Le fua o le cholesterol i le toto - o se laulau i le matua

Afai e te manatu o le cholesterol o se mea leaga lea e maua i meaʻai gaʻo ma mafua ai faʻamaʻi eseese, o lenei tusitusiga e mo oe.

E sili atu le faigata nai lo le mea tatou te mafaufau i ai se mole mole. Mai se vailaʻau o le vailaʻau, o le cholesterol o se vailaʻau faʻataunuʻu - o le lipid molecule, lea ua faia e avea ma se taunuuga o le biosynthesis i meaola uma o manu. O se vaega taua i totonu o meaola uma a manu ma e tatau ona faʻamautuina le faʻavaeina o le faʻavae ma le suavai o paʻu.

I nisi upu i se aofaiga, o le cholesterol e matua taua lava mo le ola. Pau lava le mea na e fia iloa pe aisea e manaʻomia ai cholesterol, pe faapefea ona faʻaitiitia le cholesterol maualuga, ma pe o le a le cholesterol maualuga.

Totolo cholesterol

1. O le Cholesterol e le solo i totonu o le toto; e feoai solo i le toto ma ave e taʻua lipoproteins. E lua ituaiga lipoproteins: laititi lipoproteins (LDL) ua lauiloa o "leaga cholesterol"ma lipoproteins maualuga (HDL) ua lauiloa o "lelei cholesterol".

2. Le lipoproteins maualalo maualalo e taua o le "cholesterol leaga" aua latou te saofagā i le fausiaina o pusa cholesterol e faʻafeiloaʻi ai mataʻitusi ma faʻaitiitia ai le faigofie. E maualuga le lipoproteins maualuga e pei o le "lelei" aua latou te fesoasoani e aveese le lipoproteins i lalo ifo o le ate, i le mea e talepe ai i lalo ma alu ese ai.

3. O le Cholesterol lava ia e taua ia i tatou, faia o galuega taua io tatou tino. E fesoasoani i le fausiaina o ni masini ma hormones, puipuia ai neura ma faʻateleina le faʻalaumalie. E le gata i lea, e fesoasoani le cholesterol mamanu le fausaga o poloka taitasi i totonu oo tatou tino.

4. E feteenai ma talitonuga masani, e le o cholesterol uma i totonu oo tatou tino e sau ma meaai tatou te taumafa. O le mea moni o le tele o (pe tusa ma le 75 pasene) e maua mai i le ate. O totoe 25 pasene tatou te maua mai meaai.

5. I nisi o aiga, o le maualuga o le cholesterol e le maalofia ona o se maʻi na mafua mai familial hypercholesterolemia. O le faʻamaʻi e tupu i le 1 mai le 500 tagata ma e mafai ona afaina ai le fatu i se talavou.

6. I tausaga taʻitasi i le lalolagi, o le maualuga o le cholesterol e oʻo atu i le 2.6 miliona maliu.

Cholesterol

7. O tamaiti foi e mafatia i tulaga le mama o le cholesterol. E tusa ai ma le suʻesuʻega, o le faagasologa o le cholesterol faaputuputu i mea taua e amata i le tamaitiiti.

8. Fautuaina e tagata tomai faapitoa Mo tagata e silia ma le 20, siaki lau cholesterol i le 5 tausaga. E sili le pasia o se suʻesuʻega ua taʻua "lipoprotein faʻamatalaga"muamua lea e te manaʻomia e aloese mai le 'ai ma inu mo le 9-12 itula e maua ai faʻamatalaga e uiga i le maualuga o cholesterol, LDL, HDL ma triglycerides.

9. O nisi taimi e mafai ona e iloa e uiga i le maualuga o le cholesterol e tusa lava pe leai ni suʻega. Afai ei ai sou lapoa paʻepaʻe faataamilo i le kiona, ona maualuga ai lea o lau maualuga o le cholesterol. Paʻepaʻe paepae faataamilo i pene ma popo gaʻo vaaia i lalo o le paʻu o le laumei o nisi nei o faailoga sili ona maualuga o le faʻaputuina o le cholesterol.

10. E aofia i le namu pe tusa ma le 180 mg o le cholesterol. - O se tulaga maualuga tele lea. Ae ui i lea, o le cholesterol i fuamoa e leai sona aoga i luga o le LDL cholesterol levels.

11. Low cholesterol maualalo e mafai foi ona le lelei.pei o le umi. Cholesterol levels i lalo ifo o 160 mg / dl e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli matuia o le soifua maloloina, e aofia ai le kanesa. O fafine maʻitaga e maualalo le cholesterol o le a vave ona fananau mai.

12. I le tulaga o le maualuga o le cholesterol, e tele atu faafitauli faʻalesoifua maloloina. I le faaopoopo atu i se osofaiga o le fatu, o le toto maualuga o le cholesterol maualuga e mafai ona mafua mai i le le atoatoa o le gasegase, Alzheimer's disease and erectile deficiencies.

13. Faʻasatauga, o le cholesterol (masani) e nafa ma lau tui. O le o le autu autu o le gaosia o hormones testosterone, estrogene ma progesterone.

14. O maualuga maualuga o le cholesterol i le lalolagi o loʻo matauina i atunuu i sisifo ma matu o Europa, e pei o Norway, Iceland, Peretania ma Siamani, ma avega 215 mg / dl.

Cholesterol i alii ma tamaitai

15. E ui o tane e sili atu le maualuga o le cholesterol nai lo tamaitai ae latou te lei oʻo i le toopa, i tamaitai, e masani lava ona tulai pe a uma le 55 tausaga ma avea ma tagata maualuga nai lo alii.

16. I le faaopoopo atu i galuega ua taua i luga, cholesterol e fesoasoani foi e puipuia le paʻuAvea ma se tasi o mea e gaosia i le tele o susu ma isi mea e faʻaleleia ai le paʻu. E puipuia ai le paʻu mai le faaleagaina o le tino ma e taua mo le gaosia o le vaitamini D.

17. E ui lava e tusa ma le kuata o le cholesterol uma i totonu oo tatou tino e sau mai meaʻai, na maua ai e tusa lava pe le 'aina e le tagata le cholesterol, o le ate e mafai pea ona maua le cholesterol e manaʻomia mo galuega a le tino.

Cholesterol i meaʻai

18. O le tele o meaai faapisinisi, e pei o meaai falai ma paluga, keke, keke, ma kuki o loo fai mai e leai se cholesterol, o loo i ai moni lava gaʻo fesuisuiai i le avea o ni suauu gaosia mai le suavai, lea faateleina le maualuga o le "cholesterol leaga", ma faʻaitiitia le maualuga o le "cholesterol lelei."

19. O le taimi lava e amata ai ona faaputuputuina le cholesterol i maʻa, latou te faasolosolo lava ia sili atu le mamafa, sili atu ona faigata ma oʻo ai ina vaivai cholesterol. Afai na e vaʻaia pe faʻafefea ona faʻapipiʻi ia arteries i foliga o le cholesterol, e te matauina e pei o loʻo ufiufiina i se papa mafiafia o le pata.

Taumafa mo le maualuga o le cholesterol

20. Ina ia puipuia le aʻafiaga e maua i le maualuga o le cholesterol maualuga, e masani ona fautuaina e fai ni suiga i au meaʻai. E tatau ona faʻateleina au meaai cholesterol-faʻaititia, e pei o fualaau faisua, iʻa, oatmeal, walnuts, almonds, olive olive ma anika sukalati.

21. Ae peitai, ina ia faaitiitia le maualuga o le "cholesterol leaga" ma faateleina le maualuga o le "cholesterol lelei" e le mafai ona e 'ai na o le mea saʻo. E fautuaina foi e tagata faapitoa auai i gaoioiga faaletino mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso.

22. O fafine maʻitaga e iai le maualuga o le cholesterol maualuganai lo le toʻatele o fafine. I le taimi o le maitaga, o le cholesterol atoa ma le LDL cholesterol e ausia maualuga le maualuga. O le maualuga o le cholesterol e manaʻomia e le gata mo le fausiaina, ae mo le fanauina.

23. I le isi itu, i le va o le tane ma le fafine ei ai le maualuga o le cholesterol, e tele lava ina faigata i le mafaufau. O le mea lea, atonu e manaʻomia e se ulugalii le tele o le taimi e faʻailoa ai pe afai o se tasi o paaga e maualuga tele le cholesterol.

24. I le faaopoopo atu i meaai le lelei, genetic predisposition, le lava le gaioiga faaletino, ulaula, faʻaaogaina o ava malosi ma le atuatuvale e mafai ona fesoasoani i le toto maualuga o le cholesterol.

25. O susu susu o loʻo aofia ai le tele o "cholesterol lelei," ma gaʻo i le susu o susu e faigofie ma afaina lelei e le pepe. I pepe laiti, o le cholesterol e fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le maʻi cardiovascular ma e taua tele le sao i le atinaʻe o le mafaufau o le tamaititi.

O le a le cholesterol ma aiseā e manaʻomia ai e se tagata?

Cholesterol (faʻapitoa foi o le sterol) o se elemene taua tele e aafia i le fausia o puipui puipui. E fesoasoani i le gaosia o hormones o feusuaiga, ma o loo i ai i totonu ia i tatou i ni vaega laiti tele, o se vaega e maua mai ia i tatou i meaai, ma e sili atu ma le afa e gaosia mai i le ate.

E i ai le manatu o le cholesterol lelei, leaga. O se mea lelei e alu i totonu o le masini eletise, e salalau saoloto i totonu o vaa i totoga uma, e aunoa ma le nofo i luga o puipui puipui, veins. O se mea leaga e faia i ni mea lapopoa, e mafai ona faʻapipiʻi i luga o puipui o toto toto, afaina ai, mafua ai le atherosclerosis, ma mulimuli ane osofaʻi fatu. O le tuufaatasiga o mea leaga ma le lelei o le aofaʻi o le cholesterol, lea e fuafua ai le faʻamalosia o lenei mea i le suʻesuʻega.

O le a le maualuga o le cholesterol i fafine?

Le tele o le fua o le sterol mo tagata uma o soo se itupa, o tausaga o loʻo taʻu mai i le mmol / L. E mafai ona fuafua le fua faatatau o le cholesterol i le toto o le fafine e ala i suʻesuʻega o meaola, e eseese, e tusa ai ma le fuainumera o tausaga:

• Mo se tagata matua 20-tausaga-le-tausaga, o le faʻamaonia o le 3.1-5.17.
• Mai le 30 tausaga, o laina i le va o le 3.32 ma le 5.8.
• 40-tausaga le matua ua faaalia mai le 3.9 i le 6.9.
• I le 50 tausaga, o lenei fuainumera e 4.0-7.3.
• Mo fafine 60 tausaga 4.4-7.7.
• Amata mai le 70 tausaga, e le tatau ona sili atu i le 4.48-7.82 le faʻamaoniga.

O suiga i le masani i luga o loʻo faʻamatalaina e le mea moni e faʻapea, o le tuputupu aʻe, o le tino o le tino ua toe fausiaina, e maua ai le tele o homone. E tupu lenei mea i le 10 tausaga ma e mamafa i le amataga o le misa.

Le masani o le maualuga o le toto i alii

O le tane masani o le cholesterol e fuaina foi i le mmol / l, ei ai faailoga nei, lea e fesuisuiai e tusa ai ma le matua:

• O se tamaititi e 20 tausaga e tatau ona i ai se faiga masani o le 2.93-5.1.
• I le 30-tausaga le faʻasologa, ua suia le tulaga masani: 3.44-6.31.
• Mo se tamaititi 40 tausaga, o le tapulaa e 3.78-7.0.
• 50 tausaga e maua ai le 4.04-7.15.
• I le oʻo atu i le matua o le 60 tausaga, o le 'au tusitala tamaʻitaʻi e 4.04-7.14.
• O se tagata soifua maloloina i le 60 tausaga le matua e tatau ona i ai le togi e leai se maualuga e maualuga atu nai lo le 4.0-7.0.

Fuainumera o tagata i luga o faʻamaʻi o faʻamaʻi cardiovascular, atherosclerosis, ma le vascular vascular e maualuga maualuga faʻatusatusa i fuainumera o tamaʻitaʻi. O le mea lea, e tatau i se tamaloa ona mataʻituina lona ola maloloina ma tausi lelei.

Le tele o le cholesterol i totonu o le toto i tamaiti

E tofu uma tamaiti ma le maualuga o le 3 mmol / l mai le fanau mai. A o latou tuputupu ae, matutua, o le masani o le cholesterol i le toto o tamaiti e le tatau ona sili atu i le 2.4-5.2. I le gasologa o le matua mai le lua tausaga i le 19, o pepe ma tama talavou uma ei ai le tulaga masani o le 4.5 mmol / L. E tatau i mātua ona mataituina ma le totoʻa meaʻai oa latou fanau, i le tele e mafaia e faʻaaogaina ai mea faʻaleagaina. I le tulaga o le le usitaia o nei tulaga manaomia, o lenei mea e mafua mai i faafitauli matuia mai le soifua maloloina o tamaiti.

Suʻega o le toto mo le cholesterol ma lona faʻavaeina

Ina ia iloa pe o iai sau aofaiga e mafai ona talia e maua ai le sterol e naʻo le suʻeina o lou toto, faʻapipiʻiina. Faia se faaiuga e uiga i le setete o le soifua maloloina o tagata, latou te tilotilo i ni faailoga taua se tolu: le aofai o cholesterol, lelei, leaga. Mo nei faailoga taʻitasi, e ese le masani. Suʻega o le toto mo le cholesterol ma lona faʻavaeina

E tatau ona manatua e le o saʻo le numera saʻo o le masani. E fautuaina e le au atamamai le vaai i le tapulaa maualalo ma le maualuga e taliaina e iloa ai le i ai o se faamai. Iloilo tulaga masani a le sterol i le auiliiliga i lalo.

1. Faailoga taliaina mo tamaitai (mmol / l):

• Aofaʻi o le sterol: 3.6-5.2, o le sili atu o loʻo fuafua mai le 6.5.
• Le leaga: 3.5, o se tau maualuga i luga 4.0 ua manatu ua faateleina.
• Lelei: 0.9-1.9, pe afai o lenei faailoilo e lalo ifo o le 0.78, ona iai lea o se faʻalavelave faateleina i le atherosclerosis.

2. Faailoga tama o mea o le suʻega (mmol / l):

• Lautele: 3.6-5.2, ma ua manatu e siitia mai le 6.5.
• O le fua o le leaga o le sterol e tatau ona fesuiaʻi i le va o le 2.25-4.82.
• Lelei - i le va o le 0.7 ma le 1.7.

3. Vaʻaia faapitoa le aofaʻiga o faʻataʻitaʻiga i le suʻega mo le sterol (tutusa mo alii ma tamaitai, fua i mg / dl):

• Ua faatagaina le anotusi e oo atu i le 200 iunite.
• O le tau maualuga e aoga i le va o le 200 ma le 400.
• O mea maualuga e sili ona maualuga e sili atu i le 400 i le 1000.
• O se maualuga le maualuga o le a sili atu ma le 1000.

I le avea ai o se tulafono, o suʻega taʻitasi e tuʻuina atu faʻamaumauga faʻatasi ai ma se suʻega o le toto na saunia. I se maitaga maʻitaga, o mea e iloa ai e eseese lava. O fomai e faaopoopo ile vaai ile maualuga ole kulukose o le toto e pulea ai le maʻisuka. Aua e te taumafai e fuafua au faʻamaʻi, tagata faʻafesoʻotaʻi, lau fomaʻi, o le a latou fesoasoani ia te oe e le gata ia iloa pe lelei mea uma ia te oe, ae ia faia foi togafitiga talafeagai i se isi itu.

E tāua tele le mataʻituina o lou soifua maloloina, aua o faʻafitauli uma e paʻu i luga o tatou ulu e sau mai mea tatou te 'ai, pe a lelei a tatou amio, pe tatou te taaalo i taʻaloga. E na o tatou lava e mafai ona fesoasoani ia i tatou lava ma puipuia faʻamaʻi e pei o le atherosclerosis. Matamata i se vitio o loʻo tuʻuina mai ai ni nai faʻamatalaga ma tulafono ile auala e faʻaititia ai le sterol:

O le a le cholesterol?

Muamua lava, e tatau ona e iloa o le cholesterol e le o se mea e mafua ai le afaina o se tagata. Cholesterol o se mea masani i totonu o le tino lea e aofia ai i le tele o metotia. Muamua lava, i luga o lona faavae, o loʻo i ai se faʻasologa o le tele o hormones, aemaise lava o hormones sex - le testosterone male hormone ma le horrosone estrogen, o le hormonone adrenal - cortisol.

E tatau foi ona maitauina o le cholesterol o se mea faufale mo sela. Aemaise lava, o se vaega o siama faʻalanu. Ae maise lava i le tele o siaki toto. E maua foi i vaega taua i sulu o le ate ma le faiʻai. E le gata i lea, o le cholesterol e taua tele i le gaogaina, auai i le faʻaaogaina o meainu kulimi. Cholesterol e aʻafia ai le tuʻufaʻatasiga o le vailaʻau D i le paʻu ma fesoasoani e faatumauina se maualuga maualuga o puipuiga.

O le tele o le cholesterol i le tino e le oi ai i se tulaga saoloto, ae e fesoʻotaʻi ma puipuiga faʻapitoa-lipoproteins ma fai ai lipoprotein complexes. O le mea lautele, o le vailaʻau vailaʻau o le cholesterol o se mea i le va o gaʻo ma mea inu malosi ma e aofia i le vailaʻau kemisi o gaʻo susu. I le tele o meatotino, e tutusa ma le talo. O le mea lea e sau ai lona igoa, o lona uiga o le "pipi malosi" i le gagana Eleni.

Cholesterol - faʻaleagaina poo se faʻamanuiaga?

O le mea lea, o le cholesterol e leai se aoga aoga i le tino. Ae ui i lea, o i latou e fai mai o le cholesterol e le saʻo le saʻo? Ioe, e saʻo, ma o le mafuaaga lena.

Ua vaevaeina uma le cholesterol i ni ituaiga autu se lua - o lenei lipoproteins maualuga (HDL) poʻo le mea e taʻua alpha-cholesterol ma lipoproteins maualalo (LDL). O ituaiga uma e lua ei ai o latou toto masani.

Cholesterol o le ituaiga muamua e taua "lelei", ma le lona lua - "leaga." O le a le uiga o upu? O le mea moni o le lipoproteins maualalo maualalo e masani lava ona teuina i puipui o toto toto. E mai ia i latou e faia ai ni atherosclerotic plate, lea e mafai ona tapunia ai le lumenia o vaa ma mafua ai ni maʻi ogaoga o le fatu cardiovascular e pei o le fatu fatu fatu, fatu fatu ma le stroke. Ae peitai, e naʻo le mea e tupu pe afai o le "leaga" o le cholesterol e sili atu i le toto ma o le masani o ona anotusi ua sili atu. E le gata i lea, o le HDL e nafa ma le aveesea o le LDL mai vaa.

E taua le matauina o le vaevaeina o le cholesterol i le "leaga" ma le "lelei" e foliga mai o se mea e sili ona lelei. E oʻo lava ile LDL e matua taua lava mo le gaioiga o le tino, ma afai e te aveesea mai ia mea, ona le mafai lea e le tagata ona ola. E naʻo le mea moni e sili atu le lamatia o le LDL nai lo le HDL. O se mea taua e pei oaofaʻi cholesterol - le aofaʻi o le cholesterol lea e faʻaaoga ai ona ituaiga uma.

E faapefea ona muta le cholesterol i totonu o le tino? E feteenai ma talitonuga masani, o le tele o le cholesterol e gaosia i le ate, ma e le ulufale i le tino i meaai. Afai tatou te mafaufau i le HDL, o le ituaiga lipid lenei e toetoe lava o totonu o lenei totoga. Ae mo LDL, e sili atu ona faigata. Pe a ma le tolu vaefa o le "leaga" cholesterol o loʻo faia foi i totonu o le ate, ae 20-25% moni e ulufale atu i le tino mai fafo.E foliga mai o se mea itiiti, ae o le mea moni, afai ei ai se tagata e maualuga le cholesterol leaga e latalata i le tapulaʻa, ma i se faaopoopoga o le tele o mea e sau ma meaai, ma le maualuga o le cholesterol lelei, e mafua ai ni faafitauli tetele.

O le mafuaʻaga lea e taua ai i se tagata ona iloa le mea e maua e le cholesterol, o le a le mea e tatau ona ia faia. Ma e le gata na o le cholesterol, HDL ma le LDL. O le Cholesterol o loʻo iai foi lipoproteins maualalo maualalo (VLDL) ma triglycerides. VLDL ua faʻapipiʻiina i totonu o le inumaga ma e nafa ma le felauaiga o gaʻo i le ate. O i latou o vailaʻau faʻasolo o le LDL. Peitai, o le i ai o lenei ituaiga o cholesterol i totonu o le toto e leai se aoga.

O le tigetcerides o le esters o gaʻo gaʻo maualuga ma glycerol. O latou o se tasi o gaʻo sili ona taatele i le tino, o loʻo taʻalo i se vaega taua tele i le metabolism ma avea o se punavai o le malosi. Afai o la latou numera o loʻo i totonu o le masani, e leai se mea e popole ai. O le isi mea o lo latou faasiliga. I lenei tulaga, e tutusa lava le lamatia ma le LDL. O se faʻaopoopoga i faʻamaʻi i totonu o le toto e faʻaalia ai o se tagata e sili atu lona malosi nai lo le mu. O lenei tulaga e taua o le maʻi gasegase. I lenei tulaga, o le maualuga o le suka i totonu o le toto e faateleina, o le a oʻo mai le mamafa ma le gaʻo.

O le tuʻuina atu o faʻataʻitaʻiga e mafai ona fesootaʻi ma faʻamaʻi pipisi, hyperthyroidism, ma le vailaʻau C. VLDL o se ituaiga o cholesterol e taua tele. O nei lipids e aofia ai foi i le afaina o toto toto, o lea e taua ai le faamautinoa o le numera e le sili atu nai lo le faatapulaa o tapulaa.

Cholesterol

O le a le cholesterol e tatau ona maua e se tagata soifua maloloina? Mo ituaiga o cholesterol taitasi i totonu o le tino, ua faatuina ai se tulafono masani, o le sili atu lea ua tupu i faafitauli. O loʻo faʻaaogaina foi se faʻafitauli o faʻamalosi e pei o le atherogenic coefficient. E tutusa ma le fua faatatau o cholesterol uma, sei vagana ai le HDL, i le HDL lava ia. I le avea ai o se tulafono, e le tatau ona sili atu le maualuga o lenei paramita 3. Afai e sili atu lenei fuainumera ma oʻo atu i le taua o le 4, o lona uiga o le "leaga" o le cholesterol o le a amata ona faaputuputu i luga o puipui o toto toto, lea o le a oo atu ai i ni taunuuga faanoanoa. O le aofaʻi o cholesterol e faʻatautaia foi, o lona tulaga masani e eseese mo tagata o vaitausaga eseese ma itupa.

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Afai tatou te ave le tau aogā mo tausaga uma ma taʻaloga, ona masani ai lea o le masani ole cholesterol, lea e manatu e saogalemu, mo le maualuga o le cholesterol - 5 mmol / l, mo LDL - 4 mmol / l.

I le faateleina o le cholesterol ma le fuafuaina o le maʻi cardiovascular, o isi vaega ole suʻesuʻega e faʻaaoga, mo se faataitaiga, le maualuga o le thyroid hormone - thyroxin free, le index prothrombin - o se mea e afaina ai le toto ma le toto toto, ma le hemoglobin.

Fuainumera faamaumauina o le 60% o tagata matutua o loʻo i ai se faʻateleina o mea o LDL ma le maualalo o le HDL.

Ae ui i lea, i le faʻatinoga, o le masani o le cholesterol i totonu o le toto e le tutusa mo vaitausaga eseese, faapea foi mo tamaʻitaʻi uma e lua. Faatasi ai ma le matua, e masani lava o le aofai o le cholesterol e tulaʻi mai. O le mea moni, i le matua, i le mavae ai o se tausaga patino i alii, o le cholesterol e amata ona toe faʻaitiitia. O le masani o le cholesterol toto i fafine e maualuga atu nai lo alii. Ae ui i lea, mo tamaitai, o le faʻaaogaina o le "leaga" cholesterol i luga o pa o toto toto e itiiti ifo lona uiga. E mafua ona o le faʻaleleia atili o le puipuiga o hormones o fafine.

Tulaga masani o le cholesterol mo tagata o vaitausaga eseese

Cholesterol tulaga masani mo tamaitai o vaitausaga eseese

E le gata i lea, e mafai e tamaitai ona maua se laʻititi laʻititi i le aofaʻi o le cholesterol ao maitaga. O se faagasologa masani lea e fesoʻotaʻi ma le toe fetuʻunaʻiina o le tala faʻasolopito.

E le gata i lea, o nisi faamaʻi e mafai ona mafua ai le faateleina o le toto o le cholesterol toto. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nei faʻamaʻi e aofia ai le hypothyroidism. E mafua lenei mea i le mea moni o hormones o le thyroid e nafa ma le faʻatonutonuina o le maualuga o le cholesterol i totonu o le toto, ma afai e le maua e le thyroid goto le tele o homone, ona sili atu lea o le masani o le cholesterol i le toto.

E le gata i lea, pe a amanaia iuga o le suʻega o le cholesterol, e tatau ona amanaia le vaega o le taimi. I le tele o tagata, o fesuiaiga e masani lava ona tupu i taimi malulu. I le taimi lava lea e tasi, o le aofaʻi o le cholesterol, o lona tulaga masani o se tau taua, e mafai ona faʻatupulaia i se pasene laitiiti (pe tusa o le 2-4%). Cholesterol i fafine e mafai foi ona fesuisuiai, e fuafua i le vaega o le taamilosaga.

E le gata i lea, e tatau ona iloiloina manatu faʻalapotopotoga. E iloa, mo se faʻataʻitaʻiga, o tulaga maualuga o le cholesterol toto e sili atu ona maualuga mo Asia i Saute nai lo tagata Europa.

E le gata i lea, o le siʻitia o le cholesterol o le uiga lea o:

• ate ma fatu fatu,
• malolo o le talo (cholestasis),
• chronic pancreatitis,
• Togafitiga o Girke
• afaina
• maʻisuka malosi
• gout
• ava malosi
• faʻasologa o togafitiga.

O le aofai o le "lelei" cholesterol e afaina ai foi le soifua maloloina o le tagata. O lenei faailo i tagata soifua maloloina e tatau ona itiiti ifo i le 1 mmol / L. Afai o loʻo mafatia se tagata i faʻamaʻi fatu cardiovascular, ona maualuga lea o le masani ole HDL cholesterol mo ia - 1.5 mmol / l.

E taua foi le mafaufau i tulaga maualuga. O le masani o lenei cholesterol mo ituaiga uma e lua e 2-2.2 mmol / L. Afai o lenei ituaiga o cholesterol e maualuga atu nai lo le masani, ona tatau lea ona faasaʻo le tulaga.

Auala e pulea ai cholesterol

E taua le siakiina e le aunoa le tele o le cholesterol i totonu o le toto. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e suʻeina le toto mo le cholesterol. E masani lava o lenei faiga e faia i luga o se manava leai. 12 itula ao lei faia le auiliiliga, e te le tau taumafa i se mea, ma e mafai ona e inu na o vai manino. Afai e maua fualaau oona e fesoasoani i le cholesterol, ona tatau lea ona lafoaia i le vaitau lenei. E tatau foi ona e mautinoa o le vaitaimi ae leʻi pasia suega o le a leai se popolega faaletino poo le mafaufau.

E mafai ona suʻe suʻega i le falemaʻi. O le toto i totonu o le 5 ml e ave mai se vein. E i ai foi meafaigaluega faʻapitoa e mafai ai ona e fuaina le cholesterol i le fale. Ua faʻapipiʻiina i fasi pepa faʻataʻitaʻi.

O fea vaega o aʻafiaga o se suʻega o le toto cholesterol e sili ona taua? O nei tagata e aofia ai:

• alii pe a mavae le 40 tausaga
• tamaitai pe a maeʻa le misa
• gasegase e maua i le maʻisuka
• maua o le fatu fatu poʻo le taʻavale,
• mamafa pe mamafa tele
• e taʻitaʻia ai se olaga ola solo,
• tagata ulaula.

E faapefea ona faʻaitiitia le cholesterol toto?

E faʻapefea ona faʻaitiitia lou toto cholesterol oe ma ia mautinoa o le maualuga o le cholesterol leaga e le sili atu i le masani? Muamua lava, e tatau ona e mataituina au meaʻai. E tusa lava pe maua e se tagata le cholesterol masani, e le tatau ona lafoaia mea lelei e tatau ai. E fautuaina ina ia faʻaitiitia meaʻai e aofia ai le "leaga" cholesterol. O nei meaai e aofia ai:

• manu gaʻo
• fuamoa
• pata
• kulimi mumu
• gaʻo kulimi gaʻo
• fulufulu
• caviar
• falaoa pata
• pia

O le mea moni, o meaʻai e tatau ona tatau ona talafeagai. A uma, o fuamoa tutusa ma oloa susu e aofia ai le tele o palatini aoga ma elemene mo le tino. O lona uiga, i le faʻamaoni e tatau lava ona faʻaumatia. O iinei e mafai ona e tuʻuina atu i ai mea e sili ona lelei i ituaiga o meaʻai e maualalo le gaʻo, mo se faʻataʻitaʻiga, meaʻai susu ma se mea maualalo maualalo. E fautuaina foi ina ia faateleina le fua o fuālaʻau fou ma fualaau aina i le taumafataga. E lelei foi le aloese mai meaʻai falai. Nai lo lea, e mafai ona sili atu lou kuka kuka ma fufulu ipu.

O meaʻai talafeagai o se mea tāua lea e fesoasoani ai i le faatumauina o le "leaga" cholesterol i le masani, ae leai lava le mea e tasi. Leai se aafiaga itiiti i le tulaga o le cholesterol e faʻamalosi i le gaioiga faaletino. Ua maua ai o le tele o taaloga taʻavale e faʻamumu lelei ai le "leaga" cholesterol. O le mea lea, a uma ona 'ai mea taumafa e maua i le cholesterol, e fautuaina e auai i taʻaloga, faʻamalositino. I lenei itu, e oo lava i auala faigofie o le a aoga. I le auala, o le gaioiga faʻaletino e faʻaititia ai le "leaga" cholesterol, aʻo faʻalauteleina le faʻateleina o le "lelei" cholesterol.

I le faaopoopo atu i auala masani e faaititia ai le maualuga o le cholesterol - meaʻai, faamalositino, e mafai e le fomai ona faatonuina ni vailaau faapitoa i lalo o le cholesterol - statins. O le taʻiala o la latou gaioiga e faʻavae i le taofia o enzymes e maua ai le cholesterol ma faateleina ai le gaosiga o le cholesterol lelei. Ae ui i lea, e tatau ona ave ma le faʻaeteete, ona o le mea moni e leai ni aʻafiaga e aʻafia ai ma faʻailoga.

O le sili ona lauiloa o le cholesterol e maualalo ai fualaau faasaina:

• Atorvastatin
• Simvastatin
• Lovostatin,
• Esetemib
• Nicotinic acid

O le isi vasega o fualaau faasaina mo le faatonutonuina o le cholesterol o le fibrin. O le taʻiala o la latou gaioiga e faʻavae i le faʻamaʻiina o gaʻo i totonu o le ate. E le gata i lea, o le faaitiitia o le cholesterol, o fualaau faasaina ua faatonuina e aofia ai gasegase gaʻo polyunsaturated, complexes vitamin.

Ae peitaʻi, pe a faʻaaogaina fualaau e faʻamautinoa ai le maualuga o le cholesterol, e tatau ona manatuaina latou te le faʻaaogaina le mafuaʻaga autu o maualuga maualuga o le cholesterol - o le manuʻa, o le ola le lelei, o amioga le lelei, diabetes, etc.

Low cholesterol maualalo

O nisi taimi e mafai foi ona tupu le tulaga faʻafeagai - faʻaititia le maualuga o le cholesterol i le tino. O lenei tulaga o mataupu foi e le lelei le sosoʻo. O le vaivai o le Cholesterol o lona uiga e leai se mea e maua ai e le tino se mea e gaosia ai hormones ma fausia ai sela fou. O lenei tulaga e sili ona lamatia mo le popolega o le tino ma le faiʻai, ma e mafai ona oo atu ai i le atuatuvale ma le le mafaufau. O mafuaʻaga nei e mafua ai le maualalo o le cholesterol maualalo:

• anapogi
• cachexia
• malabsorption syndrome,
• hyperthyroidism
• sepsis
• ogaoga mu
• ogaoga o le ate
• sepsis
• tuberculosis
• nisi ituaiga o anemia,
• ave faʻamalosi (faʻamaʻi MAO, faʻafefe, estrogens).

Ina ia mafai ona faateleina le cholesterol, o nisi meaʻai e mafai foi ona faʻaaogaina. Muamua lava, o le ate, fuamoa, fuluisa, caviar.

O le a le 18 mmol / l o lona uiga o le cholesterol?

Cholesterol o se mea e le mautonu. Ae peitai, pe a noatia le vaega i proteins, e foliga mai e teuina i luga o puipui lapoa, lea e tau atu i suiga o le atherosclerotic.

Faʻatasi ai ma le atinaʻe o le hypercholesterolemia, e tatau ona amanaʻia le aofaʻi o triglycerides - o se ituaiga faapitoa o le cholesterol, o le faateleina lea e oʻo atu ai i foliga vaaia o maʻi o fatu ma toto toto.

O le lamatiaga mai le gaʻo gaʻo e faʻaalia i tulaga e maua ai fesoʻotaiga vavalalata. Aemaise lava, o le faateleina lenei o le LDL ma le faateleina o le aofaiga o triglycerides i le lotolotoi o se faaitiitia i le HDL - lelei cholesterol.

Faʻatasi ai ma le maualuga o le cholesterol e 18 iunite, o laasaga nei i le tino e matauina:

• O puipui lapopoʻa ua paʻu ona o le faʻaauau o se mea-gaʻo,
• O le taua e faaititia ai le amio pulea o vaʻa toto,
• O le taamilosaga atoa o le taʻavale ua faʻalavelaveina,
• O le gaioiga o totoga ma tino uma o loʻo faʻaitiitia ona o le le lelei o le toto.

Faʻatasi ai ma suʻesuʻega taimi o se maualuga maualuga, e mafai ona taofi faiga faʻapitoa, lea o le a faʻaitiitia ai tulaga lamatia uma i ni nai iuga. O le leai o togafitiga e mafua ai le faaleagaina o le cardiovascular system, ma o le taunuuga o le afaina o le myocardial, o le maualuga o le toto, o maʻi fatu fatu e tupu aʻe.

O nisi taimi o le atherosclerotic plate i le maʻisuka ua sili atu le faateleina o le lapoa, e mafua ai ona faia se tui toto. E mafai e se tui toto ona taofia pe poloka atoatoa le tafe o le toto i masini mumu ma sel.

O nisi tulaga lamatia ma le maualuga o le cholesterol - mai le 18 iunite, o se tui toto.

E mafai ona maua se tui toto i soo se mea - e oʻo lava i le faiʻai. Ona tupu ai lea o se afaina, lea e masani ona oo atu ai i le oti.

Faailoga o le Cholesterol Maualuga

I le amataga o le atinaʻeina o togafitiga faʻaleaga, ua le maua ai faailoga.

O le maʻisuka e le iloa se suiga i lona tulaga. E mafai ona e masalomia le solia o le gaʻo gaʻo i le maeʻa ai o se siama.

O le mafuaʻaga lea e tatau ai ona maua le maʻisukala i le tele o taimi i le tausaga e maua ai le maʻisuka.

O le numera cholesterol o le 18 iunite e sili atu i le masani faʻatolu, i le faasologa, o le aʻafiaga o le atinaʻeina o maʻi o le fatu ma toto toto e maualuga tele. I lenei laasaga, e manaʻomia ni fua faʻatatau e faʻatulaga ai le faʻasalalauga.

O faailoga muamua o le hypercholesterolemia e iloga, o tagata gasegase e le o gauai atu i ai, e fesootai ma faʻamatalaga o le maʻi suka - maʻisuka. Faailoga o le LDL maualuga o loʻo i luga o tua o mea leaga muamua i le cardiovascular system. E aofia ai:

1. Faatasi ai ma le fiafia tele, o le le toʻa i le sternum e atiina ae.
2. O se lagona o le vaivai i totonu o le pusa i le taimi o le faamalositino.
3. Le faateleina o le toto toto.
4. Faʻamatalaga faʻamalosi. Faailoga o loʻo faʻaalia ai pusa cholesterol i totonu o vaʻa o vae.

Angina o se vaega taua o le hypercholesterolemia. Paʻu i totonu o le fatafata o loʻo matauina ma le fiafia, gaoioiga faaletino. Ae i le taua o le 18 iunite, o le tiga e masani ona faʻaalia i se tulaga toafilemu. O le faailoga ona o le vavalalata o vaʻa e fafaga ai le fatu o le fatu.

I le faaleagaina o vaʻa pito i lalo, o lagona vaivai poʻo tiga i vae e lagona pe a savali, i taimi o taʻaloga. O isi faʻauiga e aofia ai le faʻaitiitia o le faʻatonuga, faʻaletonu le mafaufau.

O faailoga mai fafo o le hypercholesterolemia e faʻaalia foi. Le paleni o le lipid le atoatoa e mafai ona taitai atu i le fausiaina o xanthomas - neoplasms i luga o le paʻu e aofia ai gaʻo gaʻo. O latou faʻasagaga e mafua mai i le mea moni e faapea o le vaega o le LDL o loʻo faʻasalaina i luga o le paʻu o le tagata.

O le tele lava o taimi, o neoplasms o loʻo i tafatafa o toto tetele, e foliga mai o le a faateleina le lapoa pe afai e faateleina le tele o le cholesterol leaga.

Fomaʻi mo le hypercholesterolemia

Cholesterol o le 18 iunite e tele. I lenei faailoilo, e manaʻomia togafitiga faʻapitoa, e aofia ai meaʻai, taʻaloga ma vailaʻau. Ina ia faʻamaonia le maualuga, o fualaau mai le statin group e masani ona faʻaaogaina.

O tulafono e foliga mai o vailaʻau oona o loʻo faʻaititia ai le gaosia o enzymes talafeagai mo le gaosiga o le cholesterol. O suʻesuʻega a le fomaʻi ua faʻaalia ai o vailaʻau e faʻaititia le LDL e le 30-35%, aʻo faateleina le lipoproteins maualuga e 40-50%.

Tupe e aoga. O le tele o taimi, o le faʻaaogaina o nei vailaau e fautuaina: Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin, Fluvastatin, Lovastatin. O lo latou faʻaaogaina e fautuaina mo le cholesterol e 18 iunite. Ae faʻatasi ai ma le maʻisuka, o loʻo faʻamatalaina ma le totoʻa, talu ai ona o vailaʻau faʻasolosolo gasegase, e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le kulukose toto.

O isi itu aʻafiaga e aofia ai:

• O le maʻi o le Asthenic, faʻavevesi o le moe, ulu o le ulu, le faʻavauvau o le tino, le faʻalavelaveina o le mea oona, gastrointestinal tract,
• Tesea, gasegase ole neuropathy,
• Laʻau vavalalata, atinaʻeina o le tino pancreatitis, tulaga faʻasalaga,
• O le gasegase o sooga, tiga o le muso,
• Faʻamaʻi ile faʻafitauli ile faʻaalia o le paʻu (faʻavevela, vevela, vevela, uila erythema),
• Erectile faʻaleagaina i tamaloloa, mea e maua ai le mamafa, faʻaleleia o le tino.

O tulafono e faʻamaonia pe a maeʻa se faʻamatalaga auiliili.Afai ei ai se soliga o le gaʻo gaʻo, o le fomaʻi e iloilo mea lamatia uma. Ole togafitiga e fautuaina e amanaʻia le itupa, mamafa, tausaga o le maʻi. Mafaufau i le i ai o uiga leaga, o maʻi o loʻo i ai nei - maʻi suka, toto maualuga, hyperthyroidism.

Pe a faʻamaonia togafitiga i tagata matutua, e tatau ona manatua i le mafaufau o le tuʻufaʻatasia o fualaau oona mo le maʻisuka, gout, toto maualuga e faʻaititia ai le lamatiaga o le myopathy i le tele o taimi.

I le suʻesuʻega o le hypercholesterolemia, o tofiga uma e faia na o le fomaʻi, e faʻavae i luga o le maualuga o le LDL, o uiga o le tino, o le maualuga o le kulukose i le toto ma le vasega o le maʻisuka. Vaʻaia le siakiina o le lelei o togafitiga - e tasi i le 2-3 masina.

O le a le mea e taʻu atu e le cholesterol i le tagata atamai i le vitio i lenei tusiga.