Togafitiga o le maualuga o le maualuga o le maʻisuka: meaai paleni ma fualaau o tagata

O le maʻi suka e matautia mo ona aʻafiaga mai totoga taua. O le fatu ma le toto o vaʻaia o nisi o totoga o loʻo aʻafia muamua. E tusa ma le 40% o tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 1 ma le 80% o tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 2 e maua i le toto maualuga, faafitauli o le loto, ma le atherosclerosis. O le maualuga o le maualuga o le faamaʻi lea o loo i ai pea le faateleina o le mamafa.

E tatau i le maʻisuka ona iloa! O mea manogi e masani mo tagata uma. E lava le suʻeina o kapula e lua i aso taʻitasi aʻo leʻi 'aʻai ... Faʻamatalaga auiliili >>

O le tele lava o taimi, e atiina ae ai i totonu o tagata matutua ma tagata matutua, e ui lava i tausaga talu ai nei, o maʻi e maua i tupulaga talavou. O le faamaʻi e matautia i le tino, e oʻo lava ia te ia lava, ma i le faʻatasi ai ma le maʻisuka, o le a sili atu ona lamatia le lamatiaga o le olaga masani o se tagata. Ole togafitiga o le maualuga o le suka i le maʻisuka e aofia ai le faʻaauau pea ona faʻaaogaina fualaau faasaina e faʻaitiitia ai le toto ma puipuia ai le loto ma fatuga mai ni faʻafitauli faigata.

Aisea e maua ai e le maʻisuka le tele o aʻafiaga o le faatupuina o le toto maualuga?

O le tino o se maʻi o loʻo maua i le maʻisuka e iai ni suiga faʻaleagaina. Ona o lenei mea, o ana galuega tauave ua solia, ma o le tele o auala e le masani ai. E le lelei le gasegase, o gaioiga o loʻo galue i lalo o le mamafa o le avega ma o loʻo i ai ni toilalo i le tino. Ona o le maʻisuka, e masani lava ona amata ona tupu le gaʻo o gasegase, ma o se tasi lenei o tulaga lamatia mo le faatupuina o le toto maualuga.

O mea faʻaosofia o le faʻamaʻi o:

• mafaufauga-mafaufauga (i le maʻisuka, faʻalavelave o le faʻalavelave masani e masani ona matauina),
• amioga le lelei (o nisi o tagata gasegase e aloese mai soʻo se gaioiga faʻaletino, lea e oʻo atu ai i faʻafitauli faʻapitoa ma le atoatoa),
• maualuga le maualuga o le cholesterol i le toto ma le gasegase o le lipid metabolism (ma le maʻisuka, o nei maʻi e masani ona masani ai).

O le a le mea e fai i se faʻalavelave matuia?

O faʻalavelave faʻaleagaina o se tulaga lea e maualuga ai le maualuga o le toto maualuga nai lo le masani. I le taimi o lenei tulaga, e mafai ona afaina ai totoga taua: faiʻai, fatugaʻo, fatu. Faailoga o se faʻafitauli ogaoga:

• maualuga le toto maualuga
• tiga o le ulu
• susu ma le lagona o le tuinanau,
• malulu malulu le afu
• tiga o le pusa
• taoto ma vili.

I tulaga ogaoga, gasegase, leai se malamalama, ma le galu malosi e mafai ona auai i nei faaaliga. O faʻafitauli e faigata ma faigata. Faatasi ai ma se vasega faigata, o le mamafa ma le fesoasoani o vailaau e masani ona masani i le aso, aʻo tumau pea le taua o okeni taua. O le taunuuga o lenei tulaga e lelei, i le avea ai o se tulafono, o le faalavelave ua pasia e aunoa ma ni taunuuga ogaoga mo le tino.

I tulaga sili atu ona ogaoga, e mafai e le tagata maʻi ona tupu se taʻavale, le iloa le mafaufau, faʻalavelave fatu, fatu le fatu. E mafai ona tupu lenei mea ona o uiga o le tino o le tagata, fesoasoani le lelei po o le iai o isi faʻamaʻi matautia. E oʻo lava ile faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave faigata o le popolega mo le tino. E tuʻuina atu i ai faʻamaoniga le lelei, se lagona o le fefe ma le fefe. O le mea lea, e sili atu le aua le faatagaina le atinaʻeina o ia tulaga, ave fualaau o loʻo faatonuina e le fomaʻi i le taimi ma manatua le puipuia o faʻalavelave.

I le maʻisuka, o le lamatiaga o le atiaʻeina o faʻafitauli o le maualuga o le toto maualuga e tele taimi e sili atu nai lo isi maʻi. E afua ona o suiga leaga i totonu o vaa, toto ma le loto e faʻaosofia lenei maʻi. O le mea lea, o le aloese mai tulaga lamatia mo ia ituaiga o gasegase e taua tele.

Faiga fesoasoani muamua mo le faʻalavelave maualuga:

• ave le vailaʻau e faʻaitiitia ai le mamafa i faʻalavelave faʻafuaseʻi (o le vailaʻau e sili ona faʻaaogaina, e tatau ona e fesili muamua i lau fomaʻi ma faʻatau mai nei fualaau i totonu ole tulaga),
• aveese le afifiina o lavalava, tatala le faamalama i totonu o le potu,
• taoto i lalo i le moega i le afa-nofo tulaga e fausia ai se tafe mai le toto mai le ulu e oo i vae.

Fua le mamafa pe tusa o le tasi i le 20 minute. Afai e le pa'ū, faʻatupulaia atili pe lagona e se tagata le tiga i totonu o le loto, ua le iloa, e tatau ona e valaʻau i se taʻavale.

Le filifiliga o fualaau

Filifilia o fualaau faasaina mo le togafitiga o le maualuga o le toto maualuga e le o se galuega faigofie. Mo tagata maʻi taʻitasi, e tatau i le fomaʻi ona maua le fofo aupito sili ona lelei, lea i se fua talafeagai e faʻaitiitia ai le mamafa ma i le taimi e tasi o le a leai sona aʻafiaga i le tino. O le tagata maʻi e tatau ona inu vailaau mo le toto maualuga i aso uma i lona soifuaga atoa, ona o se maʻi faifaipea lenei. Faʻatasi ai ma le maʻisuka, o le filifilia o vailaau e faigata tele, ona o nisi fualaau faʻamalosi e faʻateleina ai le suka toto, ma o nisi e le ogatasi ma insulin poo pepa e faʻaitiitia ai le kulukose.

O fualaau mo togafitiga o le maualuga o le maʻisuka e tatau ona ausia manaoga nei:

• faʻaitiitia lelei le faʻamalosi e aunoa ma se faʻalauiloaina o itu itu,
• puipuia le fatu ma toto toto mai le atinaʻeina o faʻamaʻi pipisi,
• aua le totoina le suka toto,
• Aua neʻi faʻavevesi le faʻalavelave i le gaʻo gaʻo ma puipuia ai fatugaʻo mai maʻi le lelei.

E le mafai ona faʻaitiitia le mamafa i le taimi o le maualuga o le maualuga o le maʻisuka i togafitiga uma o togafitiga. O le tele lava o taimi, o ia ituaiga o gasegase o loʻo faʻamaonia ai le inisinia ACE, o mea tau togafiti ma isi.

Aitia le ACE e faʻagesegese le faagasologa o le liua o le hormone angiotensin 1 i le angiotensin 2. O lenei hormone i lona lona lua o meaola faʻafouina e mafua ai le vasoconstriction, ma o se taunuuga, o le faateleina o le mamafa. O le Angiotensin 1 e leai ni mea faapena, ma ona o le tele o lona suiga, o le toto maualuga e tumau pea. O le faʻaaogaina o le ACE o le faʻaititia o le insulin i faʻamalosi ma puipui ai fatugaʻo.

Diuretics (diuretics) aveese le tele o le vai mai le tino. I le avea ai o ni fualaau faasaina mo le togafitiga o le maualuga o le toto, e masani lava ona le faaaogaina. E masani lava ona faatonuina i le tuufaatasiga faatasi ma le atiata ACE.

O sartans o se vasega o fualaau e faʻataʻitaʻia ai le maualuga o le toto e poloka ai ni atigipusa e maaleale i le angiotensin 2. O se taunuuga, o le fesuiaiga o le mimilo o le hormone i le gaioiga e matua taofia, ma o le mamafa e tumau i se tulaga masani. O le faiga o gaioiga o nei vailaʻau e ese mai le aafiaga o le inisiua ACE, ae o le taunuuga o le faaaogaina e toetoe lava tutusa.

O Sartans ei ai le tele o aʻafiaga lelei:

• e iai se puipuiga i le loto, ate, fatugaʻo ma vaʻa toto,
• taofia le matua
• faʻaitiitia le lamatiaga o faʻafitauli faʻapitoa mai le faiʻai,
• maualalo le toto cholesterol.

Ona o lenei mea, o nei fualaau oona e masani lava ona avea ma fualaau o filifiliga mo togafitiga o le maualuga o le toto maualuga i tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka. Latou te le faʻaosofia le meaʻai ma faʻaitiitia le tui o insulin. Pe a filifilia se vailaʻau e faʻaitiitia ai le toto, e tatau i le fomaʻi ona amanaʻia uiga o le tagata maʻi ma le iai o faʻamaʻi pipisi. O le gasegase o le vailaau lava e tasi i gasegase eseese e mafai ona matua fesuisuiai, ma o aʻafiaga e mafai ona tupu e tusa lava pe a maeʻa se taimi umi o le pulega. O se mea matautia i le manatu o le tagata lava ia, o le mea lea, mo le filifilia o le soifua maloloina sili ona lelei ma le faasaʻoina o togafitiga, o le tagata maʻi e manaomia i taimi uma le vaai i se fomaʻi.

O meaai mo le maʻisuka ma le toto maualuga o se auala lelei lea e fesoasoani ai i le tino e aunoa ma fualaau faasaina. Faatasi ai ma le fesoasoani a le faasaʻoina o meaʻai, e mafai ona e faʻaititia le suka, faʻafesoʻotaʻi le mamafa masani ma faʻaumatia le edema. O mataupu faavae o le soifua maloloina o meaʻai mo tagata gasegase e iai nei faʻafitauli:

• faatapulaa o gaʻo ma gaʻo i le taumafataga,
• teena o le falai, gaʻo ma ulaula meaʻai,
• Faʻaitiitia le masima ma mea manogi
• vaevaeina o le aofaiga o meaai i aso uma i le 5-6 taumafataga,
• le faʻaaogaina o le ava mai le taumafataga.

O le suavai suamalie, o le mea lea e tupu ai le edema i totonu o le tino, o lona uiga e tatau ona laʻititi lona faʻaaogaina. O le filifiliga o taimi mo le maualuga o le toto maualuga e matua faatapulaa foi. O meaʻai vevela ma mea manogi e faaosofia ai le fiafia o le tino popole ma faʻavevesi le toto toto. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i le faʻateleina o le mamafa, o lea e le manaʻomia ai le faʻaaogaina. E mafai ona e faʻaleleia le tofo o mea taumafa faatasi ai ma le fesoasoani mai o fualaʻau mago mago fou, ae o la latou aofaʻi e tatau foi ona talafeagai.

O le faavae o le lisi o le hypertonic, faapea foi ma le maʻisuka, o fualaau faisua, fualaau aina ma laano manu. E aoga mo nei tagata gasegase e 'ai iʻa, lea e aofia ai meaola omega ma phosphorus. Nai lo le suamalie, e mafai ona e 'ai fatu. Latou te faʻaleleia le gaioiga o le faiʻai ma tautua o se punavai o gaʻo maloloina, lea e manaʻomia e se tagata i ni atopaʻu laiti.

Fofo faʻapitoa

I lalo o le tulaga o le tausiga faafomaʻi faifaipea, o vailaʻau faʻatau e mafai ona faʻaaoga e avea o se togafitiga faaopoopo. O la latou faʻaaoga e tatau ona malilie i le fomaʻi, talu ai e le mafai ona faʻaaoga laau uma ma vailaau faʻamaʻi mo le maʻisuka. O mea masani faalenatura e le tatau ona faʻaitiitia ai le toto maualuga, ae le faʻaititia foi le kulukose toto.

O togafitiga faʻapitoa mo le maʻisuka ituaiga 2 ma le maualuga maualuga e mafai ona faʻaaoga e faʻamalosia ai vaʻa toto, puipuia le loto ma fatuga. E i ai foi mea teuteu ma le faʻaogaina o le tino, e mafua mai ona o lenei gaioiga e faʻaitiitia ai le toto. O nisi togafitiga faʻaleagafesa e mafai ona faʻaaogaina o se punavai o elemene aoga ma vitamini e manaʻomia mo le fatu. Mo lenei mafuaʻaga, e sili atu le suamalie o le lapisi ma le fua faʻamago fua. E le mafai ona faaopoopo ni suauʻu ma mea suamalie i nei meainu.

E mafai ona faʻaaogaina le teuteuga o laʻau uʻamea i le initaneti e faʻaitiitia ai le mamafa ma le suka, ma fafo atu e togafitia ai le mau i le maʻi o le maʻisuka vae. Mo lana tapenapenaga, e tatau ona olo 2 tbsp. l mea totino, sasaa atu ia 200 ml o vai inu ma tumau pea le vevela mo le kuata o le itula. A maea le filiga, e ave le vailaʻau 1 tbsp. l tolu taimi i le aso ao leʻi 'ai meaai pe faʻapipiʻi foi i vaega o loʻo pagatia o le paʻu.

Ina ia faʻaitiitia le mamafa, e mafai ona e saunia se decoction o keke o rimoni. Ina ia faia lenei mea, 45 g o meaʻai masani e tatau ona kuka i totonu o se ipu vai inu ma tuu i totonu o le vai taele mo le 30 minute. Ave le fualaau faasaina i le 30 ml aʻo lei 'ai. O le taele o le vae i le lotoifale ma le sinapi e lelei lona aʻafiaga. Latou te faaosofia le toto, ma o le mea lea e aoga e le gata ina faʻaitiitia ai le mamafa, ae ia faʻaleleia ai foi le lagona o le paʻu o vae i le maʻisuka.

O le kulimi ma le sukalani o se faleteuoloa o vitamini ma minerale. E i ai sona aʻafiaga, faʻaitiitia le toto maualuga ma fesoasoani e faatumauina le maualuga o le kulukose o le toto. Pe a kuka, e taua le aua nei faaopoopo le suka i le vai inu ma faʻaaoga fualaau maualuga maualuga. Mo le puipuia o faʻafitauli faʻapitoa, e fautuaina e 'ai sina siʻisi laʻititi i aso uma ma masani ai. Ae ui i lea, i tagata mamai ma faʻamaʻi faʻamaʻi pipisi o le faʻaogaina o le tino, e le manaʻomia.

Mo le lelei sili ma le tausia o le soifua manuia o le tagata maʻi, e tatau ona togafitia le maualuga o le maualuga ma le maʻisuka faʻamalosi atoa. O faʻamaʻi uma lava e masani ona faʻasolosolo, latou te tuʻuina se manatu taua i le olaga o le tagata. Ae o le mulimuli i se taumafataga, tagofia o vailaʻau na faʻamatalaina e lau fomaʻi ma taʻitaʻia ai se olaga ola maloloina ola maloloina, e mafai ona e faʻamafanafanaina la latou ala ma faʻaitiitia le lamatiaga o le faia o ni faʻafitauli matuia.

Maualuga maualuga ma togafitiga

O le maualuga o le maualuga o lona uiga o se faʻaopoopoga masani o le toto maualuga. Ma afai o se tagata soifua maloloina o le faailoga o le 140/90, ona oʻo lea i le maʻisuka o lenei paepae e maualalo ifo - 130/85.

Le togafitiga o le maualuga o le maualuga o le maʻisuka o soo se ituaiga e tatau ona faatonuina e le fomaʻi. I le uma, o le faʻamautinoaga autu o le manuia, o le faʻatonu lelei lea o le mafuaʻaga o le atinaʻeina o le faʻamaʻi. I le ituaiga 1 ma le ituaiga 2, o mafuaaga eseese o le atinaʻeina o le maualuga o le maualuga o uiga, o loʻo i lalo ifo o loʻo tuʻuina atu i totonu o se lisi.

Mo le maʻisuka ituaiga 1:

• O le nephropathy o le maʻi suka (faʻamaʻi fatuga) - e oo atu i le 82%.
• Peraimeri (taua) maualuga maualuga - e oʻo atu i le 8%.
• O le maualuga o le maualuga o le systolic - e oo i le 8%.
• Isi faʻamaʻi o le endocrin system - e oʻo atu i le 4%.

Mo le maʻisuka ituaiga 2:

1. Maualuga maualuga o le Peraimeri - e oʻo atu i le 32%.
2. O le maualuga o le maualuga o le systolic - e oo i le 42%.
3. Maʻetropathy maʻi - e oo atu i le 17%.
4. Faʻaleagaina o le vaʻa o vaʻa o fatuga - e oo atu i le 5%.
5. Isi faʻamaʻi o le endocrin system - e oʻo atu i le 4%.

O le nephropathy o le igoa taatele lea mo gasegase fatugaʻo na tutupu ona o maʻi o le maʻisuka o le toto ma tubules e fafaga ai fatugaʻo. O iinei e mafai foi ona e talanoa e uiga i le maʻisuka toe.

O le maualuga o le maualuga o le tumutumu o le systolic o le uiga lea, na faaalia i le matua, 65 tausaga ma luga atu. O lona uiga o le maualuga o le toto toto.

Maualuga maualuga o le Peraimeri (taua), pe a le mafai e le fomai ona faʻatuina le mafuaʻaga moni o le faʻateteleina o le mamafa. E tele taimi e faʻatasi ai lenei faʻamaʻi ma le oona. E tatau ona malamalama pe talia e le tagata maʻi meaʻai e gaosi ai meaʻai, ma fetuunai ana meaʻai ma gaoioiga faʻaletino.

O manatu o le toto maualuga ma le maʻisuka, aemaise lava le ituaiga 1, e vavalalata vavalalata. E pei ona mafai ona vaaia mai le lisi o loʻo i luga, o le mafuaʻaga o le faateleina o le mamafa o faʻamaʻi fatuga. Ua amata ona latou aveesea le sodium mai le tino ua leaga atu, ma o se taunuuga o le faateleina o le maualuga o le suavai. Tele le tele o le felafolafoai o le toto ma, e tusa ai ma lea, faateleina le mamafa.

E le gata i lea, afai e le o lelei le siakiina o le maualuga o le suka i totonu o le toto, o lenei mea e mafua ai le faateleina o le suavai i totonu o le tino ina ia faaitiitia le maualuga o le kulukose i totonu o le toto. O le mea lea, o le toto maualuga ua tulai ma e aofia ai se avega faaopoopo i fatugaʻo. Ma, e le mafai e le fatuga ona taulima lana avega ma i le tuufaatasiga e maua e le tagata maʻi le oti o le glomeruli (elemene filiga).

Afai e te le togafitia togafitiga o fatuga i le taimi, ona folafola mai lea o le a le maua se toilalo. O togafitiga e aofia ai laasaga nei:

• Faʻaitiitia o le suka toto.
• Aveina o le inisiua ACE, mo se faataitaiga, enalapril, spirapril, lisinopril.
• Taliaina o angiotensin receptors blockers, mo se faataitaiga, Mikardis, Teveten, Vazotens.
• Aveina o togafitiga, mo se faataitaiga, Hypothiazide, Arifon.

O lenei faʻamaʻi e pasi atu i le gasegase masani. A oʻo ina faʻamautu se faʻamaʻi o le faaletonu o le tino, o le tagata maʻi e tatau ona tausia e le nephrologist e le aunoa.

I le maualuga ma le maʻisuka, o le maʻisuka e faaluaina ai le lamatiaga o faʻamaʻi eseese - fatu fatu, afaina ma se vaega o le leiloloa.

E faapefea ona aliali mai le maualuga i le maʻisuka ituaiga 2

O le maualuga o le toto maualuga i le maʻisuka ituaiga 2 e amata ona atiae i le vaitau o vailaau. I lenei laasaga, e atiae e se tagata se maʻi gasegase, lea e faavae i luga o le faaitiitia o le ono gasegase o siama i le inisalini.

Ina ia taui mo le faʻamalosia o le inisalini, o le pancreas o loʻo faʻaopoopoina le tele o le hormone e nafa ma le faʻaaogaina o le kulukose. O le taunuuga o le hyperinsulinemia e mafua ai le vavalalata o laʻau, o se taunuuga - o le mamafa o le toto o lo o taamilo i ai e faateleina.

O le maualuga o le maualuga, aemaise lava ile tuufaatasiga o le mamafa, o se tasi lea o faailoga muamua e fautuaina ai le amataina o le maʻisuka e le o le insulin. I le tusitusiina o le mamafa o le mamafa i le matua ma faʻalavelave faifaipea, e toʻatele tagata gasegase e le o faʻanatinati e vaʻai i se fomaʻi, lamatia le maʻisuka ituaiga 2 ma le maualuga i lo latou talaʻaga. Ma ua matua le aoga lava, aua e mafai ona iloa le maʻi o le metabolic i se amataga vave ona o le pasiina o se suega o le faapaleni kullukose.

Afai i lenei laasaga e te puleaina le maualuga o le suka, e mafai ona aloese le atinae o le maʻi. Ina ia togafitia le maualuga o le suka i le maʻisuka i le taimi muamua, ua lava lava le pipii atu i se meaʻai maualalo-carb, faʻateleina ma lafoai mea ua fai ma vaisu.

Le faiga o le atinaʻeina o le maualuga o le maʻisuka

O le maualuga o le maualuga o le maʻisuka ua na o se vailaau muamua o le maʻisuka. O le tuufaatasiga o le "AH-maʻisuka" e le maua ai ni mea e gaosia ai vaa, e afaina ai le fatu. I le taimi lava e tasi, e tatau ona faʻamautuina le mamafa, ae le o fualaau uma e mafai ona galue, o le tele oi latou e faateleina le suka suka.

Tusa 1 ma le ituaiga 2 maʻisuka eo faatasi ma le maualuga o le maʻisuka mo mafuaaga eseese. E tusa ma le 80% o mataupu o le maʻisuka maualuga 1 mo le faʻateleina o le toto e mafua mai i le atinaʻe o le nephropathy o le maʻisuka.

O le mafuaʻaga autu o le faʻateleina o le toto i le maʻisuka o le faʻamaʻi fatuga. E tusa ai ma le Moscow Endocrinology Research Center i totonu o tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 1 ma le toto maualuga, e na o le 10% e leai se mea e le atoatoa. I isi tulaga, e tupu lenei mea i ni tulaga:

1. Microalbuminuria, lea e maua ai molini o le albumin protein i le urine. I lenei laasaga, e tusa ma le 20% o tagata mamaʻi e maua i le toto maualuga,
2. Proteinuria, pe a fai e vaivai le gaioiga o gaʻo ma sili atu le tele o palatini e aliali mai i le urine. I lenei laasaga, e oʻo atu i le 70% o tagata gasegase e mafai ona faʻafeiloaʻi i le maualuga o le toto,
3. Faʻatonuina o le le atoatoa o se faʻamaoniga 100% o le atinaʻeina o le maualuga o le toto maualuga i se tagata maʻi e maua i le maʻisuka.

O le tele o le palatini o loʻo i ai i le tagata maʻi se faʻasolosolo, o le maualuga o lona toto. O le maualuga o le maualuga i ia tulaga e atiae ona o le masima e le lelei ona aveesea mai le tino ma le urine.. Ona i ai lea o le sili atu o le sodium i le toto, ona faaopoopo lea o se vai e faʻafefe ai le masima.

O le maualuga o le toto i totonu o le tino e mafua ai le faateleina o le mamafa. Talu ai o loo i ai pea le sili atu o le suka i totonu o le toto, o le suavai ua tosina atu i ai.

O se ituaiga o liʻo mataʻutia ua fatuina lea e aʻafia ai le maualuga o le gaosiga o le gaioiga o gaʻo, ma o na mea e sili atu le leaga. O se taunuuga, o elemene elemene e faifai malie le oti.

Auala e ave ai fualaau faasaina Perinev.

Faitau faʻasinoala mo le faʻaaogaina o pati Pilatetam iinei.

I le amataga o le nephropathy, e mafai ona malepe le liʻo lapoa pe afai e togafitia ma le malosi le tagata maʻi i le taumafataga faapitoa. Muamua, togafitiga ma mea taumafa e taulai i le faʻaitiitia o le maualuga o le suka. Ma, faatasi ai ma le fesoasoani a tagata togafiti, e tatau ai ona faasaʻo le galuega o fatugaʻo e aveese le sili atu o le sodium mai le tino.

O le maualuga o le maualuga, lea e tuufaatasi ma le oona, e manaʻomia ai le gauai faʻapitoa, talu ai i ia tulaga, o le mafuaʻaga e masani ona taʻoto i le faʻaleogaina o meaʻai gaʻo ma le faateleina o le inisalini toto ma willows. E masani ona taʻua lenei mea o le maʻi gasegase, lea e mafai ona faʻamaonia. O le mafuaaga mo le faateleina o le toto maualuga e mafai foi ona aofia i isi mafuaaga:

• Le lelei le magnesium
• O le atuatuvale o le mafaufau o le masani,
• Faʻaipoipoga ma cadmium, taʻita, mercury,
• O le i ai o le atherosclerosis, ona o le mea na i ai le vavalalata o le telē tele.

O le mea muamua e tupu i le maʻisuka o le solia lea o le masani masani o le suiga o le diurn i le toto. E masani lava, i se tagata masani, e laʻititi laʻititi i le po i le taimi o le moe ma i taeao po (pe a ma le 10-20% nai lo aso faʻataʻitaʻi).

O le tele o gasegase tuga i le maʻisuka i le po e le matauina ai le faʻaitiitia o le mamafa. E le gata i lea, o le masani ona tupu i nei tagata gasegase o se faateleina o le mamafa, pe a faatusatusa faailoga o ao ma aso. E i ai le manatu e faapea o se atinaʻega o le maualuga o le maualuga i se maʻi o se taunuuga o le neuropathy o le maʻisuka.

O le maualuga o le maualuga ole maualuga o le maʻisuka e masani lava ona iai faatasi ma le manatu masani, pe a maʻi le tagata maʻi i se toso malosi o le mamafa pe a suia le tulaga o le tino mai se tulaga pepelo e nofo ai se tasi. O lenei tulaga e faʻaalia foi e ala i le vevela, vaivaiga, faapogisaina o mata, ma o nisi taimi e le mautonu ai. O lenei faafitauli e mafua mai ona o le atiina ae o le neuropathy o le maʻisuka.

O se tagata e malosi lona malosi e lagona se avega mamafa, ae i le taimi lava e tasi e le mafai ai e le tino vaivai ona taofiofi le vascular tone. E le maua e le tino le taimi e toe faʻaleleia ai le tafe toto i totonu o vaa ma o loʻo i ai se faʻafitauli i le manuia.

O le faateleina o le suka toto e tau atu ai i le faaleagaina o le tino vaivai o le tino lea e faatonutonu ai le taua o le tino. O le mea lea o le a le maua ai e le vaa le malosi e fetuutuunai ai o latou lava leo, o lona uiga, vavalalata ma malolo e faalagolago ile uta. O le mea lea, e tatau ona faia se fua e tasi le mamafa o le mamafa, ae ia faia le siaki atoa ile taimi ole taimi ole aso.

I le faʻatinoga, ua faʻaalia ai o tagata gasegase maualuga e maua i le maʻisuka e sili atu ona maaleale i le masima nai lo gasegase maualuga e aunoa ma le maʻisuka. O le mea lea, o le tapulaa o le masima i meaʻai e mafai ona fatuina ai se lagona sili atu ona manaia togafitiga nai lo togafitiga masani. O le mafuaʻaga lea ua faʻamalosia ai le maʻisuka e maualuga le maualuga o le maʻisuka e faʻagata ai meaʻai masima i le lautele ma le masima aemaise lava i le taumafataga.

O mataupu faavae ma tulafono o le matelaina mo le maʻisuka ituaiga 2

Meaʻai mo le maʻisuka ituaiga 2 ma le maualuga o le toto maualuga e manaʻomia le usitaia o le tele o tulafono ma taʻiala. O le mea muamua lava e manatua, o le tausisia lelei o aʻu ma meaʻai masani. I lenei tulaga, e le gata ina mafai ona e aloese mai faʻalavelave, ae maua ai foi taunuuga lelei.

E tusa ai ma le tulafono lona lua, e tatau ona e aloese mai le faateleina o le suka toto pe a uma ona 'ai. O se tagata e sili ona vaivai e le gata ina maualalo lona toto toto. I lona malosi e faʻaitiitia ai le cholesterol ma faʻamautu ai le toto.

O meaai sili mo le maʻisuka ituaiga 2 o le 'ai lea i ni meaʻai laiti e tusa ma le 5 taimi i le aso. O lenei mea o le a fesoasoani i le faatoilaloina o le fiaʻai ma faʻamaonia ai le suka toto. E i ai se filifiliga e mafai e le tagata maʻi ona 'ai meaai i le tolu taimi i le aso, maua ni taunuuga lelei, ae o le tele lava o le a faalagolago i uiga patino o se tino faapitoa.

Afai o le tagata maʻi e maua i le maʻisuka e le mafatia i le mamafa, ona le faʻamapulaʻaina lea o le kalori o meaʻai. Tau lava o le mataʻituina o lou toto suka. I lenei tulaga, ua fautuaina e tuʻuina atu mea taumafa vaevaeina ma le teenaina o meaai e aofia ai vailaʻau faʻataʻitaʻi.

Vaega o taumafa i le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2

O le taumafataga, faapea foi ma le tuufaatasiga o oloa, o le lisi mo le maualuga o le toto maualuga ma le ituaiga 2 o le maʻisuka ua faia e mafaufau ai i ituaiga togafitiga e faaaoga i le togafitiga o le maʻisuka. E iai taʻiala lautele mo togafitiga insulin.

• Muamua fai mai o meaai e tatau ona 'ai e le aunoa i le 6 taimi i le aso. Auaunaga e tatau ona laʻititi. O isi vaega e lua e tatau ona laʻititi nai lo le isi.
• Ina ia puipuia le hypoglycemia, e tatau ona matua pulea le maualuga o le kulukose ma le tele o le gaʻo e faʻaaoga.

Afai e maua e le maʻi le glucose-faʻaitiitia o fualaau, ona tatau lea ona mulimulitai tulafono nei:

• E tatau ona aʻoaʻo e uiga i fegalegaleaiga a nisi o oloa ma fualaau o loʻo faʻaaoga e le tagata maʻi.
• O fualaau e pei o le glibenclamide, gliclazide ma faapena foi e faaosofia ai le gaosiga o le inisalini e sosoʻo o lau pancreas. O le mea lea, o le aofaiga o le inisalini e gaosia e le tino e faʻatatau i le aofaiga o le faʻaaogaina o tupe. O le mea lea, o le tagata gasegase e manaomia tele meaai masani ina ia le maualuga le maualuga o le insulin i le maualuga o le kulukose toto i se tulaga ogaoga.

O le mea lea, aʻo leʻi faia se lisi, talanoa i se fomaʻi i lenei tulaga. O le a fesoasoani le fomaʻi e faʻatautaia lelei le sauniuni o le lisi e faʻatatau ai le faʻaaogaina o fualaau faasaina.

7-aso meaai meaai

O loʻo i ai se mea talafeagai talafeagai mo le maualuga o le maualuga o le maʻisuka ma le ituaiga 2, o le lisi e mafai ona valiina mo le vaiaso. Matou te fautua atu ia e faamasani i se tasi o filifiliga i le tulaga o laulau.

Taumafa o meaʻai

Po o le a lava le mamafa o le maʻi poo le leai foi, e tatau ona aofia ai i le taumafataga mo le maʻisuka ituaiga 2 ma le maualuga:

• Laʻau gaʻo maualuga i le faʻalelei
• Iʻa, iʻa,
• Fiber

E manaʻomia foi le mataʻituina le paleni o meaʻai i mea taumafa. E tatau ona i ai i le 5-55% gaʻo meaʻai, gaʻo (tele fualaau aina) e le sili atu ma le 30% ma puluva 15-20%.

O le lisi mo le maualuga o le toto ma le maʻisuka ituaiga 2 e aofia ai le tapunia atoa o kuka ma isi oloa faapena, kulimi suamalie, mayonnaise, puaa, tamai mamoe, meaai gaosi, oloa gaosiga susu ma fulufulu malo.

Faatasi ai ma oloa e mafai ona faʻatagaina, o mea ia e tele naua i le fiber, o meaʻai gaʻo susu, gaʻo ma meaʻai e maualalo le gaʻo, pata, fualaau 'aina ma fualaʻau faʻatasi ma le maualalo o le suka.

I le faagasologa o le gaosia o oloa, e tatau ona totogi le tausiga faapitoa i le kuka. E aveeseina le gaʻo mai le aano o manu, e aveeseina le paʻu mai le manulele. E sili atu i le uu, e pei o le tao ma le kuka. Ma oa latou lava suamalie e kuka ai meaʻai e sili ona lelei. I tulaga ogaoga, e mafai ona e faaopoopo atu le 15 g o fualaʻau manogi.

Meaʻai mo le maʻisuka

Afai e saʻo le tagata maʻi ma mulimuli tonu i fautuaga i le taumafataga, o le mea muamua lava e te iloa o le paʻu mamafa. E i ai le tulaga masani o le tulaga o le tino.

E pei ona e iloa, o le maʻisuka ituaiga 2 e maua ai se mea e faalavelaveina - faaleagaina i puipui o toto toto. O le iʻuga, e faʻalavelave le faagasologa o le metabolic.

O siama o le tino e le mafai ona feagai ma le aofaiga o le kulukose e ulu atu i le tino ma meaai. Talu ai o le aofaʻi o carbohydrate e faʻaleagaina puipui o toto toto, lea e oʻo atu ai i le faʻaleagaina o le retina o mata, fatu, gaʻo ma isi totoga.

O meaʻai e taʻitaʻia ai le faʻamautuina o auala i totonu, lea e puipuia ai le maʻisuka mai le alualu i luma. o se taunuuga, o le mamafa e faʻamaonia ma faʻamalosia le soifua maloloina. Pulea gaʻo i le taimi o se taumafataga e puipuia ai faʻafitauli mai le atinaʻe.

Pau lava le "ae" o sea ituaiga o meaai o le i ai o se maʻi o le maʻisuka ituaiga 2 i se tagata maʻi i le maʻisuka. I ia tulaga, o ia meaʻai e ono faʻaleagaina ai le faʻamaʻi ma e oʻo lava i le toto toto.

Ina ia mafai ona aloese mai na taunuuga, e taua le tausia o se tusi o mea taumafa mai le amataga, lea e faamatala auiliili ai e le gata i le meaai, ae faapea foi taunuuga o le leiloa o le mamafa ma le manuia atoa. O lea o le a mafai ai e le fomaʻi ona fetuʻunaʻi le fuainumera o oloa e faʻatatau i faʻamaumauga na maua.

Aisea e tatau ai ona pulea le maʻisuka

O le maualuga o le mamafa e le o se faasalaga!

Ua leva ona talitonu maumaututu e le mafai ona aveesea uma le toto maualuga. Ina ia lagona le toafimalie, e tatau ona e inu i taimi uma i vailaʻau faʻatau. E moni ea lenei mea? Sei o tatou malamalama pe faapefea ona togafitia le maualuga o le toto maualuga iinei ma Europa.

Faatasi ai ma le atinaʻeina o le faʻamaʻi, o le maualuga o le maʻisuka o loʻo faʻaalia ai ona lava uiga:

1. O loʻo faʻaauau pea le maualuga o le mamafa i luga o le uati. E masani lava, o faʻafitauli o le afiafi ma le po o le mamafa e faʻaitiitia e fesootaʻi i le aso, ma le maʻisuka, o nei vaitau ua faʻalavelaveina.
2. E mafai ona fai fesuiaʻiga mamafa.. Faʻafuaseʻi faʻapouliuligia i mata, vevela, faʻavauvau pe a suia le tulaga o ni faailoilo o le manatu masani, o le "itu i tua" o le maualuga o le maʻisuka.

Afai e leai se togafitiga mo le maualuga o le maʻisuka ile maʻisuka ituaiga 2, o le tagata maʻi e iai ni aʻafiaga matuia:

• Atherosclerosis,
• Tigāina
• IHD, faʻaleagaina o le myocardial,
• Faʻasalaga o Renal
• Gangrene (faʻamavae) o le suka,
• Tauaso ma isi.

O nei faʻafitauli uma e fesoʻotaʻi ma vaʻa ua faʻamalosi e maua ai le faaluaina o uta. A oʻo ina tuʻuina le maualuga o le toto maualuga ma le ituaiga 2, o togafitiga e faʻamoemoe e faʻaitiitia ai le mamafa, lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le oti e 30%. Ae i le taimi lava e tasi, o le togafitiga o le antihypertensive e le tatau ona mafua ai le afaina i le toto toto ma aafia ai le gaʻo gaʻo.

O le faigata o le mataituina o le malosi i tagata mamaʻi e mafua mai i le mea moni o le tele o vailaʻau mo le maualuga o le maualuga o le maʻisuka ituaiga 2 e le mafai ona faʻaaogaina. Faatasi ai ma le lelei atoatoa, e le talafeagai mo le maʻisuka ona o le le lelei o le aʻa i le toto suka. Pe a faatonuina togafitiga, e tatau i le fomaʻi ona amanaia:

• O le maualuga o le mamafa o le maʻi,
• O le i ai o se manatu faʻapitoa,
• Vaega o le maʻisuka
• Maʻi faʻamaʻi
• O aʻafiaga e aʻafia ai.

O fualaau mo le maualuga o le maʻisuka e tatau ona:

• Faʻaitiitia faʻaitiitia le mamafa
• Aua nei aafia le metabolism lipid-carbohydrate,
• Aua le faʻaleagaina maʻi o loʻo i ai nei,
• Faʻaitiitia aʻafiaga leaga i luga o fatu ma fatuga.

Mai le 8 vaega o vailaau faʻasaina o loʻo iai i aso nei, ua fautuaina le maʻisuka:

O auala autu e aveesea ai faʻamaʻi o le maualuga, maʻi suka:

1. Leʻa le mamafa, toe faʻafoʻisia le lagona o le tino ile inisalini. Ua i ai se tasi o le faaitiitia o le mamafa i tulaga sili ona lelei e mafai ona faatulaga lelei le suka o le toto, aveese le inisalini ma aumaia le mamafa i le masani.O lenei mekasini o le a fesoasoani i le faʻatinoina o se taumafataga maualalo ma le gaosiga faʻapitoa: savali, taʻaloga, faʻamalositino.
2. Faʻatapulaʻa le faʻaoga o masima. E tumau le vai i totonu o le tino ma faʻalautele ai le lapisi o le felafolafoaʻi toto, lea e mafua ai le mamafa i totonu o vaa. O togafitiga faʻamaʻi e fautuaina ai se taumafa e leai se masima.
3. Aloese mai le atuatuvale. O le hormone adrenaline, lea e tuusaʻo lelei i tulaga faigata, ei ai lona aafiaga vasoconstrictor. Afai e mafai, e tatau ona aloese mai lagona le lelei, e faʻaaogaina ai lagona faʻaoʻo.
4. Alofa mama i vai. O le inu lelei o mea inu e fesoasoani e faʻaitiitia ai le edema ma faʻamaonia ai le toto maualuga. O lo o matou talanoa e uiga i vai e leai ni suavai e aunoa ma ni faʻaopoopoga i se voluma e tusa ma le 30 ml i le 1 kg o le mamafa.
5. Taofi le ulaula ma le ava malosi.

Isi auala i togafitiga o le maualuga o le maʻisuka

Faatasi ai ma se "matua" ogaoga e pei o le maʻisuka ma le maualuga, o metotia masani faafomai e mafai ona faaaoga na o le faatagaga a le endocrinologist ma i lalo o lana pule. O isi togafitiga e umi, mai le 4 masina i le ono masina. O masina taʻitasi, e tatau i le tagata maʻi ona taofi mo le 10 aso ma fetuunai le metotia agai i lalo pe a ia lagona se faʻaleleia atili.

Ina ia faʻamaonia le mamafa, e fautuaina le maʻisuka:

• Hawthorn
• Blueberries
• Lingonberry
• Saito vao
• Mountain ash
• Valerian
• Tina,
• Mint
• Melissa
• Birch lau
• Faʻasalalau.

1. O le taumafaina o le 100 kalama o vine fou i le maeʻa o le 'aiga o le taeao, o le aoauli ma le afiafi e faʻaitiitia ai le toto ma le kulukose.
2. Laʻau faʻamau mo le maualuga o le maʻisuka: o le aso e totoina ai le totogifuapauina ile 2 tbsp. l afa o le lita o vai inu. O meaʻai: 'auʻau, malati o le'amoni' atoʻatoa i mea tutusa, chamomile, marigold, fuga vine, lau fuaʻau, viburnum, aʻa valerian, manoa, tinawort, oregano ma fatu fatu. Faʻaosooso 2 itula ma inu i le aso.
3. Quince decoction mo togafitiga o le maualuga o le maʻisuka: 2 tbsp. ufiufi fasi laau ma lala i se ipu vai. O se vaiinu ua uma ona gaosia ma inu vevela e tatau ona ave 3 taimi i le aso, 3 teasisi i le tasi.
4. Togafitiga o le mamafa: 30 g tinawort, 40 g o le paʻu suamalie, o le sukanamon mago ma le aʻa, ia tipi 50 g o le hawthorn, mix. Mo le 300 ml o le vai vevela, ave le 1 sipuni tele o mea e gaosi, faʻafefete mo le 5 minute, tuʻu faʻamafanafana mo le 1 itula. Faʻaopopo e leai se sili atu nai lo le sipuni o le meli, vaevae i 3 inumaga ma inu aʻo leʻi 'ai.
5. Vai vine mo le maʻisuka mai le mamafa: laʻau mago ma fualaau o vine i le aofaiga o le 50 g vae 500 ml o le vai kuka, faʻafefiloi mo le kuata o le itula. A o leʻi 'ai, ave le ½ ipu.

Aʻo leʻi faʻaaogaina nei fua o nei fua, ia mautinoa e faʻatalanoa se fomaʻi!