E i ai le suamalie suamalie e afaina i le maʻisuka?

O le suamalie Aspartame ua lauiloa o le meaʻai faaopoopo E-951, toetoe 200 taimi sili atu le suamalie nai lo le suka ma maua ai le maualalo o le kalori. E tusa ai ma nisi o lipoti, ua manatu o se tasi o mea e sili ona afaina ai vailaau.

Aspartame o le methyl ester o le 2 amino acids - asparagine ma le phenylalanine. O nei vailaʻau o loʻo maua i faʻamaʻi e maua ai meaai masani.

Faatasi ai ma le umi o le togafitiga o le vevela, o le suamalie suamalie o le vailaʻau e mou atu. I lenei tulaga, aloaia aloaia formaldehydes ua afaina ai le soifua manuia o se tagata pe a ave.

O le mea lea, o le faaopoopoina o le vailaʻau i le tao ma isi ipu e manaʻomia ai le faʻamafanafana e le tatau ona.

O a meaai e aofia ai le aspartame?

E aofia ai i le sili atu ma le 6,000 oloa - mea inu vevela, kulimi, faʻamaʻavaisa tiogo, jelini, puddings, yogurt, sukalati vevela, ma nisi vailaʻau (sipili ma le tale o le pata, vitamini). E i ai foi asetaame sweets ma isi suamalie.

O le Stevia sweetener ua lauiloa mo ona meatotino aoga, lea e matua natura ma saogalemu mo le maʻisuka.

Aoao e uiga i le faʻaaogaina o le sorbitol meaai iinei.

O fea e mafai ona e suʻe ai se suʻega toto mo le suka o loʻo faʻamatalaina i lenei itulau.

Talosaga

O le Aspartame o loʻo maua i ituaiga eseese i ni pepa ma ni mea faʻafefiloi eseese. O loʻo taʻua o le suamalie lona lua sili ona lauiloa ma e aofia ai i le tele o meainu ma meaʻai. E tasi le lanu suamalie e tutusa ma le 3.2 kalama o le suka.

E faʻaaogaina le fualaau mo le gaʻo, maʻisuka ma isi faʻamaʻi e manaʻomia ai le faʻaaogaina o suka mai le meaai.

E taua le iloa o le inu asparaame e le mafai ona tineia lou fia inu. A maeʻa ona faʻaaogaina, o le sugary taste remains in the mouth, lea e te manaʻo e malelemo ai ma le isi vaega o le inu. Mo tagata faʻatau, o le mea leaga lea, ae o le kamupanī o ia oloa ua na o le lima.

I aso nei, i le tele o atunuu lauiloa, e pei o le Iunaite Setete ma Europa, o tagata atamamai e matua faaeteete e uiga i vailaau suamalie, e aofia ai le aspartame.

E toʻatele tagata atamamai e faʻamaonia o le aveina o lenei suamalie e masani lava ona mafua ai migao, allergies, faʻalavelave moe, ulu o le tino, susu ma, i nisi tulaga, kanesa faiʻai.

O le faʻaaogaina o le aspartame mo le pa'ū o le mamafa o tagata pagatia e mafai ona oʻo atu i le faʻafeagai ma le faʻaopoopoga o isi pauna i le lumanaʻi. O lenei vailaʻau o loʻo maua i le tele o mea inu ma vaiinu, aemaise lava i latou o loʻo i ai se ola umi.

Faamanuiaga ma le afaina

O le lelei ma le lelei o le aspartame i le faʻatusatusa ma isi mea suamalie faʻamalosi e manino i le tepa muamua - e leai ni mea e sili ona lelei ma e leai se aoga o meaʻai (e le o le kalori).

Ae ui i lea, na te le faʻafefeina le fiaaai, ae na te faamaluluina. O le faʻaogaina o le tino, lagonaina o le suamalie, amata ona galue malosi, saunia mo le gaosiga o gaʻo, ia e le oi ai i lenei sauniuniga. O le mea lea, o sina taimi pe a maeʻa le avea o se aspartame, o le ae manaʻo e ai.

Sa le ioe tagata saienitisi i le manatu e tasi: o nisi e fai mai o le aspartame o se mea e afaina ma e sili atu le tuueseina mai le meaai, o isi e fai mai afai e te faaaogaina ma le itiiti, e le aumaia e le suauu soo se popole i le tino.

E tusa ai ma faʻamatalaga aloaia, o lenei vailaʻau e le tatau ona faʻaaogaina e tagata gasegase i le phenylketonuria. Sa i ai mataupu pe afai o le soifua manuia o tagata soifua maloloina ua atuatuvale ona o le sopartame, e oo lava i totonu o le aso e mafai ona faatagaina.

O fomaʻi e faʻamatalaina lenei mea e ala i le mea moni e faapea afai e vevela, methanol e suia i le form formal formalhyde ma e mafai ona faʻafefe ai le tino, faʻaleagaina ai le mafaufau, totogo ma isi mea leaga.

Ua iloa e le mafai e Peretania Peretania ona faʻaaoga lenei mea suamalie, aua a uma le 2 ipu ti lauti poʻo le kofe faʻatasi ai ma le faʻaopoopoga na mafua ai se tali le lelei i le tulaga o le faʻaitiitia o le manino o le faʻaaliga.

O le mea moni, o nei gaioiga o le tino e matua patino lava ma e mamao mai mea uma lava e faʻaalia. O le toʻatele o tagata e inu malū Coca-Cola, Palolo, kulupu, 'ai yoghurts ma desserts o loʻo i ai lenei faʻaopoopoga.

Sa fefinauai saienitisi e uiga i aʻafiaga o le aspartame ma lona afaina. O faʻamatalaga aupito lata mai o le Community Community Safety Community (EFSA), o le aspartame ma le faʻaaogaina faʻaletonu e le o se tulaga lamatia o le soifua maloloina.

Faʻailogaina tagata oe ua aʻoaʻoina e faʻaititia le kalori ma mea suamalie, o lenei oloa e talafeagai.

Tusi lesona

O fualaau faasaina o aso taitasi o le fualaau faasaina e 40 mg i le kilokalama o le mamafa.

Mo se faʻataʻitaʻiga, mo se tagata e 70-kilokalama (tane poʻo fafine - e le afaina) o lenei fua faatatau o le a 2.8 kalama, ma e tusa e tutusa ma le 500 kalama o le suka, aua o lenei suamalie e 200 taimi e suamalie.

Aspartame o loʻo faʻatau atu i falemaʻi ma 'auʻaunaga o meaʻai, o le tau o le vailaʻau e mafai ona fesuisuiai e fuafua i le aofaʻi o le vailaʻau ma le tele o le afifi.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se pusa e 350 ripoti mai le gaosiga Novasweet (Public Association Novaprodukt AG, Moscow) e tau pe tusa ma le 65 rubles.

I le taimi o le maitaga

Ua faaiʻuina e saienitisi faapea o le aspartame e taliaina mo fafine maʻitaga ma fafine lapatai. I nei tulaga, e manaʻomia e tamaʻitaʻi le tele o kalori, ae manaʻomia ona maua a latou meaʻai maloloina e leai se sao.

Mea taumafa faatasi ai ma le faaopoopoina o le aspartame e mafai ai e se tagata ona faaitiitia le manao mo suti, e aunoa ma se seti o calorie faaopoopo. O lenei mea e mafai ai e oe ona faʻalauteleina le vaega o mea maloloina i au meaʻai.

E matua faigata lava ona iloa ia faailoga o le maʻisuka latito e aunoa ma ni suʻega, aua o le maʻi e le masani ona iloa e le maʻisuka lava ia.

O le a le lamatiaga o le hypoglycemia? O le ae mauaina le tali i lau fesili i lenei tusiga.

Ae ui i lea, na lolomiina e tagata suesue Danimaka ma Italia lomiga faasaienisi e taʻu mai ai o mea inu faatasi ma lenei faaopoopo faaopoopo e mafua ai le fanau mai vave ma saofagā i le atinaʻe o le kanesa ma le ate.

I aso nei, ua fai mai le EFSA o nei mea moni e le lava e faamaonia ai le sootaga i le va o nei faafitauli ma le aspartame. E le o vaʻaia e le faalapotopotoga le afaina i le aspartame ma ona lamatiaga tau soifua maloloina.

Aspartame suʻesuʻe

O le tele o lala sooupu faatonutonu ma faalapotopotoga ua iloiloina lelei le aspartame. Faamaoniga o lona faaaogaina ua maua mai:

US Food and Drug Administration (FDA)
Meaʻai ma Faatoaga Faʻalapotopotoga a Malo Aufaatasi
Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi
Amerika Heart Association
American Dietetic Association

I le 2013, na faʻamaeʻa ai e le European Food Safety Authority (EFSA) se suesuega o le sili atu ma le 600 suʻesuʻega e fesoʻotaʻi ma le aspartame. E leai ni mafuaʻaga na maua e vaʻai ai le aspartame.

Aspartame oloa, talosaga

O lenei suamalie o loʻo maua i le sili atu ma le 6,000 oloa, ma ua manatu o le lona lua sili ona lauiloa i le lalolagi. E faʻaaogaina e maua ai meainu laiti-kalori (carbonated and non-carbonated), i le fufuluina o gums, jelini, puddings, faʻamaʻafa tioisa, polotini ma isi mea tau taaloga. E masani ona faʻaaoga i le vevela e tuʻuina ai le suamalie i le taela ma le sosolo.

Faʻailoaina o se mea faaopoopo faaopoopo - E951

Taumafa meaʻai - faʻaalia le suamalie lemu, ae e tumau pea le umi. 200 taimi sili atu ona suamalie nai lo suka.

E masani lava i luga o le afifiina latou te le tusia aspartame, ae phenylalanine.

Aspartame ua faʻaumatia e ala i le vevela o togafitiga i luga atu o le 80 tikeri Celsius (ma e le 30, pei o le tele o tala e fai mai). O le mea lea, e le talafeagai mo ipu e manaʻomia ona kuka i le vevela maualuga.

O le a le mea e afaina ai aspartame

Fautuaina le Faʻasologa o Aso Taitasi (ADI) o le FDA ma le EFSA:

FDA: 50 milligrams i le kilokalama o le mamafa o le tino
EFSA: 40 milligrams i le kilokalama o le mamafa o le tino

O se meaʻai o le soda taumafa e aofia ai le 185 miligrams o le aspartame. O le tagata e 68-pauna e tatau ona inuina le sili atu ma le 18 pata o le suamalie i le aso ina ia sili atu i le FDA i aso taitasi.

Contraindications aspartame, aʻafiaga itu

Tagata e iai se tulaga e taua phenylketonuriae le tatau ona faʻaaoga le aspartame. E tele naua le phenylalanine io latou toto. O le Phenylalanine o se amino acids taua e maua i punatini o le protein e pei o aano o manu, iʻa, fuamoa, ma meaʻai susu. O ia foi o se tasi o mea taua e lua o le aspartame, e pei ona ou tusia i luga. O tagata ei ai phenylketonuria e le mafai ona gauai lelei le phenylalanine, ma e matua afaina lava ia i latou.
E tatau foi ona aloese mai Aspartame. togafitiga fomaʻi. E talitonuina o le dyskineia latey (o le musele i lima) o se itu o aʻafiaga o vailaau faʻasaina. Phenylalanine i le aspartame atonu e mafai ona faʻaosofia lenei faʻalavelave.

Fai mai tagata faʻataʻitaʻi o le anti-aspartame e iai se fesoʻotaʻiga i le va o aspartame ma le tele o maʻi, e aofia ai:

kanesa
faoa faamalosi
ulu matua
faanoanoaga
Vaʻaia o le Vaavaaia o Aafiaga Faʻaletonu (ADHD)
vavao
tupe mama
faʻaleagaina fanau
Lupus
Alzheimer maʻi
tele sclerosis (MS)

Peitai, e leai se faʻamaoniga o se fesoʻotaʻiga i le va o nei maʻi ma le aspartame. Ae o loʻo i ai le faʻamaoniga o se fesoʻotaʻiga i le va o tagata faʻalauiloa ma le aufaʻatasi o le lalolagi.

Maʻisuka Aspartame Sweetener

Mayo Diabetes Clinic fai mai ole suamalie, e aofia ai le aspartame, e mafai ona aoga mo tagata e maua i le maʻisuka. Ae peitai, e le o lona uiga o le aspartame o le filifiliga aupito sili lea - e tatau ona muamua faʻatalanoa lau fomaʻi.

O le Aspartame e mafai foi ona fesoasoani i le maʻisuka e faʻaititia ai le gaʻo gaʻo ma le kalori. Ma ia faia le aspartame toxic, e tatau ona e 'aina fualaau e 255 o le suamalie i le aso. O se laʻititi laʻititi e le leaga.

Ma le isi, o le suamalie e le aafia ai nifo. Ma ua uma ona e iloa e maua i le maʻisuka, o faʻafitauli e fesootaʻi ma le vevela o le tautala e taatele.

Aspartame poʻo le cyclamate

Afai tatou te faʻatusatusaina nei vailaʻau faʻamalosi e lua, ona avea lea o le aspartame ma se maualuga maualuga mo le alauni faatagaina i aso taitasi. O lea e faigata ai ia i latou ona ausia se tulaga maualuga. Pe a faatusatusa, 255 pauna o aspartame i le aso e tusa ma le 10 papalama o le cyclamate.

A leai, o nei suka e tutusa lelei.

A filifilia se suka, e taua le filifilia o le mea e fetaui ma oe.

Aspartame - Leai nisi faʻamatalaga

Aspartame o mea suamaliemaua mai i vailaau kemini aspartic acid ma phenylalaninefaʻamaonia methanol. O le mea mulimuli e pei o se paʻu paʻepaʻe.

E pei o isi mea suamalie, o loʻo faʻamaonia e se faʻaoga faapitoa: E951.

Asastame e tofo pei o le suka masani, o le tutusa o le maualuga o loʻo i ai le faʻatautaia o le kalori - 4 kcal / g. O le a le eseesega i lena taimi? Affair suamalie "mana": aspartame luaselau taimi sili atu le suamalie nai lo le kulukoseo le mea lea, o se aofaiga itiiti lava e maua ai se tofo sili ona suamalie!

Le maualuga ole fua fautuaina o le aspartame o le 40 mg / kg mamafa o le tino. E sili atu le maualuga nai lo le mea tatou te taumafaina i le aso. Ae ui i lea, o le tele o lenei fualaau o le a mafua ai le fausia o metabolite matautia, lea o le a tatou talanoaina mulimuli ane i le tusiga.

Na maua le Aspartame e le fomaʻi James M. Schlatter, o ia o loʻo taumafai e atiaʻe se vailaʻau faʻasaina. I le fufuluina o ona tamatamaʻilima e liliu ai le itulau, na ia maitauina ai se tofo fiafia tele!

O fea e mafai ona ou maua ai le asparaame?

I le olaga i aso faisoo, tatou te feiloai i le aspartame sili atu nai lo le tele e faʻaaogaina e talitonu ai, aemaise lava:

mama aspartame ua faʻaaogaina i pa pe faʻapefea elemene paʻu (e mafai ona maua i totonu o soʻo se fale talimalo ma i luga o supermarkets tetele),
i totonu o le alalafaga taumafa e masani ona faʻaaogaina e pei o se mea suamalie ma se mea e faʻaleleia atili. Aspartame e mafai ona maua i totonu keke, sodas, ice cream, oloa susu, yoghurts. ma o le tele o taimi e faaopoopo i ai meaai taumafa, e pei o le "malamalama". I le faaopoopo atu, faaopoopo le aspartame i mūmūaua e fesoasoani e faaumiumi le manogi.
i le faʻavae o vailaau mo togafitiga, o le aspartame o loʻo faʻaaogaina e avea o se mea faʻapipiʻi mo nisi fualaau faasaina, aemaise o suka ma vailaau faʻasaina mo tamaiti.

O aoga o le aspartame i luga o le kulukose

Aisea e sili ai ma sili atu tagata e filifilia le aspartame nai lo le suka masani?

Seʻio tatou tilotilo i nisi o aoga o le faʻaaogaina o le aspartame:

E tofo tutusapei o le suka masani.
O loʻo i ai se mana malosi malosi., o le mea lea, e mafai ona faʻaititia le faʻaogaina o kalori! O le Aspartame e sili ona aoga mo i latou i luga o se taumafataga, faʻapea foi ma tagata e mamafa pe mamafa.
E mafai ona faʻaaogaina e le maʻisuka, talu ai e le suia le maualuga o le kulukose i totonu o le toto.
E le afaina ai le nifo, aua e le talafeagai mo le faʻapupulaina o siama i totonu o le vaʻa tautala.
Malosiaga faʻalautele fua o meaʻaiMo se faʻataʻitaʻiga, i le ulaula, e fa fa a faʻalauteleina le manogi.

Faʻasesega Aspartame - aʻafiaga ile tino

Mo se taimi umi, ua iai ni popolega e uiga i le saogalemu o le aspartame ma mafai ona afaina ai le soifua maloloina o tagata. Aemaise lava, o lona aafiaga na fesootaʻi ma le mafai ona iai se tumo.

I lalo o le a tatou iloiloina auiliiliga sili ona taua i le tulaga o le suʻeina o mea e mafai aʻafiaga o le aspartame:

Na faamaonia e le FDA i le 1981 e avea o se mea suamalie.
I le suʻesuʻega a le Kalefonia o le Environmental Protection Agency, i se suʻesuʻega i le 2005, na faʻaalia ai o le puleaina o toesea o le aspartame i le taumafataga o tamaʻi tamaʻitaʻi na faʻateleina ai le tulaga le tupu o lymphoma ma le leukemia.
Mulimuli ane, na faʻamaonia e le European Foundation for Oncology in Bologna nei taunuʻuga, aemaise lava, ma faʻamaonia ai o le formaldehyde na fausia i le faʻaaogaina o le aspartame e mafua ai le faateleina faiʻai i luga o le faiʻai.
I le 2013, na taʻua ai e le EFSA e leʻo se suʻesuʻega se tasi na maua ai le mafutaga i le va o le aspartame consumption ma le faʻaleagaina o faʻamaʻi faʻamaʻi.

EFSA: "O le Aspartame ma ona oloa faʻaleagaina e saogalemu mo le taumafa a tagata pe'ā faʻaaogaina i laasaga fautuaina"

O aso nei e mafai ona tatou faʻamaonia ma le mautinoa le faʻaaogaina o le aspartame leai se afaina i le soifua maloloinaia sili atu i atopaʻu tatou te feagai i aso uma.

Toxicity ma aʻafiaga o le aspartame

O le masalosalo e uiga i le gasegase mafai o le aspartame e sau mai lona fausaga vailaʻau, o lona faʻaleagaina e mafai ona oʻo atu ai i le faʻavaeina o mea oona mo o tatou tino.

Aemaise lava, e mafai ona faia:

Methanol: o aʻafiaga o aʻafiaga e aʻafia ai aʻafiaga o aʻafiaga - o lenei mole e mafai ona oʻo atu ai i le tauaso. E le gaioiga tuusao - i le tino ua vaeluaina i formaldehyde ma foliga oona.

O le mea moni, tatou te fesoʻotaʻi pea ma sina methanol, e mafai ona maua i totonu o fualaʻau ma fualaau aina, i se vaega itiiti o mea e maua mai io tatou tino. E ono afaina i mea maualuga.

Phenylalanine: O le amino acids lenei o loʻo i ai i ni meaʻai e tele naʻo mea oona e na o tulaga maualuga pe o tagata gasegase o le phenylketonuria.
Aspartic acid: o le amino acid lea e mafai ona tupu ai ni aʻafiaga i ni atopaʻu tetele, ona o le liua i le glutamate, o loʻo aʻafia ai lona aʻafia.

E manino lava nei mea uma afaina naʻo le taimi e tupu ai maualuga-dose aspartamesili atu le tele nai lo mea tatou te feiloai i ai i aso uma.

Ole fuataga o le aspartame e le mafua ai ona afaina, ae e seasea ona tupu:

O nei aʻafiaga o le aspartame e foliga mai e fesoʻotai ma le le lava o le tagata lenei.

Le lelei o le aspartame

Tino tino maliu, lea, e pei ona matou vaʻaia, e leʻi mauaina lava ni faʻamaoniga talafeagai i suʻesuʻega. O taunuuga na maua mai i le maunu e le aoga i tagata.
Oona e fesootaʻi ma ona metaboliteaemaise lava le methanol, lea e mafai ona mafua ai le gaioiga, paleni ma le le fiafia, ma, i mataupu ogaoga, tauaso. Ae, e pei ona matou vaʻaia, e mafai ona tupu lenei mea pe'āfai e te faʻaaoga le aspartame i luga o nifo!
Thermolabile: o le aspartame e le taliaina le vevela. E tele meaʻai, i luga o igoa e mafai ona e maua ai le faʻamaumauga "Aua le vevela!", I lalo o le aafiaga o le maualuga o le vevela o le tino e maua ai se mea oona - diketopiperazine. Ae ui i lea, o le faitotoʻa o lenei vaega o le 7.5 mg / kg, ma o aso taitasi tatou te taulimaina ai se aofaiga itiiti ifo (0.1-1.9 mg / kg).
Punavai o le Phenylalanine: o sea faʻamatalaga e tatau ona i luga o igoa o mea taumafa e aofia ai aspartame mo tagata o loʻo mafatia mai le phenylketonuria!

Suiga i le aspartame: saccharin, sucralose, fructose

E pei ona tatou vaʻaia, o le aspartame o se mea sili ona maualalo le kalori sui mo le suka paʻepaʻe, ae o loʻo i ai isi auala:

Aspartame poʻo saccharin? Saccharin e tolu selau taimi sili atu le manaia suamalie pe a faatusatusa i le suka masani, ae o loʻo i ai se taimi oona. Ae, e le pei o le aspartame, e tetee i le vevela ma le siosiomaga. E masani ona faʻaaogaina ma le aspartame e maua ai le tofo sili.
Aspartame poʻo Sucralose? E maua le sucrali e ala i le faaopoopoina o le tolu chlorine atoms i le kulukose, e tutusa lava lona tofo ma le suamalie e ono fa selau taimi. Saogalemu i le taimi o le maitaga ma le lactation.
Aspartame poʻo le fructose? O le fructose o se fualaau suamalie, o lona uiga o le malosi o le 1.5 taimi sili atu nai lo le suka masani.

Talu ai ona e leai se faʻamaoniga o le sopartame faʻasoesa i aso nei (i fua o loʻo fautuaina), meainu ma oloa mama e ono le afaina ai ni faafitauli! O faʻamanuiaga faapitoa o le aspartame e tuʻuina atu ai i tagata le gaʻo po o le maʻisuka, e aunoa ma le fetuunai i le tofo.

O fea e faʻaaoga ai le aspartame?

O se vaega o le sili atu ma le 6,000 oloa. Mo se faʻataʻitaʻiga: puddings, yogurts, sukalati, kulumu, pia le inu.

E faʻaaogaina i le gaosiga o vailaʻau, multivitamins, faʻavae o le tale, toso fulunifo.

Aspartame: o le a le mea ma mea e afaina

O le mea lea, o se tasi o na mea suamalie masani o aspartame, o le meaʻai faaopoopo E951. Aisea ua matua ofoofogia ai o ia ma o le a lona malosi? Ma o lona malosi i le tulaga o le suamalie. E talitonuina o le aspartame sili atu i le suka i le uiga o le suamalie i le luaselau taimi. O lona uiga, ina ia ausia se tulaga maualuga o le suamalie o le oloa, nai lo le lua selau kalama o le suka, ua lava lea e faaopoopo ai le tasi le kalama o le aspartame i le oloa.

Aspartame foi ei ai se isi avanoa (mo le gaosi oloa, ioe) - o le tofo o le suamalie pe a uma ona faʻafefe i le tofo e sili atu le umi nai lo le suka. O le mea lea, mo le kamupanī, e na o tulaga lelei lava: o faʻamaumauga uma e lua ma le malosi o aʻafiaga o aʻafiaga.

E pei ona taua i luga, o le tulaga ese o le tofo o tagata o le latou taumafai e fetuutuunai i aʻafiaga e oʻo lava i mea sili ona malosi. Ina ia lagolagoina le manao o le tagata faatau e faatau se oloa, o se lagona o le fiafia mai lona faʻaaogaina, e faʻamalosia le gaosiga - faʻaauau, faʻagesegese, ae mautinoa - ia faʻaopopo le fua o le vailaʻau. Ae o le faateleina o lona voluma e matua le mafai lava, ma mo lenei faamoemoe na latou o mai ai ma se mea faapena e pei o le suamalie, lea e mafai ai ona maualalo se voluma e tuuina atu ai le suamalie sili atu ona suamalie. Ae ui i lea, o le isi fesili e taua tele iinei: e pasia lenei pasi e aunoa ma se faʻailoga i le tagata faatau?

E leai. O vailaʻau faʻamaʻi uma na faʻapogai ai e le vailaʻau kemisi ia fata oa tatou supermarkets o loʻo afaina ai lo tatou ola maloloina. Ma o le aspartame e leaga foi. O le mea o lenei mea suamalie, e paʻu i totonu o le tino o le tagata, e malepe i amino acids ma methanol. Amino aoga ia i latou lava e leai se afaina. Ma o le mea tonu lava lea e taulai atu ai tagata gaosi oloa. Latou fai mai ua malepe i totonu o vaega masani. Ae ui i lea, e tusa ai ma le vaega lona lua - methanol, e fesuisuiaʻi pisinisi. O le methanol o se mea oona e faʻaumatia ai le tino o le tagata. E le gata i lea, pe a ulu atu i totonu o le tino o le tagata, e mafai ona liua i se mea e sili atu ona leaga - o le formaldehyde, o se tino gaʻo malosi.

Aspartame: faʻaleagaina le tino

O le a le aafiaga o le aspartame i luga ia i tatou ma o le a le mea e sili atu - afaina pe aoga? E faamamafa e le au gaosiga o le suka e suitulaga ma e faʻaaogaina foi i fualaau oona mo le maʻisuka. O le mea lautele, e taua le iloa o oloa mo le maʻisuka o se isi faʻafaigaluega mo tagata faʻatau. O se mea sese ua faia e faapea o nei oloa e manatu e itiiti le afaina ma o le suka e matua leai lava iina (peitai, e mamao lava mai taimi uma), ae nai lo le suka e ono i ai nisi mea e sili atu ona leaga, lea e fiafia ai le tagata gaosi ia filemu filemu. Mo se faʻataʻitaʻiga, pei o le aspartame.

E pei ona taua i luga, o le aspartame e paʻu i lalo i le tino o le tagata i ni amino se lua ma methanol. E lua amino acids - phenylalanine ma le asino o le amino acids - e taua tele ma talafeagai mo le gaioiga masani o le tino o le tagata. Ae ui i lea, i luga o lenei tulaga, ia fai mai o le aspartame e aoga, o le tuʻuina atu ma le agamalu, vave. I le faaopoopo atu i vailaʻau amino, o le aspartame foi o loʻo faia ai le methanol - fafie ava, lea e afaina ai le tino.

O gaosi oloa, e pei o se tulafono, tuu mai le finauga e faapea, latou te fai mai, o le methanol o loo maua foi i nisi fualaau faisua ma fua, ma e moni lava, i ni vaega laiti methanol ua faia i le tino o le tagata lava ia. O le mea lenei, e le o se mea e tupu mai, o se tasi lea o manatu e sili ona fiafia i ai le alamanuia o le ava, lea e taumafai ai e faʻalauiloa i mafaufau o tagata le manatu o le natura ma le natura o le inu. Peitai, o loʻo i ai se faʻamatalaga sese masani o le mea moni. O le mea moni o le tino e maua mai ai le methanol (microscopic, e tatau ona fai, ole aofaiga) e le o lona uiga e tatau ona faaopoopo foi mai fafo. A uma mea uma, o le tino o se faʻaoga lelei, ma e faʻatupulaʻia tutusa le tele e manaʻomia. Ma o mea uma e oʻo mai o le mea oona.

E i ai foi mafuaaga e talitonu ai o le aspartame e faʻalavelaveina ai le metabolism o hormones ma faʻafefe ai lo latou paleni. E taua le matauina o le aspartame o loo i ai se tapulaa i le mea e fai i aso taitasi - 40-50 mg i le kilokalama o le mamafa o le tino. Ma o lenei mea e taʻu mai ai o lenei faaopoopoga e le afaina. Ma o lona faaaogaina i se aofaiga itiiti ifo nai lo le faailoaina e le o lona uiga o le tulaga lea o le a le afaina ai. Nai lo lena, o le a le afaina, ae afai o le tui e sili atu, o le pa i le tino o le a matua malosi lava o le a le maeʻa e aunoa ma le alu ese.

O loʻo i ai foʻi faʻamatalaga e faapea, o mea e gaosia mo le gaosiga o le taumafa taumafa E951 e maua mai i le gaosiga o oloa, lea e le faʻaopopoina foi le aoga i lenei vailaʻau. O suʻesuʻega na faʻaalia ai o le faaopoopoina o le E951 e mafai ona mafua ai le afaina i le pepe o se fafine maʻitaga. Ma o le faʻafitauli e faʻapea, o le faʻaopoopoga E951 o loʻo aofia ai i ituaiga eseese o mea taumafa, lea e masani ona le faʻaaogaina e tagata o loʻo taʻitaʻia se olaga ola maloloina, poʻo le, o loʻo manatu e latou te taʻitaʻia se olaga ola maloloina.

O fea oi ai le aspartame

E pei ona faʻamatalaina i luga, o le aspartame o le vaega autu o taumafa o loʻo i totonu o le faʻamalosi o le fale gaosi oloa. I le malosi o le tofo, e luaselau taimi e sili atu le maualuga nai lo le suka masani, lea e mafai ai ona e faateleina le suamalie o nisi o oloa e toetoe lava a le gata. E le gata i lea, o le mea e sili ona maaleale o le faaopoopo atu lea i le suamalie e oo lava ia i latou o loʻo faʻasalaina i latou i le faʻamatalaga - o tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka ma isi faʻamaʻi tali tutusa lea e aofia ai le ono mafai ona maua ai le suka.

O le mea lea, o le aspartame e faʻatagaina ai oe e faʻateleina le aufaʻatatau o le fale gaosi oloa ma faʻateleina maketi faʻatau. E le gata i lea, o le aspartame na te faia se faasologa atoa o oloa talafeagai. I luga o le afifiina o ia oloa i mataitusi tetele, latou te fai mai "E AOAO AI LE SUGAR", filemu lemu i le taimi e tasi nai lo le suka latou te tuu se mea i se auala ... i se tulaga lautele, o le a sili atu ona lelei le tuu o le suka. Ma o iinei e mafai ai ona tatou vaʻaia pe faapefea ona faʻafefe faʻatau ma faʻasalalauga. Vaʻaia "meaʻai" faʻamalositino, faʻatoʻaga vave, "falaoa-maualalo" falaoa ma isi - o nei mea uma o togafiti a tagata gaosi oloa.

O le suamalie malosi o le aspartame e mafai ai ona e faʻaopopoina i le numera microscopic ma faʻaititia ai le tele o kalori o le oloa, lea e taua tele mo tagata o loʻo tauivi ma le mamafa. O le mea moni e faapea mo tagata faapena, o foliga vaaia e sili ona taua ma latou popole i le sili atu o le mamafa, ae le o le soifua maloloina. O le mea lea, i le taua e sili atu i kilokalama, latou te masani ona sauni e ositaulaga lenei soifua maloloina. Ma o le aspartame e sau i le laveai i lenei mataupu. Ole soifua maloloina, na te faatagaina, e pei ona latou fai mai, e nofo i luga o nofoa e lua - ma e le faafitia oe lava suti, ae le maua le mamafa ona o le maualalo o le kalori o le oloa.

O le mea lea, o le aspartame o loʻo maua i le toetoe lava o "taumafa" ma "maualalo-kalori" mea taumafa e maua mai i se auala e le masani ai, kemisi. O le Aspartame e masani ona faʻaaoga i le gaosiga o meainu, susu, maunu, sukalati, vailaau faʻasaina, ma vailaau mo tamaiti, lea e masani ona suamalie ina ia sili atu le naunau o le tamaitiiti e faʻaogaina. Soo se oloa e le o ni mea masani e aofia ai se tofo suamalie atonu e aofia ai le aspartame, aua o lona faaaogaina e sili atu ona taugofie nai lo le suka. O meaʻai eseese, mea inu, tea tipi, ice cream, suamalie, suamalie, meaʻai, meaai pepe ma e oʻo lava i le toothpaste o se lisi e le atoatoa pe o fea e faaopoopo ai e le au gaosi aspartame.

Faʻafefea ona maua se aspartame

E faʻapefea ona e maua le aspartame? E pei ona uma ona taʻua, o se mea gaosia, ma ave i le fale suesue. Na maua muamua Aspartame i le 1965 e le fomaʻi James Schlatter. E maua le suamalie aspartame e faʻaaoga ai siama uamea. O nei siama e fafagaina ai otaota eseese ma toxine, ma o siama o siama e aoina ma faʻapipiʻiina. O fecesi o loʻo tuʻuina i lalo i le methylation, o se taunuuga lea e maua ai le aspartame. O le mea lea, o le suamalie aspartame o se mafuaʻaga lea o feeseeseaʻiga o siama faʻamalosi e ola ai meaʻai leaga.

O le mea moni e faapea o lenei metotia o le gaosiga e sili atu ona lelei le tamaoaiga. O siama o le bacteria e aofia ai pulutini e aofia ai amino acids e tatau ai mo le fatuina o aspartame. O nei amino acids ua methylated e maua ai le aspartame, o se microscopic aofaiga e lava lea e suia ai le tele o suka. E matua taugofie lava i tulaga o le gaosiga, ma o le mataupu o le afaina i le soifua maloloina ao le i tulai mai faalapotopotoga o taumafa.