Meloni soup ma kukama, hamumu Parma, pepe ma Cesare mozzarella

O le supa-kapisi suauu pipi ma Parma ham e mafanafana mai totonu ma saturates lelei. O le a sili atu le lelei pe a agi mai se matagi malulu i fafo o le faamalama 🙂

Ma faʻatasi ai ma ni nai fasi falaoʻamea maulalo-carb croices o le a sili atu ona lelei. E mafai ona e faia ni croutons, mo se faʻataʻitaʻiga, mai la tatou falaoa maualalo.

I le auala, o sina vaega itiiti o le sisi suauu ua ofoina atu o le uluai meaai o le tele o ipu.

O mea aoga

• 400 ml o le aano o aano o manufasi,
• 100 ml cider
• 100 ml o le uaina mumu,
• 150 g sisi afu e filifili mai,
• 100 g Romano salad
• 100 g kulimi kulimi
• 50 g Parma ham
• 20 g pata,
• 1 shallot
• 1 ulu o le aisa mumu,
• 1 sipuni tele Xucker Light (erythritis),
• Faamasima ma le pepa e tofo ai.

O le tele o meaʻai e lava mo le 2 tautua. E tusa ma le 20 minute e saunia ai mea e fai. O le taimi o le kuka e 30 minute.

Laʻau 'aʻai ma le ham, cheese mozzarella, tamato, letisi ma olive olive "Venetian"

"Venetian" snack ham, cheese mozzarella, tomato, letusisi o le laʻau ma le suauu olive Ingredients1 pita falaoa, 1 tamato, 3 fasi fasi pati, 3 sipisi mo cheeserella, 3 letisi, suauu olive. Metotia o sauniuniga: Oti ese le pita leaf i le 3

Laʻau 'aʻai ma le ham, cheese mozzarella, tamato, letisi ma olive olive "Venetian"

O le palaketi e taamilomilo ma le ham, cheese cheese, tomati, letisi ma le olive olive "Venetian" • 1 falaoa pita • 1 tomato • 3 fasi fasi paʻu • 3 fasi keke tiva salalau • 3 laulaau o salati • suauu olive - ia tofo Oti le pita falaoa i le 3 vaega. I luga

Sandwiches faatasi ai ma le ham, pepe ma le sisi

Lisi sandwich i le ham, mustard ma le sisi O meaʻai: 8-10 fasi keke falaoa, 200 g ham, 100 g o le sisi, 2 teaspoons of mustard, 50 g o le pata, 1 piko totō, dill ma le pasili Metotia o le kuka: Oti le kukama i ni fasi keke, ham - fasi pepa. Leisi

Mozzarella ma fig, Parma ham ma le meli "Mai le faleʻai i le Parma"

Mozzarella ma fig, Parma ham ma le meli "Mai i le faleaiga i le Parma" - 8 pulu o le minizza mozzarella - 50 g sisi pamu parmesan - 8 fasi keke o Parma - 8 fualaau aina - laulamu laulaula lanumeamata o ituaiga eseese, olive olive ma le pepa - taitasi ia tofo mo

Sandwiches faatasi ai ma cheese cheese, ham, mustard ma tomato Rotterdam

Lisi sandwich with cheese cheese, ham, mustard ma Rotterdam tumatumu - 4 fasi keke cheese - 4 fasi apa paʻu - 2 tamato - 4 fasi falaoa paʻepaʻe - pata ma fualaʻau manogi, fualaʻau, pepa lanu mumu, fasasina, pi ma aniani vaimama - e

Laʻau 'aʻai ma le ham, cheese mozzarella, tamato, letisi ma olive olive "Venetian"

"Venetian" snack ham, cheese mozzarella, tomato, letusisi o le laʻau ma le suauu olive Ingredients1 pita falaoa, 1 tamato, 3 fasi fasi pati, 3 sipisi mo cheeserella, 3 letisi, suauu olive. Metotia o sauniuniga: Oti ese le pita leaf i le 3

Laʻau 'aʻai ma le ham, cheese mozzarella, tamato, letisi ma olive olive "Venetian"

O le palaketi e taamilomilo ma le ham, cheese cheese, tomati, letisi ma le olive olive "Venetian" • 1 falaoa pita • 1 tomato • 3 fasi fasi paʻu • 3 fasi keke tiva salalau • 3 laulaau o salati • suauu olive - ia tofo Oti le pita falaoa i le 3 vaega. I luga

Halibut ma Parma ham

Meloni ma le ham

Halibut ma Parma ham

Meloni ma le ham

Auala fai kuka

Vaʻaia le ogaumu i le 150 C, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le ala feʻaveaʻi

Tuu fasi tila i luga o se laupemole ma tuʻu i le ogaumu mo le 30 minute. Liliu uma i le 10 minute ma ia mautinoa e le mumu le hama - e tatau ona liua auro ma fai si manogi.

I totonu o se mea loloto e tao ai, tao le aniani ma musika i le pata seia oʻo i le enaena auro, masima ma faʻaopopo laumeme

Liligi le puʻupuʻu i le vai, faaopoopo le sisi ma le vineta. Manua, aumai i se vevela ma kuka i le vevela vevela mo le 15 minute

Afi le kulimi i totonu o se pesini, ona faʻaopopo lea o selu ma faʻafefiloi lelei

Sasaa le kulimi i le kulumu i totonu o se kuka kuka, faʻafefiloi ma mafanafana, ae aua neʻi faʻafefeteina!

I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le pata ma le pasisa seia lelei.

Liligi le sua i totonu o papatusi, faaopoopo lua teaspoons o le suauu ma le pasili ma teuteu i le tao tao

FUAFUAGA

• Ham 150-200 Gram
• Lalu salu 200 grams
• Teu 10% 100 Mililiters
• Onions 1 Vaevaega
• Carrot 1 Vaega
• Potato 3-4 Pipa
• Pulu 30 Gram
• Salt 1 teaspoon
  ia tofo
• Paʻu lanu uliuli 2-3 Pinch
• Vai 2-2.5 Lita

Uʻu pateta, fufuluina ma tipi i totonu o ni tamai kopa. sasaa pe tusa ma le 2 lita o le vai i totonu o le pani, faʻafefe le pateta i totonu ma tuu i luga o le ogaumu e kuka ai.

Matou te fufulu aniani ma kāloti, laʻu. Grate le kāloti, tapuni lelei le aniani. Fuga i le suāuʻu fuāuʻu seia vaivai.

Liligi le kulimi, masima, pepa i totonu o le pani ma aniani ma kāloti. Faʻafefiloi lelei mea uma ma tuu i totonu o se pani ma toetoe lava a saunia pateta. Cook mo le 5 minute.

Matou te tipi le sisi i totonu o ni tamai kesi - o lea e faʻamavae vave ai. Tuu le sisi i totonu o se pani.

A uma ona faʻasese le sisi, faaopoopo le apa. E mafai ona faigofie ona falai. Cook mo le 10 minute i luga o le vevela vevela.

O laasaga autu o le kuka kuka o le sogi

1. Fufulu, fufuluina ma saunia fualaau faisua: tipi le sipisi, faʻafefe le kāloti, tipi le pateta i totonu o ni tamai pusa.
2. Faʻaopopo faʻatoʻa pateta i totonu o le fagu ma le kuka faʻafefe.
3. Faʻasusu le aniani ma le koko i totonu o le pani i le pata, faʻaopopo le kulimi ma faʻapipiʻi ile vevela vevela mo le 5 minute. Sasaa i totonu o se fagu o le suka i le tulaga o pati ua uma ona maeʻa.
4. O le kulimi suamalie (soo se kulimi kulimi e aunoa ma se meaʻai, ma se fuā mama mama e fetaui mo lenei fua) e tatau ona faʻafefiloi lelei ma sina vaega o le susu i le tutusa lelei.
5. Otioti le pa i totonu o vavao-siʻitia (laʻititi laitiiti i le lapoʻa nai lo le peta karisi).
   A toetoe lava a lelei le pateta, e tatau ona e faaopoopo le sisi ma saunia le ham i le apa.
6. Seti le afi i se mea maualalo, ma i le taimi nei fufuluina ma tipi le lau. O pasili pepa e lelei mo la tatou fua - latou te faamamafaina le tofo suamalie o le sua! E mafai foi ona e faʻaaogaina se vaega itiiti o le pi.
7. Faʻaopopo greens. Ia mautinoa ia mautinoa o le supa suamalie mo ni nai minute faʻatasi ai ma laʻau - o le a sili atu le solomuli ma avatu i le ipu lona tofo fou ma le manogi.

I le mulimuli ai i la matou fua, ia tuʻuina atu ni meaʻai mo le supa i luga o se ipu mafolafola - ia tuu atu i tagata taʻitasi e 'aʻai e faʻaopoopo i lana ipu le numera talafeagai o meaʻai e te manaʻo i ai.

I le sauniaina o se sisi sisi ma le faʻaopoopoga o le ham, o le a e maofa ai i ou pele poʻo malolo foi ma se tofo lelei ma muamua le tautua. Matou te moomoo ia te oe o se uiga lelei i le taimi o le kuka ma le manava fiafia!