Tausaga Fou o le keke

E leʻi faʻatagaina le avanoa i lenei itulau aua matou te talitonu o loʻo e faʻaaogaina masini meafaigaluega e matamata ai i luga o le upega tafaʻilagi.

E mafai ona tupu lenei mea ona o se taunuuga o:

• Javascript e le atoatoa pe poloka ile faʻaopoopoga (e pei o faʻatagata)
• O lau sailiga e le lagolagoina kuki

Ia mautinoa o loʻo mafai ona faʻatagaina Javascript ma kuki i lau sailiga ma e te le polokaina la latou downloadga.

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Faamatalaga ma metotia o le sauniuniga:

Sa ou i ai i se taumafataga mo le masina e tasi, ma ou matua manao lava i se keke mo le aso malolo o le New Year, ou te faitau ai i fualaau, ma mai mea na maua sa ou kukaina laʻu meaai manaia. Na maua ai se keke manaia.

Biscuit:Faʻasaʻu fuamoa ma le suka e suitulaga mo le 5-7 minute. E tatau ona faateleina le tele i le tele o taimi.

Faʻamalo lelei mea e teu ai, sima i totonu o se faʻasaga ma faʻaosooso i se vaʻa mai le pito i luga i le lalo, lemu, ina ia aua nei palu le paluga. O lenei mea o le a le mafai ai ona paʻu le bisiki.

Liligi i totonu o se umu ma tao.

Laʻau: maua i lenei 'upega tafaʻilagi, faafetai i le tusitala.

Faʻamau 2 faʻamalosi ile pine o le masima ma le sahzam (1/3 sipuni) i luga o tumutumu mauga. Ma o le 0.1% 200 glamu susu na faʻafeiloaʻi ai iina. Faʻamau i totonu o le pulu pua.

Faia o se kulimi masani ma sukalati

E mafai ona saunia le keke o le sipuni ma le suauu e tusa ai ma le fua masani.

E tusa ma le 45 minute e tao ai lenei ipu.

I le fua mo se ituaiga ipu, ua suia le suka i se suauu suamalie, lea e fesoasoani i se faʻaitiitia o le faʻaititia o le gaʻo i totonu o le tino ma le mamafa o le tino.

I le faagasologa o le sauniuni lelei o le a e manaʻomia:

• suauu kulimi - 4 tbsp. l.,
• moa moa - 2 fasi vaega,
• faʻamalo vanilla - tasi sipuni,
• taofi paʻu - tasi sipuni,
• suka e suitulaga i le tofo.

Aʻo leʻi taoina se meaʻai, ia muaʻi faʻapala le ogaumu i le vevela i le 180 tikeri Celsius.

I le faagasologa o le sauniuni o le suʻega, e tatau ona e vavaeeseina le sooga mai le protein i papatusi eseese. O le kulumu e sasaina i se suauu seia oʻo ina foliga mai o le paluga. Ma le isi, o le sima, o le tofo ma le taoina o le paʻu e faaopoopo i le mea na tupu. O le faʻafefiloi ua maeʻa faʻafefiloi seia oʻo i se masini tutusa.

E tatau ona sasaina le paʻu o le fala ma se paluga seʻia oʻo ina faia se masini tele, a maeʻa ona faʻaogaina lea i le paluga. I lenei tulaga, faʻafefiloi ma le faʻaeteete le paluga o le paluga, ma faʻalauiloa lemu le masini protein.

O le paluga maeʻa ua tuʻuina atu i totonu o se ipu uila ua fuafuaina mo le tao i totonu o le ogaumu. O meaʻai e faʻatau ai meaʻai e tusa ma le 35 minute.

O le mea na maeʻa e aveeseina mai le fulufulu ma faʻamafanafana.

E tusa ma le 40 minute e tao ai se sukalati.

O vaega o loʻo i lalo o se vaega o se fuakasi sukalati keke ma se suka e sui ai:

1. O le lala o le oati - lua tbsp. l
2. Wheat bran - 4 tbsp. l
3. Alumini fatu - afa tsp.
4. Laʻau faʻamalosi - tasi sipuni.
5. Beets - 200 kalama.
6. Maea koko - 30 kalama.
7. Manua malo - 2 tbsp. l
8. Toa moa - 4 vaega.
9. Suamalie
10. Soft tofu - 200 kalama.
11. Vanilla
12. Fualaʻau o fualaʻau.
13. Talia.

E tatau ona vevela le ogaumu i le 180 tikeri Celsius aʻo leʻi taoina le lole.

O le beetroot tofu ma le suamalie o loʻo tuʻuina i totonu o se ipu ma o mea uma lava e faʻatafunaina e faʻaaoga ai se mea faʻaleleia. O isi vaega o paluga paluga o loʻo faaopoopo i le paluga. O le faʻafefiloi atoa ua maeʻa fefiloi. O mea inu vevela ua faaopoopo i le paluga o le paluga, o le paluga maeʻa ua faʻafefiloi seia oʻo ina mauaina se vaega tutusa.

O le kukaina o se lole suamalie e faia mo le 30 minute. O le sauniuni e siakiina ma se toothpick laau.

A maeʻa ona aveese le keke mai le 'ele ma le faʻamafanafana mo le 10 minute, e mafai ona tipi ma faʻafeʻeteʻe keke na maua i le suavai.

Pipiʻi keke keke ma meaʻai ma goji vine

O meaʻai suamalie o keke keke ma keke e faʻaaogaina ai vine goji.

O le faʻaaogāina o nei ipu e mafai ai e oe ona faʻavasegaina le taumafa a se fafine i se meaʻai mo le paʻu o le mamafa.

Mo le kukaina o keke e te le manaʻomia se tele o mea taugata.

Mo le faia o se meaʻai gaosi, e tatau ona e saunia vaega nei:

• suauu kulimi - 3 tbsp. l.,
• Oat bran - 6 tbsp. l.,
• salu o le saito 6 tbsp. l.,
• 2 squirrels fuamoa,
• lua fuamoa atoa
• siliki tofu
• togi
• afamoni
• taofi paʻu
• suamalie
• gaʻo gaʻo e leai sona gaʻo,
• lua kāloti,
• vanilla essence.

Aʻo leʻi taoina le ipu, e tatau ona vevela le ogaumu i le vevela o le 200 tikeri Celsius

O le ginger, sarch, bran, cinnamon ma le taoina o le paʻu o loʻo tuʻuina i totonu o le tasi pusa ma faʻafefiloi lelei. O fualaʻau vanilla, tofu, fuamoa ma le siʻi kuka ua faaopoopo i le paluga. Na faʻafefiloi ma le faʻafefiloi le paluga na maua mai ai ma faaopoopo le suauu

E kukaina koko koko ma faaopoopo i le paluga ua saunia. O le kulimi atoa e lelei le fefiloi seia oʻo ina lamolemole ma tuʻuina i totonu o se ipu tunu. E tuu le masini i totonu o se oveni muaʻi faʻamalu mo le 10 minute, pe a maeʻa ona paʻu le vevela i le 160 tikeri ma le taoina o le suamaʻai e faʻaauau i lenei vevela mo le isi 35 minute.

I le tulaga e iai se faʻapogisaina o le pito i luga o le keke. Ona mafai lea ona ufiufi i pepa pepa.

O le fua o le kuka ma goji vine o se tasi o mea sili ona faigofie. Ina ia saunia, e tatau ona faʻaalu 30 minute o taimi.

Aʻo faʻaaogaina vaega:

1. Paranesi - 250 grams.
2. Fuga paʻu.
3. Onamamoni
4. Stevia.
5. Fuamoa - 2 fasi vaega
6. Goji Berries - 160 kalama.
7. Ole yogurt e aunoa ma le suka - 240 kalama.

O vaega uma o le paluga e fefiloi ma faʻaoga mo le lima minute.

O le mea e maua ai le faʻafefiloi o mea faʻafefiloi o loʻo tuʻuina atu i totonu o se ipu kuka ma tao ai mo le 25 minute i le ogaumu o le umu o le 180 tikeri Celsius.

Faia o fualaau suamalie o le tiloni

O se meaʻai saunia e tusa ai ma le fua faʻatatau e lelei atoatoa e le gata mo tagata o loʻo i luga o se meaai mo le mamafa o le mamafa, ae mo isi foi e le mulimuli i meaʻai maoti.

Ina ia saunia se ituaiga togafitiga e tatau ona e faʻaalu 40 minute o taimi.

I le faagasologa o kuka, e faʻaaogaina ai le ogaumu mo le taoina, vevela i le vevela o le 180 tikeri Celsius.

O vaega o loʻo taua i lalo o mea ia mo le faia o fualaau suamalie fualaau:

• fualaau suamalie taumafa - tasi le taga,
• tolu fuamoa moa
• almond essence
• taofi paʻu - tasi tsp.,
• susu yogurt susu 4 tbsp. l.,
• mea manogi (atonu e le faʻaaogaina)
• suamalie suamalie
• ola o le oati -2 tbsp. l

O le suamalie taumafa suamalie e solo i totonu o se tamai vai inu ma le afa o le yogurt ua faaopoopo i ai. O mea uma e fefiloi seia maeʻa atoa.

O le lala o le oati o loʻo faʻafefiloi ma le 100 ml o le vai ma vevela ile microwave mo le 2 minute, ona faʻafefiloi lelei ma lelei.

E fefiloi ia yolks i le suamalie, o le fatu ma le kuluma, ma faaopoopoina le paluga i le lala. I le taimi mulimuli, e faaopoopoina le paʻu tao i le paluga.

E faʻamaʻi faʻamalosi seia oʻo ina maua se masini tele ma faʻaopopo faʻaopoopo i le paluga.

O le tunuina o le faʻafefiloi ua uma ona faʻaaogaina o loʻo faia i totonu o le pepa faʻamalosi Taimi e tao ai, e fuafua i le ituaiga oven, e alu mai le 35 i le 40 minute.

Pasi teuteu, pe a manao ai, fufuluina mea manogi ma faamafanafana. O se faʻafefiloi o le kulimi ma le yogurt o loʻo tuʻuina i luga o le keke.

Mo le faʻamaʻaʻaina mulimuli, tuʻuina le lole i totonu o le pusaaisa.

O faamatalaga e uiga i mea suamalie o loʻo maua i le vitio i lenei tusiga.