O le a le cholesterol? Cholesterol ma cholesterol - o le a le eseesega?

O le tino o le tagata o se faʻalavelave faʻapitoa lea e mafai ona faia tulafono faatonutonu a le tagata lava ia. O le auala lenei na foafoaina ai e le natura, ma o mea uma o loʻo faʻapipiʻiina i totonu e taua tele mo le faʻaaoga tatau. Cholesterol o se vaega tāua i totonu oa tatou siaki taitasi. E tele naua i totonu o le tino o le tino, o le faiʻai e aofia ai le 60% o le tino. E le gata i lea, faafetai i le cholesterol, e tele hormones ua faia. O nisi e fetaui ma le upu cholesterol (cholesterol) ma le atherosclerosis, ma se mea e afaina. Ae seʻio tatou tilotilo totoa pe faapefea ona tupu.

Cholesterol ma cholesterol. E i ai se eseesega?

O a cholesterol ma cholesterol? E i ai se eseesega i le va o fuaitau, o le a le matafaioi a le kulupu e taaalo i totonu o le tino? O le tino, o se tioata tioata. Mai le vaaiga o le faʻavasegaina o vailaʻau, e saʻo le valaʻau o le kulupelurol, o le mea lea e maua mai i suʻesuʻega faasaienisi mai fafo. O le -ol mea e taʻu mai ai o le tuufaatasiga e aofia ai le ava malosi. I Rusia, e masani ona faaaoga e fomai le upu "cholesterol."

E leai se manaʻoga e maua le cholesterol mai fafo; o le tino lava ia e maua mai ai lenei mea e 80%. O totoe 20% eo mai ma meaai, ma o lenei sea e tatau foi. O le gaioiga o le cholesterol i le tino e taua tele, ma o le sui o lenei tuufaatasiga e matua faigata lava.

O le Cholesterol o se vailaʻau o se vaega o maa ia e fausia i le talo ma le gall vladder. O le mea autu lenei. I lenei tulaga, o le tele o le cholesterol o loʻo aofia i totonu o le maʻa, o le maualuga foi lea o le avanoa e mafai ai ona faʻaumatia faʻataʻitaʻiga e aunoa ma se taotoga. O nei maʻa e tafe saʻo ma e laʻititi i le telē.

O le tuufaatasiga o le cholesterol i totonu o tatou tino i aso taitasi e tusa ma le 0.5-0.8 g. O nei mea, e 50% o loʻo faia i le ate, e tusa ma le 15% i le inumaga. Soʻo se tasi i totonu o le tino e mafai ona faʻapipiʻi le cholesterol. 0.4 g o lenei mea e masani ona sau ma meaai i le aso.

O le matafaioi o le cholesterol

O le cholesterol o le toto o se tuufaatasiga lea e taua tele i le tuufaatasia o vailaau, vailaʻau D, hormones sex, ma le cortex adrenal. O se vaega taua o soo se puʻu. Faafetai i le cholesterol, o siaki e mafai ona faatumauina o latou fausaga. Ole vaʻaia ole telefoni feaveaʻi e faʻavaeina ma le auai ole vailaʻau. O lea la, afai e leai se cholesterol i le tino, ona sili atu lea ona leaga le sela. E i ai se faaletonu i la latou galuega.

O se vaega tāua o le talo e maua ai le suka, o loʻo faʻapipiʻiina foi mai le cholesterol. O lenei faagasologa e taua ai se vaega taua o cholesterol uma i totonu o le tino - e tusa ma le tolu kuata. O meaʻai mo le suamalieina o meaai e taua tele, o faʻatulagaga faʻavaomalo uma e faalagolago ia i latou.

"Cholesterol" lelei "

Cholesterol o se mea e le mafai ona faʻamaʻape i le plasma toto. O lona fualaau oona, aafiaga i luga o le tino i le seneturi lona 20, ua matua suʻesuʻeina lava. E tele mea na maua i lenei vaega, e sefulutolu Nobel Prizes ua uma ona maua.

E pei ona faʻaalia i suʻesuʻega, o le tino e le maua lenei vailaʻau i lona tino mama. E i ai i taimi uma ni elemene se tolu, e taʻalo taʻitasi i latou. Talu ai ona e le mafai ona faʻamavae le cholesterol, e manaʻomia ai faʻalapotopotoga fesoasoani e mafai ona feaveaʻia e faimalaga solo ai le tino. I lenei tulaga, o le cholesterol ma le palatini, po o le lipoproteins, ua faia. E tolu vasega o lipoproteins: maualalo, maualalo ma maualuga.

Lafoaʻi maualuga le lipoproteins lelei ma aua le toe totoe. O ia ituaiga o felauaiga e tuusaʻo ai le cholesterol i le ate mo le gaioiga, pe o fea o meaʻai e tatau ai mo le faʻaogaina o meaai. E le gata i lea, o lona tino e ulu atu i totonu o le manava. Ona aluese lea mai le tino. O lenei ituaiga o tino i vailaau faafomai ua taua o le "cholesterol lelei."

"Leaga" cholesterol

LDL cholesterol (low density lipoproteins) maua le faaupuga "leaga cholesterol." O lenei ituaiga o le auala tele o felauaiga. Faʻafetai i le LDL, o le tino e ulu atu i sela o le tino. O ia lipoproteins e matua le mafai ona sosolo, o le mea lea, e masani ona latou faia ni suauu. Afai e faateleina le maualuga o le LDL, ei ai se tulaga lamatia o le atherosclerosis.

O lipoproteins na totoe na leʻi pa'ū i vaega muamua e lua o le lipoproteins maualalo. E gaosia i le ate ma fesiitai le cholesterol i siama uma o totoga. O ia ituaiga o mea e sili ona matautia, latou te fausia ai ni atherosclerotic plate.

O tagata suʻesuʻe uma e fai mai o le maualuga o le maualuga o le lipoproteins i totonu o le toto, o le sili atu lea. Ae faʻafefea ona fuafua le tuaoi pe afai e mafai ona liua faʻasolosolo i mea leaga? O le pulea o le cholesterol atoa (o le aofaiga atoa o leaga ma lelei), faapea foi ma le maualuga o lipoproteins o eseesega, e tatau ona faia se suʻega faaletino i tausaga uma ma faia se suʻega o le toto.

O lea o le ae nofouta pea i le maualuga o le cholesterol i totonu o lou tino. O le mea lea, e mafai ona faʻataunuʻu ni taimi i le taimi ma faasaʻo pe afai ei ai ni mea sese mai le masani.

Cholesterol: masani

O nei tulaga faʻavae e faʻalagolago lava i le setete o le soifua maloloina, tausaga ma le itupa o le tagata o loʻo suʻeina le toto. Faʻailoga lautele o loʻo taua i lalo:

1. O le masani ole aofaiga o le cholesterol i se tagata matua e 3.9-5.2 mmol / l. Afai o le taunuuga e mai le 5.2 i le 6.5, ona lipotia mai lea e fomaʻi ni mea laiti laiti mai le masani. Faʻailogaina le 6.6 i le 7.8 - o se eseesega talafeagai. O luga o le 7.8 o se ituaiga o hypercholesterolemia ogaoga, o le togafitiga o le maʻi ua tatau ona i ai iinei.

2. Mafaufau i tane eseese, e taua le maitauina o le maualuga o lenei mea e le tatau ona sili atu i le 7.17 mmol / l, mo tamaitai o le tapulaa e 7.77. Afai e siitia le cholesterol, ona tatau lea i le fomaʻi ona tuʻuina atu fautuaga faaopoopo. I lenei tulaga, e tatau ona e gauai atu i le setete o lou soifua maloloina.

3. Ole fua ole lipoproteins maualuga ile lipoproteins maualalo e le tatau ona sili atu i le 1: 3. E tatau i tagata uma ona iloa nei tulafono.

Afai o mea uma lava ua ogatasi ma faailoga o le aofai o le cholesterol ma le fua o le "lelei" ma le "leaga", ona e le manaʻomia lea ona tuʻua le cholesterol mo lou maʻi. Afai e le sili atu le mamafa o le masani, e faigofie lava ona faʻaleleia i meaʻai lelei, gaioiga faaletino. Faʻaitiitia uiga leaga, taʻalo i taʻaloga, tilotilo i le lalolagi ma se manatu lelei, e le aofia ai ni faʻafitauli mai lou olaga - ma o le soifua maloloina e toe foʻi mai i le masani.

Atherosclerosis ma Cholesterol

I mafuaʻaga o le atherosclerosis, e toʻatele e vaai i le cholesterol. Afai e maualuga le cholesterol, o lona uiga, teuina i luga o puipui o toto toto, e faʻamalosia ai le tafe toto. Ae e tatau ona manatua o le mafuaʻaga o lenei mea o le "leaga" cholesterol, poʻo le lipoproteins maualalo ma maualalo. "Lelei," pe a ese, e faamamaina ona ipu.

Ua uma ona faamaonia o le sootaga o le atherosclerosis ma le cholesterol e matua le mautonu lava. E le masalomia, afai e siitia le cholesterol, o lona uiga o se tulaga lamatia lea mo le atiaʻe o le atherosclerosis. Ae o lenei fomaʻi masani e masani ona atiina ae i tagata ei ai tulaga masani o le tuufaatasiga tatou te mafaufau i ai. O le mea moni, o le maualuga o le cholesterol o se tasi lea o le tele o tulaga lamatia mo le atiina ae o se faamaʻi. O nei mea e aofia ai le ulaula tapaa, oona, toto maualuga ma le maʻisuka. O le iai o nei mea taua e tusa lava pe masani ai le cholesterol masani e taʻitaʻia ai foi i le atherosclerosis.

Eseese foliga

E iai isi manatu i luga o le cholesterol. O le "mea toe faaleleia" - cholesterol - e faʻapipiʻi i nofoaga o loʻo i ai le microdamage i vaʻa toto, e poloka ai nei mea leaga, o lea e taʻalo ai i le galuega o le faʻamaʻi. O le mea lea, o le atherosclerosis e masani lava ona matauina ma se tulaga masani o le cholesterol.

Faatasi ai ma se faʻamaoniga tele, o le faʻafitauli e sili atu ona vave faʻaalia, i le faaopoopo atu, o le solia o le masani o le cholesterol e sili atu ona faigofie ona faʻatasi ma le atherosclerosis, lea na faia i le amataga o le suʻesuʻega. Na taʻua le Cholesterol o le tagata solitulafono o faʻalavelave uma. Ae aiseā e le faʻaitiitia ai le vave vave ona foia faafitauli i vaʻa? I ia tulaga, o le le lava o le cholesterol e mafai foi ona mafua ai le afaina. Sa faaauau pea ona sailia e saienitisi ia mafuaaga e mafua ai le faaleagaina o lapisi ma atinae ai togafitiga fou.

Eseese gaʻo

O le Cholesterol maualuga e le gata ina faalagolago i luga o le i ai o lona tele i meaʻai, ae faʻapea foʻi i luga o le maualuga o gaʻo. Ma e ese foʻi i latou. E iai gaʻo e manaʻomia e le tino ina ia tau ai le "leaga" cholesterol, faateleina le maualuga o le "lelei". O lenei kulupu e aofia ai gaʻo faʻatoʻa maua i totonu o oloa nei:

Avaka
Amene
Fualaau suamalie.
Pistachios.
Fualaau Sesame.
Olive olive
Pepa o le pīni pipi.
Suauu Sesame.

O gaʻo eleelea e le faʻafefeteina o tatou gaʻo, e le tatau ona e teenaina, ae e le manaʻomia ona e matua maelega. Ona o le leai o ni atherosclerotic plate e tupu i le faalua faanatinati. O ia gaʻo e le faia i totonu o le tino, o lea e tatau ona latou sau mai meaʻai:

Oloa suauu.
Sogi ma pikiapu fatu.

O le Omega-3 o gaʻo eletise eleelea e maua mai i meaʻai nei:

Seafood.
Laʻu iʻa.
Hemp oil.
Suauu manogi.
Soya vaovao.
Walnuts.

O gaʻo mama e faʻaleleia le cholesterol, ma i le taimi o se taumafataga e faʻaititia ai le gaioiga, e tatau ona e faatapulaaina i lau taumafataga:

Lafumanu.
Pork
Pulu.
Faʻamaʻi susu.
Popo ma pama pama.
Paʻu kulimi.
Laʻau
Palu atoa
Ice cream.

O le vaega aupito sili ona matautia o gaʻo o le gasegase pala. O le tele lava o ia mea e faʻaaogaina mai le suāuu fualaʻau suamalie i se auala faʻapitoa. A maeʻa togafitiga faʻapitoa, e maua mai ai suauu mama (poʻo le margarine). E le gata ina faateleina le gaʻo o le "leaga" cholesterol, ae faaitiitia ai foi le faailo o le "lelei". E masani ona faʻaaogaina i le gaosia o taumafa faigofie, paluga, mea faʻafiafia, sukalati, suti ma sili atu.

Aisea e matautia ai le cholesterol maualuga

Cholesterol o se mea e tatau ona i ai io tatou tino. O loʻo faʻatinoina galuega a se tagata faʻaulufaleina, e nafa ma le tuʻuina atu o gaʻo i sela. Cholesterol pe "auina atu" gaʻo i totonu o vaa, pe ave foi mai iina. Ae afai o lona maualuga e maualuga atu nai lo le faʻatagaina masani, e teuina i puipui. O le mea lea, o atherosclerotic plate e mafai ona fausia ma vaʻaia ai vaa. E faapefea ona matautia lenei mea?

Faatasi ai ma se faaputuga tele o le cholesterol suavai leaga, atonu o le a foliga mai se microcrack. Laʻau toto mumu ma platelets e faimalaga i ai, ma mafai ai ona faia se tui toto. Afai e pupuni le vaa e se thrombus, e ono iai se paʻu, faʻaleagaina o le myocardial poʻo le gangrene o le vae.

Togafitiga o faaletonu

Ina ia faʻaitiitia le cholesterol toto, e tatau ona e taʻitaʻia se olaga ola maloloina. E tatau ona faʻaitiitia le mamafa. Fai taga masani. Mulimuli i se taumafa ('ai meaʻai e le tatau ona aofia ai gaʻo tumu, faʻapea foʻi ma gaʻo gaʻo).

Afai o se olaga soifua lelei e le faʻaitiitia ai le cholesterol, o vailaʻau mai le statin group o loʻo faʻatulagaina. E mafai ona latou faʻaititia le maualuga o le "leaga" cholesterol, ma puipuia ai le paʻu poʻo le fatu fatu.

I le faaiuga, matou te tuuina atu ni fautuaga aoga faigofie se tolu:

Aua le fiu gaʻo. O se punavai o lo tatou malosi, o se puipuiga, mea fau fale o siaki.
Mataʻituina le aoga o gaʻo i lou tino. Mo tagatanuu, o le fua o le gaʻo i aso taitasi, pe afai e liua i kalori, e tatau ona 600-800 kcal, pe tusa ma le 30% o le fua faatatau o le aso.
Taumafa naʻo gaʻo masani. O le sili ona aoga o mea ia e tumau le vai i le vevela o le potu.

O le a le cholesterol?

Sei o tatou tilotilo i mea o le cholesterol ma le cholesterol, o le a le eseesega i le va o nei upu e lua ma le a le matafaioi a lenei mea e taaalo i totonu oo tatou tino. O le tino, o se tioata tioata, o lenei mea e mafai ai ona faʻaaoga i totonu o le vai tioata tioata. Faʻamaʻo i tulaga o le vailaʻau vailaʻau telefoni le kulupelu, o le mea lea e taʻua ai i suʻesuʻega faasaienisi mai fafo ma fale suʻesuʻe i falemaʻi. I lenei tulaga, ua faaiʻu mai e le -ol ia i tatou o le vailaʻau vailaʻau e mafua mai i le ava malosi.

E leai se mea manaʻomia mo i tatou e maua ai le cholesterol mai fafo: e sili atu ma le 80% o lenei koniteina e gaosia e le tino lava ia. O le 20% totoe o le sea lea e maua mai i meaai ma e tatau ona i ai e aunoa ma se faʻafitauli. O lenei mea e mafua mai i le mea moni e faapea o galuega tauave e faia i le cholesterol e taua tele, ma e le mafai ona suia lenei mea.

Cholesterol o se vaega o maʻa e fausia i le gallbladder ma le talo. O se tasi lea o ona vaega autu. E le gata i lea, o le sili atu foi o le tele o le cholesterol i ia faiga, o le maualuga foi lea e ono mafai ona aveesea e aunoa ma se taotoga. O ia maa e laʻititi ma lapoa saoloto.

Taua taua

O le Cholesterol o se tuufaatasiga talafeagai mo le tuufaatasia o vailaau oona, hormones o le totoga o le tino, vailaau oona, ma le vailaʻau D. O se vaega taua o siama siaki: i se isi faaupuga, o le mafuaaga lea e tausia ai e lelala o latou fausaga. E le gata i lea, o le cholesterol e aʻafia i le fausia o laina telefoni feaveaʻi. O le mea lea, o le itiiti ifo o lenei mea i totonu o le tino, o le leaga foi lea o le gaioiga o sela.

Apalai o le suka, o se vaega taua o le talo, o loʻo faʻapipiʻi mai le cholesterol. Toeitiiti tolu vaefa o le cholesterol uma o loʻo i totonu o le tino e alu i lenei gaioiga. O nei meaola e matua taua tele mo le faʻapalapalaina o meaʻai, o faʻatulagaga faʻavaomalo e faalagolago ia i latou.

Mai le talafaasolopito

E oo lava i le vaveao o le sailiga o le cholesterol, o fomaʻi ua tosina atu i le mea moni o loo i ai se sootaga i le va o le maualuga o lenei tuufaatasiga i le toto ma faamaʻi e pei o le ischemia ma le atherosclerosis. O le taimi lena na amata ai le tauiviga faasaga i cholesterol. E oʻo lava i le tele o tausaga, e toʻatele tagata ua talitonuina o le cholesterol o se ala tuusaʻo i le atherosclerosis ma e tatau ona faʻaumatiaina i soo se auala.

Ae o suʻesuʻega o loʻo faaalia ai o le maualuga o lenei tuufaatasiga ua na o se mea e mafua ai ona tupu, lea e le o se mea e sili ona fuafuaina. O le matafaioi e le o le tele o le cholesterol e sau i meaai, ae pe faʻafefea ona faʻaalia i le faagasologa o le metabolism. O ia uiga e eseese mo tagata taitoatasi ma e masani ona faʻasalalau i totonu o le aiga mai lea tupulaga i lea tupulaga. O le mea lea, e matua sese lava le tuʻuina o se faailoga tutusa i le va o le cholesterol ma le avanoa e maua ai le atherosclerosis poʻo le stroke.

O loʻo i ai se itu i le fesili lenei: e pei ona faaalia i fuainumera, o loʻo i ai se fesoʻotaʻiga o le natura o loʻo i lalo - o tagata e maualuga le cholesterol e itiiti ifo i le teteʻe ma, aemaise lava, le faʻamaʻi o le Alzheimer. O le a la le matafaioi o le cholesterol i totonu oo tatou tino? E tatau ona faʻaumatia pe, pe a le o lea, e le tatau ona gauai i ai? Ina ia mafai ona tali nei fesili, e tatau ona e malamalama pe faʻapefea ona i ai lenei tuufaatasiga io tatou tino.

Le leaga ma le lelei cholesterol

O le vailaʻau kemikolo o le cholesterol ma lona aafiaga i le tino o le tagata e suʻesuʻeina malosi: na o le 20 senituri na maua ai le tele o sailiga ma e 13 Nobel na tuuina atu. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le tino o le tagata e le o lona tino sili ona lelei. E tolu vaega o loʻo i ai se vaega e matua ese lava.

O le Cholesterol o se vailaau e matua le mafai ona folasia i le plasma toto. O le mea lea, ina ia mafai ona alu atu i le tino, o loʻo manaʻomia ni faʻamalosi o femalagaiga o ausilali. O le tuufaatasiga o le cholesterol ma sea ituaiga o polotini e taua o le lipoprotein. E tusa ai ma lea, e tolu vasega o ia ituaiga: eletise, maualuga ma maualalo le lipoproteins.

O le maualuga o le tuufaatasiga e faatagaina ai i latou e solo lelei i le vai ae le o le faia o se tuusaunoaga. O nei vaega e faʻasoa saʻo le cholesterol i le ate mo le gaosiga. O iina, e maua mai ai meaola maile, ma mulimuli ane o le toega e ulufale atu i le manava ma alu ese ai le tino. O le mea lea, o lenei ituaiga o kulite ua taʻua o le cholesterol lelei.

I se isi itu, o le vaega o le maualalo o le tino e taʻua o le cholesterol leaga. O koniteina o lenei ituaiga o le tele o felauaiga o le cholesterol. Faafetai ia i latou, o le tuufaatasiga e fegalegaleai i le va o siama ma ulu atu i sela o le tino. O lipoproteins maualalo maualalo e le mafai ona suauu i totonu o le vai ma faigofie ona pala. Faatasi ai ma le faateleina o le maualuga o lenei ituaiga o mea tuufaatasia, e mafai ona tatou talanoa e uiga i le ono mafai ona atiaʻe le atherosclerosis.

O isi lipoprotein uma e lei pa'ū i totonu o vaega muamua e lua na latou mauaina lo latou nofoaga i le vaega o lipoproteins maualalo maualalo. E maua mai e le ate ma fai le galuega o le fesiitai o le cholesterol mai le ate i totoga. O nei mea faʻapitoa e faʻamalosia lelei ai ni atherosclerotic plates, ua latou manatu o lipoproteins sili ona lamatia.

O le mea autu o le paleni

O tagata suesue e faatagaina i latou lava e finau faapea o le maualuga o le maualuga o le lipoprotein tino, o le sili atu lea. Ae o fea e iai lena tuaoi pe a oʻo ina faʻaleagaina ia faamanuiaga? Ua fautuaina e le au atamamai ia suʻeina suʻega faafomaʻi faʻaletausaga, o le vaega faʻamaonia o le a avea ma toto foaʻi mo le biochemistry. O lea o le ae iloa le maualuga o le cholesterol ma o ona vaega taitasi o loʻo iai i totonu o le tino ma o le a mafai ona faia ni fuafuaga i le taimi pe a fai e laʻititi ese ia faʻailoga mai le masani.

O nei lava masani e eseese e faalagolago i tausaga, ituaiga, tulaga o le soifua maloloina. E talitonuina i tane, o le maualuga o le cholesterol e le tatau ona sili atu i le 7.17 mmol / l, ma tamaitai - 7.77. Afai o nei faailoilo e sili atu i au tau faʻamaufaʻailogaina, e manaʻomia nisi faʻatalatalanoaga fomaʻi. E aoga foi le gauai atu i lou soifua maloloina pe afai o le fua o le maualuga o le tuufaatasiga o eletise i le eletise maualalo e sili atu i le 1: 3. O taimi nei e tatau ona iloa e tagata uma. Afai ei ai au mea uma i le faasologa o lenei mea, ona e le tatau ona e tuuaia le cholesterol mo lou le lelei: atonu e ese le faafitauli. O se faʻagasolo malie o le masani ma lenei tuufaatasiga e mafai ona faasaʻoina e nisi o gaioiga faaletino, olaga e aunoa ma ni masaniga leaga, malolo malolo, meaʻai lelei ma se manatu lelei i faafitauli faʻafitauli o le olaga.

O le a le cholesterol ma pe faapefea ona ese mai le cholesterol?

Mo le tele o tausaga le tauivi ma le CHOLESTEROL?

Ulu o le Inisetiute: "O le ae maofa i le faigofie o le faʻaitiitia o le cholesterol e ala i le ave i aso uma.

O le tino o le tagata ei ai se mea ofoofogia - o le mafai ona tutoatasi ile homeostasis. Faʻafetai i le tele o galuega faʻapitoa o meaola, o le tele o metabolic processes e faʻatinoina e mautinoa ai le taua o le tino. Mo le masani masani o gaioiga, e tatau ona iai ni mea faapitoa e gaosia, e aunoa ma se faʻataʻitaʻiga faapitoa e le mafai ona maeʻa.

Cholesterol (mai le Igilisi Cholesterol) o se vailaau faapitoa o se vaega o le tele o sela. I lona amataga, o le cholesterol e faatatau i gaʻo pe lipids.

Nerve tissue o loʻo i ai le tele o lipids - o faila o le faiʻai e silia ma le afa e aofia ai lipids. E le gata i lea, e ala i le tele o suiga o le natura ma le auai o le cholesterol, o le tele o hormones ua faia, aemaise lava, hormones steroid o selu oona. E tusa ai ma suʻesuʻega, o le toʻatele o tagata ua faʻalogo i le cholesterol ma manatu o se mea e sili ona leaga.

Eseesega i le va o Cholesterol ma Cholesterol

O le tele o tagata maʻi e mafaufau pe o le a le cholesterol ma sili atu ona lauiloa o le cholesterol, o le a le eseesega i le va oi latou. I meatotino faaletino, o le vailaau e pei o se tioata i se tulaga malulu. Cholesterol ma cholesterol, e sili ona lauiloa i tagata, o le tasi ma le meaola tutusa o meaola o siama. O le vailaʻau vailaʻau, o le cholesterol e mafua mai i le ava malosi. Ole mea e le taua, o lona uiga, e mafai e le tino ona faʻapipiʻiina ia lava.

Ona o ana mea totino faʻapitoa, o se vailaau e mafai ona suia lona tulaga faʻapitoa ma faʻapipiʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o maʻa o le cholesterol o le taatele masani o le cholelithiasis. Ae ona o le maualuga o le cholesterol, o ia maa e sili ona maualalo ma e nofouta i togafitiga e le o togafitiga.

E itiiti ifo ma le tasi le kalama o cholesterol tuusaʻo o loʻo faʻapipiʻiina i le aso. O le afa tele o le vailaʻau o loʻo faʻapipiʻiina i totonu o le ate. E ui i lea, o potu taʻitasi e mafai ona faʻapipiʻi se mea na o ia.

Cholesterol e le tatau ona sili atu i le 0.5 kalama i le aso mai fafo. Faatasi ai ma suiga i le paleni o le cholesterol, o faʻafitauli faʻalauiloa lipid e tutupu, lea e oʻo atu ai i le atinaʻeina o le tele o maʻi faʻaleagaina.

O le masani o le maʻi e masani ona tupu i le solia o le lipid ratio o le atherosclerosis.

O le matafaioi o le cholesterol i le tino

Talu ai o le cholesterol ma, sili atu ona iloa e tagata uma, o le cholesterol o le tasi ma le mea e tasi, o le galuega a le tasi ma le isi e tutusa lava.

O lenei vailaʻau e mafai ona felafoaʻi saoloto i le toto, ma o loʻo i ai foi i le tulaga intracellular.

O lenei vaega o loʻo aʻafia i le tele o faʻasologa o meaola oona i le tino.

O le lipid e aofia ai i le tuufaatasiga o mea nei:

siamoni
Cholecalciferol,
gafa
hormones o le gaʻo faʻaleagaina.

O se vaega taua foi o silasila uma. E le gata i lea, o le eletise eletise e galue ona o le cholesterol. I le le lava o le cholesterol, o le gaioiga o le faʻatinoina o suauʻu ua faʻavaivaia. O meaʻai o le talo e fai i luga o le ate i le ate o loʻo faʻapipiʻiina i le faavae o le cholesterol. O lea la, o le liona o le cholesterol faʻaaoga mai le tino e tupu. Faatasi ai ma le fesoasoani a le kulimi kulimi, o meaʻai e faʻafefeteina.

O uiga o vailaʻau nei o le uiga o le cholesterol:

Vaʻaia, poʻo le faʻasaina i le vai.
I lona tulaga mamā, na o sina vaega itiiti o le cholesterol e "fetolofi".
O lipids i totonu o le tino ua tuufaatasia ma palatini.

O fuainumera faapitoa ua fuafuaina mo le felauaiga o molelaʻau o le cholesterol i le tino. O le faʻafefiloi ma le cholesterol, o loʻo maua mai ai ni molemoa fou - lipoproteins.

E tele vasega o lipoproteins:

maualuga ma tino maualuga lipoproteins o loʻo i ai mea faʻaleagaina, ma o le mea lea, e mafai ona solu i plasma,
latou mafai ona felaveaʻi lipids mo le faʻaaoga atili i le ate ma le vavae,
o lipoproteins maualalo ma maualalo le maualuga o le autu o le "felauaiga" o le cholesterol, ona o le mea lea e lolofi ai le vailaau i totonu o sela o le tino.

Malamalama i le cholesterol pe o le a ma pe faapefea ona aoga, e tatau ona e malamalama i auala masani o le felauaiga. Ona o le ola maloloina, o nei lipoproteins e le faʻamavaeina ma e masani ona faʻapipiʻi i totonu o pusa. I le tulaga pe a faateleina le faʻateleina o le lipoproteins atherogenic, o le aʻafiaga e atiaʻe le atherosclerosis e tele taimi e faatele ai.

O lipids e le faʻaaogaina i le ate e maualuga le atherogenicity ma e vave lava ona teuina i nofoaga ole faaleagaina o endothelial.

Paʻu lipoprotein toto

E tusa ai ma suʻesuʻega, na faʻamaonia e maualuga le maualuga o le maualuga o le lipoproteins i le toto, o le faʻaitiitia o le lamatiaga o le atherosclerosis.

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

O le fuafuaina ma le pulea o le paleni o le toto cholesterol e tatau, muamua lava, ia matuai faaeteete i lou soifua maloloina.

O se suʻesuʻega faafomaʻi faifaipea e maua ai le faʻaitiitia o le faʻaitiitia o le soifuaga mai le faʻalavelave faʻafuaseʻi.

Mo le pulea o le paleni o lipids ma le tulaga lautele o le gaʻo gaʻo, e tatau ai:

Le iloiloga o le maualuga o le toto cholesterol toto, i le tulaga o le faateleina o le maualuga o le "leaga" cholesterol, ia maua ni togafitiga faapitoa.
Ia mataʻituina le paleni i le toto o vaega eseese o lipoproteins.
Ia mautinoa o le LDL cholesterol e le sili atu nai lo ona tapulaa masani.

O ia suʻesuʻega e faia e pei ona faatonuina e le fomaʻi poʻo le lōia. O se tagata gasegase e suʻeina mo suʻega o meaola. I le aso o le toto foaʻi, e tatau ona e sau i luga o se manava gaogao, ma mo aso e lua e teena ai meaʻai gaʻo. O lenei mea e mafua ona o le faʻaoga sese o faʻamaumauga faʻamaumauga ona o le maualuga maualuga o chylomicrons.

O tulaga masani o taʻitaʻifaga lipid e sili ona faalagolago i le tulaga lautele o le soifua maloloina o le tagata maʻi, tausaga ma le tulaga o le tagata. E le gata i lea, o potu suʻesuʻega eseese e tuʻuina atu i ai faʻataʻitaʻiga eseese o le masani.

Faailoga masani o:

Faailoga o le aofaʻi o le cholesterol i se tagata maʻi maʻi e tatau ona iai i le va o le 3.9 i le 5.1 mmol / L. O le faateleina o le cholesterol i le silia ma le 6 ma le afa o lona uiga o le solia o le paleni o le cholesterol i le toto ma faateleina ai le lamatiaga o le atherosclerotic vascular damage. E silia ma le 6.5, ae itiiti ifo nai lo le 7.8 e fetaui ma le suia o suiga i le gaosiga o gaʻo. Afai o numera e sili atu i le laasaga o le 7.8, ona faʻaalia ai lea o le faʻaleagaina o le lipid metabolism ma manaʻomia ai togafitiga vave.
O uiga faapitoa o le tane ma tamaitai e aofia ai le mea moni o le MPC o le toto cholesterol mo fafine e sili atu i le mea mulimuli mo alii.
Afai e maua e le tagata gasegase tulaga maualuga o le lipid, e auina atu o ia mo nisi suʻesuʻega.

E le gata i lea, ole fua ole LDL ile HDL e tatau ile 1 i le 3.

O le a le mea e tupu i le faateleina o le cholesterol?

Afai e siitia maualuga le cholesterol, ma le agavaʻa, ona faʻaleleia lea o suiga o le olaga o le laina muamua o togafitiga.

O lenei mea e manaʻomia ai se toe iloiloga atoatoa o le olaga ma le faʻaaogaina o mea faʻaosoosoga o le aʻafiaga.

O le a saʻo i le tausisi i le olaga faʻamaonia algorithm:

teenaina o amioga le lelei, aemaise lava ulaula, talu ai o le tapaa e fesoasoani e faateleina ai le toto, lea e mafua mai i se maualuga maualuga o le thrombosis,
masani masani tuusaʻo faʻatinoina e mafai ai ona e le maua le mamafa, ma o le a fesoasoani foi i le faʻaopoopoga faʻaaogaina o le cholesterol,
faʻamaʻi faʻamaʻi
fesuiaiga o meaai talafeagai,
pulea o le creatinine ma le suka o le toto.

I le tulaga pe a faateleina le aofaʻi o le cholesterol, o le fausiaina o se atherosclerotic mea e amata.

E le o taimi uma e maualuga ai le maualuga o le cholesterol saoloto o se tulaga e le faatuaoia i le atinaeina o le atherosclerosis.

O le vaega autu o le faʻamaʻi o se gasegase vasothelial vascular, lea e mafai ai e se mea faʻapitoa e mafai ona tosina mai ai molīlūlūlūlūlū o loʻo aʻafia i le toto. O le mea moni, o le maualuga o le cholesterol o se mea e mafua ai.

O mea sili ona taatele mo le atiina ae o le atherosclerosis e aofia ai foi:

Fuʻa.
O le mamafa ma le gaʻo.
Toto maualuga.
Soʻo se ituaiga o maʻisuka.
Le tuufaatasiga o mea taua.
Vaʻaiga faʻapitoa.
Paulo
Tau tausaga.

O se faʻalavelave faʻalavelave o le atherosclerosis o le tuai o le faʻavasegaina ma le ulupea o le papa. Platelets amata ona faʻapipiʻi i le nofoaga ua afaina ma se tele, floating, thrombus forms.

I soo se taimi, e mafai ona oʻo mai se tui toto ma oʻo atu ai i ni faʻafitauli matuia, e pei o le taʻavale ma le osofaʻi o le fatu.

Togafitiga o le hypercholesterolemia ma le atherosclerosis

O le togafitiga o lenei maʻi e le o se galuega faigofie. Faʻatau i le atherosclerosis e tatau ona faʻalavelave ma faʻatino.

Mo togafitiga, metotia o togafitiga faasao, togafitiga o taotoga ma togafitiga o le physiotherapeutic. Ia mautinoa ia faʻamaonia fualaau e aofia ai le alpha lipoic acid.

O le maualuga o le cholesterol e le gata ina faalagolago i le tele o le gaʻo i meaʻai, ae faʻapea foʻi i le natura, ae e mafai ona ese.

O gaʻo maloloina e sau mai meaʻai nei:

avoka
alimoni
otaota
fulino
fuālaʻau fuālaʻau
fatu sesame.

I le faʻaopoopoga, e puipuia ai faʻamaʻi o le gaʻo gaʻo, o meaʻai e maua i gaʻo susu e tatau ona faʻaumatia e le aunoa. Latou te le gata ina faateleina le maualuga o le lipine atherogenic i totonu o le toto, ae e fesoasoani foi i le "faamamaina" o vaa mai i le atherosclerotic. E taua tele le gaʻo polyunsaturated o Omega-3 ma Omega-6. O le tele o mea gaosi omega o loʻo maua i ituaiga gaʻo o iʻa. E taua tele le vavaeeseina o gaʻo ma gaʻo tumu mai le meaai. Ona o la latou vailaʻau, o nei mea e sili ona lamatia mo le tino.

O le meaai e tatau ona aofia ai aano o aano moa, palu gaʻo maualalo, fualaau faisua, fualaau aina, salu ma moa fuamoa, sina siʻisi gaʻo susu.

O le togafitiga o le hypercholesterolemia e faia e tusa ai ma mataupu faavae o togafitiga o le antiatherogenic. O le sili ona lauiloa o fualaau oona. Ae ua latou taʻu mai aafiaga o le itu ma le faalumaina.

Afai e oʻo lava i faailo muamua o le atherosclerosis e iloa, e tatau ona vave amataina togafitiga. O lea osofaʻiga ona o le mea moni o lenei maʻi o le mafuaaga muamua lea o le tele o faʻalavelave faʻafuaseʻi faʻafuaseʻi.

Faatasi ai ma le faʻavaeina o le paʻu ma le faʻaumatia o le vaa, o loʻo fausia ai sekone. O le tele o taimi, o vaʻa pito i lalo e aafia i le atherosclerotic faagasologa. I lenei tulaga, faʻamalosia le faʻamalosia o le endarteritis.

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

Mo tagata mamaʻi na i ai i le mama o vaʻa o vae, o le i ai o le faʻaaogaina o le manino, tiga ma le le toʻa i totonu o vae.

Faʻatasi ma le atherosclerosis autu, o le aorta e afaina. O lenei fomu e sili ona matautia, aua e masani ona oʻo atu ai i faʻafitauli ogaoga cardiovascular.

O le a le cholesterol ma le cholesterol o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusiga.

Le taua o le cholesterol i le tino

Cholesterol o le tino sili lea ona taua e aofia ai le fausia o le vailaau, hormones ma le tuufaatasiga o le vaitamini D. O se tasi o vaega autū o siama. O lona uiga, e taofia mea uma o loʻo i totonu o le masini. Acids ua fausia i le talo e faavae foi i luga o lenei tuufaatasiga. A aunoa ma nei vailaʻau, o le a faʻalavelaveina ai le tino o le tagata. E tusa ma le 3/4 o le cholesterol uma i totonu o le tino o le tagata e faʻaalu i luga o le faʻavae.

Faʻavasegaga o mea faʻapipiʻi

O suʻesuʻega i le cholesterol o loʻo faʻaauau pea mo le sili atu ma le 50 tausaga ma o le a le vave ona latou taofi. I le otootoina o mea taua uma ma le le mafaamatalaina, e mafai ona tatou iloa ma le mautinoa ni ituaiga o cholesterol:

Laʻau maualuga lipoproteins. O sea ituaiga e fesoasoani i le cholesterol e faigofie ona solo i totonu o le vai e aunoa ma le aveesea. Ona alu lea o ia i togafitiga masani o le ate. O se vaega o le mea e leʻi faʻaaogaina e ulu atu i totonu o le manava, mai le mea e alu ese ai le tino e ala i le toto.
High cholesterol

Manatua le maualuga o le cholesterol e maualuga, e toetoe a le mafai ona tutoatasi. O le mea moni, o loʻo i ai nisi o vailaʻau faʻapitoa e mafai ona iloa ai lona maualuga, ae ui i lea, e aoga le asiasi atu i se fomaʻi mo le faʻamaoni.

Fai mai le tele o fomaʻi o le maualuga o le cholesterol ma le maualuga o le lipoproteins e na o le aoga o le tino, ae o loo i ai foi nisi tulaga faatonuina mo ona mea i totonu o le tino o le tagata. Mo se tagata matua e le afaina i se faʻamaʻi, o lenei tau e tutusa ma le 3.7 m / mol.

Fualaau faasaina faasaga i le leaga Cholesterol

Muamua lava, o vailaʻau eseese e faʻavae i luga o le aspirin e tatau ona ave e tagata uma e sili atu i le 45 tausaga. O lenei mea e le gata ina fesoasoani i le puleaina o le cholesterol, ae faʻaitiitia ai foi le faʻaleagaina o le arteriosclerosis ma le fesuiaiga o ipu toto i paʻu. Vitamin B ma vailaʻau faʻasaina toto e lelei tele mo nei faamoemoega.

E pei ona mafai ona iloa mai i luga, e le o taimi uma e faia ai e le cholesterol se mea le lelei i totonu o le tino, o lona uiga, o ana mea i totonu o faʻatagaga masani e faʻatagaina. Ae peitaʻi, pe a oʻo i luga atu faʻamaumauga, o le aʻafiaga o le atiaʻe o faʻamaʻi eseese, e masani ona oʻo atu i le oti, ua matua faateleina.

I le mulimuli ai i le fautuaga o loʻo taʻua i luga, o se numera tele o tagata e maua le avanoa e le gata ina aʻoaʻoina ai mea uma e uiga i le cholesterol, ae faʻapea foi ona feagai ma ona taunuuga leaga.