshka i le pancreatitis, e taua le malamalama i tulafono faavae o le taumafataga.

A maeʻa, o mea masani ma metotia o le sauniaina o le susu malulu mo faʻamaʻi pipisi e le mafai ona faʻaaogaina.

Pancreatit Principles Principles

Faatasi ai ma le mumū o le pancreas, o meaʻai e vaevaeina i mea masini ma e le o masini. O le ituaiga muamua e faʻaaogaina mo le tino pancreatitis, ma le lona lua mo le taimi masani, i le faʻamagaloina.

O le lisi mo faʻamaʻi o le tino o le parenchymal e faʻaalia ai le fua saʻo o meaʻai i le tino. O le mea lea, i aso uma e tatau ona i ai faʻamalosi (e oo i le 120 g), o le tele o ia mea e tuʻuina atu i meaʻai manu. O le aofaiga o gaʻo faatagaina i aso taitasi e le tatau ona sili atu i le 80 kalama, 20% oi latou o mea totino.

O le fua o aso taʻitasi o gaʻo gaʻo e 350 kalama, lea e aofia ai le 40 g suka ma oʻo atu i le 30 g o mea na suitulaga. O se maʻi e tatau ona inu i le 2 lita o le vai i le aso ma e le sili atu i le 10 g masima. O le kalori o meaʻai i aso taʻitasi ma se tulaga mausali o le soifua maloloina e amata mai i le 2600 i le 2800 kcal.

Faatasi ai ma le pancreatitis, o le auala e kuka ai e leai se taua tele. E sili ona lelei le kuka, tao ma le kuka. O le ulaina ma le faʻaaogaina o le tele o le gaʻo e solia. Soo se oloa e fautuaina ina ia faʻaaogaina i le kukaina pe paʻu.

O isi tulafono taua o le tausinioga mo le afaina o le pancreatic:

teena o mea ua fai ma vaisu,
meaai e le tatau ona malulu pe vevela,
e le mafai ona e gaogao,
meaʻai e tatau ona faia i ni vaega laiti e oʻo atu i le 6 taimi i le aso.

Afai e te mulimulitai i nei tulafono uma, ona mafai lea ona aofia i nisi o taimi le okroshka ma le pancreatitis tumau i le faamagaloga i le lisi.

Ae o fomaʻi uma e le fautuaina le faʻaaogaina o lenei ipu, ma aʻo lei saunia, suesue le lisi o meaʻai faatagaina ma faʻasaina.

O a mea aoga e faʻaopopo i le okroshka ma le pancreatitis

O le fua mo se okroshka masani e aofia ai le faʻaaogaina o laei, kvass, sisi, kulimi kirimoli poʻo le mayonnaise. O nei mea uma i le pancreatitis e le mafai ona faʻafefiloi, talu ai e ono mafai ona faʻaosoosoina ma faʻateleina le malosi o le le lelei o faʻamaoniga o le faʻamaʻi (flatulence, ita, tiga o le tino).

E sili le kuka kulroshka ma le kefir, kulimi mumu ma le vai. I le taimi lava e tasi, o oloa gaosi susu e tatau ona fou, e le sili atu ma le 24 aso talu ai, o le maualuga ma maua ai le gaʻo gaʻo e oo atu i le tasi pasene.

E tusa ai ma le vai oona, i le tulaga o le pancreatitis, e mafai ona faʻamaunuʻu meainu laiti ma le-------miva. O le vaega muamua e aofia ai vai, lea e le silia le 5 g i le lita. O le vaega lona lua e aofia ai se vai mafolafola tumu i vaega taua e oo i le 17 g i le 1 lita.

A aunoa ma se faʻagata i pancreatitis, e fautuaina e inu vai inu. Ma o le fuainumera o vailaau faʻamaʻi e tatau ona faatapulaaina. E manaʻomia le maua o le zinc, sulfur, calcium, bicarbonates ma le sulfate ions i le tuufaatasiga o le vaiinu. I le togafitiga o le pancreas, e aoga le faʻaaogaina o Luzhansky, Borjomi, Essentuki Numera 20 ma le 4.

O mea uma lava e manino ma le faavae o le okroshka, ma o a mea e mafai ona faaopoopo i le supa ina ia aua neʻi afaina ai le pancreas? Mai meaʻai a manu, meaʻai meaʻai e sili ona lelei. O nei pusi, moa, vela, lapiti ma toka.

Ma e tatau ona e faʻaaogaina na o itu e leai se gaʻo, paʻu ma tulu. O le auala fautuaina e kuka ai aano o manu o le kuka. E le mafai ona e faaopoopoina le puaa, kosi, mamoe, pato, vaega gaʻo o le tino maliu, mea faʻaalu, sooga i le falai, ulaula, sisi poʻo le taga ua gaosia e okroshka.

E faʻasaina foi le faʻaaogaina o ituaiga o iʻa (manulele, sardine, salmon) i totonu o le susu susu susu, salu, kukaina, salu pe faʻagogo. O ituaiga o iʻa e aofia ai le cod, pike perch, carp, hake, flounder, pollock, squid, mussels, shrimp ma pike.

Mo togafitiga o sooga, ua faʻaaoga lelei e le au faitau DiabeNot. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.
Faitau atili iinei ...

O laumei o se tasi o mea taua o le ipu. Faatasi ai ma le faʻamagaloga mausali, 2-3 fuamoa e mafai ona faʻaopopo i le okroshka, e aunoa ma ni oona, talu ai ona o le tele o gaʻo, cholesterol ma e le lelei le taliaina e le pancreas.

E tusa ai ma fualaau aina ma laau, e faʻasaina le faʻaopopo i se maalili malulu ma pancreatitis:

radish (e tele le fiva, faʻafefe ai le afaina ma le mamafa i totonu o le manava),
sinapi
riki, kata,
uliuli pepa.

Mai fualaʻau faʻatagaina, e mafai ona e faʻapipiʻi kātiti koko ma pateta, peʻa lanumeamata laititi ma kuluka fou i luga o le okroshka. Ae ui i lea, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi aʻo lei faʻaaoga uma nei oloa.

E tusa ai ma le falaoamata, e le tatau ona 'ai e le tagata e maua i le pancreatitis le rai, falaoa fou, pusa ma pusa pasi.

O nisi taimi ei ai le falaoa o ananafi mai le falaoamata o le 1st ma le 2nd grade, pikapi, kuki keke i se aofaiga e le sili atu ma le 200 g i le aso.

O le fua mo le okroshka ma le pancreatitis

I le faʻamasinoina mai le mea na muamua atu, e tatau ona saunia le sua malulu ma le mumu o le pancreas, ma matauina le tele o tulafono. Mo le ipu o le ae manaomia le "vaivai" kefir, ma le gaʻo o le 1% (1 lita), 2 pateta, 1 karoti, aano o meaʻai (150 g), kulimi suamalie 10% (2 sipuni), kukumba (1 fasi pepa), greens (dill, pasili).

O le fua mo le ipu e pei ona taua i lalo: faʻapipiʻi le kukama ma solo le pulupulu. O fualaau aina o loʻo totoe o loʻo kuka, faʻamaluluina, tipi ma tipi i totonu o ni nai vaʻa.

Turiki, lafumanu, vela, lapiti po o moa ua kuka ma taina. Ua sasaa le Kefir i totonu o se atigipusa loloto, kulimi suamalie, 5 g masima ua faaopoopo ma o mea uma ua maeʻa fefiloi.

Ona fufuluina lea o fualaau faisua, aano o manu fasi ma gutu fufulu i totonu ole paluga susu. Aʻo fai sina mea itiiti e fai ai le soufe kefir - e mafai ona tuʻuina atu i le laulau. Ae muamua, e te manaʻomia le mafanafana o le ipu i le vevela vevela.

Faʻalagolago i mea e fiafia i ai, o le fua mo le faia o le susu malulu e mafai ona suia. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona suia le kefir i le vai oona ma le kirimigi poʻo le uʻu, aano o manu ma iʻa, ma fualaau faisua, faaopoopo peʻa lanumeamata ma beets tipi i le ipu.

E tatau ona maitauina o le okroshka ma le pancreatitis i luga o le kefir e foliga mai o se tuusaunoaga. E le mafai ona e 'ai i aso uma, ae e mafai ona e ulu i ai i nisi taimi i le taumafataga. O le aofaiga o le susu e mafai ona 'ai i le taimi e le sili atu i le 200 kalama.

Ae ui i lea, o le gastroenterologists ma nutritionists e le o fautuaina e 'ai soo i sea taumafataga, ae maise lava i le tino pancreatitis. E sili atu ona sui i le mucous soup ma le araisa, buckwheat, semolina poʻo le oatmeal. E fautuaina foi e faʻaaoga fua o fualaau faisua e faʻavae i le paukini, zucini, kāloti, fulufaila, eggelu, tamato ma peʻa lanumeamata.

E faʻafefea ona kuka se okroshka aoga o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusiga.