Snacks Fruit Energy - Duet - papasi candied ma hazelnuts

E leʻi faʻatagaina le avanoa i lenei itulau aua matou te talitonu o loʻo e faʻaaogaina masini meafaigaluega e matamata ai i luga o le upega tafaʻilagi.

E mafai ona tupu lenei mea ona o se taunuuga o:

• Javascript e le atoatoa pe poloka ile faʻaopoopoga (e pei o faʻatagata)
• O lau sailiga e le lagolagoina kuki

Ia mautinoa o loʻo mafai ona faʻatagaina Javascript ma kuki i lau sailiga ma e te le polokaina la latou downloadga.

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Le tuʻufaʻatasiga atoatoa o papaya manaia ma lanu!

Talofa tagata uma, ma o le a ou toe taʻuina atu ia te oe se tasi o sui o le fualaau aina ma fualaʻau mai le White Tree, o lona uiga, o le paluga ua taua o le "Duet" (i le iloiloga talu ai na ma talanoa e uiga i lenei tuufaatasiga matagofie).

Atonu e te mateina, i totonu o se mea manaia, o le ogogo mago ma le paʻu lole manogi ua natia)

E faʻafeiloaia i matou e se taga paʻu, ma le fiafia, pei o le afifiina o isi mea faʻafefiloi i lenei faasologa.

E pei lava o taimi uma, i le pito i luma e faʻafeiloaia i matou e ala i le faʻalaupulega masani:

Faafefiloi ma e fiafia i ni manulele lelei. O le papasi tuumati faalenatura e maua ai le oloa o se fua muamua ma lelei.

Ma e te iloa le a? O iina, o fea, ma o iinei na le mafai ona taitaiseseina e le kamupanī

O le tuufaatasiga, e pei o le paluga talu ai e matua moni lava, leai se mea.

Ia, o mea uma o totoe o le tolopo lea o lenei vavega.

O le taga o lenei paluga ua leva ona i ai le 45 km o le oloa, o lona uiga o lona kalori o loʻo i ai 189 kk i le tautua.

Ma o lenei sina mea itiiti e uiga i aoga o palatini:

O aoga aoga o launiu ona o lona mauoa vitamini ma le minerale, maualuga le paleni ma le malosi o le malosi. E aofia ai foi i le hazelnuts vitamini: A, B, C, E, PP, minerale: potassium, calcium, fluorine, phosphorus, magnesium, sulfur, manganese, zinc, copper, sodium, chlorine, cobalt, iron, iodine. 100 g nati e aofia ai le 618 mg o le potassium, 350 mg o fuluula, 287 mg o le calcium ma le 4 mg o le uʻamea.

O meaʻai sili ona manaia, o le a se isi mea e fai?

O lea la, o le a ou toe fautuaina oe e faʻafefiloi lenei ituaiga, aua e matua lelei ma soifua maloloina!

O mea aoga

• 50 kalama o pasese laisa,
• 2 sipuni tele o le erythritis,
• 100 kalama o laʻau eletise,
• 150 ml o susu susu,
• 1 papaya
• 2 sipuni tele chia fatu,
• 200 kalama o le yogurt Eleni.

O meaʻai mo le fua ua fuafuaina mo le 2 pe 3 fesoasoani.

Kuka

Oti le papaya i le ogatotonu ma aveese fatu. Mash faʻatasi ma se mea faʻaleleia.

Lave le susu o le fazelnut i totonu o se tamai fagu ma faʻaopopo i ai lau o le eleele, faʻaosoosoina pea. Faʻalagolago i le mausali e manaʻomia, e mafai ona e suʻeina le aofaiga o nati eleele. Aumai le masini i se vevela ma suamalie i le erythritol poʻo se isi mea suamalie o lau filifiliga. Ona lelei lea o le kulimi.

Faʻafesoʻota fatu fatu, chimasi fuisu ma le yogurt Eleni ma tuʻu i latou e pe a ma le 10 minute. Ona faʻafefiloi malosi lea. E mafai ona faaopoopo se suamalie pe a manaomia. O a matou meaʻai o se mea moni mo togafitiga suamalie.

Ave se tioata vevela poʻo se fagu masani o lau filifiliga ma faʻapipiʻi mea o loʻo i luga o maʻa. Muamua, o le hazelnut cream, sosoo ai ma le yogurt Eleni ma fatu ma soya flakes ma i le pito o le papaya mousse. Fafaga i le po ma 'ai mo le' aiga o le taeao.

Matou te moomoo ia te oe o se amataga tele i le aso ma lenei meaʻai manaia!

Masima Suauu Masima Ginger

Masukama masima ma le suauu almond. Manaomia: 2 tbsp. l almond olive, 1 tbsp. l faʻamaʻaloga eleele. Sauniuniga. Faʻafefiloi le totino i le suauu. Faʻamau le ufimata i totonu o le sikulu ma alu mo le 30 minute. Ona fufulu lelei lea ole lauulu ile vai

Alimoni ma le suauu olive

Masima i le almond ma le olive olive Manaomia: 2 tbsp. l almond olive, 1 tbsp. l eleele totoa, 1 tsp. suauu olive. Fafaga. Faʻafefiloi faʻamau i le suauu. Faaaoga le paluga i le lauulu mo le 25-30 minute. Faʻasinulu lelei lauulu ile vai mafanafana ma

Masima Suauu Masima Ginger

Masukama masima ma le suauu almond. Manaomia: 2 tbsp. l eleele totoa, 1 fuamoa, 1 tsp. almond olive, 2 gogo o le suauu manogi taua. Sauniuniga. Faʻafefiloi le totigilima ma le fuamoa seia lelei. Faaopopo le suauʻu ma toe faʻafefiloi. Faaaoga se masini i luga o lauulu