Vaʻaiga faʻapitoa i le maʻisuka

O le ono tulai mai o le atiaʻe o le maʻisuka i le lumanaʻi e mafai ona faʻatusalia e nisi o matāʻupu ma taʻiala. Latou te taʻu mai le taua tele o le vavave i lenei maʻi. E mafai e tagata taʻitoʻatasi ona fai lenei tulaga tutoʻatasi, i le faʻamoemoeina uma o foliga ma faʻaaliga o lona paʻu o le olaga, masani leaga ma isi mea ua fai ma vaisu. I mataupu pito sili ona faigata, e matua fautuaina lava e feutagai ma se fomaʻi.

Mea taua

O le maʻisuka o se maʻi lea e toatele tagata e taua o le gafa. O le mea moni, o se togafitiga i le atinaʻe ma le faʻatinoga o le pancreas, faʻapea foʻi ma isi faʻafitauli, e mafai ona tuʻuina atu i se tagata. Ae o nei mea uma o se tasi o se vaega atoa o mea taua e matua fautuaina e faʻalogo totoʻa i ai. I le tautala ai i lenei mea, e tatau ona matauina le le atoatoa o le tino ma le i ai o le mamafa o le mamafa. O le mea moni, e le itiiti ifo i le 85% o le maʻisuka ma le ituaiga lona lua o faʻamaʻi e feagai ma le mataʻutia. E maitauina foi e faapea o le gaʻo gaʻo i totonu o le manava e faʻaleagaina ai le faagasologa o le gaosia o inisalini, lea e aʻafia ai foi le afaina o le maʻi.

E le gata i lea, o le sili atu ona taua o le mamafa o le tino, o le maualuga foi o le malosi o le inisalini. O nei mea uma e afaina ai le faateleina o le toto suka. O le mea lea, o se olaga le mautonu ma le mamafa tele o nisi ia o mafuaʻaga e faʻalavelave ai le faʻalavelave o faʻamaʻi ua tuʻuina atu.

I le tautalagia o se predisposition i le maʻisuka, e le mafai e se tasi ona fesoasoani ae gauai atu i se mea taua e pei o le faʻaaogaina o meaai masi. O lenei mea e faatatau i le gaʻo ma le suamalie igoa e 'ai e se tagata i lea taimi ma lea taimi, faʻapea foʻi ma le faʻaaogaina o suauu, o le tele o meaʻai falai.

E tatau foi ona manatuaina o sau sau, mayonnaises ma isi oloa e le afaina ai le tino o le tagata. E le gata i lea, i le faaopoopo atu i le ono tulai mai o le maʻisuka, o sea ituaiga taumafa e afaina ai le fatuina o fatu ma gasegase vascular. Ina ia aloese mai lenei mea, e matua fautuaina lava e ai meaai maloloina i vaega laiti, faia ia le itiiti ifo i le fa ma le silia ma le ono taimi i le aso.

O le isi mea e fautuaina malosi e faʻalogo i ai o le i ai o le maʻisuka i totonu o aiga. I lenei tulaga, ou te fia matauina:

afai o se tasi o aiga, e igoa o le tina po o le tama, tuagane, tuafafine, ua faailoaina i le maʻisuka ituaiga 2, o le tulaga e ono mafai ai ona fetaui ma le faamaʻi ua matua faateleina
o le faʻamaʻi ua moni lava. Ae ui i lea, o le maualuga o le lamatiaga e mafai ona faaitiitia, ae ina ia ausia lenei mea, o le ae manaomia le taulimaina o nei puipuiga i le olaga atoa,
i le noatia ma le fai fuafua i le tausisia o le mamafa o le tino, tausia o se soifua maloloina maloloina, o le a mafai ona talanoa e uiga i le faʻaitiitia o le vaʻaia i faʻamaufaʻailoga maualalo.

Leai se mea e sili ona taua, o tagata tomai faapitoa e taua le i ai o nisi o faʻamaʻi pipisi e naʻo tamaitai. Aʻo talanoa e uiga i lenei mea, latou te gauai atu i tulaga e pei o le polycystic ovary syndrome - o le mea lea e le o se tulaga le lelei o le hormonal lea e oʻo atu ai i se faaletonu i totonu o le taamilosaga. I lenei lisi, o tina na fanauina fanau e sili atu ma le fa kilokalama. O le isi, e tatau ona e gauai atu i ia sui tamaitai, oe ua iloa ai le maʻisuka o fafine maʻitaga - faʻagaloga. O le a sili atu ona latou atiae se ituaiga o gasegase lona lua i le lumanai, e fitu taimi le maualuga.

Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina, pei o isi tulaga o le predisposition, e masani lava ona i ai i le tagata le avanoa e faʻaitiitia ai lenei tulaga. E mafai ona faia lenei mea ona o le lelei o le tino ma meaʻai.

Isi Faʻamatalaga

O le gasegase o le maʻisuka e mafai ona faʻamalosi ona o le faʻaauau pea ona faʻaaogaina nisi o vailaʻau vailaʻau. E tatau ona manatua i le mafaufau o nisi fualaau oona e mafua mai i le maʻisuka. I le tautalagia o lenei mea, ia eʻi totoʻa atu i siamoni glucocorticoid o le synthetic type, composition diuretic. E leai se malosi i lenei itu, o togafitiga faʻasolosolo, togafitiga anticancer ma fualaau faasaina.

O le mafuaaga lena e matua le fautuaina ai le auai i togafitiga faaletagata lava ia.

1. E te alu laitiiti ma e mamafa tele

O tagata e pagatia i le maʻisuka ituaiga 2, e sili atu i le 85% o loʻo i ai le faafitauli tele. Gaʻo i totonu o le manava (ogatotonu tutotonu) e masani ona fesoʻotaʻi ma le vavave o le tagata i le maʻisuka. O le sili atu o le mamafa o le tino, o le sili atu lea o le malosi o le inisalini, lea, i le itu, mafua ai le faateleina o le toto suka.

Afai o lou olaga e le aoga, o le lamatiaga o le atiaʻe o le maʻisuka e faalua. Ma le isi itu: faalua se olaga ola malosi e mafai ona faʻaitiitia le ono mafai ona maua i le maʻisuka. O gaoioiga faaletino e le gata ina faaitiitia ai le tui o le insulin, ae e fesoasoani foi e aveesea le mamafa.

2. O oe e 'ai meaai masi

O vaisu i mea manogi ma gaʻo e faʻapupulaina ai le ono mafai le amataga o le maʻisuka. Afai e masani ona inu vaiinu, 'ai meaʻai falai, faʻafefe o sauāga ma masani ona togafitia oe lava i laʻau suamalie, o le lamatiaga o le mamafa o le mamafa, lea e oʻo atu ai i le maʻisuka.

E le gata i lea, o se mea e le maloloina lelei e mafua ai le faateleina o le toto, totola cholesterol, lea e mafai ona oo atu ai i le maʻi fatu. Taumafai e 'ai sina vaega laiti ma sui au mea e fiafia i ai ma a latou meaʻai.

3. O lou aiga e maua i le maʻisuka

Afai o se tasi o ou aiga vavalalata e iai sona tina po o tama, tuagane po o tuafafine, ma isi. - O le maʻisuka ituaiga 2 o loʻo maua, ona oʻo ai lea i le tele o lou avanoa e maua ai lenei faʻamaʻi.

Ioe, o lenei faʻamaʻi ua faʻatoʻateleina, ma e le mafai ona suia lau kenera, ae mafai ona faʻaititia le tulaga o mea lamatia. Afai e taufaʻatau tagata o lou aiga i le faamai, galulue faatasi e puipuia - ia 'ai saʻo ma taʻalo ma le aiga atoa.

4. O loʻo ia te oe "faafitauli o fafine"

O nisi fafine e maualuga le lamatia o le maua o le maʻisuka. E aofia ai:

fafine e maua i le maʻisaga ovarycy syndrome (o se faʻafitauli o le hormonal lea e mafua ai le le lelei o le faʻasologa o matata),
tina ua fanauina fanau e sili atu i le 4 kilokalama le mamafa,
fafine ua maua i le maʻisuka maʻitaga (e fitu taimi latou te atiaʻe le maʻisuka ituaiga 2 mulimuli ane).

E pei ona i ai i isi tulaga o le predisposition, e te maua le avanoa e faʻaitiitia ai le aʻafiaga ona o gaioiga faaletino ma meaai. Afai ua uma ona maua oe i fomaʻi, e tatau lava ona faʻaititia lou toto toto.

5. Ua leva ona e inu fualaau

Ole numera o fualaau oona e maua ai le maʻisuka. O nei mea o vailaʻau glucocorticoid synthetic, diuretics, aemaise togafitiga thiazide, anticancer fualaau faasaina, antihypertensive drugs.

E leai se manaʻoga e mafaufau loloto i le tagata lava ia, ma i le togafitiga o faʻamaʻi faʻalavelave masani e tatau ona feutagai ma se endocrinologist poʻo le fomaʻi e tusa ai ma le mea e ono tupu mai o le maʻisuka.

O nai upu e uiga i togafitiga

A o leʻi iloiloina mea e aʻafia ai le atiaʻe o le maʻisuka, e tatau ona fai mai o lenei maʻi e lua ituaiga, ma e tofu lava ma ona lava uiga. O le maʻisuka ituaiga 1 o loʻo faʻaalia i suiga o le tino, lea e le gata ina faʻalavelaveina ai le gaosiga o le gaʻo, ae faʻapea foi le gaioiga o le pancreas. Mo nisi mafuaʻaga, o ona sela e taofi le faia o le inisalini i le aofaʻi saʻo, o le mafuaʻaga lea o le suka, lea e ulu i totonu o le tino ma meaʻai, e le o aʻafiaina i le faasologa o gaioiga ma, o le mea lea, e le mafai ona gauai i sela.

O le maʻisuka ituaiga 2 o se faʻamaʻi i le taimi o le atinaʻe lea e faʻamaonia ai le gaioiga o le pancreas, ae talu ai ona o le faʻafitauli o le gasegase, o le a le maua e le siama o le tino lo latou gauai i le inisalini. E le gata i lea, o le kulukose o le a le toe mafai ona feaveai i sela ma nofo i totonu o le toto.

Ae e tusa lava pe o le a le mea e tutupu i le maʻisuka, o le taunuuga o lenei maʻi e tasi - o se maualuga maualuga o le kulukose i totonu o le toto, lea e oʻo atu ai i faafitauli ogaoga o le soifua maloloina.

O faʻafitauli masani masani o lenei faʻamaʻi o tulaga nei:

hyperglycemia - o le faateleina o le suka toto i fafo atu o le masani (sili atu i le 7 mmol / l),
hypoglycemia - o se faʻaitiitia o le maualuga o kulukose o le toto i fafo atu o tulaga masani (i lalo 3.3 mmol / l),
hyperglycemic coma - o le faateleina o le suka toto i luga ifo o le 30 mmol / l,
hypoglycemic coma - o se faʻaitiitia o le kulukose toto i lalo o le 2.1 mmol / l,
maʻi o le maʻisuka - faʻaitiitia le lagona o le pito i lalo ma o latou faaletonu,
maʻi o le maʻisuka retinopathy - faʻaitiitia le tino vaaia,
thrombophlebitis - o le faʻavaeina o le paʻu i puipui o toto toto,
maualuga maualuga - faateleina le toto maualuga,
gangrene - necrosis o tisipese o pito i lalo ma le atinaʻe mulimuli ane o se fao,
afaina ma le faʻaleagaina o le myocardial.

E le o ni faʻafitauli uma na tupu i le atinaʻe o le maʻisuka mo se tagata i soo se matua. Ma ina ia puipuia lenei faʻamaʻi, e tatau ona iloa lelei poʻo a ni mea e mafai ona amataina ai le amataina o le maʻisuka ma pe o le a le fua o le puipuia o lona atinaʻe e aofia ai.

Ituaiga 1 maʻisuka ma ona aʻafiaga

O le maʻisuka ituaiga 1 (T1DM) e masani lava ona iloa i tamaiti ma tupulaga talavou e 20-30 tausaga. E talitonuina o mea autu o lona atinaʻe o:

faʻasologa o togafitiga
faʻamaʻi viral
tino inu,
le lelei
faʻalavelave masani.

Vaʻaiga faʻasologa

I le amataga o le T1DM, o se gaioiga faʻatoʻateleina o loʻo faia ai se matafaioi tele. Afai e mafatia se tasi o le aiga mai lenei maʻi, ona ono lamatia lea o lona atinaʻe i le isi augatupulaga e tusa ma le 10-20%.

E tatau ona maitauina i lenei tulaga, tatou te le o talanoa e uiga i se mea moni na tupu, ae e uiga i se vavave. O lona uiga, afai o maʻi le tina poʻo le tama i le maʻisuka ituaiga 1, e le o lona uiga o le a maua foi a latou fanau i lenei maʻi. O le vailaau o loʻo fautua mai ai afai e le faia e se tagata ni togafitiga ma taʻitaʻia se olaga le saʻo, o lona uiga o loʻo i ai ni tulaga lamatia tele o le avea ma se maʻisuka i totonu o ni nai tausaga.

Ae ui i lea, i lenei tulaga, e tatau ona manatua i le mafaufau afai e maua uma e matua le maʻisuka i le taimi e tasi, ona tupu tele lea o le tulaga o le tupu i le la tama. Ma e masani lava i ia tulaga, o lenei faʻamaʻi e maua i tamaiti ao leʻi amataina aʻoga aʻoga, e ui lava e le o iai ni a latou amio leaga ma e taitaia se olaga ola malosi.

Maʻi faʻamaʻi

O faʻamaʻi faʻamaʻi o se tasi lea mafuaʻaga e mafai ai e le maʻisuka ituaiga 1 ona atiaʻe. Ae maise lava le matautia i lenei tulaga, o faʻamaʻi e pei ole mumps ma le rubella. Ua leva ona faamaonia e saienitisi o nei faamai e afaina tele ai le gaioiga o le pancreas ma taitai atu ai i le faaleagaina o ona sela, ma faaitiitia ai le maualuga o le inisalini i totonu o le toto.

E tatau ona maitauina e le gata i le fanau fanau, ae faʻapea foi i latou o loo i totonu o le manava. Soʻo se faʻamaʻi viral e maʻi ai se fafine maʻitaga e mafai ona amataina le atinaʻe o le maʻisuka ituaiga 1 i lana tama.

Toga o le tino

E toatele tagata e galulue i faleoloa ma atinaʻe o loʻo faʻaaogaina ai vailaʻau, o lona aʻafiaga e aʻafia ai le galuega a le tino atoa, e aofia ai le gaioiga o le pancreas.

Chemotherapy, lea o loʻo faia mo le togafitiga o faʻamaʻi ese i luga o le eleele, ei ai foi lona aʻafiaga i luga o sela o le tino, o lea la o la latou faʻatinoga e faʻapupulaina ai le ono mafai ona atiaʻe le maʻisuka ituaiga 1 i tagata.

Mea e le lelei

O le mea e le masani ai o se tasi lea o mafuaʻaga taatele o le maʻisuka ituaiga 1. O meaai i aso uma o le tamaloa faʻaonapo nei o loʻo i ai le tele o gaʻo ma gaʻo, lea e tuʻuina ai se avega mamafa i luga o le fualaau oona, e aofia ai le pancreas. I le aluga o taimi, o ona sela ua afaina ma ua le afaina ai le inisalini.

E tatau foi ona maitauina e mafua ona o le le paleni, o le maʻisuka ituaiga 1 e mafai ona atinaʻe i tamaiti e taʻi 1-2 tausaga. Ma o le mafuaʻaga mo lenei mea o le vave amataina lea o le susu o le povi ma meaʻai o le cereal i totonu o le meaai a pepe.

Faʻalavelave masani

O faʻafitauli e faʻaosofia ai faʻamaʻi eseese, e aofia ai le T1DM. Afai e maua e se tagata le faʻamalosi, o le tele o le adrenaline e gaosia i lona tino, lea e fesoasoani i le televave o le gaʻo i le toto, e maua ai le hypoglycemia. O lenei tulaga e le tumau, ae afai e tupu faʻafuaseʻi, o le aʻafiaga o le maʻisuka ituaiga 1 e faʻaateleina le tele o taimi.

Ituaiga 2 maʻisuka ma ona aʻafiaga

E pei ona taʻua i luga, o le maʻisuka lona lua (T2DM) e atiina ae ona o se faʻaitiitia o le lagona o sela i le inisalini. E mafai foi ona tupu lenei mea mo ni mafuaaga se tele:

faʻasologa o togafitiga
suiga o tausaga i le tino,
afaina
maʻisuka maʻitaga.

Suiga o tausaga i le tino

O fomaʻi e mafaufau i le T2DM o se faʻamaʻi o tagata matutua, talu ai o loʻo i totonu ia i latou e masani ona iloa. O le mafuaʻaga mo lenei suiga i le matua i le tausaga. O le mea e leaga ai, i le matua, i lalo o le aʻafiaga o totonu, ma aʻafiaga i fafo, o 'aʻano o loʻo i totonu e "laei" ma ua le lelei a latou gaioiga. E le gata i lea, i le tele o tausaga, o le tele o tagata e aafia i le maualuga o le toto, lea e faateleina ai le lamatiaga o le atinaʻeina o le T2DM.

O le taua tele o le mafuaaga autu o le atinae o T2DM i tagata matutua ma tupulaga talavou. O le mafuaʻaga o lenei mea o se faʻaopoopoga o le gaʻo i sulu o le tino, o le mea lea e amata ai ona latou maua mai le malosi, ma o le suka e le aoga ia i latou. O le mea lea, ma le tele o mea, o le a le toe gaoioi siama i le kulukose, ma tuʻu i totonu o le toto. Ma afai o se tagata, i le i ai o le mamafa o le tino, e taitaia ai foi se olaga masani, o le a atili faʻaleleia atili ai le maʻisuka ituaiga 2 i soo se matua.

Gesational diabetes

O le maʻisuka ituaiga o loʻo taʻua foi o le "maʻisuka maʻitaga" e fomaʻi, talu ai o loʻo tupu saʻo i le taimi o le maʻitaga. O le mea na tupu e afua mai i faʻafitauli o le tino i le tino ma le tele o gaoioiga a le pancreas (e tatau ona faigaluega mo "lua"). Ona o le faateleina o le mamafa, na te lafoaʻiina ma taofia ai le maua o le inisalini i le saʻo saʻo.

A maeʻa le fanau mai, ona alu ese ai lea o le maʻi, ae tuʻuina se faailoga iloga i le soifua maloloina o le tamaititi. Ona o le mea moni e faapea, ua le mafai e le pancreas o le tina ona maua le inisalini i le aofaiga talafeagai, o le tamaititi o le tamaititi e amata ona galue i se auala vave, lea e tau atu ai i le faaleagaina o ana siama. E le gata i lea, faatasi ai ma le atinaʻeina o le maʻisuka ituaiga, o loʻo aʻafia ai le lamatiaga o le oona i totonu o le fetus, lea e faʻapupulaina ai foi aʻafiaga o le totoina o le maʻisuka ituaiga 2.

Puipuiga

O le maʻi suka o se faʻamaʻi lea e faigofie ona puipuia.Ina ia faia lenei mea, ua lava lea i le faʻaauau pea ona faia le puipuiga, lea e aofia ai faiga nei:

Meaʻai talafeagai. E tatau i tagata soifua ona aofia ai le tele o vitamini, minerale ma proteins. E tatau foi ona i ai le gaʻo ma le gaʻo i le taumafataga, talu ai e leai se tino e le mafai ona galue i le masani, ae i le faʻalelei. Ae maise lava le tasi e tatau ona faʻaeteete i gaʻolaʻo māmā ma le pala, ona o latou o le mafuaʻaga autu o le faʻaalia o le mamafa o le tino ma le isi atinaʻe o le maʻisuka. Ae mo pepe, e tatau i matua ona mautinoa o taumafa faʻaopoopo ua maeʻa faʻaaoga e aoga tele mo le tino. Ma o le a le masina e mafai ona tuʻuina atu i le pepe, e mafai ona e maua mai le fomaʻi.
Soifuaga ola malosi. Afai e te lafoaia taaloga ma taʻitaʻia se ituaiga olaga ola, e mafai foi ona faigofie ona maua oe i le maʻisuka. O galuega a le tagata e fesoasoani i le faʻavaveina o le vevela o gaʻo ma le faʻaaogaina o le malosi, e mafua ai le faateleina o le glucose e manaʻomia ai sela. I tagata feoai, o le metabolism e faagesegese, o se taunuuga o le a faateleina le lamatiaga o le atiaʻe o le maʻisuka.
Vaavaai lau suʻi toto i taimi uma. O lenei tulafono e faʻapitoa lava ona faʻaaogaina ia i latou o loʻo i ai le faʻasologa o le gasegase i lenei faʻamaʻi, ma tagata e "50 tausaga". Le mataʻituina o le toto suka, e le tatau ona alu i le falemaʻi ma faia suʻega. Ua lava le naʻo le faʻatau o se glucometer ma taʻitaʻia oe lava i le fale i suʻega o le toto.

E tatau ona malamalama o le maʻisuka o se faʻamaʻi lea e le mafai ona togafitia. Faatasi ai ma lona atinaʻe, e tatau ona e tago i taimi uma i vailaʻau ma tui inisalini. O le mea lea, afai e te le manaʻo ia e fefe i taimi uma mo lou soifua maloloina, taʻitaʻia se soifua maloloina ma ia vave togafitia ou maʻi. E na o le pau lenei o le auala e puipuia ai le amataina o le maʻisuka ma tausia lou soifua maloloina mo tausaga a sau!

Mafuaaga o le maʻisuka

I le puipuia o le atinaʻeina o le suka ma se faʻataʻitaʻiga lelei o lona tulaga, e tatau ona totogi le tausiga faʻapitoa i mafuaaga e saofagā ai i lenei mea.

Ituaiga 1 tulaga lamatia o le maʻisuka:

Paʻu tele, soona taumafa, soona taumafa o laʻau suamalie.
Faʻamalosi, faʻafefe o lagona, ola le mautonu, manuʻa faaletino.
O le maualuga o le maualuga, atherosclerosis, maʻi faʻamaʻi pipisi (teʻo leʻo, tonsillitis, measula, fiva fiva, maʻi).
O faʻamaʻi pipisi (pancreatitis, colitis, cholecystitis), tausaga litaea.
O le i ai o aiga latalata i le insulin-faʻalagolago.

O aʻafiaga o aʻafiaga mo le maʻisuka ituaiga 2 e aofia ai:

Le faʻaaogaina o hormones o feusuaiga ma le faʻaaogaina o faʻamaʻi pepe e aofia ai corticotropin, estrogens ma glucagon.
Hormonal suiga i le tino ona o le moaopa ma le maitaga.
Faateleina le uric acid.
Atherosclerotic vascular lions.
Pancreatic circulatory failure i le matua.
American Native, Aferika Amerika, Asia, ma le Sipaniolo.
Aiga.
Faateleina le mamafa o le tino o le pepe fou (sili atu i le 4 kilokalama).
O le mamafa.
Faʻalavelave, faʻamaʻi, manuʻa.

Faʻaiʻuga o le atherosclerosis i le maʻisuka

O le mea moni, o fua puipui e taua tele, e puipuia ai le atinaʻe atili o le maʻisuka ma lona aʻafiaga i le tupu mai o le atherosclerosis. O mafuaaga autu:

tausaga (tagata e maua i le maʻisuka e sili atu ona vavalalata i le atherosclerosis i le matua nai lo le soifua maloloina),
kenera (o le maʻisuka na o le pau lea o le maʻi lea e tupu tutusa ai le atherosclerosis i tamaitai ma alii),
o le maualuga o le maualuga o le maualuga o le maʻisuka e faʻateleina ai le aʻafiaga o le atherosclerosis,
mamafa (i le tele o tulaga, o le gaʻo e tupu i le maʻisuka ituaiga 2 ma e tuusaʻo tuusaʻo ma mafuaʻaga o le atherosclerosis lamatia, e ui lava i le maʻisuka),
gaioiga faʻaletino (laʻititi le malosi o le tino e mafua ai le mamafa, faateleina le tulaga lamatia o le atiaeina o le cardiac ischemia i le maʻisuka),
O le faʻamaʻi o le myocardial (i tagata mamai e maua i le maʻisuka e sili atu ona maua nai lo tagata soifua maloloina, ma maua ai i se tulaga sili atu ona ogaoga).

Le mafuaʻaga o le maʻisuka i tamaiti

O tamaiti ua maua i le maʻisuka ituaiga 1. O aʻafiaga o aʻafiaga mo le maʻisuka i tamaiti e aofia ai:

uiga faʻamaoni
mamafa i luga o le 4 kilokalama i le fanau mai,
ua maua i le oona, hypothyroidism,
faʻafitauli faʻavaivaia
faʻamaʻi o se natura viral, e masani ona faʻaauau i le tausaga atoa.

Nuances nutrition

O le meaai mo le maʻisuka ituaiga 2 e tatau ona faapaleniina ma faʻamautinoa le faʻaaogaina o meaʻai uma talafeagai mo le masani ai o le tino. O tagata uma e mafatia i lenei faʻamaʻi e tatau ona aʻoaʻoina le faitauina o iunite falaoa mo le saunia tatau o a latou mea taumafa ma ia teuina pea se tusi talavai lelei. O le tulafono autu e le o le fiaai. Mo le faitau aofai o fafine, o calories i le aso e tatau ona le itiiti ifo i le 1200 kcal, ma mo le malosi malosi - 400 kcal sili atu. Faatasi ai ma le endocrinologist, o se taumafataga i aso taitasi e atiae mo tagata taitoatasi, ma mafaufau i tausaga, mamafa o le tino, itupa ma galuega.

O oloa e tatau ona tuʻuese mai le taumafataga:

mea manogi, ulaula, vevela ma le salima,
gao, gaʻo,
tao tao
sipuni
meli
fualaau suamalie
fualaau aina: persimmons, faʻi, vine,
ava malosi.

Meaʻai e fautuaina e fufulu, tao tao pe kuka.

Fautuaga a fomai o vailaau faafomai

Fomaʻi i lenei vailaʻau, o loʻo faʻapitoa i le togafitia o le maʻisuka, faʻamatala mai tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 2 o le masani ona 'ai ma gasegase, o lona uiga, ei ai tulaga lamatia mo le maʻisuka. O le mafuaʻaga o le isesa e le na o se sili atu o meaʻai gaʻo i totonu o meaai, ae faʻapea foi le tele o gaʻo, protein, lea e faʻaaogaina i le suka ma le faʻalauteleina o le taumafa. O se fuainumera tele o meaʻai e 'ai e taʻitaʻi atu ai i le faʻatupulaia o le galuega o le pancreas, ma o le iʻuga, e le mafai ona galue masani.

Vaega o taumafa

O le meaai fautuaina mo le maʻisuka ituaiga 2 o le maʻisuka e tatau ona maualalo-kalori. E tatau ona tuʻufaʻatasiga i mea masani:

Fualaau faisua. O le taumafaina o meaʻai masani e faateleina ai le inisalini ma faʻaleleia ai galuega faʻapitoa.
Aʻo Fua E manaʻomia foʻi e le maʻisuka ni meaʻai gaosi suamalie e faigofie ona maua, o loʻo maua i fatuga atoa o fatu o le cereal: oats, millet, buckwheat.
Fua. Ina ia faʻamalolo le fructose, lea e maua i fualaau aina fou, e le manaʻomia le inisalini, o lea ua faʻaalia ai mo lenei maʻi.
Meaʻai paletini. Mea e gaosia e le tagata lava ia: sisi, kefir, yogurt.

O le maʻi suka: mea aʻafia ma le puipuia

I vailaau faʻasoifua, o loʻo i ai se taimi e pei o le maʻisuka latiti, o loʻo faʻaalia i suiga fesuisuiai o le gaosiga o gaʻo, ae, o le mea moni, o se mea lamatia foi. O le vaitaimi lea o togafitiga talafeagai e puipuia ai le atinaʻe o le faʻamaʻi.

A maeʻa ona tuʻuina atu se faʻamautinoaga, e fautuaina tagata e auai ile aʻoga ole maʻisuka lea e aʻoaʻo ai le pulea e le tagata o ia lava, tuuina atu fautuaga i meaʻai, puipuia o faʻalavelave, togafitiga, ma isi faʻamatalaga aoga. O vasega e aʻoaʻoina e fomaʻi agavaa.

Faatasi ai ma togafitiga saʻo ma le tausisia o le onosai i fautuaga uma a le fomaʻi o loʻo auai, o le faʻaoʻoina o le kulukose i le toto faʻamautu. O le mea moni, o le faʻamautinoaga i ia ituaiga mataupu e le aveesea, ae o le tulaga lamatia o le atinaʻeina o faʻafitauli matuia e faʻaitiitia, ma o le tagata e taʻitaʻia se tulaga masani.

O se vaega tele i tulaga o puipuiga o faʻamaʻi ma mea aʻafiaga mo le maʻisuka o loʻo faia e le vaega o le mafaufau. O le mea e leaga ai, e le o tagata uma e avanoa mo fesoasoani mai fomaʻi mafaufau ona o le tau maualuga o lenei auaunaga. I ia tulaga, e tatau i se tagata ona aoao e aua nei pauu atu i setete faavaivai, ia aloese mai le atuatuvale ma ia le teena le fesoasoani a e pele.

E masani lava ona maua i le maʻisuka, o le tino foi e mafai ona aʻafia i isi maʻi o le endocrine ma le cardiovascular system. O le mea lea, o le puipuia ma togafitiga o nei faamaʻi e taua tele e pei o le pulea o maualuga o suka.

O le maʻisuka prophylaxis, i lona tulaga atoa, o se tamaoaiga tele i le tino atoa. Mea taumafa, paleni taumafa, faamalositino faifai pea, puleaina o le mamafa - o mea ia e puipuia ai mo le neurology, vascular ma isi faʻamaʻi.

O le vavalalata vavalalata ma le malamalama lelei i le va o le tagata maʻi ma le fomaʻi, faʻapea foi le pulea e le tagata o ia lava ma le uunaʻiga a le tagata maʻi o ki ia i le manuia. O le galulue faʻatasi ma le faʻamalosia o le faʻatinoga o fomaʻi o le a fesoasoani e faʻamautinoa ai le faʻaogaina o le kulukose, o lona uiga, ausia le sini o togafitiga.

O le mea lea, faatasi ai ma tulaga lamatia oi ai nei mo le maʻisuka, e tatau ona mataʻituina le kulukose o toto i le malosi ma le faia o suʻega mo le faapalepale i gaʻo, ma le galo foi e uiga i le puipuia o lenei maʻi.

O faailoga autu o se predisposition i le maʻisuka

O le vaʻaia o le maʻisuka o le tele lava o le faʻatoʻilaloina.

E tāua le taua o le maʻi, o lona uiga, le ituaiga o maʻisuka, e oʻo mai i le taimi nei, e na o le lua lava:

inisalini-faʻalagolago poʻo le maʻisuka ituaiga 1 (e tupu mai ona o se faaletonu poʻo le maeʻa maeʻa o le inisalini faʻasoasoaina e le pancreatic gland),
e le o le insulin-faʻalagolago poʻo le ituaiga 2 maʻisuka (o le mafuaʻaga o le faʻamaʻi o le puipuiga o le insulin o le tino, lea e mafai ona faʻapipiʻi i le tele o mea).

Ina ia maua e se tamaititi le maʻisuka ituaiga 1 mai ona matua, e tatau ona i ai le maʻi i tagata matutua uma.

I lenei tulaga, o le aʻafiaga o le faaleagaina o le tino pepe e tusa ma le 80%. Afai o le avetaavale o le faamaʻi naʻo le tina po o le tama, ona oʻo lea i avanoa o le atinaʻeina o se faʻamaʻi tele i a latou fanau e le sili atu i le 10%. Mo le maʻisuka ituaiga 2, o le tulaga iinei e sili atu ona leaga.

O lenei fesuiaiga o le faamai o loo faamatalaina e se maualuga maualuga o le faatosinaga o le vaega na mafua mai. E tusa ai ma fuainumera, o le lamatiaga o le felauaiga o le gene 2 hyperglycemia gene mai le tasi matua ia latou fanau e le itiiti ifo ma le 85%.

Afai o le maʻi na aʻafia uma ai le tina ma le tamā o le tama, o lona uiga o lenei faailoga e faʻatupulaʻia lona maualuga, ma e leai se faamoemoe e mafai ona ia aloese mai le maʻisuka.

O le tuʻuina atu o togafitiga faʻavae i le faʻamaʻi e tatau ona i ai le faʻapitoa faapitoa aʻo fuafuaina le maitaga.

O le mea moni e faapea i le taimi nei e leai se auala saʻo e mafai ai ona i ai se aafiaga lelei i luga o le agavaʻa ma puipuia ai ma le fesoasoani o togafitiga o le atinaʻe o le maʻisuka i totonu o se tamaititi e leʻi fanau mai.

Totogi mamafa

Faatasi ai ma tulaga ogaoga o le atinaʻeina o le faamai i tagata mamaʻi, o le mataʻutia po o le taumafai e faateleina le mamafa e manaʻomia muamua.

Ua faʻamaonia e tagata tomai faapitoa e tusa ma le 8 mai le 10 tagata vavalalata ua maua i le faʻavaivaia o le kulukosesesesese poʻo le mea ua taʻua o le prediabetes.

O le taulaiga faapitoa i lenei mafuaʻaga e tatau ona tuʻuina atu i tagata o loʻo mafatia i le tele o fua o le gaʻo i le manava ma puʻu.

Mea leaga leaga

Ua faʻamaonia o amioga leaga leaga e mafai ona faʻaalia ai se tagata e maua ai faʻaʻailoga o le maʻisuka.

O le mea lea, o tagata e masani ona afaina i le faiga o taumafa vave, e pei o le suamalie i le tele o mea, e le faʻapulaʻaina i latou lava i sau sau, ma faʻamaonia lelei foi meaai falai ma mea inu gaʻo, maua avanoa uma lava e iloa ai pe faapefea ona faʻaalia e le maʻisuka ia lava.

I le faaopoopo atu i le maʻisuka, o le le paleni o meaai o se tasi lea o mafuaʻaga autu mo le atinaʻega o togafitiga faʻaleagaina i le tino:

"Mataupu a fafine"

I le lamatiaga o le faatupuina o le hyperglycemia, o sui tamaitai o loʻo i ai se talafaasolopito o maʻi faʻapitoa, aemaise lava:

o le le mautonu o le tino (dysmenorrhea, masalomia o le masalomia),
sikleropolycystic ovary syndrome,
maʻisuka maʻisuka, pe a oʻo i le taimi e filifili ai le hyperglycemia i le taimi ole maitaga,
fanau mai o se tamaitiiti e sili atu i le 4 kilokalama.

O ia faafitauli o se mafuaʻaga lelei lea mo le faʻafesoʻotaʻi o se endocrinologist ma o suʻe taimi e suʻe suʻega e pulea ai lou suka toto.

Aveina o fualaau

O se vaega taua i le atinaʻeina o le faamai e mafua mai i vailaau, faatasi ai ma aʻafiaga o ia mea o loo i ai le mea moni o le faaosofia o le le atoatoa o le kulukose.

O le mea lea, o tagata o loʻo i ai le genetic predisposition i maʻi o le maʻisuka e le tatau ona faʻamaonia soʻo se vailaʻau mo i latou lava, ae masani ona talanoa i fomaʻi e uiga i lenei mea.

Faatasi ai ma faʻamaʻi faʻamaʻi pipisi, tagata tomai faapitoa e gauai faapitoa i:

thiezide diuretics,
tigā toto e faʻaitiitia ai fualaau faasaina
glucocorticosteroids,
vailaʻau faʻasaina.

Tulaga faigata

O masaniga masani e masani ona mafua ai le maʻisuka.

O tagata ei ai se lagona faʻalagona lagona e tatau ona teu i lenei mafaufau ma faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai o mea faʻalavelave e masani ona aloese ai.

O nisi taimi atonu e fautuaina ai le maʻisuka atonu e faʻaaoga le teasbal teas i le aʻafiaga o aʻafiaga, e pei o le teuteu o le chamomile, mint poo le pama manogi.

Alu ava malosi

O le tagofia o mea inu i le ava malosi e le o le auala sili lea e aʻafia ai le setete o le soifua maloloina o tagata ma le gaioiga o ona totoga.

E pei ona e iloa, o le ate ma le pancreas e matua afaina i gaʻo tele o le ava malosi.

O se taunuuga o le inupia oona, o le ate e le maua ai le inisalini, ma o pancreatic structures e le mafai ona faʻapipiʻi le hormone. O nei mea uma e mafua ai le faateleina o le kulukose o le toto ma le atinaʻeina o le maʻisuka i tagata gasegase e faʻaleagaina le ava malosi.

Tau tausaga

Faatasi ai ma le matua, o le tino o le tagata ua "ofuina", ma o lea e le mafai ai ona galue malosi e pei o le talavou.

O suiga o le tausaga e mafua ai le le maua o le hormone, o le faaletonu o le tino ma le suiga i le maualuga o le avega e gaʻo o gaʻo eletise.

O tagata matutua e tele taimi e sili atu le lamatiaga o le atiaʻeina o le faʻamaʻi faʻatusatusa i tagata talavou. O le mea lea, e tatau ona sili atu ona latou gauai atu i lo latou soifua maloloina ma maua i nisi taimi se suʻega faafomaʻi.

Fua e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atiaʻe o le maʻisuka

E ui e le mafai ona faʻaitiitia le mafuaʻaga o le predisposition i le maʻisuka, e mafai lava e se tagata ona faʻaitiitia le lamatiaga o le atiaʻeina o se faʻamaʻi i lalo ole aafiaga o mafuaʻaga ogaoga. O le a le mea e tatau ona faia mo lenei mea?

Mo tagata gasegase e ono aʻafia i faailoga o le hyperglycemia, e fautuaina e fomai:

mataʻituina le mamafa ma taofia le maua o le mamafa ma le atinaʻeina o le oona,
'ai saʻo
taʻitaʻia se olaga faʻavavevave
teena meaai leaga, ava malosi ma le faʻaaogaina o isi mea oona,
Aua le popole ma aloese mai tulaga atuatuvale,
ia mataala i lou soifua maloloina ma suʻesuʻeina i nisi taimi mo le i ai o le faamai,
ave vailaʻau maʻoti ma inu na o le faʻatagaga a le aufaigaluega soifua maloloina,
e faʻamalosia ai le puipuiga, lea o le a aloese mai le faʻaalia o maʻi pipisi ma le faʻalavelave faaopoopo i totoga i totonu.

Vitio faʻatalanoa

E uiga i genetics o le maʻisuka ma le lapisi i le vitio:

O nei mea uma e le gata ina taofia ai le atinaʻeina o le maʻisuka i tagata o loʻo faʻamuamua i le faʻaleagaina o togafitiga, ae faʻapena foi ona faʻaleleia atili le soifua maloloina, faʻamamā le tino o toxins, ma aloese ai foi mai faalavelave matuia i le gaioiga o tino ma tino.