O sukrazit sugar e sui mea leaga?

O le tele lava o taimi e masani ona ou faʻalogo ai mai tagata faʻasoa i meaʻai talafeagai e uiga i le auala na latou suia ai le suka i a latou meaʻai ma se "soifua maloloina" isi ma toesea mamafa ona o lenei mea. Jam 0 calories, syrups ma toppings i luga o le sukari, oloa tao. E mafai ona 'ai fualaʻau ma le gaʻo?

O le asō o le a ou taʻuina atu ia te oe pe iai ni aoga aoga mo le faamamaina, pe mafai ona latou faia le lacting ma le maʻitaga, ma le auala e suia ai le suamalie i le olaga i aso faisoo.

O a mea suamalie?

• fructose
• stevia
• agave syrup
• sorbitol
• erythritis
• Ierusalema artichoke syrup ma isi.

• acesulfame K,
• saccharin
• sucracite
• aspartame
• cyclamate.

Mo le gaosiga o oloa e pei o Fitparad, Succraite ma isi mea faapena, faʻapea foʻi ma suamalie i luga o mea masani faʻalauiloa, ei ai se mea e savali ai! Latou te faia moni lava tupe i luga o le soifua maloloina o tagata e faʻaaoga ai a latou naifi ma le faʻamaoni.

Mo se faʻataʻitaʻiga, talu ai nei na ou vaʻai ai i se kusi falaoʻo, i luga o le atigipusa o loʻo i ai se tusi e mataʻutia: e aunoa ma le suka.

Ae peitai, o le fructose i le nofoaga lona lua i totonu o le meaai. Ma o le a le mea na tusia e le Initaneti ia i matou - o le fugafuga o se mea masani, suamalie, maloloina:

1. Agave syrup, meli, mo se faʻataʻitaʻiga, e aofia ai. Ae pe na e iloa o le aoga taua o lenei mea e suitulaga mo le faamamaina 100 g - 399 kcal, o le 1 kcal le maualuga nai lo le suka?
2. O le fructose e afaina aua e na o le ate, e faʻaaogaina, o lona uiga e ala i le mamafa i le galuega, e mafai ona oʻo atu ai i togafitiga o lenei totoga.
3. O le metabolism o lenei sahzam e talitutusa lava ma le metabolism o le ava malosi, o lona uiga e mafai ona afaina ai faʻamaʻi pipisi o le ava malosi: fatu fatu, maʻi faʻasolosolo ma isi.
4. E pei o le oneone masani, o lenei suiga masani e le o teuina i foliga o glycogen, ae ua vave ona gaosia!

"Suauu ma mea faasao e aoga" fructose, ia e malamalama i ai le maʻisuka ma le leiloa o le mamafa i le saoasaoa o le malamalama, e le aoga uma:

• calories
• leai ni vitamini
• e oʻo atu ai i le faateleina o le kulukose o le toto (talu ai o le ate e le o faʻataunuʻu atoatoa le falu)
• mafua le gaʻo.

O le fructose norm is 40 g i le asoae o le ae mauaina mai fualaau aina! O isi mea uma o le a teuina i le tulaga o le gaʻo gaʻo ma e taʻitaʻi atu ai i faʻamaʻi o mamanu ma okeni.

Faʻavaeina o Sukrazit, tau

O le faavae e aofia ai le saccharin: o se vailaʻau gaosia lea e suamalie i le tofo ma fafo i le tino (o ia foi o le faavae o le suamalie Mildford).

Xenobiotic E954 e le o gauaiina e le tagata ma saʻi atu i fatugaʻo, i le tele o mea, i ai se aafiaga le lelei ia i latou.

• E mafai ona e faʻatauina se sui i soʻo se fale talavai mo se tau maualalo.
• O le a faʻatupeina oe i le pe tusa o le 200 rubles e aunoa ma se faʻaitiitiga mo le 300 pusa.
• Tuuina atu o le tasi pill e tutusa ma le suamalie o le sipuniti o suka, e mautinoa lava ua lava lau pusa mo le 150 keke!

• O le faʻaopopoina e mafai ona taʻitaʻia ai le hyperglycemia pe a tuʻufaʻatasia ma meaai suka.
• E le afaina ai le microflora intestinal.
• E taofia le tagofiaina o vitamini B7.

E ui i lea, ua faatagaina e le WHO, JECFA ma le Komiti o Mea Taumafa, le saccharin, i le amanaia o le alauni o aso taitasi: 0.005 g mo le 1000 g o le mamafa tagata.

57% O ​​fualaau succrazaite o le sua susu, lea e mafai ai e le oloa ona faʻagasolo solo i totonu o soʻo se vai, faʻapea foʻi ma le faigofie ona liu i le paʻu. 16% o le tuufaatasiga ua tuuina atu i le fumaric acid - ma o le mea lea e amata ai le finauga e uiga i le matautia o se sui.

Fumaic acid leaga

Meaʻai Meaʻai E297 o se faʻatonutonu eletise lea na faʻaaogaina foi e togafitia ai le psoriasis. O lenei faʻaopoopoga e leai se aʻafiaga o le carcinogenic faʻamaonia, ae o le masani ona faʻaaogaina e ono mafua ai le faaleagaina o le ate.

Succrazite: faʻaleagaina ma manuia

O Faamanuiaga o Succara

Mo le maʻisuka ma le gasegase malosi o le mamafa, o lenei fualaau faasaina e sili atu ona lelei i luga o le paʻepaʻe paʻepaʻe:

O le saccharin, o le soda ma le fumaric acid e le o aʻafiaina e le tino ma e le suia e le urinary system, o lona uiga latou te le faʻaopopo atili pauna i le puimanava!

O le faasinomaga faʻavae o le 0!

O le vailaau faʻasaina e le o aofia ai gaʻo, o lona uiga o le a le mafua ai ona oso i le inisalini, o le mea lea e mafai ona fesoasoani ai i le maʻisuka ia fiafia i le suamalie e leai se afaina i le tino. I se vaega.

Tau maualalo mo se pusa lapoa o mea e sui ai mea.

Ae ui i lea, e ui lava i le telesite tele, o le meafaigaluega e tele mea le lelei.

Harm Succrasit

1. E mafai ona faʻaosofia ai ni faʻafitauli o le maʻi.
2. E mafua ai le tele o le 'ai ma taʻitaʻia ai i se tulaga le tumau o le "ma o le a le mea e tatau ona ou' ai ai e 'ai." Sugar e suitulaga i le taufaasese o le tino ma se suamalie, o le tino o loʻo faatalitali mo le faʻaaogaina o gaʻo - ae leai! O se taunuuga - o se malepe ma se manao e faʻavavau e 'ai se mea.
3. Me i aʻafiaga e aʻafia ai le puipuiga o le puipuiga ma le puipuiga.

O ai e le tatau ona ave Sukrazit?

1. O le fualaau faasaina ua solia i totonu o le maʻitaga ma o le lactating ona o le le lava o suesuega i itu o le tamaitiiti.
2. Tagata maʻi ma le phenylketonuria (o se faʻamaʻi pipisi e aʻafia ai le amino acid metabolism).
3. Tagata e malolosi malosi faʻaletino ma tagata taʻaloga faʻapolofesa.
4. Tagata faʻamaʻi faʻamaʻi fatu.

Faʻatau pe leai?

O faʻamatalaga e uiga i fomai e uiga ia Sukrazit ua fefiloi. I le tasi itu, o le vailaʻau o se fesoasoani mo tagata gasegase e maua i le maʻisuka, ma i le isi itu, e tele naua le leaga mo le soifua maloloina.

E masani ona ou le faʻaaogaina le suka gaosi, aua o taunuuga e le o malamalama lelei i le 100%.

1. Sucrazite e maua ai le meaai o se mea e le fiafia i ai le fasimoli poʻo le suamalie.
2. E mafai ona oʻo atu i le mamafa o mea e maua ona o aʻafiaga i le manaʻo.
3. E i ai sona aafiaga le lelei i fatugaʻo pe afai e ave i se aofaiga tele.
4. Le lelei le afaina i le faʻaaogaina o nisi vitamini.

E faapefea ona suia le suka?

E toatele tagata e pei o le suamalie, ma le faatapulaaina oi latou lava i totonu mo le tele e tutusa ma le atuatuvale.

A uma ona faitau le tusiga, masalo e te manao e fesili: o le a la le mea - o le mea sili ona suamalie?

Ou te faanoanoa - e leai. Ae peitai, e mafai ona e faamalieina le manaʻoga mo lelei, faʻaaoga i oloa e faʻataʻitaʻiina ai le suamalie suamalie.

• Kolati e mafai ona suia i le carob. O lenei carob paula e lelei le lelei ma faaleleia ai lagona.
• O faʻi suamalie e mafai ona faʻapipiʻi i pastry poo cereals - o le a toe faaleleia ai le tofo fou o le ipu!
• Teu ma le kofe e mafai ona suamalie i le faaopoopoina o le tino o le aso e tasi.
• E faigofie ona suia i luga o le kulimi ma le selu i fualaau mamago e aunoa ma le pupula.

O le mea moni, e sili atu ona faigofie le tuʻuina atu o lauulu i le lautele nai lo le suʻe mo se sui, e masani lava i se tau maualuga, ae aisea?